Фитоэстрогены противопоказания к применению

Фитоэстрогены в последнее время в центре внимания, их все чаще пропагандируют как средство для лечения гормональных нарушений, но, прежде чем прибегать к их помощи, важно понимать, что эти вещества так же, как и любые препараты или добавки, помимо пользы обладают и определенными побочными эффектами и противопоказаниями. Несмотря на органическое происхождение, имеют фитоэстрогены противопоказания, они по-разному действуют, и это подтверждено целым рядом исследований, результаты которых весьма противоречивы.

Фитоэстрогены широко используются как часть заместительной гормональной терапии для женщин в период менопаузы. Соевые бобы, льняное семя и тофу, который делают из сои, возглавляют рейтинг продуктов с повышенным содержанием фитоэстрогенов.

Побочные эффекты

Специфика побочных эффектов фитоэстрогенов зависит, прежде всего, от их происхождения. Так, например, побочные эффекты сои отличаются от вредного воздействия, которое может оказывать воронец красный, растение, также богатое эстрогенами. Поэтому, принимая фитоэстрогены в виде биодобавок, очень важно знать, из какого растения они получены.

Акне

побочные эффекты фитоэстрогенов

Некоторые виды фитоэстрогенов могут провоцировать появление угревой сыпи. Конечно, акне не является опасным для жизни заболеванием, но часто угри и кожные заболевания становятся причиной психологического дискомфорта и заниженной самооценки.

Соевая интоксикация

Включая сою и продукты на соевой основе в свой ежедневной рацион, важно знать, что в сое содержатся токсичные компоненты, которые несколько умаляют ее питательность и пользу. Чтобы предотвратить соевую интоксикацию, сою нужно правильно готовить. Готовить ее следует достаточно долго, на слабом огне, или употреблять в ферментированном виде, чтобы вредные вещества не попали в пищеварительную систему.

Гипотериоз

В некоторых источниках утверждается, что изофлавоны, которые содержатся в сое, могут негативно влиять на работу щитовидной железы, в частности, они снижают ее активность и выработку гормонов, что в итоге приводит к гипотериозу.

минусы фитоэстрогенов

Пониженное усвоение минералов

В сое помимо прочего содержится достаточно большое количество фитиновой кислоты, которая в свою очередь препятствует эффективному усвоению таких минералов как кальций, магний, железо, медь и цинк. Недостаток цинка в организме приводит к ухудшению состояния костей, кожи, мышц, органов зрения и почек на клеточном уровне.

Влияние фитоэстрогенов на работу энзимов

Фитохимические соединения, входящие в состав сои, могут замедлять работу энзимов, участвующих в переваривании белка и расщеплении его на простые аминокислоты. Продукты, которые не содержат фитоэстрогены, не обладают таким действием. Фитоэстроген генистеин блокирует действие энзима GLUT-1, который в свою очередь задействован в доставке глюкозы к эритроцитам и клеткам головного мозга.

Взаимодействие с медицинскими гормональными препаратами

Медики крайне не рекомендуют принимать противозачаточные средства и препараты заместительной гормональной терапии в сочетании с биодобавками или препаратами с содержанием фитоэстрогенов. Фитоэстрогены способны не только замедлить действие препаратов, но и существенно снизить их эффективность.

Фитоэстрогены угрожают мужскому здоровью

влияние фитоэстрогенов на мужчин

Присутствие большого количества фитоэстрогенов в ежедневном рационе может отрицательно сказываться на мужской репродуктивной функции, в частности, считается, что повышенные дозы фитоэстрогенов приводят к снижению уровня тестостерона, а также влияют на количество и качество активных сперматозоидов. Мужчинам в целом не рекомендуется злоупотреблять продуктами с высоким содержанием фитоэстрогенов, особенно тем, кто планирует зачать ребенка.

Фитоэстрогены и раковые заболевания

Регулярное употребление фитоэстрогенов в том или ином виде приводит к повышению уровня эстрогена в организме, и согласно результатам некоторых исследований, фитоэстрогены в высокой концентрации способны провоцировать рост раковых клеток, особенно в случае онкологии груди у женщин, так как рост молочных желез изначально зависит от уровня эстрогена в организме. Женщинам на заместительной гормональной терапии, а также тем, что страдает аллергией на сою, следует особенно осторожно относиться к продуктам, содержащим фитоэстрогены. Также известно, что фитоэстрогены (в частности соя) способны снижать эффективность тамоксифена, препарата, который широко используется в терапии на разных стадиях рака.

Влияние на работу пищеварительной системы

В отдельных продуктах с содержанием фитоэстрогенов немало клетчатки, поэтому у людей со слабым пищеварением употребление, например, льняного семени, может вызвать вздутие живота, спазмы скопление газов, запоры, диарею, несварение желудка, изжогу и тошноту. Изофлавон генистеин, который содержится в сое, весьма недружелюбен к органам пищеварительной системы и в больших количествах может привести к достаточно серьезным повреждениям внутренних органов, в частности к эрозии стенок желудка и другим проблемам с пищеварительной системой.

влияние фитоэстрогенов

Аллергические реакции

Соя и соесодержащие продукты у некоторых людей могут вызывать ярко выраженные аллергические реакции. Типичными симптомами аллергии являются чихание, насморк, кашель, появление на коже сыпи или красных пятен, бессонница, боль в суставах, инфекции носа и ушей, проблемы с глотанием и анафилактический шок.

Ученые продолжают изучать действие фитоэстрогенов на организм человека. Учитывая результаты многочисленных исследований, фитоэстрогены действительно могут быть полезны людям определенного возраста, например, женщинам после пятидесяти лет, или же, напротив, вредить организму, что чаще всего происходит при повышенных объемах употребления фитоэстрогенов в пищу. У фитоэстрогенов есть своя темная и светлая сторона, если неоднозначность действия этих веществ пугает вас, с помощью специалистов фитоэстрогены всегда можно заменить более безопасным продуктами, в которых их просто нет.

Метки статьи:

фитоэстрогены

Что такое фитоэстрогены: в чем их польза и вред		Фитоэстрогены для мужчин: вопрос открыт

Официальная медицина и фарминдустрия предупреждают

«фитоэстрогены плохо изучены»;
не достаточно сведений о их безвредности;
их нельзя «правильно дозировать».

Тысячелетний опыт потребления в пищу, тех или иных фитоэстрогенных продуктов в расчет не принимается.

Но современная база данных накапливается, и умные читатели могут сами решить, есть им или не есть «гормональные таблетки», которые вызывают море побочных действий или питаться обычными вкусными свежими продуктами.

Исследования вреда и токсичности фитоэстрогенов

Проанализированы результаты 92 исследований, которые отвечают жестким требованиям достоверных статистических исследований. В этих исследованиях в общей сложности было задействовано 9 629 женщин.

Исследовалось вредное воздействие фитоэстрогенов на гинекологический статус женщин, на мочевую систему, желудочно – кишечный тракт, опорно – двигательный аппарат, на неврологическихе и сенсорнык функции.

Побочные эффекты фитоэстрогенов

Общая частота «побочных эффектов от применения фитоэстрогенов» составила 36,7%
В то время, как в контрольшых группах всякие побочные действия составили 38,0%!

Коэффициент частоты инцидентов для этих побочных эффектов обусловлен возрастом участниц. У женщин старше 55 лет, получавшие фитоэстрогены, побочные эффекты встречались несколько чаще.

В целом и внутри категорий не было существенных различий в частоте побочных эффектов для гинекологических, опорнодвигательных, неврологических показателей.

В целом, фитоэстрогеновые продукты и пищевые добавки (БАДы) имели безопасный профиль.

Однако чаще отмечались:

боль в животе, миалгия и сонливость.

Фитоэстрогены (в отличии от гормональных препаратов) НЕ БЫЛИ СВЯЗАНЫ с повышенным риском рака молочной железы, рака эндометрия, вагинального кровотечения и гиперплазии эндометрия.

Для сравнения данные о вреде ЗГТ

При приеме ЗГТ отмечается

Рост рака молочной железы и эндометрия
Тромбоэмболических осложнений
ЗГТ достоверно связана с увеличением слабоумия, недержания кала, головных болей и других осложнений.
Что означает безопасность фитоэстрогенов?

Авторы, приведенных исследований заявили, что фитоэстрогенные добавки имеют безопасный профиль c минимумом побочных эффектов. С умеренным увеличением побочных эффектов для желудочно-кишечного тракта. По мнению авторов исследования фитоэстрогены могут, быть безопасной альтернативой ЗГТ.

Авторы считают, что:

Можно было бы рекомендовать использование фитоэстрогенов в течение двух лет
Невозможно исключить потенциальный риск редких побочных эффектов у женщин при длительном лечении фитоэстрогенами.

Противопоказания к использованию фитогормонов

Формально фитоэстрогенные продукты и БАДы следует ограничить женщинам, имеющим эстрогензависимые заболевания — миому матки, гиперплазию эндометрия, эндометриоз, мастопатию, кисты яичников и т.д.

Комментарий автора

Итак, несмотря на противоборство интересов, фармакологи вынуждены признать, что точно фитоэстрогены имеют меньше вредного воздействия на организм, чем ЗГТ.

На мой взгляд фитоэстрогены безопасны:

если это пищевой продукт (не БАД). Так как БАДы часто содержат «экстракты» продуктов, а это не тоже самое, что пища.
если пищевой продукт употребляется в нормальных традиционных дозах!

Для написания статьи использована база данных PubMed: www.ncbi.nlm.nih.gov

Врач А.Чиркова

Источник

Женские половые гормоны регулируют не только менструальный цикл. Они способствуют синтезу коллагена, поддерживая упругость кожи и прочность хрящей и связок. Эстрогены участвуют в обмене витамина D и кальция, отвечая тем самым за плотность костей. Они стимулируют когнитивные способности мозга и защищают сердечно-сосудистую систему от избытка холестерина. Но со временем количество эстрогенов в женском организме снижается, особенно ощущается спад уровня половых гормонов в период менопаузы. Какие изменения ожидают женщину и как можно поддерживать красоту и здоровье после 40 лет?

Что такое фитоэстрогены и зачем они нужны организму?

В женском организме нет ни одного органа, на который так или иначе не влияли бы половые гормоны эстрогены. Но с возрастом их выработка уменьшается. Количество эстрогенов в женском организме начинает постепенно падать уже примерно после 37 лет. Приблизительно с этого времени становятся заметны процессы старения: снижается тонус кожи, появляются морщины, ведь именно эстрогены регулируют активность синтеза коллагена, основного структурного белка организма. Примерно к 45 годам половых гормонов становится настолько мало, что их дефицит начинает отражаться на внутреннем и внешнем состоянии женщины.

Перемены связаны с периодом, который врачи называют перименопаузой, но в разговорной речи прижилось другое название — климакс. К его симптомам относятся «приливы», резкие изменения настроения, скачки артериального давления. Постепенно эти проблемы проходят, но появляются другие.

Эстрогены поддерживают активность остеобластов — клеток, восстанавливающих структуру костей; регулируют усвоение кальция и витамина D. Поскольку уровень половых гормонов падает, после менопаузы минерализация костной ткани резко снижается — развивается остеопороз. Он проявляется патологическими переломами, возникающими при минимальных физических воздействиях. Чтобы уменьшить выраженность этих симптомов, нередко рекомендуют препараты на основе фитоэстрогенов.

Фитоэстрогены — это растительные соединения, по молекулярной структуре и химическому действию близкие к основным эстрогенам женского организма — эстрадиолу и эстрону. Взаимодействуют с теми же рецепторами, но их влияние ниже, чем у «натуральных». Также фитоэстрогены могут оказывать антиэстрогенный эффект — снижать влияние женских половых гормонов на организм. Молодым женщинам их рекомендуют при нарушениях цикла и слишком обильных или болезненных менструациях.

Когда собственных гормонов в организме крайне мало, фитоэстрогены становятся «палочкой-выручалочкой», способной замедлить возрастные изменения. Они помогают уменьшить выраженность и частоту «приливов», нормализовать психоэмоциональное состояние и сон. Кроме того, при длительном применении фитоэстрогены способны снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, а в сочетании с кальцием и витамином D позволяют замедлить развитие остеопороза[1].

Виды фитоэстрогенов

По химической структуре фитоэстрогены делят на три класса:

Изофлавоны. Их источники — бобовые, красный клевер, солодка, виноград, хмель, цимицифуга, витекс, диоскорея. Изофлавоны сои — генистеин и дайдзеин — самые изученные из всех фитоэстрогенов. Это мощные антиоксиданты, защищающие организм от окислительного стресса (считается, что окислительный стресс участвует в механизмах старения и развитии злокачественных новообразований). При регулярном применении эти фитоэстрогены способствуют снижению «плохого» холестерина в сыворотке крови, замедляют активность отложения жира в жировых клетках и препятствуют развитию остеопороза. Каким образом действуют изофлавоны цимицифуги до сих пор точно неизвестно, но эксперименты показали, что они не связываются с эстрогеновыми рецепторами[2]. Предполагается, что эти изофлавоны соединяются с рецепторами серотонина и именно поэтому снижают интенсивность вегетативных проявлений перименопаузы[3]. Кроме того, с возможным серотониноподобным эффектом связана способность экстрактов цимицифуги уменьшать раздражительность и восстанавливать сон.
Лигнаны. Больше всего их содержится в семенах льна и ели европейской. В небольшой концентрации лигнаны можно найти в орехах и цельных зернах. Польза этих фитоэстрогенов заключается в том, что они способствуют нормализации липидного состава плазмы крови за счет увеличения количества липопротеидов высокой плотности («хорошего» холестерина) и снижения количества липопротеидов низкой плотности («плохого» холестерина). Лигнаны обладают антиоксидантной активностью, оказывают противовоспалительное действие и способствуют нормализации веса благодаря снижению аппетита[4].
Куместаны были обнаружены в красном клевере и люцерне. Это наименее изученные фитоэстрогены. Возможно, они оказывают некоторое влияние на плотность костной ткани, вероятное действие на вазомоторные симптомы (менопаузальные «приливы») исследовано недостаточно.

Разрабатывая препараты, содержащие фитоэстрогены, производители используют экстракты различных растений. Наиболее распространены средства на основе сои, цимицифуги, льна, красного клевера.

Средства с изофлавонами: что искать на полках аптек

Среди аптечных препаратов с фитоэстрогенами для женщин наиболее популярны средства на основе изофлавона сои — генистеина, ведь, как уже упоминалось, это самый изученный фитоэстроген. Второе место по популярности принадлежит средствам с экстрактом цимицифуги (известной также как клопогон кистевидный). Рассмотрим некоторые из них подробнее.

Препараты на основе генистеина (изофлавона сои)

«Эстера Мейнтенанс Фаза III» (Estera Maintenance Phase III)

Комплексный БАД, в составе которого изофлавоны сои, лигнаны льняного семени, экстракты граната и брокколи. Изофлавоны и лигнаны, как уже упоминалось ранее, ценны своим эстрогеноподобным действием, а экстракты граната и брокколи — мощным антиоксидантным эффектом.

Показания: рекомендуется женщинам после 40 лет для уменьшения выраженности симптомов климакса.
Противопоказания: беременность, кормление грудью, индивидуальная непереносимость компонентов.
Способ применения: по одной капсуле в сутки во время еды. Продолжительность приема производитель не указывает.

Упаковка в 60 капсул, которой хватит на два месяца применения, обойдется приблизительно в 3900 рублей.

* Номер биологически активной добавки «Эстера Мейнтенанс Фаза III» в Реестре свидетельств о государственной регистрации Роспотребнадзора — RU.77.99.88.003.Е.006830.06.15, дата регистрации — 3 июня 2015 года[5].

ЭСТРОВЭЛ®

Комбинированный БАД со сложным составом. Содержит изофлавоны сои, экстракт диоскореи, экстракт витекса священного, индол-3-карбинол, витамины Е, В6, В9, К1, бор, L-5-гидрокситриптофан.

Судя по составу комплекса, он направлен в большей степени на борьбу с ПМС и регуляцию менструального цикла, нежели на облегчение симптомов климакса. Изофлавоны сои у женщин фертильного возраста обладают антиэстрогенным действием. Диоскорея и экстракт витекса содержат вещества – предшественники прогестерона: по современным представлениям именно дисбаланс между прогестероном и эстрогенами становится основной причиной ПМС. Витамин В6 и фолиевая кислота уменьшают проявления синдрома предменструального напряжения, а L-5-гидрокситриптофан сглаживает депрессивные проявления при ПМС.

Тем не менее препарат можно использовать и для уменьшения выраженности проявлений перименопаузы. В климактерическом периоде изофлавоны сои действуют подобно эстрогенам, витамин К способствует минерализации костной ткани, индол-3-карбинол, возможно, препятствует развитию опухолей, а бор усиливает действие фитоэстрогенов.

Показания: для снижения тяжести проявлений климактерического периода и предменструального синдрома.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.
Способ применения: по одной–две капсулы в день во время еды в течение двух месяцев.

Упаковка препарата (30 капсул) стоит около 500 рублей, то есть курс применения обойдется в 1000–2000 рублей.

* Номер биологически активной добавки «ЭСТРОВЭЛ®» в Реестре свидетельств о государственной регистрации Роспотребнадзора — RU.77.99.88.003.R.004621.12.19, дата регистрации — 18 декабря 2019 года[6].

«КОМПЛИВИТ® Кальций Д3 Голд»

Комплексное средство, содержащее генистеин, витамин D3, витамин К1 и кальций. Как видно из состава, препарат обладает двойным действием, направленным на предупреждение развития остеопороза и борьбу с проявлениями климакса. Генистеин в составе препарата с высоким уровнем чистоты и активности субстанции производится в Швейцарии по запатентованной технологии. Считается, что именно генистеин проявляет максимальные эстрогеноподобные свойства по сравнению с другими изофлавонами.

Компоненты «КОМПЛИВИТ® Кальций Д3 ГОЛД» способствуют уменьшению количества «приливов», снижению раздражительности и усталости, нормализации сна. Все это оказывает положительное влияние на настроение и самочувствие в период гормональной перестройки.

Витамин К необходим для синтеза организмом белка остеокальцина, который связывает коллагеновую основу костной ткани с кальцием. Таким образом, сочетание витаминов и генистеина позволяет укреплять костную систему, восполняя недостаток кальция в организме и препятствуя его вымыванию. По сравнению с простой комбинацией кальция и витамина D3 формула с фитоэстрогенами на 15–20% лучше укрепляет кости.

Показания: для улучшения самочувствия женщины во время климакса, для укрепления костей, поддержки здоровья суставов, состояния кожи и активации синтеза коллагена.
Противопоказания: во время беременности, в период лактации и при индивидуальной непереносимости компонентов.
Способ применения: по одной таблетке раз в сутки в течение месяца. При необходимости курс можно повторить

Стоимость упаковки (30 таблеток) — около 500 рублей.

* Номер биологически активной добавки «КОМПЛИВИТ Кальций Д3 Голд» в Реестре свидетельств о государственной регистрации Роспотребнадзора — RU.77.99.88.003.Е.004497.10.16, дата регистрации — 6 октября 2016 года[7].

Препараты на основе цимицифуги

Климадинон®

Лекарственный препарат, в составе которого экстракт цимицифуги, выпускается в виде таблеток, покрытых оболочкой, и капель для приема внутрь. Терапевтический эффект проявляется постепенно, примерно через две недели применения.

Показания к применению: при симптомах перименопаузы — «приливах», потливости, нарушении сна, повышенной возбудимости.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость, эстрогензависимые опухоли, также не следует применять во время беременности и кормления грудью. Кроме того, таблетки противопоказаны при непереносимости лактозы, а капли — при алкоголизме. Людям с заболеваниями печени, эпилепсией, травмами головного мозга стоит быть осторожными и перед применением проконсультироваться со специалистом.
Способ применения: дважды в день по одной таблетке или по 30 капель, длительность лечения определяется лечащим врачом.

Стоимость упаковки — примерно в 500 рублей.

* Номер регистрационного удостоверения противоклимактерического средства растительного происхождения «Климадинон®» в таблетках, покрытых оболочкой, в Государственном реестре лекарственных средств — П N014246/01 от 30 июля 2007 года[8].

** Номер регистрационного удостоверения противоклимактерического средства растительного происхождения «Климадинон®» в каплях для приема внутрь в Государственном реестре лекарственных средств — П N014246/02 от 3 апреля 2007 года[9].

«Ци-Клим® витамины для женщин 45+»

Комплексный препарат. Кроме экстракта цимицифуги содержит экстракт пустырника, обладающий легким успокаивающим действием; L-карнитин, нормализующий микроциркуляцию крови в головном мозге и сердечной мышце; селен; комплекс витаминов группы В, витамины А и Е, а также рутин, поддерживающий тонус сосудов.

Показания: подходит для уменьшения связанных с климаксом вегетативных и психоэмоциональных расстройств.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость, беременность, кормление грудью.
Способ применения: по одной таблетке в сутки. Принимать не менее двух месяцев.

Упаковка (60 таблеток) стоит около 430 рублей.

* Номер биологически активной добавки «Ци-Клим® витамины для женщин 45+» в Реестре свидетельств о государственной регистрации Роспотребнадзора — RU.77.99.11.003.Е.011525.07.12, дата регистрации — 16 июля 2012 года[10].

Эстрогены — женские половые гормоны — влияют практически на все функции организма. В период перименопаузы их содержание в организме женщины резко снижается, что вызывает такие известные проявления климакса, как «приливы», потливость, нарушение настроения и сна. После наступления менопаузы у женщин увеличивается вероятность развития остеопороза (снижение плотности костей). Фитоэстрогены — растительные субстанции, сходные по структуре с женскими половыми гормонами, — способствуют уменьшению симптомов климакса, а при длительном применении уменьшают выраженность проявления остеопороза, особенно в сочетании с кальцием и витамином D3.

* Цены приведены в ознакомительных целях и актуальны на январь 2020 года.

Источник