Японский массаж для лица асахи противопоказания
Сохранить молодость женщины пытались с древних времен. Особенно преуспели в этом жительницы Страны Восходящего Солнца, которые практиковали способы омоложения с использованием энергетических точек на теле. Второе дыхание такая техника получила относительно недавно в виде антивозрастного массажа, который известен сейчас по всему миру.
В чем особенность японского массажа лица?
Большинство массажных техник, которые выполняются на лице, стараются свести тактильный контакт к минимуму, поэтому массажисты ограничиваются поглаживанием и легким похлопыванием. Японский омолаживающий массаж считает подобные действия неэффективными мерами, поэтому на кожу оказывается ощутимое воздействие.
Цель и особенность японского массажа лица – разработка не только кожного покрова, но и мышечной ткани, поэтому все движения направлены на разработку подкожных слоев. Улучшение состояние мышц приводит к увеличению коллагеновых волокон, а также к положению лимфы. Благодаря массажу с лица спадает отек, который часто приводит к образованию мешков под глазами, а также рыхности эпидермиса. С уходом части жидкости лицо зрительно становится уже, поэтому одной из особенностей считается заострение подбородка во время процедуры.
После нескольких сеансов движения воздействую уже не на лимфу, а на подкожный жир, поэтому начинается формирование лица. Благодаря этой технике производится не только омоложение, но и контурная пластика, так как движения ладоней формируют направленность скул и даже высоту надбровных дуг. Можно сказать, что техника помогает создавать молодое лицо собственными руками.
Особенностью также можно назвать саму технику выполнения массажа, так как движения выполняются точечно подушечками пальцев, а ладонью, а в местах, где требуется более аккуратный подход, задействуется лицо ребро ладони либо основание пальцев.
Показания
Японский массаж лица называют антивозрастным, так как это наиболее частая причина для проведения курса мануальной терапии. Благодаря воздействию на лицевые мышцы, подтягивается кожа, исчезают неглубокие морщины, которые и являются первым показателем старения кожи. Кроме возрастных морщин японский массаж показан для борьбы с мимическими морщинами. Обычно для того, чтобы от них избавиться, требуется много сил и вложений. Такие кожные дефекты появляются раньше, чем возрастные изменения кожи, так как связаны с частичной атрофией мышц и потерей эластичности. Техника японского массажа разрабатывает эти мышцы, что в последствие приводит к разглаживаю всех типов морщин.
Еще одним показанием к применению является отек лица. Методика основана на лимфодренаже, все движения направлены вдоль линий течения лимфы. По сути, лимфа – это жидкость, которая проходит через все тело. При нарушении обмена веществ, проблемы с внутренними органами и даже при обычных механических травмах поток лимфы может задерживаться в одной из областей. Область с избытком жидкости опухает, что в большинстве случаев расценивают как избыток веса. Меняется и кожа, которой сложнее удерживаться даже с помощью коллагеновых волокон. Большое количество лимфы зрительно можно определить по глубине залегания пор. Чем более глубоко они посажены, тем больше ненужной лимфы скопилось в этой области. Японский массаж разгоняет лимфу, обеспечивая ее нормальное течение, поэтому уже через несколько сеансов можно увидеть значительные изменения в лице, так как оно стремительно худеет.
Японскую технику стимулирования кожи применяют не только женщины в возрасте старше 30. Методика показана для улучшения цвета кожи, исчезает покраснение в области щек и лба, что связано с воздействием на кровеносные сосуды. Также процедуру могут проводить и достаточно молодые девушки в профилактических целях для поддержания тонуса кожи.
Японский массаж лица Асахи (Зоган)
Асахи и Зоган – это два имени японского массажа от Юкуко Танако. Название Асахи больше распространено в странах постсоветского пространства, дословный перевод названия – массаж утреннего солнца. Зоган или Цоган – название того же массажа, которое использует весь остальной мир, дословно переводится как создание лица. Западное название, в отличие от того, что используется в русскоязычных странах, призвано отражать суть процедуры, которую часто сравнивают с пластической хирургией или инъекционным способом формирования лица.
Благодаря регулярному проведению процедуры, можно зрительно убрать 10 и более лет. Глядя, как выглядит автор методики в это легко поверить, ведь даже в 60 лет ей нельзя было дать больше 30. Для того, чтобы добиться такого же эффекта, как и автор техники, необходимо соблюдать несколько правил:
- Регулярность. Первые процедуры нужно проводить ежедневно, а после проявления результата (примерно через 2 недели), снизить частоты массажа до 3 раз в неделю.
- Чистое лицо. Перед процедурой необходимо умыться и очистить лицо от остатков макияжа и кремов, так как во время массажа они попадут в поры и приведут к появлению акне. Сама процедура проводится с нанесением масляного состава. Это может быть специальное массажное масло или крем, также можно использовать оливковое масло с добавлением эфирных. После процедуры необходимо удалить остатки масла и умыться тепло водой. Наносить макияж рекомендуется не раньше, чем через 30 минут после массажа.
- Сила надавливаний. Массаж выполняется самостоятельно, поэтому необходимо прислушиваться к собственным ощущениям, чтобы понять, насколько сильно нужно воздействовать на кожу. Лицо должно чувствовать каждое движение, но не должно быть боли. Глубина надавливаний определяется техникой Шиацу, но самостоятельно это можно определить по тому, как сильно вы массажируете виски, когда болит голова. Примерно такие же «тяжелые» движения будут во время массажа.
- Последовательность упражнений. Важно соблюдать определенную последовательность массажных движений, так как массаж идет сверху вниз, а потом наоборот. Это помогает разогнать лимфу.
- Повторение. Каждое движение повторяется 3 раза. Это определенный цикл, который одинаков для любого движения.
Существует несколько разновидностей массажа, направленных на решение возрастных проблем для 40, 50 и 60 лет, отдельно стоит выделить общий вид, который может выполняться после 30 или в более раннем возрасте. Лучше всего начинать процедуру массажа по видео-инструкции, так как это более наглядное пособие. Ниже приведены несколько упражнений, которые выполняются в начале процедуры.
- Ладонью трижды проводится линия от центра ушной раковины до плеча.
- На центр лба укладывает по 3 пальца обеих рук так, чтобы соответствующие пальцы касались друг друга. С небольшим надавливанием руки разводятся в стороны и прокладывают линию по краю лица к ключицам, задерживаясь в области висков.
- Круговое поглаживание вокруг глаз выполняет одним пальцем, начиная с внешнего уголка и задерживаясь в точке начала брови. Верхняя линия должна «поднимать» бровь. Круговые движения заканчиваются у внешнего уголка глаза, откуда уже несколько пальцев идут к виску, а потом опускаясь к ключицам.
- По два пальца обеих рук смыкаются на подбородке по середине нижней губы. Необходимо нарисовать каждой рукой полукруг через уголки губ. Встречаются пальцы под носом, где нажатие усиливается.
- Массаж носа начинается с крыльев, медленно поднимаясь вверх. Каждое крыло носа трижды обводится полукругом. Затем движением снизу вверх (с диагональным наклоном к переносице) массируется сам нос.
- Плавно массаж носа оканчивается разглаживанием целой ладонью от носа под глазами к вискам, а затем к ключицам.
- От острой части подбородка через уголки губ ладони подтягивают кожу к центральной части под глазами, где задерживаются на некоторое время. От глаз медленно руки уходят к вискам и ключицам.
- От центральной части щеки кожа поднимается к внутреннему уголку глаза, откуда руки снова уходят к вискам и ключицам.
- Пальцы слегка поддевают мышцы у крыльев носа, после чего плавным движением рука уходит к вискам и вниз к ключице. После трех повторений подушечки пальцев сменяются на основание большого пальца и процедура повторяется еще 3 раза. По окончанию цикла спустите основание большого пальца к уголку губ и поднимайте кожу к вискам, а потом опускайте руку движением по направлению ключицы.
Массаж для лица после 40, 50 и 60 отличается тем, на какую область приходится больше всего внимания и упражнений. После 40 это скулы и крылья носа, после 50 – щеки, после 60 – подбородок и шея.
Прекрасным дополнением к этому массажу будет гормональная гимнастика. Рекомендуем ознакомиться с ее принципами.
Противопоказания
Несмотря на то, что процедура по омоложению относится к безопасным и естественным техникам, существует ряд противопоказаний, которые в большинстве случаев связаны с текущим состоянием кожи. Стоит отказаться от массажа при куперозе, акне и других воспалительных заболеваниях кожи. Помешает процедурам и простуда, так как в этот период часто развивается насморк и как следствие – сухая и тонкая кожа на крыльях носа, которую легко повредить во время массажа.
Не рекомендуется делать японский массаж лица женщинам с худым лицом. Одной из особенностей методики является похудение лица, однако в случае с изначально малым количеством подкожного жира, возможны побочные эффекты в виде ввалившихся глаз и слишком острых скул. Процедура противопоказана при аутоиммунных заболеваниях, а также во время критических дней.
Отзывы
Марина, Иркутск, 25 лет
В моем возрасте еще нет причин особо волноваться по поводу морщин, но я часто смеюсь и улыбаюсь, поэтому знаю, что стану обладательницей ранних мимических морщинок. Асахи делаю скорее для профилактики несколько раз в неделю, наверное поэтому каких-то явных изменений не было долгое время. Но друзья заметили, что я хорошо выгляжу даже после пьяных вечеринок – глаза почти не опухают, нет отечности, да и цвет кожи выровнялся, поэтому из ежедневного пользования я убрала тоналку.
Валентина, Владимир, 47 лет
У меня долго не появлялись морщины, но сейчас мне почти под 50. Практикую Зоган вместе со своей дочерью. Прекрасно убирает морщины вокруг глаз, поднимает немного брови. Пока что не добилась аналогичного результата с шеей и подбородком, но думаю и это скоро получится подправить.
Полина, Анапа, 32
Всегда знала, что гимнастика для лица омолаживает, на Асахи наткнулась, когда искала очередной комплекс упражнений для гимнастики. Сложно было настроит себя на ежедневность процедуры. Она у меня занимает около получаса, но через месяц я поняла, что все мои усилия были не напрасны. Это действительно сравнимо с контурной пластикой и ботоксом и даже лучше. Очень похудело лицо, кожа больше не такая рыхлая. Надеюсь, что эффект сохранится достаточно долго, чтобы меня и дальше сравнивали с фотографиями 10летней давности.
Таисия, Балашиха, 36
Посоветовали делать массаж в клинике для улучшения состояния кожи. У меня очень красные щеки по сравнению с остальной бледностью. Я не вижу каких-то разительных отличий. Наверное питала слишком большие надежды на японскую технику массажа.
Источник
Как сделать массаж Асахи?Для выравнивания рельефа лица, а также избавления от многочисленных проблем, особенно связанных с разного рода морщинами практикуется японский массаж Асахи для лица.
Техника его выполнения, предложенная известным специалистом в области красоты и здоровья Юкуко Танака, существенно отличается от классических и широко известных процедур по омоложению.
Воздействие на кожный покров по такой методике даёт колоссальный эффект и сводит любые возрастные изменения к минимуму.
Поскольку массаж делается по особым правилам и не является достаточно лёгким в исполнении, то необходимо учитывать некоторые особенности и знать все возможные проблемы, которые могут возникнуть после таких сеансов.
Что это такое
Массаж Асахи – это особый вид воздействия на лицо, в результате которого осуществляется глубокое надавливание на эпидермис, различные мышцы и лимфоузлы. Движения делаются как по чётким массажным линиям, так и нарушая этот порядок.
В целом, соприкосновение пальцев рук с кожным покровом весьма ощутимое и носит местами даже агрессивный характер.
Когда делается
Выполняется процедура в случае, если у человека имеются определённые проблемы в области лица, такие как:
- большие жировые отложения на щеках;
- обвисшая или дряблая кожа;
- лишние подбородки;
- пониженная упругость;
- проблемы с эластичностью;
- недостаточно выраженные скулы;
- отёки и прочее.
Техника проведения массажа Асахи, смотрите в этом видео:
Рекомендуется любой сеанс делать в утренние или дневные часы, чтоб снизить вероятность появления каких-либо проблем на коже. Частота выполнения составляет минимум 3 раза в неделю.
Большинство специалистов не советуют прибегать к такой методике в плохом настроении, поскольку уверены, что негативная энергетика не способствует улучшению состояния эпидермиса, а зачастую только усугубляет проблемы.
Особенности
Японский массаж существенно отличается от косметического массажа. Его главными особенностями выделяют:
- достаточно сильные надавливания на область лица;
- прорабатываются мимические и другие мышцы;
- в области век движения идут от внутреннего угла к наружному;
- глубоко прорабатываются мышцы вокруг ротовой полости;
- обязательное выполнение особого завещающего элемента;
- имеется вероятность возникновения некоторых проблем после сеанса.
Многие женщины не считают такую процедуру болезненной и достаточно лёгко осваивают всю технику исполнения.
Польза массажа Асахи для лица
По мнению разработчика такой схемы массажа лица, методика допустима, а также приносит пользу людям всех возрастов. Причём чем раньше практиковать подобные сеансы, тем эффективней и быстрее будут результаты. Главная польза от японского массажа Асахи:
- Выравнивание контура: устранение лишних подбородков, более чёткое выделение скул, уменьшение жировой прослойки на щеках и прочее.
- Улучшение в работе лимфосистемы.
- Нормализация притока крови к клеткам и тканям лица.
- Полное избавление от отёков под зоной глаз.
- Выведение токсинов из клеток. Причём после нескольких сеансов уходят токсины и шлаки, накопленные за долгие годы.
- Улучшение цвета лица, в том числе избавление от чёрных кругов.
- Общее омоложение.
Многие люди утверждают, что после нескольких массажей визуально лицо выглядит значительно моложе, плюс поднимается настроение и снимается постоянное ощущение внутренней тревоги и напряжения.
Как правильно делать
Выполнение такого вида воздействия на эпидермис должно быть с соблюдением ряда правил. Если допускаются ошибки в исполнении, то никакой пользы процедура не принесёт, а, кроме того, может оказать непоправимый вред самочувствию и здоровью в целом.
Ключевые правила проведения Асахи:
- Перед выполнением тщательно очистить кожный покров.
- Во время сеанса применять только масла из натуральных компонентов, например, овсяное, миндальное и прочие.
- Любые поглаживания или разминания кожи не допустимы.
- Все надавливания идут на максимальном уровне, но без причинения резкой боли.
- В зоне лимфоузлов степень надавливания сбавляется.
- По окончанию манипуляций идёт завершающий элемент.
- Практически все движения делаются подушечками двух пальцев, исключение область лба.
- Делать только в прекрасном настроении.
- Выполнять лучше в сидячей позе и обязательно с ровной спиной. Однако, многие европейские косметологи советуют делать процедуру лёжа, поскольку в таком положении мышечное расслабление гораздо больше и значительно легче производятся всевозможные манипуляции.
- По завершению процедуры умыть лицо водой.
Перед началом сеанса необходимо изучить расположение всех лимфатических узлов, чтоб при выполнении движений не навредить своему здоровью.
Рекомендуется массажировать лицо трижды в неделю, а при ярко выраженных проблемах ежедневно.
Стоит ли проводить массаж Асахи самостоятельно, расскажет это видео:
Техника проведения
Сеанс выполняется по строгой технике, которая отличается своим исполнением в каждой конкретной зоне лица.
- Область глаз. С помощью подушечек двух пальцев, растягивая кожный покров, достаточно интенсивно ведётся движение от внешней части века к внутренней. После осуществляется нажатие в конечной точке, и пальцы следуют обратно. Манипуляция выполняется три раза.
- Лоб. Прижимаются подушечки пальцев двух рук к центральной части лба, после с большим нажатием руки движутся к височной части, а затем к ушным раковинам, при этом растягивая эпидермис. Главное, во время действия ни на секунду не отрывать пальцы от кожи.
- Зона рта и подбородка. Подушечки средних пальцев двух рук от центральной части подбородка следуют к носогубным складкам, движение должно быть сильным.
В точке под носом осуществляется уверенное надавливание длиною в три секунды, а после резко убираются все пальцы. Необходимо повторить действие 3-4 раза.
- Рот. С максимальным нажатием очерчивается область рта. После подушечки пальцев перемещаются к челюсти, а затем резким движением к области глаз. Постепенно, сбавляя степень надавливания, руки идут к височной части. Всё выполняется 2-3 раза.
- Нос. Пальцами вырисовывается восьмёрка в зоне носогубных складок, после руки перемещаются к ушам и всё повторяется вновь до 5 раз.
- Щёки. Осуществляется сильное надавливание подушечками пальцев на нижнюю часть щеки, после руки движутся к глазам, не расслабляя нажим. По истечению 3-х секунд руки следуют обратно вниз.
- Зона подбородка. Производится сильное растягивание кожного покрова от подбородка к ушным раковинам двумя ладонями.
Если у человека выраженная проблема в какой-то определённой зоне, например, лишний подбородок или обвисшие щёки, то при выполнении такого массажа допускается прорабатывать именно эту часть лица, игнорируя другие зоны.
Методика выполнения завершающего движения
Особая роль отводится завершающему движению. Оно производится в соответствии с определенными правилами:
- Заключается в надавливании на точку, которая находится возле ушных раковин.
- Делается при помощи подушечек трёх пальцев.
- Выполняется строго по окончанию любого упражнения.
- Время нажима на точку не должно превышать двух секунд.
- Степень надавливания постоянна.
Выполнение завершающего движения ведёт к нормализации работы лимфатической системы, и оттого как правильно делается манипуляция зависит отток лимфы в целом.
Показания и противопоказания
Регулярное выполнение японского массажа требуется людям, у которых имеются следующие для этого показания:
- Морщины, особенно в области глаз и носа.
- Отёчность.
- Проблемы с эластичностью или упругостью кожи.
- Большие мешки под глазами.
- Нарушения вывода токсинов или шлаков.
- Слабые мышцы лица.
- Если болезненный оттенок кожного покрова.
Во время процедуры идут различного рода движения, в том числе достаточно сильные, поэтому такие сеансы противопоказаны следующим людям:
- если ломкие или мелкие сосуды;
- болезни лимфосистемы;
- грибковые или вирусные повреждения кожи;
- простудные заболевания;
- любые образования в области лица;
- общее недомогание.
С большой осторожность нужно выполнять процедуры, если повышенная чувствительность кожи. Специалистами, в любом случае, советуется впервые делать подобные массажи без чрезмерно сильных и резких надавливаний.
Возможные проблемы после массажа
В некоторых случаях после выполнения наблюдаются некоторые проблемы, которые требуется правильно устранять, чтоб избежать негативных последствий. Самыми распространёнными являются:
- Сильное похудение лица. При таком варианте нужно существенно снизить количество выполняемых процедур или на время прекратить их полностью.
- Высыпания. Сделать паузы в сеансах до полного очищения кожного покрова.
- Отёки. Требуется заменить используемое масляное средство на иное и отказаться от проводимых действий в вечернее время.
- Усугубление провисания кожи или снижение эластичности.
Увеличить количество нанесения масляного средства, и снизить уровень нажима во время сеанса.
Будет лучше при начальном проявлении какой-либо проблемы на лице обратиться за консультацией к специалисту, чтобы была дана грамотная оценка сложившейся ситуации и сделаны соответствующие выводы.
Заключение
Японский массаж Асахи принесёт желаемый результат исключительно при должном его выполнении и с учётом всех рекомендаций. Делать такие процедуры нужно регулярно, главное, при любых негативных проявлениях на кожи после его выполнения принять все требуемые меры, а в случаи необходимости обратиться к врачу.
Источник