Аэротерапия показания и противопоказания

• Содержание

Аэротерапия – так называется один из трех видов климатолечения.

Ее основой является чистый воздух разных температур, воздействующий на участки тела пациента или просто вдыхаемый на отдыхе.

Процедуры проводят на террасах, в специальных климатопавильонах, на берегу моря или на открытых площадках.

*Еще читайте: Гелиотерапия или солнцелечение

Аэротерапия – закаливание воздухом, благодаря которому получается повысить иммунитет организма, мышечный тонус, терморегуляцию, улучшить состав красной крови.

Процедуры такого воздухолечения показаны в любом возрасте, предостережениями могут служить только некоторые виды болезней.

Виды аэротерапии

Разная длительность процедур и места, в которых проводят сеансы, стали показателями к выделению различных видов воздухолечения.

Так, аэротерапия делится на ограниченные по времени воздушные ванны и на круглосуточные сеансы.

Воздушные ванны

В зависимости от температуры воздуха различают теплые, прохладные и холодные воздушные ванны.

Принимать их начинают с малых доз – 3-ех минут при низких температурах и 5-ти – при высоких.

Постепенно сеансы увеличивают, доводя их продолжительность до 2-3-ех часов.

При этом холодные ванны нельзя принимать при температуре ниже -15 градусов, и во время процедуры лучше заниматься активными играми, интенсивно двигаться, прогуливаться.

*Также читайте: Оздоровительное плавание для пожилых людей

Ванны можно принимать в парках под сенью деревьев, лежа на террасе или морском побережье. Однако стоит опасаться прямых солнечных лучей, сквозняков и резкой смены температуры.

Иногда первые сеансы проводят в комнатах с открытыми фрамугами и окнами – чтобы дать организму ослабленных болезнями пациентов привыкнуть к свежим потокам. Нередко использование климатопавильонов.

Круглосуточная аэротерапия

Аэротерапия, виды которой не исчерпываются ваннами, может быть и круглосуточной. В некоторых случаях, например, в костнотуберкулезных санаториях, даже круглогодичной.

Круглосуточные сеансы представляют собой лечение в климатопавильонах, на верандах и террасах, закрытых площадках.

Часто практикуется сон на берегу моря – тогда климатолечение превращается в аэрофитотерапию, благодаря которой в организм попадают полезные минеральные вещества.

Чем верандное лечение отличается от ванн? Тем, что во втором случае открытый воздух должен соприкасаться с обнаженной кожей, а в первом пациент обязан укрываться и защищать тело в соответствии с погодой.

«Верандные» процедуры предполагают статичное положение человека на кушетке, в гамаке и т.д., а воздушные ванны можно принимать как сидя на лавочке в парке, так и играя с детьми в салки.

Показания

Закаливание аэротерапией подходит не всем. Конечно, чистый воздух – обязательный компонент хорошего здоровья любого человека, однако настоящие сеансы воздухолечения имеют свои показания и противопоказания.

К первым относят:

• заболевания сердечно-сосудистой системы включая гипертонию и пороки сердца;
• нервные расстройства;
• туберкулез костей, кожных покровов и легких;
• малокровие;
• болезни органов дыхания включая легкую форму бронхиальной астмы.

Противопоказания

Противопоказания включают:

1. миозиты и невриты;
2. ревматизмы разных видов;
3. острые лихорадочные состояния;
4. хронические воспаления суставов.

Заключение

Аэротерапия, показания и противопоказания для которой в некоторых случаях носят относительно нестрогий характер, все равно требует консультации врача.

Только медик может назначить длительность сеанса, его интенсивность и частоту.

Воздухолечение такого рода должно проводиться под присмотром медперсонала, не стоит заниматься самолечением.

Видео: Виды закаливания

Аэротерапия — это лечение воздухом, которое проводится при определённых условиях. Такой метод физиотерапии использовался ещё в Российской империи. Санатории при Петре I ещё не обладали тем ассортиментом оздоровительных процедур, какой они готовы предложить сейчас. Но воздушные ванны принимали уже тогда.

Современное курортное лечение развило эту сферу, добавив новые возможности терапии воздушными массами. Этот метод используется в качестве профилактики заболеваний, а также как общеукрепляющая процедура. Он не требует больших затрат на оборудование, но показывает значительный положительный эффект в отношении пациентов различного профиля.

Как это работает

Аэротерапия проводится на открытом воздухе. Она действует сразу по нескольким направлениям:

• насыщает кровь кислородом (обеспечивает нормальную работу всех внутренних органов, включая мозг);
• «тренирует» сосуды (профилактика болезней сердечно-сосудистой системы);
• повышает общий иммунитет (увеличивает сопротивление бактериям и вирусам);
• тренирует теплорегуляцию (позволяет меньше ощущать жару и быстрее адаптироваться к смене климата);
• улучшает метаболизм (помогает в борьбе с лишним весом);
• налаживает кровообращение (обеспечивает питание органов и систем);
• приводит мышцы в тонус (дарит ощущение бодрости);
• расслабляет нервную систему (успокаивает, снимает стресс);
• улучшает работу органов дыхания, предотвращая развитие патологий (бронходренажная функция).

Воздухолечение может быть ограниченным по времени, или круглосуточным. Во втором варианте используется ночное проветривание или сон вне закрытого помещения (веранды, климатопавильоны, балконы). Также аэротерапию делят на принятие ванн в обнажённом или слегка прикрытом виде и терапию в одежде, соответствующую сезону (в зимнее время дополнительно используют тёплые спальные мешки или одеяла).

Интересные особенности

Наиболее сильный лечебный эффект достигается при сочетании аэротерапии с физическими нагрузками. При этом воздух создаёт движение, которое улавливает тело. Это действует на рецепторы кожи, а также тренирует сосуды сужаться и расширяться соответственно изменяющейся температуре. Так происходит профилактика болезней сердца и закаливание организма.

Дыхание во время физических упражнений часто неровное, сопровождается глубокими вдохами и небольшими выдохами. Это насыщает кровь кислородом, обеспечивая высокую скорость мозговых и обменных процессов. Спортивные нагрузки дарят чувство усталости, а свежий воздух действует как снотворное, из-за чего улучшается качество отдыха и самочувствие человека. Также эти факторы действуют на аппетит, повышая его, что важно при лечении пациентов с дефицитом массы тела.

Воздушные ванны делят на несколько категорий. По температурному режиму разделяют:

• тёплые (более 23 градусов);
• индифферентные (от 21 до 22 градусов);
• прохладные (от 16 до 20 градусов);
• холодные (ниже +16 градусов).

В зависимости от желаемого результата назначается один температурный режим на весь период лечения или постепенно переходят от самого тёплого режима к наиболее холодному. Так происходит процесс закалки организма. Это повышает общую сопротивляемость к патогенным микроорганизмам, а также позволяет легче переносить смену климатических условий.

Режим лечения

Аэротерапия начинается постепенно, чтобы стресс не навредил организму. Начинают с нескольких минут и комфортной температуры. Обычно это 15-20 мин. тёплых ванн или 3-5 мин. холодных. За несколько сеансов длительность увеличивается до 2-3 часов и 1-1,5 часа соответственно. Зимой воздухолечение проводится только при отсутствии ветра во избежание обморожения. Пациентов одевают по погоде, а также накрывают тёплыми одеялами и спальными мешками.

Физические упражнения, совершаемые при приёме прохладных и холодных ванн, помогают более комфортно ощущать температуру. Дозирование процедур при этом проводится по холодовой нагрузке, которая измеряется в кДж/м². Она характеризуется как разница между отдачей тепла телом и его выработкой, делённая на площадь поверхности тела. По этому принципу выделяют виды воздушных ванн с холодовой нагрузкой:

• слабая (до 105);
• средняя (от 125 до 146);
• сильная (от 146 до 188).

При определении режима воздушной ванны учитывают состояние организма на момент назначения, сопутствующие патологии и желаемый результат. Продолжительность процедуры рассчитывается при помощи таблиц, где учитывается холодовая нагрузка и время, рекомендуемое для её воздействия. Курс аэротерапии составляет от 10 до 20 сеансов ежедневно. Повторно физиотерапия проводится спустя 30-60 дней.

Процедуру прекращают при наличии у пациента чувства зябкости или появлении «гусиной кожи». При этом проводится перерасчёт рекомендованного времени воздействия воздушных ванн с учётом особенностей организма. При хорошей переносимости практикуется круглосуточное и круглогодичное нахождение в климатопавильонах. Особенно актуально такое лечение для больных с туберкулёзом костей.

В тёплое время года рекомендован ночной сон на морском побережье. При этом полезный эффект достигается не только за счёт обогащённого кислородом воздуха, но и из-за высокого содержания солей, что благотворно сказывается на дыхательной системе.

Показания

Аэротерапия относится к одним из самых безопасных, эффективных и широкопрофильных методов лечения и профилактики. Её рекомендуют при большом количестве заболеваний, куда входят:

• внелегочной туберкулёз (поражение кожи, суставов, костей, внутренних органов и лимфоузлов), открытая и закрытая формы заболевания с инфицированием лёгких;
• патологии дыхательной системы (эмфизема, бронхиальная астма, ХОБЛ, трахеит вне стадии обострения, остаточные явления после плевритов и пневмонии и т. д.);
• недостаток эритроцитов крови или пониженный гемоглобин;
• патологии, встречающиеся в неврологии (неврозы, длительные стрессовые состояния, головные боли, мигрень, нейроциркуляторная дистония и т. п.);
• болезни сердца и сосудов (пороки клапанов, дистрофия миокарда, гипертония, кардиосклероз после инфаркта, атеросклероз, стенокардия, ИБС, миокардиты);
• патологии органов ЖКТ вне стадии обострения (язвенная болезнь, гастриты, колиты);
• нарушение обменных процессов (недостаточная масса тела, ожирение);
• дерматологические проблемы (акне, мокнущие эрозии различной этиологии);
• остаточные явления после травм и заболеваний позвоночника и костей, включая остеохондроз;
• хронические патологии в области отоларингологии вне стадии обострения (хронический тонзиллит, аденоиды);
• гломерулонефрит и пиелонефрит с хроническим течением в период ремиссии.

Действие свежего воздуха помогает бороться с некоторыми проблемами в области косметологии. К ним относятся излишняя жирность кожи, наличие высыпаний и воспалений, а также расширенные поры. Но перед использованием методики нужно проконсультироваться со специалистом по поводу своей проблемы. При этом правильность проведения процедуры должен контролировать средний медицинский персонал.

Противопоказания

Несмотря на высокий уровень безопасности и массу положительных эффектов, методика лечения воздушными массами подходит не всем. У неё есть ряд противопоказаний:

• воспалительные заболевания носа (ринит) и глотки (тонзиллит) в стадии обострения;
• ОРВИ, ОРЗ, грипп;
• лихорадка любого генеза, включая неуточненного характера;
• пневмония;
• патологии костно-суставной системы в период обострения;
• болезни органов дыхания в стадии разгара (бронхит, бронхиальная астма тяжёлого течения, ХОБЛ);
• боли, связанные с поражением нерва (невриты, невралгии, радикулит);
• воспаление мышц (миозит);
• проблемы у женщин в области гинекологии в острой фазе;
• патологии почек в стадии обострения;
• аритмии;
• повышенная температурная чувствительность у людей старше 60 лет.

При наличии противопоказаний проводить процедуру не рекомендуется. Это может привести к осложнениям, а также к прогрессированию основного заболевания.

В домашних условиях

Аэротерапия или закаливание воздухом без труда проводится в домашних условиях после консультации специалиста по поводу кратности, длительности и температурного режима ванн. Процедуры должны назначаться лечащим врачом с учётом индивидуальных особенностей организма и сопутствующих заболеваний.

Дома также можно проводить круглосуточную аэротерапию. Для этого в летнее время суток перед ночным сном открываются настежь окна. Некоторые люди могут ложиться на балконе, если там оборудовано специальное место. Прогулки на свежем воздухе также дают положительный результат, особенно в сочетании с небольшими физическими нагрузками согласно состоянию здоровья.

Аэротерапия — одна из самых простых, но эффективных методик физиотерапии. Она позволяет укрепить организм и сделать его более устойчивым к заболеваниям, а также снизить частоту обострений хронических патологий.

• Содержание

Аэрофитотерапия (ароматерапия) – это наиболее давний и более современный метод лечения организма, в основе которого лежит воздействие воздуха, содержащего ароматические, биологически активные, летучие вещества (фитонциды) растений лекарственного, натурального происхождения.

Виды эфирных масел

В медицине широко используют такие эфирные масла, как:

1. седативные (масло апельсина, лимона, валерианы, шалфея, лаванды);
2. тонизирующие (масло лавра, гвоздики, жасмина и ириса);
3. адаптогенные (масло мяты перечной, чеснока);
4. спазмолитические (масла фенхеля и аниса);
5. бактерицидные (масло эвкалипта и пихты).

Эти ароматические масла имеют широкий спектр многофункциональных возможностей, а также всестороннее иммунностимулирующее действие на организм человека.

С целью профилактики и лечения, выбирают несколько главных компонентов, и комбинируют их для дальнейшего применения.

Что лечат аэрофитотерапией

В состав многих эфирных масел входят фенолы, имеющие противовоспалительные, спазмолитические, анальгезирующие, диуретические, антиспастические, гормоностимулирующие, успокаивающие и расслабляющие свойства.

Аэрофитотерапия обладает противовирусным, фунгицидным и гипотензивным действием.

С помощью ингаляций проводятся профилактические сеансы и лечение различных заболеваний, к их числу относятся дыхательная и нервная системы.

Среди заболеваний дыхательной системы лечат:

• бронхиальную астму;
• хронические бронхиты;
• воспаление легких;
• бронхоэктатическую болезнь;
• бронхиты обструктивного характера.

Лечение заболеваний неврологического характера:

1. депрессии;
2. головные боли различного генеза;
3. психосоматические состояния;
4. мигрени;
5. неврозы;
6. астенические состояния.

Также фитовещества обладают тонизирующим, седативным, адаптогенным, отхаркивающим, антимикробным, психоэмоциональным общеукрепляющим эффектом.

С успехом используется при:

• заболеваниях сердца;
• вегетососудистой дистонии;
• атеросклерозе;
• гипертонической болезни;
• ОРВИ;
• кожи;
• трофических язвах;
• ожогах мочевыводящих путей;
• гинекологических осложнений;
• заболеваниях нервной системы.

Настойчиво рекомендуется целесообразное сочетание аэрофитотерапии с иными видами лечения (лечебной физкультурой, гимнастическими упражнениями, массажем), что значительно усиливает положительное воздействие на центральную нервную систему.

Виды аэрофитотерапии

В физиотерапии существует два основных вида аэрофитотерапии:

1. естественная;
2. искусственная.

Естественная – терапия, которая проводится в естественных, природных условиях, в отдельно отведенных для этого зонах, в парках или лесах, где произрастают лекарственные травы, богатые летучими веществами.

Искусственная — терапия, проводимая в специально оборудованных холлах и лечебно-профилактических кабинетах, с созданием атмосферы, имитирующей природный микроклимат. Воздух в таких помещениях, насыщен необходимыми флавоноидами и эфирными маслами фито- растений.

Такой же вид фитотерапии можно проводить и в домашних условиях, используя аппарат АГЭД – 01 (Арома Вита), что очень удобно и надежно.

Как происходит аэрофитотерапия

Для благотворного воздействия лечебных композиций, произрастающих растений на организм, во время процедур естественной аэрофитотерапии, пациенту предлагают совершить:

• небольшую пешую прогулку;
• сделать легкую, дыхательную гимнастику, дыша при этом глубоко и ритмично;
• поиграть в настольные игры (шашки, шахматы, домино);
• почитать интересную книгу или послушать хорошее музыкальное произведение;
• не лишним будет просто отдохнуть, расслабив тело, сидя в кресле или на скамье, слушая трель соловья и вдыхая ароматы целебных трав.

При проведении сеанса аэрофитотерапии в искусственных условиях, для распыления и наполнения воздуха, применяются фитопрепараты и аппараты – аэрофитогенераторы, такие как: «Фитон – 1» и «Аэрофитон — 1».

Чтобы достичь наиболее выраженного терапевтического эффекта, пациентов по группам рассаживают в удобные кресла, включают приятную, спокойную музыку, создавая при этом условия, приближенные к природному окружающему миру (шум воды и водопада, пение лесных птиц, слайды и фотографии природного ландшафта), и оставляют дышать в спокойной обстановке на 15 – 30 минут.

Успешному оздоровлению также поможет соблюдение некоторых принципов:

1. перед началом процедур растения необходимо опрыскать теплой дегазированной водой;
2. важно удобно расположится, без наклона туловища, на расстоянии 60- ти см от самих растений;
3. запрещается разговаривать, принимать пищу и курить;
4. первые и последние несколько минут, рекомендуется делать глубокое вдыхание воздуха;
5. совершать данную процедуру желательно после еды, через 1 – 2 часа.

Для прохождения одного полного курса, оптимальным количеством считается проведение от 12-ти до 30-ти процедур, проводимые дважды в год (в весенний и в осенне-зимний сезон), когда риск заболевания респираторными инфекциями и другими простудными болезнями, ослабляющих иммунитет человека, более чем вероятный.

Противопоказания

Противопоказаниями к аэрофитотерапии могут быть:

• обострение бронхиальной астмы;
• сердечная недостаточность;
• дыхательная недостаточность;
• ярко выраженная непереносимость определенных компонентов и запахов;
• повышение температуры тела;
• обострение хронических заболеваний почек;
• болезни сердечно – сосудистой системы в стадии обострения;
• активная форма туберкулеза;
• острое воспаление легких;
• тонзиллиты;
• невралгии и невриты.

Выводы

Преимуществом данного метода является:

1. высокая эффективность;
2. использование только природного фактора;
3. доступность оздоровления детей и взрослых;
4. уменьшение приема медикаментозных препаратов;
5. комфортное и экономичное использование;
6. безопасность и отличная индивидуальная переносимость.

Принимая во внимание данную методику лечения, можно значительно улучшить состояние своего здоровья.

А также, при правильном подходе к лечению аэротерапией, достичь хороших результатов, благодаря таким эффективным воздействиям на организм, как закаливание, укрепление нервной и иммунной системы, в результате чего, увеличивается сопротивляемость организма к инфекциям и повышается работоспособность.

Также рекомендуем почитать про:

1. библиотерапию;
2. музыкотерапию;
3. арт-терапию;
4. канистерапию.