Есть противопоказания у бадов
Рацион современного человека способен удовлетворить любые вкусовые пристрастия, но не всегда может справиться со своей основной задачей и обеспечить достаточное для нормальной деятельности организма поступление витаминов и минералов. В этом случае на помощь приходят БАДы – биологически активные добавки, задача которых состоит в восполнении недостающих элементов.
Что такое БАДы?
Многие люди, впервые сталкиваясь с необходимостью добавлять в пищу какие-то дополнительные элементы, задаются вопросом о том, что такое БАДы? Биологически активные добавки представляют собой различные комбинации из активных в человеческом организме веществ, которые используют в качестве добавления к пище человека для полноценного питания организма.
БАДы предназначены для того, чтобы употреблять их вместе с пищей, делая рацион более полноценным и сбалансированным, если нет возможности сделать это за счет продуктов питания. Однако эти средства не являются обязательными для употребления. Более того, если человек придерживается принципов здорового и сбалансированного питания, использование дополнительных биологически активных веществ становится для него лишним.
БАДы – предмет горячих споров не только среди врачей, но и среди пациентов. Широко обсуждается их эффективность, использование в терапевтических целях для лечения различных заболеваний. Подобное неоднозначное отношение связано с тем, что выпуском пищевых добавок сейчас занимаются многие коммерческие фирмы, из-за чего зачастую сильно страдает качество выпускаемого продукта.
Виды БАДов
В продаже можно встретить различные биологически активные добавки, разделенные на виды в зависимости от их активности, состава, эффективности в отношении организма человека. Чаще всего применяют классификацию, основанную на медицинском применении этих средств для лечения различных заболеваний.
В соответствии с использованием в медицинских целях биологически активных добавки делят на две основные категории – это нутрицетики и парафармацевтики.
К нутрицевтикам относят все препараты витаминов синтетического получения, аминокислотные добавки и полиненасыщенные жирные кислоты. При добавлении к пище эти средства помогают сбалансировать рацион человека, служа заменой некоторых продуктов питания. Их применение в качестве добавок к пище возможно как в случае со взрослыми людьми, так и для лечения детей.
Парафармацевтики производят более мощный эффект в отношении организма людей, повышая его устойчивость к воздействию различных неблагоприятных факторов внешней среды. Биологически активные добавки этой группы чаще назначаются для лечения заболеваний, а не просто в целях профилактики и для улучшения общего состояния организма.
Важно помнить, что многие БАДы могут относиться к обоим классам сразу, что часто затрудняет нормальное разделение их на виды. Такое неоднозначное деление осложняет выбор пищевых добавок.
Применение БАДов
В медицине все еще не существует четко ограниченной области, в которой оправданно используются БАДы в лечебных целях в качестве добавки к пище. Сейчас принимать их необходимо в основном, опираясь на общие рекомендации относительно здоровья. К ним относят:
- необходимость быстрого восполнения полезных веществ, находящихся в дефиците в доступной пище;
- необходимость уменьшить количество калорий в пище, без потери полезных веществ и витаминов, необходимых для нормального функционирования организма;
- необходимо восполнить потребность в недостающих веществах, не содержащихся в достаточном количестве в пище;
- необходимость повысить защитные свойства организма за счет дополнительных витаминов и других полезных веществ;
- профилактику нарушений в нормальном обмене веществ;
- необходимо ускорить метаболизм для выведения токсических элементов из организма;
- необходимость провести антиоксидантную терапию.
Из-за отсутствия конкретных показаний для применения биологически активных добавок появляется возможность внушить любому человеку, что они необходимы для восстановления его здоровья и обязательно помогут справиться с любой проблемой.
Отличие БАД от лекарства
Многие пациенты задаются вопросом о том, чем отличаются БАДы от лекарственных средств? Точек различия довольно много, и многие из них представляют БАДы в выгодном для потенциального покупателя свете.
Положительные свойства, отличающие БАДы от лекарственных препаратов по воздействию в отношении организма, известны довольно широко. В первую очередь, в глаза бросается невозможность передозировки при использовании в качестве замены некоторых продуктов питания. В идеале состав этих средств подбирается таким образом, чтобы не приносить вреда человеческому организму, чем не может похвастаться ни одно лекарство.
БАДы также более медленно, но при этом значительно мягче действуют на человеческий организм, в отличие от лекарственных препаратов. Такое мягкое воздействие помогает человеку легче преодолеть период обострения какого-либо хронического заболевания, не вынуждает организм в экстренной ситуации резко адаптироваться к меняющимся условиям.
Тем не менее, несмотря на большое количество плюсов, минусы также необходимо учитывать, выбирая подходящие биологически активные добавки для восстановления здоровья. Во-первых, лекарство, в отличие от БАДов, всегда проходит обязательную сертификацию. Медикамент поступает на полку только тогда, когда прошел клинические испытания и доказал свою эффективность. БАДы – это не лекарство, а потому обязательную многоэтапную проверку они не проходят.
Также любое лекарство, в отличие от БАДов, имеет определенную химическую формулу. БАДы по составу могут содержать множество биологически активных веществ, их составляющие ничем не регламентированы. При этом компоненты, которые содержат в себе БАДы, не всегда безвредны для организма людей, если производитель недобросовестный. Такое обстоятельство значит, что предсказать то, как подействуют биологически активные добавки на организм человека довольно сложно, а иногда и вовсе невозможно.
Противопоказания к БАДам
Среди пациентов широко распространен миф о том, что БАДы не имеют противопоказаний в качестве добавок к пище для улучшения здоровья. Применять их, якобы, можно всем и в любых условиях благодаря содержанию витаминов и других полезных веществ. Увы, такое мнение в корне неверно.
Если производитель биологически активных добавок к пище относится к своему делу ответственно, то он обязательно проводит исследования и выносит ряд рекомендаций на этикетку своего товара, однако так поступают далеко не все производители подобных продуктов. Именно поэтому необходимо запомнить четыре основных противопоказания, при которых принимать БАДы нельзя без консультации у врача. К ним относят:
- индивидуальную непереносимость (БАДы часто имеют в своем составе растительные и животные вытяжки, которые могут вызывать аллергические реакции при добавлении к пище вплоть до тяжелого анафилактического шока у людей с предрасположенностью);
- период беременности (сегодня не существует достаточного количества данных, которые бы позволили говорить с уверенностью о положительном или отрицательном действии различных биологически активных добавок на плод);
- период лактации (вещества, содержащиеся в БАДах, могут попадать в грудное молоко, а их воздействие на детский организм в различных ситуациях до сих пор не изучено);
- наличие опухолевых заболеваний злокачественного типа (некоторые вещества и высокое содержание витаминов БАДах может только ускорить рост опухолей и привести к ухудшению здоровья).
Важно! БАДы не рекомендуются принимать просто по чьему-то совету, хотя это и не полноценное лекарство. Лучше в любом случае сначала проконсультироваться с врачом.
Польза или вред БАД
Судить о пользе или вреде БАДов, опираясь на мнение только одного человека, невозможно, так как необходимо учитывать огромное количество факторов.
С одной стороны, мы видим возможность сбалансировать собственный рацион, если нет возможности получения необходимых продуктов питания, поддержать организм и его защитные силы за счет ударных доз полезных веществ, не используя при этом искусственные вредные вещества. Эти аспекты, несомненно, благоприятно сказываются на общем состоянии человека, на функционировании всех систем организма, помогают во время лечения различных заболеваний.
С другой же стороны, велик риск подделки этих продуктов, так как эти товары не подлежат обязательной проверке качества. Можно столкнуться с индивидуальной непереносимостью или просто неверно подобрать средство.
БАДы часто применяются пациентами по ошибке. Самая распространенная ошибка – это принимать их в качестве единственного лекарственного средства, в то время как лечение должно быть полноценным и различным в зависимости от особенностей людей и поставленного диагноза.
Индивидуальный подход в назначении и употреблении биологически активных добавок поможет снизить риски столкновения с негативными эффектами и получить максимум пользы.
Источник
Здравствуйте, дорогие читатели! Отношение к биологически активным добавкам (БАДам) в России крайне полярное — одни, благодаря рекламе, считают их средством от всех хворей, а другие, категорически не приемлют и называют шарлатанством. Давайте не будем вдаваться в крайности и предавать анафеме эти препараты только потому, что сетевая компания Х когда-то развела на деньги Марью Ивановну, или, наоборот, превозносить до небес, лучше разберемся, что к чему.
Задолго до лекарственного бума и открытия антибиотиков врачеватели использовали натуральные настои, порошки, экстракты, даже не подозревая, что спустя века имя им будет — БАД.
БАДы — второе рождение
Своим возрождением БАДы обязаны люцерне — прозаическому кормовому растению и американскому ботанику Карлу Ренборгу.
Находясь в Китае, Ренборг обратил внимание, что у деревенских жителей, как правило, плохие зубы и кривые ноги. Как оказалось, из-за генетической нехватки перерабатывающего фермента, в Поднебесной не пьют молока, не едят молочных продуктов отсюда — дефицит кальция в организме.
Проследив цепочку молоко — корова — люцерна, ученый предположил, что если добавлять в пищу вытяжку из травы, которой питается животное, можно обеспечить человека кальцием напрямую, минуя корову и молоко.
Идея легла в основу способа освобождения растительного сырья от влаги и выделения экстракта полезного вещества, а в 1934 году в Лос-Анджелесе покупателям была предложена первая пищевая добавка― растворимый суп – концентрат фитонутриентов — так были названы полученные из люцерны и корня петрушки компоненты. Подробнее об этой группе полезных веществ вы сможете прочитать в статье «Фитонутриенты — что это такое?»
Спустя девять лет, Ренборг основал компанию California Vitamins, которая превратилась в БАД — империю Nutrilite Products, существующую и сегодня.
БАДы — проверено в Японии
Почему Япония ―страна, пережившая ядерную бомбардировку, является лидером по продолжительности жизни?
Объясняя этот феномен, часто забывают о том, что жители Страны восходящего солнца лучшие в мире потребители БАДов, они буквально помешаны на них и даже в анкете при приеме на работу каждый должен указать насколько регулярно он использует функциональное питание, иллюстрируя тем самым степень заботы о собственном здоровье.
Причина — государственная программа «Спасение нации», которая была запущена в середине 50 годов, когда страна стояла буквально на грани вымирания. Тогда помимо тотальной диспансеризации, населению было предписано обязательное применение пищевых добавок на основе морепродуктов.
В результате продолжительность жизни за 80 лет выросла с 56 до 82 лет, был восстановлен естественный прирост населения.
Когда в России появились БАДы
В России микронутриенты официально были признаны лишь с 1975 года тогда же была разрешена и продажа БАДов, а первая волна американских препаратов (Herbalife, Amway—Nutrilite) накатила в лихие 90-е, когда граждане втянулись в сетевой маркетинг.
Следом появились и отечественные компании, которые стали производить достойную продукцию, но потом началась полная чехарда — рынок наводнили подделки.
Чем разбираться что хорошо, что плохо, проще было запретить все подряд, это Роспотребнадзор и поспешил сделать, наложив в 2013 году запрет на биодобавки более 20 производителей.
Как реклама БАДов может навредить
Возможно, такой непривычный способ распространения, как сетевая торговля и все, что с ним связано во многом подорвали репутацию пищевых добавок. Однако, БАД-бизнес не думает сдаваться и хорошо, что это так.
Если разобраться, в биодобавках как раньше, так и сейчас пользы больше, чем вреда.
Реклама часто служит плохую службу, вводит покупателей в заблуждение, обещая волшебное и моментальное исцеление, это касается и безграмотных распространителей.
Например, не бывает БАДов от суставов, а есть пищевые комплексы для суставов, содержащие натуральные комплексы, питающие хрящевую ткань. Такой препарат разрушенные ткани не восстановит, а вот поддержать их при повышенных нагрузках — может.
Функциональное питание и здоровый образ жизни
Бегать, прыгать, заниматься скандинавской ходьбой или йогой хорошо, но если в рот не положить, то витаминов, минералов и всего прочего в нас не прибавится, а многое организм сам не вырабатывает и получает только с пищей.
Сегодня нужна еда, способная обеспечить существование человека в мире сверхскоростей и колоссальных объемов информации. По сравнению с предыдущими поколениями мы в определенном смысле инопланетяне, космонавты, а БАДы — космическое питание. Подобрав комбинацию составляющих можно не только обеспечить себя стандартным набором всего необходимого, но и что-то подкорректировать исходя из индивидуальных особенностей и потребностей.
БАДы: какие лучшие и наиболее эффективные?
Качество биодобавок зависит от квалификации изготовителя, уровня технологий производства, чистоты сырья. Препарат должен пройти обязательное тестирование иметь декларацию на серийный выпуск.
В состав комплексов могут входить:
- растительные концентраты,
- вытяжки животного происхождения,
- продукты жизнедеятельности пчел,
- морепродукты,
- ферменты.
Состав, а также противопоказания должны быть указаны в инструкции по применению — проверяйте ее наличие не выходя из аптеки.
Что касается терапевтического результата, то здесь все индивидуально. Самые эффективные — те, что принимаются регулярно и оптимально подобраны для конкретного человека поэтому советуйтесь с врачом, прежде чем что-то покупать.
Важно!!! БАДы — не лекарства и не заменители лекарств, а органическая добавка к пище, компенсирующая недостаток потребности организма в тех или иных веществах.
Что говорят врачи о БАДах
Отзывы врачей в основном осторожные — мало кто решиться взять на себя ответственность и во всеуслышание высказаться однозначно за или против — ведь не проверено, нужны анализы, официальная статистика за 10-15 лет, а ее пока нет, как, впрочем, и денег на исследования.
Практикующие доктора, чтобы восполнить дефицит знаний, самостоятельно изучают эту тему, сотрудничают с производителями и причиной тому не только коммерческий интерес.
Медики, как никто другой, понимают, насколько важно бывает помочь больному, чей организм не воспринимает традиционные медикаменты, уже подорвал ими здоровье или нуждается в реабилитации. Тем более что люди их все равно принимают и получается вслепую проводят над собой эксперимент. Чтобы взять ситуацию под контроль, специалисты должны разбираться в проблеме.
БАДы — подведем итог
БАДы — это хорошо и полезно, если они
- изготовлены добросовестным производителем с хорошей репутацией,
- имеют сертификат соответствия,
- индивидуально рекомендованы врачом,
- принимаются регулярно.
В России функциональное питание использует треть населения, это в 2,5 раза меньше, чем в Америке и в 3 раза меньше, чем в Японии. Европа (70%) также опережает нас с большим отрывом. Живем мы на 16 лет меньше японцев, а европейцы и американцы обошли русских по продолжительности жизни на 12-13 лет.
Вот такая статистика.
Дорогие читатели, если вам понравилась эта статья, пожалуйста, поделитесь ею в соц. сетях, нажав на кнопки соц. сетей. Тема интересная и неоднозначная, возможно, прочитав эту статью, у людей изменится отношение к БАДам. Подписывайтесь на новые статьи блога, будет еще много интересного!
Я желаю вам удачи! С вами была Таисия Филиппова.
Источник
Почему БАДы могут быть опасны. Вы обязаны это знать
БАДы не проверяют на побочные эффекты. Фото: Unsplash/Christina Victoria Craft
Биологически активные добавки практически не проверяют перед вводом в производство и продажу. Они не проходят исследований и оказывают непредсказуемый эффект.
Люди часто безответственно относятся к приёму лекарств – антибиотиков, таблеток от «головы и жара»… Что уж говорить о биологически активных добавках (БАД). Единицы осознают, что это крайне опасные препараты. Опаснее тех же противовоспалительных (НПВС), которые считаются гепатотоксичными. Потому что НПВС – это исследованные медикаменты, а БАДы – это неизвестность. Как же тогда быть с витаминами? Это ведь тоже добавки? Рассказываем, какие БАДы можно пить с осторожностью, а каким – строго отказать.
БАДы не проверяют
Биологически активные добавки практически не проверяют перед вводом в производство и продажу. Ни в Европе, ни в США, ни в России нет стандартов, которые регламентировали бы выпуск БАДов (за некоторым исключением – об этом в конце). По сути пищевая добавка – это кот в мешке. Производитель выпустил препарат и написал не этикетке состав, который никто не проверил. Хорошо, если предприятие добросовестное и положило качественные ингредиенты. А если нет? Если внутри капсулы или таблетки – опасное вещество, которое за несколько недель выведет ваши печень и почки из строя? А если у вас аллергия на компонент, не указанный в составе?
Вы серьёзно рискуете своим здоровьем, вслепую рассчитывая на порядочность фирмы-производителя. Доктор Мясников недавно рассказал, что около 30% китайских добавок для похудения содержат не заявленные ингредиенты. Этим можно объяснить, почему после приёма таких БАДов случается острый токсический гепатит или острая печеночная недостаточность.
БАДы не проходят клинических исследований
Предположим, что всё честно и состав соответствует содержимому. Но как вам понять, что эта добавка сделает с вашим организмом? Вы знаете, какие побочные эффекты вызывают болеутоляющие, жаропонижающие и другие фармацевтические продукты, которые прошли клинические испытания. Потому что эти эффекты описаны в инструкции к лекарствам. На их основе вы можете спрогнозировать реакцию своего организма.
А как предсказать, что случится с вашим желудочно-кишечным трактом или сердечно-сосудистой системой, если препарат не проходил никаких исследований? БАДы просто «собирают» из потенциально полезных веществ и на основе этого заявляют об их «живительной силе». Эдакие «волшебные пилюли», которые «почистят» печень, приведут в порядок ногти, кожу и волосы…
Было бы здорово, если бы пищевые добавки реально работали – все бы мы ходили с копной волос, сияющие счастьем и здоровьем. Но в действительно никакая БАД не решает проблему, если она действительно есть в организме.
Эффект непредсказуем
Идём дальше. Предположим, что вам повезло по всем фронтам. БАД оказалась действительно качественной, и заявленный эффект есть: вы стали бодрее, веселее, прекрасно выглядите. Как понять, что в это время у вас не развивается болезнь печени, почек или поджелудочной железы? Или не идёт процесс образования камней в желчном пузыре? Все эти органы могут долгое время не болеть – вплоть до полного отказа. А потом потребуется срочная трансплантация и, если она произойдёт, месяцы реабилитации.
Акцентируем ваше внимание: БАДы не проверяют на побочные эффекты. Поэтому вы не можете узнать, чем обернётся приём той или иной пищевой добавки.
Что касается витаминов…
Вам может потребоваться приём витаминов С, D или цинка, верно? С реакцией организма на эти вещества всё более-менее понятно – она изучена. Но ведь витамины и минералы тоже относятся к биологически активным добавкам… как же быть? Это исключение. И то с большой оговоркой под названием GMP (Good manufacturing practice for medicinal products).
Это международный стандарт (действует и в России), который задаёт правила для всех этапов обращения лекарств: надлежащие лабораторная, клиническая, производственная, дистрибьюторская, аптечная и другие практики. Проще говоря, это строжайшие требования к производителям лекарств, витаминов, медицинского оборудования и т.д., которые позволяют изготавливать эффективные и безопасные продукты.
Для потребителя это означает одно: он не рискует собственной здоровьем и жизнью, покупая препараты от компаний с сертификатом GMP.
Стандартам GMP следуют далеко не все фармпроизводители. Определить наличие сертификата очень просто: на упаковке препарата будет значок с этой аббревиатурой. Если он есть, можно доверять. Но всё равно обязательно проконсультируйте с врачом и загляните в противопоказания.
Источник