Какие есть противопоказания при всд
Вопреки общепринятому мнению, которое было сформировано ещё во второй половине 20-го столетия, диагноз «вегетососудистая дистония» не накладывает на больных каких-то серьёзных ограничений. Основную проблему создают сами кризы, но перестраивать ради них жизнь в каком-то необычном смысле не обязательно.
ВСД не накладывает серьезных ограничений на больного, однако существуют некоторые противопоказания
Это следует исключить
Основными врагами больного являются алкоголь, табак и, конечно же, наркотики. Если он испытывает серьёзную зависимость, то лечение необходимо начинать с наркологии. Как сказал бы персонаж Роберта Льюиса Стивенсона доктор Ливси, — одна рюмка конечно не убьёт, но на одной он не остановится… Последствия могут быть самыми печальными, поскольку табак и опьяняющие средства воздействуют на весь организм. От алкоголя страдают органы, нервная система и психика.
Кроме этого нужно с большим вниманием отнестись и к любым принимаемым лекарственным средствам.
Некоторые препараты способны вызвать так называемую соматическую депрессию или обладать побочными свойствами, которые вызовут симптомы, похожие на вегетососудистую дистонию. Необходимо проконсультироваться со специалистами и заменить лекарства на аналоги или, если такое возможно, то вовсе отказаться от них.
Изменяем отношение к стрессам
Больным не рекомендуется волноваться… В этом они ничем не отличаются от всех остальных людей — с диагнозами и без них. Вопрос в том, что для больных ВСД стресс может стать прямым источником криза, а постоянное пребывание в среде, дающей большую нагрузку на психику, никакой пользы не приносит. Особенно, если учесть, что ВСД делает людей наиболее ранимыми и не способными переносить агрессию, моральное давление и подобные воздействия. Советы о том, что этого нужно избегать весьма умные. Правда, советчики никогда не расскажут о том, как попасть в среду гармонии и взаимной любви.
Необходимо изменить отношение к стрессам, ведь беспокоиться, тревожиться и переживать при ВСД противопоказано
Нужно не избегать стрессов, поскольку это попросту невозможно, а учиться иначе реагировать на травмирующие ситуации. В чём-то такое обучение — это уже метод психотерапии и один из видов исцеления. Подойдут упражнения аутотренинга, стоит почитать книгу Михаила Литвака «Психологическое айкидо». В запасе нужно иметь несколько техник работы с дыханием, которые будут способствовать релаксации и установлению эмоционального равновесия.
Лучший способ борьбы со стрессом — это искусственное создание ситуации, его вызывающей и мягкий контроль за всем происходящим. Где чаще всего возникает стресс, в каком случае? Может быть это очередь в магазине или встреча с каким-то лицом. Попробуйте вновь оказаться в сходных ситуациях и управляйте ими по-своему. «Гасите» вспышки эмоций с помощью дыхательных упражнений и выработки умения «пропустить» агрессию через себя, не вовлекаясь в процесс полностью.
А здесь больше вымыслов, чем правды
А дальше начинаются мифы и предания, которые появились ещё во времена Советского Союза. Считается, что при ВСД нельзя выполнять тяжелую физическую работу, заниматься спортом. Начнём того, что больные, со своими синдромами, просто не смогут поднимать гири, бегать на дистанции в 30-40 километров и совершать подобные подвиги. В таком контексте вегетососудистая дистония освобождение от физкультуры вызывает вполне логично. Только это не означает, что детей или взрослых нужно искусственно обездвиживать. Как раз наоборот… Хорошую помощь в процессе лечения окажет оздоровительная гимнастика. Не меньший эффект принесут занятия йогой, тайцзицюань и цигуном. Здесь нужно сделать ту же оговорку. Если пытаться между кризами практиковать тайцзи полноценно, в аспекте боевого искусства, то такие занятия могут принести вред. Если же в медитативном и общеукрепляющем плане, то только пользу.
Противопоказаны тяжелые физические упражнения, однако разрешается и даже рекомендуется утренняя гимнастика
Не менее странные и непонятные запреты существуют ещё и на сахар, соль. Некогда их вообще называли «белыми врагами человека». Никакого вреда обычная малосолёная пища больным не приносит. Конечно, во всём нужно знать меру. Не нужно употреблять в пищу очень солёные продукты, селёдку, соленья, приготовленные с большим использованием соли. Но от малосолёных огурцов ничего страшного не случится.
Во всём нужно знать меру, уметь соблюдать баланс.
Впрочем, такие навыки не помешают всем людям. Неизвестно, что таит в себе больше вреда — запрещаемое или жёсткие запреты и ограничения. В мировой практике эта загадочная болезнь давно уже не называется даже дистонией, но говорят про соматоформную вегетативную дисфункцию. Многие гипотезы того, от чего появляется ВСД оказались несостоятельно, а само заболевание пересмотрено. В МКБ 10 нет такого термина и, соответственно, кода. Не существует и «болезней» ВСД — это синдромы, которые связываются с дисфункцией данного типа. Имеется и свой психический синдром. Несмотря на то, что дисфункцию не считают вызванной рядом психических расстройств, влияние психики как таковой на ситуацию не отрицается.
Рекомендуем к просмотру: «Жить здорово» про ВСД
Программа «Жить здорово». Вегетососудистая дистония тоже называется псевдозаболеванием и рассказывается о том, что делать тем, кому такой диагноз поставили.
https://www.1tv.ru/shows/zhit-zdorovo/syuzhety/vegetososudistaya-distoniya-zhit-zdorovo-fragment-vypuska-ot27092016
Наличие запретов ещё и ещё раз напомнит больному о том, что он болен, а значит обязательно с ним случится какой-то криз. Не исключено, что вот по этой причине он точно и случится.
На программе «Жить здорово» рассказывается о многих болезнях, в том числе и о ВСД
Перестраиваем свою жизнь
Кроме вредоносных зависимостей в противопоказания при ВСД можно смело включить ещё и хаотичный образ жизни. Больной приходит с работы и садится напротив телевизора с банкой пива в руках, потом ужинает сомнительными полуфабрикатами, потом заваривает огромный кофейник и оказывается за компьютером, идёт в социальные сети и без особого смысла «прожигает» там время до часа. Затем ложится спать, но ворочается до трёх. Утром же находит в себе силы проснуться только в последний момент и уже тем заготавливает первый за день стресс. На работу придётся бежать бегом. Это как раз то, что нельзя делать при ВСД, как бы мы к этому состоянию не относились. Если добавить ещё и курение, к примеру, попивая кофе, да ещё и потеряв контроль так, чтобы сигареты «полетели» одна за другой, то это какие-то заболевания и расстройства за пару лет точно вызовет.
Итак, учёным очень мало известно о том, что за заболевание вегетососудистая дистония: от чего появляется и как с этим быть. Практика показывает, что в подавляющем большинстве случаев больных приводит в норму лечение антидепрессантами. Правда, иногда назначаются ещё и самые разные успокоительные средства. С этим вряд ли следует спешить, поскольку транквилизаторы вызывает привыкание или дают нежелательные побочные эффекты. Вопросом о том, что нельзя при ВСД задаваться следует, но руководствоваться при этом здравым смыслом и пониманием ситуации.
При ВСД противопоказан хаотичный образ жизни
Мы рекомендуем не перестраивать жизнь из-за страха перед вегетативными кризами, а просто выбрасывать из неё всё лишнее и вредное так, как будто бы никаких подобных диагнозов не существует в природе.
Источник
Противопоказания при ВСД – это комплекс мер, определяющих образ жизни человека, страдающего от этого заболевания. Несоблюдение таких правил ведёт к обострению симптомов дистонии и ухудшению общего состояния.
Чего следует избегать при дистонии
ВСД – это заболевание, которое сопровождается нарушениями правильной работы вегетативной части ЦНС. У разных людей, дистония проявляется различными симптомами, у одних – повышенными или пониженными показателями артериального давления, у других – резкими скачками настроения.
Для снижения нагрузки на сердечнососудистую и нервную системы, специалисты создали перечень того, чего не следует делать при всд:
- курить;
- употреблять много спиртных напитков;
- переедать;
- получать нервное перенапряжение;
- употреблять много кофеиносодержащих напитков;
- ограничивать физическую активность;
- принимать стимуляторы разных видов.
Стрессы
Воздействие на нервную систему стрессов, велико, они нарушают баланс в психоэмоциональной сфере нервной системы, вызывая появление:
- раздражительности;
- тревожности;
- страха, не имеющего под собой объективных причин.
Ситуации, которые травмируют психику человека, обостряют течение дистонии. Особенно опасна для людей, страдающих от ВСД, постоянно продолжающаяся стрессовая действительность. Поэтому таким больным строго противопоказана любая деятельность, связанная с постоянным напряжением и наличием переживаний.
ВСД приводит к тому, что человек становится максимально ранимым, он с трудом может переносить любую агрессию, давление и моральное воздействие.
Важно! Современная жизнь практически не позволяет избегать стрессов. Поэтому следует менять собственное к ним отношение, стремясь к тому, чтобы подобные ситуации не оставляли следа на нервной системе.
Для уменьшения воздействия стрессов на психику, важно уметь отключаться от действительности, в чём хорошо помогают методики медитации, самоуспокоения и расслабления.
Избыточный вес
Лишний вес оказывает негативное воздействие на состояние сердца и сосудов:
- нарушает метаболизм;
- вызывает повышенное потоотделение;
- способствует развитию патологий функционирования разных органов;
- ухудшает течение дистонии;
- нарушает обмен веществ.
Наличие избыточного веса делает сосуды уязвимыми, заставляя их тонко реагировать на изменения артериального давления, вызывая похолодание конечностей, озноб и другие неприятные симптомы.
Людям с ВСД противопоказано:
- переедание;
- дефицит в ежедневном рационе продуктов с содержанием магния, калия и других витаминов и минералов;
- недостаток молочной продукции;
- отсутствие баланса между углеводами, белками и жирами;
- частое употребление солей, маринадов.
Для поддержания правильного веса следует придерживаться правил:
- готовить пищу способами, которые максимально сберегут полезные свойства продуктов;
- кушать те блюда, которые приносят удовольствие (выбирая приемлемые среди полезных);
- не наедаться до ощущения полной сытости;
- есть мелкими порциями;
- садиться за стол не менее 5-6 раз за день;
- отказаться от еды за 3 часа до отхода ко сну.
Алкоголь и курение
Людям, имеющим в анамнезе ВСД, противопоказано употреблять спиртное и курить табачные изделия. Эти вещества оказывают губительное воздействие на сердечно сосудистую систему, которая и так страдает при дистонии.
Алкоголь способен выступать провокатором развития неприятных симптомов. К примеру, у пациентов с ВСД по гипертоническому типу, приём даже небольшой дозы алкогольных напитков, приводит к резкому скачку показателей артериального давления и ухудшению общего самочувствия.
Существует ошибочное мнение, что сигареты и алкоголь повышают стрессоустойчивость человека и помогают ему расслабиться. На самом же деле, организм получает лишь кратковременную, мнимую передышку, которая чревата развитием серьёзных осложнений со стороны ЦНС.
Недостаточная продолжительность сна и отдыха
Другое важное противопоказание при наличии вегетососудистой дистонии – это ночи, лишенные полноценного сна и отдыха. Если человек, не поспал непрерывно в течение 8 часов, его организм будет работать на пределе возможностей, что чревато развитием серьёзных осложнений.
Недостаточное количество времени сна может подорвать работу ЦНС, а также истощить силы человека, страдающего от дистонии.
Отправляясь спать, важно соблюсти ряд несложных правил:
- прохладный и влажный воздух в спальне;
- удобный матрас и комфортное постельное белье;
- темнота в помещении, отсутствие посторонних звуков и работающего телевизора;
- отход ко сну и подъём примерно в одно и то же время.
Соблюдение этих правил позволит человеку полноценно отдохнуть, набраться сил и предупредить обострение дистонии.
Недостаток физической активности
Без физических нагрузок нельзя добиться полноценной жизни. Правильно организованные занятия спортом позволяют:
- избавиться от плохих мыслей и эмоций;
- поддержать в тонусе мышцы;
- снять раздражительность и усталость;
- поднять настроение.
Правильно подобранный комплекс упражнений не будет утомлять человека, страдающего от ВСД, что обеспечит прилив сил и отличного настроения, возникающие после проведённой тренировки.
Принципы правильной организации тренировок для людей с ВСД:
- Обязательное измерение показателей артериального давления до и после тренировки.
- Проведение занятий в утренние часы или после обеда, примерно с 16:00 до 19:00 часов.
- Выполнение всех упражнений в умеренном темпе, с поддержанием спокойного дыхания.
- Отказ от активных прыжков и бега.
- Снижение темпа выполнения упражнений при появлении одышки.
- Предпочтение плаванию, езде на велосипеде, фитнесу, волейболу.
- Запрет на занятия борьбой, боксом, теннисом и тяжелой атлетикой.
Важно! Физкультура, даже лечебная, не показана людям, имеющим проблемы с ритмом сердца, стенокардию, очень высокие или крайне низкие показатели артериального давления, а также недавно перенесённый гипертонический криз.
Питание при дистонии противопоказания
Чтобы не допустить повышения массы тела, важно соблюдать принципы правильного питания. Особенно это важно для людей, страдающих от вегетососудистой дистонии, ведь питание способно оказать влияние на состояние сосудов, сделав их очень хрупкими из-за избытка холестерина.
Людям, имеющим ВСД, следует ограничить:
- маринованные овощи;
- колбасные изделия;
- острые и солёные блюда;
- жирные сорта мяса;
- соусы и кетчупы;
- алкоголь;
- продукты быстрого приготовления и полуфабрикаты;
- напитки с высоким содержанием кофеина;
- большое количество специй.
Продукты, включенные в этот перечень, не нужно полностью убирать из рациона. Их можно употреблять в ограниченном количестве, как можно реже, чтобы не создавать большую нагрузку на организм.
Важно включить в рацион такие продукты:
- семечки и орехи (в небольшом количестве);
- морковь, как источник ретинола;
- абрикосы или курагу, полезную высоким содержанием магния и калия;
- не слишком жирные сорта мяса и морепродукты, для восполнения белка.
Гормональные перестройки организма
Значительное действие на организм оказывают гормоны, поддерживающие равновесие всех систем. Гормональные перестройки организма, такие как наступление климакса, менструаций, беременность и грудное вскармливание, оказывают серьёзное воздействие на протекание ВСД.
У некоторых людей эти периоды происходят незаметно, у других особенности организма, вызывают обострения течения некоторых симптомов дистонии. Чтобы не допустить резкого изменения нормального состояния, людям, страдающим от ВСД, следует соблюдать все рекомендации лечащего врача в периоды, указанные выше, а также отказаться от самовольного приема гормоносодержащих препаратов.
Смена климата
Перемена климата оказывает на нервную систему человека серьёзное влияние, включающее возможный психологический дискомфорт и изменение привычного влияния на сосуды.
Резкая смена региона проживания недопустима для людей, страдающих от ВСД. Для них такая ситуация может быть чревата нарушением баланса сил, возникновением психических срывов. Стресс, смена климата, влекут за собой неврологические изменения, которых людям, имеющим дистонию, следует избегать.
Банные процедуры вредны или полезны
Вегетососудистая дистония не накладывает вето на процедуры с использованием воды, если процесс её использования будет грамотным, учитывающим особенности организма.
Запрещены банные процедуры для людей, имеющих:
- сердечные патологии;
- высокие показатели артериального давления.
Выбирая между баней и сауной, следует помнить, что в первой высокая влажность. Поэтому нужно учитывать собственную переносимость и реакции организма на разные показатели влажности в совокупности с высокой температурой воздуха.
Люди, имеющие высокое давление, должны придерживаться таких рекомендаций:
- париться в несколько заходов, каждый из которых не должен превышать 7 минут, чтобы не давать сильную нагрузку сосудам;
- избегать постоянного ополаскивания тела водой холодной температуры (лучше провести эту процедуру после последнего захода в парилку);
- не посещать баню с температурой, превышающей 60 градусов.
Грамотный подход к парению позволяет повысить эластичность сосудов и улучшить кровообращение.
Соблюдение противопоказаний, отмеченных специалистами для людей, имеющих ВСД, позволяет значительно повысить качество жизни последних и избавить их от возникновения обострений негативных симптомов этого заболевания.
Источник
Работой внутренних органов, желез и сосудов управляет вегетативная нервная система. Она не подчиняется воле человека, поэтому невозможно силой мысли ускорить сердцебиение или повысить давление крови. Если нарушается функция вегетативной нервной системы, возникает характерный комплекс симптомов, который называют вегетососудистой дистонией. Не все врачи признают это заболевание, но многие люди не могут обойтись без специального лечения.
Что такое ВСД
Вегетососудистая дистония (ВСД), или нейроциркуляторный синдром – это функциональное расстройство вегетативной нервной системы, при котором появляется комплекс симптомов, не характерных для конкретного заболевания. Обследование пациентов с подозрением на ВСД чаще всего не выявляет изменений в структуре внутренних органов, но может показать отклонения в их функции на границе нормы.
Вегетативную дисфункцию нельзя назвать полноценным заболеванием, этот диагноз отсутствует в Международной классификации болезней (МКБ-10). Но терапевты, кардиологи и неврологи продолжают ставить этот диагноз пациентам, у которых обследование не выявило никаких нарушений, а жалобы на плохое самочувствие продолжаются.
Считается, что проявления патологии возникают из-за нарушений координации работы двух структур вегетативной нервной системы. Она состоит из симпатической и парасимпатической системы, которые отличаются по влиянию на организм. Активатором симпатики является гормон адреналин, поэтому она выполняет следующие функции:
- увеличивает число сердечных сокращений;
- повышает артериальное давление;
- стимулирует выброс глюкозы в кровь;
- расширяет артерии головного мозга, легких и сердца;
- уменьшает выделение слюны;
- подавляет перистальтику пищеварительного тракта;
- расширяет бронхи и усиливает газообмен;
- увеличивает зрачки;
- вызывает спазм сфинктеров мочевого пузыря, пищеварительного тракта.
Эти реакции необходимы, чтобы защитить организм в опасной ситуации, активировать его на бегство. Парасимпатическая нервная система работает в противоположном направлении. Она снижает давление, ускоряет перистальтику кишечника, мочевыводящих органов, сужает зрачки и бронхи. Активатором парасимпатики является вещество ацетилхолин. Оно замедляет сердцебиение, снижает концентрацию глюкозы в крови и расслабляет все сфинктеры в организме.
Вегетативная дистония возникает, если симпатика или парасимпатика активируются спонтанно, без видимой причины. Поэтому у человека вдруг в состоянии покоя появляется усиленное сердцебиение, поднимается давление и беспокоит тревожность.
Но часто вегетососудистая дистония является предшественником серьезных заболеваний. Возникнув в молодом возрасте без лечения, через несколько лет она приводит к формированию артериальной гипертензии, болезней сердца, пищеварительного тракта и гормональным расстройствам.
Причины и симптомы ВСД
В группе риска по развитию вегетососудистой дистонии находятся подростки и женщины. У мужчин ВСД редко возникает как самостоятельный синдром, обычно дистония связана с другими заболеваниями. Причины патологии чаще всего неизвестны, но ее появление связывают со следующими провоцирующими факторами:
- стрессы – постоянное нервное напряжение вызывает выброс гормонов стресса, которые стимулируют вегетативную нервную систему;
- гормональные изменения – физиологически у женщин в течение менструального цикла, при наступлении беременности, климакса изменяется концентрация половых стероидов, которые косвенно влияют на функционирование нервной системы;
- созревание нервной системы – у подростков приводит к выраженным признакам ВСД;
- вредные привычки – курение, употребление алкоголя, напитков с кофеином вызывает нарушения в функционировании сосудов и проведении нервных импульсов.
Первые симптомы вегетативной дистонии могут появиться уже в детском возрасте. Их связывают с наследственностью и особенностями течения беременности. Если будущая мама страдает от вегетососудистой дистонии, курит, у нее диагностирована артериальная гипертензия, то риск появления патологии у ребенка значительно повышается. На здоровье младенца негативно сказывается внутриутробная гипоксия, нарушение фето-плацентраного кровотока, а также стрессы, которые испытывает беременная. Острая гипоксия плода во время родов также может привести к формированию ВСД в раннем возрасте.
Формирование вегетососудистой дистонии у взрослых может быть связана с остеохондрозом, травмами головы, неполноценным питанием. Продолжительная жизнь в плохих экологических условиях, работа на вредном производстве также приводит к ВСД. Метеозависимые люди также часто сталкиваются с дистонией.
Симптомы вегетативной дисфункции разнообразны, врачи определяют более 40 признаков болезни, но не все из них встречаются у одного пациента. Обычно это комбинация из 4-5 постоянных симптомов и несколько дополнительных. В зависимости от проявлений со стороны сердечно-сосудистой системы, выделяют три типа вегетососудистой дистонии:
- кардиальный – не сопровождается скачками давления, для него характерны боли в области сердца или перебои в его работе;
- гипертензивный тип – человек страдает от повышенного артериального давления, которое сопровождается паническими атаками, ознобом, увеличением двигательной активности;
- гипотензивный тип – характеризуется пониженным давлением, которое удерживается на уровне 100/50-90/45 мм рт.ст. Дополнительно беспокоит слабость, сонливость, головокружение.
Признаками дистонии считают периодическую одышку, чувство нехватки воздуха или ощущение спазма в горле. Многие жалуются врачу на боли в сердце, ощущение повышенного сердцебиения, давления в груди, перебои в работе сердца, но зафиксировать их при помощи ЭКГ удается редко. К симптомам вегетативной дисфункции относят снижение аппетита, изжогу, метеоризм и другие нарушения пищеварения. Болезнь проявляется в виде учащенного мочеиспускания или задержки мочи, озноба и похолодания конечностей, повышенной потливости. Многие жалуются на метеочувствительность, нарушения сна, перепады настроения и раздражительность. У женщин с ВСД может сбиваться менструальный цикл или за 1-2 недели до месячных появляются симптомы предменструального синдрома.
Выраженность признаков вегетососудистой дистонии может отличаться. В зависимости от частоты появления симптомов, выделяют следующие типы болезни:
- пароксизмальный – периодически появляются приступы вегетососудистой дистонии;
- перманентный – симптомы дистонии постоянны, обычно слабо выражены, но могут усиливаться под влиянием провоцирующих факторов;
- смешанный – включает признаки двух предыдущих типов;
- латентный тип – признаки болезни появляются только после сильного стресса, в остальное время симптомы не беспокоят.
Вегетососудистая дистония при длительном течении без лечения может привести к нарушениям в работе сердца. У людей, которые имеют лишний вес, неправильно питаются и страдают от гиподинамии повышается риск развития ишемической болезни сердца и гипертонии. У женщин ВСД в возрасте 45-50 лет утяжеляет течение климакса.
Методы диагностики
Вегетососудистая дистония является диагнозом-исключением. Это значит, что его ставят после полного обследования сердечно-сосудистой, нервной системы, если в них не обнаружили нарушений в работе.
Для диагностики необходимо обратиться к терапевту, который при необходимости направит к кардиологу, неврологу или эндокринологу. Чтобы врач смог точно поставить диагноз, необходимо точно описать симптомы, время их появления. Терапевт обязательно уточнит, употребляет ли пациент алкоголь, никотин, как часто пьет кофе и какого режима дня придерживается. Эти данные необходимы, чтобы правильно составить рекомендации по лечению болезни.
Для диагностики вегетососудистой дистонии применяют следующие методы:
- лабораторная диагностика – общий анализ крови и мочи без специфических изменений, в биохимическом анализе может быть нарушено соотношение липидов;
- анализ крови на гормоны – показательно исследование гормонов щитовидной железы, при их повышении может наблюдаться тахикардия, похудение;
- ЭКГ – для ВСД изменения не характерны, иногда удается зафиксировать тахикардию, единичные экстрасистолы, но признаков тяжелого нарушения проводимости в сердце нет;
- ЭЭГ – электроэнцефалограмма может выявить небольшие отклонения в проведении импульсов в головном мозге;
- УЗИ внутренних органов – проводится обследование брюшной полости при жалобах на нарушение пищеварения, исследование сердца, почек, органов малого таза у женщин.
Дисфункция нервной системы не сопровождается поражением внутренних органов, большинство показателей находятся на границе нормы, несмотря на жалобы на плохое самочувствие.
Лечение вегетососудистой дистонии
Врач выбирает, чем лечить ВСД, индивидуально. Начинают с немедикаментозной терапии и устранения факторов, провоцирующих ухудшение состояния. Рекомендуется соблюдать режим дня, ложиться спать не позднее 23 часов, а перед сном отказаться от просмотра телевизора и использования электронных гаджетов.
Помогает соблюдение специальной диеты. Вне зависимости от формы дистонии из рациона исключают кофе, энергетические напитки, алкоголь, отказываются от курения. Если имеется склонность к повышенному давлению, ограничивают количество потребляемой соли, придерживаются питания с низким содержанием жиров. При склонности к лишнему весу, применяют средства для похудения.
Лечить приступ паники, тревожность можно успокоительными препаратами на растительной основе. Врач может рекомендовать травяные чаи из ромашки, мяты, при высоком давлении – брусники и толокнянки.
Помогают физиопроцедуры, которые успокаивают, влияют на тонус сосудов, регулируют работу нервной системы. Рекомендуется ходить на электросон, пройти курс хвойно-солевых и радоновых ванн, посещать барокамеру, криосауну, просто плавать в бассейне или записаться на контрастный душ.
Чтобы лечить ВСД при помощи лекарственных средств, необходимо убедиться, что другие методы оказались неэффективными. Медикаментозную терапию врач подбирает с осторожностью. Это могут быть нейролептики, таблетки от повышенного давления, витаминные и общеукрепляющие средства.
Вегетососудистую дистонию можно контролировать и сдерживать ее проявления, если зарядиться хорошим настроением, избегать стресса и равномерно распределять нагрузку в течение дня. Режим сна, правильное питание и разумные занятия спортом принесут пользу вашему организму.
Источник