Акробатический рок н ролл противопоказания
Акробатический рок-н-ролл –
это сверхбыстрый темп,
эффектные вращения,
головокружительная
акробатика и все это в танце.
Памятка рок-н-ролльщика
ТЕМП И ДЛИТЕЛЬНОСТЬ НОМЕРА
ЗАФИКСИРОВАННЫЙ ПРАВИЛАМИ ТЕМП – 48-50 УДАРОВ В МИНУТУ
Это значит, что за эту минуту выполняется такое количество киков (поочередный выброс ног вперед, вверх) и акробатических элементов, что даже у самого тренированного спортсмена легко собьется дыхание. Рок-н-рольщикам же нужно не просто продолжать двигаться в бешеном темпе, но и следить за тем, чтобы партнерша правильно выполнила акробатический элемент и удачно приземлилась. Выступление длится полторы минуты. Это для зрителей, потрясенных красотой номера, кажется, что он пролетает мгновенно, а для спортсменов, которые исполняют акробатический рок-н-ролл, проходит вечность.
СЛОЖНОСТЬ
В МЕЖДУНАРОДНЫХ ПРАВИЛАХ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ СПОРТСМЕНОВ ПРЕДУСМОТРЕНО ДВЕ КАТЕГОРИИ СЛОЖНОСТИ: B CLASS И MAIN CLASS.
B CLASS
Исполнение акробатических элементов разрешается только в контакте с партнером. Полет возможен лишь как способ захода на элемент.
MAIN CLASS
Предусмотрено исполнение самых захватывающих элементов полетной акробатики. Наивысший уровень сложности.
НЕПРИНУЖДЕННОСТЬ В ДВИЖЕНИИ
В СУДЕЙСТВЕ АКРОБАТИЧЕСКОГО РОК-Н-РОЛЛА ЕСТЬ КРИТЕРИЙ, КОТОРЫЙ ОТЛИЧАЕТ ЕГО ОТ ДРУГИХ ВИДОВ СПОРТА. В ПРАВИЛАХ ОН ЗАПИСАН КАК «HEART ATTACK»
В понимании судей он звучит примерно так: «чтобы сердце было спокойно» и означает легкость исполнения любого элемента. То есть, судья, который присутствует на соревновании, не должен испытывать никакого страха, глядя на исполняемый парой акробатический элемент. Это значит, что каждыи элемент должен быть отработан до абсолютного автоматизма, чтобы на паркете танцевать с безмятежной уверенностью и легкостью.
ВОЗРАСТНЫЕ ГРУППЫ
СПОРТСМЕНЫ В АКРОБАТИЧЕСКОМ РОК-Н-РОЛЛЕ ДЕЛЯТСЯ НА ТРИ ВОЗРАСТНЫЕ ГРУППЫ: ВЗРОСЛЫЕ, ЮНИОРЫ И ЮНОШИ. В РОССИИ ДОБАВЛЕНА ЕЩЕ ОДНА ВОЗРАСТНАЯ КАТЕГОРИЯ – МЛАДШИЕ ЮНОШИ
ВЗРОСЛЫЕ
Мужчины и женщины от 18 лет
ЮНИОРЫ
Возрастная граница до 12 лет. В правилах для них предусмотрена программа не дольше 60 секунд в темпе 45-46 тактов в минуту.
ЮНОШИ
До 14 лет (включительно). В России спортсменам этой возрастной категории разрешается простейшая акробатика.
МЛАДШИЕ ЮНИОРЫ
Мужчины от 15 лет, девушки от 12 лет. В России, в отличие от других стран, спортсменам этого возраста разрешается выполнять акробатику на уровне взрослых, исключая полетные элементы. Поэтому у нас переход из юниоров во взрослую категорию происходит безболезненно.
Виды соревнований
СОРЕВНОВАНИЯ ДЕЛЯТСЯ НА
ЛИЧНЫЕ И ГРУППОВЫЕ.
В ЛИЧНЫХ СОРЕВНОВАНИЯХ
ПРИНИМАЮТ УЧАСТИЕ ПАРЫ,
В ГРУППОВЫХ — КОМАНДЫ
«ФОРМЕЙШН»СОРЕВНОВАНИЯ СРЕДИ ВЗРОСЛЫХ СПОРТСМЕНОВ ПРОВОДЯТСЯ ПО ДВУМ ПРОГРАММАМ: «ТЕХНИКА НОГ» И «АКРОБАТИКА», СРЕДИ ЮНИОРОВ, ЮНОШЕЙ И МЛАДШИХ ЮНОШЕЙ – ПО ОДНОЙ ТАНЦЕВАЛЬНОЙ
ПРОГРАММЕ.-
Куда пойти заниматься?
С чего начать?
-
Основной ход
basic step
Танцевальный шаг, на котором исполняются все фигуры и движения акробатического рок-н-ролла. Основной ход делится на хобби-ход и конкурсный ход. Хобби-ход. Используется только для обучения, это шаговый рок-н-ролл, без прыжков. Конкурсный ход (или прыжковый). Используется на соревнованиях, включает в себя чередование прыжков и бросков ногами.
Хоп
hop
Кричалка на соревнованиях, которая помогает держать темп. Соответствует броскам основного хода.
-
-
Беттарини
bettarini
Заход на элемент. Используется исключительно спортсменами Main class. Если в фусе партнерша заходит лицом к партнеру, ставя одну ногу на руки партнера, а другой отталкивается от пола, то в беттарини партнерша встает к партнеру спиной. Он забрасывает ее на спину, руками обхватывает ее стопы, создает площадку для толчка и выбрасывает партнершу вверх. Этот заход на элемент придумал итальянский спортсмен Марко Беттарини. Сейчас он является судьей и всегда с интересом наблюдает за техникой исполнения своего детища.
Фус
staff
Заход на акробатический элемент, при котором партнерша упирается стопой в ладонь партнера, стоящего с согнутыми в коленях ногами. Например, с фуса можно сделать сальто назад. От правильной постановки фуса зависит высота акробатического элемента, приземление, легкость исполнения.
-
-
Дюлейн
dulain
Акробатический элемент, в котором совершается двойное вращение в одной плоскости. Партнерша вращается по своей оси, одновременно с этим партнер вращает ее вокруг своих плеч.
Футворк
Footwork
Часть программы парных соревнований. Исполняется без акробатических элементов в темпе 50-52 такта в минуту. Судьями оценивается техника исполнения основного хода, танцевальные фигуры, вращения, композиция.
-
-
Акробатика
Acrobatics
Программа с акробатическими элементами. Темп музыки при исполнении программы 48-49 тактов в минуту. В отборочных турах и четвертьфинале спортсмены делают пять акробатических элементов. В полуфинале и финале – шесть.
Солнце
tie
Элемент, в котором, обладая должным воображением, можно увидеть заложенное в названии солнце. Партнерша вращается вокруг шеи партнера в плоскости, параллельной полу.
-
-
Тодес
dive
Тодес переводится как «мертвая петля». Партнерша начинает элемент лицом к партнеру, скользит по спине и возвращается в исходное положение, проныривая между ногами партнера. Тодес бывает ползковый, бросковый и полетный, а также передний, задний и боковой.
Диагональ
diagonal – rr variation
Танцевальная дорожка, которая исполняется держащейся за руки парой и включает в себя броски ногами в сторону, вперед, в диагональ. Относится к одной из четырех групп танцевальных фигур, обязательных к исполнению в акробатической или танцевальной программах.
-
Источник
/О детях/Спорт для детей
- Танцы – это тоже спорт!
- С какого возраста можно заниматься спортивным рок-н-роллом
- Как совместить школьное расписание и занятия акробатическим рок-н-роллом
- Рок-н-ролл: факторы успеха
В преддверии нового учебного года мы решили поискать нестандартные варианты спортивных занятий для детей, а заодно выяснить, справедливо ли считать танцы спортивным направлением. Наш сегодняшний эксперт – Юлия ОНОФРЮК, тренер новосибирского фитнес-клуба Panatta Sport и основатель танцевального клуба R-Style, стоявшая у истоков развития акробатического рок-н-ролла в Новосибирске.
Танцы – это тоже спорт!
Среди стереотипов, связанных со спортом, есть и такой: танцы, по сути, спортом не являются, и если вы хотите, чтобы физическая подготовка ребенка была на высоком уровне, танцы – не самый лучший вариант. Но стереотип на то и стереотип, чтобы его можно было легко опровергнуть. Сказать такое о танцах можно только не имея представления о сути этого спортивного направления, не зная, какими танцы могут быть: со сложными элементами, с сильными поддержками, с высоким темпом, который выдержит не каждый…. В общем, такими, что даже будущий опытный тренер и чемпион, делая свои первые шаги, скажет: «Я так никогда не смогу!».
Сегодня речь пойдет об одном из самых ярких видов спорта (да-да, именно спорта) – акробатическом рок-н-ролле. Его история началась более полувека назад, когда впервые зазвучали ритмы всем известной песни «Rock around the clock». Как самостоятельный вид спорта рок-н-ролл оформился только в начале 1970-х годов, примерно в то же время была образована Всемирная рок-н-ролльная конфедерация, в которую в настоящее время входят более 30 стран, в том числе, и Россия.
” Акробатический рок-н-ролл исполняется в парах (партнер и партнерша) либо в группах, состоящих из женщин или пар. Средняя длительность выступления – полторы минуты, а все акробатические элементы строго регламентированы в соответствие с уровнем сложности программы и классом выступления. Стоит отметить, что это не просто танец, это настоящий спорт, в котором красота и пластика сочетаются с мощными элементами, требующими физической выносливости и силы.
(Кликните на фото для увеличения)
В Новосибирск этот танец пришел в 1990-х годах, в 1996 году открылась первая секция, и с тех пор рок-н-ролл начал активно набирать обороты. В нашем городе была зарегистрирована Новосибирская Федерация акробатического рок-н-ролла, что дало право вступившим в нее танцевальным клубам проводить официальные соревнования и присваивать разряды воспитанникам. Сейчас в городе действует несколько секций данного направления.
С какого возраста можно заниматься акробатическим рок-н-роллом
Пожалуй, один из главных вопросов при определении спортивного будущего ребенка – с какого возраста следует отдавать ребенка в спорт. Юлия Онофрюк отмечает, что в акробатический рок-н-ролл можно прийти в любом возрасте и с абсолютно любым уровнем подготовки. Если же речь идет о детях, то тут можно назвать две цифры:
- с 5 лет можно начать готовить танцора, при этом, конечно, в его программу будут входить только общая физическая подготовка и лишь немногие танцевальные элементы;
- основная программа тренировок будет ждать ребенка с 7 лет.
Нужно отметить, что в течение первых двух лет идет наработка базы, изучение основ, и лишь потом будущего чемпиона ждут состязания. Но месяцы упорных тренировок действительно стоят того мастерства, которое участники демонстрируют на соревнованиях, заряжаясь драйвом и ярчайшими эмоциями.
” Рок-н-ролл подходит для самых разных ребятишек: и для гиперактивных, эмоциональных, подвижных, которые смогут найти выход своей нескончаемой энергии, и для спокойных, даже застенчивых детей, которые тоже вполне комфортно будут чувствовать себя на занятиях и смогут раскрыться.
Главное, как отмечает Юлия, это желание и умение ребенка работать над собой, его не столько физическая, сколько волевая выносливость: лениться и «сачковать» в рок-н-ролле точно не удастся.
(Кликните на фото для увеличения)
Интересно, что в акробатическом рок-н-ролле первостепенную роль играет мышление. Понимание каждого элемента, знание техники его исполнения, четкое запоминание последовательности элементов в танце – без этого невозможно успешное выступление. Как говорит Юлия Онофрюк, «если в любом другом виде спорта во время тренировки, растяжки или наработки мышечной силы ты можешь думать о чем-то своем, в рок-н-ролле так не получится: ты должен четко понимать, зачем рука приходит в определенную точку, зачем ты исполняешь тот или иной элемент». И такая особенность танцевального направления, конечно же, не может не оказывать положительного влияния на общее развитие ребенка: по словам эксперта, дети, которые занимаются в ее секции, со временем начинают лучше учиться в школе.
Как совместить школьное расписание и занятия акробатическим рок-н-роллом
При выборе спортивной секции наиболее остро встает вопрос времени: как совместить школьное расписание и дополнительные занятия так, чтобы они принесли максимальную пользу и при этом не перегрузили ребенка? На этот счет может быть несколько точек зрения. Бытует мнение, что лучше всего составлять расписание школьника-спортсмена так, чтобы все дополнительные занятия умещались в сетку пяти будних дней, а субботу и воскресенье лучше оставлять для полноценного отдыха. Наш эксперт выражает другую точку зрения.
” Занятия в спортивной секции плодотворно будут проходить в выходной день, когда ребенок имеет возможность выспаться, спокойно сделать домашние дела и отправиться на тренировку бодрым и отдохнувшим.
– В наших группах занятия построены следующим образом: ребята учатся в разные школьные смены, а потому совместить пары часто бывает трудно, и в будние дни мы прорабатываем отдельные элементы с отдельными парами, а в выходные дни совмещаем наработанное всеми в единое выступление, – говорит Юлия.
Рок-н-ролл: факторы успеха
Наконец, поговорим о факторах успеха. По словам Юлии, одинаково важны усилия и тренера, и ребенка, и родителей. Основная задача родителей на первый взгляд проста, но именно на ней акцентирует внимание эксперт: «Главное для родителей – это привести ребенка в секцию». Нужно, чтобы ребенок посещал занятия регулярно, и самое лучшее – воспитывать собственным примером: заниматься спортом и приучать детей к этой хорошей привычке. Дальше идет работа тренера и подопечного, при этом на вопрос «как найти своего тренера» Юлия отвечает однозначно: «Для спортсмена его тренер в любом случае будет самым лучшим.Мы же ведь не говорим – «выбирать маму», мама у нас одна, так же и здесь…»
Первые достижения в этом виде спорта приходят как минимум через 2 года после начала тренировок, когда спортсмен выходит на свои первые соревнования.
– Именно в этот момент по-настоящему влюбляешься в рок-н-ролл, в этот драйв, получаешь сумасшедшую энергетику, без которой потом уже просто не можешь, и вкушаешь адреналин, когда понимаешь, что у тебя все получается, – отмечает Юлия, исходя, в том числе, и из своего личного опыта. К слову, воспитанники Юлии участвуют не только в городских и областных соревнованиях, но и путешествуют по разным городам, выезжая всей командой на состязания высокого уровня.
” Приходить в секцию лучше всего в начале сезона, тогда ребенку будет наиболее комфортно осваиваться в новом коллективе и в новом для него образе жизни.
– Наш коллектив очень дружный, ребята общаются и вне секции: мы выезжаем в зоопарк, на природу, вместе празднуем дни рождения. На занятиях дети помогают друг другу, учат друг друга, делятся своими умениями, – рассказывает Юлия. Как и любой коллектив, спортивная команда, группа дает ребенку опыт формирования отношений, опыт взаимодействия – и это как нельзя лучше сказывается на его дальнейшем общении с окружающими.
Помимо пользы от общения с новыми людьми, занятия в секции воспитывают в ребятах умение ставить и достигать цели. Даже у малышей появляются взрослые стремления: сдать нормативы на очередной разряд, получить звание КМС, затем и мастера спорта. Спорт не оставляет места для лени, учит работать над собой, дисциплинирует ребенка и стимулирует в нем ответственность: «Я должен это выучить, иначе я могу подвести всю команду».
Конечно, все это может дать ребенку практически любой вид спорта, но акробатический рок-н-ролл, кроме всего прочего, заряжает позитивным настроением, дарит всплеск эмоций и неповторимые моменты выступлений на сцене, во время которых забываются трудные и порой скучные будни спортсмена. Этот танец развивает ребенка всесторонне, помогая выработать, пожалуй, самую прекрасную привычку на свете – привычку заниматься спортом.
2.09.2015
Благодарим фитнес-клуб “Panatta Sport” за фотографии и предоставленную информацию
Интересно? Поделись с друзьями ссылкой на эту статью в социальных сетях!
Есть кто в Пудре занимался и занимается? Может кто после художественной гимнастики…Нужен отзыв как в итоге нагрузка, соревнования, костюмы…
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, где занимаются в ленинском районе?
Привет!
Кого на ЧР ждать? Есть здесь кто-то кто едет?
Риша
Здравствуйте, Аэропорт 1а или СК Молодежный в Октябрьском районе, ехать одинаково в разные стороны
Риша
(11/01/2019)
Доброго времени суток.
Подскажите, пожалуйста, ближайший клуб к метро Покрышкина – это на Аэропорт 1А?
Света и Мишутка
| Цитата: |
| После знакомства с эти видом спорта сложилось мироощущение что он не подходит для женственных грациозных видных девчонок. Больше подходит мелким, резким и легким. |
мм.. смотря что вы хотите от него. Акробатика – да, мелким и легким. А формейшен, особенно женский вполне себе всем подходит, смотря конечно на каком уровне команда выступает, но в принципе и международка подходит большинству.
Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
Да, добрый день. Мы в рнр практически новички, год как перешли из художки. Правда занимаемся в Москве, но на сибмаме я как сибиряк прижилась )
18 ноября состоится Чемпионат и Первенство НСО
Желающие заниматься и сомневающиеся – приходите посмотреть!
Приглашаем на занятия детей
от 5 до 9 лет (группа занимается понедельник, среду и пятницу в 17.00 на Ядринцевской 18)
от 9 до 14 лет (группа занимается понедельник, среду и пятницу в 15.30 на Ядринцевской 18)
После знакомства с эти видом спорта сложилось мироощущение что он не подходит для женственных грациозных видных девчонок. Больше подходит мелким, резким и легким. Возможно не стоит тратить время, поскольку тренер в панатта, как тут выше уже писали, жесткий, не каждый ребёнок повышенный голос нормально воспринимает и не обижается. Ну и кто ранимый и индивидуальные поражения сложно переживает тоже лучше в танцевальный коллектив, который больше про танцы, а не про спорт.
Об этом тут не пишут, больше зазывают и обещают разряды, но по факту как то так.
Отделение спортивно-хореографического центра PUDRA ведет новый набор девочек и мальчиков от 5 лет и старше в группы по акробатическому рок-н-роллу!
Конкурс на два БЕСПЛАТНЫХ места для мальчиков.
Адрес: Немировича-Данченко 138
Дополнительная информация по телефону 375-06-36
8-913-941-52-52 (What’s App)
Объявляется набор в нашу дружную, спортивную команду!!! Все вопросы по телефону! 
SeviLLa
Мы туда ходим, что не так?
Время есть суббота и воскресение, не можете ходить днём в среду или в четверг есть утро в 10(среда)
Не можете ходить среди недели, приходите на выходных!
Я думаю всегда можно с тренером договориться
Очень хотела попасть в Паннату на рок-н-рол…. видела, как дети занимаются, плюс живем через два дома.
но время – это что-то такое ощущение, что на каждого ребенка должен быть приставлен неработающий взрослый
раньше ходили туда на гимнастику, к 17.45 еще кое-как успевали прибежать, но вот на танцы совсем никак очень жаль…. видимо, все кружки откладываются лет до 10-12, когда дети уже смогут сами из точки А в точку Б перемещаться
Доброе утро!
Сибмамы, у кого-то детки занимаются в спортивно-хореографическом центре “Рudra” на Немировича-Данченко?
Расскажите!
Я сегодня дочь везу на просмотр.
Источник