Алкоголизм родственникам не помогать

Как жить с алкоголиком в семье: правильное поведение родственников

В семьях, в которых присутствует пьющий человек, фокус внимания других домочадцев сосредоточен на проблемах, связанных с алкоголизмом, и этим вызваны главные ошибки в поведении людей, пытающихся позаботиться о больном. Родственникам необходимо преодолеть психологическую зависимость от пагубных действий пьющего. Супруге или матери следует перестать подпитывать алкоголизм мужа, сына или отца собственным сопротивлением, контролем, манипуляциями. Эти действия не помогают, а только поддерживают зависимость.

В такой семье пьющий человек зависит от алкоголя, а его родственники — от самого алкоголика. Это явление получило название созависимости. Разум и душа созависимого человека полностью поглощены стремлением управлять жизнью другого, и его абсолютно не заботит удовлетворение личных желаний и потребностей. Такое состояние не менее опасно, чем алкогольная зависимость

Чтобы не провоцировать дальнейшее развитие алкоголизма, родственникам пьющего человека нельзя совершать некоторые действия.

Манипуляции — это осознанная расстановка психологических «ловушек» и всевозможных трюков с целью подчинить себе волю другого человека. Например, супруга готовит мужчине вкусный ужин ради того, чтобы добиться от него желаемого поведения: «Если не будешь пить, то у тебя всегда будет вкусная еда».

Но даже если манипуляция достигает поставленной цели и больной выполняет требование матери или жены, то взаимоотношения все равно оказываются омрачены. Алкоголик, как и любой человек, воспринимает такие действия как насилие.

Контроль представляет собой попытку в открытую принудить человека жить так, как считает нужным созависимый. Он предполагает стремление направить развитие событий таким образом, какой родственник пьющего считает единственно правильным. В итоге супруги и дети таких людей теряют возможность жить по собственному усмотрению. Они словно пишут школьный диктант, в то время как реальная жизнь больше похожа на творческое сочинение.

Еще один исход контролирующего поведения заключается в том, что сам созависимый оказывается его заложником. Например, мать сына-алкоголика решает уволиться с работы, чтобы ухаживать за ним, не допускать употребления алкоголя. Но сын не прекращает пить, и в итоге под контроль попадает жизнь матери: зависимость ограничивает ее время, силы, карьерные горизонты.

Одной из характерных черт родственников алкоголиков является стремление к излишней заботе. Они словно созданы для того, чтобы помогать больным, лечить их от похмелья, полностью посвятить им жизнь. Они удовлетворяют потребности пьющего даже в тех случаях, когда их об этом никто в открытую не просит.

Созависимый человек может:

  • звонить на работу мужу или сыну и говорить о том, что он болен (хотя последний в действительности приходит в себя после обильных возлияний);
  • платить по счетам алкоголика, выплачивать за него кредиты;
  • вызывать для пьющего такси, сажать его в машину и везти домой;
  • выполнять за него большую часть работы, когда была озвучена только малая просьба.

Но все это не помогает зависимому бросить свою пагубную привычку. Такое поведение способствует тому, что алкоголик продолжает пить.

В результате супруга или мать начинает испытывать гнев по отношению к зависимому. Последний также накапливает агрессию и начинает проявлять ее. Например, в пьяном состоянии он может ударить жену. В этот момент созависимый перемещается в следующую позицию так называемого треугольника Карпмана — роль жертвы. Ее начинают переполнять чувства сожаления и обиды.

Жить с алкоголиком означает находиться в постоянной драме, разворачивающейся по граням этого треугольника. Перемену ролей сопровождают изменения в эмоциональном состоянии. Человек может пребывать в одной из ролей от пары мгновений до нескольких лет.

Родственник алкоголика должен отказаться от ролей, навязанных этим треугольником. Ему следует понять, что другой человек не беспомощен и не безответственен. С пьющим не нужно обращаться так, словно он не способен взять ответственность за свою жизнь на себя. Созависимому необходимо научиться отслеживать моменты, когда он становится спасателем, преследователем (агрессором) или жертвой, и сознательно отказываться от такого поведения.

Алкоголик редко признает наличие у себя зависимости. И он не желает, чтобы об этой проблеме узнали посторонние люди. Созависимый же нередко скрывает поступки пьющего и всячески оправдывает его перед окружающими, чем способствует усугублению ситуации.

Лучшим выходом из положения служит честность. Давление общества часто воздействует намного сильнее, чем обвинения близких людей. Если неудобства пьющему начнет создавать не надоевшая мать или супруга, а руководитель или сотрудники правоохранительных органов, то стремление расстаться с привычкой, приносящей столько хлопот, может возникнуть быстрее.

Обычно алкоголизм начинается с небольших инцидентов. Эти случаи оправдываются тем, что человек не ведал, что творил, так как слишком много выпил. Постепенно поступки алкоголика становятся все хуже, а их последствия — все тяжелее. Прежде чем родственник это осознает, может произойти непоправимое.

Поэтому злоупотребление спиртным не должно быть приемлемым в семье. Родственник пьющего после каждого проступка должен совершать ответные действия, имеющие целью наказать алкоголика за его поведение. Примеры:

  • собрать вещи и уйти из дома;
  • выставить его из дома;
  • подать заявление на развод;
  • вызвать полицию, договорившись заранее с участковым, который озвучит несколько угроз;
  • заснять поведение алкоголика на видео, а когда он протрезвеет, показать ему.

Одна из наиболее распространенных ошибок родственников пьющих людей — обвинять их во всех бедах. Такое поведение не помогает, а только усугубляет ситуацию. Алкоголик — это человек с измененной структурой личности, и его поступки совсем не такие, как у здоровых людей.

Обуздывать страх и агрессию необходимо, так как в противном случае пьющий сам начнет проявлять злость, убеждать себя в том, что он никому не нужен. Это может стать поводом для нового запоя.

Алкоголизм представляет собой хроническое заболевание, приводящее к фатальным последствиям. Человек, у которого нет диплома врача-нарколога, не может пытаться его лечить.

Чтобы прекратить злоупотреблять спиртным, зависимому необходима длительная профессиональная помощь. Ответственность за обращение к врачу алкоголик несет сам. Если пьющий не хочет лечиться, то даже формальное согласие на терапию не принесет нужного результата.

Чтобы противостоять поведению алкоголика, необходимо тренировать волю. Это происходит посредством развития способности к концентрации внимания. Для тренировки выбирают любой объект: картину или горящую свечу — и смотрят на него в течение нескольких минут, думая только о нем.

Основная проблема в терапии алкоголизма заключается в том, что сам зависимый не хочет лечиться, а близкие не способны вызвать в нем это желание. Поэтому главная задача супруги, матери или другого родственника заключается в том, чтобы правильно вести себя с пьющим. Из властного и деспотичного созависимый должен превратиться в уступчивого и деликатного человека. А из слабой личности, излишне терпимой к алкоголизму, — в сильную и волевую.

Чтобы помочь больному, не растратив собственное здоровье, время и финансы, родственнику пьющего необходимо воспользоваться следующими советами психологов:

Использованные источники: brosajkurit.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Алкоголизм сняться с учета

  Алкоголизм не берут в армию

  Алкоголизм марианны вертинской

Как помочь алкоголику

Принимаем к оплате карты

Алкоголизм — семейная болезнь. Это звучит немного странно: как же — семейная, если пьет в семье только один человек? Но, тем не менее, это именно так: если в семье есть один зависимый, эта болезнь — алкоголизм — поражает не только его самого, но и всех, кто находится рядом.

Сама того не замечая, вся семья алкоголика начинает подчинять алкоголю все свое существование. Вспомните, сколько раз «накрывались» ваши планы на выходные из-за того, что муж, запойный алкоголик, снова напился? Сколько лет вы уже не ездите в отпуск потому что боитесь что сын алкоголик спалит/пропьет квартиру? Последите за собственным настроением: правда ведь, оно сильно портится, если он «снова под мухой», и становится лучше, если он вдруг сегодня остался трезвым? А может быть, вы сами стали выпивать, только чтобы «ему меньше досталось»? А если в семье есть маленькие дети, то они, как правило, твердо знают, что если папа снова пришел пьяным — лучше сидеть в своей комнате и не показываться никому на глаза: будет скандал. А еще об этом нельзя говорить вслух, потому что мама никогда не говорит «папа напился». Она говорит «папа устал». То есть, все время врет и думает, что дети ничего не понимают. А они понимают, будьте уверены. И гостей стыдно звать в дом — а вдруг он снова напьется и поставит вас в неловкое положение? Знакомо? Вот именно это — и есть «семейная болезнь алкоголизм», иначе — созависимость. Больна вся семья, потому что живет, руководствуясь в своей повседневной жизни не любовью и здравым смыслом, а состоянием действующего алкоголика, живущего в этой семье….

Наверняка, раз вы зашли на этот сайт и читаете эти строки, вы уже задавались вопросом что делать, если муж алкоголик, или как помочь алкоголику бросить пить. Это закономерные вопросы: очень больно и страшно сидеть, сложа руки, в то время как рядом погибает любимый (или когда-то любимый, а сейчас просто близкий) человек. Возможно, даже вы перепробовали уже множество способов, чтобы заставить зависимого обрести трезвость, но все усилия пошли прахом. Это тоже закономерно, по той простой причине, что заставить бросить пить невозможно. Это решение должно быть принято только тем, кто страдает алкоголизмом, и больше никем. Можно тысячи раз ставить ультиматумы, насильно увозить и запирать в наркологические интернаты или лишать денег и отнимать ключи. Будьте уверены, что алкоголик сметет все преграды на своем пути, чтобы обрести вожделенную дозу алкоголя. И если ему нужно будет переступить через вас, вашу жизнь и жизнь ваших детей — не удивляйтесь. Он сможет переступить. Не потому что он гад и сволочь, а потому что он очень болен. И до тех пор, пока вы не начнете относиться к алкоголизму как к болезни — вы ничем не сможете помочь алкоголику.

Однако мы вовсе не хотим оставить вас в отчаянном положении: есть проверенные временем и другими семьями рекомендации для родственников и друзей алкоголиков.

Границы вашей ответственности за алкоголика

Начнем с «правила трех НЕ», которые отлично известны тем, кто посещает группы взаимопомощи для родственников алкоголиков:

  1. Вы не можете контролировать употребление спиртного. Ум алкоголика настолько изворотлив, что он найдет способ напиться, как бы вы ни старались его проконтролировать. Все его существование подчинено тому, чтобы добыть очередную дозу алкоголя. До тех пор, пока между алкоголиком и его бутылкой стоите вы — его врагом являетесь именно вы. Когда же вы отойдете в сторону — вы дадите ему шанс увидеть, кто (а точнее, что) является его настоящим врагом.
  2. Вы не можете излечить запойный алкоголизм своего близкого. Даже если вы нарколог. Конкретно вы — не можете, потому что ни один врач не может лечить своих родственников. Другие наркологи, может быть, и смогут ему помочь. Вы — нет. Перестаньте пытаться.
  3. Вы в этом не виноваты. Наверное, это самое главное, что нужно услышать родственникам зависимых людей. Вы в этом не виноваты, даже если это ваш муж, ваш брат или ваш ребенок. Вы Не Виноваты. Алкоголиком может стать кто угодно, независимо от воспитания, наследственности, контроля в детстве и других обстоятельств. Вы любили его так, как могли, и делали для него то, что могли. Больше, чем вы сделали, вы не были способны сделать для него. Вы не несете ответсвенности за действия алкоголика и не должны принимать на себя последствия этих действий. Более того: вы думаете, что спасаете его, хотя на самом деле, принимая ответственность на себя, вы топите его еще больше в этом болоте.

А теперь рекомендации: сын/дочь/муж/жена/отец/мать — алкоголик. Что делать

Итак, первое. Перестаньте его/ее «спасать»

У многих близких алкоголика вырабатывается «синдром спасателя»: они врут начальству алкоголика, покрывая его и тем самым сглаживая последствия его безответственного поведения; они врут близким, зачастую скрывая от них то, что происходит в семье. Они так или иначе «финансируют» выпивку: кормят его, при том, что он уже давно не вносит своих денег в семейный бюджет, покупают ему одежду, платят его долги, выкупают из ломбарда вещи, которые он туда сдал, чтобы купить выпивку, а назавтра алкоголик снова несет эти вещи в ломбард… То есть, создают все условия для того, чтобы алкоголик не думал больше ни о чем, кроме того, чтобы достать очередную дозу алкоголя. А кто-то даже покупает алкоголь сам, мотивируя это тем, что «лучше пусть нормальное пьет, чем отраву». Запомните: для алкоголика любой алкоголь — яд. Яд не может быть «нормальным», независимо от того, сколько он стоит и из чего состоит. И запойный алкоголизм не протекает легче или тяжелее от того, что именно пьет алкоголик.

Второе. Прекратите лгать: себе и другим

Когда вы врете всем вокруг, что у вас все в порядке, все, скорее всего, все равно догадываются, что вы в беде, но ничем не могут вам помочь. Пока вы в отрицании — помощь не может вас найти. Кстати, в этом вы очень похожи на алкоголика: он ведь тоже отрицает, что у него есть проблемы, не так ли? Начните с себя: перестаньте потворствовать вашей семейной болезни и постарайтесь шаг за шагом удалить ложь из вашей жизни. Совсем. Это страшно и трудно, но бросить пить, поверьте, не легче. Путь к трезвой и здоровой жизни нужно преодолевать с двух сторон, и кто-то должен разорвать замкнутый круг. Даже если алкоголик решит встать на путь трезвости, ему будет очень нелегко выздоравливать в семье, где до сих пор не изжиты симптомы семейной болезни. Ложь — один из этих симптомов.

Третье. Живите сами и дайте жить другим

Прекратите отказывать себе во всем и запрещать себе жить, сбросьте с себя ярмо страдальца: ваша жизнь — это только ваша жизнь, и только вы выбираете, быть в ней жертвой, или счастливым человеком. Покупайте себе новые вещи, почаще выходите из дома по приятным делам, воскресите старые связи с друзьями и встречайтесь с ними, займитесь своим здоровьем: оно наверняка пошатнулось за долгие годы жизни с алкоголиком. Когда вы в последний раз были у врача? В спортзале? В отпуске? В кино? Снимите с пьедестала алкоголика и поставьте, наконец, себя на первое место: поверьте, лучшей помощи алкоголику и быть не может! Оставьте его в покое и дайте ему по полной хлебнуть последствий его употребления; если есть возможность уйти — уходите, если не навсегда — то хотя бы на время. Возьмите паузу, чтобы восстановиться — вернуться всегда успеете. Но прекратите тратить свою жизнь на то, чтобы быть костылем алкоголика. Чем дольше вы им будете — тем меньше шансов, что он хоть когда-нибудь научится стоять сам.

Четвертое. Научитесь просить о помощи и принимать помощь

Не замыкайтесь в себе: внутри вас нет ответа на вопрос «что делать, если муж алкоголик» — все, что вам мог выдать ваш собственный разум, вы уже испробовали, а проблема осталась. Сейчас вы — часть этой безумной карусели отрицания под названием «алкоголизм», и для того, чтобы выбраться из порочного круга, вам нужна твердая рука помощи человека, который знает, как вас замучил муж алкоголик, и что делать в этой ситуации. Найдите в своем городе группы взаимопомощи для родственников алкоголиков Ал-Анон (например, посмотрев расписание групп на официальном сайте сообщества Ал-Анон, написав им письмо или позвонив по указанным на сайте телефонам). Если вы живете не в Москве — не отчаивайтесь, группы Ал-Анон проводятся по всей России и очень вероятно, что они уже есть в вашем городе. На этих группах родственники алкоголиков делятся друг с другом опытом выздоровления от семейной болезни — созависимости — и вместе ищут выход из трудных ситуаций. В любом случае, вы найдете тут тепло и понимание — то, чего долгие годы были лишены, оставаясь один-на-один со своей бедой. Членство в Ал-Анон анонимно и бесплатно, что, согласитесь, очень кстати, если в семье есть алкоголик. Разумеется, есть и платные варианты помощи: например, работа с психотерапевтом. Не важно, как — начните искать помощи для себя, и тем самым окажете неоценимую помощь вашему близкому.

И пятое. Не отчаивайтесь. Помощь — есть

И для вас — и для него. И вариантов этой помощи — много. Несмотря на то, что алкоголизм, как мы уже много раз повторяли на нашем сайте — болезнь неизлечимая, хроническая и смертельная, однако ее можно остановить! Но начать придется с себя — остановите собственную болезнь — созависимость. Как навсегда бросить пить — пусть думает ваш близкий! Во всяком случае, на начальном этапе. Поверьте в то, что пока вы созависимы — рядом с вами будет алкоголик. Или наркоман. Не этот — так другой. Не другой — так третий. Просто потому что вы будете их притягивать: пока вы больны — вы привлекательны только для таких же больных людей, как вы сами. Кроме того, только будучи здравомыслящим человеком, вы сможете оказать по-настоящему полезную помощь вашему близкому. Он очень болен, и ему без сомнения нужна ваша помощь, однако, пока вы сами в плохом состоянии, вы не можете оказать ее. Поэтому первый шаг на пути к выздоровлению всей семьи — ваше личное выздоровление, которое можно начать с борьбы с алкоголизмом.

Берегите себя! И звоните нам: мы работаем круглосуточно и сможем проконсультировать вас по вопросам прерывания запоев и оказания медицинской помощи для вывода из запоя, а также у нас есть разработанный курс психологической и социальной реабилитации для алкоголиков и членов их семей. Наши психотерапевты готовы работать как с вами, так и с вашими зависимыми близкими. Наш приоритет — здоровье всей семьи. Наша практика показывает: выздоровление одного алкоголика менее эффективно, чем выздоровление всех членов семьи зависимого. Не оставайтесь в стороне.

Использованные источники: narkodetox.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Алкоголизм не берут в армию

  Алкоголизм марианны вертинской

  Лекарство от алкоголизма снижающие тягу к спиртному

Можно ли помочь избавиться от алкоголизма близкому человеку и при этом самому не потерять здоровье и чувство собственного достоинства

Ваш близкий человек тяжело болен алкоголизмом. Пытаясь отвоевать его у болезни, вы готовы положить на алтарь спасения все свои силы. Но сами не замечаете, как становитесь спутниками несчастья, не можете самостоятельно сойти с орбиты, становясь созависимыми. Типичная ситуация? Мы решили побывать на приеме у психолога реабилитационного наркологического отделения Минского областного клинического центра «Психиатрия-наркология» Игоря САВИЦКОГО, чтобы узнать, можно ли помочь избавиться от алкоголизма родному человеку и при этом самому не потерять здоровье и чувство собственного достоинства.

— Игорь Валентинович, не секрет, что если в семье кто-то страдает от алкогольной зависимости, то и близкие автоматически втягиваются в эту проблему. Говорят, они в таком случае становятся созависимыми…

— Увы, так и есть. Алкоголик зависит от алкоголя, а близкие — от алкоголика. Они стараются спасти его, делают это самозабвенно, неистово, но на самом деле фактически приносят себя в жертву. Вроде объясняют себе, что выполняют благое дело, стараются увещевать, контролировать человека. Но помогает ли это страдающему алкоголизмом? Надо понимать: до той поры, пока сам больной не захочет излечиться, никто ему помочь не сможет.

Любую химическую зависимость — алкогольную, наркотическую — можно и даже нужно рассматривать как семейную болезнь. На самом деле в такой ситуации психологическая помощь нужна и близким. Поэтому для родственников пациентов нашего центра, проходящих реабилитацию, мы организуем специализированные группы. Среди них немало и сельских жителей. Они так и называются — семейные.

— Чему можно научить людей, которые порой проходят через все круги алкогольного ада?

— На самом деле в процессе общения вдруг выясняется, что некоторые не принимают и не понимают, что происходит. Алкогольная зависимость — проблема комплексная, хроническое заболевание. Многие близкие не могут уяснить: если человек будет продолжать, то ему светит тюрьма-больница-смерть. Во внутрисемейной борьбе всячески затаивают проблему, не хотят ее признавать. Все словно вовлекаются в злоупотребление одного человека. Как правило, у таких людей занижена самооценка, они не чувствуют себя важными и значимыми, а вот когда они спасают заблудшего алкоголика, им кажется, что они выполняют великую миссию. Чаще всего созависимые тратят свою жизнь на «спасательство», терпят грубое отношение, превращаясь в хроническую жертву. При этом они могут упрекать, винить и самобичевать себя. Получается замкнутый круг. Один пьет, а другой устраивает пошаговый контроль, указывая, как и что делать. Но при этом страдающий алкоголизмом всегда знает — его пожурят, устроят скандал с упреками и… в очередной раз простят. Семья втянута в постоянные распри, разборки, уговоры. Вроде и процесс спасения идет, но толку нет. Почему? Надо начать разделять: где я, а где близкий, который заболел. Что у него за недуг, из каких симптомов состоит.

— К чему может привести такой дисбаланс?

— На семейной авансцене появляются три ведущие роли — спасателя, жертвы и преследователя. Это «набор», который часто используют созависимые — родители, жены алкоголиков, сестры, братья… Они пытаются задействовать при спасении собственный, но неудачный набор способов. Вначале уговаривают: ты только не пей, а займись каким-либо делом… В ход идут разные уловки. К примеру, если бросит пить, обещают купить мотоцикл или машину, отдых на морях. Сразу скажу: это глобальная ошибка. В итоге техника в пьяном угаре разбита вдребезги, вещи сданы в ломбард, а он пьет, как и пил, но при этом активно используются семейные материальные средства жены или матери.

Роль жертвы. К больному алкоголизмом взывают: «Ах, я бедная-несчастная, ты мне всю жизнь испортил! Я из-за тебя здоровье угробила!» Фактически транслируя ему, что виноват, вгоняют в чувство вины. Это крайне нежелательно и по большому счету бесполезно, особенно когда человек находится в алкогольном опьянении. Больные алкоголизмом хорошие манипуляторы. Если родственники пытаются только во всем его обвинять: у тебя проблема, надо лечиться, то он будет все отрицать и ловко манипулировать. Появляются отрицание, обида: никто не понимает, как ему одиноко, что он в кризисе жизни, столько всего сделал, и никто не оценил. А такая обида провоцирует новый срыв.

— Прямо такие несчастные и ранимые любители выпить.

— У любого зависимого человека, по опыту знаю, всегда найдется оправдание своей вредной привычке. Тысяча причин! К примеру: «пью потому, что у меня жизненный кризис», «я не реализовался», «жена ушла», «на работе неприятности». А сто граммов — как решение проблемы.

Алкоголизм еще и болезнь отрицания. Нам много приходится работать с механизмами защиты, проекцией. Дескать, я не пью, Митька пьет, вон, под магазином стоит, а я еще на работу хожу! И в тот момент, манипулируя, он идет и сам напивается. А тут включается еще одна роль – преследователя. Это когда близкие пытаются достаточно жестко его контролировать. На работу звонят, друзьям. Доходит до абсурдных вещей.

Многие проходят через все эти роли, пока не обессилят. И вот только тогда могут прийти к врачу или психологу и признаться, что не справляются. Начинаем разбираться. Оказывается, налицо созависимость. Если будет признание и принятие этого факта, тогда можно считать, что хороший шаг сделан. Мы помогаем разобраться, как отпустить контроль, но при этом сделать любовь достаточно требовательной и начать относиться к больному не как к маленькому ребенку, а как к взрослому, ответственному человеку. Важно не причитать, не обвинять и не упрекать, а говорить про то, как жить с ним, какие серьезные последствия ожидают, говорить про себя, детей. Мы иногда советуем фиксировать моменты, когда близкий человек пьет, его поведение в таком состоянии. Вплоть до того, что записывать, когда пришел выпивший. Пожалуйста, снимите на видео, сфотографируйте. Если жене становится невыносимо жить с ним, она может выбрать свой комфорт и безопасность, собрать вещи и уехать. И это нормально.

— Может, тогда бросить все в самом начале? Но ведь жены или матери действительно переживают…

— Созависимость больному не поможет. Нужно начать заботиться прежде всего о себе. Что это даст? В какие-то промежутки более ясного сознания пьющий человек начинает понимать — употребление алкоголя, его действия привели к тому, что с ним даже близкие люди не хотят находиться рядом. Это важный момент. Он начинает один на один сталкиваться с последствиями своего употребления. У него появляется желание что-то поменять. Он начинает признавать наличие проблемы, делая шаг вперед.

Еще один момент. От созависимости не так просто избавиться. Даже если человек прошел лечение и реабилитацию, для него опасными становятся не только его бывшие собутыльники, сам алкоголь, а семейное окружение. Супруги или матери боятся срывов и рьяно начинают отслеживать каждый шаг. Вообще, попытка контролировать не свое поведение, не свое душевное состояние, а жизнь другого присуща созависимым. Некоторые наши пациенты рассказывают, что после лечения дома они снова попадают под прессинг. Во сколько придешь, куда пошел, с кем встречаешься, что за сообщение пришло? Масса недоверия, тревоги, напряжения.

В таком случае предлагаем родственникам задуматься о своей жизни, разрезать эмоциональную пуповину, разобраться со своими мыслями, душевным состоянием. Когда человек пьет, он не управляет собой, своим поведением. Он порой пробует, но не получается. У созависимых свои проблемы. Они не спят ночами, появляются проблемы со здоровьем — доходит даже до серьезных психосоматических расстройств. Но ведь надо понять, если человек болен, ему нужна профессиональная помощь, а не истерики, уговоры. Просто надо себе признаться, что близкий человек — алкоголик, и не пытаться всячески скрыть проблему от себя и других.

Возьмите на заметку

Некоторые специалисты уверены: созависимость — такой же недуг, как и зависимость. Но чем бы он ни был — еще не изученной болезнью, реакцией на стресс или развитием личности, — сравнение этого состояния с зависимостью помогает глубже понять происходящее явление.

Пристрастие к алкоголю, наркотикам или азартным играм и созависимость в равной степени отбирают у зависимого человека его близких, совместно с ним проживающих, силы, энергию, здоровье, покой, подчиняют себе их мысли и эмоции. В то время как зависимый человек думает об алкоголе, наркотиках или игровых автоматах, мысли его жены, матери, подруги, сестры, брата так же навязчиво направлены на возможные способы контроля над его поведением во всех сферах жизни.

Как зависимость, так и созависимость — длительное, хроническое состояние, приводящее к страданиям и изменениям духовной сферы. У созависимых изменения выражаются в том, что они могут ненавидеть и любить одновременно, теряя веру во всех, кроме себя, хотя своим здоровым импульсам тоже не доверяют. Они испытывают сильное чувство ревности, безнадежности. Жизнь у зависимых больных и их созависимых близких проходит безрадостно, в изоляции и страхе.

Химическую и иную зависимость часто называют болезнью безответственности. Зависимый человек не отвечает ни за последствия употребления химического вещества, ни за участие в азартных играх, ни за разрушение своего здоровья. Он безответственен по отношению к другим членам семьи, не выполняет своих родительских и сыновних обязанностей. Созависимые лишь кажутся сверхответственными, однако они безответственны к своему состоянию, к своим потребностям, к своему здоровью и тоже не могут эффективно выполнять родительских обязанностей.

Какие пути избавления есть? Вот здесь как нельзя лучше подходят слова «помоги себе сам». Созависимые подвержены определенным страхам. И от них надо избавляться.

Страх одиночества. Зависимый, при всех его недостатках, всегда будет рядом, будет нуждаться в помощи, о нем можно заботиться и опекать его.

Страх осуждения. «Что скажут соседи?» — вопрос на первый взгляд не столь значительный, но крайне важный. Что они скажут на постоянные скандалы, выходки ради алкоголя, неряшливый внешний вид? Это нередко толкает созависимого на добровольную покупку алкоголя — а иначе будет скандал, на ложь окружающим и прочие поступки с целью создания иллюзии нормальной семьи.

Страх за зависимого. Что ему будет больно, что он покончит с собой из-за ломки, что попадет в тюрьму. Поведение созависимого часто приводит именно к тем последствиям, которых он боялся. Но он пытался этого не допустить.

И самое сложное — боязнь своей личной, отдельной жизни. Страх или неспособность выбрать свой собственный путь и потому подмена его заботой о ближнем.

Использованные источники: www.sb.by

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Алкоголизм не берут в армию

  Алкоголизм марианны вертинской

  Алкоголизм пятна на щеках

Пьющий в семье: как вести себя родственникам?

Жил человек себе, жил, и вдруг, запил. Случается это не просто так – не на пустом месте. В этом случае рука помощи – не фигуральное выражение, и она должна быть протянута неравнодушными.

Пить начинают, чтобы получить новые эмоции – веселье, забвение, спокойствие… Хоть на время, хоть полчаса.

Человек чувствует себя уязвимым и слабым. Он особенно рискует стать зависимым от алкоголя, когда переживает стресс, депрессивное или тревожное состояние.

Виновата семья?

Случается, к дружбе со стаканом подталкивают родственники. Конечно, не намеренно. У человека вроде и выхода не остается: вокруг одни обвинения, упреки, скандал за скандалом. За что-то хвалят и поощряют крайне редко (если поощряют вообще). Все хорошее воспринимается как должное, негатив раздувается до вселенских масштабов…

Есть ощущение недолюбленности, недоуважаемости, а алкоголь повышает чувство собственной значимости…

Две крайности

Есть люди, у которых спиртное перерабатывается быстрей, чем у других, и они считают, что им нужно выпить больше, чтобы почувствовать себя «навеселе». Кто-то уверен: раз меня «не берет», не грех еще добавить. Стоит ли говорить, что такое поведение – путь в алкоголизм.

Плохо и когда от одной рюмки хмелеют, и начинают чуть ли не каждый день позволять себе расслабиться. Это опять же угроза зависимости.

В общем, обе крайности «не есть хорошо». Выпил 20-30 грамм – лицо порозовело, захмелел, и противоположное – когда «ни в одном глазу» от пол-литра.

Выпил: поет или бьет?

Другой момент – особенности опьянения.

Обычному человеку алкоголь приносит радость. Но если вместо эйфории и удовольствия он испытывает злость, раздражение, агрессию или у него появляется гиперподозрительность, это говорит о том, что спиртное либо обостряет какие-то скрытые черты характера, либо делает человека чрезмерно уязвимым.

Через сколько лет зависим?

Взрослый человек становится зависимым от алкоголя в течение 5-10-ти лет. И все это время, как правило, он находится в прекрасном состоянии духа. И неважно, что, выпив больше положенного, периодически нехорошо себя чувствует. Он все равно продолжает считать себя здоровым и полноценным.

Здесь растянутый во времени процесс зависимости делает человека менее восприимчивым к тому, что с ним происходит. Многие уверены, что проблемы нет вообще: захочу бросить пить – брошу!

Капитуляция и «белый флаг»

Есть такой общий постулат: если болезнь телесная, надо идти к врачу (терапевту, наркологу, физиотерапевту и пр.), если нервная – к психотерапевту, если душевная – к священнику. В общем-то, это и есть три пути человека зависимого.

Обычно что-то ему советуют родные: одни говорят – иди к доктору, другие – прислушайся к советам батюшки. Сам же он прежде обращает внимание на свое физическое состояние: на то, что с утра болит голова, ему плохо – «мутит», тело ломит, могут быть проблемы с желудком. Потому он скорее пойдет к доктору, который займется исцелением его физического состояния – наркологу. И только после обратится к тому специалисту, который исправит что-то в его поведении и восприятии. Это и будет врач-психотерапевт.

Однако слово «психотерапия» вызывает у многих беспокойство и страх, – прежде всего, что врач поставит на учет. Это заблуждение! Психотерапевты – специалисты, которые большей частью занимаются людьми психически адекватными, но имеющими на сей момент какие-то проблемы невротического характера, например, тревожное или депрессивное расстройство. Тем более что доктор никогда не ставит на учет: его помощь – не психиатрическая служба.

Наконец, третий, этап духовного исцеления – обращение к различным видам религиозной помощи.

Человек начинает посещать церковь, исповедаться. Это большая духовная поддержка. К ней же относится общение в группах анонимных алкоголиков, где люди всячески поддерживают друг друга. И такая практика есть в большинстве стран мира.

Получаются такие вот три ступени лестницы на пути к здоровью: нарколог – психотерапевт-духовник (как альтернатива: общество анонимных алкоголиков).

В Беларуси этому обществу более 15-ти лет. Группы – их более 100 – существуют по всей стране. И только в столице их около 10-ти.

Основная их особенность – бесплатный и анонимный характер. Посещать группы можно так часто, как сам человек считает нужным – никакого принуждения или обязательного «расписания» нет.

К примеру, можно присоединиться к группе, которая собирается в Красном костеле или в Центре доверия «Надежда и исцеление» по адресу пр. Независимости, 58, тел.: +375 17 293-94-19. Здесь люди не только получают психологическую помощь и поддержку – они оказывают ее другим людям. Для них это также значимо: сам факт взаимопомощи является одним из этапов их выздоровления.

Не жестокие – жесткие!

Близкие люди алкоголиков на самом деле должны быть именно такими. Обычно же родственники, с одной стороны, испытывают некую жалость, с другой – раздражение на то, что человек, несмотря на сотни своих обещаний, продолжает вести себя по-прежнему.

Вообще жалость и попытки быть спасителем должны пресекаться. Они не продуктивны. Человек должен лечиться. Алкоголик болеет болезнью (тавтология здесь уместна), и «спасение» в этой ситуации только усугубит его состояние.

Часто близкие не делают попыток привести больного к врачам либо психологам, психотерапевтам. Они просто звонят на работу, придумывают повод отпросить пьющего родственника, сочиняя разные небылицы, отдают его долги и продолжают «выручать» в том же духе!

И когда говорят, что алкоголики – лжецы и обманщики, то же можно сказать о людях, с которыми они живут. Допустим, жена, живущая с пьющим мужем, ни единожды обещала: еще раз придешь нетрезвым – подам на развод. Но никаких попыток к расторжению брака не принимала. Что это, как не ложь, которую каждый раз слышал пьющий? Родственники не выполняют своих угроз и обещаний – все из жалости и «лучших побуждений», и тем самым они исподволь поощряют пьющего.

Если же проявлять жесткость (не жестокость!), не просто декларировать лозунги-угрозы, но и быть верным тому, о чем говорите (просто не бросать слова на ветер), это может помочь зависимому изменить себя и обратиться за реальной помощью.

Случаев, когда человек вытаскивал себя сам из трясины алкоголя, как барон Мюнхаузен за косичку, к сожалению не так уж много – что-то около 10%. Остальные нуждаются в помощи. Но опять же не в жалости, потакании и «защите» окружающих.

Совесть есть? Давите!

Что еще нужно знать родственникам?

Есть несколько типов уговоров, которые не имеют влияния и силы. Однозначно не имеют смысла «угрозы», связанные с рассказом о том, что в данный момент человек не испытывает. К примеру, мать пытается достучаться до сына: «….будешь пить – заработаешь цирроз – это ж путь в могилу!» Совершенно бессмысленные слова для человека, у которого до этого не было никаких проблем со здоровьем.

И в принципе говорить о вреде алкоголя с тем, кому он приносит «пользу» – расслабление, эйфорию, большое удовольствие – не имеет смысла.

Что имеет? Разговоры, направленные на четкое изложение – без обвинений, без угроз – о том, что человек делает, и о том, как это сказывается на вас. «Ты меня обидел, ты сделал мне очень больно…» Главное – говорите, что происходит с вами, как вы себя чувствуете, когда видите своего пьяного сына, мужа, друга… Вы подавлены, вы лишены радости, у вас болит сердце (исключите фразу – «мне тебя жалко!» – это пустые эмоции).

Большинство людей, которые пьют, очень совестливы, только в пьяном состоянии их совесть засыпает, в трезвом – до нее можно достучаться.

Сменить акценты

Наверняка невозможно исцеление без изменения отношения алкоголика к своей жизни – ко многим ее сторонам и аспектам. Нужны смены приоритетов.

Например, человек стал пить из-за краха в карьере: уволили с работы, он потерял хорошую должность, большой оклад, уважение коллег и подчиненных. Из-за этого стал сильно выпивать.

Если он вылечится, и при этом работа по-прежнему останется для него «камнем преткновения», – это очередной повод для срыва. Нужно поменять вектор ценностей. Как это сделать? Поможет опытный психотерапевт.

Главное – не бояться искать помощи!

Благодарим за помощь в подготовке материала ассистента кафедры психиатрии и наркологии Белорусской медицинской академии последипломного образования Алексея Алексеевича АЛЕКСАНДРОВА.

Использованные источники: www.interfax.by

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Алкоголизм сняться с учета

  Алкоголизм пятна на щеках

  Действие на мужчин алкоголизма

Как жить с алкоголиком в семье: правильное поведение родственников

В семьях, в которых присутствует пьющий человек, фокус внимания других домочадцев сосредоточен на проблемах, связанных с алкоголизмом, и этим вызваны главные ошибки в поведении людей, пытающихся позаботиться о больном. Родственникам необходимо преодолеть психологическую зависимость от пагубных действий пьющего. Супруге или матери следует перестать подпитывать алкоголизм мужа, сына или отца собственным сопротивлением, контролем, манипуляциями. Эти действия не помогают, а только поддерживают зависимость.

В такой семье пьющий человек зависит от алкоголя, а его родственники — от самого алкоголика. Это явление получило название созависимости. Разум и душа созависимого человека полностью поглощены стремлением управлять жизнью другого, и его абсолютно не заботит удовлетворение личных желаний и потребностей. Такое состояние не менее опасно, чем алкогольная зависимость

Чтобы не провоцировать дальнейшее развитие алкоголизма, родственникам пьющего человека нельзя совершать некоторые действия.

Манипуляции — это осознанная расстановка психологических «ловушек» и всевозможных трюков с целью подчинить себе волю другого человека. Например, супруга готовит мужчине вкусный ужин ради того, чтобы добиться от него желаемого поведения: «Если не будешь пить, то у тебя всегда будет вкусная еда».

Но даже если манипуляция достигает поставленной цели и больной выполняет требование матери или жены, то взаимоотношения все равно оказываются омрачены. Алкоголик, как и любой человек, воспринимает такие действия как насилие.

Контроль представляет собой попытку в открытую принудить человека жить так, как считает нужным созависимый. Он предполагает стремление направить развитие событий таким образом, какой родственник пьющего считает единственно правильным. В итоге супруги и дети таких людей теряют возможность жить по собственному усмотрению. Они словно пишут школьный диктант, в то время как реальная жизнь больше похожа на творческое сочинение.

Еще один исход контролирующего поведения заключается в том, что сам созависимый оказывается его заложником. Например, мать сына-алкоголика решает уволиться с работы, чтобы ухаживать за ним, не допускать употребления алкоголя. Но сын не прекращает пить, и в итоге под контроль попадает жизнь матери: зависимость ограничивает ее время, силы, карьерные горизонты.

Одной из характерных черт родственников алкоголиков является стремление к излишней заботе. Они словно созданы для того, чтобы помогать больным, лечить их от похмелья, полностью посвятить им жизнь. Они удовлетворяют потребности пьющего даже в тех случаях, когда их об этом никто в открытую не просит.

Созависимый человек может:

  • звонить на работу мужу или сыну и говорить о том, что он болен (хотя последний в действительности приходит в себя после обильных возлияний);
  • платить по счетам алкоголика, выплачивать за него кредиты;
  • вызывать для пьющего такси, сажать его в машину и везти домой;
  • выполнять за него большую часть работы, когда была озвучена только малая просьба.

Но все это не помогает зависимому бросить свою пагубную привычку. Такое поведение способствует тому, что алкоголик продолжает пить.

В результате супруга или мать начинает испытывать гнев по отношению к зависимому. Последний также накапливает агрессию и начинает проявлять ее. Например, в пьяном состоянии он может ударить жену. В этот момент созависимый перемещается в следующую позицию так называемого треугольника Карпмана — роль жертвы. Ее начинают переполнять чувства сожаления и обиды.

Жить с алкоголиком означает находиться в постоянной драме, разворачивающейся по граням этого треугольника. Перемену ролей сопровождают изменения в эмоциональном состоянии. Человек может пребывать в одной из ролей от пары мгновений до нескольких лет.

Родственник алкоголика должен отказаться от ролей, навязанных этим треугольником. Ему следует понять, что другой человек не беспомощен и не безответственен. С пьющим не нужно обращаться так, словно он не способен взять ответственность за свою жизнь на себя. Созависимому необходимо научиться отслеживать моменты, когда он становится спасателем, преследователем (агрессором) или жертвой, и сознательно отказываться от такого поведения.

Алкоголик редко признает наличие у себя зависимости. И он не желает, чтобы об этой проблеме узнали посторонние люди. Созависимый же нередко скрывает поступки пьющего и всячески оправдывает его перед окружающими, чем способствует усугублению ситуации.

Лучшим выходом из положения служит честность. Давление общества часто воздействует намного сильнее, чем обвинения близких людей. Если неудобства пьющему начнет создавать не надоевшая мать или супруга, а руководитель или сотрудники правоохранительных органов, то стремление расстаться с привычкой, приносящей столько хлопот, может возникнуть быстрее.

Обычно алкоголизм начинается с небольших инцидентов. Эти случаи оправдываются тем, что человек не ведал, что творил, так как слишком много выпил. Постепенно поступки алкоголика становятся все хуже, а их последствия — все тяжелее. Прежде чем родственник это осознает, может произойти непоправимое.

Поэтому злоупотребление спиртным не должно быть приемлемым в семье. Родственник пьющего после каждого проступка должен совершать ответные действия, имеющие целью наказать алкоголика за его поведение. Примеры:

  • собрать вещи и уйти из дома;
  • выставить его из дома;
  • подать заявление на развод;
  • вызвать полицию, договорившись заранее с участковым, который озвучит несколько угроз;
  • заснять поведение алкоголика на видео, а когда он протрезвеет, показать ему.

Одна из наиболее распространенных ошибок родственников пьющих людей — обвинять их во всех бедах. Такое поведение не помогает, а только усугубляет ситуацию. Алкоголик — это человек с измененной структурой личности, и его поступки совсем не такие, как у здоровых людей.

Обуздывать страх и агрессию необходимо, так как в противном случае пьющий сам начнет проявлять злость, убеждать себя в том, что он никому не нужен. Это может стать поводом для нового запоя.

Алкоголизм представляет собой хроническое заболевание, приводящее к фатальным последствиям. Человек, у которого нет диплома врача-нарколога, не может пытаться его лечить.

Чтобы прекратить злоупотреблять спиртным, зависимому необходима длительная профессиональная помощь. Ответственность за обращение к врачу алкоголик несет сам. Если пьющий не хочет лечиться, то даже формальное согласие на терапию не принесет нужного результата.

Чтобы противостоять поведению алкоголика, необходимо тренировать волю. Это происходит посредством развития способности к концентрации внимания. Для тренировки выбирают любой объект: картину или горящую свечу — и смотрят на него в течение нескольких минут, думая только о нем.

Основная проблема в терапии алкоголизма заключается в том, что сам зависимый не хочет лечиться, а близкие не способны вызвать в нем это желание. Поэтому главная задача супруги, матери или другого родственника заключается в том, чтобы правильно вести себя с пьющим. Из властного и деспотичного созависимый должен превратиться в уступчивого и деликатного человека. А из слабой личности, излишне терпимой к алкоголизму, — в сильную и волевую.

Чтобы помочь больному, не растратив собственное здоровье, время и финансы, родственнику пьющего необходимо воспользоваться следующими советами психологов:

Использованные источники: brosajkurit.ru