Горячие источники в киргизии противопоказания
Термальные источники в Киргизии предоставят каждому путешественнику возможность побывать на великолепных прогулках, поправить свое здоровье, получить удовольствие от наслаждения потрясающими пейзажами и купания в теплых водах.
Особенности термальных источников в Киргизии
Главной здравницей Киргизии считается озеро Иссык-Куль, где можно найти целебную грязь (ее месторождение находится в акватории и прибрежной части озера), минеральные и термальные (температура воды варьируется от +30 до +50 градусов) источники, лечебницы и пансионаты. Там лечат сердце, органы пищеварения, костно-мышечную и нервную системы, кожные и недуги женской половой сферы. В зависимости от диагноза пациентам прописывают талассотерапию, лечебную физкультуру, душ Шарко, минеральные ванны… Большинство здравниц размещено в Бостери, Чок-Тале (располагает термальной скважиной), Чолпон-Ата, Тамчы (рядом с селом есть минеральные источники с теплой водой, а в самом Тамчы функционируют лечебницы и санатории).
Решившие пройти оздоровление на Иссык-Куле, смогут еще и искупаться в теплой воде озера, заняться дайвингом и альпинизмом, занять себя пешими и конными прогулками.
Что касается санаториев, то в Иссык-Кульской области внимания заслуживает “Джергалан”: в качестве основных лечебных факторов выступает термальная +40-43-градусная вода (она не имеет ни вкуса, ни запаха) и черная иловая грязь, обладающая бактерицидным действием.
Алтын-Арашан
Горячие источники Алтын-Арашан являются высокогорными и находятся на 2600-метровой высоте над уровнем моря. Их воды имеют температуру +50 градусов и содержат радон. Все, кто приметрадоновую ванну, нормализуют артериальное давление и улучшат сердечную деятельность. Кроме того, купание в источниках окажет седативное и болеутоляющее действие, поспособствует ускорению процессов рассасывания и заживления в мышцах, коже, костной ткани и нервных волокнах.
Романтичным парам будет интересно, что здесь находится термальный источник, который облагородили и выложили камнем в виде сердца. Стоит отметить, что желающие смогут окунуться еще и в горную холодную речку, приняв тем самым контрастный природный душ.
Несмотря на то, что источники удалены от Каракола всего на 35 км, добраться сюда не так просто – путь может занять около 3 часов на полноприводном автомобиле (путешественников ждут крутые подъемы по горным серпантинам по узкому каньону вдоль берега реки Арашан).
А в окрестностях курорта, в природном заповеднике, удастся повстречать кабанов, горностаев, лисиц, барсуков, рысей, горлиц, грифов, снежных барсов, фазанов и других птиц и животных.
Джууку
Термальная вода в Джууку обогащена радоном и имеет температуру +34 градуса. Радоновые ванны размещены под открытым небом, поэтому купаясь в них, можно не только провести время с пользой для здоровья, но и насладиться видом окружающих пейзажей.
Чон-Орукту
Вода горячих источников Чон-Орукту “прогрета” до 45 градусов (в ней нет “специфических” компонентов; она имеет натриево-кальциево-хлоридный состав и пригодна для питья и купания) и применяется в лечении гастритов и холециститов, а также назначается имеющим проблемы с кожей и органами женской половой сферы, и страдающим нарушениями в работе нервной системы, поджелудочной железы и ЖКТ.
К услугам отдыхающих – бассейны, домики, где можно остановиться на пару дней, комнаты, в которых для всех желающих проводят массажные процедуры, кафе (там посетителей угощают блюдами киргизской кухни).
Таш-Суу
Для удобства отдыхающих у этого источника оборудованы бассейны (в один из них залита обычная прохладная вода – он предназначен для контрастного купания), заполненные 43-48-градусной водой; столовая, беседки, раздевалки; массажный кабинет.
Целебная вода Таш-Суу назначается для лечения и профилактики многочисленных болезней, в частности, она подходит людям, имеющим нарушения костно-мышечной системы (остеохондроз, артрит, миозит). Что касается противопоказаний, то в местных водах не следует купаться “сердечникам”, гипертоникам и гипотоникам.
Стоит отметить, что за 1-часовое плавание в купальне гости заплатят 4-5 $ (совет: после 20-минутного купания следует сделать 10-минутный перерыв на отдых, после чего можно вновь окунуться в целебные воды на 20 минут).
Джалал-Абад
Джалал-Абад славится щелочными горячими источниками, слабо и сильно минерализованные воды (температура +38-39 градусов; являются гидрокарбонатно-сульфатными и кальциево-натриевыми водами) которых способны лечить нервы, печень, почки, ревматизм, кожные, недуги в области урологии и гинекологии. Пройти лечение можно в местном санатории, который в зимний период готов принять около 150 человек, а в летний – 450 человек. Помимо бальнео- и грязелечения, здесь оздоравливают посредством иглорефлексотерапии, климато- и электросветолечения, массажа, лечебной физкультуры и питания.
Источник
Природные оздоровительные факторы
Самое лучшее время для поездки в Киргизию и путешествия по стране — сентябрь. В первый осенний месяц практически на всей территории страны царит приятное осеннее тепло без осадков и полуденной жары.
В летнее время температура в Ферганской долине повышается до +35 градусов, поэтому, если нет противопоказаний, то можно спланировать поездку и на летнее время. В это время можно отправляться на высокогорные пастбища джайлоо, брать пешие и конные туры по предгорью, планировать восхождения.
Главными лечебными факторами оздоровительных курортов Киргизии являются горы с кристально чистым воздухом и повышенной солнечной активностью.
Живописные пейзажи горных долин, скал и водопадов всегда благоприятно действовали на психосоматическое состояние человека, поэтому неудивительно, что главные санаторные центры страны расположены в горах Тянь-Шаня и Памира. Ведь именно здесь находится знаменитое озеро Иссык-Куль. По прозрачности воды оно уступает только Байкалу, а по глубине занимает седьмое место в мире. Из-за высокого содержания солей озеро не замерзает даже зимой.
Вокруг озера ходит немало легенд, включая знаменитое сказание о камнях Тамерлана и сокровищах в затопленных городах, сказание о мощах святого апостола Матфея и многочисленные местные сказания. Но прежде всего туристов привлекают местные пляжи, так как Иссык-Куль — главный пляжный курорт страны.
Сезон здесь начинается в конце мая и длится до первых чисел октября, пока температура в озере не опускается ниже 22 градусов.
Направления оздоровления
На одном только озере Иссык-Куль расположены 15 видов минеральных источников. По своему составу и качеству воды они не уступают, а в чем-то даже превосходят знаменитые минеральные воды Северного Кавказа.
В одном литре знаменитой Чатыркульской воды содержится на 2,5 грамма больше углекислоты, чем в Кисловодском Нарзане, а столовая вода Яссинского источника в Киргизии сочетает в себе свойства знаменитых Боржоми, Арзни и Ессентуков.
Ближайшие к озеру районы — исключительная санаторно-курортная зона Киргизии. Местный климат относится к горно-морскому, представляя туристам множество вариантов для отдыха. На южном берегу озера в живописном ущелье Терскей-Алатау находится лучший в стране бальнеологический курорт — Джетыогуз.
В переводе с киргизского это означает «Семь быков». И действительно, в ущелье полукольцом расположены семь огромные красных скал, окружающих курорт. Здесь на высоте 2300 метров над уровнем моря на берегу горной реки лечат заболевания желудочно-кишечного тракта, тяжелые заболевания печени и нетуберкулезные воспаления суставов.
Уникальна и методика лечения заболеваний — ступенчатая акклиматизация в сочетании с водолечением. Больных постепенно поднимают на все большую высоту, где воздух становится все более разреженным, тем самым закаливая организм и увеличивая сопротивляемость при помощи кратковременной гипоксии.
Рядом с озером в глубоком живописном ущелье Киргизского горного хребта находится известный термальный курорт Джалал-Абад. Здесь на поверхность выходят несколько десятков горячих источников с температурой воды от 20 до 50 градусов.
Термальные воды широко применяются для лечения бруцеллеза, заболеваний нервной системы и некоторых видов желудочно-кишечных заболеваний. Щелочные горячие источники используются для лечения и профилактики ревматизма, кожных заболеваний, а также болезней печени и почек.
Если вы хотите совместить оздоровление с пляжным отдыхом, отправляйтесь на другой берег Иссык-Куля, на пляжи Чолпон-Ата и Долинки. Они надежно защищены от ветров и предлагают гостям мягкий морской климат с умеренной влажностью и большим количеством солнечных дней. Здесь расположены самые известные в республике детские санатории и курортные зоны.
Всего в 200 метрах от берега Иссык-Куля находится местная природная достопримечательность – соленое озеро Кара-Кол. Из-за высокого содержания минеральных солей плотность воды в нем сравнима со знаменитым Мертвым морем в Израиле.
Сюда приезжают на лиманы с целебными иловыми грязями и знаменитыми глинами – черной, зеленой и голубой. Они чрезвычайно полезны для лечения кожных заболеваний, а также восстановления костно-мышечного аппарата после травм или операций.
Советы отдыхающим
Для посещения санаторно-курортных центров Киргизии вам понадобится удостоверение личности. Виза для граждан России, Белоруссии и Украины не требуется, а для россиян есть возможность въезда в страну как по загранпаспорту, так и по российскому паспорту.
Для детей до 14 лет необходимо предоставить свидетельство о рождении, а если ребенок путешествует без родителей (например с бабушкой), то и доверенность от них. Чтобы пройти лечение в санаториях Киргизии вам понадобится иметь при себе санаторно-курортную карту или выписку из истории болезни.
Весь медперсонал прекрасно владеет русским и английским, поэтому языкового барьера не возникнет. Для лечения детей необходимо предоставить справки о ранее сделанных прививках и эпидокружении.
Большинство туристов прилетают в Киргизию самолетом в аэропорты Бишкека и Оша. Это два крупнейших города страны с развитой транспортной инфраструктурой.
Добраться до отеля, санатория, курорта или другого города страны удобнее всего на автобусе или маршрутном такси. Хорошее железнодорожное сообщение имеется с пригородными районами двух столиц и городами Джалал-Абад, Баткен, Кара-Балта, Балыкчи и Токмак. Билет на поезд будет стоить в два раза дешевле, но время в пути будет в два раза дольше, чем на автобусе или маршрутном такси. В городе и районе лучше всего передвигаться на такси — они совсем недороги.
Киргизия – исламская страна. 80% населения являются мусульманами и только 20% – православные христиане. Тем не менее, кроме плавающих дат основных религиозных праздников, вам не стоит ни о чем беспокоиться. Туристам следует соблюдать дресс-код только при посещении мечетей — прикрытые плечи, колени и голова для женщин, рекомендуется воздержаться от прозрачного шифона в религиозных местах. В остальном Киргизия — светская и современная страна без стереотипов о нормах поведения между мужчинами и женщинами.
В некоторых санаториях и пансионатах горячая вода подается не круглосуточно, а по графику несколько раз в день. Если это важно, то лучше уточнить этот момент заранее.
Как добраться до Киргизии
Из Москвы в Киргизию четыре раза в неделю отправляются самолеты авиакомпании «Аэрофлот» и местной авиакомпании «Эйр Кыргызстан». Перелет занимает около четырех часов. Из Санкт-Петербурга вылеты организованы два раза в неделю и время в пути занимает чуть больше пяти часов. При желании можно выбрать прямой рейс в Бишкек или вариант с пересадкой в Новосибирске, чтобы напрямую добраться в Ош. Все авиарейсы из Украины и Белоруссии проходят с пересадкой в Москве, Ташкенте или Алма-Аты.
История региона
Киргизия — не самое известное направление среди отечественных туристов. И совершенно напрасно! Это жемчужина ближайших к нам азиатских стран, богатая природными достопримечательностями и традиционным восточным колоритом.
Мало кто знает, но современная Киргизия не имеет себе равных по разнообразию вариантов для отдыха — горнолыжные курорты в небесных горах Тянь-Шаня и Памира, лечебные курорты на берегу чистейшего озера Иссык-Куль и на термальных источниках, великолепные пляжи и элитные SPA-отели Бишкека, многочисленные туристические маршруты по национальным паркам и заповедникам.
Любители восточного колорита по достоинству оценят традиционный быт и уклад Киргизии. Эта страна щедро и красочно демонстрирует Азию во всей красе: знаменитые конные состязания, колоритные юрты и пестрые войлочные ковры, изысканные браслеты и тончайшие височные ювелирные украшения, вкуснейший ошский плов и кумыс, пестрые базары и ароматные рынки специй, таинственные богатства Чингисхана и сокровища древних азиатских империй.
Сегодня туристическая инфраструктура Киргизии готова предоставить туристам необходимый комфорт и уровень сервиса, чтобы знакомство с легендарными культурой и историей оставило только приятные впечатления.
Туристы могут начать свое знакомство с Киргизией сразу в столице. Бишкек — не просто крупнейший город страны, в котором причудливо смешались киргизская, азиатская, русская и персидская культуры, но и старейший караван-сарай на пересечении нескольких направлений Великого шелкового пути.
Несмотря на свое расположение в пустынном регионе у подножья Тянь-Шаня, город удивительно зеленый и цветущий благодаря многочисленным паркам. Парк Панфилова и дубовый парк, проспект Эркиндик и Бульвар молодой гвардии, Парк Кемаля Ататюрка – практически в каждом районе есть тенистые сады и аллеи, засаженные серебристыми тополями и дубами. Гости Бишкека обязательно должны посетить древний и самый яркий базар Ош, Исторический музей и Музей национальной истории, старинное кладбище Ханские могилы и Ботанический сад Чон-Арык.
Полюбоваться традиционной исламской архитектурой туристам лучше в городе Ош – южной столице страны. Здесь стоит посмотреть медресе Алымбека Параванчи и Мухамедбой Бюрка халь Муратбаева, комплекс средневековых бань, мечети Шахид-тепа и Садыкбая, выполненные в традиционном ферганском стиле.
Ош – самый древний город в стране, возраст которого превышает три тысячи лет. Кроме того, он традиционно считается воротами в горы. С трех сторон Ош окружен горными отрогами, а в центральном районе возвышается гора Сулайман-Тоо высотой больше 100 м. Это исторический и культурный центр Оша, большая часть которого включена в состав музея-заповедника «Великий шелковый путь».
Здесь же находится крупнейший в стране исторический и археологический музей под открытым небом. Из Оша удобнее всего начинать восхождение на хребты Памира и Тянь-Шаня, отправиться на экскурсию к уникальному карстовому водопаду Абшир-сай и пещерам Чиль-Майрам и Чиль-Устун.
Источник
Вода – главное богатство Кыргызстана. Речная известна свой силой, озерная – красотой, питьевая – вкусовыми качествами, а минеральная – лечебными. Если пляжного отдыха и прогулок по живописным горам и долинам страны недостаточно, чтобы накопить здоровье и бодрость на год, то в этом помогут термальные источники. Чтобы их посетить, не нужно и разгара лета ждать. На минеральных водах сезон отдыха – круглый год.
В начале лета на Иссык-Куле еще прохладно – плюс 20 днем, температура воды в озере пока около 16 градусов. К тому же день выдался облачным. Поэтому Нина идет к самому горячему из бассейнов под открытым небом. Сама природа нагрела эту воду почти до 44 градусов. Несколько минут в горячей воде, потом для контраста – в бассейн с холодной. Так – до 5 раз. В завершении оздоровительной процедуры Нина минут 15 нежится в воде 35-градусной температуры.
Прохлады воздуха кыргызстанка не боится. Впервые на этот источник жительница столичного региона Нина Егорова приехала 3,5 года назад 3-го января.
«Полиартрит замучил. Болели суставы. Особенно – колени. Три года назад я почти ходить не могла, на таблетках жила. Посоветовали поехать сюда – на минеральные воды. Это было зимой. Встретили Новый год и сразу поехали – ждать до лета не было сил. Вот тогда поняла – родной Иссык-Куль хорош круглый год. Он просто разный», – рассказывает Нина Егорова.
Лекарства от артрита 63-летняя женщина больше не пьет. После одного дня приема минеральных ванн про колени не вспоминает до двух недель. Потом – снова на источник. Но это скорее уже просто здоровая привычка и любимый способ отдохнуть от домашних дел. Приезжает с супругом, а иногда и с внуками.
На вкус вода очень соленая. Но кожу не щиплет. Зато позволяет ощутить легкость в теле – держит на плаву и расслабляет.
«Прозрачная, свежая, ничем не пахнет, а прогревает просто насквозь. По совету здешних врачей, к бассейнам в любую погоду приходим с махровым полотенцем и пледом. Приняли ванну – оделись, накрылись одеялом и сохраняем тепло. Никакого душа или купания в озере в течение нескольких часов после водных процедур. Контакт минералов с кожей должен продолжаться. Если сделать всё правильно, то тепло и силу этой воды будешь ощущать внутри еще дня три», – говорит Нина.
Так вода местного источника воздействует на тело из-за температуры и сильной насыщенности солями. Уровень ее минерализации высок даже для Иссык-Куля. Озеро никогда не замерзает: оно – как венами – окружено множеством подземных горячих источников. Своим санаторий гордится. Эта скрытая от глаз горячая река – изюминка отдыха здесь. А ведь ее могло не быть. От разработки местного месторождения термальных вод отказались даже в советское время – дорого.
Дом отдыха в селе Кара-Ой Иссык-Кульского района работает с 1965 года. Во времена СССР назывался «Жемчужный». Современный комплекс носит почти такое же название – с кыргызского языка на русский «Ак бермет» переводится «белая жемчужина». Месторождение термальных вод на территории санатория разведали к 1975 году. В это время гидроминеральные ресурсы Иссык-Куля открывали и осваивали наиболее активно. Тогда же – в 70-е – пробурили скважину. Вода залегает на глубине 1515 метров. Добрались до нее, а добывать не стали. Скважину запломбировали. Дом отдыха продолжил работать без источника. Уже тогда горячие воды били из-под земли в здравницах по соседству.
Акжолтой Насридинов руководит санаторием с середины 80-х. Вспоминает – после распада Союза средств на добычу воды из-под земли не было. Дом отдыха выживал. Но про разведанное месторождение знали и помнили. Когда появились свободные деньги – уже в 2000-х – Акжолтой Насридинов решил вложить их в оздоровительный туризм. Поехал в Бишкек – в Госгеологоагентство и Институт курортологии – уточнять, что за источник под санаторием. Когда выяснил, сомнений в необходимости поднимать воду на поверхность земли не осталось.
«Вода – хлоридно-натриевая, того же типа, что и известная миргородская. Минерализация – сильная: 15 граммов на кубический дециметр. Мы еще говорим насыщенность солями составляет 19%. Для сравнения: этот показатель у воды большинства источников на Иссык-Куле – 12-13%, у воды в озере – 2-3%. А она ведь тоже полезна», – поясняет Акжолтой Насридинов.
Вновь пробурить скважину оказалось лишь половиной дела. Залегающая на полуторакилометровой глубине минеральная вода – тяжелая, с примесью ила, поднять ее на поверхность трудно. Очистка с помощью специальной системы, которая не разрушает структуру воды, позволила довести ее до глубины около 50 метров. Чтобы поднимать оттуда, установили насосы. Горячий источник обошёлся санаторию в несколько десятков тысяч долларов. На поверхности вода появилась в 2012 году.
Каждый день воду из источника направляют с семь бассейнов. Они разные по объему – чем меньше чаша, тем горячее вода в ней. Так воду своей температуры найдет каждый.
«Приезжают из других областей Кыргызстана. Но больше – из-за рубежа. Россияне полюбили источник, казахстанцы. Из Китая едут, Кореи, Европы. И зимой, и летом. Издалека приезжают обычно на несколько недель. Одновременно на минеральной воде у нас отдыхают и поправляют здоровье примерно 150 человек», – говорит Акжолтой Насридинов.
У медиков нет сомнений – минеральные источники Иссык-Куля помогают лечить множество болезней. Благодаря химическому составу воды, под ее воздействием ускоряется клеточный метаболизм и обмен веществ, стимулируется выработка коллагена и эластина. Хлоридно-натриевые ванны нормализируют работу вегетативной нервной системы, укрепляют стенки сосудов, повышают иммунитет. Отступают болезни сердца, костей, суставов, позвоночника, половой системы, улучшается пищеварение, проходят нервные расстройства, воспаления и высыпания на коже. Ванны помогают в борьбе с лишним весом.
Противопоказаний для приема минеральных ванн на Иссык-Куле мало. Семья жительницы Алматы Ирины облюбовала источник в селе Кара-Ой несколько лет назад. С тех пор не изменяет ему. Ирине известно – по своим свойствам источник близок к водам известных курортов в России и Прибалтике.
«Воздух на Иссык-Куле просто замечательный, климат – прелесть! Езжу сюда с внуком. Учителя в школе удивляются – за год ни одного пропуска из-за простуды. Вот такое у него теперь здоровье!», – радуется Ирина.
Казахстанка говорит на ходу. Они с внуком – разгоряченные после минеральных ванн – спешат на ужин. Аппетит после водных процедур у горного озера прекрасный. Утром – уезжать. А Ирина еще хочет набрать воду из источника, чтобы взять с собой в город. Любит ей умываться – тонизирует и смягчает кожу, а если полоскать иссык-кульской минералкой рот – стоматолог похвалит за состояние десен.
Источник