Голодание по брэггу противопоказания

Идея лечебного голодания, зародившаяся еще в древние времена, постепенно проникала в различные уголки нашей планеты. Так в США этой идеей проникся американский деятель, натуропат, шоумен и в целом очень позитивный человек Пол Брегг.

Даже несмотря на путаницу в годах рождения (по документам он родился в 1895 году, хотя сам Пол утверждал, что это произошло 14 годами раньше), можно утверждать, что Брегг прожил достойную жизнь. Он умер в возрасте 81 года от сердечного приступа, спровоцированного длительной асфиксией во время несчастного случая на серфинге и неправильным подходом к лечению. Уже сам тот факт, что человек в преклонном возрасте занимается серфингом говорит о его крепком здоровье, чем может похвастать не каждый молодой человек. Мало того, после вскрытия тела Брегга врачи были немало удивлены состоянием его внутренних органов, которые напоминали органы юного парня.

Что же послужило причиной такой удивительной сохранности организма Поля Брегга? Наиболее вероятным ответом будет образ его жизни. Брегг считал, что здоровье человека обуславливают следующие 9 факторов, названные ним же докторами:

солнечный свет,
чистый, свежий воздух,
чистая вода,
здоровое питание (его основой являются сырые овощи и фрукты, которые должны составлять не менее 60% всего рациона человека),
пост (голодание), который рассматривался Бреггом как очистительная процедура, помогающая восстановлению здоровья без медикаментов.
физическая активность,
полноценный отдых (обязательно после физической или умственной активности),
осанка (от состояния позвоночника во многом зависит здоровье других органов, но правильная осанка достигается путем правильного питания и заботы о своем организме),
человеческий разум, который помогает преодолеть пагубные привычки.

Как видим, Пол Брегг относит голодание к разряду важных факторов, обеспечивающих человеку здоровье и долголетие, что лишь подтверждает лечебную силу голода. Правда, его подход к оздоровлению организма таким путем несколько отличается от идеи РДТ российского врача Ю.С. Николаева.

Система лечебного голодания Поля Брегга предусматривает более короткие сроки голодания (не более 10 дней). Согласно его теории оздоровительно-профилактического поста длительное голодание способно навредить человеку и даже привести к смерти, чем и объяснялось негативное отношение Брегга к 21-дневному и более длительным курсам голодания по Ю.С. Николаеву.

Сам Брегг практиковал еженедельные 1-1,5-суточные посты и один раз в три месяца голодал в течение недели. Он более лояльно относился к требованию голодания в условиях стационара, хотя не отрицал, что при длительном голодании контроль за состоянием пациента имеет большую ценность. В частности изучение состава мочи несколько раз в день для оценки функциональности почек. Если токсинов из организма выводится слишком много, это способствует перегрузке почек. В таком случае голодание лучше прервать и вернуться к нему спустя некоторое время.

Особое внимание Брегг уделяет подготовке к голоданию. Начинать он рекомендует с коротких постов (не более 36 часов) раз в неделю. Если есть желание голодать дольше (3-4 дня), нужно будет в течение нескольких месяцев готовить себя к этому, отказываясь от завтрака или употребляя утром только свежие фрукты.

К 7-дневному отказу от пищи Брегг советует прибегать лишь тогда, когда организм спустя несколько месяцев привыкнет к еженедельным постам. А лечебное голодание в 10 дней, по его словам, можно испробовать только тогда, когда человек в течение определенного времени прибегал к 1,5-7 дневным курсам. То есть речь идет о постепенном длительном приучении организма и специальной подготовке к очищению при помощи здорового питания.

Брегг не отрицал возможность проведения и более длительных курсов голодания 2-3-4-5-недельных. Но для этого нужна более длительная подготовка. Например, голодать 2 недели можно лишь тогда, когда человек провел 3 курса 10-дневных голоданий при условии, что интервал между ними составлял 3 недели. Получается, что к 4-5-недельному голоданию человек сможет прийти лишь спустя пару-тройку лет последовательной подготовки.

Пол Брегг был поклонником влажного голодания, но при этом обычную воду он советовал заменять дистиллированной, употребляя ее в больших количествах. Брегг считал, что, чем больше воды выпивает человек, тем быстрее его организм очищается, что можно увидеть, сохраняя и сравнивая собранную мочу (по образующемуся в ней осадку).

Брегг считал, что лечебное голодание на 1 день (24 часа) нужно проводить еженедельно. Это доступно всем. По желанию его можно начать с утра или с вечера (например, с 20 часов вечера одного дня до 20.00 следующего). Но если возникают трудности, то в дистиллированной воде для питья можно растворять мед (1/3 ч.л. на стакан воды) или лимонную кислоту (1 ч.л. на стакан воды), что лишь поможет растворить токсины и слизь, которые натуропат считал главными врагами здоровья, и облегчит их прохождение через почки.

Что касается позитивного настроя на голодание ради здоровья, то решающую роль Брегг отводил внутренней установке (самовнушению), которая, по его мнению, воздействует на подсознание и тело человека в обход сознания. При этом важно регулярно повторять слова, которые укрепляют уверенность в пользе голодания и в способность человека контролировать процесс, внушают уверенность в том, что очищение голодом дарует счастье и делает человека ближе к природе и т.д. Все это способствует тому, чтобы пациент легче переносил тяготы голодания.

П.Брегг считал, что, несмотря на краткий срок голодания, выход из него должен быть научно обоснованным, как и само голодание. Первым блюдом на столе после суточного голода должен быть овощной салат из свежих моркови и капусты, без соли (в качестве приправы разрешаются соки лимона или апельсина). Это блюдо запускает работу ЖКТ, после чего можно съесть запеченные или отварные овощи (никакого мяса, молочных продуктов, орехов, семян). Второй прием пищи может состоять и из запрещенных для первого приема продуктов, но порция должна быть небольшой.

Если однодневный пост по Бреггу не требовал от человека ограничения активности, то 3-дневное голодание должно сочетаться с полным покоем и отдыхом от всего отвлекающего (телевизор, чтение, разговоры по телефону и т.д.). К тому же важным моментом, сохраняющим настрой голодающего, натуропат считал скрытность, неразглашение своего решения о голодании. Отрицательное отношение к методу лечения голодом со стороны окружающих сильно подрывает уверенность человека в своем решении и своих силах.

Своеобразное отношение у Брегга и к очистительным процедурам. Он считает, что все плохое должно выходить из организма естественным путем. Акты мочеиспускания или дефекации не должны быть насильственными. Брегг выступает против любого рода клизм и слабительных препаратом. Он считает, что восстановлению нормальной работы кишечника будет способствовать правильное (натуральное, сбалансированное по объему и консистенции) питание в последующем периоде. Во время голодания думать о работе кишечника и возможных негативных последствиях не нужно.

Лечебное голодание на воде в течение 7 дней и более по Бреггу проходит по тому же принципу: покой, возможность отдохнуть при ощущении слабости или усталости, продолжительный сон, вода без ограничений в любое время дня. Но выход из голодания имеет свои особенности. Первый прием пищи нужно осуществлять в последний день голодания в 5 часов вечера. Рекомендованное блюдо представляет собой помидоры без кожицы (4-5 штук), бланшированные в кипящей воде в течение 1-2 секунд. Съесть его нужно в остывшем виде при появлении аппетита.

В последующие дни питание основано на свежих и термически обработанных овощах и фруктах, причем первое блюдо обязательно должно быть из сырых продуктов. В первые 3 дня разрешены также тосты из пшеничного хлеба и зерна пророщенной пшеницы.

Кстати, лечебное голодание по Жданову – это ничто иное, как последовательное применение методики Поля Брегга, пропагандируемое в нашей стране. Владимир Георгиевич Жданов является общественным деятелем и пропагандист нетрадиционных методов лечения алкогольной и табачной зависимости, а также восстановления зрения. По его мнению, методика Поля Брегга является именно тем немедикаментозным лечением, которое помогает справиться как с вышеперечисленными нарушениями, так и со многими серьезными заболеваниями.

[1], [2], [3]

Источник

Содержание:

Лечебное голодание по Полю Брэггу.
1. В чем суть лечебного голодания.
Схемы голодания.
1. Однодневное голодание.
2. Десятидневное голодание.
Последствия голодания.

Поль Брэгг – один из основоположников эффективной методики лечебного голодания. Ученый осознанно подошел к разработке системы и сильно преуспел в ее реализации. Сначала он на себе опробовал голодание и только потом рассказал о нем миру. С каждым годом число последователей методики известного ученого становится все больше, что говорит об ее эффективности.

Если вам интересно лечебное голодание по Полю Брэггу, оставайтесь на нашем сайте. Мы расскажем, в чем суть программы, как правильно отказаться от еды и достигнуть отличных результатов.

В чем суть лечебного голодания?

Методика, разработанная Полем Брэггом, основана на особом рационе питания, который на 60% состоит из свежих овощей и фруктов. Список продуктов обширный – можно питаться разнообразно и очень вкусно. Блюда готовят без термической обработки, добавления соли, сахара и различных синтетических компонентов.

Поль Брэгг не признает строгих запретов. Даже любители мяса могут успешно голодать по данной методике, употребляя белки, но не более 4 раз в неделю. Ограничения накладываются на консервацию, полуфабрикаты, колбасы и мясо жирных сортов. Взрослым людям не рекомендуется налегать на молочные/кисломолочные продукты.

Особое внимание уделяется периодам воздержания от пищи. Непосредственно голодание по системе Поля Брэгга проводится один раз в неделю. Когда еда под запретом, важно пить достаточное количество очищенной воды. Постоянная циркуляция жидкости позволяет держать внутренние системы и органы в тонусе. Каждые три месяца проводится продолжительное очищение – в течение 7-10 суток.

Интересный факт. Голодание – полноценное оздоровление организма. Отказываясь от еды, можно забыть о многих серьезных заболеваниях и плохом самочувствии. Главное доказательство эффективности методики – состояние здоровья Поля Брэгга, который прожил до 95 лет. Он даже в старости работал по 12 часов и принимал активное участие в общественной жизни.

Схемы голодания

Поль Брэгг разработал несколько вариантов методик по лечебному голоданию. Они предполагают эффективное очищение в комфортных условиях. В период отказа от еды голодающему следует находиться на свежем воздухе, активно проводить время и не забывать о постельном режиме.

Однодневное голодание

Методика подходит любителям периодического голодания, а также новичкам. Предусматривает еженедельный отказ от продуктов питания в течение 1 дня. В это время разрешено только пить дистиллированную воду. Кратковременная голодовка помогает организму очиститься и постепенно восстановить работу внутренних систем.

За сутки до начала поста необходимо отказаться от твердых продуктов питания, овощных и фруктовых соков. Использовать клизмы и слабительные препараты нельзя.
Процедуру желательно проводить в выходные дни, когда нет необходимости никуда спешить и можно в спокойной обстановке перенести все побочные эффекты и недомогания.
Во время однодневного воздержания от еды допускается небольшое послабление – добавление в дистиллированную воду чайной ложки натурального меда или лимонного сока. Дополнительные компоненты не только упрощают проведение интервального голодания, но и ускоряют выведение токсических веществ.

Интересный факт. Сначала суточное голодание переносится со сложностями – временно ухудшается состояние. Со временем побочные эффекты проходят.

Десятидневное голодание

Голодание на протяжении 10 суток осуществляется по аналогичной системе, но сложнее однодневного. Важно на период воздержания обеспечить комфортные условия для отдыха и восстановления сил. Поль Брэгг не рекомендует в это время смотреть телевизор, слушать музыку, читать и много разговаривать. Необходимо максимально сконцентрироваться на посте и соблюдать режим дня.

Любые физические нагрузки исключены. Разрешены только неспешные прогулки и принятие солнечных ванн. При десятидневной голодовке новички могут испытывать страх за состояние своего организма. Но с соблюдением принципов и правил ничего плохого не произойдет. Система выведения человека совершенна и знает, как растворять и избавляться от токсинов.

Последствия голодания

Регулярные голодания по Полю Брэггу дают невероятный эффект:

Улучшение пищеварения.
Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Омоложение – замедление процессов старения.
Укрепление кровеносных сосудов.
Общее укрепление организма.
Избавление от хронических недугов.

Если интересна методика, стоит прочитать книгу Поля Брэгга «Чудо голодания». Она содержит много полезной информации и секретов для полноценного оздоровления организма, а также снижения веса.

Перед тем, как начать голодать, необходимо посетить врача и пройти обследование. Он исключит возможные противопоказания, а при наличии некоторых ограничений подберет оптимальный вариант для очищения.

Источник

Поль Брэгг является основателем теории голодания. Ученый смог найти сразу несколько подходов к этому процессу непосредственно с научной точки зрения. И в этом вопросе добился довольно большой реализации. Изначально данную систему испытал на себе, после чего предложил попробовать этот метод и последователям.

Брэгг был полностью уверенным в том, что именно благодаря регулярным голодовкам можно провести полное очищение и оздоровление всего организма и, конечно, продлить молодость. Максимально подробно всю теорию Поль Брэгг изложил в своей книге «Чудо голодания». Можно ознакомиться не только с теорией, но и практикой. Книга практически моментально стала настоящим бестселлером, который побил все существующие рекорды по продажам.

С каждым годом становится все больше поклонников голодания Поля Брэгга. И это не удивительно, ведь методика действительно работает и при строгом соблюдении всех рекомендаций позволяет добиться потрясающих результатов.

Что такое голодание по Брэггу?

Голодание Поля Брэгга

Методика лечебного голодания по Брэггу не подразумевает полного отказа от пищи. Эта система считается здоровым питанием, закрепление которой проводится при помощи методики голодания. Разработчик методики был физиотерапевтом. Из-за того, что Поль Брэгг в детстве сильно переболел, у него было очень слабое здоровье. Но став медиком, занялся разработкой собственной системы очищения всего организма. Именно благодаря данной методике он не только укрепил свое здоровье, но и дожил до глубокой старости, сохраняя активность, подвижность, силу и гибкость.

Главным принципом теории является очищение организма от вредных токсинов, которые человека окружают со всех сторон и отрицательно влияют как на здоровье, так и внешний вид. Теория Поля Брэгга подробно раскрывается в книге под названием «Чудо голодания».

В данной книге подробно рассказаны все принципы и специфика голодания на 24 часа и на 10 суток. Не рекомендуется слишком сильно увлекаться голоданием. Вполне достаточно будет раз в неделю голодать всего 24 часа. И три раза в год соблюдать7-10 дневное голодание.

С особым вниманием требуется относиться к пище, употребляемой вне периодов голодания. Не настолько полезны фрукты с овощами, как принято считать. В первую очередь это относится к тем растениям, во время выращивания которых использовались химические препараты — например, удобрения, средства для защиты от вредителей. Все это не приносит пользу ни для растений, ни для человека, который будет употреблять в пищу такие продукты.

Все вредные вещества и токсины активно впитываются в кожуру растений, и только потом в листья и корни. Даже обработка плодов (например, тушение, варка или запекание) не позволяют полностью убрать токсины. Не помогает и обрезание кожуры толстым слоем.

На сегодняшний день ученые по всему миру продолжают активные споры относительно того, какой продолжительности должна быть методика голодания. Сам Брэгг утверждал, что нет необходимости голодать 20 или 30 суток. Достаточно прибегать к систематическому голоданию, продолжительность которого не больше 10 суток. Если организм подготовлен и проводилось несколько коротких голоданий, можно попробовать соблюдать методику и 15 дней.

Брэгг утверждает, что достаточно всего один раз в 7-10 дней отказываться от пищи на 24 или 36 часов. Как только организм привыкнет к новым ограничениям в питании, можно будет несколько раз в год голодать 7-10 дней. Применение данной методики позволит ощутить прилив энергии и сил, очистить организм.

Читайте также о причинах и способах борьбы с чувством голода

Основные правила голодания по Полю Брэггу

Дистиллированная вода при голодании по Полю Брэггу

Соблюдение чудо голодания Брэгга возможно только при условии использовании для питья дистиллированной воды. Именно в составе этой жидкости не находятся разные химические соединения. Поэтому не образуется камней в почках или желчном пузыре. Устраняется риск солевых отложений в суставах.

Дистиллированная вода является совершенно чистой жидкостью, благодаря чему растворяет в организме разные соединения, после чего благополучно выводит их из организма. Дистиллированная вода по составу похожа на дождевую воду в субтропиках или тропиках — районах, в которых нет крупных промышленных заводов.

Чтобы методика голодания Поля Брэгга принесла только пользу, требуется придерживаться нескольких простых правил:

Соблюдать голодание нужно осмысленно. Предварительно требуется подготовить не только свое тело, но и душу. Лучше освободиться от работы, особенно, если это тяжелый физический труд. Дело в том, что во время воздержания от пищи может появиться ощущение легкого недомогания.
В период голодания лучше меньше двигаться, больше проводить времени в уединении, лежать и отдыхать.
Пользу приносят регулярные прогулки на свежем воздухе. Если беспокоит головокружение, лучше прилечь и немного отдохнуть.
Требуется пить как можно больше дистиллированной воды.
В период голодания по Полю Брэггу лучше отказаться от чтения книг, просмотра телевизора и шумных компаний. Это время рекомендуется провести в спокойной и тихой обстановке.
Чтобы ускорить вывод из организма вредных токсинов, стоит добавлять 1/3 ч. л. меда и 1 ч. л. сока лимона в дистиллированную воду. Такой напиток способствует ускоренному выводу из организма вредных токсинов.
В период голодания по Брэггу кишечник работает очень слабо или вовсе перестает работать. Не стоит волноваться, так как после возвращения к привычному питанию, все функции кишечника восстановятся.
Может появиться неприятный запах изо рта. Такое явление происходит из-за того, что организм начинает избавляться от скопившихся шлаков и на поверхности языка появляется налет, который и имеет неприятный аромат. Но с каждым новым курсом голодания по полю Брэггу, дыхание будет становиться более свежим. Это происходит до тех пор, пока организм полностью не избавится от всех скопившихся шлаков.

Голодание по Брэггу является эффективной профилактикой для большинства заболеваний. Благодаря отказу от пищи происходит очищение всех внутренних органов. Данная методика приносит пользу для больных сахарным диабетом, оказывая стимулирующее действие на работу поджелудочной железы, в результате она намного лучше начинает вырабатывать инсулин.

Поль Брэгг рекомендует навсегда вычеркнуть из своего рациона такие продукты:

замороженные и консервированные фрукты и овощи;
сахар, а также продукты, в состав которых он входит, например, конфеты, варенье и т.д.;
картофель жареный;
приправы, кетчупы, соусы;
мучные изделия;
оливки;
птица, особенно, если точно не известно, какие корма использовались для ее выращивания;
острые и соленые закуски, к числу которых относятся чипы, соленые орешки, сухарики и т. д.;
колбасы и сосиски;
масло рафинированное;
копченые мясные и рыбные продукты;
маргарин;
свинина;
табак;
алкогольные напитки;
кофе и напитки, в состав которых он входит.

Несмотря на то, что Поль Брэгг был по профессии врачом, был категорически против использования повышенных доз медикаментозных препаратов. Утверждал, что наибольшую опасность для организма несут аспирин, снотворное, транквилизаторы, спазмолитики, антигистаминные препараты.

Читайте подробнее о причинах ночного голода

Выход из голодания Брэгга

Свежие овощи для выхода из голодания по Брэггу

Большое значение имеет выход из голодания по Брэггу. Сама система несложная, но последний этап оказывает большое влияние на состояние всего организма.

Как выйти из системы голодания Поля Брэгга:

На протяжении нескольких дней, после соблюдения голодания, запрещено употреблять кислую и острую пищу.
Под запретом тяжелые продукты — например, орехи, рыба, мясо, сыр.
Стоит отказаться от сахара и всех видов сладостей, в том числе от белого хлеба. Иначе произойдет резкое повышение кислотности, чего допускать нельзя.
После голодания должно быть разнообразное меню: разрешены вареные и тушеные овощи (сельдерей, томаты, шпинат, фасоль, тыква и др.).
Можно сделать салат из тертой сырой моркови, мелко нашинкованной капусты. Для заправки лучше использовать свежий сок апельсина или лимона, но в небольшом количестве. Это блюдо не только хорошо насыщает организм, но и очищает кишечник.

Прекращение голодовки является наиболее важным моментом, особенно когда длительность воздержания больше 7 дней. Лечебное голодание по Брэггу на неделю приводит к постепенному уменьшению кишечника и желудка. Организм начинает привыкать к отсутствию пищи. Если сразу через 7 дней голодания начать кушать привычную еду, есть риск оказаться в больнице.

По истечении 7-дневного голодания по Брэггу стоит придерживаться следующих советов:

Первый день. Можно начинать кушать помидоры: в кипяток окунаются 4-5 томатов, очищаются от кожуры — это завтрак. Как только полностью остынут помидоры, их нужно съесть. В этот день больше ничего нельзя есть.
Второй день. На завтрак сырые овощи. Желательно остановить выбор на капусте и моркови, предварительно измельчив. Можно заправить лимонным или апельсиновым соком.
Третий день. Добавляются в рацион тушеные овощи, например, томаты, шпинаты, фасоль, сельдерей.
Четвертый день. В рационе тушеные овощи, хлеб, но сначала его нужно немного подсушить. От свежей выпечки лучше воздержаться.

Далее можно воспользоваться следующим примерным меню на 3 дня.

Первый день:

1-й завтрак: свежие фрукты, хлеб из муки цельного помола, мед (замена сахару), травяной чай, заменитель кофе;
2-й завтрак: салат из свежих овощей, птица или рыба (запеченная или отварная), отварные овощи, свежие фрукты, травяной чай, заменитель кофе;
Обед: салат из свежих овощей, свежие фрукты, отварное постное мясо, отварные овощи.

Второй день:

1-й завтрак: отварные или свежие овощи, свежие фрукты, сваренное вкрутую яйцо, 2 кусочка подсушенного хлеба, травяной чай;
2-й завтрак: салат из свежих овощей, запеченная говядина, яблочное пюре, мед, травяной чай;
Обед: салат из свежих овощей (томаты, листовой салат, огурцы, свекла, сок апельсина или лимона), фаршированный отварным рисом перец, отварные овощи, финики, травяной чай, заменитель кофе.

Третий день:

1-й завтрак: свежие или отварные фрукты, булочка из отрубей, жидкий мед, травяной чай, заменитель кофе;
2-й завтрак: салат из свежих овощей, вареная кукуруза, печеный картофель, яблоко;
Обед: отварные или свежие овощи, фруктовый салат, запеченная или отварная птица, мясо или рыба, запеченные баклажаны, отварные помидоры, травяной чай, заменитель кофе.

Лечебное голодание Поля Брэгга будет приносить пользу при условии соблюдения нескольких советов от автора методики:

Нельзя допускать переедания.
Кушать нужно часто, но небольшими порциями.
В рацион лучше добавлять свежие фрукты с овощами, которые не содержат вредных химикатов. Такие продукты лучше выращивать самостоятельно или приобретать те, которые были собраны в экологически чистых районах. Только такое питание помогает очистить организм.
Стоит полностью отказаться от мяса. Такой шаг может оказаться очень тяжелым, поэтому можно свести к минимуму его употребление — не более 3 раз в неделю.
Пища растительного происхождения является самой питательной, например, орехи (наибольшую пользу приносят миндальные, кедровые, грецкие орехи, кешью и арахис), семена (подсолнечника и тыквы).
Если появится ощущение, что начали заболевать, в первую очередь требуется отказаться от употребления мяса.
При сбоях в работе печени, из рациона исключаются продукты, содержащие жиры, крахмал и сахар.
Первыми признаками, указывающими на сильную зашлакованность организма, является горький и неприятный привкус во рту, быстрая утомляемость, головокружение, слабость, головная боль и «мушки» перед глазами.
Не стоит переживать, что при отсутствии в меню мяса или других продуктов, организм будет недополучать полезных веществ. Богатым источником таких элементов могут стать орехи и семена.
Попадающие в организм через питание вредные вещества, начинают кристаллизоваться и оседать в суставах. В результате мешают их подвижности, появляется ощущение боли.

Читайте также, как отличить чувство голода от жажды.

Результаты лечебного голодания по Брэггу

Только при условии периодического соблюдения методики можно добиться результата. Данная методика голодания является лечебной. Считается, что наличие лишнего веса или его недостаток становится результатом какого-то заболевания. Следовательно, воздержание от пищи поможет нормализовать вес. Также можно и немного поправиться именно благодаря голодовке.

Полнота является результатом малоподвижного образа жизни и неправильного питания. Чтобы сбросить 4-5 кг лишнего веса, согласно отзывам о голодании по Брэггу, достаточно пройти 5-7 курсов. Если очень много лишнего веса, такой же курс поможет сбросить около 10 кг.

Только от конкретного человека зависит то, сколько он кушает, и насколько хорошо организмом усваивается пища. На этот процесс оказывает непосредственное влияние и работа ЖКТ. Если нарушена работа кишечника, организм может испытывать нехватку ценных веществ, даже при обильном питании.

Симптомом заболевания является и очень маленький вес. Чаще всего такое состояние становится результатом наличия в организме большого количества вредных токсинов. Избавить от них, согласно отзывам, поможет голодание Поля Брэгга.

Что такое голодание по Брэггу — смотрите на видео:

Разработанный Полем Брэггом рацион просто идеально подходит для проведения оздоровления всего организма. Одновременно выводятся скопившиеся шлаки, токсины и другие вредные вещества. Сам Брэгг считает голодание самым лучшим методом очищения организма, что оказывает непосредственное влияние на общее состояние здоровья и продолжительность жизни. Но такой результат можно получить только при условии соблюдения всех правил методики и подготовки организма к предстоящему голоданию.

Статья по теме: Особенности сухого голодания

Источник