Фито ванны показания и противопоказания

by Записки Дикой Хозяйки

Свойства фитованны меняются в зависимости от растительных ингредиентов, которые были использованы в процессе её приготовления

Что может быть приятнее тёплой ванны, которая дарит бодрость и восстанавливает силы, а также помогает расслабиться и вновь почувствовать себя отдохнувшим и жизнерадостным?! Одним из вариантов полезных ванн являются фитованны, приготовление которых займёт немного больше времени, но эффект от них будет гораздо более заметным и обширным.

Фитованны относятся к числу оздоровительно-косметических процедур, которые можно проводить в домашних условиях и улучшать состояние кожи, волос и всего организма в целом.

Польза фитованн

Свойства фитованны меняются в зависимости от растительных ингредиентов, которые были использованы в процессе её приготовления. Как правило, это травяные отвары и настои из лекарственных растений, которые можно приобрести в аптеке или заготовить самостоятельно.

Ароматная и полезная фитованна помогает успокоить нервную систему, снять усталость, очистить организм от шлаков и токсинов, нормализовать обмен веществ в организме, снять тяжесть и усталость с ног, улучшить кровообращение и укрепить иммунитет.

В косметологических целях применяются ванны с добавлением ромашки, хвои, липового цвета, валерианы и цитрусовых. Для получения максимального эффекта рекомендуется чередовать прием фитованн с различными добавками.

Правила приёма фитованн

Для того, чтобы фитованна принесла максимум пользы, необходимо соблюдать определённые правила её приёма. Перед тем, как погрузиться в ванну, следует принять душ, воспользовавшись обычным ароматизированным мылом. Не рекомендуется применять перед процедурой всевозможные скрабы и пилинги.

Погружаться в ванну нужно не полностью: над уровнем воды всегда должны оставаться голова и грудь, а точнее область сердца. Рекомендованная температура для фитованны составляет 37-38 градусов.

Что касается времени приёма фитованны, то находиться в ней дольше 20 минут не стоит. В большинстве случаев в рецепте для фитованны оговаривается как температура воды, так и время пребывания в ванне.

Для получения стойкого результата, как правило, недостаточно одной процедуры, необходимо пройти целый курс, состоящий из 12 фитованн. Интервал между ваннами должен быть два дня, так как это слишком большая нагрузка для организма. Во время приёма ванны, необходимо максимально расслабиться. Поспособствует в этом негромкая, спокойная музыка и приглушённый свет.

Рецепты фитованн в домашних условиях

Цитрусовая фитованна

Для приготовления цитрусовой фитованны, зачастую, используется эфирное масло цитрусовых. Это может быть масло лимона, апельсина или грейпфрута. Масло в количестве 5 капель смешивается со стаканом обычной морской соли без ароматизаторов и добавок, а затем растворяется в тёплой воде.

Вместо масла, которое можно приобрести в аптеке или в специализированном магазине, часто используют высушенные апельсиновые или лимонные корки. Перед тем, как поместить в воду, корки необходимо обдать кипятком и только потом класть в ванну. Помимо полезных свойств, они придадут ванне неповторимый, свежий аромат.

Ванна с липовым цветом

Фитованна с липовым цветом пользуется особым спросом среди женщин, желающих избавиться от избыточных килограммов и сантиметров. Отвар из липового цвета помогает вывести из организма лишнюю воду и токсины, накопившиеся в нём. Такая ванна станет отличным дополнением к физическим нагрузкам и правильному питанию.

Для липовой ванны понадобится 300 граммов сухого липового цвета и 5 литров воды. Поместите сырье в кастрюлю, залейте его водой и доведите до кипения. Затем снимите отвар с огня и дайте ему настояться в течение 20 минут, после чего процедите и добавляйте в ванну.

Фитованна с валерианой

Одной из наиболее известных и продуктивных фитованн, способствующих расслаблению и нормализации сна, является ванна с валерианой. Помимо этого она используется как профилактическое средство при заболеваниях женских органов и при аллергических реакциях. В воду для ванны необходимо добавит готовый экстракт валерианы, разведённый с водой, или ароматическое масло в количестве 5 капель.

Источник

Купание в отварах лечебных цветов и растений (фитованны) широко распространено еще со времен Клеопатры, знавшей толк во всем, что касается красоты и здоровья. И сегодня фитованны – это простое и доступное средство, позволяющее не только снять нервное напряжение, но и излечиться от многих болезней. Особенно эффективны травяные ванны при лечении от простуды, остеохондроза, радикулита, кожных болезней, а также заболеваний мочевыводящих путей и сосудов.

В статье мы расскажем, как принимать фитованны с пользой для здоровья.

Польза травяных ванн для здоровья Источник: depositphotos.com

Польза травяных ванн

Травяную ванну относят к лечебным процедурам, дополняющим медикаментозную терапию. Оздоровительный эффект основан на воздействии на кожу горячей воды и биологически активных веществ, входящих в состав лекарственных трав. Полезные составляющие (фитонциды, витамины, флавоноиды, терпены) проникают через кожу в кровь, разносясь по организму и действуя иногда даже более сильно, чем при поступлении через желудочно-кишечный тракт.

Кроме того, травяная ванна – верное средство для восстановления нервной системы, страдающей от перегрузок. Горячая вода расслабляет, способствует снятию спазмов мышц, благодаря чему напряжение сменяется спокойствием, а сон и расположение духа приходят в норму.

Перед приемом травяной ванны стоит очистить кожу от грязи и ороговевших частиц с помощью мочалки и мыла без запаха.

Фитованна активизирует выведение токсинов и шлаков, чем она особенно полезна для желающих сбросить лишний вес. К растениям, способствующим похудению, относят ромашку, мяту перечную, душицу, шалфей, шиповник, календулу, липу, чистотел и т. д. либо сборы из них. К примеру, для приготовления отвара для ванны, помогающего похудению, используют листья мяты, шалфея, душицы и календулы (в общем количестве 200 г) или смесь тимьяна (150 г) и чистотела (1 ч. л.). Для получения стойкого результата проводится курс из 10-15 процедур, обязательно в сочетании с правильным питанием и физической активностью.

Виды фитованн от болезней

В зависимости от вида растения различают ванны с лечебным, оздоровительным, седативным и косметическим эффектом, однако чаще всего воздействие на организм носит комплексный, разносторонний характер. Рассмотрим рецепты фитованн, использующиеся для лечения распространенных болезней.

При радикулите, ревматизме, артрите, остеохондрозе: 400 г еловых веток залить 5 л кипятка. Настоять в течение 4 часов и процедить в ванну.
При варикозном расширении вен, фурункулезе, ожогах: 500 г календулы залить 5 л воды и кипятить в течение 10 минут, процедить, вылить в ванну.
При гнойных язвах, мокнущих экземах, неврозах: 100 г цветков ромашки кипятить в 1 л воды 5 минут, настаивать 2 часа, после чего добавить в ванну.
При сердечных заболеваниях, бессоннице: 200 г валерианы залить 1 л кипятка, настоять в теплом месте 12 часов, процедить, добавить в ванну.
При заболеваниях желчного пузыря и печени: кастрюлю объемом 5 л заполнить на 2/3 овсяной соломой и кипятить в течение часа на слабом огне. Затем добавить в отвар 50 г травы холмовой солянки, настоять около часа и вылить в ванну.
Для снятия головной боли и восстановления сил: 200 г мяты или лаванды залить 1 л горячей воды, настоять 5-7 минут, процедить и добавить в ванну.

Принимать ванну рекомендуется в спокойном расположении духа, по возможности выбросив из головы все заботы и хлопоты. В течение получаса после процедуры не следует сразу приступать к домашним делам – рекомендуется немного отдохнуть и насладиться расслабленным состоянием, подаренным теплой водой и душистыми травами.

Виды фитованн от болезней Источник: depositphotos.com

Как правильно принимать фитованны?

Травяная ванна – процедура несложная, ее легко проводить в домашних условиях. Тем не менее, чтобы обеспечить максимальную эффективность для здоровья, фитованну принимают, соблюдая определенные правила.

Перед приемом ванны нужно очистить кожу от грязи и ороговевших частиц с помощью мочалки и мыла без запаха – так полезные вещества впитаются лучше. После процедуры ополаскиваться водой не стоит.
Принимать ванну следует через 2 часа после еды, чтобы не нарушить пищеварение. Желательно, чтобы мочевой пузырь и кишечник при этом были опорожненными.
Температура воды не должна превышать 39 ºС. Продолжительность процедуры – не более 20 минут.

Курс травяных ванн, как правило, составляет 10-12 процедур. Несмотря на благотворный эффект такой ванны, принимать ее каждый день нельзя, иначе возможна перегрузка организма. Лучше чередовать дни лечения и отдыха (с максимальным перерывом 5-6 дней), ориентируясь на свое самочувствие.

Людям с болезнями сердечно-сосудистой системы, острыми воспалительными процессами, сахарным диабетом, туберкулезом легких, эпилепсией, аллергией, а также женщинам, находящимся на 4–9-м месяцах беременности, надо выбирать другие методы лечения. Прием горячих ванн при данных состояниях запрещен.

Видео с YouTube по теме статьи:

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Источник

Лечебные травяные ванны были известны ещё в Древней Индии. Сегодня таким процедурам также отводится серьёзная роль. Они помогают снять усталость, прогнать бессонницу, улучшить состояние кожи и омолодить организм.

Во время фитованны полезные вещества, выделяющиеся из экстрактов растений под воздействием горячей воды, проникают в организм человека через дыхательные пути и Фитованны. Правила применения и рецепты приготовления при разных заболеваниях кожу. Кроме того, горячая вода расслабляет, благодаря чему нервное напряжение уходит, сменяясь бодростью и хорошим самочувствием.

Правила приема фитованн

Существует ряд правил, которые делают приём фитованны максимально полезным.

1. Перед процедурой необходимо очистить кожу, приняв тёплый душ с использованием мыла. Желательно, чтобы очищающее средство не имело какого-либо аромата. Пилинг делать не нужно.

2. Опустившись в ванну, следует оставить над поверхностью воды голову, а также область сердца.

3. Температура воды должна составлять примерно 38⁰С.

4. Лежать в такой ванне нужно не дольше 20 минут.

5. Курс лечения фитованнами должен составлять примерно 12 процедур, которые следует проводить через 1-2 дня. Ежедневно принимать лечебные ванны с отварами лекарственных растений не рекомендуется. Обычно результат фитованны заметен уже после первого приёма.

6. Принимать лечебную ванну нужно в соответствующем расположении духа. Специалисты рекомендуют расслабиться и забыть обо всех бытовых хлопотах. Можно негромко включить приятную музыку и отключить телефон.

7. Сразу после ванны ни в коем случае нельзя хвататься за домашние дела, смотреть телевизор или включать компьютер. Следует полежать или посидеть около 30 минут в тишине, стараясь сохранить расслабленное состояние, подаренное ванной.

8. При желании после ванны можно ополоснуться под душем.

9. Фитованны противопоказаны при беременности, диабете, острых воспалительных заболеваниях, болезнях сосудов и сердца. Нельзя принимать фитованны тем, кто страдает аллергическими реакциями на травы, входящие в состав лечебных отваров.

Виды фитованн

Существует множество рецептов приготовления фитованн при самых разных заболеваниях.

• При аллергии полезно принимать ванну с отваром ромашки аптечной. Такие процедуры благотворно скажутся на общем состоянии кожи.

• Простуду на ранних стадиях поможет прогнать ванна с имбирем. Эта пряность способна повышать защитные силы организма. Такие процедуры также помогут восстановить организм после перенесённой болезни.

• Эффективно снять головную боль способна ванна с отваром мяты перечной.

• При ревматизме фитотерапевты рекомендуют принимать ванну с донником. Эта процедура хорошо помогает при также при радикулите и остеохондрозе.

• От переутомления поможет избавиться ванна с хвойным экстрактом. Таким способом можно также бороться с вегетососудистой дистонией.

• Бессонницу отлично снимает ванна с валерианой. Показана такая процедура также людям, которые страдают от стрессов, перевозбуждения, учащённого сердцебиения и высокого артериального давления.

Для ванны можно использовать как одну траву, так и смесь. Приобрести травы для ванн можно без труда в любой аптеке.

[note]Материал размещен при поддержке сайта center-ok24.ru, на котором представлена чистка лица в Красноярске. Сайт принадлежит центру медицинской косметологии, проводящему чистку лица атравматическим методом HOLY LAND.[/note]

Источник

Голосовало: 0