Абсолютными противопоказаниями к проведению водного закаливания являются

а) учащение пульса;

б) урежение пульса;

в) повышение систолического давления;

г) понижение систолического давления;

д) повышение диастолического давления;

е) понижение диастолического давления;

ж) восстановление пульса и давления до исходных величин за 3-5 минут;

з) восстановление пульса и давления до исходных величин за 6-7 минут.

426. К особенностям санитарно-технического оснащения спортивных залов относятся:

а) ограждение отопительных приборов и окон;

б) применение специализированных типов светильников;

в) наличие изолированной системы вытяжной вентиляции;

г) преимущественное применение фонарного остекления;

д) снижение расчетной температуры воздуха по сравнению с классными помещениями;

е) повышение расчетной температуры воздуха по сравнению с классными помещениями;

ж) снижение норм освещенности по сравнению с классными помещениями;

з) повышение норм освещенности по сравнению с классными помещениями.

427. Функциональная система терморегуляции включает:

а) подсистему поведенческой регуляции;

б) подсистему эндогенной саморегуляции;

в) отделы коры головного мозга;

г) передний гипоталамус;

д) задний гипоталамус;

е) терморецепторы кожи;

ж) терморецепторы сосудов.

428. Главным результатом деятельности функциональной системы терморегуляции является:

а) постоянная температура кожи в области сердечного толчка;

б) постоянная температура крови;

в) постоянная температура кожи на тыльной поверхности больших пальцев стоп;

г) постоянная температура кожи в аксиллярных впадинах.

429. Установите соответствие:

Изменения в системе терморегуляции

Увеличение теплоотдачи

Увеличение теплопродукции

Уменьшение теплоотдачи

Приспособительные реакции организма

А. Расширение сосудов кожи

Б. Сужение сосудов кожи

В. Потоотделение

Г. Усиление клеточного метаболизма

Д. Мышечная дрожь

Е. Мышечная работа

431. К основным принципам закаливания относятся:

а) учет состояния здоровья и степени закаленности;

б) постепенность;

в) систематичность;

г) комплексность;

д) создание положительной мотивации;

е) малая трудоемкость организации;

ж) доступность.

432. Абсолютными противопоказаниями к проведению водного закаливания являются:

а) частые простудные заболевания;

б) острые воспалительные процессы;

в) пороки сердца в стадии субкомпенсации;

г) реконвалесценции после простудных заболеваний.

433. Определить степень закаленности организма позволяет:

а) исследование теплоощущения;

б) исследование сосудистой реакции на охлаждение;

в) исследование термоасимметрии;

г) исследование средневзвешенной температуры кожи;

д) изучение заболеваемости;

е) изучение заболеваемости простудными заболеваниями;

ж) исследование иммунологической резистентности.

436. К факторам, закаливающим и повышающим иммунорезистентность организма относятся:

а) оптимальная двигательная активность;

б) рациональное питание;

в) воздушные и водные процедуры;

г) пульсирующий микроклимат;

д) ультрафиолетовое облучение;

е) массаж и рефлексотерапия;

ж) благоприятный психологический микроклимат;

з) одежда, соответствующая микроклимату.

437. Закаливающие процедуры лучше всего начинать:

а) зимой;

б) весной;

в) летом;

г) осенью.

438. Обливание водой, как закаливающую процедуру, следует начинать:

а) с воды комнатной температуры;

б) с воды индифферентной температуры;

в) с воды температурой 40 о С;

г) только в условиях открытого воздуха.

439. Обтирание водой, как закаливающую процедуру, следует начинать:

а) с воды комнатной температуры;

б) с воды индифферентной температуры;

в) с воды температурой 40 о С ;

г) начиная с конечностей, от периферии к центру;

д) начиная с конечностей, от центра к периферии.

440. Ультрафиолетовый дефицит у детей и подростков может быть связан с:

а) климатогеографическими условиями;

б) недостаточным пребыванием в условиях открытого воздуха;

в) загрязнением атмосферного воздуха;

г) недостаточным естественным освещением помещений.

441. Оздоравливающее действие ультрафиолетового облучения обусловлено:

а) нормализацией обменных процессов;

б) увеличением синтеза витамина D;

в) стимуляцией деятельности костного мозга;

г) снижением проницаемости капилляров.

442. Профилактическое ультрафиолетовое облучение детей и подростков следует проводить

а) в осенне-зимний период во всех учреждениях;

б) в районах севернее 57 градуса северной широты;

в) устанавливая источники ультрафиолетового излучения в системах общего освещения;

г) в медицинских кабинетах;

д) в фотариях.

443. Ультрафиолетовое облучение детей в фотариях следует проводить в соответствии со следующими требованиями:

а) на обнаженном до трусов ребенке;

б) на одетом в облегченную одежду ребенке;

в) с защитой органа зрения очками;

г) с защитой головы;

д) сочетая с физическими упражнениями;

е) без сочетания с физической нагрузкой.

444. Световоздушные ванны, как закаливающие процедуры, проводятся:

а) в утренние часы;

б) в дневные часы;

в) в вечерние часы;

г) с постоянной продолжительностью;

д) с постепенным увеличением их продолжительности;

е) когда ребенок находится в состоянии покоя;

ж) когда ребенок находится в движении.

445. К комплексным закаливающим процедурам относится:

а) обтирание;

б) обливание;

в) плавание в бассейне;

г) занятия физкультурой на свежем воздухе;

д) солевые дорожки.

446. Наиболее доступной и эффективной для детских дошкольных учреждений является система закаливающих мероприятий, включающая:

а) воздушные ванны во время физкультурных занятий в зале и прогулок с подвижными играми, обливание ног, создание теплового комфорта путем соответствия одежды детей микроклимату помещений;

б) воздушные ванны во время физкультурных занятий в зале и прогулок, обливание тела;

в) воздушные ванны во время физкультурных занятий на улице, прогулок с подвижными играми, обтирание;

г) воздушные ванны во время физкультурных занятий на улице, прогулок с подвижными играми, создание теплового комфорта путем соответствия одежды детей микроклимату в помещениях.

447. К факторам, определяющим оздоровительное значение плавания, относятся:

а) термическое раздражение рецепторов кожи;

б) активная деятельность почти всех мышечных групп;

в) гидроневесомость;

г) механическое раздражение рецепторов кожи;

д) оксигенация кожи.

448. Использование сауны для детей и подростков возможно:

а) при отсутствии противопоказаний по состоянию здоровья;

б) без использования контрастных процедур;

в) при сокращении времени пребывания;

г) при снижении температуры воздуха;

д) только для детей среднего и старшего школьного возраста.

452. Организация физического воспитания и закаливания в детских домах и школах-интернатах предусматривает:

а) осуществление физического воспитания в соответствии с типовыми программами физического воспитания

б) распределение медицинским персоналом детей на группы физического воспитания

в) ежедневное проведение спортивного часа на открытом воздухе

г) ежемесячное проведение дня здоровья

д) обучение плаванию

МЕТОДЫ ИЗУЧЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ

024 – в

025 – а, б, в

026 – а, б, в, г

027 – а, б, в, г

028 – а, б, г, д, е, з

029 – конституция

030 – 1А, Б; 2Б; 3В; 4ГД

031 – а, б, в

032 – г

033 – в

034 – а

035 – а

036 – а

037 – а, б

038 – а, б, д, е, ж

039 – а, б, в

040 – осанка

041 – плантография

042 – а, б

043 – 1 А, Б; 2 В; 3 Г, Д;

044 – а, б, в

045 – правильная

046 – выпрямленная

047 – кифотическая

048 – лордотическая

049 – сутуловатая

050 – 1 А, 2 Б, 3 В, 4 Г

051 – менархе

052 – б

053 – а, б, в, д

054 – а, б, в, г, е

055 – а, в, г

056 – а, д

МЕТОДЫ ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ.

057 – б

058 – а, в, д, е

059– а, в, д,

060 – в

061 – а

062 – акселерация

063 – а

064 – а, б, в

065– а, б, в, г

066 – а, б

067 – а, б, в, г

068 – децелерация

069 – б, в

070 – б, д

071 – грацилизация

072 – секулярный тренд

073 – а, б, в, г

074 – а, в, д

075 – б

076 – в

077 – б

078 – 1 Б, 2 В, 3 Г, 4 Д

079 – 12 лет

080 – 10 лет

081 – а, б, в, г

082 – б, д

083 – а, б, в, г, д, е

084 – г

085 – б

086 – б

087 – в

088 – а

089 – б

090 – в

091 – в

092 –б

093 – а, г, е

094 – г, д

095 – а, в, г, д, е, ж

096 – в

097 – в

098 – б, г, д

099 – 2, 1, 3, 4, 5

100 – в, г, д

101 – в

102– б, в, г, д

103– а, б, в, г, д, е, ж

104 – а, б

105 – а, б, в, г

106 – а, б, в, г

107 – б, в, г, д, е

108 – а, б

109 – а, б, в, г, д

110 –а, в, г, д, е

111 – в

112 – индекс здоровья

113 – б

114 – в, г

115 – г

116 – а

117 – в

118 – а, б, в, г

119 – в

120 – а, г

121 – 1 А, 2 Г, 3 В, 4 Б

122 – а

123 – а, б, в, г

124 – б, г, д

125 – а, б, в

126 – а, б, в, г, д

127 – а, б, в, г, е, ж

128 – 1Б, 2В, 3Г,4Д, 5А

129 – а, б, в, г

130 – в, г, д

131 – б, в, г, д

132 – б, в

133 – б

134 – а

135 – г

136 – б

137 – б

138 – д

139 – в

140 – б

141 – в

142 – б

143 – б

144 – а

145 – в

146 – а

147 – б

148 – б

149 – а

МЕТОДЫ ИЗУЧЕНИЯ И ОЦЕНКИ НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ. ПСИХОГИГИЕНА

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:

1 2 3 4 5 6

Источник

Каждый из нас знает, что в осенне-зимний период времени люди начинают чаще болеть. И это естественно, ведь солнышко уже почти не греет, очень часто на улице дождливая, а затем и снежная погода с морозом. Как уменьшить количество простуд знают все – от молодой мамы, ребенок которой только начинает ходить в детский сад, и молодой особы, которая активно строит свою карьеру, до людей пенсионного возраста. В таких случаях обычные показания – закаливание! Только с ним, если соблюдать определенные правила, можно не только добиться снижения количества болезней, но и перестать болеть вообще.

А знаете ли вы, имеет закаливание противопоказания или нет? Сегодня мы поговорим именно об этом, ведь закаливание может не только оздоровить человека, но и здорово ему навредить! Кроме этого, мы с вами узнаем, что такое закаливание и каким оно бывает.

Типы закалки и соответствующие противопоказания

Противопоказания при различных видах закаливания

Итак, закаливание – это комплекс специальных мероприятий, целью которых является укрепление защитных сил организма, а также повышения сопротивляемости к различным инфекциям.

Давайте же разберемся – какие виды закалывания существуют:

1.Закаливание воздухом, так называемая «аэротерапия», – этот вид закалки предусматривает продолжительные прогулки на свежем воздухе и воздушные ванны. Это самый простой и доступный способ, у него даже нет противопоказаний. Все, что от вас требуется, – это побольше проводить времени на свежем воздухе, желательно в лесу или парке, невзирая на погодные условия.

2.Закаливание солнцем – гелиотерапия – используя этот вид оздоровления организма, вы не только повысите защитные функции организма, но и получите дозу хорошего настроения и крепкий сон. Безусловно, солнечные лучи полезны не только взрослым, но и детям, однако стоит иметь в виду, что они не так безобидны, как кажутся. Чрезмерное увлечение загаром может способствовать возникновению многих тяжелых болезней. Детям, к примеру, загорать можно только с полутора лет.

Если же вы страдает на нижеперечисленные заболевания, использовать этот метод закаливания вам противопоказано:

повышенная индивидуальная чувствительность к УФ-лучам;
системная красная волчанка – это одно из самых грозных заболеваний аутоиммунной системы, когда в организме появляются антитела к собственному ДНК;
тиреотоксикоз – когда повышен уровень гормонов щитовидной железы;
туберкулез – широко распатроненное в мире инфекционное заболевание, возбудителем которого является палочка Коха;
ревматоидный артрит – недуг, проявляющийся в виде воспалительного процесса в суставах и окружающих их тканях;
склеродермия – достаточно редкая болезнь, характерным для которой является утолщение и затвердение кожи и соединительной ткани.

3.Хождение босиком. Замечали ли вы когда-нибудь, что люди, которые ходят босиком отличаются не только более крепким здоровьем, но и значительно энергичнее? Давно доказанный факт, что хождение босиком – это так называемый «оздоровительный» массаж, ведь у нас на ногах есть большое количество нервных окончаний, которые относятся к определенным органам нашего с вами организма. Сейчас некоторые ученые даже говорят, что такой вид закаливания значительно снижает риск возникновения гипертонии, инсульта и инфаркта!

Но в некоторых же случаях нельзя использовать этот метод укрепления своего здоровья:

если вы относитесь к типу «мерзляков» – у таких людей как правило нарушена терморегуляция и хождение босиком сразу же отражается на самочувствии не в лучшую сторону;
если на данном этапе вы простужены;
если у вас или вашего ребенка есть определенные ортопедические проблемы, ведь в таком случае стопу нужно корректировать с помощью специальной обуви постоянно.

4.Закаливание водой. Водолечение способствует улучшению циркуляции крови, наполняя таким образом организм дополнительным кислородом.

Закаливание водой делиться на несколько подвидов:

Противопоказания при различных видах закаливания

обтирание – самый легкий вид, обтираться можно смоченной в воде губкой, полотенцем или рукой;
обливание холодной водой – наиэффективнейший метод, может быть полным или местным (только ноги), после процедуры не забудьте вытереться сухим полотенцем;
моржевание – набирающий популярности тип закалки, с каждым годом людей, которые им занимаются, становиться все больше, но имеет много противопоказаний, к примеру, болезни сердца или сосудов, поэтому перед тем, как вы выберете себе этот метод, проконсультируйтесь с врачом;
душ – с помощью него можно закаляться двумя методами – обливаться холодной водой (прохладной) или использовать контрастный вариант.

У водного вида закалки много противопоказаний. Например, его нельзя выбирать если:

поставлен диагноз «тромбофлебит»;
наблюдаются сердечно-сосудистыми заболевания;
присутствуют симптомы гипертонии;
наличествуют такие хронические болезни как тонзиллит, цистит или бронхит.

Категорическим, то есть абсолютным противопоказанием к проведению водного типа закаливания будет перенесенный инсульт.

Итак, прочитав статью, мы с вами теперь точно знаем – чтобы иметь богатырское здоровье, не нужно пить горы таблеток и бояться посещать многолюдные места. Все, что нам с вами нужно, – это принять для себя верное решение и с позитивным настроем начать закаляться. Хотя стоит не забывать о противопоказаниях к закалке и проконсультироваться перед началом процесса с доктором (это точно лишним не будет).

Закаляйтесь, не болейте и не забывайте подписываться, а то пропустите новую увлекательную статью! Всем здоровья!

Источник

Закаливание – это комплекс мероприятий, направленных на тренировку защитных сил организма, повышение его устойчивости к воздействию факторов окружающей среды.

1. Абсолютными противопоказаниями к проведению водного закаливания являются:

1) острые воспалительные процессы;+
2) пороки сердца в стадии субкомпенсации;+
3) реконвалесценции после простудных заболеваний;
4) частые простудные заболевания.

2. Альбедо – это

1) высота стояния солнца над горизонтом;
2) отражение излучения от поверхности, выраженное в % от величины падающего светового потока;+
3) степень прозрачности атмосферы, выраженная в %.

3. Биодоза ультрафиолетового облучения — это

1) наименьший эритемный поток, вызывающий слабую эритему через 8-10 часов облучения;+
2) появление эритемы на коже после 5 минут облучения солнцем;
3) эритемный поток равный 1000 мэр/мин/см²;
4) эритемный поток равный 5000 мэр/мин/см².+

4. Биодоза – это

1) единица эритемного излучения, соответствующая мощности в 1 вт для длины волны 297 нм;
2) наименьшее количество ультрафиолетового излучения, которое вызывает на незагоревшей коже едва заметное покраснение – эритему, сразу после облучения, условно равного 5000 мэр в минуту на м²;
3) наименьшее количество ультрафиолетового излучения, которое вызывает на незагоревшей коже едва заметное покраснение – эритему, через 8-10 минут после облучения, условно равного 5000 мэр в минуту на м²;
4) наименьшее количество ультрафиолетового излучения, которое вызывает на незагоревшей коже едва заметное покраснение – эритему, через 8-10 часов после облучения, условно равного 5000 мэр в минуту на м².+

5. В чем заключается метод испарительного охлаждения?

1) обтирание поверхности тела салфеткой, смоченной в воде (30°С);
2) обтирание поверхности тела салфеткой, смоченной в горячей воде (60°С);+
3) обтирание поверхности тела салфеткой, смоченной в холодной воде (18°С).

6. Воздействие закаливания на нервную систему

1) выработка безусловных рефлексов;
2) выработка условных рефлексов;+
3) изменение порогов возбудимости нервных рецепторов;+
4) повышение устойчивости организма к внешним раздражителям.+

7. Воздействие закаливания на сердечно-сосудистую систему

1) резкое повышение артериального давления крови;
2) резкое снижение артериального давления;
3) тренировка вазомоторов – смена спазма и расширения периферических сосудов.+

8. Главным результатом деятельности функциональной системы терморегуляции является поддержание

1) постоянной температуры кожи в аксиллярных впадинах;
2) постоянной температуры кожи в области сердечного толчка;
3) постоянной температуры кожи на тыльной поверхности больших пальцев стоп;
4) постоянной температуры крови.+

9. Для оценки эффективности оздоровления используют следующие показатели

1) динамика показателей психоэмоционального состояния;
2) динамика показателей физического развития;+
3) динамика показателей физической подготовленности;+
4) динамика показателей функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной системы;+
5) заболеваемость за период отдыха.+

10. Доля ультрафиолетового излучения в солнечном спектре у поверхности земли составляет

1) 1%;+
2) 40%;
3) 50%;
4) 59%.

11. Закаливание – это

1) комплекс мероприятий, направленных на повышение работоспособности;
2) комплекс мероприятий, направленных на тренировку защитных сил организма, повышение его устойчивости к воздействию факторов окружающей среды;+
3) организованный процесс воздействия на человека физических упражнений, природных факторов и гигиенических мероприятий с целью укрепления здоровья;
4) система оздоровительных мероприятий.

12. Закаливающие мероприятия делятся на

1) общие;+
2) обязательные;
3) подготовительные;
4) специальные;+
5) факультативные.

13. Закаливающие процедуры лучше всего начинать

1) весной;
2) зимой;
3) летом;+
4) осенью.

14. К комплексным закаливающим процедурам относится

1) занятия физкультурой на свежем воздухе;+
2) обливание;
3) обтирание;
4) плавание в бассейне;+
5) солевые дорожки.+

15. К основным принципам закаливания относятся

1) доступность;
2) комплексность;+
3) малая трудоемкость организации;
4) полиградационность;+
5) постепенность;+
6) систематичность;+
7) учет состояния здоровья и степени закаленности.+

16. К факторам, закаливающим и повышающим иммунорезистентность организма, относятся

1) благоприятный психологический микроклимат;
2) массаж и рефлексотерапия;+
3) одежда, соответствующая микроклимату;+
4) соблюдение личной гигиены;+
5) ультрафиолетовое облучение.+

17. К факторам, закаливающим и повышающим иммунорезистентность организма, относятся

1) воздушные и водные процедуры;+
2) оптимальная двигательная активность;+
3) пульсирующий микроклимат;+
4) рациональное питание;+
5) теплая одежда.

18. Как следует продолжать закаливание обливанием здорового ребенка, после перенесенного ОРЗ?

1) начать закаливание заново в летний период, когда повысится естественная закаленность;
2) начать закаливание заново по общей схеме;
3) начать закаливание с обтирания, а затем перейти к обливанию;
4) начать обливание водой индифферентной температуры и в ускоренном темпе снижать ее до достигнутого уровня;+
5) продолжать обливание водой с температурой, достигнутой до болезни.

19. Какой процедурой следует заканчивать обливание ног зимой?

1) горячая вода;+
2) теплая вода;
3) холодная вода.

20. Какой процедурой следует заканчивать обливание ног летом?

1) горячая вода;
2) теплая вода;
3) холодная вода.+

21. Критерии оценки эффективности оздоровления

1) снижение индекса «двойное произведение»;+
2) снижение показателей кистевой динамометрии;
3) увеличение массы тела за период отдыха;
4) увеличение результата пробы Тиффно;
5) увеличение частоты сердечных сокращений в момент нагрузки.

22. Личная гигиена — это

1) совокупность гигиенических правил, способствующих сохранению и укреплению здоровья человека, и увеличению продолжительности его активной жизни;+
2) это комплекс мероприятий для улучшения физического и психического самочувствия, который ведет в целом к укреплению здоровья, усилению иммунитета, повышению работоспособности, улучшению качества и повышению продолжительности жизни;
3) это комплекс мероприятий, направленных на тренировку защитных сил организма, повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию физических факторов внешней среды.

23. Местные закаливающие процедуры

1) моржевание;
2) ножные ванны;+
3) обливание рук, ног;+
4) обтирания;+
5) посещение сауны.

24. Методы дозирования солнечных ванн

1) биодоза;+
2) длительность процедуры по времени;+
3) калории, падающие на 1 см2 кожи в минуту;+
4) температура воздуха при проведении процедуры.

25. Методы оценки эффективности закаливания

1) баночная проба;+
2) появление одышки;
3) пульсовая проба;+
4) снижение массы тела;
5) температурная проба.+

26. Название прибора, измеряющего величину солнечной радиации:

1) актинометр;+
2) анемометр;
3) термометр.

27. Начальная температура воды для проведения местных водных процедур:

1) 20°С;
2) 25°С;
3) 30°С;
4) 33°С.+

28. Начальная температура воды для проведения местных водных процедур для детей в возрасте 1-3 года

1) 20°С;
2) 25°С;
3) 30°С;
4) 33°С.+

29. Обливанием водой какой температуры следует заканчивать контрастное обливание ног зимой?

1) горячая вода;+
2) теплая вода;
3) холодная вода.

30. Обливанием водой какой температуры следует заканчивать контрастное обливание ног летом?

1) горячая вода;
2) теплая вода;
3) холодная вода.+

31. Общие закаливающие процедуры

1) ежедневные прогулки на свежем воздухе;+
2) использование рациональной одежды;+
3) полоскание горла;
4) посещение сауны;
5) соблюдение температурного режима в помещении.+

32. Оздоровление — это

1) совокупность гигиенических правил, способствующих сохранению и укреплению здоровья человека, и увеличению продолжительности его активной жизни;
2) это комплекс мероприятий для улучшения физического и психического самочувствия, который ведет в целом к укреплению здоровья, усилению иммунитета, повышению работоспособности, улучшению качества и повышению продолжительности жизни;+
3) это комплекс мероприятий, направленных на тренировку защитных сил организма, повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию физических факторов внешней среды.

33. Основные правила проведения закаливания

1) переход от более устойчивых к холоду участков тела к менее устойчивым;+
2) переход от менее устойчивых к холоду участков тела к более устойчивым;
3) постепенное повышение температуры воды;
4) постепенное понижение температуры воды;+
5) постепенное увеличение площади поверхности тела, подвергающейся действию закаливающих факторов.+

34. Определение биодозы ультрафиолетового облучения:

35. Определение холодовой нагрузки при закаливании:

1) величина нижнего температурного режима закаливающего фактора;
2) ощущение холода при проведении закаливания;
3) разность между теплоотдачей и теплопродукцией тела, выраженная в ккал/м².+

36. Основные закономерности проведения закаливания:

37. Перечислите методы босохождения по Кнейпу

1) хождение босиком по дорожке с разными структурами почв;+
2) хождение босиком по мокрым камням;+
3) хождение босиком по траве.

38. При выборе метода закаливания необходимо учитывать

1) возраст;+
2) пол;
3) состояние здоровья;+
4) степень закаленности;+
5) тип нервной системы.+

39. При организации закаливания после перенесенного заболевания у ребенка необходимо учитывать

1) время года;
2) длительность лихорадочного периода;+
3) состояние здоровья ребенка;+
4) степень закаленности ребенка;+
5) характер перенесенного заболевания.+

40. При организации закаливающих мероприятий выделяют следующие группы

1) I группа – здоровые, ранее закаливаемые дети;+
2) II группа – здоровые дети, впервые приступающие к закаливанию, а также имеющие функциональные отклонения в состоянии здоровья;+
3) III группа – дети, имеющие хронические заболевания, и в период после длительного заболевания;+
4) IV группа – дети с ограниченными физическими возможностями.

41. При эффективном оздоровлении индекс «двойное произведение» к концу отдыха

1) не изменится;
2) увеличится;
3) уменьшится.+

42. Прибор, измеряющий величину солнечной радиации, называется

1) актинометр;+
2) анемометр;
3) термометр.

43. Разделы личной гигиены

1) гигиена жилых и общественных зданий;
2) гигиена одежды и обуви;+
3) гигиена питания;+
4) гигиена полости рта, кожи;+
5) гигиена труда и отдыха.+

44. Рекомендуемая температура воздуха в помещении при пеленании новорожденного ребенка должна составлять

1) 18°С;
2) 20°С;
3) 23°С.+

45. Специальные закаливающие процедуры

1) благоприятная психологическая обстановка;
2) водные процедуры;+
3) воздушные ванны;+
4) массаж;
5) пеленание, смена одежды у новорожденных;
6) ультрафиолетовое облучение.+

46. Укажите, как следует продолжать закаливание обливанием здорового ребенка, после перенесенного ОРЗ:

47. Физиологическая сущность закаливания

1) выработка безусловных рефлексов на закаливающий фактор;
2) выработка условных рефлексов на закаливающий фактор;+
3) регуляция эндокринной системы;
4) совершенствование процессов терморегуляции;+
5) стимулирование защитных приспособительных реакций организма.+

48. Физиологическая сущность закаливания

1) регуляция эндокринной системы;
2) совершенствование иммунного ответа;
3) совершенствование процессов терморегуляции.+

49. Физические факторы внешней среды, используемые при закаливании

1) барометрическое давление воздуха;
2) скорость движения воздуха;+
3) температура воды;+
4) температура воздуха;+
5) ультрафиолетовое излучение.+

50. Холодовая нагрузка — это

Источник