Акупунктурный массаж стоп противопоказания
Акупунктурный или точечный массаж – массаж, который проводится методом воздействия пальцами или кистью на жизненно важные точки, выполняя функции, как профилактики, так и оздоровления организма.
Уникальная методика оздоровления и лечения, основанная на использовании внутренней энергии человеческого организма, нашла свое отражение в точечном массаже. Истоки акупунктурного массажа находятся на Востоке. Восточная теория гласит, что внутренняя энергия должна быть в равновесии, колебания в одну или другую сторону приводят к сбоям в работе организма, то есть к болезням.
Энергия жизни – ци
Восточные медики утверждают, что мир существует благодаря внутренней энергии. Человек — частица вселенной, и живет благодаря энергии ци, которой наполнены все клетки, все органы. Средством передвижения крови являются сосуды, энергия ци движется по меридианам, которые нельзя видеть, их надо чувствовать. Болезнь возникает при сбое движения внутренней энергии, когда возникают так называемые блоки. Путем надавливания или иглоукалывания происходит разблокирование меридиана, восстановление свободного течения энергии ци. Болезнь уходит. Знание человеческого организма в совершенстве позволяет управлять им, лечить его и останавливать процессы старения.
Показания к применению акупунктурного массажа
- атеросклерозе;
- вегето — сосудистой дистонии;
- сахарном диабете;
- импотенции;
- аллергии;
- астме;
- гайморите;
- геморрое
и множестве других заболеваний.
Преимущества акупунктурного массажа
Уникальность точечного массажа в том, что при регулярном профессиональном проведении сеансов лечения, можно полностью восстановить больной орган без лекарств. Акупунктура может тонизировать или расслабить организм.
Достоинством уникального метода является:
• простота;
• эффективность;
• безопасность;
• индивидуальный подход к каждому заболеванию.
Акупунктурный массаж
Основные приемы акупунктурного массажа
Для проведения сеанса массажа необходимо владеть основными приемами классического массажа: поглаживание, растирание, разминание. Акупунктурный массаж может проводиться, как специалистом при заболевании, так и самостоятельно для профилактики, в данном случае рекомендуется посоветоваться со специалистом о выборе и нахождении точек воздействия.
По системе ци на поверхности человеческого тела находится 365 наиболее важных точек. Располагаются жизненные точки не обязательно около больного органа, так на сердце можно воздействовать через стопу или руку. Правая сторона отвечает за боли в левой, и наоборот. Воздействие на неправильно найденную точку может привести к осложнениям.
Зная зону нахождения точки, обнаружить ее не сложно, именно в этом месте будет возникать острая боль и ломота.
Выполняя приемы пальцами или всей кистью (опорной поверхностью ладони или костяшками пальцев), важно регулировать интенсивность воздействия. Начинать следует с мягкого воздействия, увеличивая силу надавливания к середине сеанса и уменьшая в конце. Главное помнить, акупунктура не даст синяков только при хорошем разогреве и растирании.
Длительность сеанса начинается с 5 -10 минут, но не превышает 30-ти минут. Курс – 1-3недели.
Будьте осторожны — основные противопоказания
Противопоказания к применению акупунктурного массажа
- онкология;
- острая инфекция;
- туберкулез;
- открытый перелом;
- сильное переутомление,
- гнойный артрит;
- тяжелое заболевание сердца.
Женщинам запрещено делать акупунктурный массаж во время менструации, также пожилые люди и дети в возрасте до 1 года попадают под категорию запрета.
Нельзя проводить сеансы массаж на голодный желудок или в стадии алкогольного опьянения.
Рекомендовано во время курса лечения отказаться от кофе и крепкого чая, а также острого и копченного.
Акупунктурный массаж
Акупунктура лица
На поверхности лица и головы расположены точки, воздействие на которые может очень быстро принести облегчение. Акупунктура точек лица доступна всем, в любое время суток. 5-10 минут утреннего массажа преобразует выражение лица, зарядит его энергией на целый день. Ошибиться с выбором точек лица сложно, ведь в центре точки ощущается боль.
- Темечко, о котором так заботятся у младенцев, и сейчас играет важную роль. В углублении теменной области находится точка «тысячи встреч». Акупунктурный массаж этой точки в течение 2-3 минут избавит от бессонницы, головной боли и невроза.
- Массирование каждое утро внутренних уголков глаз восстановит зрение, это точки «ясного света».
- Надавливая точки в начале бровей, которые выше точек «ясного цвета», можно быстро остановить головокружение и боли в лобной части лица.
- В конце бровей, немного выше, на уровне внешних уголков глаз находятся точки «нитей бамбука», которые отвечают за зрение.
- Между бровями, в центре лба находится точка, которую часто трут при головной боли, головокружении, усталости. Порой это делается инстинктивно, организм сам приходит на помощь.
- Мигреневые боли ослабевают, если несколько минут ритмично надавить в точках, расположенных на расстоянии 0,7-1 см от внешних уголков глаза.
- Височная впадина богата точкой «солнце», массаж которой избавляет от головной боли.
- Тик глаза, гайморовы боли проходят быстрее при массаже точек, расположенных ниже глаз под зрачками, на уровне начала крыльев носа.
- « Середина человека» — точка, расположенная под носом, на ямке над верхней губой, станет спасением при обмороке, шоке, истерическом состоянии человека.
- В середине лица, сразу под нижней губой расположена точка, отвечающая за антистресс.
- После проведения воздействия на точки лица, следует массируемую область погладить, нежно похлопать. Массаж лица делается при максимальном расслаблении.
Акупунктурный массаж
Акупунктура стоп
Если точки способны избавить от головных болей и снять стрессовые эмоции, то стопа человека просто кладезь для массажа. Зная определенные точки, можно снять напряжение не только с позвоночника, но с конкретных внутренних органов.
Точки позвоночника расположены на внутренней стороне стоп, от конца большого пальца, до начала пятки. Внимательно диагностируя поверхность стоп, можно почувствовать болезненные узелки, которые и являются проблемными зонами на позвонке. Это своего рода блокирование позвонка, акупунктура стоп позволит снять напряжение со всего позвоночника.
Рассмотрев карту рефлекторных зон стоп, можно найти все органы ЖКТ, сердце, глаза, горло и уши. При этом воздействие на органы происходит не напрямую, а при освобождении нервных окончаний, что действует мягче и эффективнее. Разновидностью акупунктурного массажа стоп будет и хождение босиком по камешкам, крупной гальке.
При самостоятельном массаже стоп, ноги следует вымыть теплой водой и смазать кремом или маслом. Растирание и разминание производить от пятки к пальцам и обратно, затем следует массировать каждый палец, тщательно прорабатывая каждый сгиб, каждую вмятину. Сеанс массажа каждой стопы длится 5-7 минут, после массажа следует стопу погладить и надеть теплый носок, для сохранения тепла. При ежедневном выполнении процедуры или через день на протяжении 20-25 сеансов внутренняя энергия высвобождается от блоков, организм вновь обновляется.
Акупунктура дарит стройность
Желание избавиться от лишних килограммов заставляет людей глотать таблетки, сидеть на диетах, изнурять себя голодом. Акупунктурный массаж способен избавить от 3-5 килограмм за месяц, при регулярном его выполнении.
- Основное положение (ОП) — сидя, ноги согнуты в коленях. Точка находится во внешней ямке колена. Это единственная точка, которую можно массировать ежедневно в течение 15-20 минут. Результат – минус 0,4 кг еженедельно. Остальные точки массируются 2-3 минуты.
- ОП не имеет значения. Точка находится на расстоянии 3 мм от внешнего края ногтя большого пальца.
- ОП — сидя. Внутренняя часть голени, от выступающей косточки на расстоянии 15-18 см. Симметричная.
- Оп – сидя. Двигая мизинцем стопы, в ямке у основания находится нужная точка. Симметричная. Массируются одновременно обе.
- ОП – сидя. Голова наклонена вперед. Точка находится между 6-7 шейными позвонками.
- Главная точка, может быть единственной, расположена под пупком на расстоянии 7-9 см. акупунктура этой точки снижает аппетит.
Массаж для похудения можно делать раз в день, на пустой желудок.
Важно помнить, что точеный массаж должен дарить радость, спокойствие, не вызывать неприятных ощущений.
Акупунктурный массаж видео
Источник
Акупунктурные точки на стопе отвечающие за органы. Карта рефлекторных зон
Точечный или акупунктурный массаж получил популярность благодаря минимальному списку противопоказаний, легкости и эффективности. Проводить сеансы можно даже дома — найти расположение нужной точки можно по одному из атласов или акупунктурных карт. Рефлекторные точки стопы связаны со многими внутренними органами и системами, и проработка позволяет не только улучшить настроение и самочувствие, но и запустить естественные регенерационные процессы.
Проекция внутренних органов на стопы
Китайская народная медицина основана на точечном воздействии на определенные области или точки. Влияние воздействия объясняется взаимосвязью на нервном и энергетическом уровне между точкой и определенным органом.
Популярность точечного массажа стоп в том, что на подошве расположено более 7000 нервных окончаний. Проработка позволяет получить комплексный эффект и затрагивает почти все системы организма. Иглотерапия, акупунктура и прочие рефлекторные практики — это часть философии и метод воздействия на организм при помощи специальных игл. Классический точечный массаж ног проводят только руками.
На левой стопе отражены органы, расположенные в левой части тела. Правая связана с соответствующими органами своей стороны. Точки на стопе, отвечающие за органы парные, расположены симметрично друг другу.
Пальцы стоп связаны с головой:
- Центральная часть больших пальцев — с работой мозга. Эта область является местом концентрации большого количества точек, и при воздействии происходит активация гипофиза;
- Кончики пальцев связывают с придаточными пазухами носа, поэтому когда ноги замерзают или промокают появляется простуда;
- Основание указательного и безымянного пальца — это проекция глаз;
- Основание среднего пальца и мизинца — проекция ушной раковины и органов слуха.
Центральная часть пяток является проекцией яичников и половых желез. По появлению болевых ощущений в этом месте можно говорить о воспалительных процессах в репродуктивных органах. На внешней стороне пяток находятся точки, отвечающие за седалищный нерв.
Проекции сердца соответствует область, расположенная в передней части свода левой ступни. Небольшая левосторонняя хромота и болезненность этого места может быть предвестником сердечного приступа. На своде стопы расположена проекция позвоночника. Энергичное растирание области снижает усталость и боли в спине.
Какие бывают точки
Акупунктурные точки массажные на стопах распределены по 14 меридианам. На каждом из них лежит по одной точке 3 разных видов:
- Точка возбуждения. При ее массировании улучшается работа сердечно-сосудистой системы;
- Точка успокоения. При правильном воздействии наступает покой и расслабление, улучшается эмоциональное состояние, устраняется нервно-психическое напряжение;
- Балансирующие точки на ступнях или точки гармонизации отвечают за состояние органов, относящихся к меридиану.
- Массирование балансирующих точек должно проводиться осторожно и с умеренным нажимом, иначе могут возникнуть неприятные ощущения. При возникновении боли сеанс прекращают.
Как делать акупунктурный массаж стоп
Показания и противопоказания
К стопам также применяют точечный массаж. Он позволяет:
- Улучшить кровообращение и обменные процессы;
- Улучшить работу всех систем и органов;
- Устранить стрессы, депрессию, нервное напряжение;
- Укрепить организм, улучшить работу иммунной системы.
Акупунктура помогает избавиться от многих болезней или снизить их проявление. С ее помощью лечат головные боли, гипертонию, заболевания репродуктивной системы и ЖКТ, нервные расстройства и т.д.
Противопоказаниями к проведению сеанса являются:
- Опухоли;
- Воспаление суставов;
- Инфекционные заболевания;
- Варикоз;
- Туберкулез;
- Наличие на коже грибковой инфекции, бородавок или крупных родинок;
- Острая фаза психических расстройств.
Во время беременности и в период лактации необходимо предварительно проконсультироваться с врачом о возможности посещения сеанса.
Подготовка к сеансу
Подготовительный процесс играет важную роль и помогает клиенту расслабиться и довериться мастеру. В комнате создают приятную атмосферу: приглушают свет, зажигают ароматическую лампу или свечи, включают медитативную музыку. Перед началом процедуры ноги распаривают в ванночке с лекарственными травяными отварами и маслами, затем наносят немного крема или лосьона лечебного на кожу, делают классический массаж стоп.
Классическая техника
Проработка начинается с массирования самых активных точек на стопе, расположенных на пальцах. Каждый из них имеет по 3 рефлекторные зоны: основание, область среднего сустава, область начала ногтевой пластины. Надавливание производится поочередно на каждую зону начиная с ногтевой области большого пальца. Движения повторяют по 5-9 раз. Затем переходят к проработке 4 точек, расположенных на центральной линии стопы. После этого начинают работы с 3 рефлекторными точками, лежащими на внутренней и внешней стороне пятки. Акупунктура стопы имеет важные точки на ахиллесовом сухожилии. Воздействие на них обязательно, но должно быть мягким, чтобы избежать травмирования.
Затем проходят ладонью по внешней поверхности ступни от основания пальцев к голени. Движение должно быть медленным и глубоким, повторяют его от 7 до 12 раз. Завершают сеанс массированием точек, расположенных в области соединения стопы и голени.
Техника при пяточной шпоре
Массаж при пяточной шпоре в домашних условиях рекомендуется проводить с утра — это снизит болевые ощущения и вернет подвижность стопе. Проводят сеанс по определенной схеме:
- После классического поглаживания проводят по пятке с нажимом сверху вниз и обратно;
- Круговыми движениями проходят по пятке в течение 1-2 мин;
- Круговыми движениями (ребрами больших пальцев) разминают пятку около 2 мин;
- Массируют пятку пальцами рук, применяя смещающее движение;
- Несколько минут интенсивно поглаживают.
Завершают сеанс мягкими поглаживающими движениями по голени и всей поверхности стопы. После массажа рекомендуется на несколько минут надеть теплый носок и отдохнуть.
Техника при вальгусной деформации
Справиться с неприятным недугом можно при помощи регулярного массажа. Проводить сеансы можно утром и вечером, а для профилактики желательно использовать технику и на здоровых ногах. Для массажа понадобиться немного увлажняющего крема. Начинают проработку с поворачивания большого пальца по и против часовой стрелки в течение 1-2 мин. Затем большими пальцами рук надавливают поочередного на области между пальцами ног. Время проработки каждой стопы — около 3 мин. После этого массируют связки и мышцы большого пальца.
Затем стопу опускают на пол, и поднимают 4 пальца: большой должен плотно прилегать к полу. Упражнение повторяют около 15 раз. Следующее упражнение: большой палец отвести в сторону без помощи рук.
Обхватить большой палец ладонью и аккуратно поднять вверх. Удерживать в этом положении около 3 сек при максимальном напряжении мышц. Ослабить давление. Массаж косточки на большом пальце ноги завершают мягкими и интенсивными поглаживаниями стопы и всех пальцев. Каждый прием выполняют от 2 до 4 мин с возрастающей интенсивностью.
Самомассаж
Массаж стоп можно выполнять в домашних условиях в любое время при хорошем самочувствии и отсутствии противопоказаний. Перед акупунктурным сеансом желательно принять горячую ванную или распарить ноги в ванночке, а затем смазать кожу теплым кремом или маслом.
Начинают массаж стопы с энергичного растирания подошвы: направление движения от пятки к пальцам, а время проработки до 2 мин. Затем круговыми движениями растирают пальцы. После этого применяют прием мягкого вытяжения.
Переходят к растиранию боковой поверхности и легкому скручиванию стопы. Эти приемы освобождают спазмированные мышцы, улучшают подвижность суставов, расслабляют ткани. При выполнении приема недопустимо появление боли. При работе со стопой используют чередование поглаживания, растирания, пощипывания. Если во время проработки проявились болезненные точки, то на них необходимо осторожно надавливать с послаблением нажима до исчезновения неприятных ощущений.
Для улучшения работы системы дыхания массируют энергичными круговыми растираниями подушечки пальцев. Направление движения — по часовой стрелке. Работу мочевыделительной системы улучшает массирование по часовой стрелке центральной части свода стопы. Для нормализации работы кишечника проминают область соединения свода и пятки. А чтобы справиться с головной болью, улучшить концентрацию внимания и повысить эмоциональную устойчивость надавливают на болевые точки на внешней стороне стопы, между костями 4 и 5 пальцев.
Источник
Акупунктурные точки на стопе отвечающие за органы. Карта рефлекторных зон
Точечный или акупунктурный массаж получил популярность благодаря минимальному списку противопоказаний, легкости и эффективности. Проводить сеансы можно даже дома — найти расположение нужной точки можно по одному из атласов или акупунктурных карт. Рефлекторные точки стопы связаны со многими внутренними органами и системами, и проработка позволяет не только улучшить настроение и самочувствие, но и запустить естественные регенерационные процессы.
Проекция внутренних органов на стопы
Китайская народная медицина основана на точечном воздействии на определенные области или точки. Влияние воздействия объясняется взаимосвязью на нервном и энергетическом уровне между точкой и определенным органом.
Популярность точечного массажа стоп в том, что на подошве расположено более 7000 нервных окончаний. Проработка позволяет получить комплексный эффект и затрагивает почти все системы организма. Иглотерапия, акупунктура и прочие рефлекторные практики — это часть философии и метод воздействия на организм при помощи специальных игл. Классический точечный массаж ног проводят только руками.
На левой стопе отражены органы, расположенные в левой части тела. Правая связана с соответствующими органами своей стороны. Точки на стопе, отвечающие за органы парные, расположены симметрично друг другу.
Пальцы стоп связаны с головой:
- Центральная часть больших пальцев — с работой мозга. Эта область является местом концентрации большого количества точек, и при воздействии происходит активация гипофиза;
- Кончики пальцев связывают с придаточными пазухами носа, поэтому когда ноги замерзают или промокают появляется простуда;
- Основание указательного и безымянного пальца — это проекция глаз;
- Основание среднего пальца и мизинца — проекция ушной раковины и органов слуха.
Центральная часть пяток является проекцией яичников и половых желез. По появлению болевых ощущений в этом месте можно говорить о воспалительных процессах в репродуктивных органах. На внешней стороне пяток находятся точки, отвечающие за седалищный нерв.
Проекции сердца соответствует область, расположенная в передней части свода левой ступни. Небольшая левосторонняя хромота и болезненность этого места может быть предвестником сердечного приступа. На своде стопы расположена проекция позвоночника. Энергичное растирание области снижает усталость и боли в спине.
Какие бывают точки
Акупунктурные точки массажные на стопах распределены по 14 меридианам. На каждом из них лежит по одной точке 3 разных видов:
- Точка возбуждения. При ее массировании улучшается работа сердечно-сосудистой системы;
- Точка успокоения. При правильном воздействии наступает покой и расслабление, улучшается эмоциональное состояние, устраняется нервно-психическое напряжение;
- Балансирующие точки на ступнях или точки гармонизации отвечают за состояние органов, относящихся к меридиану.
- Массирование балансирующих точек должно проводиться осторожно и с умеренным нажимом, иначе могут возникнуть неприятные ощущения. При возникновении боли сеанс прекращают.
Как делать акупунктурный массаж стоп
Показания и противопоказания
К стопам также применяют точечный массаж. Он позволяет:
- Улучшить кровообращение и обменные процессы;
- Улучшить работу всех систем и органов;
- Устранить стрессы, депрессию, нервное напряжение;
- Укрепить организм, улучшить работу иммунной системы.
Акупунктура помогает избавиться от многих болезней или снизить их проявление. С ее помощью лечат головные боли, гипертонию, заболевания репродуктивной системы и ЖКТ, нервные расстройства и т.д.
Противопоказаниями к проведению сеанса являются:
- Опухоли;
- Воспаление суставов;
- Инфекционные заболевания;
- Варикоз;
- Туберкулез;
- Наличие на коже грибковой инфекции, бородавок или крупных родинок;
- Острая фаза психических расстройств.
Во время беременности и в период лактации необходимо предварительно проконсультироваться с врачом о возможности посещения сеанса.
Подготовка к сеансу
Подготовительный процесс играет важную роль и помогает клиенту расслабиться и довериться мастеру. В комнате создают приятную атмосферу: приглушают свет, зажигают ароматическую лампу или свечи, включают медитативную музыку. Перед началом процедуры ноги распаривают в ванночке с лекарственными травяными отварами и маслами, затем наносят немного крема или лосьона лечебного на кожу, делают классический массаж стоп.
Классическая техника
Проработка начинается с массирования самых активных точек на стопе, расположенных на пальцах. Каждый из них имеет по 3 рефлекторные зоны: основание, область среднего сустава, область начала ногтевой пластины. Надавливание производится поочередно на каждую зону начиная с ногтевой области большого пальца. Движения повторяют по 5-9 раз. Затем переходят к проработке 4 точек, расположенных на центральной линии стопы. После этого начинают работы с 3 рефлекторными точками, лежащими на внутренней и внешней стороне пятки. Акупунктура стопы имеет важные точки на ахиллесовом сухожилии. Воздействие на них обязательно, но должно быть мягким, чтобы избежать травмирования.
Затем проходят ладонью по внешней поверхности ступни от основания пальцев к голени. Движение должно быть медленным и глубоким, повторяют его от 7 до 12 раз. Завершают сеанс массированием точек, расположенных в области соединения стопы и голени.
Техника при пяточной шпоре
Массаж при пяточной шпоре в домашних условиях рекомендуется проводить с утра — это снизит болевые ощущения и вернет подвижность стопе. Проводят сеанс по определенной схеме:
- После классического поглаживания проводят по пятке с нажимом сверху вниз и обратно;
- Круговыми движениями проходят по пятке в течение 1-2 мин;
- Круговыми движениями (ребрами больших пальцев) разминают пятку около 2 мин;
- Массируют пятку пальцами рук, применяя смещающее движение;
- Несколько минут интенсивно поглаживают.
Завершают сеанс мягкими поглаживающими движениями по голени и всей поверхности стопы. После массажа рекомендуется на несколько минут надеть теплый носок и отдохнуть.
Техника при вальгусной деформации
Справиться с неприятным недугом можно при помощи регулярного массажа. Проводить сеансы можно утром и вечером, а для профилактики желательно использовать технику и на здоровых ногах. Для массажа понадобиться немного увлажняющего крема. Начинают проработку с поворачивания большого пальца по и против часовой стрелки в течение 1-2 мин. Затем большими пальцами рук надавливают поочередного на области между пальцами ног. Время проработки каждой стопы — около 3 мин. После этого массируют связки и мышцы большого пальца.
Затем стопу опускают на пол, и поднимают 4 пальца: большой должен плотно прилегать к полу. Упражнение повторяют около 15 раз. Следующее упражнение: большой палец отвести в сторону без помощи рук.
Обхватить большой палец ладонью и аккуратно поднять вверх. Удерживать в этом положении около 3 сек при максимальном напряжении мышц. Ослабить давление. Массаж косточки на большом пальце ноги завершают мягкими и интенсивными поглаживаниями стопы и всех пальцев. Каждый прием выполняют от 2 до 4 мин с возрастающей интенсивностью.
Самомассаж
Массаж стоп можно выполнять в домашних условиях в любое время при хорошем самочувствии и отсутствии противопоказаний. Перед акупунктурным сеансом желательно принять горячую ванную или распарить ноги в ванночке, а затем смазать кожу теплым кремом или маслом.
Начинают массаж стопы с энергичного растирания подошвы: направление движения от пятки к пальцам, а время проработки до 2 мин. Затем круговыми движениями растирают пальцы. После этого применяют прием мягкого вытяжения.
Переходят к растиранию боковой поверхности и легкому скручиванию стопы. Эти приемы освобождают спазмированные мышцы, улучшают подвижность суставов, расслабляют ткани. При выполнении приема недопустимо появление боли. При работе со стопой используют чередование поглаживания, растирания, пощипывания. Если во время проработки проявились болезненные точки, то на них необходимо осторожно надавливать с послаблением нажима до исчезновения неприятных ощущений.
Для улучшения работы системы дыхания массируют энергичными круговыми растираниями подушечки пальцев. Направление движения — по часовой стрелке. Работу мочевыделительной системы улучшает массирование по часовой стрелке центральной части свода стопы. Для нормализации работы кишечника проминают область соединения свода и пятки. А чтобы справиться с головной болью, улучшить концентрацию внимания и повысить эмоциональную устойчивость надавливают на болевые точки на внешней стороне стопы, между костями 4 и 5 пальцев.
Источник