Бархатное голодание по зиганшину противопоказания

Бархатное голодание – это разработка заслуженного врача Республики Татарстан Альфреда Зиганшина. Методика предполагает отказ от еды в щадящем режиме с целью улучшения самочувствия и борьбы с рядом заболеваний. Система была разработана для больных людей, и бархатное голодание по Зиганшину не вредит здоровью, а восстанавливает его.

витаминный напиток

Особенности метода бархатного голодания

Наброски о щадящем очищении были сделаны в 1961 году, когда студент Зиганшин учился на первом курсе. В то время молодому парню приходилось преодолевать серьезные трудности, он получил спортивную травму и проходил курс реабилитации. Окончательный вариант системы был сделан во времена должности главврачом в отдаленном поселении Шемордана.

Бархатный метод голодания отличается от классического, он не заставляет отказываться от пищи полностью и придерживаться агрессивных очистительных процедур – промывания желудка, клизмы.

Рацион современного человека наполнен вредными жирами, обработанными технологическим путем продуктами, вкусовыми добавками, консервирующими веществами. В нем присутствуют сладости, выпечка, генетически модифицированные овощи, фруктами, оседающими в пищеварительном тракте и мешающими нормальному функционированию. Для восстановления иммунной системы, физической и умственной активности, рекомендуется регулярно освобождать организм от токсинов. Простой, безвредный способ очищения, омоложения и оздоровления — голодание.

Благодаря отказу от питания внутренние органы проявляют сверхсвойства. Энергия, растрачиваемая на переработку пищи, теперь используется для выведения ядов, вредных соединений, токсинов. Голод помогает поддержать жизнедеятельность организма за счет ослабленных, больных и жировых клеток.

Очищение омолаживает каждую клетку, восстанавливает жизненные силы.

Бархатное голодание Зиганшина изначально разрабатывалось для пожилых, но подходит людям всех возрастов. Основная задача – снизить нагрузку на организм в период сдвига кислотно-щелочного равновесия в кислую сторону за счет регулярной небольшой подпитки, уменьшения последствий ацидоза. Это помогает получить лечебный эффект без отказа от эндогенного питания.

Вопреки канонам, доктор Альфред Зиганшин сумел найти оптимальный баланс между прерывистым голоданием и подпитывающими добавками.

Процедура голодания в домашних условиях

Метод бархатного щадящего голодания доктора Зиганшина разрешено применять самостоятельно без нахождения под наблюдением автора системы. Голодать строго по инструкции, не допуская пропусков, отступлений. Существует три этапа, следующих друг за другом в строгом порядке.

Подготовка

За неделю до начала процедуры откажитесь от употребления алкогольных напитков, жирной и тяжелой пищи, фастфудов, консервантов. Перейдите на правильное здоровое питание, желательно временно стать вегетарианцем.

Это поможет подготовить печень, желудочно-кишечный тракт к новой системе питания без стресса.

курага и чернослив

Голодание

Основная фаза диеты длится 2 недели. Питание поступает в организм, очищает его, но в умеренных дозах.

1 день. В двух литрах кипятка заваривается несколько видов сухофруктов (5-6 видов) по 3 шт. Настоянный напиток выпивается в течение дня. Сваренные сухофрукты съедаются на ужин. Помимо настоя нужно регулярно пить чистую кипяченую воду в объеме 2-3 литров. Для обеспечения организма микроэлементами необходимо съесть морскую капусту в сушенном виде, мелко перетертую. Для борьбы с воспалительными процессами и паразитами врач прописывает 1 зубчик чеснока.
На вторые сутки пища та же, в качестве дополнения разрешен 1 средний апельсин. Съедать фрукт в течение дня по 1 дольке каждый час.
В 3, 4 дни разрешена только вода. Объем употребленной жидкости не меньше 4 литров.
В период 5-14 дней диета повторяется согласно вышеописанной схеме.

Выход

Третья недели — мягкий выход из бархатного голодания. Рацион пополняется ежедневно новыми продуктами. В начале можно съедать по одному апельсину и несколько штучек урюка. Спустя четыре дня разрешается каша в жидком состоянии, овощное пюре. Привычное питание возвращается в последующие несколько дней с постоянным вводом нового меню. Белковая пища и мясо добавляются в последнюю очередь.

спелые апельсины

Сохранить результат поможет отказ от продуктов с высоким содержанием шлаков: сладости, выпечка, соль, животные жиры, мясо. Алкогольная продукция строго запрещена! В рационе присутствует большое количество овощей, фруктов.

Польза и вред

Длительная практика применения метода Зиганшина доказала свою эффективность и безопасность. Люди прошедшие очищение отмечают, что улучшается общее состояние организма, наступают положительные сдвиги в течение заболеваний:

опорно-двигательного аппарата;
кишечника и желудочного тракта;
сердечно-сосудистой системы;
эндокринной системы;
в области офтальмологии;
дерматологические патологии;
нарушения в работе почек, печени.

Лечение перечисленных болезней методом мягкого очищения полезно, вредное воздействие на организм отсутствует. Единственное условие – соблюдение всех рекомендаций, нельзя седьмой день менять с первым или второй с четвертым. Это комплексный подход к лечению, основанный на научных исследованиях.

Голод помогает всем, служит профилактикой болезней. Если начинать практику с молодых лет, многие старческие симптомы и нарушения не проявятся с годами.

Домашний метод помогает очистится и вывести вредные токсины из организма. В условиях оздоровительного санатория эффект усиливают массажем, иглорефлексотерапией, прогулками на открытом воздухе, фитотерапией.

Загрузка …

Отзывы и мнение

Екатерина Теремкова, 38 лет

«Попробовала бархатную методику похудения по разработке Альфреда Зиганшина. Результатами очень довольна. Такое диетическое питание является весьма эффективным способом для очищения организма от токсических веществ. Благодаря методике не нужно голодать, следует просто умерить вкусовые предпочтения на время, чтобы органы очистились от шлаков».

Олег Васильевич, 50 лет

«С молодых лет страдаю заболеваниями желудочно-кишечного тракта, чем я только не лечился, но симптомы возвращаются. У меня гастроэнтероколит. Как-то раз мой знакомый расхвалил мне бархатную диету, которая длится примерно четырнадцать дней. По этой методике он вылечил болезнь желудка. Решил и я попробовать, эффектом я был поражен. За две недели разгрузочного питания я избавился от болей в желудке и назойливой отрыжки. Непременно советую всем, кто не может справиться со своими болезнями ЖКТ».

Кристина, 33 года

«После родов набрала лишние килограммы, решила испробовать на себе данный способ по избавлению от веса. Как методика и обещала, за две недели я скинула лишнее, но как только я вернулась к обычному питанию, то возвратился мой вес сверх нормы. Видимо, за такой маленький срок организм не может так легко избавиться от лишнего. Однако думаю, если бы к диете добавить регулярные спортивные занятия, то это будет эффективно».

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на безопасность щадящего отказа от еды и сбалансированной подпитки микроэлементами, любое голодание имеет противопоказания относительного и абсолютного характера.

В список абсолютного запрета входят следующие заболевания и состояния:

аппендицит в острой фазе;
состояние после инфаркта;
адаптационный период после трансплантации тканей, внутренних органов;
онкологические заболевания на 3, 4 стадии;
неуточненный диагноз;
системные заболевания, лейкемия;
печеночная или почечная недостаточность в острой фазе течения;
паразиты и инфекционные болезни;
гнойно-воспалительные заболевания.

минеральная вода

Каждое описанное противопоказание предполагает лечение голодом, но в отсутствии терапевтического эффекта от традиционного лечения и под строгим медицинским контролем. Отзыв врача является решающим.

Не рекомендуется использовать лечебное голодание в следующих случаях:

нервная анорексия;
детский и поздний старческий возраст;
рассеянный склероз;
камни в мочеполовой системе;
острая интоксикация;
лихорадочное состояние;
ИБС с проявлением сердечной недостаточности и нарушением в работе сердца;
сахарный диабет в инсулинозависимой форме;
обездвиженное состояние;
язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, желудка;
гипотония, развивающаяся с выраженными и яркими симптомами.

Бархатное голодание имеет множество преимуществ по сравнению с традиционными схемами отказа от еды. Его благотворное влияние на организм доказано долгими годами практического применения и исцеления больных. Не стоит проводить очищающий курс без согласования с лечащим врачом, это грозит обострением хронических заболеваний, скрытых патологий. Если имеются противопоказания к любому голоданию, но есть необходимость в его проведении, обратитесь к автору методики. Прохождение курса будет осуществляться под строгим наблюдением специалистов, регулярной оценкой состояния организма с помощью медицинских исследований. Можно найти множество положительных отзывов и фото восстановившихся пациентов, которые благодарят Альфреда Зиганшина за его целительную методику. Но не стоит слепо верить обещаниям, подходите к голоданию осознанно с соответствующей подготовкой.

Статья была одобрена редакцией

Источник

Метод бархатного голодания разработан Альфредом Зиганшиным – врачом, которому нужно было восстановиться после спортивных травм. Голодание по системе Зиганшина подходит людям различного возраста: и пожилым, и молодым. Автор и люди, опробовавшие метод, утверждают, что результаты заметны спустя 14 дней голода.

Советуем почитать: как не набрать вес после голодания и как провести голодание на воде

Дорогие читатели, приглашаем ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШ НОВЫЙ КАНАЛ о похудении и здоровом образе жизни. Полезные материалы будут выходить несколько раз в неделю!

Метод Альфреда Зиганшина

Альфред Зиганшин отошел от классических схем голода и очищения организма. Бархатное считается «мягкой» формой. Людям, ранее не имевшим дело с отказом от пищи, диетологи советуют обратить внимание на этот метод. Автор метода считает, что заболевания напрямую связаны с неумеренным питанием.

В организм, за время беспорядочного потребления пищи, вместе с полезными веществами поступают яды и токсины, от которых важно избавляться своевременно. Принятие поста помогает очиститься, избавиться от вредных веществ, укрепить иммунитет и улучшить общее самочувствие человека.

Во время голодания работа ЖКТ замедляется, телу не нужно расходовать энергию на переваривание и усвоение пищи. В таких условиях оно самостоятельно подпитывается и «подлечивается» – очищает внутренние органы, особенно желудок, кишечник, печень. Под оздоровительные процессы попадают сердце, легкие и обменные системы.

Метод бархатного голода разительно расходится с классическим представлением об отказе от пищи. Система традиционного голодания предписывает прекращение приема еды на длительный срок (от 5 дней и >), метод доктора Зиганшина же заключается в чередовании полноценного голода с частичным.

В дни частичного – в рацион разрешается ввести апельсины, курагу – до 100 г, морскую капусту – до 30 грамм.

Вторая отличительная черта – прием мультивитаминов. Организм, при соблюдении метода, находится в тяжелом состоянии, внутренний запас полезных веществ иссякает достаточно быстро, поэтому его нужно поддерживать извне, принимая витаминные комплексы.

При грамотном соблюдении бархатного голодания тело легче реагирует на переход с внешнего режима подпитки на внутренний.

Альфред Зиганшин в своем методе отказался от использования послабляющих клизм. Очистить кишечник и поддержать работу ЖКТ помогают дни частичного голодания. Именно из-за отсутствия дополнительных процедур по очистке метод считается «мягким» и носит название бархатного голода.

К голоданию общепринятая медицина относится скептически. Но Альфред Зиганшин пришел к выводу о пользе отказа от еды, когда восстанавливался после серьезных повреждений, голодание помогло вернуться к привычному образу жизни и избавиться от болевых ощущений.

Чередующуюся схему голода Зиганшин доработал при непосредственном контакте с пациентами. Работая врачом в деревне, он имел дело с различными заболеваниями, что натолкнуло автора на мысль: лечение необходимо совершать комплексно – всего организма в целом.

Основой лечения Альфред Зиганшин выбрал очищение и правильное питание. Под правильным питанием автор методы подразумевает меню, в котором растительная пища значительно преобладает над мясной.

Некоторым пациентам автор прописывал временное голодание и видел, что это действительно работает – люди избавлялись от болезней.

Метод разрабатывался так, чтобы его применение подходило любой возрастной категории, особенно – пожилым людям. Чистое голодание последними переносится тяжело ввиду возраста и перенесенных за жизнь болезней, слабости организма. Послабляющие клизмы и неестественное ежедневное очищение кишечника пожилым так же бы не подошло.

Зиганшин в целом противник такой чистки ЖКТ, так как вместе с вредными веществами вымываются и полезные. Данные условия и привели к разработанному методу, характеризующемуся:

Периодичностью;
Малой подпиткой, проведением частичного голода;
Отсутствием неестественного очищения ЖКТ;
Необременительным выходом.

Программа

Первый день – частичное голодание. Проводится следующим образом: в стакан кладется курага (5–7 штук), заливается кипятком. Напитку нужно дать настояться, затем выпить. Процедура проводится 3–5 раз за сутки, то, что остается от сухофруктов вечером – съедается на ночь. В этот же день человек съедает морской капусты, желательно в порошковом виде (столовую ложку) и подавленный или тщательно пережеванный зубчик чеснока.

Рекомендуется пить чистую воду. Чаи, кофе, фруктовые и овощные соки исключаются, как и остальная пища.

Второй день проводится аналогично, но к рациону добавляется цитрус (чаще апельсин). Фрукт можно съесть на завтрак или растянуть на 3–5 приемов пищи. После дней частичного голодания следует 2 дня полного водного голода. Цикл повторяется до 14 дней.

Выход из метода прост и длится неделю. Исключаются дни полного отказа от пищи и чередуются первый и второй виды частичного голода.

Альфред Зиганшин агитирует своих пациентов в пользу голода, объясняя это тем, что из-за несбалансированного питания в теле человека вырабатываются токсины и яды, мешающие ежедневной деятельности. Очищать организм необходимо, чтобы тело оставалось здоровым, а разум чистым, этому и служит голодание.

Ощущения

Как упоминалось выше, голод – отдых для человеческого организма. Всю жизнь он растрачивал силы на пищеварение, во время отказа от пищи он может потратить их на восстановление и нормализацию работы.

При постоянной практике бархатного голодания у человека:

Повышается настроение;
Увеличивается скорость обменных процессов;
Исчезают жировые отложения;
Повышается иммунитет;
Хронические заболевания поддаются лечению или протекают без обострений;
Наблюдается высокий показатель жизненной активности.

Не стоит ждать результатов после первых суток, он приходит постепенно, как и при традиционном лечении, но дневное голодание все же поможет организму – даст отдохнуть ЖКТ.

Чувство голода преследует первые 2–3 суток, постепенно аппетит сходит на нет, а затем пропадает вовсе. Связано это с выделением вредных веществ и токсинов через ротовую полость. После 2–3 первых суток следования методу организм пытается переключаться на режим внутренней подпитки, кислотность желудочного сока повышается, самочувствие ухудшается.

Пугаться головокружений, тошноты, болей не стоит – тело работает и выводит яды.

Дискомфорт ощущается и на 4 сутки, но скорее всего в этот день тело перейдет на эндогенный тип подпитки. Не бойтесь голода, мысли о еде будут посещать в течение всего срока следования методу, несмотря на то, что аппетит пропадет на 3 сутки. Выдержать длительный отказ от пищи способны все, даже люди с недостаточной массой тела.

4 мифа о голодании

Голодание приводит к летальному исходу?

За первый признак истощения и изнеможения принимают головокружения, после них многие прекращают соблюдать метод. Это не верно, так как головокружение вызвано иными причинами, среди которых:

Недостаток кислорода и жидкости.
Недостаток сахара. Печени не хватает глюкозы, поэтому орган перестает расходовать свои запасы. Кровь не насыщается сахаром, бежит по организму “голодная”, порождая головокружения.

Через некоторое время, когда тело привыкнет, печень начнет расходовать свои припасы, боль исчезнет.

Организм питается собой?

В какой-то мере это утверждение правдиво, подпитка осуществляется с помощью внутренних запасов, но не за счет собственных клеток и тканей. При грамотном ведении голода тело не может переварить себя. При соблюдении методы, организм меняет путь очищения.

Быстро сбрасывать вес – вредно?

Спонтанные изменения массы тела объясняются наличием болезни. Резкая потеря, при обычном режиме питания, ведет к дистрофии, поэтому ошибочно полагают, что во время целенаправленного голода происходит то же.

Организм сбрасывает вес за счет расходования жировых отложений на подпитку.

На выходе из поста и восстановлении, тело производит здоровые клетки, которые идут на замену старым и больным. Вес возвращается. Данный процесс прерывать не рекомендуется, ни удерживая массу тела после голода, ни пытаясь набрать сброшенные килограммы обратно в ускоренном режиме.

Мозг на голоде работает хуже?

Для работы на полную мощность мозгу необходим сахар, во время голода добывать его в достаточном количестве невозможно. Считается, что этот факт ведет к медлительности и «отупению». Обычно люди не учитывают другой влияющий фактор – во время голода обрабатывать сигналы, поступающие из внешнего мира, легче, так как организм не засорен и не зашлакован.

После очищения организма мозг повысит активность, у человека появится интерес к жизни, научным и культурным составляющим общества.

Профилактический центр «Надежда»

Профилакторий, главный лечащий врач которого доктор Зиганшин, расположен в поселке Шемордан. Именно центр «Надежда» необходимо посетить, для прохождения голодания под наблюдением самого автора методики.

Голодать самостоятельно – не всегда верное решение, особенно при отсутствии опыта отказа от еды по другим методикам.

Отзывы на профилактический центр «Надежда» в основном положительные. Пациенты рекомендуют взять с собой термос, подушку, масло для массажа, лук или чеснок – вещи, необходимые для прохождения курса.

Центр предлагает следующие условия:

Размещение в 2-х, 4-х и 5-и местных палатах;
Прогулки по экологически чистой зоне (что так же важно для грамотного ведения голода);
Индивидуальный подбор лечения;
Дополнительные процедуры.

В дополнительные процедуры входят:

Игловая терапия;
Диетотерапия;
Фитотерапия;
Психотерапия;
Акватерапия;
Массаж.

На сайте указано, что профилакторий действует уже 15 лет. Цены на прохождение лечебного курса приемлемы:

2 недели – 5200 руб.
3 недели – 7800 руб.

Адрес: Российская Федерация, Республика Татарстан, 422050, Сабинский район, п.Шемордан, ул.Фрунзе,6А

ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

Ваш отзыв на статью:

Загрузка…

Ваш отзывы, комментарии, вопросы