Горный мох крымский полезные свойства и противопоказания
Источник: гугл картинки
Огромный привет всем поклонникам народной медицины, моим постоянным читателям и просто случайно зашедшим на мой сайт людям. Я продолжаю цикл статей о редких (экзотических для нашей страны) лекарственных растениях и их практическом применении.
На этот раз, темой для очередной статьи я выбрала Исландский мох. Из этой статьи вы узнаете о его лечебных свойствах, показаниях и противопоказаниях к применению, о том, где его можно купить и как правильно использовать в лечебных целях.
Что такое Исландский мох и где он растет
Это растение (а точнее, лишайник) из семейства пармелиевых. Растение имеет несколько названий:
- Исландский мох
- Цетрария
- Пармелия
- Олений мох
- Легочный мох
- Лопастянка исландская
- Исландский лишайник
Выглядит вот так.
Источник: гугл картинки
Растет обычно на земле, но бывает, что встречается и на деревьях. Чаще всего Цетрарию можно встретить в лесотундре или на болотах. Высотой растение редко бывает выше 15 см.
Источник: гугл картинки
Вопреки ошибочному мнению, что Исландский мох растет исключительно только в этой стране, его можно встретить и в России. Например, в Карелии или на Алтае.
По лечебным свойствам, мох собранный в России ничем не уступает своему зарубежному брату. Единственное важное условие здесь, это то, чтобы мох был заготовлен в экологически чистых районах.
Алтай, как раз считается самым экологичным регионом нашей страны. То же самое можно сказать и о болотах Карелии, цивилизация там тоже пока еще не нагадила сильно.
Лечебные свойства
Исландский мох обладает следующими свойствами:
- отхаркивающими
- антисептическими
- тонизирующими
- антибактериальными
- противомикробными
- обволакивающими
- слабительными
- ранозаживляющими
- противовоспалительными
- желчегонными (аналогичными свойствами обладают печеночные бальзамы)
Несмотря на такое большое количество лечебных свойств, основную славу это растение снискало себе за удивительную способность вылечивать заболевания органов дыхания, прежде всего кашель, причем любой степени сложности.
Лечат им даже пневмонию, туберкулез и бронхиальную астму. Исландский мох очень полезен курильщикам и особенно тем, кто бросил эту пагубную привычку, пожарным, работа которых связана с постоянным вдыханием дыма и гари. С его помощью можно быстро почистить легкие и привести их в нормальное состояние.
Что касается других лечебных свойств этого растения, то могу отметить его общеукрепляющее действие на организм, отличные противовирусные и противомикробные свойства, способность очищать кровь и улучшать ее состав, положительно влиять на состояние желудочно – кишечного тракта (примеры травяных сборов для ЖКТ).
Цетрария Исландская отлично укрепляет иммунитет. Ее можно использовать больным перенесшим тяжелую операцию или длительное лечение антибиотиками. Благодаря целебному воздействию на организм этого растения период восстановления и возвращения к полноценной жизни у таких больных значительно сокращается.
В продаже можно встретить множество препаратов на основе Исландского мха, например:
- Сухой мох для приготовления отваров и настоев
- Крем для тела на основе цетрарии (назначают при кашле, простуде, суставных болях)
- Рассасывающиеся пастилки или леденцы, где одним из главных компонентов является как раз цетрария Исландская
- Сиропы и Экстракты (например: Пектолван, Гербион и другие)
Такая популярность, как нельзя лучше, характеризует лечебные свойства Исландского мха. Ведь препараты на его основе официально продают через аптечные сети, их ежедневно покупают десятки тысяч людей по всему миру.
Показания и противопоказания к применению
Список показаний довольно обширный и это не только бронхолегочные заболевания, как многие думают. Итак, Исландский мох можно принимать при:
- бронхите
- пневмонии
- бронхиальной астме
- туберкулезе
- расстройстве кишечника
- диареи
- импотенции
- мастопатии
- гинекологических заболеваниях
- ожирении
- заболеваниях сердечно-сосудистой системы
- аллергии
- нарушений сна
Противопоказания и побочные эффекты
К противопоказаниям относятся:
- Аутоиммунные заболевания
- Индивидуальная непереносимость
- Спастический запор
- Беременность
- Заболевания в острой фазе обострения (такие как панкреатит, холецистит, язва и др.)
Среди побочных эффектов было отмечено расстройство пищеварения (при слишком долгом приеме, без перерыва), болевые ощущения в области печени (о пользе расторопши для печени).
У некоторых людей после приема отвара или настоя может возникать рвотный рефлекс. Это связано со специфическим вкусом и горечью продукта. Чтобы этого избежать, таким людям можно готовить отвары на молоке или использовать сиропы на основе цетрарии.
Где купить настоящий Исландский мох
Купить данный продукт можно через интернет-магазин компании Алтайвита (когда то я даже брала у них небольшое интервью для сайта).
Продают они продукт собранный на Алтае, он идеально подходит для приготовления отвара или водного настоя. Цена – 266 рублей за 100 грамм (на момент написания этой статьи).
Так как мох очень легкий, в 100 граммах его довольно много. Для курса лечения вполне хватит 200 грамм. Для заказа просто перейдите на страницу магазина по желтому баннеру ниже.
Купить настоящий Исландский мох с Алтая
Применение Исландского мха в народной медицине
Обычно для лечения готовят 3 формы:
- Отвар
- Водный настой
- Спиртовую настойку
Отвар
Отвар Исландского мха при охлаждении дает густой слизистый студень, который легко усваивается организмом. Он возбуждает аппетит, усиливает выделение желудочного сока, регулирует работу всего ЖКТ и восстанавливает силы организма после тяжелых болезней.
Отвар обладает противорвотным, противомикробным, обволакивающим и ранозаживляющим свойствами.
Его предпочтительнее применять при туберкулезе легких, астме, коклюше и других болезнях дыхательных органов, а также при диарее, отсутствии аппетита и как общеукрепляющее средство.
Наружно отвар применяют для обмываний и примочек при гнойных ранах, ожогах и фурункулах.
Способы приготовления отвара
Итак, как заваривать Исландский мох? Отвары цетрарии можно готовить как на воде, так и на молоке. Второй вариант предпочтительнее. Он более приятен на вкус и по отзывам, лучше лечит кашель. Простейший отвар на воде готовится так:
Отвар на воде
- Берем 1 столовую ложку мха на стакан воды, заливаем водой и ставим на огонь. Выключают сразу же после начала кипения.
- Далее останется остудить и процедить отвар и сразу же можно принимать.
- Дозировка для взрослых: по 1 стакану 3 раза в день за 20 минут до еды.
- Дозировка для детей от 5 лет: 0.5 стакана 3 раза в день, также за 20 минут до еды.
Можно приготовить более концентрированный (слизистый) отвар. Его рекомендуют принимать при более серьезных заболеваниях или запущенном кашле. Готовится он так:
- 2 столовые ложки мха залить литром воды, поставить на огонь и довести до кипения.
- Как только отвар закипит, огонь убавляют и кипятят еще 30 минут, затем остужают и процеживают.
- Годится он только для лечения взрослым.
- Принимают его до 6 раз в день маленькими порциями, по 1 чайной ложке.
Важно! Слизистый отвар имеет маленький срок годности. Его не хранят более 2 суток даже в холодильнике, поэтому готовьте то количество, которое сможете использовать в течении 1-2 суток
Отвар цетрарии на молоке
Идеально подходит для лечения сложного кашля, бронхитов и пневмонии, в том числе и у детей, начиная с 5 лет. Готовится так:
- 1 столовую ложку Исландского мха залить стаканом молока, довести до кипения и кипятить, помешивая, в течении 30 минут.
- Далее остудить и процедить, добавить 1 чайную ложку меда на стакан. Принимать обязательно теплым.
- Дозировка для взрослых: по 1 стакану 3 раза в день за 20 минут до еды.
- Дозировка для детей от 5 лет: 0.5 стакана 3 раза в день, также за 20 минут до еды.
Водный настой
Подойдет для лечения тонзиллита, ларингита, бронхита, ангины, для наружного применения. Рецепт приготовления следующий:
- Берем 1 столовую ложку мха на стакан воды, доводим до кипения, сразу выключаем и переливаем в термос, где настой и будет настаиваться в течении 30-60 минут.
- После этого ее остужают, процеживают.
- Пьют по 1 стакану в сутки, разделив его на равные части, которые и пьют через каждые 3 часа, до еды.
Этот же настой используют для полосканий горла при ангине, ларингите или фарингите. Также его можно использовать для наружного применения при ожогах, фурункулезе, гнойных ранах и порезах.
Понравилась статья? Отблагодарите автора, просто поделившись ей в своих социальных сетях при помощи этих кнопочек.
Спиртовая настойка
Используют для лечения: диареи, кашля, заболеваний желудочно – кишечного тракта, слабом иммунитете и плохом аппетите. Подходит только для взрослых. Готовится так:
- 2 столовых ложки Исландского мха на 0.25 л. водки.
- Настаивать в темном месте 7 дней.
- Принимать по 15 капель, разведя их в небольшом количестве воды.
- Курс лечения – 10-14 дней. Если нужен повторный курс лечения, то перерыв между ними должен быть 2 недели.
Рецепты применения Исландского мха в сочетании с другими лекарственными растениями
Исландский мох можно использовать как отдельно, так и в комплексе с другими лекарственными растениями. Такой подход позволяет получить очень неплохие результаты. Ниже я приведу несколько рецептов, которые, на мой взгляд, наиболее достойны внимания.
Рецепт для лечения язвы желудка
Для приготовления понадобятся:
- Исландский мох
- Корень алтея
- Семена льна
- Вода
Как готовят:
- Смешайте все составляющие сбора, корень алтея при этом нужно измельчить.
- Возьмите 2 столовые ложки сбора, залейте водой в количестве 0.5 литра, доведите до кипения и убавив огонь, кипятите еще в течении 10-15 минут.
- Далее отвар нужно оставить под крышкой настаиваться еще на 30 минут.
- Процедив, можно принимать при язве желудка и 12 перстной кишки 3 раза в день, за 30 минут до еды по 100 мл.
- Курс лечения 20 дней. Обязательный перерыв между курсами – 7-10 дней.
Рецепт для лечения коклюша
Для приготовления понадобятся:
- Исландский мох
- Тимьян
- Вода
Способ приготовления:
- Тимьян и мох берутся поровну, в одинаковых пропорциях и смешиваются.
- Далее 3 чайных ложки сбора нужно залить водой (750 мл.), довести до кипения и кипятить на слабом огне еще 5 минут.
- Затем остудить, процедить.
- Принимать при коклюше 3 раза в день, после еды по 250 мл.
- Курс лечения – 2 недели. Перерыв между курсами – 7 дней.
Рецепт для чистки сосудов
Вообще идеальным сбором для чистки сосудов от холестерина и снижении давления считается Алтайский ключ, но он достаточно дорогой, приготовить самим его проблематично, поэтому можно использовать и этот рецепт.
Для приготовления понадобятся:
- Исландский мох
- Листья ромашки
- Тысячелистник
- Вода
Способ приготовления:
- Берем всего поровну, смешиваем.
- Отмеряем 4 столовые ложки и заливаем кипятком (250 мл.). Закрыв крышкой настаиваем в течении часа. Можно использовать для заваривания термос.
- Схема приема: 3 раза в день по 1 столовой ложке, за 30 минут до еды.
- Курс – 2 недели. После перерыва можно повторить.
Рецепт при хроническом насморке
Составляющие сбора:
- Исландский мох
- Зверобой
- Шалфей
- Софора японская
Способ приготовления:
- Берем по 1 столовой ложке всех компонентов, заливаем 1 литром горячей воды и ставим на огонь.
- Доводим до кипения, 5 минут кипятим, выключаем и настаиваем еще в течении часа.
- Последний этап – остудить и процедить.
Данным отваром можно полоскать горло, промывать нос или делать ингаляции. Очень эффективное средство при насморке, вылечивает даже хронический.
Рецепт при варикозе и для снятия отеков
Для приготовления понадобятся:
- Исландский мох
- Хвощ полевой
Способ приготовления:
- Берем по 4 столовых ложке мха и хвоща полевого, заливаем 1 литром горячей воды, кипятим еще в течении 10 минут.
- Далее даем отвару остыть и процеживаем. Этим отваром протирают ноги или накладывают компрессы на ночь.
Источник
Ботаническая характеристика исландского мха
Исландский мох (Cetraria islandica) – лишайник, произрастает на земле в горах, лесах и арктических районах. Помимо Исландии мох растет в Скандинавии, Великобритании, Северной Америке, России и других районах Северного полушария. Исландский мох также растет в Антарктиде. Имеет два хемотипа, которые трудноразличимы, но коллективно называются видовым комплексом Cetraria islandica.
[1]
Таллус побег исландского мха завивается от 1 до 4 см (2,5 – 10 см) высотой. Это слоевище имеет разную окраску, к примеру, сверху оно зеленоватого цвета, а вот нижняя часть слоевища светло-коричневого окраса. Высушенный таллус используется в качестве растительного лекарственного средства. Исландский мох также известен как Исландский лишайник, цетрария, Фукус, мускус и эрырнголистная печеночная трава.
Содержание:
- Состав Исландского мха
- Историческое использование исландского мха
- Полезные свойства исландского мха
- Применение исландского мха
- Исследования применения исландского мха
- Противопоказания к применению исландского мха
Состав Исландского мха
Исландский мох содержит 12,3 г углеводов в 100 г. продукта, это примерно 87% всей энергии из порции или 49 кКал.
Состав исландского мха: [2]
Жиры – 0,16 г,
Белки – 1,51 г,
Углеводы – 12,29 г,
Вода – 81,34 г,
Зола – 4,70 г.
Минеральный состав в 100 граммах:
Кальций -72,0 мг,
Железо – 8,9 мг,
Магний – 144,0 мг,
Фосфор – 157,0 мг,
Калий – 63,0 мг,
Натрий – 67,0 мг,
Цинк – 2,0 мг,
Медь – 0,1 мг,
Марганец – 0,4 мг,
Селен – 0,7 мкг.
Из жирорастворимых витаминов в исландском мхе присутствуют A, бета-каротин, E и K. Из водорастворимых — витамины C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 и B9.
Историческое использование исландского мха
Издревле люди в таких странах, как Исландия , Швеция, Норвегия, Финляндия и Россия, использовали исландский мох для питания и медицины. Для пищи мох измельчали в муку и выпекали хлеб, при кипячении мха устранялся горьких вкус. При приготовлении желе к мху можно было добавить миндаль и шоколад с лимоном. При варке в молоке получалось средство он недоедании и тошноты. Исландским мхом выхаживали слабых детей и стариков.
Доказаны факты использования мха в народной медицине. Лишайник был народным средством от туберкулеза, болезней легких, грудной клетки, проблем с почками и мочевым пузырем. Исландский мох также использовался для лечения незаживающих ран, диареи, проблем с лактацией, лихорадки и гастрита.
В Норвегии во время семилетнего голода люди ели мох, а во время второй мировой войны в Советском союзе из мха варили патоку.
Полезные свойства исландского мха
Кислоты исландского мха – это мягкое противомикробное и успокоительное средство-средство которое успокаивает раздраженные или воспаленные слизистые оболочки.
Используя лишайник лечат воспаления полости рта и глотки, а также простуду, лихорадку, кашель и бронхит. Исландский мох содержит усниновую кислоту.
Усниновая кислота является специфическим веществом которое образуется только в лишайниках. Она обладает противовирусной, антибиотической, анальгетической, противотуберкулезной и инсектицидной активностями.
Мох имеет положительное влияние на кожу человека, помогает при жалобах на пищеварение, потери аппетита и гастрите. К примеру, угри тяжело вывести другим способом, кроме как воспользовавшись исландским мхом в виде чая, принимаемого регулярно.
В Европе исландский мох вы можете найти в виде каплей от кашля. В России мох продается как в виде чая или порошка, так и в виде таллуса.
На основе исландского мха создано несколько видов лекарств от кашля:
Пектолван Фито — спиртовой экстракт цетрарии. Обладает отхаркивающим, разжижающим и спазмолитическим действием;
Исла моос — таблетки для рассасывания. Применяются при болезнях горла и верхних дыхательных путей;
Гербион — сироп. Обеспечивает противокашлевый, противовоспалительный и иммуномодулирующий эффект при заболеваниях органов дыхания;
Исла минт — гелевые пастилки с добавлением масла мяты. Показаны при заболевании горла.
Исландский мох включают в состав многих сборов. Сборы применяют при болях в груди или в желудке. Отвар мха используют при запорах и диарее, так как при его варке образуется слизь, которая обволакивает стенки желудка.
[3]
[4]
Применение исландского мха
Исландский мох – общеукрепляющее средство, поэтому его применяют для всех выздоравливающих людей.
Исландский мох от кашля. При заваривании мха образуется слизь, из полисахаридов которая обволакивает воспаленные участки и защищает дыхательные пути от раздражения. Цетраровая кислота оказывает противомикробное и иммуномодулирующее воздействие. Усниновая кислота борется с грамположительными бактериями. Отваром исландского мха лечат такие болезни как коклюш, астму, туберкулез, пневмонию. Не менее эффективен исландский мох при вирусных инфекциях, ангинах, тонзиллитах, ларингитах и обычных простудах. Более эффективно с кашлем борется сироп из исландского мха. Для приготовления сиропа берется столовая ложка мелко нарезанного лишайника запаривается кипятком и настаивается. Пить можно добавляя молоко мед или сахар.
Исландский мох от аллергии. Речь идет о сезонной аллергии – принимать нужно ванны с добавлением вытяжки исландского мха, а также пить отвар.
Исландский мох при запорах. Для нормализации стула принимаю отвар из исландского мха. Для его приготовления стакан мелко порезанного лишайника заливают двумя литрами кипяченой воды и выдерживают сутки. Принимать три раза в день по стакану настоя.
Исландский мох для похудения. Рецепт достаточно простой, нужно заменить один из приемов пищи на употребление киселя из исландского мха. Рецепт киселя – одну часть лишайника смешивается с тремя частями воды и варится в течении трех часов, для полного разваривания мха. Следует процедить и остудить отвар. Кисель можно смешивать с ягодами добавлять к рыбе или к мясу. При варке киселя сохраняется проблема горечи мха. Для того чтобы избавить исландских мох от горечи его следует замочить на 12 часов в воде с содой. На 10 литров воды берут 7 ложек соды.
Чай из исландского мха при коклюше. Возьмите по половине чайной ложке тимьяна и исландского мха и залейте их 250 мл кипятка. Оставьте на 5 минут настояться и процедите. Принимают такой чай по 1 чашке не больше трех раз в день.
Настойка исландского мха. Для её приготовления необходимо взять 40 граммов мха и залить их стаканом 60%-го спирта. Оставляем всё на неделю настояться. Принимать такую настойку нужно по 10 или 15 капель. Показаниями для применения этого лекарства являются понос, потеря аппетита, удушающий кашель и заболевания желудочно-кишечного тракта.
Отвар исландского мха для лечения туберкулеза. Отвар очень легок в приготовлении. Для этого нужно взять 4 столовых ложки исландского мха и залить их 500 мл холодной кипяченой воды. Поставьте состав на огонь на 5 минут. Процедив отвар, его можно принимать по паре глотков 3 раза в день в холодном виде.
Лекарство из исландского мха при бронхите. Для его приготовления понадобится эмалированная посуда, стакан молока и 1 столовая ложка исландского мха (измельченного заранее). Всё помещаем в посуду и ставим на огонь на полчаса, не забыв закрыть крышкой. Перед сном нужно принять это лекарство в горячем виде.
Отвар исландского мха при атонии желудка. Чтобы его приготовить, нужно взять 3 столовых ложки мха, залить их 750 мл воды и поставить всё на огонь на полчаса. В итоге получится масса, по консистенции похожая на кисель. Эту кашицу нужно употребить за один день.
Исследования применения исландского мха
Исландский мох для лечения воспалительных заболеваний дыхательных путей у детей от 4 до 12 лет. Исследования проводились на 3143 ребенке в возрасте от 4 до 12 лет с целью выявления аллергических реакций и лечебных свойств исландского мха. Наблюдение проводили как педиатры так и сами родители. Испытуемые получали Isla-Moo (n = 1,848) или Isla-Mint (n = 1,295) в течение 1-2 недель; 61% детей получали 4-6 пастилок в день.
39% детей выздоровели полностью, у 55% к концу периода лечения наблюдались улучшения. Использование исландского мха при лечении детей от 4 до 12 лет дало положительные результаты, наблюдались только единичные случаи аллергии и других побочных действий (тошнота, изжога). Исландских мох поддерживает благоприятную оценку риск преимущества.
[5]Исландских мох для смягчения воспаления после операции на носовых пазухах у взрослых. Было проведено исследование на 61 человеке условно поделенных на три группы по концентрации даваемого исландского мха. Пациенты страдают от сухости и воспаления ротовой полости, воспаление лимфатических узлов, охриплости и боли в горле. Всем испытуемым была проведена операция на носовых пазухах, после в течении 5 дней перорально давался исландский мох. На протяжении длительного времени все пациенты дышали через рот.
Лечение исландским мхом вызвало прямое уменьшение наблюдаемых патологических изменений и симптомов. Существенных различий между тремя контрольными группами не было обнаружено. Доза 0.48 g в день считается достаточной.
[6]Усниновая кислота в борьбе с туберкулезом. За последнее время, ко многим лекарственным препаратам туберкулез выработал стойкость. Врачами было принято решение использовать природные средства. Исследование показало, что комбинированная лекарственная терапия с усниновой кислотой на начальных стадиях болезни дает лучший лечебный эффект чем не комбинированная терапия. Синергетическое взаимодействие лекарств с усниновой кислотой достигается только при определенной дозировке которая подбирается врачами. В противные случаи об эффективности речи быть не может.
[7]
Противопоказания к применению исландского мха
Исландский мох безопасен при приеме в надлежащих дозах. Исландский мох не регулируется организации по контролю оборотов лекарств. [8]
Использование исландского мха требует консультации врача. Применение порошка требует замачивание в шелковом мешке или фильтрации через уголь, для того, чтобы извлечь правильно кислоты. Некоторые исследования показывают, что неправильное приготовление исландского мха повышают в нем концентрацию свинца. В редких случаем возможна аллергическая реакция, при длительном использовании раздражение желудка и интоксикацию печени. Случаев взаимодействия мха с другими лекарственными препаратами зарегистрировано не было.
С осторожностью стоит принимать исландский мох при язве желудка. Так как мох раздражает слизистые оболочки желудка и кишечника. Но стоит помнить, что усниновая кислота борется с бактериями Helicobacter pylori которые вызывают язву желудка.
Исландский мох абсолютно безопасен всем людям. Исключением являются аутоиммунные заболевания.
Xu M. et all. Authentication of Iceland Moss (Cetraria islandica) by UPLC-QToF-MS chemical profiling and DNA barcoding. 2018 Apr 15;245:989-996
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29287470Assessment report on Cetraria islandica (L.) Acharius s.l.,
thallus. 6 May 2014
https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/draft-assessment-report-cetraria-islandica-l-acharius-sl-thallus_en.pdfArthuar J. Anderson. Field Guide to Edible Wild Plants. 10 aip 2008.
https://books.google.ru/books?id=Z8TqkPYXOR4C&pg=PA106&redir_esc=y#v=onepage&q&f=falseAssessment report on Cetraria islandica (L.) Acharius s.l.,
thallus. 6 May 2014
https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/draft-assessment-report-cetraria-islandica-l-acharius-sl-thallus_en.pdfEngelhard Arzneimittel GmbH und Co. KG, Niederdorfelden, Germany. Tolerability of Icelandic moss lozenges in upper respiratory tract diseases – multicentric drug monitoring study with 3,143 children. Forsch Komplementarmed Klass Naturheilkd. 2004 Apr;11(2):76-82.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15138371Kempe C. et all. Icelandic moss lozenges in the prevention or treatment of oral mucosa irritation and dried out throat mucosa. Laryngorhinootologie. 1997 Mar;76(3):186-8.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9213408Ferraz-Carvalho RS et all. Effects of the encapsulation of usnic acid into liposomes and interactions with antituberculous agents against multidrug-resistant tuberculosis clinical isolates. AbstractSend to Mem Inst Oswaldo Cruz. 2016 May;111(5):330-4
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27143488Food And Drug Administration. West’s Encyclopedia of American Law
COPYRIGHT 2005 The Gale Group, Inc.
https://www.encyclopedia.com/social-sciences-and-law/political-science-and-government/us-government/food-and-drug-administration
Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Фитотерапевт
Образование:
Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).
Наши авторы
Источник