Цинк хелат побочные действия

Solgar хелатный цинк — биологически активная добавка к пище. Содержит хелат — наиболее биодоступную форму микроэлементов. Используется в качестве дополнительного источника цинка.

Таблица 1. Общая информация о продукте

Американская компания Solgar стала одна из первых, которая в середине прошлого века начала массово выпускать БАДы и витаминные комплексы. Фирма специализируется исключительно на биологически активных добавках, поэтому постоянно создает новые комплексы. Специалисты Солгар — авторы нескольких уникальных формул с повышенной биодоступностью. Они одни из первых начали выпускать препараты с хелатированными формами микроэлементов. Это гарантия максимального усваивания минерала.

Форма выпуска, вариации упаковки

Хелатный цинк от Solgar — это маленькие круглые таблетки белого цвета. Оболочки у них нет, поэтому при проглатывании острые края немного царапают горло. Однако, пилюли некрупные, их смогут употребить даже те, у кого проблемы с глотанием. Красители и ароматизаторы в таблетки не добавляются.

Пилюли упакованы в большие фирменные солгаровские банки из затемненного толстого стекла. Оно хорошо защищает таблетки от воздействия солнечных лучей (но оставлять препарат на подоконнике все равно не стоит). Закрывается металлической завинчивающейся крышкой. Перед продажей банку дополнительно упаковывают в пленку, а под крышкой находится защитная мембрана. Если она повреждена или отсутствует, принимать препарат нельзя.

В каждой банке 250 таблеток. Этого хватит на 8 месячных курсов приема. Банки большего или меньшего объема не продаются.

На каждой упаковке есть этикетка. Здесь на английском языке указана основная информация о товаре: название препарата, производитель, количество таблеток, способ приема, состав. Если покупать средство в российской аптеке, дополнительно может быть наклеена бумажка с русским переводом информации. Подробной инструкции и картонной коробки у препарата нет.

Состав и полезные свойства

Хелатный цинк от Солгар — полноценный монопрепарат. Здесь нет других активных веществ, кроме Zn.

В каждой таблетке содержится 22 мг аминокислотного глицината цинка. Это 200% от суточной потребности организма.

Для изготовления самой таблетки используются:

• целлюлоза (растительная и микрокристаллическая);
• дикальция фосфат;
• диоксид кремния;
• растительный стеарат магния;
• стеариновая кислота.

В таблетках нет глютена, пшеницы, частиц молочных продуктов. При изготовлении препарата не использовались компоненты животного происхождения, поэтому продукт подходит для веганов.

Польза цинка

Zn — один из эссенциальных микроэлементов, без которых невозможно нормальное функционирование организма. Он регулирует многие процессы: от обмена веществ до развития ребенка во время беременности.

Микроэлемент необходим для:

• поддержки иммунной системы;
• нормализации кроветворения;
• образования пищеварительных ферментов;
• выработки инсулина;
• заживления ран;
• устранения воспалительного процесса;
• поддержки нормального зрения и защиты от глазных заболеваний;
• функционирования мозга и нервной системы;
• поддержки здоровья суставов;
• антиоксидантного воздействия.

Употребление продуктов, богатых Zn, либо биологически активных добавок позволяет быстро привести в порядок кожу и волосы. БАДы помогали даже при тяжелых формах акне. Особенно эффективно их использовать с цинковыми болтушками, которые наносятся на пораженные воспалениями участки кожи. Но Zn — это только часть терапии, обязательно нужно лечить эпидермис под контролем дерматолога или косметолога.

Микроэлемент поддерживает здоровье мужского организма. При дефиците цинка страдает мочеполовая система. У мужчины возникают проблемы с потенцией и сексуальным желанием, снижается выработка тестостерона. Гормон особенно важен для мужчин в возрасте, поэтому периодически желательно пропивать цинковые БАДы и добавлять в рацион больше продуктов с этим микроэлементом.

Женщины при сильном недостатке цинка не могут забеременеть и нормально выносить ребенка. Возникают проблемы с функцией репродуктивных органов, возможна беспричинная аменорея. От количества употребляемого Zn напрямую зависит здоровье малыша: минерал нужен для правильного развития всех органов и систем плода.

Выпускается много таблеток с разными химическими соединениями цинка. Они отличаются не только ценой, но и биодоступностью. Дешевые добавки очень плохо усваиваются, большая часть микроэлемента просто вымывается из организма. Специалисты рекомендуют покупать хелат или пиколинат цинка. Это формы с наилучшей биодоступностью. Они стоят чуть дороже, но толку от них гораздо больше.

Другие факты о пользе цинка рассказывает врач-диетолог в видео:

Показания к применению

Использовать в качестве дополнительного источника Zn. Подходит для профилактики или лечения дефицита. О сильном недостатке вещества говорят следующие симптомы:

• сухость кожи и волос;
• ломкость ногтей;
• изменение вкусовых ощущений;
• плохой аппетит;
• резкое падение зрения.

Пациенты с сильным дефицитом чувствуют постоянную слабость, ухудшается координация движений. При возникновении подобных симптомов обязательно нужно пройти полное обследование, поскольку плохое самочувствие может говорить о серьезных заболеваниях. Если болезни нет, нужно сдать анализы и начать пить цинк.

Противопоказания и предупреждения

Нельзя принимать Chelate Zinc от Solgar при индивидуальной непереносимости компонентов препарата.

Во время курса приема важно следить за рационом: если там будет много продуктов, богатых цинком, возможна передозировка микроэлемента.

Прием и дозировки

Согласно инструкции, взрослым ежедневно нужно пить по 1 таблетке. При необходимости ее можно делить на части. Желательно принимать во время еды, запивая водой.

Особые указания

Прием при беременности и кормлении грудью возможен только с разрешения лечащего врача и под его наблюдением. Если нужно давать средство ребенку, предварительно проконсультироваться с педиатром.

Побочные действия и аллергия

Препарат максимально гипоаллергенен, но негативная реакция возможна при индивидуальной непереносимости компонентов. При появлении зуда, покраснений на коже или аллергического ринита принять антигистаминное. Если симптомы не проходят или самочувствие ухудшается, срочно обратиться к врачу. В особо тяжелых случаях возможен отек Квинке или анафилактический шок.

Лекарственное взаимодействие

Ацетилсалициловая кислота и тетрациклин ускоряют процесс вымывания цинка из организма. Не рекомендуется принимать хелат цинка одновременно с таблетками на основе кальция или железа: они ухудшают всасывание Zn.

Витамин В2 улучшает усваивание цинка. Не рекомендуется принимать рибофлавин совместно с большими дозами хелата.

Передозировка

Употреблять цинк нужно строго по инструкции. Передозировка Zn приводит к отравлению, сопровождаемому следующими симптомами:

• боль в животе;
• тошнота;
• диарея;
• головокружение.

Если симптомы сохраняются на протяжении длительного времени, либо возникает неудержимая рвота или сильная диарея, необходимо вызвать скорую помощь.

Сроки и условия хранения

Срок годности смотреть на упаковке.

Хранить в темном сухом месте. Не допускать нагревания и попадания прямых солнечных лучей. Беречь от детей.

Отзывы

Если вы пробовали хелатный цинк от компании Солгар, поделитесь своим впечатлением и оставьте отзыв:

Впечатления у покупателей в основном остались положительные. Это то самое средство, от которого есть эффект. Девушки, принимавшие цинк для красоты, заметили, что кожа очистилась от прыщей, ногти стали крепче, а волосы перестали сечься. Некоторые покупатели заметили, что хелат мягко успокаивает нервную систему. Эта приятная «побочка» пригодится, если приближается особо тревожный и стрессовый период.

Спортсмены, принимающие Zn совместно с другими микроэлементами, заметили, что улучшилась выносливость. Тренировки стали легче, ушла крепатура после серьезных нагрузок в зале.

Однако, судя по отзывам, добавка Chelated Zink подошла далеко не всем. Если у одних покупателей результат появился уже в первую неделю приема, другие не заметили эффекта вообще. Такая ситуация возможна, если недостатка в цинке нет. При попадании хелатной формы в организм человеческое тело берет ровно столько, сколько ему требуется на данный момент, остальное выводится. Возможно, у организма не было нужды в повышенных дозах цинка, а не хватает, например, омега-3 или какого-то другого микроэлемента.

Где купить

Солгаровские БАДы продаются в российских аптеках. Но они делают огромные наценки на добавки из США, поэтому цена будет грустной.

Рекомендуем заказывать Solgar Chelated Zinc на iHerb.com. Этот известный интернет-магазин предлагает широкий выбор качественных товаров, цены на 30-50% ниже аптечных, множество отзывов от покупателей и быструю доставку по всему миру.

Аналоги

На iHerb можно заказать и другие таблетки с хелатной формой цинка.

В ТОП-3 вошли следующие добавки:

Показать все

В период, когда вирусы максимально активны, каждый хочет поддержать свой иммунитет, ведь только он может оградить нас от нежелательного вторжения чужеродных организмов. Мало кто знает, но важнейшим минералом для поддержания иммунной системы является цинк. Низкий уровень цинка может сделать человеческий организм более восприимчивым к вирусам. Этот минерал участвует в огромном количестве клеточных процессов. Он участвует в синтезе РНК, в активации Т-лимфоцитов, что играет ведущую роль в формировании крепкого иммунитета. Без цинка противовирусные белки интерфероны не могут полноценно вырабатываться, что приводит к низкой сопротивляемости организма к инфекциям.

Помимо положительного влияния на иммунную систему, цинк помогает поддерживать красоту и молодость, что особенно важно для женщин. За счет того, что цинк участвует в огромном количестве ферментных процессов, он способствует синтезу собственного коллагена, снижает развитие кожных воспалительных процессов (акне), а также ускоряет заживление ран.

В организм цинк поступает через продукты питания. Однако, современный ритм жизни диктует свои условия. На полноценный рацион у современного человека просто не хватает времени, поэтому он часто питается фаст-фудом, который не может восполнить запасы необходимых веществ. С другой стороны, сегодня очень модно вегетарианство и соблюдение диет, что также может ограничивать попадание цинка в организм.

К счастью сегодня современные фармацевтические компании производят биологически активные добавки, содержащие цинк. Известная компания «Эвалар» выпускает Цинк в самой легкодоступной форме – хелатной. В отличие от других форм, хелат цинка не вызывает побочных эффектов со стороны ЖКТ.

Цинк хелат Эвалар способствует:

– Повышению сопротивляемости организма к инфекциям (укреплению иммунитета);
– Предотвращению выпадения волос;
– Синтезу собственного коллагена;
– Антиоксидантной защите (Anti-Age эффекту);
– Усилению выработки инсулина;
– Синтезу тестостерона;
– Позволяет регулировать деятельность сальных желез, справляться с жирным блеском кожи и покраснениями;
– Участвует в процессе сперматогенеза.

Преимущества Цинк хелат «Эвалар»:

– Удобный прием – всего 1 таблетка в день;
– Не вызывает побочных эффектов со стороны ЖКТ;
– Экономичная упаковка2;
– Выгодная цена3;
– Сырье высокого качества;
– Разрешен беременным и кормящим женщинам4;
– Произведен по международному стандарту качества GMP5.

Что такое хелатная форма и в чем ее преимущества?

Хелатная форма – это самая легкодоступная форма минералов на сегодняшний день, представляет собой соединение минерала и аминокислоты (органики и неорганики). Внешне это соединение напоминает клешню краба и поэтому называется «хелатом» (с лат. «chele» – клешня). Хелатная форма минералов наиболее близка нашему организму. Примером такой формы соединения в организме человека является гемоглобин. Хелаты не требуют дополнительных биохимических превращений, так как уже подготовлены к усвоению организмом.

Большое количество клинических испытаний и научных исследований подтвердили преимущества хелатной формы кальция перед обычными:

• максимально восполняет дефицит минералов без отложения нерастворимых осадков на стенках кровеносных сосудов, которое может вызывать развитие кальциноза и привести к хрупкости сосудов и суставов;
• хорошо усваивается без побочных эффектов со стороны ЖКТ (не вызывает вздутия, запоров и диареи), так как не влияет на уровень кислотности желудка;
• проникает через барьер плаценты беременных и питает развивающийся плод.

Компания Эвалар разработала целую линейку легко усваиваемых хелатных комплексов, обеспечивающих максимальное усвоение кальция, магния, железа, меди и цинка – «Кальций хелат», «Магний хелат», «Железо хелат», «Медь хелат» и «Цинк хелат».

Цинк — это важный и незаменимый минерал, необходимый нашему организму в сравнительно небольших количествах. Данные о суточной потребности меняются со временем и отличаются в разных странах, но в среднем общепринятый диапазон для взрослого составляет 11-15 мг в день. Речь идет об элементарном цинке, который сам по себе плохо усваивается в кишечнике, поэтому в добавках он представлен в различных соединениях.

Самые распространенные и дешевые сульфат и оксид не отличаются хорошей биодоступностью. Более того, когда вы читаете состав на этикетке, то количество миллиграммов цинка там чаще всего указано уже в виде соединения. Это значит, что в чистом виде вес гораздо меньше. В том же сульфате количество элементарного Zn составляет в среднем 23%, от общей массы. Одни производители витаминных комплексов и цинкосодержащих препаратов с терапевтическими дозами честно указывают это в составе, другие дают только информацию об общем весе.

Чем хелатный цинк отличается от обычного?

Хелатным цинк получается когда элемент присоединяется к молекуле аминокислоты, образуя с ней органическое соединение. Кислота «обжимает» атом цинка с двух сторон как клешней, поэтому у него такое название (chela с англ. – «клешня»). Например, при сочетании с пиколиновой кислотой получается пиколинат цинка, а с лимонной — цитрат (ниже будут приведены примеры таких препаратов). Есть еще несколько разновидностей: глицинат, оротат, ацетат, глюконат. Попав в организм, такие комбинации потенциально имеет более высокую биодоступность, поскольку уже находится в удобоваримой форме. А что на практике, действительно ли хелатный цинк будет усваиваться намного лучше неорганического? Тут все не так однозначно.

Есть ли достоверные преимущества у хелата цинка перед обычным?

Многое зависит от диеты, потому что даже самые полезные продукты, которые мы едим могут негативно влиять на всасывание разных элементов при пищеварении, в том числе и цинка. Если в рационе много волокнистой растительной клетчатки, сырых овощей и фруктов, то усвояемость цинка может серьезно снизиться из-за повышенного содержания фитиновых кислот. Фитаты мешают полноценному усвоению многих важных минералов, поэтому получение органического цинка из добавок в теории должно решить данную проблему. Однако, противоречащие результаты были получены канадскими учеными в эксперименте на крысах. Им специально увеличили количество фитиновых кислот в рационе и на протяжении 5 недель разным группам особей давали хелатированный или неорганический цинк. В итоге выяснилось, что биодоступность органических и неорганических соединений Zn существенно не отличалась.

Выходит, хитрые маркетологи нас снова обманывают? Скорее нет, одного эксперимента на животных явно недостаточно для достоверной оценки. Тем более двумя годами позже были опубликованы данные эксперимента на креветках, где органический цинк приводил к гораздо более высоким показателям роста и выживаемости. Нас все-таки интересуют в первую очередь люди и тут у хелатной формы цинка есть другие подтвержденные преимущества.

Известно, что цинк необходим для нормальной работы иммунной системы, а его дефицит может приводить к снижению сопротивляемости организма инфекциям. Особенно это характерно для детского возраста. Несколько клинических исследований подтвердили полезные свойства и лучшую эффективность хелата цинка.

У здоровых взрослых людей иммунная система уже сформирована и необходимость в приеме именно хелатного Zn, возможно, переоценена. Поэтому при выборе добавки главное обращать внимание на дозировку, а дальше уже решать из финансовых возможностей.

В каких препаратах и добавках цинк представлен в виде хелата?

В таблице перечислены витаминные комплексы и препараты с лечебными дозами цинка, в которых он находится в органическом соединении. Все они хелатные и в биодоступности между собой значительно не отличаются. Анализ отзывов потребителей показал, что в эффективности особо выделяют цитрат и пиколинат, но нет данных чтобы это подтвердить или опровергнуть.

Источник