Армейский рукопашный бой противопоказания
Думаю, будет полезным знать, можно или нельзя заниматься вам и вашим детям определенными видами спорта.
Футбол, волейбол, баскетбол
Строго не допускаются в данные спортивные секции дети с нестабильностью шейных позвонков (неустойчивостью, легкой их смещаемостью при выполнении каких-либо резких движений), плоскостопием, язвенной болезнью желудка или 12-перстной кишки, бронхиальной астмой, миопией (близорукость) любой степени.
При наличии сердечно-сосудистых патологий и сахарного диабета занятия перечисленными видами спорта в отдельных случаях полезны, но при этом необходима консультация врача.
Верховая езда – специальных требований, к желающим заниматься верховой ездой тренеры не предъявляют, понадобится лишь справка от педиатра и окулиста.
Художественная гимнастика – миопия любой степени,
патологии шейного отдела
Спортивная гимнастика – заболевания шейного отдела, заболевания, связанные с неврологией на первом году жизни.
Фигурное катание – Косолапость, миопия, проблемы с вестибулярным аппаратом, 3 степень плоскостопия.
Большой теннис – нестабильность шейных позвонков, нарушение осанки, сколиоз, плоскостопие, миопия, язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки.
Настольный теннис – противопоказан с плоскостопием 3-й степени
Плавание (также синхронное плавание)
Занятия плаванием недопустимы, если у ребенка есть открытые раны, кожные заболевания, заболевания глаз и ЛОР-органов, инфекционные заболевания. Противопоказаниями являются также туберкулез легких в активной форме, ревматические поражения сердца в стадии обострения, язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки.
С легкой степенью близорукости без изменений глазного дна занятия разрешены.
Горные лыжи и лыжные гонки
ограничения по здоровью – серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы, противопоказаны при плоскостопии 3-й степени, сколиозе 2, 3, 4 степени.
Школа хоккея
Нельзя заниматься с любой степенью миопии (близорукости), при наличии врожденных и приобретенных пороков сердца, плоскостопием 3 степени, также с нестабильностью шейных позвонков.
Айкидо
Нельзя заниматься с любой степенью близорукости, при наличии врожденных и приобретенных пороков сердца (в частности, с пролапсом 1-й степени), а также с нестабильностью шейных позвонков.
Дзюдо
Нельзя заниматься детям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердца, почек, глаз.
Карате – противопоказано при патологии шейного отдела (так что тут мы посмотрим еще, все-таки риск есть);
Ушу
Практически нет. Противопоказано заниматься динамическими направлениями ушу после тяжелых травм, операций, серьезных нарушений сердечно-сосудистой системы. Но даже в этом случае опытный тренер сможет подобрать для малыша один из мягких стилей и проконтролирует нагрузки с учетом проблем в здоровье.
Легкая атлетика – плоскостопие 3-й степени, сколиоз 2, 3 степени, остальным можно;
Дзюдо, самбо, греко-римская борьба – нельзя всем детям с патологией шейного отдела позвоночника, нестабильностью, аномалиями развития, родовой травмой, это связано с захватами и переизгибами;
Прыжки в воду – рекомендованы абсолютно здоровым детям, у которых нет патологии шейного отдела, нарушений осанки сколиозов;
Тяжелая атлетика – всем детям до 14 лет противопоказана. Можно качаться, но нагрузки не должны быть вертикальными, поднимать тяжести можно только лежа;
Триатлон – нежелателен при плоскостопии 3-й степени;
Велоспорт – нежелателен при сколиозе;
Шорт-трек – нежелателен при плоскостопии 3-й степени;
Мотоспорт, регби – детям до 16 лет не рекомендуется;
Спортивное ориентирование – противопоказано при 3 степени плоскостопия;
Танцевальный спорт – противопоказан при патологии шейного отдела.
Противопоказаниями при всех тренировках, занятиях спортом являются:
· гипертония,
· заболевания вен,
· нервно-психические заболевания,
· системные заболевания (ревматоидный артрит),
· болезни органов дыхания (бронхиальная астма, хронический бронхит, хроническая пневмония),
· аритмия, стенокардия,
· хронические болезни почек, печени,
· сахарный диабет,
· злокачественные новообразования,
· гинекологические заболевания,
· анемия,
· туберкулез.
Источник
Всех родителей очень интересует вопрос: «Как вырастить ребёнка здоровым, крепким, способным постоять за себя?». Каждый хочет, чтобы ему ничто не угрожало, в связи с чем, необходимо уделить отдельное внимание физическому воспитанию.
В зависимости от возраста дети всегда попадают в различные ситуации, а иногда и очень даже в неприятные. Конфликты между детьми могут возникать ещё в детском саду, когда ребёнок учится разговаривать, познаёт мир, играет. Банальная ситуация, когда дети не могут поделить между собой игрушку или ругаются из-за места, именно тогда и появляются первые царапины и возникают драки со сверстниками.
Если ребёнок слабо развит физически, то, скорее всего, он не сможет отстоять своё мнение и дать отпор обидчику, так как противостояние будет не равным.
Поэтому, в первую очередь, уделите внимание закаливанию характера ещё с самых первых лет жизни ребёнка, так как это повлияет на то, какое место в будущем он займёт в социальном обществе, насколько он будет уверен в своих силах и действиях, на степень целеустремлённости.
Количество и серьёзность конфликтных ситуаций значительно увеличивается в школьный период. Подростковый возраст является самой острой фазой взросления, поскольку происходит мощная перестройка организма и психики ребёнка. В это время конфликты возникают при борьбе за авторитет, возрастает уровень соперничества. Занятия каким-либо видом рукопашного боя являются залогом безопасности вашего ребёнка.
Плюсы занятий по рукопашному бою
- Занятия прививают ребёнку важные качества в жизни: повышается выносливость, улучшается внимание, повышается быстрота реакции, появляется сила воли, умение постоять за себя, возрастает уверенность в себе, товарищи и друзья начинают проявлять большее уважение.
- Нет ограничений при приеме на занятия для девочек.
- Занятия проводятся по возрастным группам, начиная с самого младшего возраста — 5-6 лет.
- Происходит укрепление мышц и костных тканей ребёнка.
- Усваиваются базовые навыки защиты и самообороны, которые в дальнейшем можно применить на практике, при наличии весомых на то оснований.
- Регулярные тренировки для детей проводятся в щадящем режиме и оказывают положительное влияние на общее состояние организма, повышают иммунитет и усиливают сопротивляемость организма к возникновению различных инфекций.
- Тренировки проводятся по эффективной системе освоения приёмов защиты и нападения.
- Проявляется самостоятельность.
Минусы занятий по рукопашному бою
- В настоящее время существует множество секций и кружков по занятиям рукопашного боя, но, к сожалению, далеко не все могут похвастаться квалифицированными тренерами, которые, чаще всего, никакого отношения к рукопашному бою не имеют.
- Проведение тренировок возможно только при отсутствии таких противопоказаний, как: нарушения в системе опорно-двигательного аппарата и проблемы с сердечно-сосудистой системой.
- Существует большая вероятность получения травм во время занятий, чаще всего из-за неправильно подобранной экипировки.
- Возможно применение полученных навыков в конфликтных ситуациях без выяснения обстоятельств посредством обычного, спокойного разговора.
- Если ребёнок вспыльчивый и не умеет сдерживать негативные эмоции, то не всегда можно развить положительные черты характера посредством обучения рукопашному бою, важно следить за поведением ребёнка с самого начала занятий, и, при отсутствии положительного воздействия, тренировки следует прекратить.
Самый оптимальный возраст для начала занятий по рукопашному бою – 5-6 лет, поскольку в этом возрасте все костные и хрящевые ткани еще достаточно мягкие и гибкие, в связи с чем, потенциал возникновения серьёзных травм сводится к минимуму. Основной упор при проведении первоначальных тренировок делается на ловкость, гибкость, координацию движений.
Уделите особое внимание при подборе экипировки для занятий, в которую входит: камуфлированный костюм из хлопчатобумажной ткани, а также амортизирующие и защитные приспособления.
Предрассудки родителей
Отдавая ребёнка на эти занятия, родители полагают, что чем раньше ребёнок будет заниматься рукопашным боем, то тем лучше сможет «навалять» всем своим обидчикам и постоять за себя. Важно дать ему понять, что разрешение конфликтной ситуации стоит начинать с разговора и стараться не доводить спор до драки и выяснения отношений, а прибегать к боевым приёмам только в самых крайних и серьёзных случаях.
Ещё одним часто встречающимся доводом родителей является чрезмерное беспокойство по поводу получения травм на занятиях, особенно лицевых, в виде сломанного носа и ушей. В учреждениях по обучению рукопашному бою существуют определённые методики занятий с детьми, которые обеспечивают им полную безопасность.
Существует распространенное мнение о том, что рукопашный бой ни в коем случае не подходит девочкам, поскольку большие силовые нагрузки портят фигуру и делают её грузной и некрасивой, а также возможность получения серьёзных травм. Рукопашный бой – это, прежде всего, всесторонне развивающий вид спорта, который даёт способность дать отпор агрессору.
Выводы
При наличии противопоказаний в состоянии здоровья, то от занятий следует воздержаться, чтобы не усугубить общее состояние организма ребёнка.
Если противопоказания отсутствуют, то занятия по рукопашному бою укрепят здоровье, сделают ваше чадо выносливым, физически развитым, уверенным в себе.
Тренировки помогают справиться с агрессивностью и снижают её проявление в последующем, а также воспитывают в ребёнке дисциплину. Кроме того, есть возможность получения спортивного разряда и, при желании и наличии положительных результатов, возможно дальнейшее развитие спортивной карьеры в указанном направлении.
В целом, рукопашный бой является не только видом спорта, но также он позволяет достигать поставленных целей, формирует характер с лидерскими качествами, развивает не только физически, но и духовно.
Источник
Мне больно на вас смотреть, или не обманывайте ребят
В статье поговорим о правде. Спортивной правде.
Существует много единоборств. Не больше десятка из них имеет настоящее практическое применение на ринге (татами, ковре). Остальные относятся к серии мистики. О мистике известно, что она есть или ее нет. То есть, не известно ничего. Вопрос веры.
Вот так и со всякими капоэйра да т.н. «реальными» (скорее ирреальными) айкидо – можно верить в их чудовищную эффективность, а можно тихо посмеиваться в бороду, недоумевая, зачем обманутым поклонникам этих единоборств тратить время впустую в спортивных залах. Или не впустую? К сожалению впустую.
Вот об этом и поговорим.
Единоборства, которые заслуживают внимания, проверяются соревнованиями. Соревнования для подобной проверки обязательно должны проводиться в полный контакт. А вот дальше начинаются чудеса, ибо правила единоборств различаются друг от друга, что понятно, иначе было бы одно сплошное единоборство, имеющее какое-нибудь общее название.
А знаете, почему единоборства непременно должны иметь различные правила? Потому что все единоборства — это суть одно и то же. Одна техника ударов руками и ногами, локтями и коленями, единая техника бросков, болевых и удушающих приемов. Везде все без изменений. Ударьте хоть головой, все будет едино. И уже на ваш выбор решить, откуда этот удар головой: из каратэ, кунг-фу, джиу-джитсу, а то и вообще, например, из боевого самбо. Все удары одинаковы. Или не все?
И что на самом деле получается? Неужели и правда, все приемы едины, да только виды спорта разные? Да. В том-то и дело, что это именно так. И это легко подтвердят все, кто выступал или выступает на ринге, или даже те, кто внимательно смотрит спортивные турниры.
Наверняка вы замечали, что когда представляют участников соревнований, зачастую помимо их достижений в одном виде называют и результаты в другом.
Причем, понятно, что схожем или почти схожем. А таких схожих направлений всего два: бокс и борьба.
Бокс выступает как объединитель ударных видов спорта, как то:
кикбоксинг, тайский бокс,
сават (французский бокс),
саньда (китайский бокс),
фулл-контакт каратэ (раньше вообще существовала одна версия контактного каратэ и кикбоксинга, и по этой версии проводились мировые первенства);
борьба объединяет вольную борьбу, классическую (греко-римскую), самбо и дзюдо.
Ну и смешанные единоборства, это когда по правилам разрешено и бить и бороться:
армейский рукопашный бой, боевое самбо, панкратион, микс-файт, бои без правил (разные версии), ну и, пожалуй, все (если что забыл – не существенно).
И что тогда получается? Зачем заниматься разными видами, если можно каким-нибудь одним?
Одним? А каким?! В том-то и дело, что во всех этих видах – пусть и незначительно – но различаются правила.
Например, в армейском рукопашном бое (АРБ) разрешено бить лежащего ногой в голову (футбольный удар, зачастую приводящий к нокауту, а не к смерти только благодаря наличию шлемов с забралом), но в том же АРБ запрещено проводить удушающие приемы.
В боевом самбо разрешено бить даже ногой в пах и наносить удары головой в лицо, но почему-то не уделяется должного внимания ударам в голову руками (эти удары не фиксируются в качестве очков).
В саньда вам сделают предупреждение за непрерывную серию (три и больше) прямых ударов руками в голову.
В кикбоксинге за удары по коленям, в тайском боксе за борьбу в партере, везде за удары по затылку, спине и проч. вас могут дисквалифицировать.
В тех же т.н. боях без правил запрещено наносить удары по лежащему противнику ногами, или скручивать ему шейные позвонки.
Везде есть ограничения, везде свои минусы и плюсы при – единой технике.
Чуть-чуть, совсем незначительно, каждый мастер своих боевых искусств может вносить легкие изменения-вариации в технику того или иного удара или броска, но суть-то одна!
Суть не меняется, ибо повторю еще раз – техника всех единоборств – едина!
И когда новички пытаются решить, куда они хотели бы записаться,
в секцию кикбоксинга или тайского бокса, секцию армейского рукопашного боя или боев без правил – они
должны понимать, что приемам они научатся одним и тем же.
Просто т.к. отличаются правила соревнований по единоборствам, то и какие-то удары в обучении не будут представлены вовсе, что-то будет ограничено, а на что-то сделан дополнительный уклон.
Например, тайский бокс и кикбоксинг. Преподает один и тот же тренер, так как он, например, был чемпионом мира и по тайскому боксу и чемпионом мира по кикбоксингу.
Но если он тренирует тайский бокс – он помимо ударов руками и ногами дает еще технику ударов локтями и коленями, а если он тренирует по кикбоксингу – то там локти и колени не дает. Вот и все отличие.
Или, например, тренирует другой тренер секцию по боевому самбо, а в другом месте – по армейскому рукопашному бою (АРБ).
Он хорошо знает, что техника приемов одна, и будет давать одно и тоже. Но
в АРБ имеют место быть удары ногами в голову по лежачему противнику (если противник упал на ковер или его намерено свалили), поэтому такие и удары и защита от них будут отрабатываться,
а в боевом самбо подобного рода удары запрещены правилами соревнований, поэтому и незачем тратить время на их отработку, а лучше провести болевой или удушающий прием.
Понимаете теперь, какой иной раз возникает парадокс, когда с одной стороны и неловко разочаровывать того или иного новичка, желающего заниматься именно техникой тайского бокса а не кикбоксинга, и говорить ему что и то и другое суть одно и тоже;
более того, именно советские кикбоксеры, пришедшие в кикбоксинг после отечественной школы бокса, принесли в тайский бокс филигранную технику ударов руками, руками именно из бокса.
Или человек, например, говорит, что хочет тренироваться, но еще не решил, что это будет: самооборона или рукопашный бой.
И не понимает он, что, во-первых, самооборона — это и бокс, и кикбоксинг, и тайский бокс, и еще черт в ступе, все во благо, а во-вторых, чем же таким отличается рукопашный бой от самообороны? Чем?!
И сам ведь человек новичок не виноват, ибо увидел он в интернете ролики каких-нибудь тренеров психопатов, занимающихся, по их мнению, рукопашным боем и
демонстрирующих нелепые удары руками со всякими волнами, веерами и прочей ерундой;
или посмотрел ролики про самооборону, где не совсем психически адекватные дяди (почему-то одетые в военную форму) демонстрируют тоже, по сути, черт знает что;
хотя если по правде, не к ночи сказано, черт-то как раз и не знает, что они там показывают и за что выдают свои полусумасшедшие пассы руками и ногами, соединенные с бросками находящихся в трансе помощников.
Причем, судя по всему, в транс их помощники впадают или от приобщения к этакой «крутизне» по типу какого-нибудь энергетического айкидо, кунг-фу, или секретным техникам русского стиля,
а что наверняка – пребывают в трансе пожизненно, попав раз навсегда после того как получили путевку в жизнь из психиатрической клиники. И беда в жуликах и шарлатанах ведь носит глобальный характер, ибо имя им – легион.
«И приплыли в страну Гадаринскую, лежащую против Галилеи.
Когда же вышел Он на берег, встретил Его один человек из города, одержимый бесами с давнего времени, и в одежду не одевавшийся, и живший не в доме, а в гробах.
Он, увидев Иисуса, вскричал, пал пред Ним и громким голосом сказал: что Тебе до меня, Иисус, Сын Бога Всевышнего? умоляю Тебя, не мучь меня.
Ибо Иисус повелел нечистому духу выйти из сего человека, потому что он долгое время мучил его, так что его связывали цепями и узами, сберегая его; но он разрывал узы и был гоним бесом в пустыни.
Иисус спросил его: как тебе имя? Он сказал: легион, — потому что много бесов вошло в него».
(Евангелие от Луки, 8:26-30).
Как мы помним, справился Иисус с бесами, изгнал, потому что нес в себе правду и истину, как эту правду и всю жизнь стремлюсь донести вам я, люди. Ведь так хочется, чтобы сегодня знали вы чуть больше чем вчера, а завтра – больше чем сегодня.
Для того и пишу я вам обо всем, пишу правду, несу истину, и говорю по совести, а значит честно, искренне и открыто. А вы читайте, обсуждайте, передавайте другим. Ибо слово — великое оружие, и всегда приятно, когда оружие служит во благо.
А что по поводу занятий?.. Так спрашивайте у меня, я всегда открыт для всех, ибо давно уже выбрал миссию Учителя, с чем иду по жизни, а десятки тысяч как моих учеников, так и уже учеников моих учеников, ставших тренерами, всегда подтвердят мои слова.
И желаю я вам быть честными перед собой и перед людьми, потому что правда того стоит.
«Пилат сказал Ему: итак Ты Царь? Иисус отвечал: ты говоришь, что Я Царь. Я на то родился и на то пришел в мир, чтобы свидетельствовать о истине; всякий, кто от истины, слушает гласа Моего». (Евангелие от Иоанна 18:37).
Сергей Зелинский
(чемпион мира, тренер-психолог 3-х чемпионов мира, психотерапевт, теолог, писатель, автор 250 книг)
Источник