Хлорелла показания и противопоказания

На чтение 6 мин. Просмотров 3.3k. Обновлено 21.10.2020
Сегодня поговорим о водоросли хлорелле, которая в последнее время считается супер-фудом, супер-едой, фантастическим продуктом без недостатков. Это, конечно же, не так, идеальных продуктов не бывает, всегда найдутся хоть небольшие группы людей, которым эта еда будет противопоказана.
Что такое хлорелла
Хлорелла (Chlorella) – это одноклеточная сине-зеленая водоросль микроскопических размеров. Основная функция примитивного организма хлореллы (см. на фото)– активная выработка кислорода, поэтому она всегда присутствует на борту космического корабля и в подводных лодках. Благодаря большому содержанию макро — и микроэлементов, водоросль используется в качестве биологически активной добавки. Вот о полезных свойствах и противопоказаниях хлореллы для человека мы сегодня на alter-zdrav.ru и поговорим.
Состав хлореллы
Основной элемент хлореллы – хлорофилл, который называют зеленым золотом. Его в данной водоросли в 10 раз больше, чем в широко рекламируемой спирулине.
Хлорофилл – макроэлемент, который имеет структуру, схожую с клетками гемоглобина в человеческом организме и используется в медицине для борьбы с малокровием. Наличие белковых соединений делают хлореллу крайне питательным продуктом.
Основные элементы одноклеточной водоросли – полинасыщенные жиры, микроэлементы (кальций, калий, железо), витамины (А, В, С, Е, Д, К). За уникальнейший и богатейший состав хлореллу называют супер-едой.
В Японии порошок хлореллы очень часто добавляют в хлеб, соусы, основные блюда.
Запах хлореллы даже в порошке напоминает запах свежей травы.
Полезные свойства хлореллы
- Регулярное употребление водоросли хлореллы благотворно влияет на процесс перистальтики, клетчатка улучшает работу пищеварительного тракта, уничтожает патогенные клетки, которые провоцируют воспалительные процессы на мягких тканях внутренних органов.
- Является источником протеина растительного происхождения.
- Имеются дезинтоксикационные свойства — выводит тяжелые металлы, очищает от токсинов печень, почки и кровеносную систему.
- Водоросль нормализует обмен веществ, улучшает переносимость химиотерапии и лучевой терапии при онкозаболеваниях.
- Водоросль используется в качестве антисептика и в целях предупреждения возникновения доброкачественных и злокачественных новообразований.
- Макро – и микроэлементы, входящие в состав одноклеточного организма, нормализуют работу сердечно-сосудистой системы.
- Витамины группы Е, С активизируют защитные функции организма, поднимая иммунитет.
- Способствует очищению и выведению слизи из бронхов и дыхательных путей.
- Кальций и калий благотворно влияют на работу мочевого пузыря и почек, препятствуя накоплению песка и образованию камней.
- Побочный продукт жизнедеятельности водоросли – альгинат, нормализует концентрацию глюкозы в крови и входит в состав препаратов для лечения диабета.
- Пептиды, входящие в состав хлореллы, положительно влияют на состояние кровеносных сосудов, приводя в норму давление, являясь профилактическим средством от инсультов и инфарктов.
- Спирулина и белок хлореллы активно борется с любыми видами воспалительных процессов и новообразований. Компоненты водоросли успешно используются в медицине для лечения начальных стадий раковых опухолей.
- Хлорелла способствует активизации процесса регенерации клеток. Данный эффект водоросли позволяет широко использовать ее в дерматологии, косметологии, для приготовления масок и сывороток. Применение водоросли для обертываний позволяет значительно снизить проявление целлюлита.
- Внутренний прием водоросли укрепляет костную и хрящевую ткань. Используется в период восстановительного периода после переломов и вывихов.
- Курсовой прием 3-4 раза в год является прекрасной профилактикой развития остеопороза.
- Одноклеточный организм способствует активному выводу из организма человека побочных продуктов жизнедеятельности клеток, токсичных веществ и шлаков.
- Используется для борьбы с запорами.
- Восстанавливает функции центральной нервной системы, регенерирует клетки головного мозга.
- Улучшает работу головного мозга, активизирует умственные способности, нормализует сон и память.
- Бактерицидные свойства водоросли помогают в терапии инфекционных заболеваний.
- Помогает выработке интерферона человека, который, в свою очередь, обладает противовирусной активностью.
- Нейтрализует неприятный запах от тела и изо рта.
- Способствует снижению веса.
- Антиоксидантные и адаптогенные свойства «зеленого чуда» помогут увеличить сопротивляемость неблагоприятным факторам и неизбежному старению, улучшает качество жизни.
Области применения хлореллы
Одноклеточная зеленая водоросль используется в медицине в качестве лечебного и профилактического препарата. Выпускается в форме таблеток и порошка.
Основные сферы, где и для чего применяется хлорелла:
- Гастроэнтерология – улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
- Стоматология – укрепляет костную ткань зубов, снимает воспаления на мягких тканях десен. Уничтожает патогенные микроорганизмы в ротовой полости.
- Онкология – уничтожает раковые клетки, препятствуя их регенерации.
- Кардиология – нормализует давление, укрепляет стенки кровеносных сосудов, положительно влияет на состав и консистенцию крови, препятствуя образованию тромбов и холестериновых бляшек.
- Иммунология – укрепляет иммунитет, борется со многими заболеваниями вирусной и инфекционной природы.
- Используется в диетологии для борьбы с лишним весом, выводит токсины, очищая организм.
- В косметологии хлорелла применяется как основной составляющий элемент многих кремов и мазей. Продлевает молодость клеток кожи, питает их кислородом, снабжает минеральными веществами. Применяется для борьбы с растяжками и целлюлитом.
Противопоказания хлореллы и побочные эффекты
Обширные противопоказания к использованию хлореллы отсутствуют. Негативные реакции, которые могут возникнуть во время приема водоросли, связаны с индивидуальной непереносимостью продукта, или одного из составляющих.
Считается, что хлорелла противопоказана при аутоиммунных заболеваниях, так как водоросль стимулирует иммунитет, а при агрессивности собственного иммунитета к своим же тканям это совершенно не нужно.
Не рекомендуется использовать хлореллу людям, имеющим повышенную чувствительность организма к йоду, и при наличии гемахроматоза – нарушении процесса обмена железа.
Если пациент во время лечения принимает антикоагулянты, употреблять водоросль не рекомендуется, так как она угнетает действие данных медицинских препаратов.
Во время приема хлореллы для нормализации работы желудочно-кишечного тракта у пациента может возникнуть вздутие живота, нарушение стула (понос), кратковременные спазмы в животе. Данная симптоматическая картина вызвана процессом вывода из кишечника побочных продуктов и токсинов.
Из осторожности при беременности и грудном вскармливании тоже советуют временно отказаться от оздоровления одноклеточной водорослью хлореллой.
Разговоры о побочных эффектах не миф, на первых порах приема «зеленого золота» в ходе первичного бурного очищения от токсинов возможны довольно неприятные, даже скажем болезненные симптомы, связанные и интоксикацией — головные, мышечные и суставные боли, головокружения, дрожь, непроизвольно возникающая, онемение, слабость, симптоматика простуды. Возможны припухлость лица или повышенная чувствительность языка, появление акне, усталость, вялость.
Обычно для того, чтобы организм адаптировался, хватает 3-5 дней.
Как принимать хлореллу правильно
Прием хлореллы начинают с минимальной дозы в одну чайную ложку, постепенно увеличивая количество препарата до 2 ч.ложек. Употребление водоросли в лечебных целях рекомендуется совмещать с листьями ячменя.
При употреблении зеленой водоросли суточная норма употребляемой воды должна составлять не менее полутора литров. Принимать препарат необходимо до 4 раз в сутки, перед основным приемом пищи. Если хлорелла в таблетках, то доза зависит от количества миллиграмм в них. Для более точной рекомендации смотрите инструкцию по применению на упаковке.
Важно соблюдать назначенную дозировку, так как при чрезмерном употреблении препарата возможно появление спазмов в кишечнике.
Источник
Автор Елена Иванова На чтение 8 мин. Просмотров 2.6k.
Обновлено 29.11.2020
Водоросль хлорелла популярна среди вегетарианцев и приверженцев здорового питания. Благодаря составу, где присутствуют все витамины и половина таблицы Менделеева, растение называют суперпродуктом. Но, несмотря на полезные свойства, водоросль может причинить вред, так как у нее есть противопоказания. Рассмотрим правила употребления добавок с хлореллой и их совместимость с другими лекарственными препаратами.
Что такое хлорелла
Хлорелла (chlorella) принадлежит к роду одноклеточных зеленых водорослей. Название растение получило из-за высокого содержания хлорофилла двух типов (a и b). Как продукт питания водоросль стала известна в 60-х годах XX века. Благодаря высокой пищевой ценности и неприхотливости к условиям культивирования ее тогда стали использовать как добавку к пище для космонавтов.
Смотрите видео, где подробно рассказывается о водоросли:
В химический состав хлореллы входит ряд полезных веществ:
- белок, в том числе 8 незаменимых аминокислот (45%);
- углеводы (25%);
- жирные кислоты омега-3 и -6 (20%);
- витамины, минералы (10%): В12, C, железо, йод, цинк и др.
В мембране водоросли содержится пигмент фукоксантин. Это вещество принадлежит к классу каротиноидов и усиливает активность белков, отвечающих за сжигание жира. Его обычно используют как компонент спортивного питания.
Пищевая ценность водоросли – 393 ккал/100 г.
Целебные свойства
Особенность водоросли – способность связывать и выводить токсины. Поэтому растительные добавки с хлореллой используют для детоксикации организма. Проявляет средство и ряд других положительных эффектов.
Для мужского организма
В натуральной добавке содержится большое количество цинка, который положительно влияет на сексуальную функцию мужчин. В продуктах питания этот минерал практически отсутствует, поэтому регулярный прием водоросли хлореллы полезен для лечения импотенции и поддержания здоровья репродуктивной системы.
Для женского организма
Водоросль содержит высокую концентрацию железа. Поэтому хлорелла нужна женщинам для профилактики железодефицитной анемии. Особенно она им полезна, если сопровождается обильными или длительными менструациями.
Благодаря сбалансированному составу растение могут потреблять беременные женщины и мамы во время грудного вскармливания. В этот период им требуется много витаминов и микроэлементов, а органические добавки из водоросли восполняют недостаток, не навредив ребенку или плоду.
Для детей и подростков
В детском возрасте рекомендовано употреблять хлореллу в качестве источника питательных веществ. Водоросль укрепляет иммунитет, защищает неокрепший организм от простуд. Помогает она и подросткам, нормализуя процесс гормональной перестройки.
Now Foods, Хлорелла, 1000 мг, 120 таблеток
★★★★★
1 119 ₽
В каких случаях применяют водоросль
Хлорелла обладает рядом лечебных свойств, поэтому врачи и нутрициологи называют множество показаний.
Повышение иммунитета
В составе клеточной стенки хлореллы содержатся вещества, которые отвечают за выработку интерферона – важного противовирусного компонента. Стимулирует водоросль и процессы клеточного и гуморального иммунного ответа, повышают фагоцитоз и усиливают выработку специфических антител.
Нормализация метаболизма
Водоросль благотворно влияет на организм при сахарном диабете 2 типа, повышает выработку инсулина и помогает поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы. Благодаря наличию в составе витаминов группы B органическая добавка препятствует также развитию диабетической нейропатии.
Улучшает водоросль и процессы обмена веществ, стимулирует синтез белковых соединений, повышает выработку энергии. Поэтому добавки на ее основе активно используют спортсмены и люди, подверженные тяжелым физическим нагрузкам.
Детоксикация
Главная польза от хлореллы – выведение из организма шлаков, токсинов. Помогает она и справиться с последствиями эндо- или экзогенной интоксикации, очистить кишечник от вредных соединений или восстановить в нем микрофлору после инфекций.
Улучшение регенераторных возможностей
Водоросль ускоряет восстановительные процессы в поврежденной коже, помогает при ряде дерматозов: экземе, аллергических высыпаниях, гнойничковых инфекциях. Ее также назначают для заживления ожогов, трофических язв.
Способствует хлорелла регенерации не только в дерме, но и в нервной ткани. Фактор роста, содержащийся в ее составе, помогает восстановить миелиновые оболочки нервов. Это целебное свойство используют для уменьшения симптомов болезни Альцгеймера, рассеянного склероза.
Source Naturals, Хлорелла с островов Яэяма, 200 мг, 600 таблеток
★★★★★
1 338 ₽
Поддержание здоровья сердца и сосудов
В пищевых добавках с хлореллой содержится высокий уровень ПНЖК, которые влияют на избыток холестерина, защищают сосудистые стенки от отложения бляшек. Поэтому они полезны людям с атеросклерозом, нарушением липидного профиля крови, ишемической болезнью сердца. А мукополисахариды укрепляют миокард и повышают эластичность стенок артерий, что важно для пациентов с гипертонией, миокардиодистрофией, сердечной недостаточностью.
Предупреждение онкологии
Сторонники альтернативной медицины называют хлореллу действенным средством против рака благодаря ее способности ощелачивать организм и бороться с повреждениями генетического материала на уровне ДНК. Противоопухолевое действие водоросли также обусловлено антиоксидантными свойствами – добавка защищает клетки от свободных радикалов, устраняет риск спонтанных мутаций генов.
Снижения веса
Прием хлореллы нормализует процессы обмена веществ, регулирует реакции образования и сжигания жира. Немаловажную роль в похудении имеет и детоксикационная способность водоросли – из организма удаляются токсины, которые мешают нормальному пищеварению, усвоению витаминов.
Применение в косметологии
Экстракты водоросли хлореллы широко применяют в косметологии. Их добавляют в средства для проблемной и возрастной кожи. Косметические продукты, изготовленные на основе экстрактов:
- выравнивают цвет лица, осветляют кожу под глазами;
- устраняют сосудистые звездочки;
- стимулируют выработку коллагена, реструктуризацию дермы;
- производят лифтинг-эффект.
Jarrow Formulas, Yaeyama Chlorella Powder, 3.5 oz (100 g)
★★★★★
747 ₽
Противопоказания
Хлорелла имеет несколько противопоказаний к применению:
- аллергия на морепродукты или рыбу;
- индивидуальная непереносимость веществ в составе водоросли;
- аутоиммунные заболевания;
- склонность к гиперкоагуляции или тромбозу;
- гемохроматоз;
- фенилкетонурия;
- обострение язвы или гастрита.
Лекарственные формы
Существует несколько вариантов выпуска растительных средств:
- Таблетки. Спрессованный порошок. Если пить такую форму хлореллы на голодный желудок, могут возникнуть диспепсические расстройства.
- Капсулы. Растительные экстракты содержатся в оболочке, которая не раздражает слизистую ЖКТ. Капсульный вариант показан людям с чувствительным желудком.
- Гранулы. Форму рекомендуется использовать для добавления в смузи или любимые блюда. Отличается гранулы резким запахом и специфическим привкусом.
- Порошок. Высушенные, измельченные водоросли. Порошок хлореллы удобно принимать, так как его можно смешивать с едой или добавлять в напитки. Но он часто вызывает побочные эффекты.
Эту форму также можно использовать для приготовления витаминных составов и смузи. Самый простой способ: растворить 1-2 ч. л. порошка в 200 мл воды. Для улучшения вкуса нутрициологи советуют готовить коктейли с фруктами, шпинатом, семенами льна. Такие напитки с живой хлореллой лучше не применять натощак, чтобы не вызвать боли в животе.
- Жидкость. Бионапитки с водорослью отличаются высокой биодоступностью. Производители добавляют в состав натуральные ароматизаторы.
- Концентрат. Жидкий витаминный раствор с повышенным содержанием экстрактов хлореллы дозируют согласно инструкции, добавляют в смузи или смешивают с водой. Средство имеет ярко выраженный привкус водорослей.
Качественные препараты
Чтобы водоросль была полезна организму, в пищу необходимо добавлять хлореллу с поврежденной клеточной стенкой. Для этого растительное сырье производители подвергают специальной обработке и многоступенчатой очистке от токсических примесей. В итоге структуры клетки разрушаются, тем самым обеспечивая максимальную усвояемость добавок.
ТОП-6 биологически активных добавок с хлореллой:
Где купить
Добавки, которые представлены в аптеках или российских интернет-магазинах, продаются по завышенной стоимости.
Рекомендуем заказывать биодобавки с хлореллой на iHerb.com. Этот известный интернет-магазин предлагает широкий выбор качественных товаров, цены на 30-50% ниже аптечных, множество отзывов от покупателей и быструю доставку по всему миру.
Купите биодобавки с хлореллой на
Получите скидку до 10% по нашему промокоду:
Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара и действует только на 1-й заказ.
Инструкция по применению
Дозировки для взрослых – 1000-3000 мг хлореллы в сутки. Детям необходимо давать не более одного грамма.
Хлореллу в капсулах или таблетках желательно принимать в первой половине дня. Запивать эти формы следует достаточным количеством воды, но не кофе или чаем. Большую суточную дозу рекомендуется делить на 2 приема. Для насыщения организма полезными веществами препараты с хлореллой следует принимать курсами по 2-3 месяца.
Побочные эффекты
Употребление водоросли очень редко сопровождается нежелательными реакциями. Среди основных побочных эффектов медики выделяют спазмы в животе, тошноту и расстройство кишечника, что часто наблюдается в начале применения. А потребление порошка в больших дозировках может вызвать окрашивание кала в зеленоватый цвет.
Возможность передозировки
Случаи передозировки хлореллой, ухудшающей самочувствие человека, не зафиксированы.
Отзывы
Если вы принимали добавки с хлореллой, оставляйте отзывы в специальной форме:
Оставить свой отзыв | |
1 2 3 4 5 | |
Поставьте галочку здесь, чтобы подтвердить, что вы человек. | |
Отправить
Отмена |
Хлорелла
Средний рейтинг:
Кол-во отзывов: 0
Большинство отзывов об органической хлорелле положительные. Многие покупатели пишут, что БАДы на ее основе:
- очищают организм, нормализуют работу кишечника;
- устраняют неприятный запах изо рта;
- укрепляют иммунитет;
- сохраняют красоту, молодость кожи;
- купируют слабость.
Негативных отзывов мало. В них часто покупатели упоминают вкус или запах водоросли, который нравится не всем.
Правила хранения
Добавки хранят в плотно закрытой упаковке при температуре не более 22 °C и влажности воздуха не выше 55%. Початую пачку с порошком или капсулами нужно использовать в течение трех месяцев.
Совместимость с лекарствами
Если правильно принимать препараты с добавкой на основе хлореллы, соблюдать интервалы между их потреблением, то побочных реакций не последует. Единственным исключением являются антикоагулянты – водоросль угнетает их фармакологические эффекты.
Хлорелла и алкоголь
Любые спиртные напитки уменьшают пользу растительных добавок. Но применение хлореллы после злоупотребления алкоголем помогает нейтрализовать негативное влияние этанола на печень и головной мозг.
Благодаря полезным свойствам хлореллу применяют в диетологии, медицине, косметологии. Показана она также женщинам во время беременности или кормления грудью. Но у добавок с этой водорослью в составе, как и у других препаратов, есть противопоказания. Поэтому перед применением хлореллы рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.
Источник