Детский хоккей и противопоказания

«Трус не играет в хоккей!» — эту строчку из знаменитой песни знают все, и действительно, хоккей — спорт не для слабых духом. О том, чем полезен хоккей для детей, можно ли отдавать в хоккей девочек и сколько стоит экипировать маленького спортсмена, читайте в этой статье.

Хоккей — зрелищная и захватывающая игра, собирающая тысячи зрителей на стадионах и перед экранами, а стать вторым Харламовым хотя бы раз мечтал каждый мальчишка. Несмотря на то что путь к высшей лиге в этом виде спорта непрост, усилия того стоят, да и гонять шайбу просто для души ребенку тоже очень полезно.

С какого возраста

Хоккей для детей начинается не с работы клюшкой, а с катания на коньках, которому лучше научиться как можно раньше. Сделать это можно двумя способами: отправив ребенка в подготовительную группу хоккейной школы, где несколько лет его будут «ставить» на коньки, или же отдав его в фигурное катание.

Второй вариант хорош тем, что хоккейные тренеры не всегда уделяют достаточно внимания постановке катания, тогда как фигуристов обучают не только правильной технике, но и делают гибкими, ловкими и быстрыми.

Начинать в подготовительной группе или в секции фигурного катания можно в 3-4 года, а непосредственно к хоккею переходят в возрасте 6-7 лет.

Медицинские противопоказания

Хоккей, как и любой спорт, положительно влияет на организм ребенка, однако заниматься им можно не всегда.

Основные противопоказания по здоровью:

• близорукость любой степени;
• врожденный или приобретенный порок сердца;
• некоторые заболевания нервной системы
• нестабильность шейных позвонков;
• нарушения мозгового кровообращения;
• плоскостопие 3 степени.

Если же ребенок страдает астмой, лишним весом, остеохондрозом в начальной стадии или просто часто болеет, хоккей поможет решить эти проблемы. Однако, прежде чем отдавать малыша в этот вид спорта, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Мальчики и девочки

Огромная скорость, жесткая игра, массовые драки с соперниками… Может показаться, что хоккей — воплощение неженского спорта, однако девочки играют в него ничуть не хуже мальчиков, а иногда даже с большим азартом.

Если вы сомневаетесь, стоит ли отдавать девочку в хоккей, вот несколько убедительных доводов «за».

1. Перспективы. Женский хоккей уверенно набирает популярность: как во всем мире, так и в России. Если раньше женские команды концентрировались в основном в Канаде и США, то сегодня развитием этой отрасли хоккея занимаются и в Азии, и в Европе. В России же была официально принята программа по развитию женского хоккея: команд стало значительно больше, а значит девочкам есть, куда расти. Кроме того, конкуренция в женском хоккее ниже, чем в мужском, благодаря чему легче добиться успеха на профессиональном уровне.
2. Государственная поддержка. Как и фигурное катание, хоккей имеет особое значение для нашей страны и активно поддерживается на федеральном уровне. Развитием и мужского, и женского хоккея занимаются Федерация хоккея России, Министерство спорта и отдельные главы российских регионов.
3. Олимпийский вид спорта. Женский хоккей входит в список олимпийских дисциплин, и последние 5-6 лет мировые спортивные организации стараются создать все условия для будущих чемпионок. В Европе ежегодно проводятся спортивные лагеря с опытными наставниками, а талантливые хоккеистки в нашей стране получают от государства страхование и материальную помощь на время участия в международных турнирах.
4. Меньший риск получить травму. Женский хоккей намного менее травматичен, чем мужской. Это связано не только с относительно мягким стилем игры, но и с тем, что в нем официально запрещено применять силовые приемы, а все хоккеистки, независимо от позиции, играют только в масках.
5. Долгая карьера. В женском хоккее практически нет ограничений по возрасту, и на поле можно встретить спортсменок даже за 40 лет. К тому же, в будущем хоккеистка может вернуться на лед после создания семьи и рождения ребенка.

Если девочка энергична, общительна и, самое главное, интересуется хоккеем, ее смело можно отдавать в этот вид спорта!

Плюсы

Хоккей для детей обладает большим количеством преимуществ, и вот только некоторые из них.

• Хоккей полезен для здоровья. Этот вид спорта не только в целом улучшает физическую форму и благотворно влияет на растущий организм, но и помогает в лечении и профилактике целого ряда болезней: от различных аллергий до сколиоза. На тренировках прорабатываются все мышцы и опорно-двигательный аппарата, а закалка и занятия на свежем воздухе укрепляют иммунитет и помогают организму лучше бороться с инфекциями и бактериями.
• Закаляет характер. Хоккей учит детей быть мужественными, самостоятельными, ответственными и сообразительными. Даже если ваш ребенок не попадет в сборную России, такие положительные качества обязательно пригодятся ему в будущем.
• Учит работать в команде. Как и любой командный спорт, хоккей формирует у ребенка социальные навыки, учит его альтруизму и взаимодействию в коллективе. К тому же в хоккее особенно важны командный дух и слаженная работа, так что этому аспекту уделяется особое внимание.
• Улучшает координацию. Если вы хотя бы раз были на хоккейном матче, то наверняка испытывали удивление от того, с какой скоростью проносятся мимо вас спортсмены. Чем выше уровень, тем быстрее идет игра. В хоккее детей с ранних лет учат быть ловкими и быстрыми, а также отлично владеть своим телом.

Минусы

Минусы хоккея для детей во многом схожи с любыми другими спортивными рисками, и в целом недостатков значительно меньше, чем преимуществ. Разберем самые главные.

Во-первых, это травмы. Безусловно, травматичность — первый пункт в списке страхов родителей и, соответственно, минусов хоккея. Самые распространенные травмы, которые рано или поздно настигают хоккеиста, — выбитые зубы и сотрясение мозга. Более же серьезные повреждения — спины, ног или головы — встречаются реже и преимущественно в большом спорте. При этом обезопасить ребенка от сильных травм реально: в этом помогут тренировки по адекватной программе, хороший тренер и надежная защита. Также нужно очень внимательно следить за состоянием коньков — по статистике, 30% всех травм хоккеисты получают при падении.

Во-вторых, конкуренция. В хоккее разворачивается действительно жесткое соперничество между юными спортсменами: элитных команд меньше, чем в футболе, и, как правило, в них отбирают по 1-2 человека из группы. Точно так же ограничено количество мест в сборной, поэтому «наверх» пробиваются либо очень талантливые, либо очень упорные игроки.

И, наконец, финансовый вопрос. Хоккей для детей относится к дорогим видам спорта, и не каждая семья может позволить себе регулярные занятия на высоком уровне: в среднем детский сезон обходится в 100-150 тысяч рублей, а в столичных городах при «полном пакете» эта сумма может доходить до 250 тысяч. Подробнее о тратах на занятия хоккеем расскажем ниже.

Сколько стоят занятия

Хоккей для детей — достаточно дорогое удовольствие, а львиную долю затрат составляет экипировка маленького спортсмена, покупать которую, как правило, приходится самостоятельно. На тематических форумах регулярно встречаются истории о том, как фанатичные родители идут на вторую работу, открывают свой бизнес и даже продают квартиры ради того, чтобы ребенок мог заниматься хоккеем.

Конечно, на любительском уровне все не так страшно, да и вырастить талантливого хоккеиста-профи тоже можно, не расставаясь с недвижимостью. И все-таки этот спорт на порядок дороже, чем футбол или баскетбол. Разберемся, какие основные траты вас ждут.

1. Экипировка. На первых порах ребенку понадобятся: коньки (от 2000 руб.), шлем (от 2000 руб.), комплект защиты (от 5000 руб.) и спортивная одежда под защиту (от 3000 руб.). Клюшки и шайбы обычно выдают в секции, но если вы собираетесь купить личные, то они будут стоить от 1000 и от 100 руб. соответственно. Важный момент: за сезон маленький хоккеист может сломать 2-4 клюшки, защита также нуждается в обновлении, поэтому траты на экипировку будут регулярными.
2. Поездки. Спортивные лагери, выездные матчи, сезонные сборы в другом городе или даже стране — все это оплачивается преимущественно из собственного кармана и стоит от нескольких десятков тысяч рублей.
3. Занятия. В хоккее существует два вида занятий: основные тренировки и «подкатки», на которые с ребенком индивидуально отрабатываются техника катания, ведение шайбы и другие игровые моменты. Основное обучение в секции может быть бесплатным, а вот подкатки почти всегда оплачиваются дополнительно. Также иногда дополнительно оплачивается работа второго тренера. Стоимость занятий зависит от условий спортивной школы и уровня тренерского состава.

Как выбрать секцию

Найти хорошую хоккейную школу — задача непростая. Этот вид спорта не так распространен, как, например, футбол, а «лед» часто приходится делить с фигуристами и другими командами. Если в вашем городе есть выбор хоккейных секций, руководствуйтесь следующими принципами:

• чем ближе каток к дому или основной школе ребенка, тем лучше;
• преимущество у секции с более удобным графиком тренировок;
• если есть возможность узнать мнение родителей, чьи дети занимаются в секции, воспользуйтесь ей;
• самое главное — опытный тренер.

Подводим итог

Хоккей — это не просто спорт, а настоящая школа жизни. Помимо крепкого здоровья и быстрой реакции, он подарит ребенку такие важные качества, как смелость, ответственность и целеустремленность. Даже если в будущем маленький спортсмен не попадет в состав НХЛ и не поедет на Олимпиаду, закаленный на льду характер очень пригодится в обычной жизни. При этом, отдавая малыша в хоккей, вы должны быть готовы к серьезным тратам — особенно если планируете вырастить чемпиона.

В статье, на основе изученных данных по заболеваемости в 4 классах одной параллели, сделаны выводы о влиянии занятий хоккеем на здоровье детей.

Каждый образованный человек знает, что занятия спортом не только позволяют жить без болезней, но и поддерживать организм в тонусе.

Умный родитель старается с раннего возраста привить ребенку любовь к спорту, научить сохранять данное увлечение на всю жизнь.

Спорт обладает удивительными свойствами. Он может объединять людей, знакомить их между собой, в большинстве случаев спорт укрепляет здоровье, характер и даже умственные способности людей, которые им занимаются, развивает в них такие навыки как скорость, ловкость, реакция, координация, выносливость, терпение и сила. Спорт делает людей более устойчивыми к негативным факторам внешней среды. Он часто приносит людям массу положительных эмоций, например, при победе любимой команды или при достижении человеком какого-то результата в нём.

Рассматривая пользу от занятий спортом, нужно говорить не только о пользе для здоровья физического, но еще и психического, для морального, эмоционального состояния ребенка. Признанный факт то, что у детей с ранних лет, занимающихся спортом, хорошо развита дисциплина, чувство ответственности, трудолюбие, прилежание.

Влияние физических упражнений и занятий спортом на развитие растущего организма:

Я уже третий год работаю в классе, в котором обучаются мальчики, занимающиеся хоккеем. Мне захотелось выяснить воздействие занятий спортом на здоровье детей.

Хорошее здоровье – основа долгой, счастливой и полноценной жизни.

На укрепление здоровья оказывают воздействие многие факторы, но основные из них – это соблюдение распорядка дня, двигательная активность в течение дня и природные факторы или климат, в котором мы живем.

Рассмотрим на нашем примере – как занятия в СДЮСШОР по хоккею с шайбой помогают создать факторы укрепления здоровья:

Распорядок дня спортсмена предусматривает учебу в школе, ежедневные тренировки по 1, 2 раза в день, подготовку домашнего задания, выполнение домашних и других важных дел, а также соблюдение полноценного сна не менее 8 часов в день. Занятия спортом делают день насыщенным, динамичным, требуют рационального распределения времени.

Правильно составленный распорядок дня и его соблюдение помогает все выполнить: достигать хороших результатов в спорте, успевать в учебе, организовать свободное время.

Двигательная активность –ребята, занимающиеся спортом ежедневно и постоянно, находятся в состоянии двигательной активности. Этому конечно способствуют систематические тренировки. На тренировках организм готовится к физическим нагрузкам, формируется сила, быстрота, выносливость, ловкость. Такие ребята показывают хорошие результаты на уроках физкультуры. А когда есть результат всегда радостно и хочется продолжать заниматься и улучшать свои достижения.

Природные факторы – не все виды спорта связаны с тренировками на улице. Но ребятам из команды повезло: заниматься хоккеем можно не только в ледовом дворце, но и на открытых площадках. Три –четыре месяца в году пять раз в неделю одна из двух ежедневных тренировок проводится на улице.

Занятия на улице в холодную зимнюю погоду закаливает детский организм, повышается сопротивляемость организма микробам и вирусам. Двигаясь на свежем воздухе, дети получают больше кислорода, чем их сверстники, не занимающиеся спортом.

Физические нагрузки, заставляют нас потреблять больше жидкости, ежедневно употреблять фрукты, питаться по распорядку.

Родители выбрали для детей хоккей во многом, потому что этот спорт способствует закаливанию организма: тренировки на улице при низких температурах, перепады температур в теплое время года (на улице тепло – на закрытых хоккейных площадках холодно).

Крепкое здоровье обеспечивает хорошее настроение и нормальное физическое, умственное и психическое развитие детей.

Закаленный ребенок приучен к холоду и не боится бактериальных инфекций. Регулярное проведение закаливающих процедур приводит к тому, что при воздействии холода здоровые сосуды резко сжимаются и быстро расширяются для обеспечения кровотока и поддержания температуры тела.

Ребенок, который не готов к температурным перепадам, быстро заболевает в холодное время года. Вдыхая холодный воздух, сосуды слизистой носоглотки сжимаются, затрудняют согревающее движение крови в верхних дыхательных путях. Вирус легко проникает в клетку, которая со временем отторгается, а на поврежденном участке поселяется бактериальная инфекция. Иммунная система защищает от вредоносных бактерий только в том случае, если у ребенка нормальное кровообращение. Цель закаливания — приучить организм адекватно реагировать на холод и защититься от простудных заболеваний. При хоккейных тренировках происходит постоянное, систематическое закаливание. Организм учится реагировать на холод.

Детское закаливание однозначно укрепляет иммунитет организма.

• улучшаются показатели физического развития ребенка,
• повышается его сила и выносливость в целом.

Сочетание закаливания детей и спорта имеет свои особенности.

Активные занятия спортом хорошо развивают дыхательную систему детей. В сочетании с закаливанием горла или ног это является отличной базой для крепкой иммунной системы.

Хоккей давно является популярнейшим видом спорта во всем мире. Он закаляет, воспитывает сильные качества личности, тренирует выносливость. У хоккея как вида спорта есть свои особенности:

Плюсы:

• Благодаря тому, что занятия хоккеем проходят в постоянном движении, они благоприятно воздействуют на систему кровообращение и сердечную мышцу. Занятия хоккеем показаны даже детям с пороками сердца (при условии, что они будут проходить при постоянном контроле со стороны врача).
• Данная игра способствует развитию мускулатуры ног, рук, а также мускулатуры плечевого пояса. Так что если вы хотите вырастить из ребенка человека, готового постоять за себя, обращайте внимание не только на боевые искусства. Командная игра может научить большему.
• Хоккей чрезвычайно сильно развивает скорость реакции. Попробуйте после просмотра хоккейного матча посмотреть игру в футбол. Вам покажется, что футболисты буквально ничего не делают на поле, так медленно там развивается игра.
• Доказано, что сухой лед полезен в борьбе и профилактике респираторных заболеваний и астмы.
• Психологи отмечают тот факт, что занятия хоккеем помогают детям справляться с собственной агрессией и учат контролировать ее. Особенно это касается, так называемых, трудных подростков.

Минусы:

В отношении каждого члена команды тренер ведет статистику посещаемости в разрезе количества часов на льду и в спортивном зале / на улице. Формируется она нарастающим итогом с момента, когда ребенок пришел в секцию

Уровень нагрузки в течение 3-х лет равномерный, постоянный.

Для выполнения поставленной задачи – проверить на самом ли деле занятия спортом уменьшают заболеваемость во время учебного года, я проанализировала данные посещаемости четырех классов одной параллели.

Данные сведены в таблицу «Сводные ведомости учета посещаемости учащимися 2005 года рождения занятий в течение 2012-2015 учебных лет в (Таблица 1)

На основании данных учета посещаемости составлены диаграммы, анализирующие количество болевших в разрезе учебных лет, триместров, классов (Диаграммы 1, 3, 5), и количество пропущенных учебных дней в разрезе учебных лет, триместров, классов (Диаграммы 2, 4, 6).

Исследование заболеваемости завершает расчет средней продолжительности болезни: частное от деления общего количества пропущенных дней на количество болевших (Таблица 2) и сравнение по классам (Диаграмма 7).

Таблица 1

Диаграмма 1

Количество болевших учеников в исследуемых классах в 2012-2013 учебном году (1-е классы)

Диаграмма 2

Количество пропущенных учебных дней в исследуемых классах в 2012-2013 учебном году (1-е классы)

Диаграмма 3

Количество болевших учеников в исследуемых классах в 2013-2014 учебном году (2-е классы)

Диаграмма 4

Количество пропущенных учебных дней в исследуемых классах в 2013-2014 учебном году (2-е классы)

Диаграмма 5

Количество болевших учеников в исследуемых классах в 2014-2015 учебном году (3-е классы)

Диаграмма 6

Количество пропущенных учебных дней в исследуемых классах в 2014-2015 учебном году (3-е классы)

Таблица 2

Диаграмма 7

Средняя продолжительность болезни в исследуемых классах в 2012-2015 учебных годах

На основании представленных данных видно, что по количеству болевших больших разрывов между классами нет, так в 1-х классах, наибольшее число заболевших учащихся по итогам года в 1«А» – 22 чел, далее в сторону уменьшения 1«Д» – 19 человек, 1 «Г» – 17 человек и 1 «В» – 16 человек. При этом в 1 и 2 триместрах в 1 «Г» наименьшее количество заболевших человек, а во 2 триместре наибольшее – 13 человек по сравнению с 6, 10 и 11 учащимися в других классах. Во 2-х классах наибольшее число заболевших учащихся по итогам года во 2«А» – 26 чел, далее в сторону уменьшения 2 «Г» – 23 человека, 2 «В» и 2 «Д» – по 22 человека. Во всех триместрах 2 «Г» занимает вторую позицию после 2 «А» класса. В 3-х классах в 1 триместре в 3 «Г» наименьшее количество заболевших – 12 человек, в 3«Д» – 13 человек, в 3«В» – 15 человек и в 3«А» – 17 человек.

Анализ количества дней, пропущенных учащимися по болезни, меняет расстановку мест между классами, картина в «Г» классе существенно лучше. В 1-х классах, наибольшее число пропущенных дней по итогам года в 1«Д» – 237 дней (по количеству учащихся было 2 место), далее в сторону уменьшения 1«А» – 185 дней, 1 «В» – 170 дней и 1 «Г» – 168дней. Во 2-х классах в 2 «А» – 392 дня, 2 «Д» – 354 дня, 2 «В» – 293 дня и 2 «Г» – 256 дней. В 3-х классах в 1 триместре 3 «А» – 99 дней, 3 «Д» – 96 дней, 3 «В» – 83 дня и 3 «Г» – 27 дней.

Приведенные данные позволяют сделать вывод, что дети занимающиеся спортом, тоже болеют. Но для более глубокого анализа проведен расчет средней продолжительности болезни: частное от деления общего количества пропущенных дней на количество болевших и сравнение по классам. В 1-х классах продолжительность болезни 1 учащегося составила: 1«Д» – 12 дней, 1«В» – 11 дней, 1 «Г» – 10 дней,1«А» – 8 дней, Во 2-х классах в 2 «Д» – 16 дней, 2 «А» – 15 дней, , 2 «В» – 13 дней и 2 «Г» – 11 дней. В 3-х классах в 1 триместре 3 «Д» – 7 дней, 3 «А» и 3 «В» – по 6 дней и 3 «Г» – 2 дня.

Таким образом, расчет средней продолжительности болезни показал, что дети, занимающиеся спортом, пропускают учебных занятий меньше по причине меньшей продолжительности заболеваний.

Спорт – неотъемлемая часть жизни человека. Спорт не только полезен, но и интересен. Существуют различные виды спорта, в зависимости от своих предпочтений и возможностей, мы можем выбрать плавание или бег, футбол или теннис и т.д.

Регулярные спортивные занятия предупреждают многие заболевания, значительно укрепляют иммунитет, повышая сопротивляемость и устойчивость организма к различным негативным факторам. Спорт закаляет не только тело человека, но и его дух, повышает выносливость и тренирует силу воли, что немаловажно с психологической точки зрения.

Установлено, что дети, занимающиеся таким видом спорта, как хоккей с шайбой, много времени проводят на свежем воздухе, на льду. Их образ жизни полностью включает все факторы укрепления здоровья: устойчивый распорядок дня и его соблюдение, постоянная двигательная активность, использование в тренировочном процессе природных факторов.

При хоккейных тренировках происходит постоянное, систематическое закаливание: тренировки на улице при низких температурах, перепады температур в теплое время года (на улице тепло – на закрытых хоккейных площадках холодно). Организм учится реагировать на холод.

На основании данных сводных ведомостей учета посещаемости четырех классов нашей параллели («А», «В», «Д» и своего «Г» класса) с 1 по 3 классы сделаны выводы, что по количеству болевших больших разрывов между классами нет. Анализ количества дней, пропущенных учащимися по болезни, показал, что в «Г» классе ситуация существенно лучше.

Произведен арифметический расчет средней продолжительности болезни на 1 болевшего ребенка в год в каждом классе. Установлено, что продолжительность болезни у детей, занимающихся хоккеем меньше, чем продолжительность болезни в других классах на несколько дней.

Полученные результаты позволяют говорить, что дети, занимающиеся спортом, пропускают учебных занятий меньше по причине меньшей продолжительности заболеваний.

Анализ проведенных исследований показал, что занятия спортом укрепляют здоровье детей, повышают иммунитет, что позволяет быстрее справляться с простудными заболеваниями, дети реже пропускают занятия в школе, и как следствие повышается качество обучения.

Источники:

• Интернет-журнал о здоровье «Медицина в России, статья «Здоровье и спорт»;
• Осетрова Светлана Викторовна, учитель физкультуры. Доклад по теме «Здоровый образ жизни школьника». Интернет портал «Фестиваль педагогических идей «Открытый урок» https://www.obzh.ru;
• Сайт хоккейного клуба Ижсталь https://r-hockey.ru/rating.asp?Year=2005;
• Сводные ведомости учета посещаемости. Электронный журнал школы.
• Статистика тренера команды Ларионова С.В.