Guarana liquid побочные действия
Guarana Liquid – это спортивная добавка от Power System, которая предназначена для повышения выносливости, стимуляции нервной системы, улучшения концентрации и работоспособности, активизации процессов жиросжигания. Данная добавка отлично подходит для тех спортсменов, которые хотят скинуть лишний жир или повысить свою рельефность. Принимать Guarana Liquid можно в любом виде спорта.
Guarana Liquid действует следующим образом – после приема связанный кофеин из экстракта гуараны начинает равномерно и медленно переходить в состояние открытого кофеина, который в свою очередь используется в качестве источника энергии и стимулятора мозговой деятельности. Guarana Liquid не вызывает таких побочных действий, как учащение сердцебиения, бессонница или сильное возбуждение, которые можно заметить после приема обычного экспрессо. Отсутствие побочных явлений объясняется тем, что при приеме Guarana Liquid кофеин поступает в организм маленькими порциями и в очень медленном режиме. Рекомендуем прочитать интересную статью об использовании кофеина в бодибилдинге.
Состав препарата
Одна порция Guarana Liquid (12,5г) дает спортсмену:
- 14 калорий;
- 3,1г углеводов;
- 0,1г белка;
- 0,1г жиров.
Кроме экстракта гуараны в состав добавки входят витамины группы B и C, магний, пантотеновая кислота, пищевые ароматизаторы и подсластители. Данный спортивный комплекс продается в бутылочках по 25мл и 500мл.
Как принимать Guarana Liquid
Специалисты компании Power System рекомендуют принимать Guarana Liquid 1 раз в день. В дни тренировок стоит принимать добавку за 15-20 минут до начала занятий, а в дни отдыха можно употреблять препарат в любое время для восстановления сил. Также Power System рекомендует принимать Guarana Liquid во время больших интеллектуальных нагрузок.
Одна порция Guarana Liquid – это 12,5мл (1/2 от бутылочки 25мл). В случае если вы покупали большую бутылку на 500мл, то с ней в комплекте будет мерный колпачок объемом в 12,5мл. Превышать рекомендованные дозировки не стоит, так как кофеин является сильнодействующим стимулятором и при больших дозировках может отрицательно влиять на здоровье сердечнососудистой системы. Максимальная суточная дозировка – 25мг (для слишком больших атлетов). Принимать Guarana Liquid необходимо курсами, чтобы не возникало адаптации и привыкаемости. Мы рекомендуем принимать препарат на протяжении 2-4 недель, после чего делать такой же перерыв.
Прием Guarana Liquid от Power System необходимо осуществлять только с помощью мерного колпачка. Если выпивать добавку непосредственно из бутылочки, то это может привести к быстрой порче продукта.
Отзывы о Guarana Liquid
Guarana Liquid является одним из самых востребованных кофеиновых добавок на рынке спортивного питания. Отзывы о Guarana Liquid от Power System в большинстве случаев положительны. В них спортсмены отмечают отличную эффективность и качество продукта, энергетический эффект и повышение работоспособности. Многие покупают эту добавку из-за оптимального соотношения эффективности, качества и цены.
Проанализировав отзывы о Guarana Liquid, мы увидели различные мнения насчет вкусовых особенностей добавки. Некоторым спортсменам вкус понравился, другим же показался слишком горьким. В целом Guarana Liquid показал себя как достаточно эффективный энергетический комплекс, повышающий производительность и внимательность во время физических и умственных нагрузок. Хотя данный комплекс не является слишком сильнодействующим, все же опытные спортсмены советуют не принимать каких-либо других стимулирующих добавок во время приема Guarana Liquid.
Видеообзор энергетика
Источник
Guarana Liquid 1500 Be First в питьевых ампулах – энергетик, основанный на экстракте гуараны. Его комфортно принимать в любых условиях и удобно брать с собой – на тренировку или в поездку.
Продукт разработан при участии специалистов мирового уровня в области спортивного питания и произведен в соответствии с мировыми стандартами качества на предприятии, обладающем сертификатами ISO и HACCP.
Что такое гуарана?
Гуарана – тропическая лиана Paullinia cupana, плоды которой использовались в лекарственных и практических целях еще южноамериканскими индейцами в древности. Португальское название «гуарана» произошло, как принято считать от внешнего вида зрелого плода, из лопнувшей оболочки которого выглядывает черное семя, напоминая человеческий глаз. Семена гуараны содержат большое количество биологически активных веществ и применялись местными племенами как тонизирующее, противовоспалительное, общеукрепляющее средство.
Как действует экстракт гуараны?
Семена гуараны содержат вдвое больше кофеина, чем кофейные зерна (4,5 % против 2,7 %). Кофеин является основным действующим веществом экстракта гуараны. Благодаря связанности кофеина гуараны с полифенолами этот алкалоид усваивается медленнее, чем его аналог из кофе. Это обеспечивает своеобразный мягкий и долгоиграющий эффект гуараны, минимизацию побочных эффектов (повышения давления, головной боли, аритмии и т.п.).
Кофеин связывается с аденозиновыми рецепторами, а также блокирует фосфодиэстеразу, что приводит к увеличению концентрации цАМФ, ослаблению тормозящих механизмов ЦНС и накоплению адренергических эффектов. Говоря простыми словами, принятие Guarana Liquid повышает работоспособность, активизирует обмен веществ, улучшает настроение, укрепляет восприятие и память.
Что дает прием Guarana Liquid 1500 Be First?
- Прилив энергии и повышение мотивации, что особенно важно для всех, кто тренируется в конце рабочего дня.
- Улучшение координации, внимательности и сосредоточенности – это позволяет более тщательно выполнять упражнения с точным соблюдением техники.
- Отодвигает наступление усталости и помогает успешнее преодолевать большие нагрузки.
- Ускорение обмена веществ и повышение выделения тепла, что имеет большое значение для людей, старающихся похудеть.
Кому пригодится жидкая гуарана?
Всем, кто нуждается в бодрости и активности, у кого подсели внутренние «батарейки», а до желаемого отдыха еще работать и работать.
- Спортсменам, тренирующимся утром, глоток гуараны поможет быстрее проснуться и веселее включиться в ритм разминки или пробежки.
- Людям, бегущим в спортзал после работы, особенно в нелегкие дни авралов и дедлайнов.
- Всем, кто едет утром на работу (вечером – домой), порция гуараны поможет не заснуть за рулем.
- Тем, кто в командировке, после бессонного перелета торопится на важную встречу.
Что входит в состав добавки?
Guarana Liquid 1500 Be First содержит только одно действующее вещество – экстракт гуараны. Кроме него здесь имеются только вспомогательные компоненты, обеспечивающие достойный вкус и идеальную сохранность готового к употреблению напитка: регулятор кислотности, ароматизатор, безопасный подсластитель и консервант. Кофеин, имеющийся в составе добавки, является природным компонентом экстракта гуараны, это не синтетическое дополнение, а натуральный растительный ингредиент.
Добавка полностью готова к употреблению, ее не нужно размешивать в жидкости (как порошок), или запивать водой (как таблетки). Открутил крышку – выпил – выбросил пустой флакон. Это самый эргономичный вариант экстракта гуараны из всех возможных.
Обычная порция двойного эспрессо (60 мл) содержит в среднем 125 мг кофеина, а большая кружка крепко заваренного кофе (250 мл) может содержать до 300 мг бодрящего компонента и даже более. Флакон экстракта гуараны дает всего лишь 150 мг – чуть более, чем двойной эспрессо, или две чашки хорошего крепкого зеленого чая. А эффект гораздо убедительнее: волна бодрости поднимает незаметно, длится 2-3 часа и исчезает без следа, не вызывая традиционного для кофеина спада.
Guarana Liquid реально работает?
Да. Многочисленные исследования показывают действенность экстракта гуараны в дозировках до 150 мг в плане повышения бодрости, активности и настроения, а свыше 150 мг – ощутимого улучшения когнитивных способностей (памяти, внимательности, сосредоточенности).
Ученые Университета Лавал в Канаде провели ряд показательных экспериментов. В одном из них изучался расход энергии в состоянии покоя у лиц, принимавших экстракт зеленого чая и гуараны. Измерения проводились в течение 24 часов в состоянии покоя, причем прием экстракта чередовался с приемом плацебо. Выяснилось, что прием экстракта гуараны вызвал повышение систолического и диастолического давления, а также увеличение расхода энергии.
Дозировка 270 мг экстракта привела в увеличению расхода энергии в состоянии покоя на 158 ккал. Дозировка 600 мг экстракта повысила расход энергии до 170 ккал, а 1200 мг – до 200 ккал. Из этого можно сделать вывод, что даже прием 270 мг экстракта гуараны позволяет сжечь дополнительно 1 кг жира за 40 дней (при условии неизменности калорийности рациона).
Насколько добавка безопасна?
Американское Управление по контролю качества продуктов и лекарств признало добавку безопасной. Контролирующие органы РФ тоже разрешили добавку к свободной продаже.
Есть ли у жидкой гуараны побочные эффекты?
Сам экстракт гуараны в исследованиях давал очень мало побочных эффектов и все они были идентичны побочным эффектам, типичным для кофеина: повышение артериального давления, тахикардия, головная боль, бессонница, повышенная возбудимость и т.п. Они возникают либо при значительном превышении рекомендованных производителем дозировок, либо при повышенной индивидуальной чувствительности к кофеину.
При приеме добавки также следует проявлять осторожность и стараться не сочетать ее с другими добавками, содержащими кофеин (предтренировочные комплексы, жиросжигатели, адаптогены, энергетики), а также кофеинсодержащими напитками и лекарствами – во избежание передозировки кофеина.
Кому не следует принимать экстракт гуараны?
Лицам с серьезными заболеваниями сердечнососудистой или нервной системы, ЖКТ, или с повышенной нервной возбудимостью, а также беременным и кормящим женщинам. Также следует обратить внимание, что прием добавки вечером может вызвать проблемы со сном.
Состав на 1 ампулу:
| Гуарана (экстракт семян) (не менее 10% (150 мг) кофеина) | 1500 мг |
Источник
- 9 Октября, 2018
- Спортивное питание
- Наталья Михаэлис
Отсутствие результатов, а также ощущение слабости во время тренировок являются достаточно распространенными явлениями в профессиональном спорте. В таком случае требуются кардинальные изменения, которые дадут некий толчок организму для роста, а также помогут избежать возможных проблем. Прежде всего, это относится к питанию спортсменов. В такой ситуации специалисты рекомендуют спортсменам употреблять специальные энергетики, обладающие хорошим стимулирующим эффектом благодаря быстрому попаданию в кровь. Одним из таких энергетиков является Guarana Liquid, как принимать который будет описано в данной статье. Однако перед этим стоит более подробно ознакомиться и с другими энергетическими добавками, являющимися весьма эффективными.
Выбор спортивного питания
На современном рынке спортивного питания, которое направлено на повышение выносливости, а также на сжигание жиров и увеличение физической работоспособности, имеется множество различных препаратов. Среди всего этого разнообразия самыми популярными являются следующие энергетические добавки:
- Guarana Liquid Power System.
- Настойка элеутерококка и женьшеня.
- Кофеин-бензоат, выпускающийся в таблетках.
Более подробно познакомимся по отдельности с вышеописанными энергетическими средствами.
Guarana Liquid Power System
Данный комплекс специально был разработан для того, чтобы стимулировать центральную нервную систему и активизировать жировой обмен. Именно он считается одним из важнейших факторов, как для потери лишних килограммов, так и для увеличения продолжительности физической нагрузки. Гуарану Power System рекомендуется употреблять абсолютно при всех видах деятельности, где требуется физическая и интеллектуальная выносливость, концентрация внимания на чем-то конкретном, высокие нагрузки.
Главным составляющим ингредиентом в данном комплексе является экстракт гуараны. Отзывы о Guarana Liquid Power System доказывают, что данная энергетическая добавка является весьма популярной среди спортсменов, относящихся к самым различным направлениям. Однако необходимо знать о правилах употребления и возможных противопоказаниях данной энергетической добавки. Как принимать Guarana Liquid, будет описано ниже в данной статье.
Кофеин-бензоат
Эта энергетическая добавка выпускается в таблетках, а также в ампулах. Таблетки активно применяются для стимуляции нервной системы спортсмена. Как правило, после их приема проходит сонливость и апатия, а также увеличивается умственная и двигательная активность по причине того, что таблетки воздействуют на рецепторы возбуждения.
Настойка элеутерококка и женьшеня
Данное средство можно назвать природной альтернативой энергетическим добавкам. Эта настойка тонизирует, стимулирует работу нервной системы спортсмена, а также повышает устойчивость и работоспособность во время физических нагрузок.
Другие энергетические добавки
Энергетические добавки, которые используют спортсмены, являются отдельным классом продуктов, что предназначены оказывать бодрящий и тонизирующий эффекты на человеческий организм. Они способны устранить усталость, повысить коэффициент выносливости, а также пополнить дефицит недостающей энергии в организме. Однако данное действие имеет кратковременный характер, достигается оно благодаря стимуляции центральной нервной системы. К наиболее распространенным компонентам, которые входят в состав энергетиков, следует отнести:
- кофеин;
- таурин;
- витамины группы B;
- карнитин;
- углеводы;
- гуарана.
Такие добавки могут выпускаться в виде жидкости, порошка или таблеток. Основная цель их заключается в возобновлении тонуса во время продолжительных и изнурительных тренировок, а также в его поддержании.
Гуарана в порошке
В порошке гуарану лучше всего употреблять при физических нагрузках, а также для похудения. Основная особенность данного компонента заключается в том, что во время регулярного и правильного употребления спортсмен гораздо меньше устает как в физическом, так и в психологическом плане.
Действия
Перед тем как рассмотреть, как принимать Guarana Liquid, следует более подробно ознакомиться с ее действием. Если провести подсчет, то в одной бутылочке с гуараной содержится около 200 миллиграммов активного вещества. Благодаря поступлению данного вещества в кровь происходит существенный выброс энергии, а также стимуляция мозговой активности у спортсмена. Кроме этого, гуарана способна ускорить процесс жиросжигания, устранить депрессивное состояние, а также повысить физическую активность.
Отзывы о Guarana Liquid говорят о том, что прием данного энергетика помогает дольше заниматься в тренажерном зале, забывая при этом об усталости и изнеможении. В комплексе содержатся активные элементы, которые увеличивают выносливость и концентрацию внимания, благодаря чему тренировка становится более эффективной.
Состав средства
В составе Guarana Liquid 1500 содержатся следующие вещества и элементы:
- Витамин B1. Данный элемент помогает справляться с психологическими и физическими нагрузками, приводя при этом в норму обменный процесс.
- Витамин C. Этот витамин укрепляет иммунную систему, а также соединительные ткани, регулируя обменные процессы, а также способствует образованию стероидных гормонов. Кроме этого, витамин C помогает организму усваивать глюкозу.
- Витамин B6. Этот элемент участвует в углеводном обмене, снимает напряжение, а также способствует выработке гемоглобина в крови.
- Гуарана. Это вещество способствует скорейшему жиросжиганию, придает организму дополнительную энергию и бодрость, а также стимулирует мощнейшую выработку адреналина.
Помимо вышеописанных компонентов, в жидкой гуаране также содержится вода, инвертный сироп, лимонная кислота, цикламат натрия, гидрохлорид тиамина и пероксидина, карбонат магния, а также другие вспомогательные элементы и вещества.
Почему именно Power System?
Многие спортсмены отдают предпочтение именно этому производителю энергетических добавок. Данная компания разработала уникальные формулы энергетиков, благодаря которым они усваиваются человеческим организмом за весьма короткий промежуток времени, а спустя несколько минут гуарана проявляет себя в действии. Состав данного энергетика является хорошо сбалансированным, благодаря чему за короткий срок позволяет добиться отличного спортивного результата. Кроме этого, Guarana Liquid 1500 способна нормализовать психологическое состояние спортсмена. Также она снимает чувство тревожности.
Правила применения
А как принимать Guarana Liquid? Чтобы добиться желаемых результатов, принимать энергетик достаточно один раз в сутки, при этом придерживаться выбранного курса. Лучше всего употреблять гуарану за 30 минут до начала тренировки. Благодаря этому энергия и силы быстрее восстанавливаются.
Гуарана Power System является качественным энергетиком, который подходит для всех людей, что ведут активную умственную и физическую деятельность.
Противопоказания к применению
Энергетические добавки не рекомендуется употреблять спортсменам в следующих случаях:
- при имеющейся индивидуальной непереносимости отдельных компонентов, которые входят в состав данного продукта;
- детям;
- беременным и кормящим женщинам;
- лицам, что не достигли 18 лет.
Перед тем как начинать курс употребления энергетиков, рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Лучше всего не употреблять гуарану одновременно с препаратами, которые отличаются высоким содержанием кофеина. Также специалисты запрещают превышать разрешенную дозировку употребления гуараны.
Отзывы
В большинстве случаев спортсмены об энергетических добавках, в частности о гуаране Power System, отзываются положительно. Данное средство на самом деле работает эффективно, оно оказывает действие, которое было заявлено производителями, то есть создает необходимый психологический настрой, придавая энергии и усиливая выносливость. Те спортсмены, которые употребляют этот энергетик, довольно редко отзываются о нем плохо, о чем свидетельствует хорошая переносимость препарата. После применения редко у спортсменов отмечается учащенное сердцебиение, а также потливость. Однако те, кто принимает Guarana Liquid Power System перед сном, страдают от бессонницы.
В заключение стоит отметить, что энергетик с гуараной является качественным препаратом, который подойдет без исключения всем людям, ведущим довольно активную физическую жизнь. Чтобы достигнуть максимального эффекта от применения этого энергетика, необходимо соблюдать дозировку, а также употреблять это средство, соответствуя своим поставленным целям. Не стоит также забывать о некоторых противопоказаниях, которые были описаны выше в данной статье.
Источник
Гуарана (guarana) – это вечнозеленый кустарник, вьющаяся лиана рода Пауллиния (Paullinia) семейства Сапиндовые (Sapindaceae). Произрастает в Венесуэле и Бразилии, в бассейне реки Амазонка. Гуарану ценят за ее тонизирующие свойства, которые помогают худеющим и активно тренирующимся спортсменам. Из растения получают экстракт, который используют при производстве различных спортивных добавок.
В чем польза гуараны: свойства и эффект
Главные свойства гуараны обусловлены содержанием кофеина – того же кофеина, который содержат кофе и чай. Еще в составе растения присутствуют теофиллин и теобромин. Они тоже присутствуют в кофе и чае. Теофиллин и теобромин – вещества-стимуляторы центральной нервной системы, которые оказывают на организм разные действия:
- увеличивают скорость обмена веществ;
- повышают психическую устойчивость;
- снижают утомляемость.
Теофиллин и теобромин – изомеры, т. е. вещества, близкие по атомному составу, но различающиеся по строению, вследствие чего имеют немного разные свойства. Это предшественники кофеина, схожие с ним по оказываемому эффекту. Вещества расширяют кровеносные сосуды и стимулируют сердцебиение, активизируют нервную систему.
Чтобы лучше понять действие кофеина, советуем изучить: «Как принимать кофеин для улучшения спортивных показателей и похудения».
Куда добавляют гуарану
Многих интересует, что такое гуарана в энергетиках. Учитывая свойства и состав добавки, можно точно сказать, что она используется в качестве источника кофеина. Гуарана в энергетических напитках и спортивном питании применяется, чтобы увеличить производительность, обеспечить организм энергией, повысить ментальную концентрацию и усилить жиросжигание.
Гуарану включают не только в энергетические напитки, но и в жиросжигающие добавки: термогеники и липотропики. Сама по себе она не слишком эффективный жиросжигатель, но в сочетании с другими компонентами в составе оказывает действие, достаточное для ускорения процессов метаболизма. Подобные добавки увеличивают дневной расход калорий и подавляют аппетит.
Еще гуарану часто можно встретить в составе жиросжигающих средств для наружного применения, об эффективности которых до сих пор ведутся споры.
Кому подойдет гуарана
Гуарана подходит для бега, силового спорта и других видов тренировок, особенно если они проводятся в раннее или позднее время. Добавка помогает увеличить энергетический потенциал при напряженном рабочем графике и интенсивном тренинге без перерывов или с короткими перерывами. Гуарана дает быстрый результат в виде ощущения прилива сил, поднятия настроения и устранения усталости.
Как принимать гуарану
Оптимальная дозировка гуараны – 1-4 г. Это соответствует дозе кофеина, безопасной для человека, которая составляет 250 мг. Действие начинается спустя 15-30 минут после приема и сохраняется на протяжении 4-5 часов. Перерыв до следующего приема должен быть не менее 8-10 часов.
Способ применения зависит от формы выпуска гуараны. Она может быть представлена в качестве отдельного препарата или как комплексная добавка, а также в виде капсул, таблеток и напитков. Примеры популярных средств на основе гуараны:
- Guarana 200 mg от NATROL. Форма выпуска – капсулы. В каждой порции содержится 200 мг экстракта гуараны. Принимать достаточно по 1 капсуле в сутки, желательно до завтрака. Не употреблять позже чем за 4 часа до сна. Эффект наступает спустя 40 минут и длится 6 часов.
Guarana 200 mg (90 капс)
Гуарана
Экстракт гуараны — это вытяжка из семян тропической лианы, произрастающей в лесах Южной Америки. Семена растения по размерам схожи с зернами кофе, однако содержат в два раза больше…
4.1
- Эффективность
4.1
- Цена/качество
4.1
- Состав
4.1
- Дизайн
4.1
Порций:90
- Guarana Liquid 1500 от Be First. Форма выпуска – питьевые ампулы. Каждая ампула объемом 25 мл. Перед употреблением емкость необходимо взболтать. Принимать, как и напиток, непосредственно перед тренировкой.
Guarana Liquid 1500 (Малина, 1 амп х 25 мл)
Гуарана
Питьевые ампулы Be First Guarana Liquid 1500 являются источником энергии, которые дарят прилив бодрости на целый день.
Изготавливается энергетик из экстракта семян кустарника…
4.8
- Эффективность
4.8
- Цена/качество
4.9
- Вкус
4.7
- Состав
4.9
- Дизайн
4.9
Порций:1
- Guarana Extract Capsules от Be First. Форма выпуска – капсулы. В каждой капсуле содержится 600 мг экстракта гуараны. Принимать допускается до 1-3 порций в сутки. Главным плюсом добавки выступает чистый состав без добавления других ингредиентов. Препарат выступает источником чистого экстракта гуараны.
- Energy Storm Guarana 2000 от Maxler. Форма выпуска – питьевые ампулы. Объем каждой ампулы составляет 25 мл. В ней содержится 2 г экстракта гуараны в сочетании с витаминами группы B и С. Добавку принимают 1 раз в день. Можно употреблять в чистом виде или разбавлять водой.
- Thermo Booster от QNT. Форма выпуска – напиток. В составе содержится гуарана в сочетании с кофеином и зеленым чаем, которые усиливают жиросжигающее действие. Также термогенический процесс усиливает L-карнитин. Напиток рекомендуют пить непосредственно перед тренировкой. В жидкой форме он достаточно быстро усваивается.
Побочные эффекты и противопоказания
Эффект гуараны более продолжительный, чем у кофеина, и не имеет пиковой концентрации. Это позволяет уменьшить вероятность развития побочных реакций.
При передозировке гуараны могут возникать те же негативные эффекты, которые отмечаются при переизбытке кофеина. К ним относятся:
- повышенная тревога;
- бессонница;
- головные боли;
- учащенное сердцебиение;
- высокое кровяное давление;
- тремор (дрожание рук).
Гуарана запрещена при беременности и кормлении грудью. Добавку нельзя принимать при сердечно-сосудистых заболеваниях, сахарном диабете и язве желудка. К противопоказаниям гуараны также относятся хронические головные боли. Не менее вредны кофеиносодержащие добавки при следующих состояниях:
- кислотном рефлюксе;
- аритмии;
- артериальной гипертензии.
Выводы: ответы на самые важные вопросы
- Что дает гуарана? Главное – прилив сил и энергии. Дополнительно оттягивает наступление усталости.
- Для чего нужна гуарана? Для повышения выносливости и физической работоспособности, повышения внимания и концентрации, усиления сжигания жира.
- Сколько кофеина в гуаране? В семенах гуараны в 2 раза больше кофеина, чем в кофейных зернах. При этом добавки с кофеином содержат примерно в 2 раза меньше вещества, чем кофе.
- За сколько до тренировки пить гуарану? Эффект наступает в течение 15-30 минут после приема, поэтому пить гуарану стоит именно за такое время до тренировки.
- Каков вкус гуараны? Сухой порошок гуараны имеет слегка горьковатый вкус. Но в составе добавок и в капсулах он не ощущается.
Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews
Источник