Какие противопоказания при чистке сосудов
Холестерин, неорганические соли и другие осадки откладываются на стенках сосудов. Такие отложения преобразовываются в атеросклеротические бляшки, вследствие чего сосуды сужаются, становятся менее гибкими и эластичными. Так как через сосуды кислород и питательные вещества проникают во все органы и клетки организма, из-за их загрязнения часто развиваются различные заболевания. Если кто-то думает, что чистка сосудов проводится курсами или время от времени, он глубоко ошибается.
Более того, устранить уже появившиеся атеросклеротические бляшки быстро и эффективно – без операции практически невозможно. Поэтому лечение атеросклероза – это длительный процесс, который проводится медикаментозными и народными средствами. Дополнительно следует соблюдать диету, выводящую из организма вредные вещества.
Причины засорения сосудов
Атеросклероз – это естественный процесс старения кровеносных сосудов, который с возрастом развивается у всех людей. Сосуды быстрее засоряются из-за нарушенного жирового обмена, повышенного содержания уровня холестерина в крови, развития вирусной и бактериальной инфекции, наследственности, слишком высокого давления.
Также работа капилляров может дать сбой вследствие сахарного диабета, нарушенного углеводного обмена, ожирения, малоподвижного образа жизни, употребления в большом количестве животных жиров.
Как очистить сосуды необходимо узнать у врача, сходив к нему на прием и выяснив причину их засорения.
В каких ситуациях проводят чистку капилляров?
В очищении сосудов обязательно нуждаются люди:
- имеющие вредные привычки (курение или употребление алкоголя);
- с лишним весом;
- с повышенным артериальным давлением;
- у которых в крови повышен уровень холестерина;
- которые страдают от атеросклероза.
При сильных головных болях, головокружениях, постоянной усталости и разбитом состоянии также необходимо провести очищение сосудов.
Если не сделать очищение сосудов, может возникнуть их закупорка, которая опасна для жизни человека. Так как при острой сосудистой недостаточности, вызванной образованием тромбоза, могут пострадать и другие внутренние органы.
К какому врачу обратиться?
Для чистки сосудов от холестерина проконсультируйтесь с кардиологом. Также следует обратиться к диетологу, особенно если имеется лишний вес.
При повреждении вен потребуется дополнительная консультация у сосудистого хирурга и флеболога. Если у пациента имеются заболевания с сердцем и ожирение, нужно посетить эндокринолога. Если пострадали капилляры мозга, поможет невролог.
Важно помнить, что перед тем как чистить сосуды необходимо пройти медицинскую комиссию, посетив кардиолога, сосудистого хирурга, диетолога, флеболога, эндокринного и других опытных специалистов.
Способы лечения капилляров
Для чистки сосудов можно прибегнуть к разным способам. В одних случаях достаточно изменить питание, в других – потребуется пройти курс лечения медикаментами. Но, специалисты рекомендуют очищать сосуды с помощью комплексного подхода, который рекомендует:
- Изменить образ жизни.
- Принимать лекарственные препараты.
- Использовать народные средства.
- В тяжелых случаях – провести хирургическое вмешательство.
Тактика действий должна быть разработана вместе с врачом.
Изменение образа жизни
Здоровый образ жизни полезен всем людям, а особенно пациентам с атеросклерозом и заболеваниями сосудов. Врачи настоятельно рекомендуют:
- соблюдать правила здорового питания;
- нормализовать вес;
- поддерживать регулярную физическую активность;
- бросить курить;
- контролировать стресс.
С целью соблюдения правил здорового питания рекомендуется придерживаться принципов средиземноморской диеты, рацион которой считается сбалансированным и разнообразным.
Средиземноморская диета снижает уровень вредного холестерина в крови, а также успешно чистит сосуды. Основные правила диетического питания:
- Старайтесь употреблять больше растительных блюд, цельнозерновых продуктов, овощей и фруктов, бобовых, орехов.
- Для насыщения организма полноценным животным белком рекомендуется умеренно лакомиться нежирной птицей, рыбным филе.
- Вместо кулинарных жиров, сливочного масла и сала для приготовления блюд используйте оливковое масло первого холодного отжима.
- Вместо соли для заправки блюд используйте специи и травы.
- Средиземноморская диета рекомендует ежедневно употреблять натуральное сухое красное вино. Напиток можно пить небольшими порциями во время обеда и ужина. Мужчинам разрешено выпивать в сутки по три, а женщинам – по два бокала вина.
В течение дня рекомендуется выпивать 1,5 – 2 литра простой негазированной чистой воды. Запрещено утолять жажду газировками, лимонадами, напитками с сахаром, компотами и соками из магазина.
Фруктовые фреши разрешается употреблять не как питье, а в качестве отдельного приема пищи. Средиземноморская диета допускает употребление одной чашки кофе в день.
Диета не имеет строгого меню, поэтому ежедневно можно лакомиться разнообразными блюдами. Например, рацион на один день может быть таким:
- позавтракайте свежими персиками, ломтиком свежего хлеба и запейте еду стаканом воды;
- на второй завтрак съешьте салат, сделанный из морской рыбы и оливок, заправленный оливковым маслом, выпейте пару стаканов воды;
- пообедайте болгарским перцем, фаршированным рисом, мясом и помидорами; можно съесть несколько ломтиков хлеба и выпить пару бокалов вина;
- поужинайте салатом из свежих овощей, отварной рыбой и бокалом вина.
Для составления правильного диетического меню с целью очищения сосудов, можно сходить к диетологу.
Средиземноморская диета способствует очищению сосудов, а также помогает постепенно избавиться от лишнего веса.
Для поддержания регулярной физической активности рекомендуется ежедневно выполнять утреннюю зарядку, стараться достаточное время находиться на свежем воздухе. Полезно совершать пробежки в парке, кататься на велосипеде, посещать бассейн.
Так как курение способствует скоплению вредных веществ в организме человека, рекомендуется бросить курить. Избавившись от вредной привычки можно частично помочь артериям очиститься от плохого холестерина и других негативных скоплений.
Важно при очищении сосудов стараться избегать стрессовых ситуаций. Если работа связана с постоянным стрессом, старайтесь не принимать все близко к сердцу, а также в любых ситуациях искать плюсы. Заменяйте стресс положительными эмоциями, ведь он отрицательно сказывается на сосудах и на здоровье человека в целом.
Медикаментозное лечение
Чистка сосудов медикаментами осуществляется только в очень серьезных ситуациях:
- ишемическая болезнь сердца, облитерирующие заболевания периферических артерий, перенесенный инсульт;
- сахарный диабет;
- высокие уровни холестерина в крови.
Существуют следующие группы препаратов, которые успешно справляются с очищением сосудов:
- Благодаря статинам снижается выработка в печени холестерина. Препараты такой группы назначаются на начальном этапе нарушения обмена веществ. При лечении статинами может снижаться работа печени, возникает слабость в мышцах. Очищение сосудов осуществляется Липитором, Крестором, Зокором и другими препаратами.
- Чтобы скорректировать обмен жиров назначаются фибраты. Они способствуют повышению хорошего холестерина, а также понижению триглицеридов. Иногда в качестве побочного эффекта может начать чесаться кожа, появляется тошнота и кожная сыпь. Терапия проводится Трикором, Клофибратом, Атромидом.
- Для успешного протекания процессов окисления назначаются препараты никотиновой кислоты: Ниаспан или Николар. Они способствуют быстрому понижению в крови холестерина и триглицеридов. Возможен зуд и краснота на коже, появление головной боли.
- Препараты, которые выводят желчную кислоту, при взаимодействии с желчью не дают вредному холестерину попасть в кровь. Для очищения сосудов пользуются Велхолом, Квестраном, Колестидом. Из побочных явлений может возникнуть расстройство желудка и вздутие живота.
- Лекарственные средства, в состав которых входит Гинкго Билоба: например, Билобил, Гингиум.
Дополнительно врач может рекомендовать принимать витамины группы А, В, С, Е, цинк и кальций, а также назначить препараты, которые:
- снижают уровень артериального давления;
- уменьшают глюкозу крови;
- предотвращают образование тромбов, которые могут привести к инфаркту миокарда или инсульту;
- предотвращают воспаление.
Перед тем как почистить сосуды препаратами, пациент должен пройти комплексное обследование организма. После полученных результатов исследования врач подбирает препарат для проведения процедуры и расписывает в индивидуальном порядке схему его применения.
Терапия осуществляется до тех пор, пока не нормализуется уровень холестерина в крови. Нужно учитывать, что без соблюдения здорового образа жизни никакая медикаментозная терапия не сможет помочь человеку.
Очищение народными средствами
Многие пытаются в домашних условиях очистить сосуды не только с помощью медикаментов, но и благодаря средствам народной медицины. Однако эффективность и безопасность этих методов ставится под сомнение большинством врачей. Несмотря на веру о безвредности растительных средств, они могут взаимодействовать с применяемыми лекарственными препаратами, непредсказуемо влияя на их эффект.
Чтобы не навредить организму, а также узнать, как правильно применять народные средства, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Шунтирование артерий
Существуют такие хирургические способы очищения сосудов, как шунтирование и стентирование.
Шунтирование позволяет создать шунт в обход суженого участка кровеносного сосуда. Благодаря этому возобновляется кровоток по поврежденной артерии. Шунтирование проводят при коронарной болезни сердца, а также при засорении артерий нижних конечностей.
Перед тем как почистить сосуды с помощью хирургической операции, необходимо пройти подготовку. Для этого пациенту проводят:
- Дуплексное ультразвуковое сканирование, которое позволяет увидеть, в каком состоянии находится просвет кровеносного сосуда, есть ли бляшки, закупорка, а также с какой скоростью течет кровь по венам.
- Магнитно-резонансную ангиографию, позволяющую рассмотреть просвет сосудов «в слоях».
- Ангиографию, которая помогает разобраться, где именно произошло засорение артерии, чтобы успешно его убрать.
Если имеются проблемы с сердцем, дополнительно исследуют и этот орган.
Шунтирование осуществляется с применением местной или общей анестезии. Шунтирование на ногах позволяет в качестве шунта взять подкожную вену бедра, которая, чаще всего не поражается атеросклерозом.
Хирургом делается разрез в пострадавшей вене, маленькие надрезы в местах, где будет подшиваться шунт. В намеченных местах шунт подшивается концами к артерии. Благодаря такой операции восстанавливается кровоток в пострадавшем месте.
Для того чтобы проверить правильность установки шунта, после операции проводят ангиографию и дуплексное ультразвуковое сканирование. Через неделю после шунтирования хирург снимает швы и при благополучном заживлении раны может выписать пациента домой.
Стентирование артерий
Стентирование проводится следующим образом:
- В бедренную артерию устанавливают катетер со стентом.
- Затем катетер перемещается к нужному участку и устанавливает стент, формирующий нужную ширину артерии.
- Катетер убирают, а стент остается на установленном месте для обеспечения нормального передвижения крови.
Операция осуществляется под местным наркозом в течение 1 – 3 часов. При необходимости в процессе проведения операции врач может установить сразу несколько стентов.
После стентирования пациент в течение недели находится в больнице. После выписки домой, врач назначает реабилитационные мероприятия.
Когда нельзя делать чистку сосудов?
Чистка сосудов запрещена во время кормления грудью или беременности. Также процедуру без врача нельзя проводить людям с хроническими заболеваниями почек и воспалительными процессами пищеварительной системы. Поэтому, прежде чем очищать артерии от скопившихся отложений рекомендуется обратиться к врачу за консультацией, чтобы определить в каком состоянии находится здоровье. При необходимости перед процедурой очищения нужно будет провести терапию выявленных заболеваний.
Чистка сосудов важна для успешного функционирования всего организма человека. Это нужно делать, строго соблюдая все рекомендации врача. Особенно если очищение планируется медикаментами или народными средствами. Диетический рацион можно составить вместе с опытным диетологом, который разбирается в правилах чистки организма.
Источник
Чистка сосудов нужна при наличии факторов риска (курение, возраст от 45 лет, избыток жиров в рационе, низкая физическая активность), первых признаках атеросклероза (периодические боли в сердце, головные, онемение и зябкость конечностей). Применяют народные средства: настойку чеснока, прополиса, лимоны, сборы трав, лечебные ванны с отварами коры ивы, скипидаром.
Когда боли становятся постоянными, трудно становится ходить, снижается память, чувствительность, то необходимы медикаменты (Крестор, Никотинамид, Омакор), а в запущенном случае – операция (эндартерэктомия, установка стента, шунта). Лечение будет эффективным только при отказе от жирных блюд, курения, включении в рацион овощей, цельных злаков, ежедневной ходьбы, гимнастики.
Кому и когда нужна чистка сосудов
Чистка сосудов нужна при наличии факторов риска образования холестериновых бляшек (наследственность, курение, возраст от 45 лет, применение гормонов, избыток веса, неправильное питание, недостаток движений). Ее целесообразно начинать даже при отсутствии признаков нарушения кровообращения – для профилактики. Она нужна и при первых симптомах (повышение давления, головная и сердечная боль, болезненность в конечностях при движении).
В запущенных случаях потребуются не народные средства, а медикаменты или операция.
Рекомендуем прочитать статью о сосновых шишках для сосудов. Из нее вы узнаете о влиянии шишек на сосуды, правилах чистки сосудов, применении настоек и отваров.
А здесь подробнее о ромашке для сосудов.
Кому необходимо очищение сосудов
Важно проводить регулярные курсы по очищению сосудов пациентам, которые входят в группы риска:
- возраст после 45 лет у мужчин и наступление климакса у женщин;
- генетическая предрасположенность – если есть случаи инсульта, инфаркта, сахарного диабета, нарушений кровообращения в конечностях у кровных родственников, то артерии засоряются раньше, первые признаки атеросклероза возможны уже с 38-40 лет;
- курение – смолы и никотин увеличивают риск болезней сердца и поражения артериального русла;
- питание – атеросклероз прогрессирует при употреблении животных жиров, недостаточном поступлении растительной пищи;Атеросклероз
- нехватка движений – замедляется течение крови, что способствует образованию кровяных сгустков и отложению жиров в стенке сосудов;
- высокое кровяное давление – гипертония облегчает внедрение холестерина в артерии, из-за такого пропитывания сосудистые стенки становятся жесткими, что препятствует их расслаблению, возникают осложнения – острое нарушение кровотока мозга и сердца (инсульт, инфаркт);
- сахарный диабет или преддиабет – высокий сахар крови разрушает оболочки артерий, облегчая прикрепление бляшек, тромбов, сама сосудистая стенка утолщается, что тормозит поток крови;
- ожирение и повышенный холестерин в крови увеличивают риск закупорки сосудов более чем в 7 раз;
- инфекции, очаги хронического воспаления в организме;
- отравление организма, в том числе алкогольное, из-за бесконтрольного применения медикаментов при самолечении, нарушения работы почек, печени, постоянных запоров.
Образование тромба
Симптомы засорения сосудов
При наличии препятствия для движения крови нарушается поступление питания к сердцу, клеткам мозга, конечностям, что проявляется в виде:
- давящей боли в сердце – усиливается при движении, стрессе, облегчается при остановке, приеме Нитроглицерина;
- зябкости, онемения ног, болезненности при ходьбе;
- головокружения, шаткости походки;
- забывчивости, рассеянности;
- шума в ушах, снижения зрения;
- головной боли;
- нарушения сна;
- повышения давления до 140/90 мм рт. ст. и выше (постоянного или в виде кризов);
- эпизодической слабости в руке или конечностях на одной половине тела.
Важно знать, что первые признаки закупорки сосуда проявляются в том случае, когда уже 50% его просвета заблокировано. Поэтому любые народные средства для чистки показаны для профилактики или в самые ранние сроки после возникновения симптомов. Попытки самостоятельно справиться с болью в сердце, ногах при ходьбе, внезапной потерей силы и онемением конечностей приведут к осложнениям (инфаркт, инсульт, гангрена).
Инсульт как следствие закупорки сосудов
Как почистить сосуды: простые и эффективные методы
Чтобы почистить сосуды, используют: лимонно-чесночный раствор с медом, смесь трав, настойку прополиса с чесноком, а также водочный экстракт перегородок ореха. Эти простые способы признаны эффективными только на начальной стадии атеросклероза и при полном прохождении рекомендованного курса.
В домашних условиях также используют методы активизации кровообращения при помощи ванн с лечебными составами, одно из лучших средств – скипидар, помогают и отвары коры ивы, сборы. При повышенном давлении и боли в сердце требуется предварительная консультация врача.
Чистка сосудов народными средствами
Для чистки сосудов народными методами широко используют натуральные средства: чеснок, лимон и мед. Потребуется 5 крупных лимонов, столько же головок чеснока и половина литра меда. Лимоны в неочищенном виде (но без косточек) и дольки чеснока без шелухи прокручивают через мясорубку. Смесь настаивают с медом 2 недели в темном и холодном месте (можно в холодильнике). Затем натощак принимают по 1 столовой ложке, запивая стаканом воды. Полный курс составляет 45 дней.
Чеснок настаивают на спирте и самостоятельно, но более действенной будет смесь с прополисом. Нужно 4 измельченные головки чеснока и 200 мл 70-градусного спирта смешать и выдержать 10 дней. После процеживания экстракт смешивают с 25 мл готовой настойки прополиса (продается в аптеках) и 3 столовыми ложками майского меда. Состав оставляют еще на три дня, а затем каждое утро до еды капают на 30 мл молока.
Начинать нужно с капли, добавляя ежедневно по одной до 15, принимать 10 дней, потом по одной уменьшать.
Народные средства для чистки сосудов
Хорошо себя зарекомендовала очищающая фитокомпозиция для сосудов из равных частей цветков бессмертника, ромашки, березовых почек и зверобоя. Компоненты берут по 50 г и тщательно перемешивают. Столовая ложка заливается 500 мл кипятка и настаивается 40 минут. Половину раствора принимают утром за час до еды, а вторую – перед сном. Обязательное условие – настой пьют теплым с добавлением 5 г меда. Лечение проходит до тех пор, пока полностью не закончится смесь.
Улучшить текучесть крови и жировой обмен всего организма помогает настойка из 0,5 л водки и перегородок 35 орехов. Ее готовят 14 дней в темном месте в хорошо закупоренной посуде. Принимать нужно по 15 капель один раз до обеда с 50 мг воды. Курс продолжается 21 день, затем потребуется перерыв на такое же время. За год можно пить настойку 3-4 раза.
Смотрите на видео о способах чистки сосудов:
Что можно применять в домашних условиях
В домашних условиях для улучшения кровообращения можно применять лечебные ванны. Они благоприятно влияют на тонус сосудов и повышают прочность их стенок. После курса улучшается питание тканей, обжимные процессы, восстанавливается работа нервной системы. Для очищения сосудов на ванну воды с температурой 38-40 градусов добавляют:
- Эмульсию из 20 г детского мыла (натереть на мелкой терке и смешать 20 мл воды до полного растворения), 0,5 г салициловой кислоты и стакана живичного скипидара. Состав выдерживают 15 дней, встряхивают перед употреблением, на ванну нужна столовая ложка.
- Отвар коры ивы – 30 г измельченного сырья заливают литром кипятка и нагревают на самом медленном огне 30 минут, затем процеживают и выливают в ванну.
- Экстракт из смеси корня лопуха, веточек пихты и травы овса. Для приготовления потребуется по 20 г каждого растения, сбор заливают литром кипятка, выдерживают на водяной бане 1 час. После этого отфильтровывают и добавляют в ванну, его действие можно усилить 5 каплями масла розмарина, смешанного с чайной ложкой меда.
Кора ивы
Лечебные ванны в домашних условиях следует принимать по правилам:
- через день;
- продолжительность – не более 20 минут;
- на курс лечения нужно 15 процедур;
- перед приемом рекомендуется выпить 150 мл теплой воды с лимоном;
- в обязательном порядке после ванны требуется отдых не менее 30 минут в горизонтальном положении.
Противопоказания
Народные средства, ванны, как и все остальные виды самолечения, могут быть опасны при наличии:
- стенокардии – приступы загрудинной боли;
- нарушения ритма сердца;
- повышенного артериального давления или его резких колебаний;
- сердечной недостаточности (отеки, учащение пульса в покое, увеличенная печень, одышка);
- приступы потери сознания, головокружение, головная боль с тошнотой и рвотой;
- снижение зрения;
- аллергических реакций на травы в прошлом.
Чистка сосудов народными методами запрещена при стенокардии
Состав для чистки сосудов и рецепт приготовления
Для комплексного оздоровления организма используется состав для чистки сосудов, в который входят:
- трава клевера – 30 г,
- корень одуванчика – 20 г,
- плоды и цветки боярышника – 20 г,
- плоды расторопши – 10 г,
- лист крапивы – 10 г,
- лист малины – 10 г.
Составные части нужно сначала измельчить, затем перемешать и пересыпать в холщовый мешочек. Заваривают столовую ложку 300 мл воды и выдерживают на водяной бане 30 минут. После этого отвар должен остыть до комнатной температуры, затем его процеживают. Принимают по четверти стакана 4 раза в день за 25 минут до еды.
Лечение продолжается 1,5 месяца, потом нужен перерыв на 2 недели, и прием трав можно продолжить.
Компоненты этого сбора оказывают разностороннее влияние на сосуды:
- повышают прочность и эластичность стенки;
- нормализуют тонус и артериальное давление;
- препятствуют отложению липидов в артериях;
- связывают и выводят избытки холестерина;
- стимулируют кровообращение и микроциркуляцию;
- улучшают работу печени, что положительно сказывается на жировом и углеводном обмене.
Медикаментозные способы
Чтобы очистить сосуды медикаментами, могут быть назначены препараты таких групп:
Группа препаратов | Названия | Как действуют |
Статины | Крестор, Вазилип, Симгал | Останавливают образование «плохого» холестерина, закупоривающего артерии. |
Никотиновая кислота | Никотинамид, Ксантинола никотинат | Снижают циркуляцию свободных жирных кислот, улучшают кровообращение и микроциркуляцию, повышают уровень «хороших» липидов (защищают стенки артерий). |
Омега-3 ненасыщенные кислоты | Омакор, рыбий жир | Тормозят синтез жиров низкой плотности (из них формируются бляшки). |
Пищевые волокна | Бионорм, Мукофальк | Поглощают и выводят холестерин, улучшают состав микрофлоры кишечника, а она помогает усвоению витаминов и минералов, замедляющих атеросклероз. |
Ангиопротекторы | Ангиовит, Билобил | Укрепляют стенки сосудов, улучшают кровообращение. |
Витамины | Мильгамма, Витрум кардио | Замедляют прогрессирование атеросклероза, улучшают жировой обмен, предупреждают тромбоз. |
Препараты для снижения уровня холестерина и очищения сосудов имеют противопоказания. Их можно принимать исключительно по назначению врача и под контролем анализов крови. При этом важно соблюдать диету, в которой будет сведено к минимуму содержание животного жира. Его источники: жирное мясо и молочные продукты высокой жирности, полуфабрикаты, консервы, колбасные изделия.
Хирургическое решение проблемы
Непосредственно для очищения сосудов от холестериновых бляшек применяется операция эндартерэктомии, а для восстановления кровообращения назначают шунтирование и стентирование.
Эндартерэктомия
Закупоренный сосуд разрезают, удаляют атеросклеротическую бляшку с часть внутренней оболочки артерии. Затем целостность сосудов восстанавливают. Операция используется при закупорке сонной артерии, конечностей, почечной, брыжеечных (питающих кишечник).
Шунтирование
Из собственной вены пациента создают обходной путь для питания тканей. Он позволяет возобновить кровоток там, где он нарушен из-за бляшки или тромба. Чаще всего проводится на сердца (аортокоронарное), нижних конечностях. Реже назначают при поражении мозговых артерий.
Стентирование
Через бедренную артерию к месту сужения проводят катетер. На нем укреплен баллончик, который после достижения места закупорки раздувают. Таким образом восстанавливается приток крови. Для того чтобы поддерживать стенки в расправленном состоянии, в зону сужения устанавливают каркас из металла – стент. Новые модели покрыты лекарственным составом, препятствующим повторному тромбозу.
После любой операции необходимо устранить все факторы, которые вызывают засорение сосудов, принимать таблетки для разжижения крови. При отсутствии лечения препятствие кровотоку возникнет в другом месте, что потребует повторного хирургического лечения.
Рекомендации по питанию и образу жизни
Без правильного питания и изменения образа жизни все виды терапии не дадут эффекта. Чтобы сохранить сосуды чистыми, рекомендуется:
- минимум животного жира – разрешено филе курицы, индейки, отварная рыба, творог 2-5%, кисломолочные напитки 1-2,5% (каждый из них не более 1 порции в день);
- поступление омега-3 полиненасыщенных жирных кислот – орехи, семечки, растительное масло, семена льна;
- сократить употребление поваренной соли (до 5 г), сахара, заменив его медом (до 1-1,5 столовых ложек в день), крепкого алкоголя (можно 1 бокал сухого красного вина 2-3 раза в неделю), кофе (до 1 чашки заварного);
- увеличить долю овощей в рационе до 80% (кроме картофеля), наибольшую пользу принесут все виды капусты, в том числе и квашеная, морская, баклажаны, кабачки, болгарский перец, огурцы, помидоры, листья салата, петрушки, зеленый лук, укроп;
- готовить каши из цельного зерна овса, гречки, перловой крупы;
- хлеб выбирать ржаной, с отрубями, из цельнозерновой муки;
- полностью отказаться от полуфабрикатов, консервов с мясом, колбас, копченостей, сарделек, сосисок, фаст-фуда, чипсов, всех жирных, острых, жареных блюд;
- под запретом находится курение;
- ежедневно нужны физические упражнения, для нетренированных подходит ходьба, на состояние сосудов благоприятное влияние оказывает: плавание, бег, танцы, йога, лечебная и дыхательная гимнастика;Занятия йогой для чистки сосудов
- для тренировок тонуса артерий используется контрастный душ, его начинают с 3-5 чередований комфортно теплой и холодной воды, постепенно увеличивают разницу температур.
Почему так важно следить за состоянием
После образования в просвете сосудов холестериновой бляшки его проходимость снижается. Это приводит к постепенному нарушению поступления крови – хронической ишемии органа. Клинически проявляется в виде:
- приступов загрудинной боли (стенокардия), одышки, сердцебиения при небольшой нагрузке;
- снижения работоспособности, памяти, зрения, слуха, чувствительности в конечностях;
- постоянных головных болей, бессонницы, раздражительности;
- приступов головокружения;
- затруднений при ходьбе – боли в ногах, потеря равновесия;
- отечности, повышения артериального давления.
Опасны для жизни острые сосудистые катастрофы. Они возникают при отрыве части бляшки, тогда просвет артерии полностью перекрывается. В результате появляется:
- инфаркт миокарда, почек, кишечника;
- инсульт;
- гангрена нижних конечностей.
К какому врачу обратиться
При боли в области сердца, повышении или перепадах артериального давления, одышке и сильном сердцебиении при нагрузке необходимо обратиться к терапевту или кардиологу. Врач назначит ЭКГ, анализы крови: общий, на холестерин и липиды, сахар. При выявленных изменениях может потребоваться коронарография.
Если беспокоит онемение и зябкость ног, кожа бледная и холодная, при ходьбе из-за боли нужно останавливаться, то целесообразно получить консультацию сосудистого хирурга. Он рекомендует исследования крови: общий, биохимия, коагулограмма, липидограмма, а также дуплексное сканирование сосудов конечностей (УЗИ с определением движения крови), реовазографию.
Когда в симптоматике преобладает головная боль, головокружения, нарушения чувствительности руки, ноги (онемение или покалывание) на одной половине тела, периодическая потеря силы, нарушения речи, слуха, зрения, то необходим осмотр невропатолога. Он исследует рефлексы, назначает УЗИ сосудов головы и шеи, ЭЭГ.
При внезапном ухудшении состояния нужно немедленно вызывать скорую помощь. Опасны нарушения кровообращения в виде:
- сильной давящей боли за грудиной;
- обморочного состояния;
- резкого повышения или падения давления;
- головной боли с тошнотой и рвотой;
- потери силы в руке или конечностях на одной половине тела, невнятной речи, перекоса лица.
Меры профилактики
Предупредить перекрывание сосуда холестериновой бляшкой возможно при соблюдении рекомендаций:
- прекращение курения;
- снижение избыточного веса тела;
- регулярная физическая активность, которая соответствует тренированности и возрасту;
- употребление пищи с ограничением холестерина и богатой пищевыми волокнами (растительная);
- исключение стрессовых факторов;
- своевременное обращение к врачу при первых симптомах слабого кровотока, прием назначенных препаратов, отказ от самолечения.
Рекомендуем прочитать статью о шиповнике для сосудов. Из нее вы узнаете о полезных свойствах шиповника для сосудов и сердца, как применять для головного мозга, а также о противопоказаниях.
А здесь подробнее о гомеопатии для сосудов.
Чистка сосудов проводится пациентам с факторами риска и наличием первых проявлений атеросклероза. При развитии симптоматики нужно применение медикаментов, если это не сделать своевременно – потребуется операция. Без лечения болезнь прогрессирует, возможны осложнения: инсульт, инфаркт, гангрена конечностей.
Для профилактики используют народные средства – настойки отвары трав, лечебные ванны, диету с низким уровнем животных жиров, увеличением доли растительной пищи. Требуется отказ от курения, ежедневная физическая активность.
Полезное видео
Смотрите на видео об атеросклерозе сосудов и холестериновых бляшках:
Источник