Fish oil optimum nutrition противопоказания
Fish Oil от Optimum Nutrition – незаменимая добавка для здоровья атлетов и обычных людей. Прошли те времена, когда рыбий жир был неприятным дополнением к рациону ребенка, его пили ложками и он никому не нравился. С капсулами Fish Oil от Optimum Nutrition никакого неприятного вкуса вы не почувствуете – только пользу для сердца, сосудов, гормональной системы и восстановления. Омега-три жирные кислоты признаны одной из незаменимых добавок для здоровья детей и взрослых, они должны быть в рационе каждый день, так как помогают организму работать правильно. А еще они улучшают усвоение всех добавок, способствуют секреции витамина Д, и помогают сохранить рельефность мышц. Это ли не повод принимать рыбий жир от «ОН»?
Источником омега-три в рационе человека являются довольно редкие для наших широт продукты. Это жирная морская рыба, оливки, авокадо, и льняное масло. Большинство людей только время от времени включают их в свой рацион. Поэтому принимать рыбий жир в добавке – необходимая мера.
Состав
В одной капсуле добавки содержится:
- 300 мг омега-три жирных кислот;
- 1 г рыбьего жира;
- 5 мг холестерина;
- 10 ккал
Кроме того, в состав входят вещества, из которых состоит гелевая капсула добавки. Это ванилин, глицерин, пищевая глазурь добавки и желатин. Все это органические вещества, которые не причинят вреда здоровью.
Как принимать Fish Oil от Optimum Nutrition
Fish Oil от Optimum Nutrition нужно принимать по 1-2 капсулы 2-3 раза в день. Атлеты, сталкивающиеся с серьезными тренировочными нагрузками, могут употреблять больше омега-три. Те же, кто имеет небольшой вес, или пока не тренируются могут обходиться двумя приемами. Омега-три логично употреблять вместе с обычной пищей, чтобы они лучше усваивались. Атлеты, которые употребляют довольно много спортивного питания, привыкли добавлять гелевые капсулы в прием спортпита. Действительно, никакого вреда не будет, если вы запьете свои капсулы протеиновым коктейлем, либо разведенными в воде БЦАА.
Нужны ли курсы? Нет, мы же не принимаем, например, льняное масло или оливки курсами. Омега-три нужны организму каждый день, поэтому их можно принимать, не прекращая. Добавка не отличается неприятным вкусом, ее удобно брать с собой, она не портится после открытия упаковки.
Омега-три не влияют на остальные добавки, поэтому их можно употреблять совместно с аминокислотами, креатином, протеином и другими видами спортивного питания.
Отзывы
Это лидирующий бренд на рынке спортивного питания. Негативных отзывов о нем почти нет. Конечно, находятся люди, которые утверждают, что производитель требует слишком большую цену за банку спортивного питания, да еще и такого, ингредиенты которого содержатся в обычной еде. Но с мнением о дороговизне можно спорить, особенно если учитывать тот факт, что рыбий жир сильно дороже, если пытаться съесть всю норму с красной рыбой.
Кроме того, продукт отличается нейтральным вкусом, и неприятных побочных эффектов со стороны ЖКТ не вызывает. Капсулы могут принимать даже те, кто не переносит рыбий жир во всех видах. Они никак не обнаруживают «рыбного» запаха и вкуса, если их не разгрызать.
В общем, если верить авторам отзывов, никаких проблем с добавкой не возникает, а после ее введения в рацион, восстановление после силовых тренировок улучшается, и другие добавки работают тоже лучше. Поэтому рыбий жир от «Оптимум Ньютришен» рекомендуется к употреблению как профессиональными спортсменами, так и любителями фитнеса.
Спортивное питание – Optimum Nutrition Fish oil
Источник
Вячеслав
Здравствуйте. Можно одновременно принимать Fish oil optimus nutrition и витамины vivacia multi a-z?
С какой целью?
В основном, для поддержания здоровья просто. Не возникнет ли гипервитаминоза?
Будет достаточно Optimum Nutrition
Михаил
Илья, приветствую!
Спасибо за ответы, всегда прислушиваюсь к Вашему мнению.
Подскажите, работаю над снижением веса. Кардио, сбалансированное питание. Посоветовали включить и GABA перед сном вместе с В-6
Собственно вопрос: я с утра принимаю жиросжигатель hydroxycat hardcore – 2 капсулы. Перед тренировкой, предтренник, а вечером использую мазь absteel. Все это кофеиносодержвщие вещества, повышающие давление.
Не опасно ли принимать на ночь GABA, которая его снижает.
Или это издевательство над сердцем?
Жиросжигатель и предтренировочный комплекс в один день принимать не надо,что-то одно .Все остальное вполне возможно
Андрей
Здравствуйте, скажите пожалуйста как совмещать приём омега 3 с витаминами опти мэн, вешу 95кг , тренируюсь три раза в неделю.
Омега 3 с едой, опти мен принимайте по одной таблетке после утреннего, дневного и вечернего приема пищи.
Илья, а вместе нельзя после еды совмещать приём данных препаратов?
Можно
Павел
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, в какой форме эти Омега-3, этилового эфира или триглицеридной?
Ренат
Добрый день. Надо ли делать перерыв в приеме или можно принимать ростоянно. Спасибо.
Постоянно принимать не стоит,курс месяц-полтора
Фил Хит
Добрый день! Можно ли принимать эти витамины с Flavored BCAA Powder 12000,протеином ,креатином и +опти мен! При нагрузках 5-7 дней в неделю. Заранее спасибо за ответ!
Совмещать вполне можно
Понял,спасибо!
Костя
Можно ли пить омега 3 с витаминами vplab ultra Men sport и в какой дозировке.?
Если вам надо Омега дополнительно то почему нет.Дозировка стандартная
Благодарю
Юля
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, как принимать этот рыбий жир в сочетании с opti women, суточную дозу? На банках написано по 1 капсуле опти и по 1-2 омеги в день. Какая норма в день рыбьего жира вообще и сколько содержится мг в 1 капсуле?
Имела ввиду ещё, можно ли пить за один раз сразу выпить рыбий и опти? Или их нужно раздельно, например утром опти, днём омега …
1 капс-1 гр.Этого достаточно
Спасибо. А, с опти можно одновременно в один приём пищи принимать или нужно чередовать? Например опти завтрак, омега обед ?
Можно и одновременно
Кирилл
Можно ли принимать детям?
Проблем не вижу но консультация педиатра необходима
Артем
Хожу на тренировки 3 раза в неделю. Сколько капсул в день надо пить и когда?
Принимайте 2 гелевые капсулы в день вместе с едой.
Александр
Сколько омеги в капсуле?? Почему нет об этом информации??
1 порция рыбьего жира Fish oil (1 капсула) содержит:
Калорийность – 10
Холестерин – 0
Жиры – 1 гр.
Рыбий жир – 1 гр.
ЕРА – 0,18 гр.
DНА – 0,12 гр.
денис
почему ни где не пишут условия хранения?
Обычно пишут на упаковке.Если ничего не написано то как правило означает в сухом,темном месте при комнатной температуре.
спасибо
Амир
Здравствуйте! Можно ли пить сразу по 2 капсулы?
Спасибо!
Да можно
Eugene
Добрый день, когда ожидается поставка?
Уже нет несколько недель.
Здравствуйте! К сожалению информации о поставках нет. Вы можете подписаться на уведомление и вам придёт сообщение,когда данная продукция будет в наличии.
Роман
Добрый день.
Возможно ли пить омега 3 + протеин + витамины Opti men + л карнитин? либо сначало лучше месяц пропить курс витаминов?
Все что вы перечислили вполне можно пить одновременно.Главное чтобы были соответствующие нагрузки и прием был обоснован
На данный момент у меня нагрузка на велотренажере,7 дней в неделю 30 мин утром и 30 мин вечером + 2-3 раза в неделю силовые упражнение гантелями, это нормальные нагрузки? Или не очень для такого кол-ва препаратов? Вес был на 1 апреля 98,8..на данный момент 93,1.
Или лучше все таки допить курс витаминов? А на след. месяц начать пить омега 3?
Нагрузка приличная.Прием вполне обоснован
Юлия
Можно ли принимать беременным женщинам?
В каждом конкретном случае надо консультироваться с вашим врачом
Иван
Скажите, пожалуйста, а чем в целом рыбий жир из спортивного питания отличается от аптечного?
Есть ли смысл так много переплачивать??
Химически это одно вещество,но концентрация как правило выше
кардинально, выше концентрация питательных веществ
Да, но ведь можно увеличить дозировку апечного рыбьего жира и будет такая же концентрация, но обойдется это ведь дешевле
Или я не прав?
Дешевле точно не будет.И принимать большое количество капсул не удобно.
Всеволод
Добрый день!
Подскажите, пожалуйста, можно ли принимать по 1 капс/день параллельно с витаминами Opti-men, также 1 капс/день?
уточнение по витаминам – там не капсулы, а таблетки. опечатался
Так принимать нет смысла.Опти мен по 3 в день.
Извиняюсь, что-то совсем некорректно задал вопрос. Лучше так – можно ли употреблять совместно с витаминами Opti-men (при дозировке 1 таб/день) и в каком количестве/день?
Ответил.Принимайте в рекомендуемых дозах
Спасибо!
Эльвин
Перерыв на месяц приёма рыбьего жира или омега-3 добавок вообще? К примеру чередовать с тем же Flaxseed Oil Softgels?
Перерыв делать желательно,эффективность приема без перерыва будет снижаться.
То есть перерыв любых добавок омега-3/6/9?
Да,желательно
Спасибо
Виктор
Пить регулярно или с перерывами (и тогда какими, 1/1, 1/2)?
Имею ввиду продолжительность курсов и перерывов между ними.
После месяца приема минимум месяц перерыв
Спасибо
Екатерина
Подскажите пожалуйста.Сколько в нём содержится витамина Д (если содержится). Мне прописали пить Омегу3 и витаминД.Если я куплю отдельно витамин Д , то не случится ли передозировки.
Достаточно будет Омеги 3
спасибо
pretty boy
Flaxseed Oil чем отличается?
Добрый день! 1 продукт рыбий жир, 2 льняное масло
то есть 2 продукта одновременно пить? или выбирать что то одно?
Можно сочетать прием, можно раздельно, на ваше усмотрение
Бежан
Здравствуйте! Из чего получают данный жир, из печени рыб или мышечных волокон? Короче говоря это рыбий жир или рыбный?
Добрый день! Получают из мышечных волокон.
Дмитрий
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста из какого сырья изготавливают данный жир?
Добрый день! Из анчоусов и сардин
pretty boy
можно ли их принимать людям за 60 лет?
Конечно можно
понятно, спасибо!
полезные жирные кислоты после 50 лет должны быть обязательно в рационе
Илья
Подскажите, какова рекомендуемая суточная доза? из описания получается от 3-до 6.
Все верно,от 3 до 6 в зависимости от нагрузки и целей
Егор Александрович
Здравствуйте!
У меня повышенное верхнее давление. Я принимаю таблетки, но иногда мне от них становится плохо и давление со 140 может упасть до 100. Я много прочитал про омега 3 что они расширяют сосуды тем самым понижают давление. Вопрос: можно ли полностью отказаться от таблеток (Валз 160) и заменить их Омега 3 от ON.
Думаю вам есть смысл подобрать с кардиологом другие таблетки,чтобы не допускать колебания АД.Омега 3 помогут но отказаться от гипотензивной терапии не получится
Дамир
Здравствуйте.скажите пожалуйста.можно ли принимать эти кислоты больше двух капсул?И зависит ли вес тела на дозировку?
Смысла превышать дозировку нет.
Вадим
Здравствуйте,можно уточнить срок годности?
Добрый день! Данного продукта сейчас нет в наличии! Есть в магазинах розничной сети м. Академическая, м. Крылатское, м. Пятницкое шоссе, м. Тёплый стан. Вы можете связаться с ними и уточнить интересующую вас информацию.
Уважаемые клиенты! Здесь можно задать вопрос о продукте, а отзыв о нем можно оставить в разделе «Отзывы».
Принимайте 1–2 гелевые капсулы в день вместе с едой.
Источник
Жирные кислоты
1K 0 29.01.2019 (последняя редакция: 22.05.2019)
Enteric Coated Fish Oil Softgels – одна из множества пищевых добавок, созданных на основе компонентов рыбьего жира. О пользе этого вещества известно давно. И оно активно применялось как общеукрепляющее средство. Научные исследования выявили в его составе особо значимые для здоровья человека эйкозапентаеновую и докозагексановую жирные кислоты. В организме они не синтезируются и поступают только извне с продуктами питания.
Дефицит этих соединений даже в обычном ритме жизни приводит к снижению работоспособности, появлению апатии и постоянной усталости. При физических нагрузках негативные последствия наступают быстрее и резко снижают эффективность тренировочного процесса. Применение добавки позволяет не только не допускать снижения результативности занятий, но и достигать высоких спортивных результатов. Капсулированная форма обеспечивает 100% усвоение содержимого.
Форма выпуска
Банка по 100 или 200 капсул.
Состав
| Наименование | Количество в порции (1 капсула), мг |
| Жиры | 1000 |
| Рыбий жир | 1000 |
| EPA (эйкозапентаеновая кислота) | 180 |
| DHA (докозагексановая кислота) | 120 |
| Энергетическая ценность, ккал | 10 |
| Другие ингредиенты: Желатин, глицерин. | |
Действие рыбьего жира
Рыбий жир (эйкозапентаеновая и докозагексановая жирные кислоты) повышает защитные функции и стрессоустойчивость организма, улучшает транспортировку питательных элементов к клеткам, нормализует выработку инсулина, способствует росту мышечной массы. Также он снижает уровень холестерина и вязкость крови, укрепляет стенки сосудов. Способствуя лучшему усвоению кальция, укрепляет костные ткани. Улучшает эластичность сухожилий и подвижность суставов. Нормализует работу нейронов головного мозга, устраняет состояние постоянной усталости и апатии.
Как принимать
Рекомендованная суточная доза – 6 капсул. Начинать с 2 шт., постепенно довести до нормы. Употреблять во время еды.
Противопоказания
Непереносимость отдельных компонентов БАДа, беременность, кормление, возраст до 18 лет.
Примечания
- Обеспечить недоступность для детей.
- Не является лекарственным средством
Результаты применения
Постоянное насыщение организма необходимыми жирными кислотами оказывает позитивное воздействие на все внутренние системы и органы человека и обеспечивает получение таких эффектов:
- Нормализацию процесса метаболизма и усиление клеточного синтеза энергии;
- Ускорение формирования объемной и рельефной мускулатуры;
- Снижение доли жировых отложений;
- Повышение функциональной выносливости сердечно-сосудистой системы;
- Улучшение прочности и подвижности опорно-двигательного аппарата;
- Повышение мышечного тонуса и улучшение психоэмоционального состояния.
Цена
Далее подборка цен в интернет-магазинах:
Научный консультант проекта.
Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат).
Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура).
Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.
Редакция cross.expert
Календарь событий
всего событий 66
Источник
Рыбий жир – животный жир, получаемый из океанической рыбы и печени трески. В составе омега-3, витамины и минералы: А, D, фосфор, йод, магний, кальций. Докозагексаеновая и эйкозапентоеновая кислоты. Являются строительным материалом для клеток тканей и нормального функционирования мозга. Организм не вырабатывать их самостоятельно. Необходимо поступление с продуктами питания и пищевыми добавками.
Рыбий жир бывает 2 степеней очистки. В составе рафинированного жира содержится омега-3. Получают из мякоти рыбы, прилегающей к мышечной ткани. В нем находится меньше вредных элементов. Жир из печени тресковых рыб проходит минимальную очистку, обладает специфическим вкусом.
История производства рыбьего жира
Производство рыбьего жира удалось наладить в 19 веке в Норвегии. Местный фармацевт заметил, что люди на западном побережье страны обладают более крепким здоровьем. Использовали масло печени трески в качестве профилактики заболеваний. Укрепления иммунной системы и поддержания здоровья. Метод добычи рыбьего жира разработал Меллер в 1854 году. При помощи паровой обработки он смог избавиться от неприятного запаха и вкуса. Больше не требовалось выдерживать рыбу в бочках несколько месяцев. Начал развивать производство рыбьего жира и заниматься экспортом.
Влияние ДГК и ЭПК на организм
Докозагексаеновая кислота содержится в большом количестве в сетчатке глаза, клеточных мембранах и мозге. Кислоты омега-3 нужны для нормального функционирования мозга. Обеспечивают энергией для передачи нервных импульсов. Улучшают память и концентрация внимания.
Выполняет следующие функции:
1. Нормализует кровообращение.
2. Защищает клетки мозга.
3. Предотвращает развитие атеросклероза.
4. Помогает быстрее восстановиться после чрезмерной нагрузки и болезней.
5. Выравнивает эмоциональный фон.
6. Улучшает настроение.
Эйкозапентаеновая кислота эффективна при лечении нестабильного эмоционального состояния и депрессий.
1. Улучшает проходимость крови.
2. Предотвращает развитие заболеваний нервной системы.
3. Задействована в построении нервных клеток.
4. Нормализует обмен веществ в мозговой ткани.
5. Повышает скорость мозгового кровотока.
Роль рыбьего жира в организме
Рыбий жир нужно пить курсом. Добавки принимают несколько месяцев, после чего делают небольшой перерыв. Соблюдают правильный рацион питания, и отказываются от вредных привычек. Жирная пища, курение, алкоголь мешают усвоению полезных элементов.
Почему рыбий жир полезен для организма:
1. Нормализует давление.
Рыбий жир насыщен жирными кислоты омега-3. Регулируют кровяное давление, улучшают проходимость крови. Важно для людей страдающих гипертонией.
2. Предотвращает болезни сердца и сосудов.
Улучшает состояние и эластичность сосудов. Предотвращает образование бляшек на стенках. Снижают риск возникновения тромбов, защищают от развития заболеваний сердца.
3. Укрепляет кости.
Ежедневный прием добавок на основе рыбьего жира предотвращает развитие остеопороза, артрита, ревматизма. Снимает воспаление и уменьшает болевые ощущения ног. Витамин Д регулирует обмен кальция, и является необходимым для нормального развития скелета. Витамин А полезен для суставов, он задействован в формировании хрящевой ткани. Препараты на основе рыбьего жира, необходимо принимать людям в преклонном возрасте для снижения риска развития возрастных заболеваний.
4. Положительно влияет на нервную систему.
Поступление в организм омега-3 способствует нормальной работе мозга. Ученые выяснили, что люди страдающие расстройствами психики испытывали нехватку омега-3 в крови. Ежедневный прием препаратов на основе рыбьего жира улучшает мозговую активность, концентрацию внимания и память. Предотвращает развитие психических заболеваний и симптомов расстройств.
5. Снижает риск осложнений при беременности.
Специалисты часто при беременности назначают прием рыбьего жира. Вещества в составе улучшают развитие плода. Помогает предотвратить преждевременные роды и снижает риск выкидыша.
6. Укрепляет иммунитет.
Препараты стимулируют защитные функции организма. Обладают противовоспалительными свойствами.
Повышают сопротивляемость организма к вирусам и инфекциям дыхательных путей.
8. Улучшают состояние кожи и волос.
Волосы и кожа показатель здоровья организма. Подвержены негативному воздействию внешних факторов и нуждаются в поддержке. Необходимо лечение и питание снаружи и изнутри. Жирные кислоты омега-3, омега-6 и обмега-9 защищают дерму от разрушения. Увеличивают количество коллагена, который поддерживает и укрепляет корсет дермы. Предотвращают выпадение и ломкость волос. Укрепляют волосяные фолликулы и стимулируют рост.
Польза рыбьего жира для организма женщины
Рыбий жир помогает поддерживает красоту и здоровье кожи. Жирные кислоты воздействуют на механизмы естественного процесса старения. Увеличивают концентрацию коллагена, нормализуют водный баланс. Борются с воспалительными процессами и угревой сыпью. Биологически активная добавка на основе рыбьего жира входит в рацион многих диет для похудения. Омега-3 нормализует обмен веществ, подавляет чувство голода. Влияет на снижение веса, поддерживает его в норме. Пищевые добавки принимают в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками. Препараты на основе рыбьего жира помогают сохранить в период беременности красоту кожи и волос. Способствую нормальному развитию плода и всех систем органов.
Влияние рыбьего жира на возрастные изменения
Разнообразный и сбалансированный рацион питания определяет здоровое старение. Продукты и пищевые добавки должны насыщать организм полезными элементами. С возрастом усвоение питательных веществ снижается. В дальнейшем это может негативно сказаться на здоровье организма. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3помогают людям в возрасте бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Замедляют естественные процессы старения клеток и продлевают молодость кожных покровов. Улучшают самочувствие и положительно влияют на эмоциональное состояние. Для поддержания здоровья, нужно включить в рацион питания рыбий жир.
Рыбий жир для спортсменов
Рыбий жир полезная пищевая добавка для людей, занимающихся спортом.
Ежедневный прием способствует:
1. Снятию воспаления суставов, замедлению распада коллагеновый волокон суставного хряща.
2. Снижает уровень кортизола.
Жирные кислоты улучшают сжигание жировых отложений. Помогают нарастить мышечную массу.
3. Поддержание иммунной системы.
Во время болезни человек ослабевает, ему тяжело вернуться в постоянный ритм тренировок. Рыбий жир увеличивает производительность, укрепляет иммунитет.
4. Ускоряет транспортировку питательных веществ.
Спортсменам важно поступление полезных элементов в клетки тканей. Пищевые добавки улучшают проницаемость клеточных мембран. Питательные вещества поступают в клетки.
5. Снимает воспаление.
После интенсивных тренировок, организм ощущает последствия нагрузок. Рыбий жир помогает снять воспаление и уменьшает боль в мышцах. Способствует быстрому восстановлению и повышает производительность.
Рыбий жир является неотъемлемой часть питания спортсменов.
Влияние рыбьего жира на организм мужчины
Подростковый 14- 22 лет.
В период формирования организм нуждается в витаминах и минералах. Прием добавок на основе рыбьего жира способствует росту, формированию костной и мышечной системы.
Молодые люди 22- 45 лет.
В данном возрасте у мужчин чаще всего возникают проблемы с репродуктивной функцией. Уменьшается количество сперматозоидов в сперме, и снижается их подвижность. Омега-3 способствует восстановлению сперматозоидов, и предотвращает их поражение.
Мужчин 45-60 лет.
У мужчин в этот период снижается выработка гормона тестостерона. Дисбаланс гормонального фона приводит к наступлению мужского климакса. Рыбий жир способен продлить мужскую половую активность и восполнить недостаток тестостерона.
Мужчины после 60лет.
Рыбий жир способен замедлить возрастные изменения. Омега-3 защищает организм от негативного воздействия свободных радикалов. Ускоряет обновление клеток мышечной ткани.
Показания и противопоказания к приему рыбьего жира
Рыбий жир применяют для профилактики нарушений и различных заболеваний, таких как:
1. Авитаминоз.
2. Гиповитаминоз.
3. Нарушения липидного обмена.
4. Остеопороз.
5. Атеросклероз.
6. Выпадение волос.
7. Нарушения роста костей.
8. Снижение зрения.
9. Заболевания кожных покровов.
Противопоказания:
1. Индивидуальная непереносимость компонентов.
2. Сердечная недостаточность.
3. Язвы желудка.
4. Заболевания почек и печени.
5. Хронический панкреатит.
6. Возраст до 6 лет.
7. Раны, ожоги, порезы на коже.
8. Период кормления грудью.
Источник