Эфирное масло эвкалипта противопоказания

Эфирное масло эвкалипта противопоказания thumbnail

Эфирное масло эвкалипта получают из листьев эвкалипта шаровидного. Родиной эвкалипта считается Австралия, где он издавна использовался для лечения различных заболеваний. Эфирное масло, извлеченное из листьев эвкалипта, обладает мощными лечебными свойствами.эфирное масло эвкалипта-состав,свойства

Сегодня само эвкалиптовое масло и препараты с ним широко используются во многих лекарственных фармацевтических препаратах от кашля, боли в горле и во многих других.

Состав эфирного масла эвкалипта

Эфирное масло эвкалипта получают из свежих и частично высушенных листьев и молодых побегов эвкалипта. Это масло обладает четким, немного резким, свежим ароматом и бледно зеленым цветом.

Химический состав эфирного масла состоит более чем из ста различных соединений. Основными компонентами масла являются альфа и бета пинен, цинеол, терпинен, альфа фелландрен и другие соединения.

Эвкалиптовое масло, полученное из эвкалипта шаровидного, на 60 процентов состоит из цинеола и 40 процентов других химический соединений.  После второй перегонки масла количество цинеола увеличивается уже до 80 процентов.

Лечебные свойства эфирного масла эвкалипта

Коренные австралийцы издавна использовали эвкалипт для лечения ран, грибковых инфекций, в качестве жаропонижающего средства. Китайская, греческая, а позже и европейцы, стали применять эвкалиптовое масло в качестве отхаркивающего средства.

К концу 19 века в Англии это масло использовали в большинстве больниц для промывания катетеров.

Эфирное масло эвкалипта обладает следующими лечебными свойствами:

Противовоспалительными;

Противобактериальными;

Обезболивающими;

Спазмолитическими;

Жаропонижающими;

Антисептическими;

Противоотечными;

Вяжущими;

Отхаркивающими;

Мочегонными;

Дезодорирующими

Стимулирующими.

эфирное масло эвкалипта-составЭто масло можно применять при ревматических заболеваниях, при инфекциях органов дыхания. Эвкалиптовое масло обладает охлаждающим и дезодорирующим действием на организм и помогает при лихорадке, малярии, мигрени.

Его можно применять при кашле, астме, инфекции горла и полости рта, синусите, простудных заболеваниях.

Полезно масло при мышечной боли и его применяют при ревматоидном артрите, растяжении связок, для улучшения кровообращения.

Эффективно масло эвкалипта при герпесе, ожогах, кожных инфекциях, укусах насекомых. Оно помогает при гриппе, простудах, ветряной оспе.

Применение эфирного масла эвкалипта

Существуют различные способы применения эфирного масла эвкалипта. Его можно применять местно, внутренне, для ароматизации ванн, помещения, ингаляций.

При применении на коже масло разбавляют маслом носителем, начиная с одной капли разбавленной в одной, трех чайных ложках масла носителя и постепенно увеличивая концентрацию масла по мере необходимости.

В разбавленном виде эвкалиптовое масло можно применять внутрь при воспалении слизистых оболочек дыхательных путей, кашле, астме, бронхите.

Чтобы успокоить кашель при бронхите или астме можно капнуть масло на ватный тампон и нюхать несколько раз в день. Можно применять масло в виде ингаляций, добавив несколько капель в небулайзер или миску с горячей водой.

Масло эвкалипта, добавленное в диффузор аромалампы, поможет улучшить концентрацию, стимулируя умственную активность и улучшая приток крови к мозгу, служит натуральным репеллентом от насекомых, обеззараживает помещение.

Антибактериальные, антисептические и противовоспалительные свойства эфирного масла эвкалипта позволяют использовать его для обработки ожогов, язв, ран, при укусах насекомых. При этом масло разводят маслом носителем.

Смешанное с массажным маслом, эвкалиптовое масло поможет облегчить боли, связанные с артритом, астмой, кашлем и простудой. Массаж с маслом эвкалипта поможет при насморке и головных болях, синусите, мышечных болях.

Его можно добавлять в воду для полоскания горла и полости рта, добавлять в ванну при воспалительных заболеваниях суставов, простуде.

Эфирное масло эвкалипта нашло применение в косметической и парфюмерной промышленности. Его добавляют в зубные пасты, жидкости для полоскания рта, в различные мази, в лекарственные препараты от кашля.

эфирное масло эвкалипта-свойстваЭфирное масло эвкалипта, смешанное с маслом носителем увлажняет кожу и служит как натуральный природный солнцезащитный крем.

С какими маслами сочетается эфирное масло эвкалипта

В зависимости сот цели использования эфирное масло эвкалипта можно смешивать с эфирным маслом розмарина, лимона, мелиссы, кардамона, апельсина, кедра, герани, с маслом розового дерева.

Эфирное масло эвкалипта противопоказания

Эфирное масло эвкалипта, в общем, безопасно в использовании. Но, как и в применении других эфирных масел, с ним также нужно соблюдать некоторые меры предосторожности.

Прием внутрь масла допускается только взрослыми и под наблюдением врача. Категорически запрещено давать его детям. Это относится и к применению капель в нос с маслом эвкалипта для детей в возрасте до 6 лет.

При нанесении на кожу не использовать для детей в возрасте до двух лет, беременным и кормящим женщинам.

С осторожностью нужно относиться людям, у которых повышенное давление, страдающих эпилепсией.

Чрезмерное использование масла может вызвать головную боль.

Избегать попадания масла в глаза и уши.

Перед применением масла в первый раз или другого производителя всегда проводите тест на чувствительность. Качество масла у разных производителей может отличаться.

Источник

Эвкалипт — это вечнозеленое дерево семейства камедоносных, которое является самым высоким лиственным деревом на земле. Благодаря своим полезным свойствам растение нашло широкое применение в медицине. Еще в далекие времена австралийские аборигены прикладывали его листья к ранам, чтобы ускорить их заживление и избежать попадания инфекций. Сейчас большой популярностью пользуется масло эвкалипта, которое получают из листьев и побегов дерева.

Читайте также:  Клирвин противопоказания при беременности

Аромат масла эвкалипта

В аромате эфирного масла ярко выражен запах смолы, холодящая терпкость с мятным оттенком. При более глубоком рассмотрении он схож с камфарой, улавливается спиртовой оттенок.

Аромат эвкалипта воспринимается достаточно просто, ассоциируется больше с лечебным препаратом, чем с расслабляющим запахом. Для погашения лекарственных оттенков запаха можно смешать с ароматом нероли.

Эвкалиптовое масло сочетается со следующими эфирами: кедр, кориандр, лаванда, лимон, можжевельник, мята, нероли, розмарин, сосна, чайное дерево.

В состав эфирного масла входят:

Витамины: В1, В2, С, Е, РР.

Минералы: бор, железо, калий, кальций, кобальт, кремний, магний, марганец, медь, никель.

Кислоты: коричная, кумаровая.

Также в состав эфирного масла эвкалипта входят альдегиды, дубильные вещества, амфен, пинен, лимонен, фелландрен, глобулол, флаваноиды.

Эфирное масло эвкалипта

Полезные свойства и польза эфирного масла для организма

  • обладает антисептическим свойствам,
  • дезинфицирует воздух в помещении,
  • лечит простуду и грипп,
  • снижает температуру,
  • устраняет насморк,
  • улучшает работу дыхательной системы,
  • помогает при бронхите и туберкулезе,
  • избавляет от паразитов,
  • обогащает кровь кислородом,
  • улучшает кровообращение,
  • борется с головными болями и мигренями,
  • способствует углеводному обмену веществ,
  • освежает полость рта,
  • понижает уровень сахара в крови,
  • усиливает потенцию,
  • является сильным афродизиаком,
  • профилактика и лечение молочницы,
  • нормализует щелочной баланс в интимной зоне,
  • устраняет воспаления и отеки,
  • расслабляет мышцы после тренировок,
  • снимает боли в суставах,
  • помогает обезболить ожоги раны и обморожения,
  • восстанавливает поврежденный кожный покров,
  • профилактика и лечение перхоти,
  • улучшает состояние кожи и волос,
  • лечит кожные заболевания,
  • устраняет гнойные образования,
  • отпугивает насекомых,
  • избавляет от душевных переживаний,
  • борется с депрессией,
  • препятствует сонливости,
  • снимает усталость,
  • стимулирует работу мозга,
  • улучшает концентрацию внимания.

Противопоказания и вред масла

  • индивидуальная непереносимость,
  • беременность,
  • чувствительная кожа,
  • гипертония,
  • эпилепсия.

Эвкалиптовое масло обладает сильным действием, поэтому следует быть аккуратным с его дозировкой (см. ниже). Чрезмерное его применение может вызвать головную боль.

При нанесении эфира на кожу возможно появление аллергической реакции — покраснения кожи, зуд и легкое покалывание.

Как выбрать масло

Всегда при покупке эфира стоит обращать внимание на его текстуру и аромат. Эвкалиптовое масло обладает текучестью и легкостью. Оно бесцветное.

Лучшими странами производителями продукта является Австралия, Испания, Португалия и США.

Бутылочка с маслом эвкалипта

Применение масла

Эфир богат полезными элементами, поэтому используется в косметологии, медицине, быту, ароматерапии и кулинарии.

Как принимать масло эвкалипта. Инструкция по применению

Продукт принимают внутрь в качестве лечебного средства, добавляют в компрессы, ингаляции, маски и косметику. Рекомендуется его добавлять в ванны для расслабления, аромалампы или медальоны.

Соблюдайте следующую дозировку эвкалиптового масла:

  • ароматические лампы – 5 капли на 15 м²,
  • кулоны — 2 капли,
  • ванны и ополаскивания – 5 капель на 7 л воды,
  • сауна и баня — 4 капли на 15 м²,
  • массаж – 7 капель на 15 г основного масла,
  • компресс – 5 капель на 200 мл воды,
  • ингаляция – 2 капли на 150 мл воды, продолжительность 5 мин,
  • косметика – 3 капли на 15 г основы,
  • прием внутрь – 1 капля с медом, блюдами, запивая обильным количеством воды.

Масло эвкалипта в ароматерапии

Действие эфирного масла направлено на снижение усталости, препятствует сонливости. Благотворно влияет на умственную и мыслительную работу.

Кроме того, аромат эвкалипта открывает тайну явлений, их переменчивости и непостоянства, говорит о том, что все переходит из одного состояния в другое. Эфирное масло дарует освобождение от иллюзорности мечтаний, дает путь к пониманию и принятию реальности. Энергетические потоки эфира избавляют от болезни и душевных переживаний. Открытые потоки энергии ведут к долгим годам жизни, помогают постичь высокие уровни быта.

Ароматерапия. Применение масла эвкалипта

Лечебные свойства эвкалиптового масла. Лечение маслом эвкалипта

При простуде. 7 – 10 капель эфира + 1 ст.л. базового масла. Наносите смесь массажными движениями в область груди и спины.

Помимо этого, прибегайте к помощи ингаляций и аромаламп для устранения недуга и дезинфекции помещения. Можно повесить себе на шею специальный кулон с 2 – 3 каплями масла эвкалипта.

От насморка. Необходимо делать промывание носа. 3 капли эфира смешайте с 0,5 ч.л. соды и 200 мл теплой воды.

При кашле, воспалении десен. 3 – 5 капель эфира + 200 мл воды. Полоскайте рот 2 – 3 раза в день.

От зубной боли. Смочите вату в эфире и приложите к больному зубу на 10 мин.

От мышечной боли, ран и ожогов. В 250 мл воды добавьте 3 – 5 капель масла. Погрузите в смесь ткань, отожмите ее и приложите к больному месту.

От болей в суставах и мышцах. 50 мл оливкового или миндального масла + 5 масла эвкалипта. Растирайте смесью проблемные зоны.

Против гинекологии. Масло оказывает антисептическое действие при воспалениях. Для женского здоровья – нормализация щелочного баланса в интимной зоне, лечение и профилактика молочницы.

3 капли масла + 1 ч.л. кипяченой воды. Смочите в смеси тампон, затем его следует ввести внутрь на всю ночь. Продолжительность лечения — 21 день.

Для чистки кишечника. Ознакомьтесь со статьей «Эвкалиптовая чистка от паразитов».

Листья эвкалипта. Применение масла эвкалипта

Масло эвкалипта для ингаляций

Будут весьма полезны при вирусных заболеваниях, гриппе, головных болях, кашле и насморке.

Делаются из расчета 2 капли на 150 мл воды. Накройтесь полотенцем, закройте глаза и вдыхайте пары масла около 5 – 10 мин.

Ингаляции. Инструкция по применению масла эвкалипта

Ванна с маслом эвкалипта

Ароматическая ванна поможет справиться с головными, мышечными и суставными болями, нервным напряжением, бронхитом и ревматизмом.

Читайте также:  Тестостерон для мужчин противопоказания

Кроме того, она способствует улучшению настроения, повышает иммунную систему. Для проведения процедуры будет достаточно добавить 5 капель на 7 л воды. Продолжительность — 15 – 20 мин.

Ванна для расслабления

Масло эвкалипта в косметологии

Эвкалипт является антисептиком, устраняющим воспаления и гнойные образования. Обезболивание при ожогах, ранах или обморожении, а также восстанавливает поврежденный кожный покров. Для кожи головы и волос – профилактика и лечение перхоти. После тренировок способствует расслаблению мышц.

Масло эвкалипта для лица

Эвкалиптовое масло выравнивает цвет лица, помогает справиться с пигментацией и кожными высыпаниями, оказывает омолаживающий эффект. Особенно полезным оно будет для обладательниц жирного типа кожи, так как нормализует сальность желез. Добавляйте 2 капли в свои любимые маски или косметику.

От прыщей. Нанесите эфир на ватную палочку и прикладывайте ее к проблемным местам 2 – 3 раза в день. Будьте аккуратны, старайтесь не попадать на здоровую кожу.

От угревой сыпи. 2 капли масла эвкалипта + 2 капли лаванды + 1 ч.л. масла жожоба + 50 мл розовой воды. Протирайте тоником пораженные зоны утром и вечером.

Масло эвкалипта для волос

Успокаивает кожу головы и снимает зуд. Эффективно борется с перхотью. Кроме того, масло устраняет излишнюю жирность волос, одновременно увлажняя их.

Маска для волос. 2 ст.л. любого базового масла + 2 капли масла эвкалипта. Распределите маску по всей длине волос, через 60 мин смойте ее при помощи шампуня.

От перхоти. Для устранения недуга следует добавлять эфир в шампуни и маски. Наносите его на деревянный массажный гребень и расчесывайте им волосы.

Масло на волосах

Эвкалиптовое масло в быту

Используется как средство дезинфекции воздуха в помещении, так как эвкалипт обеззараживает инфекции, передающиеся воздушно-капельным путем. Помогает в борьбе с насекомыми. Также используют масло в качестве пятновыводителя.

Используя эвкалиптовое масло можно улучшить не только состояние волос и кожи, но и справиться с вирусными заболеваниями. Обязательно применяйте его в качестве профилактики.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Эфирное масло эвкалипта противопоказанияТакие разные эвкалипты… Какой выбрать?

С детства эвкалипты ассоциируются у нас с Австралией, коалами, растирками от кашля и каплями от насморка. Даже люди далекие от ароматерапии знают о лечебных свойствах эфирного масла эвкалипта благотворно влиять на респираторную систему, санировать воздух от микробов, помогать при сезонных болезнях. Действительно, эвкалипты традиционно использовались коренными народами Австралии как универсальные антисептики. В Европу были завезены еще в 18 веке для декоративных целей, как быстрорастущие растения. Позднее из-за способности поглощать воду их стали высаживать для осушения болотистых местностей. Терапевтические свойства масла из листьев эвкалипта стали изучать уже в 19 веке. Тогда же и начинается процесс выгонки масла для медицинских целей. Сейчас эфирное масло эвкалиптов используется в фармацевтике, профилактической медицине, косметологии, в качестве ароматизатора бытовой химии.

Ботанический род эвкалиптов (насчитывают более 600 видов) входит в семейство миртовых. В ароматерапевтической практике чаще всего применяются 4 вида:

  • шаровидный,
  • лучистый,
  • лимонный,
  • душистый.

Распространенность этих видов обусловлена доступностью сырья, изученными составами и свойствами. Казалось бы, вопрос: «Как использовать эфирное масло эвкалипта?» – не стоит. Однако различия в химическом профиле диктуют свою тактику применения. Важно отметить, что все эвкалипты должны использоваться исключительно ингаляционным и дермальным способом. Внутреннее применение не поддерживается международными ассоциациями в области ароматерапии из-за риска высокой токсичности. Взглянем на каждый вид подробнее.

  • Эвкалипт шаровидный (лат. Eucalyptus globulus) является наиболее используемым сортом в мире, обладает характерным узнаваемым ароматом.  Терпкие древесно-камфорные ноты органично дополняются холодящей свежестью. Основным химическим компонентом является оксид – 1,8 цинеол (его же иногда называют эвкалиптолом), который в процентном соотношении достигает 75-85%.  Большое содержание цинеола обуславливает высокую активность и применение эфирного масла эвкалипта в отношении широкого спектра микроорганизмов – бактерий, вирусов, грибов.  Этот вид масла применяется при лечении респираторных инфекций дыхательной системы – ринитов, синуситов, бронхитов, пневмоний.  1,8-цинеол признан эффективным для профилактики различных штаммов гриппа, постгриппозных состояний, предупреждения развития пневмоний бактериального генеза. Шаровидный эвкалипт способен останавливать репликацию вируса и уничтожать его. Для этих целей рекомендована диффузия масла в помещениях и обработка поверхностей. Имеет выраженное противокандидное (Candida albicans) действие, особенно в синергии с эфирным маслом лаванды (Lavandula angustifolia). Воздействие на морфологию и рост клетки грибка даёт сильные фунгистатичные свойства (сдерживает рост грибка). Может применяться как анальгетик при мышечных, суставных, головных болях. Заживляющее средство при бактериальных поражениях кожи.

Методы введения: диффузор, персональный ингалятор, массажные смеси (на базовом масле), ванны (через эмульгатор), кремы, мази.

  • Эвкалипт лучистый (лат. Eucalyptus radiata) – младший брат шаровидного, с чуть меньшим содержанием 1,8-цинеола в составе (60-70%) и чуть большим лимонена. Сниженное количество цинеола делает его аромат более мягким, сдержанным, с некоторыми фруктовыми оттенками. Это масло становится выбором для тех, кому неприятна резкость и “лекарственность” эвкалипта шаровидного.  Однако, несмотря на некоторую облегченность, этот эфир не уступает в терапевтических свойствах «старшему брату». Он также продуктивен в отношении большинства инфекций респираторного тракта.  В его компетенции помощь при заболеваниях верхних дыхательных путей (риниты, синуситы, воспаление гайморовых пазух, тонзиллиты). При заболеваниях бронхов и легких может выступать как муколитик (снижает вязкость слизи), а также как отхаркивающее средство (обеспечивает вывод избыточной слизи). Действенный антимикозный, противовирусный, антибактериальный агент широкого спектра. За счет противовоспалительных, противомикробных свойств помогает при заболеваниях мочевого пузыря. Облегчает восстановление при травмах, растяжениях, мышечных напряжениях. На коже сдерживает развитие инфекций в ранах, помогает при акне.
Читайте также:  Примула вечерняя лечебные свойства и противопоказания дозировка

Методы введения: диффузор, персональный ингалятор, массажные смеси (на базовом масле), ванны (через эмульгатор), кремы, мази.

Предупреждение  Эфирное масло эвкалипта противопоказания
Химический компонент 1,8-цинеол в составе масла является потенциально опасным для людей с высокой чувствительностью органов дыхания: дети, беременные женщины, люди, страдающие астмой или ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких). Роберт Тиссеранд предостерегает от использования масел с 1,8-цинеолом на лице и вблизи лица детям младше 10 лет (Robert Tisserand and Rodney Young, Essential Oil Safety. Second Edition. 2014). Другие способы применения должны укладываться в рамки разрешенных дозировок. Любое использование лучше начинать с минимальных дозировок, не применять длительными курсами, прекратить при возникновении побочных реакций (учащенное сердцебиение, трудности в дыхании, головная боль, тошнота, слабость). 
 

  • Эвкалипт душистый (лат. Eucalyptus dives) имеет в качестве лидирующего компонента кетон пиперитон (40-55%). Эта молекула, несмотря на принадлежность к кетоновой группе, считается относительно безопасной (по данным Института Ароматерапии Р. Тиссеранда). В отличие от других эвкалиптов имеет яркий мятный оттенок, свежий, искристый аромат.  Этот вид эфира также применим в программах по ведению респираторных заболеваний. Особенная польза этого эфирного масла эвкалипта – в качестве муколитика при кашле, для лечения тонзиллита.  Лучше других эвкалиптов подходит для массажных смесей. Зарекомендовал себя в спортивной травматологии при растяжениях, мышечных, суставных травмах. Облегчает суставные боли при артритах, артрозах, ревматизме. Целесообразно включать в терапию мочеполовой системы для облегчения течения циститов, уретритов, вагинитов. В косметических продуктах используется в качестве дезодорирующих средств с антибактериальным эффектом. Подходит для жирной кожи, склонной к образованию комедонов. Применяется в шампунях для жирных волос. Репеллент (в том числе применим при педикулезе).

Методы введения: диффузор, персональный ингалятор, массажные смеси (на базовом масле), ванны (через эмульгатор), кремы, шампуни.

  • Эвкалипт лимонный (лат. еucalyptus citriodora) – звонкий фруктово-цитрусовый аромат с травяным аккордом. Базовый элемент – альдегид цитронеллаль (до 75%). Состав масла позволяет безопасно применять его в педиатрической практике. Поддерживает эвкалиптовое семейство в отношении инфекций респираторного тракта, но в меньшей степени.  Активен в отношении группы грамположительных и грамотрицательных бактерий – золотистого стафилококка, синегнойной палочки, клебсиеллы пневмонии и др. В отличие от других эвкалиптов подавляет избыточный рост микроорганизмов, провоцирующих кишечные заболевания. К ним относят бациллюс цериус (вызывает пищевые отравления), фекальный энтерококк (влияет на нарушение процесса пищеварения), кишечная палочка и др.  Демонстрирует заметные противогрибковые свойства, особенно в отношении кожных проявлений. Сильный репеллент. В косметике применяется как средство против перхоти, дезодоратор, парфюмерная отдушка.

Методы введения: диффузор, персональный ингалятор, массажные смеси (на базовом масле), ванны (через эмульгатор), кремы, дезодоранты, шампуни.

В таблице представлены основные критерии выбора масла эвкалиптовой группы и возрастная дозировка.
Для малышей все же выбирайте более мягкие масла и используйте только при необходимости.
 

Эфирное масло эвкалипта: свойства и применение разных видов.

 ШаровидныйЛучистыйЛимонныйДушистый
Мажорный компонент (%)1,8-цинеол
70-85%
1,8-цинеол
60-70%
цитронеллаль
60-75%
пиперитон
40-55%
АроматЯркий, камфорный, древесныйСвежий, камфорныйСвежий,
 с яркими
лимонными нотами
Бодрящий, с мятными нотами
Инфекции дыхательных путей**********
Инфекции ЖКТ  *** 
Инфекции мочеполовой системы*****
Инфекции ротовой полости****
Грибковые инфекции*********
Мышцы/суставы*******
Использование в косметике*****
Репеллент*********
Психо-эмоциональное воздействиеПовышают концентрацию внимания, бодрят, помогают бороться с негативными эмоциями, усталостью.
Безопасность
НЕ ПРИМЕНЯТЬ ВНУТРЬ!
ДиффузияБезопасна для всех видов (с осторожностью дети до 2 лет, при диагнозе астма и ХОБЛ, беременные)
Накожно
(дети от 6 мес.
до 3 лет)
 
 
0.5%
(исключая лицо)
 
 
0.5%
(исключая лицо)
 
 
0.5%
 
 
0.5%
Накожно
(дети от 3
до 6 лет)
 
 
1%
(исключая лицо)
 
 
1%
(исключая лицо)
 
 
2%
 
 
2%
Накожно
(дети от 6
до 15 лет)
 
 
2%
(до 10 лет исключать лицо)
 
2%
(до 10 лет исключать лицо
3%3%
Накожно
взрослые
 
5%
 
5%
 
5%
 
5%
Накожно беременные 
2%
 
2%
 
2%
 
2%
ПолосканиеДля полоскания ротовой полости безопасно применять гидролат эвкалипта (1 ч. л. на стакан воды для детей, 1 ст. л. на стакан воды для взрослых)

Автор: Ольга Кузнецова (Aromashka team)22 декабря 2020 в 19:15

Рекомендованные товары по этой теме

Эвкалипта шаровидного масло

Эвкалипта лучистого масло

Дата публикации: 2020-12-22 19:15:42

Источник