Душа и ее противопоказания
Вот только пользуются санаторно-курортными благами наши сограждане зачастую совершенно неправильно. В частности – лечебным душем. Обратившись к специалистам, мы решили составить памятку тем, кто любит этот вид санаторно-курортных процедур.
Лечебные души различают по степени воздействия на организм струями различной формы, направления, температуры и давления.
Циркулярный душ
Из вертикально расположенных по кругу металлических труб с отверстиями обеспечивается подача струй воды под давлением в 1–1,5 атмосфер со всех сторон на тело стоящего пациента. Температура воды понижается постепенно с 34–35 °C до 25 °C. Продолжительность процедуры – до 5–6 мин. при тепловатом и теплом, 2–3 мин. – при прохладном.
Струевой душ Шарко
| Кстати | |
|---|---|
| У душа Шарко есть еще одна, более «крутая» разновидность – шотландский душ. Здесь человек попеременно попадает под две сильные струи из шлангов. В одном она горячая – от 37 до 45 градусов, в другом холодная – от 10 до 25 градусов. Это очень сильнодействующая процедура, и годится она лишь для подготовленных к ней людей, но отлично тонизирует и дает прилив энергии. | |
На тело пациента активно воздействует компактная струя воды под давлением от 1,5 до 3 атмосфер. Пациент располагается в 3 м от душевой кафедры, подставляя по указанию медсестры переднюю, заднюю или боковую поверхность тела. Водяную струю перемещают снизу верх в установленном порядке, начиная с ног.
Веерный душ Флери
На тело пациента направляют рассеянную струю, имитирующую форму веера. Техника выполнения процедуры такая же, как и при струевом душе Шарко. Действие веерного душа на организм смягчается за счет рассечения струи воды, хотя основные условия не изменяются. Температура воды снижается с 35 °C до 25 °C, давление повышается с 1–1,5 до 2,5–3 атмосфер, продолжительность процедуры не превышает 3 мин.
Душ Виши
Эта процедура чем-то похожа на циркулярный душ, но при его применении происходит более мягкое воздействие на кожу. В этом случае множество теплых и мелких нитевидных струек падает на тело в виде дождя. Попадая на кожу, тонкие, слабые струйки образуют зону повышенной ионизации, улучшают кислородный обмен. Душ способствует снятию нервного напряжения, осуществляет мягкий массаж рефлекторных зон, улучшает кровообращение, обладает лимфодренажным действием. При комплексном применении с масками для тела и обертываниями полезные свойства душа способствуют лечению обмена веществ, целлюлита, коррекции фигуры.
Подводный (гидромассаж)
Общий или местный подводный душ-массаж проводят в ванне с температурой воды 35–37 °C. Массаж начинают после 5‑минутной адаптации больного к воде. Средняя продолжительность процедуры – 10–20 мин., максимальная – до 45 мин.
Восходящий душ
Восходящие струи воды при температуре в соответствии с показаниями направляются на область промежности.
Продолжительность процедуры в зависимости от температуры воды – от 2 до 5 мин.
Показания к применению
У циркулярного, веерного душа и душа Шарко они одинаковые. Это:
гипотоническая болезнь;
замедленный обмен веществ;
неврозы, неврастения, депрессивные состояния, вегетососудистые дисфункции;
хронический гастрит, язвенная болезнь в стадии ремиссии, хронические колиты и функциональные расстройства кишечника;
ожирение.
У гидромассажа:
заболевания костно-мышечной системы;
нарушения обмена веществ;
заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем;
нарушение двигательных функций, реабилитация после травм;
вяло заживающая трофическая язва;
вегетососудистая дистония;
гипертоническая болезнь I степени;
заболевания органов пищеварения.
У восходящего:
геморрой;
половая слабость;
простатит;
гинекологические заболевания (регуляция менструального цикла, бесплодие и т. д.);
хронические запоры;
недержание мочи;
болезни малого таза.
Противопоказания
У циркулярного, веерного душа и душа Шарко:
ишемическая болезнь сердца;
стенокардия напряжения;
заболевания дыхательной системы;
мочекаменная болезнь;
калькулезный холецистит;
вторая половина беременности;
атеросклероз сосудов головного мозга;
мокнущие дерматиты;
злокачественные новообразования;
инфекционные заболевания.
Для подводного:
мочекаменная болезнь;
беременность;
тромбофлебит;
острые воспалительные процессы;
гипертония III стадии;
острые заболевания сердца;
варикозное расширение вен;
нарушение мозгового кровообращения.
Для восходящего:
трещины прямой кишки;
беременность.
Лечебный эффект:
Тонизирующий, сосудорасширяющий, иммуностимулирующий, седативный, спазмолитический, трофический.
Смотрите также:
- Надо париться! Какая «национальная» баня – самая полезная? →
- 5 правил идеального отпуска: и отдохнуть, и подлечиться →
- Как лечиться водой: вставайте под душ – и… →
Источник
С давних времен водные процедуры пользуются огромной популярностью. На сегодняшний день, комплекс оздоровительно-профилактических процедур не обходится без лечебного душа. Это не удивительно, ведь он имеет множество преимуществ с косметологической и медицинской стороны:
-оказывает омолаживающий эффект на кожу, за счет стимуляции внутриклеточных процессов;
-ускоряет выработку коллагена, что придает коже упругости и эластичности;
-оказывает укрепляющее действие на сосудистую систему, укрепляет стенки капилляров, ускоряет кровообращение;
-усиливает обмен веществ, в результате чего уменьшается количество подкожного жира, образующего «апельсиновую корку».
Водные процедуры оказывают общее укрепляющее действие на организм в целом и системы отдельно. Такие массажи стимулируют регенерацию костно-хрящевых тканей, кровообращение, препятствуют развитию сердечных заболеваний, корректируют фигуру, укрепляют нервную систему.
Душ Шарко
Суть процедуры в том, что поток воды под сильным давлением направляется на тело пациента, при этом контраст колеблется от 20 до 50 градусов. В результате этого усиливается кровообращение и активизируют внутриклеточные процессы. Это приводит к улучшению и ускорению обмена веществ, благодаря чему выводятся шлаки, холестерин, расщепляются сложные жиры, уменьшается целлюлит и уходит лишний вес.
Показания к применению Шарко:
— ожирение, нарушение обмена веществ;
— патологии опорно-двигательного аппарата;
— суставные заболевания, отложение солей;
— профилактика от мышечного напряжения после чрезмерных силовых нагрузок (для спортсменов).
Кроме этого, существует ряд противопоказаний для приема душа Шарко. Первое – это варикозное расширение вен, сердечно-сосудистые заболевания, кожные повреждения – ссадины, раны, псориаз, грибковые заболевания и прочие.
Душ Виши
Это процедура, при которой все тело больного накрывает большое количество тонких водяных струй. В зависимости от их толщины и давления достигается разный эффект: струи либо колют «иголочками», либо падают теплыми капельками дождя, либо окутывают пациента водяным туманом. Этот душ часто применяют комплексно – в сочетании с различными масками для тела, обертываниями и подобными процедурами.
Вода рассеивается по всему телу, оказывая следующий эффект:
— нормализует работу нервную системы
— укрепляет стенки сосудов, улучшает кровообращение
— активизирует внутриклеточный обмен веществ, в результате чего выводятся токсины и шлаки
— минералы и антиоксиданты связывают свободные радикалы, которые тормозят возобновление клеток
Также Душ Виши оказывает расслабляющий эффект на организм, способствует регенерации кожи на клеточном уровне, укрепляет иммунитет и нервную систему.
Циркулярный душ
При циркулярном душе на тело воздействует несколько потоков воды со всех сторон одновременно. Это оказывает следующее лечебное действие:
— укрепляет сосуды
— увеличивает циркуляцию крови
— способствует успокоению нервной системы
Специалисты назначают циркулярный душ при следующих причинах:
✓ожирение, целлюлит
✓нарушение работы нервной системы – бессонница, головные боли, нервозность, частые стрессы, хроническая усталость
✓патологии опорно-двигательного аппарата
Под воздействием воды в циркулярном душе все внутриклеточные процессы ускоряются. Благодаря этому скорее обновляются клетки кожи, что оказывает омолаживающий эффект на организм. Также усиливается кровообращение и снабжение всех органов, в результате чего их работа налаживается.
Подводный душ (гидромассаж)
Гидромассаж от других водных процедур отличается тем, что массажная струя воздействует на тело, находящееся в воде. Благодаря этому мускулатура полностью расслаблена, поры открыты, и массаж действует быстрее и эффективнее. Во-первых, устраняются застои в обмене веществ, ускоряется кровоток, восстанавливаются функции двигательного аппарата, укрепляются стенки сосудов, что в результате положительно влияет на работу сердца. Благодаря активизации метаболизма, ускоряется обмен веществ, очищаются сосуды, выводится излишек холестерина и шлаки. За счет этого улучшается самочувствие, снижается количество подкожного жира. Именно поэтому подводный душ – это неотъемлемая часть курса коррекции фигуры. При этом виде лечебного душа, на организм одновременно оказывается механическое, химическое и физическое воздействие воды.
Такие процедуры назначают при следующих случаях:
— понижение функций иммунной системы
— травмы, переломы или патологии костно-хрящевых тканей
— неврозы, стрессы, бессонница
— заболевания ЖКТ – колиты, язвы, гастрит
— варикозное расширение вен, тромбоз, сосудистая недостаточность
— нарушение обмена веществ – ожирение, целлюлит, атеросклероз
— восстановление организма после заболеваний
— послеоперационная реабилитация
— похудение, коррекция фигуры
Если нет никаких противопоказания для принятия лечебного душа – это лучшее средство для расслабления, отдыха, лечения и восстановления организма практически после любого заболевания.
Восходящий душ.
Этот лечебный душ – местная гидротерапевтическая процедура воздействия водяными струями на область промежности пациента. Температура воды и продолжительность сеанса определяется врачебными показаниями.
Применяется при: гинекологических, проктологических и урологических заболеваниях, импотенции, болезнях малого таза.
Противопоказания к лечебному душу К каждому виду лечебного душа есть ряд показаний и противопоказаний, которые ни в коем случае нельзя игнорировать, чтобы не усугубить ситуацию. При наличии некоторых факторов принимать лечебный душ категорически запрещено:
— беременность и период лактации. При беременности запрещены любые виды душа, а в период лактации врач может разрешить гидромассаж, если нет других противопоказаний
— сердечный патологии – это одна из основных причин запретить пациенту принимать струйные водные процедуры
— при кожных заболеваниях – экземах, псориазе, лишаях, грибках нельзя принимать водные процедуры. В отдельных случаях доктор позволит веерный душ, при условии, что поток не будет попадать на проблемные участки эпидермиса
— при онкологических заболеваниях можно принимать только щадящий лечебный душ, например Виши или подводный
— хронические заболевания дыхательной системы женщинам в период критических дней не рекомендуется лечебные водные процедуры наличие на теле новообразований, до выяснения причины их появлений В любом случае, перед началом курса процедур с помощью лечебного душа нужно посетить врача, чтобы получить разрешение и рекомендации.
Назад
Источник
Эффективность метода заключается в воздействии на организм струй воды, которая подается под большим давлением (от 2 до 4 атмосфер) и имеет контрастную температуру (20-40 оС). Процедура проводится в специальной душевой комнате следующим образом:
- Пациент должен встать на расстоянии 3-5 м от душевой кафедры, за которой находится человек, проводящий сеанс. Если душ будет болезненным, надо отойти подальше. Для усиления воздействия можно встать ближе.
- На тело пациента направляют воду, сначала веером, затем компактной струей под давлением.
- Далее поочередно обрабатываются части тела (руки, спина, бока, ноги) струями горячей, затем холодной воды.
- Организм должен постепенно привыкнуть к нагрузке, поэтому в первые сеансы используют только одну струю. При этом температура воды должна составлять 36-40 оС. В последующие сеансы ее понемногу снижают, доводя к концу курса до 20 оС. Давление струи, наоборот, повышают.
- Если проводится шотландский душ, в течение 1 процедуры температуру воды несколько раз меняют: сначала воздействуют на пациента горячей (до 42 оС) водой в течение 30-40 сек, а затем переключают на холодную (15-20 оС) – на 14-20 сек.
- Душ направляют в направлении с ног до головы, сначала на переднюю поверхность тела, затем на боковые и на заднюю поверхности. При этом избегают попадания воды на голову, область позвоночного столба, на половые органы, молочные железы.
- На каждую конечность воздействуют поочередно (по ходу крупных сосудов), после этого воду направляют на живот (по часовой стрелке).
По окончании процедуры пациенту включают веерный контрастный душ.
Продолжительность первых сеансов душа Шарко составляет 1-2 мин, затем к концу курса постепенно доводят до 5-7 минут. Рекомендуется проводить процедуру 1 раз в 2-3 дня. Не стоит приходить на сеансы душа Шарко ежедневно, поскольку в этом случае нагрузка на организм будет чрезмерной. В зависимости от показаний, переносимости, курс лечения может состоять из нескольких сеансов – от 10 до 15. Цикл процедур можно повторить, спустя 6 месяцев.
Процедура должна проводиться грамотным специалистом, который сможет объективно оценить состояние организма пациента и правильно изменить давление струи, отрегулировать температуру воды, а при необходимости оказать медпомощь. В противном случае сеанс может привести к негативным последствиям.
Сеанс душа Шарко не требует особой подготовки. С собой необходимо взять:
- купальник (или плавки);
- шапочку для душа;
- сланцы;
- полотенце.
После процедуры особый уход за кожей не нужен. Если появились боли в мышцах, применяйте обезболивающие гели, при необходимости купите средство для ускорения рассасывания синяков.
Цикл сеансов душа Шарко оказывает на организм общеукрепляющее, тонизирующее действие, а также имеет множество других положительных эффектов:
- Улучшает работу кровеносных сосудов, лимфатической системы, увеличивает количество капилляров. В результате усиления тока крови внутренние органы лучше снабжаются кислородом и питательными веществами.
- В зависимости от температуры воды повышается либо снижается тонус поперечно-полосатой мускулатуры, сосудов.
- Процедура стимулирует функции гипофиза и гипоталамуса, в свою очередь это способствует улучшению работы эндокринной и нервной систем.
- В организме запускается процесс самовосстановления. После нескольких сеансов человек чувствует себя бодрым и энергичным.
- Снижаются проявления симптомов воспаления, болевого синдрома.
- Активизируется иммунитет.
- Ускоряется метаболизм, что способствует похудению и улучшению процессов выведения продуктов клеточного обмена. Можно сказать, что душ Шарко оказывает мощный жиросжигающий эффект.
Курс процедур делает кожу свежей, подтянутой, избавляя от признаков целлюлита.
Во время сеанса активизируется лимфосистема. В результате улучшается клеточное питание, стимулируются процессы выведения шлаков и токсинов. Регулярные процедуры могут способствовать рассасыванию доброкачественных опухолей.
Ударное воздействие струями воды часто переносится болезненно, на теле остаются синяки. Как правило, они появляются после первых процедур, затем исчезают примерно через 2 недели. Не все пациенты с повышенной болевой чувствительностью могут выдержать полный курс. В этом случае лучше использовать другие методы гидротерапии.
По отзывам пациентов, последующие процедуры менее болезненны, чем первые.
При игнорировании информации о противопоказаниях могут обостриться хронические болезни. Очень важно, чтобы сеансы проводил грамотный специалист, иначе душ Шарко может нанести вред здоровью.
Душ Шарко назначают по следующим показаниям:
- нарушения работы нервной системы;
- вегето-сосудистая дистония;
- болезни пищеварительной системы;
- патологии суставов;
- остеохондроз и другие заболевания позвоночника;
- незначительные нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
- синдром хронической усталости;
- постоянный стресс;
- нарушения метаболизма;
- ослабление иммунитета;
- заболевания аллергической природы;
- ожирение;
- целлюлит.
Процедуры также будут полезны в период реабилитации.
Процедуры душа Шарко имеют противопоказания:
- кожные болезни;
- варикоз;
- слабые сосуды;
- тяжелые патологии сердечно-сосудистой системы;
- мочекаменная болезнь;
- злокачественные новообразования;
- беременность;
- менструация;
- повышение температуры тела.
С осторожностью сеансы назначают в следующих случаях (т. н. условные противопоказания):
- протрузии;
- женские болезни (гинекология);
- гипертония;
- болезни кожи;
- язвы в ЖКТ;
- болезни крови.
Если было сделано кесарево сечение, после этого должно пройти не меньше 6 мес. На процедуру можно идти в том случае, если не было послеоперационных осложнений. Шов должен быть без воспалений. В любом случае всем пациентам надо предварительно проконсультироваться у врача. Затем рекомендуется пройти 1 процедуру, если все будет в порядке, можно будет продолжить курс.
Сеансы не займут много времени, что актуально для занятых людей. Душ Шарко почти всегда приносит ощутимый положительный эффект. Стоимость 1 сеанса может варьироваться от 200 до 3000 руб., средняя цена составляет 300-500 руб. Чтобы пройти курс недорого, можно найти государственную поликлинику, где есть специальное оборудование для проведения процедуры душа Шарко.
В настоящее время в магазинах сантехники продается множество приспособлений для гидромассажа на дому. Используя специальную насадку, устроенную по принципу душа Шарко, можно провести сеанс в собственной ванной. Однако такого же эффекта добиться невозможно, так как мощность струи будет меньше.
Да и площадь ванной комнаты не позволит выдержать нужное расстояние между телом и кранами. Напор воды тоже не будет соответствовать стандартам. Тем не менее, такая процедура в домашних условиях все же будет полезна. Она окажет отличное тонизирующее воздействие, особенно в утренние часы, и даст заряд бодрости.
Можно приобрести насадку, обеспечивающую давление воды до 4 атмосфер. Этого показателя будет достаточно, чтобы выполнить массаж тела. Насадка для гидромассажа закрепляется на место обычного душа.
Альтернативный вариант – контрастный душ.
Не менее эффективной водной процедурой является подводный гидромассаж. Пациента помещают в специальную ванную длиной 2 м и шириной 1 м, которая оборудована насосом и гибким шлангом с насадкой. Температура воды составляет 30-37 оС.
В ванную можно добавить морскую соль, отвар лечебных трав, аромамасло.
Пациент должен сначала просто полежать в воде в течение 5-7 мин. Затем специалист начинает массаж при помощи гибкого шланга, через который выходит вода под давлением 1-4 атмосферы. Струей воды массажист воздействует на все проблемные зоны пациента.
Подводный гидромассаж эффективен при избыточном весе, целлюлите, отечности.
Длительность процедуры составляет 15-35 минут, кратность – каждый день или через день. Рекомендованный курс – 10-20 ванн, спустя полгода его можно повторить.
В сравнении с душем Шарко подводный гидромассаж оказывает на организм более щадящее действие, имеет меньше противопоказаний. К ним относятся:
- мочекаменная болезнь;
- болезни вен;
- гипертония в тяжелой стадии;
- обострение сердечно-сосудистых болезней;
- нарушения мозгового кровообращения;
- гнойничковые болезни кожи;
- злокачественные новообразования;
- беременность.
Никаких болезненных ощущений во время сеансов пациент не испытывает, однако стоимость курса будет выше. Душ Шарко доступнее по цене и с точки зрения косметологии более эффективен, хоть и доставляет пациенту неприятные ощущения во время сеанса. Для максимального результата можно сочетать обе методики.
Секрет водных процедур заключается в сочетании успокаивающего и тонизирующего эффекта. Душ Шарко расслабляет нервную систему и в то же время помогает бороться с усталостью, депрессией, апатией. Успокаивающее действие процедура оказывает и на опорно-двигательный аппарат, избавляя от мышечного напряжения, болевых симптомов в позвоночнике, суставах. Для организма будут полезны любые водные процедуры, которые были порекомендованы специалистом.
Источник