Ангелика китайская лечебные свойства и противопоказания

Дудник китайский (dong quai) — это травянистое растение, которое, как было показано, способно облегчать симптомы менопаузы и депрессии, улучшать здоровье сердца, уменьшать воспаление, снижать уровень сахара в крови и поддерживать состояние костей.

Научное название растения “Angelica sinensis”, так же дудник известен как “женский женьшень” и “Дягиль лекарственный”. Произрастает в прохладном климате горных районов Китая, Японии и Кореи.

Исторически его также применяли для лечения анемии, улучшения здоровья кожи и волос, а также облегчения менструальных спазмов. Однако на данный момент исследования, подтверждающие этот эффект, достаточно ограничены.

Беременным, планирующим беременность или кормящим женщинам, а также тем, кто принимает противозачаточные таблетки, либо получает гормонозаместительную терапию, следует отказаться от приема дудника китайского.

Тем не менее, для женщин, находящихся на пороге менопаузы, это мощное растение может стать эффективным средством для облегчения сопровождающих подобное состояние симптомов.

6 полезных свойств дудника китайского

Укрепляет кости

Остеопороз — это состояние, характеризующееся слабостью, ломкостью костей, а также повышенным риском переломов и трещин. Это заболевание может возникнуть у кого угодно, однако больше всего ему подвержены пожилые женщины.

Это связано с тем, что менопауза приводит к снижению уровня эстрогена – важного гормона, регулирующего формирование костей и расщепление клеток костей. (1)

Дудник китайский не только способствует облегчению очевидных симптомов менопаузы, таких как приливы, но и помогает предотвратить потерю костной ткани, которая также является распространенным последствием менопаузы.

Некоторые исследования показали, что данное растение предотвращает остеопороз, способствуя укреплению костей. Одно исследование выявило, что воздействие экстракта дудника китайского на клетки костей увеличивает образование костных клеток. (2)

Другое исследование на животных, проведенное в Корее, показало, что экстракт дудника китайского помог поддержать минеральную плотность костей у крыс. (3)

Для поддержания здоровья костей помимо приема дудника китайского рекомендуется есть достаточно богатых кальцием продуктов, регулярно выполнять физические упражнения и каждый день выходить из дома хотя бы на несколько минут для восполнения запасов важного витамина D.

Снижает уровень сахара в крови

Повышенный уровень сахара в крови может вызвать такие симптомы как частое мочеиспускание, проблемы с концентрацией внимания, сильная жажда и снижение веса.

Исследователи обнаружили, что дудник китайский способен снижать уровень сахара в крови, предотвращая возникновение побочных эффектов.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Food & Function», у мышей, в течение четырех недель получавших дудник китайский, наблюдалось снижение уровня сахара в крови и резистентности к инсулину. (4)

Инсулин — это гормон, отвечающий за транспортировку сахара из кровотока к клеткам. Высокий уровень инсулина, сохраняющийся в течение длительного времени, может привести к резистентности к инсулину – состоянию, при котором организм перестает нормально реагировать на инсулин, что приводит к накоплению в крови избытков сахара.

Другое исследование 2016 года также подтвердило этот положительный эффект, показав, что прием крысами, получавшими рацион с высоким содержанием жиров, экстракта дудника китайского способствовал снижению уровня сахара в крови. (5)

Также для поддержания нормального уровня сахара в крови следует потреблять достаточно клетчатки и воды, следить за содержанием в рационе углеводов и многое другое.

Способствует здоровью сердца

Заболевания сердца являются основной причиной смертей в США. Ишемическая болезнь сердца — это самое распространенное заболевание сердца, которое, как правило, вызвано накоплением холестериновых бляшек в артериях, из-за чего они становятся тверже и уже. (6)

Снижение уровня холестерина — это эффективный способ снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний и поддержания надлежащего здоровья сердца.

Исследование на животных показало, что у мышей, в течение четырех недель получавших дудник китайский, наблюдалось снижение уровня холестерина и триглицеридов. (7)

Другое исследование выявило, что прием дудника китайского в сочетании с астрагалом перепончатым (другим лекарственным растением), способствовал снижению уровня триглицеридов, холестерина и ЛПНП у крыс. (8)

Другие исследования показали, что дудник китайский может быт полезен при повышенном кровяном давлении – еще одном факторе риска сердечных заболеваний. (9)

Для большей пользы этого растения не забывайте питаться сбалансировано и регулярно уделять время физическим нагрузкам.

Снимает воспаление

В случае травм или инфекций в нашем теле, как правило, запускается иммунная реакция, которая помогает противостоять чужеродным организмам. Воспаление является частью такой нормальной иммунной реакции. Однако хроническое воспаление является основополагающей причиной многих заболеваний, включая болезни сердца, диабет и рак.

Ряд исследований выявил, что дягиль способен уменьшать воспаление и снижать риск связанных с ним хронических заболеваний.

Опубликованное в журнале «Inflammation» лабораторное испытание показало, что экстракт дудника китайского эффективно снижает уровень различных маркеров воспаления. (10)

Другое исследование, в котором оценивалось воздействие экстракта дудника китайского на крыс, показало, что данное растение способствует значительному уменьшению воспаления, вызванного повреждением спинного мозга. (11)

Помимо дудника китайского для облегчения воспаления и поддержания здоровья придерживайтесь принципов правильного питания, включая в рацион достаточно богатых антиоксидантами продуктов, таких как фрукты и овощи.

Облегчает симптомы менопаузы

Менопауза — это происходящее с возрастом естественное сокращение гормонов, вырабатываемых яичниками. Как правило, менопауза у женщины происходит в районе 50 лет и влечет за собой такие побочны эффекты, как приливы, ночная потливость, выпадение волос, изменения настроения и повышенный риск остеопороза.

Для облегчения симптомов многие женщины выбирают гормонозаместительную терапию, в ходе которой организм получает те же синтетические гормоны, что содержатся в противозачаточных таблетках. Однако такое лечение обладает своими побочными эффектами и рисками.

Дудник китайский уже давно известен как натуральная альтернатива для борьбы с неприятными симптомами менопаузы.

Согласно одному итальянскому исследованию, дудник китайский оказывает эстрогенное действие, помогая регулировать уровень гормонов и облегчить симптомы менопаузы без использования искусственных химических веществ. (12)

Другое исследование выявило, что смесь дудника китайского и ромашки аптечной позволяет снизить частоту и интенсивность приливов на 96 процентов. (13)

Снижение стресса, достаточное количество сна и прием других добавок для менопаузы, таких как воронец кистевидный или витекс священный, также способствует облегчению симптомов менопаузы.

Используется для лечения депрессивных расстройств

Ряд исследований выявил, что дягиль может оказывать антидепрессивное воздействие, положительно влияя на настроение.

В ходе исследования 2016 года крысы с депрессией подвергались умеренному стрессу. В ответ на это у них наблюдалось снижение аппетита и физической активности. Интересно, что прием дудника китайского способствовал снижению активности ответственного за депрессию белка в головном мозге и нормализации поведения. (14)

Другое исследование на животных дало схожие результаты, продемонстрировав антидепрессивные свойства растительного средства с содержанием дудника китайского. (15)

Дудник китайский, как отдельно, так и в сочетании с другими традиционными средствами лечения, может способствовать облегчению симптомов депрессии.

Возможные побочные эффекты и меры предосторожности

Дудник китайский содержит кумарин – один из основных ингредиентов противосвертывающих средств, таких как Варфарин. Прием дудника китайского вместе с Варфарином или другими антикоагулянтами повышает риск кровотечения.

Также следует проявлять осторожность при приеме дудника китайского совместно с другими натуральными противосвертывающими средствами, такими как имбирь, гингко или чеснок.

Беременными и планирующим беременность женщинам прием дудника китайского не рекомендуется, поскольку он может повысить риск выкидыша. Также его не следует принимать кормящим женщинам и тем, кто принимает противозачаточные таблетки, либо получает гормонозаместительную терапию.

У некоторых людей возможна аллергия или повышенная чувствительность к дуднику китайскому. Если у вас есть аллергия на другие растения этого семейства, такие как сельдерей, анис или кориандр, то откажитесь от приема дудника китайского.

Побочные эффекты дудника китайского довольно редки, однако могут проявляться в виде одышки, вздутия, потери аппетита, тошноты, рвоты или слабости. При возникновении любого из этих симптомов немедленно прекратите прием добавки и обратитесь к врачу.

Изучить отзывы, а также купить дудник, можно в магазине iHerb.

• Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку при оформлении первого заказа, а магазин выплатит нам небольшой процент от прибыли с вашей покупки. Это позволяет вам сэкономить, а нам поддерживать работу сайта и редакции. Спасибо!

Ангелика китайская (angelica), дягиль или дудник принадлежит к растениям семейства Зонтичных. Родина ангелики – север Евразии. На протяжении веков и по сегодняшний день растение применяется в медицине. По лечебным свойствам ангелику можно сравнить с женьшенем. Помимо лекарственных целей, дягель иногда высаживают как декоративный элемент, но на дачных и садовых участках встречается он нечасто.

Характеристики

Ангелика обладает следующими свойствами и характеристиками:

1. Высота может достигать до 2,5 метров.
2. Обладает красивыми узорчатыми листьями. Цветки располагаются в виде соцветия, по форме напоминающего зонтик. Благодаря этой особенности цветы ангелики красиво смотрятся в букетах и в оформлении ландшафта.
3. Ближе к концу августа, когда растение полностью созревает, на соцветиях образуются семена, большая часть которых уходит в почву.
4. Цветки дягиля могут несколько изменяться в оттенке от чисто белого до нежно-салатового. Нейтральная окраска делает их универсальными при составлении букетов. Отлично гармонируют как со светлыми оттенками, так и с яркими.
5. За ангеликой ухаживать совсем несложно, с этим справится даже начинающий цветовод. Иногда ее высаживают в тех местах сада, которые посещаются редко. Это помогает придать ландшафту более ухоженный вид.
6. Дягиль можно употреблять в пищу. Например, листья и стебель являются прекрасной приправой к окрошке, салатам и овощным блюдам. Его можно использовать при солении и домашней консервации. Способ изготовления специи прост – промытые листья мелко шинкуют и добавляют в блюда. Эфирное масло ангелики часто имеется в составе кондитерских изделий, сладостей и напитков.
7. Дудник часто применяется в парфюмерной деятельности. Речь идет об эфирном масле, запах которого волшебным образом сочетает в себе мускус, свежую зелень и влагу.

Пищевая ценность и калорийность

Калорийность корня дягиля составляет 10 ккал.

Пищевая ценность растения на 100г готового продукта составляет: белки – 4,5%, жиры – 3,5%, углеводы – 2,2%. Пищевых волокон и воды не содержится.

Химический состав

Химический состав дягиля позволяет ему оказывать некоторые лечебные свойства. Конечно, от тяжелых болезней излечиться при помощи одного лишь дягиля не получится, но целебных свойств у него много:

1. Эфирное масло дягиля используется в составе легких успокоительных препаратов. Отлично борется с ранками, порезами и ссадинами. Помогает улучшить пищеварение и справиться с проблемой метеоризма. При помощи дудника активно лечатся болезни мочеполовой системы.
2. Кумарины расширяют сосуды, улучшают состав крови, способны бороться с образованием опухолей доброкачественного характера.
3. Кислоты улучшают пищеварение и приводят в норму работу поджелудочной железы. Повышают обмен веществ и способствуют похудению. Оказывают противобактериальный эффект.
4. Смолы отвечают за обеззараживание.
5. Пинен усиливает отхаркивающее действие, способствует более быстрому выведению мокроты из организма.
6. Воск ускоряет процесс заживления ран.
7. Дубильные вещества уменьшают воспаление и убивают бактерии.
8. Фитостерины поддерживают в норме гормональный баланс и стабилизируют работу сердца.
9. Пектины активно выводят из организма человека холестерин, помогают наладить обмен веществ. Осуществляют борьбу с лишним весом.
10. Клетчатка повышает перистальтику кишечника, что обеспечивает отличную профилактику раковых заболеваний толстого кишечника. Борется с запорами.
11. Горечи регулируют уровень брожения в кишечнике. Улучшают работу почек.

Полезные свойства

1. Работа нервной системы возвращается в норму.
2. Проходит аритмия.
3. Помогает в лечении ревматизма и других заболеваний опорно-двигательной системы.
4. Справляется с женскими заболеваниями, а именно с мастопатией, болезненными ощущениями во время менструации.
5. Приводит в норму затрудненное дыхание.
6. Активно используется в качестве профилактики атеросклероза.
7. Нормализует давление.
8. Борется со вздутием живота, болезненными ощущениями, повышенным газообразованием.
9. Облегчает болевые ощущения при варикозном заболевании вен.
10. Повышает защитные силы организма.
11. Улучшает аппетит.

На заметку! Экстракт ангелики входит в состав многих лекарств, ценится в фармакологическом деле.

Вред

Вредные свойства дягиля могут проявляться в том случае, если произошла передозировка препаратом. При этом наблюдаются:

1. Тошнота и рвотные позывы.
2. Боль в животе, которая сопровождается жидким стулом.
3. Повышенная температура тела.
4. Слабость и головные боли.

Противопоказания

Дягиль в чистом виде и лекарства, в состав которых он входит, нельзя употреблять в следующих случаях:

1. Период вынашивания ребенка и кормления его грудью.
2. Обильные выделения во время месячных.
3. Маточные кровотечения.
4. Сахарный диабет.
5. Проблемы со свертываемостью крови.
6. Нестабильный сердечный ритм.

Применение

1. Молодой дягиль используется для кормления крупного рогатого скота. Активно применяется при заготовке силоса.
2. Ценится пчеловодами как хороший медонос.
3. Применяется в парфюмерной деятельности для создания духов и одеколонов, ароматизации кремов, паст, шампуней и гелей для душа.
4. Высушенные стебли дягиля используются для создания народных духовых инструментов.
5. Применяется в кулинарии. В качестве ароматизатора добавляется в сладости и варенье. Используется в алкогольной и табачной промышленности. Некоторые используют китайскую ангелику в качестве приправы для мясных и рыбных блюд.

Интересные факты

1. По легенде корень ангелики принес на землю добрый ангел для того, чтобы помочь людям победить чуму.
2. Расцветает дягиль в день, когда почитается Архангел Михаил, то есть, 8 мая.
3. Викинги в свои путешествия брали с собой это растение не только как отличную приправу для рыбных блюд, но и как средства против сил зла.
4. В Китае эту траву считают символом возвращения. То есть, омолаживающие свойства ангелики способны вернуть человека к юности.
5. Образ ангелики используется в колоде карт Таро. Аркан под номером 43 имеет название этой травы. Если во время гадания он выпадает человеку, то считается, что весь ближайший год жизни он проведет под защитой ангелов.

Дудник полезное во всех отношениях растение. Спектр его применения очень широк, а целебные свойства поражают своей универсальностью.