Какие противопоказания в карате

Ваш ребенок мечтает иметь черный пояс по каратэ? В этой статье мы ответим на волнующие родителей вопросы по данному виду спорта: во сколько лет отдать ребенка в секцию? В какую сумму обойдутся занятия? Моя дочь хочет посвятить себя каратэ, как быть? Есть ли серьезные медицинские противопоказания при занятии каратэ? Оставайтесь с нами для того, чтобы узнать все подробности.

Каратэ для детей — это система самозащиты, исключающая использование оружия. Не смотря на распространенное мнение о том, что каратэ возникло в Японии, это не так. В первоначальной версии «каратэ» означает «китайская рука». Отсюда, родиной данного вида единоборства является Китай. Человека, который занимается каратэ, называют вовсе не каратистом, а каратэки. При этом одежда для занятий данным видом борьбы именуется не кимоно, а кэйкоги или доги. О технике единоборства и ее направлениях поговорим ниже.

Направления каратэ

В XXI веке выделяют сотни направлений каратэ. Конкретного числа нет. Исторически сложилось так, что от чужаков скрывалась сущность единоборства, поэтому невозможно точно сказать, сколько всего насчитывается сформированных направлений. К слову скажем, что основатель школы каратэ Гитин Фунакоси был против разделения единоборства на подвиды. Однако, разделение все же произошло.

Перечислим популярные стили в каратэ:

• Каратэ шотокан (основателем стиля признают Гитина Фунакоси).
• Годзю-рю каратэ.
• Вадо-рю (Хиронори Оцука — основатель).
• Сито-рю.

Это старейшие стили каратэ. Помимо них сформированы новые разновидности. К ним относят:

• Каратэ кекушинкай (Ояма Масутацу).
• Ашихара каратэ.
• Косики каратэ и т.д.

Несмотря на разделения новых и старых стилей, все они имеют не только различия, но и сходства между собой. Так, на развитие физической силы направлены каратэ шотокан и каратэ кекушинкай. Круговые движения, заимствованные из техники старой китайской школы единоборств, играют большую роль в годзю-рю каратэ и сито-рю. В то же время уклоны, броски, уходы от противника перешли из старейшего стиля дзю-дзюцу в вадо-рю. Как видим, все стили взаимосвязаны и зачастую заимствуют элементы друг друга.

С какого возраста

Заниматься подготовкой к обучению каратэ можно уже с 5-ти лет. В городах есть специальные секции, в которые набирают детей для занятий по гимнастике, растяжке. Кроме того, на них тренируется память и внимание ребенка, ведь они понадобятся в дальнейшем при обучении каратэ. На занятиях дети учатся послушанию и дисциплине. Эти качества пригодятся им не только в борьбе, но и в жизни.

Отдав ребенка на подготовительные курсы по каратэ, нельзя ждать от него, что он будет осознавать важность занятий. Дети в этом возрасте еще не способны серьезно воспринимать многие вещи. К 7-9 годам понимание важности обучения начнет приходить. Как раз в этот период ребенка стоит переводить в специализированные курсы по каратэ.

В европейских странах, а также в США дети перед обучением проходят собеседование с тренером, который будет курировать их последующие годы. Во время собеседования мастер пытается выявить желание ребенка заниматься, а главное понять, пришло ли время для занятий или приступать к обучению еще рано. Для некоторых детей делается исключение, и процесс обучения начинается раньше, чем ребенку исполнится 6. Большим плюсом является запись ребенка в раннем возрасте в связи с поступлением в школу. К 7 годам чадо научится самостоятельности и сможет постоять за себя. Таким образом, адаптация к школьной жизни пройдет намного мягче.

Медицинские противопоказания

Если дети не имеют общих медицинских противопоказаний для занятия спортом, то они допускаются к обучению каратэ. Оно не является травмоопасным в отличие от бокса и других видов единоборств.

Однако, решая отдать ребенка в секцию, все же стоит внимательно обратить на физическое и психическое состояние ребенка. Так, вредно заниматься каратэ в следующих случаях:

• Проблемы с сердцем. Простая, казалось бы, сердечная недостаточность может стать причиной инфаркта.
• Перепады давления. В зоне риска дети с чересчур высоким и низким давлением.
• Хронические болезни. Сюда относятся заболевания, касающиеся всех видов систем — от дыхательной до опорно-двигательной.
• Проблемы с психикой. Любые малейшие психические отклонения могут нарушить эмоциональный фон ребенка.
• Отсталость в развитии. Внешне или умственно ребенок может отличаться от сверстников. Если эта разница в год, то особых проблем не возникает. Вы можете просто подождать год, а затем отдать ребенка на тренировки. Если же отсталость хроническая, то рекомендуется консультация с врачом перед принятием серьезных решений.

Мальчики и девочки

Каратэ — занятие, одинаково подходящее как для девочек, так и для мальчиков. Конечно, классическое каратэ стран Азии было ориентировано на представителей мужского пола, но в XXI веке не имеет никакого значения — женщина обучается или мужчина.

Однако, не смотря на отсутствие стереотипного мнения, стоит взять во внимание, что в раннем возрасте  девочкам лучше дается обучение, чем мальчикам. Согласно исследованиям, проведенным университетом Миссури, девочки существенно опережают мальчиков в развитии. В исследовательской выборке принимали участие 300 детей, обучающихся с 1-го по 6-й класс.

Девочкам свойственно вдумчиво, методично, кропотливо осваивать фундаментальную технику данного вида единоборства. В связи с этим ката и кихон доступны для них уже с 4-летнего возраста.

Напротив, мальчикам в столь раннем возрасте очень сложно сосредоточиться на изучении методики. Особенно это касается гиперактивных детей. Их внимания хватает максимум на 5 минут. Поэтому вместо освоения базы каратэ лучше направить усилия на физическую подготовку ребенка.

С 6 лет родителям можно и нужно отдавать мальчишек в специализированную секцию для изучения методики каратэ. Однако, их интеллектуальный потенциал все же будет уступать женскому лет до 9. После этого порога мальчики начинают «догонять» девочек и становиться успешнее.

Плюсы

Каратэ дает детям много полезных бонусов.

• Воспитание характера, закалка силы воли. Каратэ — это, прежде всего, душевное развитие. Во многом философия каратэ, как и любого вида единоборства, склоняется к тому, что человек растет как личность за счет преодоления боли. Во время занятий ребенок учится терпеть физическую боль, оттачивает технику боевых приемов, тем самым повышая свои шансы стать победителем на соревнованиях. Дети-каратэки всегда оптимисты, именно такой настрой помогает им побеждать в любой жизненной ситуации.
• Самостоятельность. Дети очень рано начинают взрослеть и становятся отличными помощниками по дому. Они и завтрак себе приготовят, и с младшими сестрами и братьями посидят. Ребенок, занимающийся каратэ, будет выделяться среди сверстников активностью на уроках и в играх. Также юные каратэки не боятся высказывать свое мнение, они — отличные собеседники.
• Физическая форма. Особенно это касается девочек, которые в юношеском возрасте начинают следить за своей фигурой. Занимаясь каратэ, девочек ждет приятный бонус — подтянутое тело, красивые мышцы. Им можно будет забыть про тренажерные залы и секции фитнеса. Мальчики также будут иметь превосходную физическую форму. Кроме того, они на 100% будут уметь постоять за себя и своих близких.
• Повышается выносливость организма. Ребенок становиться еще более энергичным. При этом гиперактивность перерастает в спокойствие и уравновешенность. За счет этого он достигает больших успехов в школе, перевыполняет учебный план. В организме ребенка накапливается сила, а значит и сопротивляемость организма инфекциям, то есть происходит укрепление иммунной системы.
• Укрепление здоровья. Речь идет о здоровье физическом и душевном. Дети, занимающиеся каратэ, обладают хорошей гибкостью и растяжкой. Их мышцы в тонусе, кожа эластична, а кости защищены от переломов. В результате регулярных занятий укрепляется сердечно-сосудистая деятельность, а также улучшается работа кровеносной системы. Сердце ребенка защищается от возможных болезней. Одновременно дети становятся менее восприимчивыми к возникающим стрессовым ситуациям. Одним словом, каратэ — это профилактика от различных заболеваний.

Минусы

Помимо достоинств в каратэ можно выделить несколько недостатков:

• Возможность получения травм. Это самый главный минус вида единоборства. Во время оттачивания техники и показательных выступлений дети нередко наносят друг другу травмы. Однако, родителям не стоит пугаться. Во всех секциях предусмотрена защита, которая одевается на жизненно важные органы: голову, шею, паховая зона. Кроме того, защищены колени. Защита не применяется в мягких видах каратэ, где удары в перечисленные места запрещены установленными правилами.
• Каратэ не адаптировано для реальной самообороны. Некоторые не считают это минусом. Ведь каратэ — это изначально спорт, а не способ постоять за себя. Уличная драка не предполагает правил, поэтому тем, кто занимается каратэ, бывает сложно в неприятной ситуации. Более эффективной альтернативой каратэ в рассматриваемом плане служит бокс.
• Стоимость занятий. Каратэ — не самый дешевый вид спорта. Родители платят и за обучение, и за необходимую форму, в которой дети занимаются в додзе.

Сколько стоят занятия

Стоимость занятий отличается в зависимости от города, в котором вы живете. В Москве в среднем месяц обучения в секции каратэ обойдется родителям в 3 500 руб. В пересчете на годовую оплату сумма составляет 42 000 руб. В стоимость не входят расходы на одежду и обувь.

Кимоно детское можно купить от 1 500 руб. и выше. Каждый сезон необходимо обновлять спортивную форму. На ноги обычно обувают простые чешки или занимаются вовсе босиком.

Для занятий жестким видом каратэ с правилами, включающими удары в область паха, горла, головы, требуется специальная защита. Вот приблизительный перечень вещей, которые требуется приобрести дополнительно для занятий каратэ:

• Шлем — 2 000 руб.
• Перчатки — 1500 руб.
• Защита паха — 500 руб.
• Защита колена — 1 500 руб.
• И т.д.

Таким образом, бюджет на обучение каратэ за сезон составляет приличную сумму. Если вас не пугают расходы, смело записывайте ребенка в секцию.

Как выбрать секцию

Выбор секции каратэ зависит от нескольких факторов:

• стиль каратэ;
• стоимость обучения;
• мастерство тренера;
• удаленность от дома.

Если для вас принципиально важно, каким стилем будет владеть ваш ребенок, тогда ищите школу с нужным уклоном. Напомним, что основные стили в каратэ следующие: сето кан, кекусинкай, сито рю, годзю рю, вадо рю. Каждый из стилей имеет разную технологию обучения приемам каратэ. Однако, все они дают каратэки одинаковый результат — овладение мастерством каратэ.

Стоимость обучения каратэ рассмотрена выше. В каждой школе она может отличаться. При расчете затрат учитывайте расстояние от школы до дома. Возможно, что расходы на дорогу будут выше, чем вы оцениваете.

Мастерство тренера. Обязательно личное знакомство с мастером — сенсеем. Этот человек будет с вашим ребенком несколько лет, обучать ребенка приемам, воспитывать волю и дух. Вы должны быть уверены, что ваше чадо в надежных руках.

Удаленность от дома. Данный момент тесно связан со стоимостью обучения. Если в вашем городе несколько школ, обязательно сравните их. Возможно, что школа, находящаяся с вашим домом, но не бюджетная по финансам обойдется вам дешевле за счет близости к дому.

Подводим итог

Каратэ для детей — вид спорта, приводящий не только тело, но и дух в гармонию. Не смотря на то, что существует много стилей каратэ, все они учат одному разными способами. Каратэ не разделяется на мужской или женский вид спорта, он одинаково доступен для обеих категорий. Если вы ждете от своего чада профессиональных побед, займитесь его подготовкой еще до начала обучения, записав на подготовительные занятия в 4-5 лет. Также не упускайте из виду желание самого ребенка заниматься именно каратэ. Возможно, что вашему чаду это не по душе, тогда все усилия родителей сделать из ребенка каратэки будут тщетны.

Задумываетесь о записи ребёнка в модную секцию карате? Не будет ли от этого хуже? Почти все родители рано или поздно этим вопросом задаются!

Развеем самые распространённые сомнения и мифы о карате.

У ребёнка слабое здоровье – ему нельзя в карате (часто простужается, больное сердце, диабет, проблемы с печенью или желудком)

Педиатры часто дают отвод от занятий карате детям, имеющим проблемы со здоровьем. Это не приговор!  

Если поставить в известность тренера, он, в рамках индивидуального щадящего подхода, вполне в состоянии тренировать вашего малыша, с учётом его особенностей.

Противопоказанием для занятий карате из всех возможных заболеваний является только серьёзная патология позвоночника, конкретно – шейного его отдела.

Ребёнок маленький, ему ещё рано в карате

Начинать заниматься карате можно как только ребёнок начал ходить. Это могут быть только индивидуальные тренировки, которые проводятся в игровой форме и длятся всего 15-20 минут. Цель таких занятий – общая физическая подготовка, формирование интереса к занятиям.

Заниматься в секции карате среднестатистический ребёнок способен с 3 лет и даже если он первые занятия будут плакать и проситься «к маме», это не значит, что его рано отдавать в секцию. Это лишь показатель сильной привязанности и страха потерять маму. Точно так дети привыкают к детскому саду, допустим.

Бывает, что после нескольких занятий тренер говорит родителям: вашему ещё рано, приходите попозже. Это не значит, что у вас плохой ребёнок. Возможно тренер просто не нашёл к малышу подхода, не смог завладеть его вниманием и увлечь занятиями.

У меня и так агрессивный сын, куда ему ещё и в карате!

Занятия карате – не повышают агрессивность и не формируют её.  Ребёнка не учат «бить всех подряд», его готовят защищаться и защищать слабых.

Ни один нормальный тренер не будет «стравливать» детей между собой, не даст возможности задире обижать детей.

Родители, которые отдали своих « очень агрессивных» детей в карате об этом не жалеют! Более того, они отмечают, что уже через год дети стали гораздо спокойнее, рассуждают о слабых и сильных своих сторонах, а в драках проявляют снисхождение, давая понять противнику своё превосходство «бескровными методами».  

Его там будут бить! Боюсь травм

Вот это вообще беспочвенные волнения. Никого там не бьют, тем более в самом начале.  Первое, с чего начинают обучение, общая физическая подготовка, укрепление мышц и связок и тренировка умения падать так, чтобы не было травм.

Иными словами занятия карате не только травмобезопасны для вашего чада, но ещё и готовят его к неожиданностям в быту и на улице.

Если неподготовленный ребёнок, поскользнувшись на мокром полу, может и лицо разбить и руку сломать, то малыш, хотя бы год отзанимавшийся в карате  – привычно технично сгруппируется и аккуратно упадёт на бок, даже царапины не будет!

Если вы наслушались «страшилок» о том, что карате – это постоянные травмы, знайте, кому-то очень не повезло с тренером.

Ребёнок уже большой, его сверстники там давно занимаются и ему уже поздно начинать

Начинать заниматься карате никогда не поздно.

Этот вид спорта позволяет быстро прогрессировать, развивая ловкость, гибкость, силу.

Например, обычный неспортивный мальчик в 10 лет способен догнать по уровню навыков карате  своих сверстников за один год. Даже тех, кто занимался с 5-и лет! А за пару лет он может их даже и перегнать.

Мы – верующие люди, религиозные нормы не приемлют карате

Да, агрессивность и соперничество – это вещи, которых православные люди стараются избегать. С другой стороны, желание оберегать и защищать  себя и своих близких – это не грех. Карате учит скромности, призывает помогать слабым, быть мужественным.

Любой священник скажет, что неважно, чем вы занимаетесь, важно сохранять и приумножать в себе веру и благодетель. Избегать гордыни, агрессивности, ритуалов, противоречащих канонам церкви. Множество священнослужителей продолжают заниматься единоборствами, даже приняв сан.

Карате надо рассматривать как замечательный источник здоровья и силы. В здоровом теле, как известно – здоровый дух!

Девочкам карате не подходит!

Подходит, ещё как. Занятия карате укрепляют спину, что для женщины гарантирует отсутствие проблем с позвоночником в период беременности и после родов. Растяжка, умение держать осанку, ловкость, выдержка и самообладание  – вот что получит девочка, прилежно постигающая  основы карате.  

Уметь обороняться для девочек сегодня – тоже актуальная проблема, решаемая посредством занятий в секции карате.

К тому же, если девочка воспитывается в семье без братьев, то на секции карате у неё есть реальный шанс научиться общаться с мальчиками, понять их психологию и особенности поведения, научиться с ними ладить. Немаловажное умение, которое в дальнейшем облегчит ей налаживание контактов с противоположным полом.

Чего может достичь ребёнок: спросим опытного тренера

Кихон, кате и кумите – это степени, которые преодолевают те, кто занимается карате.

Кихот – это система движений основанная на атакующих и защитных приемах, которые выделены из ката. Сюда же можно отнести некоторые комбинации по техникам перемещения.

Ката подразумевает собой определенные комплексы, при этом их исполнение в отношении карате включает вполне конкретные нормативы.

Кумите – это бой с соперником.

Заострим внимание на том, что преодолеть начальную ступень в стилевом карате смогут только те спортсмены, которые определенно четко подготовлены в физическом отношении, а также отличаются разумом и специфическими тонкостями характера.

Что из программы стилевого карате возможно донести детям? В большинстве случаев обычный ребенок, не учитывая особо одаренных, не всегда может проявить себя во многих ситуациях и размышлять как взрослый человек.

На первых порах советуем родителям рассматривать занятия карате, как особый, очень всесторонний вид общей физической подготовки. Только по достижении ребёнком возраста 10-12 лет, обычно, можно вести речь о понимании и осмысленном его выборе карате, как направления самосовершенствования.

Мы не ставим цель – рекламировать карате. Есть много других видов спорта, которые помогут ребёнку в любом возрасте гармонично развиваться, например, плаванье. Карате сегодня – это  наиболее доступный вид спорта «для всех» и он заслуживает вашего доверия. Главное, найдите опытного и грамотного тренера. 

Источник: zhenskoe-mnenie.ru