Кинезитерапия есть ли противопоказания

Кинезитерапия — естественно биологический метод показан всегда, (абсолютного покоя нет). Есть дозировка — от микродоз (элементарные личностно-бытовые движения при умывании, причесывании, приеме пищи) до средних и больших физических нагрузок: прикладно-спортивные движения, упражнения, игры, плавание, ходьба, туризм, соревнования.
Временные противопоказания к назначению кинезитерапии сгруппированы нами следующим образом:

Используемые в качестве кинезитерапии средства, формы и методы физической культуры, применительно к больному или ослабленному организму, необходимо строго дозировать с учетом пола, возраста, диагноза, физической подготовленности пациента и тяжести течения заболевания.

Для назначения движений и упражнений в качестве лечебного средства необходимо ознакомиться с историей болезни, этиологией данного заболевания, патогенезом болезни, формой ее течения, биохимическими анализами и данными инструментальных исследований, знать возможные осложнения.

В силу специфики лечебного средства, обязательно провести функциональную пробу, выявить реакцию организма на физическую нагрузку, определить время восстановления по частоте сердечных сокращений, дыхания: провести опрос о самочувствии и визуальный контроль потоотделения, окраски кожных покровов и слизистых.

Затем, если нет противопоказаний, врач определяет:

• форму проведения и формы применения кинезитерапии;
• принципы организационно-методические;
• дозировку и место проведения — реанимация, палата, зал кинезитерапии, открытая площадка;
• цель и решаемые задачи.

При составлении комплекса и выборе упражнений обязательно выключают целенаправленные движения на:

• этиологию болезни (этиологические комплексы);
• симптомы (симптоматические комплексы);
• профилактику осложнений;
• дыхательную и суставную гимнастику;
• тренировку ортостатических механизмов, координацию, внимание;
• профилактику дисфункций желудочно-кишечного тракта.

При частых простудных заболеваниях необходимо рекомендовать закаливание в виде обтираний, воздушных ванн, обливаний, растираний, самомассажа, контрастных душей, хождение босиком, плавание. Необходимо использовать для этого естественные силы природы — весь спектр солнечных лучей, воду, воздух. Естественные силы природы способствуют повышению диапазона приспособительных реакций холодовых и тепловых рецепторов, процессов терморегуляции.

При острых инфарктах миокарда, инсультах, после кардиогенных шоковых состояний, оперативных вмешательств кинезитерапия назначается и проводится, начиная с реанимационных отделений.
Временными противопоказаниями к назначению кинезитерапии являются:

• высокая температура, лихорадка;
• неустойчивое психическое состояние;
• часто повторяющиеся приступы болей, удушья.

Разработан и апробирован тест-опросник для дифференцирования диагностики этиологии заболевания, выбора формы применения кинезитерапии, дозировки физических упражнений.
Проблема диагностики заболевания в работе практического врача наиболее актуальна, от ее решения зависит дальнейший ход обследования и успех назначаемого лечения.

Широкое использование разнообразных лабораторных и инструментальных методов исследования не может заменить диагностическую значимость анамнеза в выявлении первичности этиологических факторов и, особенно, при психосоматических заболеваниях; его психотерапевтическую роль в расположении к себе больного и его доверительности.

Предлагаемый опросник поможет по субъективной оценке кардиологических больных выявить психосоматические симптомокомплексы, определить методы психотерапии и правильно подобрать средства кинезитерапии.

При острых инфарктах миокарда, инсультах, после кардиогенных шоковых состояний, оперативных вмешательств кинезитерапию назначается и проводится, начиная с реанимационных отделений. Временными противопоказаниями к назначению. кинезитерапии являются:

• высокая температура, лихорадка;
• неустойчивое психическое состояние;
• часто повторяющиеся приступы болей, удушья.

Разработан и апробирован тест-опросник для дифференцирования диагностики этиологии заболевания, выбора формы применения кинезитерапии, дозировки физических упражнений.

Проблема диагностики заболевания в работе практического врача наиболее актуальна, от ее решения зависит дальнейший ход обследования и успех назначаемого лечения.
Широкое использование разнообразных лабораторных и инструментальных методов исследования не может заменить диагностическую значимость анамнеза в выявлении первичности этиологических факторов и, особенно, при психосоматических заболеваниях; его психотерапевтическую роль в расположении к себе больного и его доверительности.

Предлагаемый опросник поможет по субъективной оценке кардиологических больных выявить психосоматические симптомокомплексы, определить методы психотерапии и правильно подобрать средства кинезитерапии.

После прочтения вопроса дать в соответствующей графе ответ: да, нет или не знаю.

1. Есть ли у Вас переутомление
2. Есть ли психотравмирующие факторы
3. Перенесли ли на ногах острый грипп, ОРЗ или другие острые инфекции
4. Снижена ли работоспособность
5. Появилось ли в последнее время безразличие к окружающим
6. Сужен ли круг интересов
7. Зависит ли самочувствие от погоды
8. Зависит ли самочувствие от магнитных бурь
9. Следите ли Вы за прогнозом погоды и датами магнитных бурь с тревогой
10. Есть ли в настоящее время упадок сил
11. Быстро ли Вы устаете
12. Ухудшилось ли самочувствие за последнее время
13. Суетливы ли Вы
14. Замедлены ли Ваши действия, мысли
15. Легко ли Вы ориентируетесь в разных ситуациях
16. Быстро ли Вы собираетесь на работу
17. Делаете ли Вы лишние движения или хождения при выполнении какой-либо работы
18. Проходит ли слабость, усталость после отдыха в течение 1–2 часов
19. Легко ли концентрируете внимание на чем-либо
20. Легко ли переключаетесь с одного вида деятельности на другой
21. Устойчиво ли Ваше внимание
22. Хорошо ли помните текущие события
23. Раздражительны ли Вы
24. Обидчивы ли Вы
25. Раздражает ли Вас яркий свет
26. Раздражает ли Вас громкий звук
27. Чувствительны ли Вы к холоду
28. Есть ли самообладание в конфликтных ситуациях
29. Терпимы ли Вы к чужим недостаткам
30. Спокойно ли Вы ожидаете транспорт
31. Спокойно ли Вы стоите в очереди более 20 минут
32. Слезливы ли Вы
33. Устойчиво ли Ваше настроение
34. Часто ли охватывает тоска
35. Вы чувствуете себя беспомощной
36. Расстроен ли Ваш сон
37. Есть ли у Вас головные боли
38. Головная боль возникает при умственном, физическом или эмоциональном напряжении
39. Приносит ли сон чувство отдыха
40. Приносит ли отпуск чувство свежести
41. Часто ли у Вас бывают головокружения
42. Часто ли у Вас бывает ощущение дурноты, тошноты
43. Головные боли сдавливающего характера
44. Учащенное ли Ваше сердцебиение
45. Бывают ли приступы учащения сердца
46. Ощущаете ли Вы повышение или понижение артериального давления
47. Бывают ли сбои в ритме дыхания
48. Бывают ли ощущения в нехватке воздуха
49. Бывают ли ощущения комка в горле
50. Бывает ли необъяснимое повышение температуры тела
51. Бывает ли ощущение внутреннего жара
52. Повышена ли потливость
53. Бывают ли моменты похолодания рук и ног даже в теплую погоду
54. Бывает ли дрожь в руках без причин видимых или объяснимых
55. Бывают ли необъяснимые боли в области сердца и замирания сердца
56. Внушаемы ли Вы
57. Эмоциональны ли Вы чрезмерно
58. Возникает ли у Вас опасения страха без видимых и обоснованных причин
59. Легко ли Вы решаете свои проблемы
60. Принимаете ли Вы на себя ответственные решения без колебаний
61. Возникают ли неприятные ощущения и тревога при поездке в транспорте
62. Возникают ли навязчивые мысли
63. Легко ли чувствуете себя на природе
64. Возникают ли тревога, ожидание чего-то в работе сердца при выходе из дома
65. Часто ли повторяются приступы нехватки воздуха, сердцебиений
66. Бывает ли необъяснимая дрожь в теле
67. Занимаетесь ли аутотренингом
68. Любите ли спокойную музыку
69. Есть ли занятия для души
70. Применяли ли гипнотерапию
71. Применяли ли иглотерапию
72. Помогает ли физиотерапия
73. Занимаетесь ли Вы закаливанием
74. Помогают ли лечебные ванны
75. Помогает ли лечебный душ
76. Часто ли говорите о своих неудачах
77. Помогает ли Вам лечебная гимнастика
78. Умеете ли Вы дышать животом
79. Помогает ли Вам лечебная ходьба
80. Помогает ли Вам самомассаж
81. Помогает ли Вам дыхательная гимнастика
82. Умеете ли Вы расслабляться
83. Применяете ли Вы разгрузочную диету
84. Можете ли Вы обходиться без лекарств
85. Считаете ли Вы, что Ваше здоровье во многом зависит от Вас

Тест-опросник поможет лечащему врачу и реабилитологу эффективнее использовать в практической деятельности все формы и средства кинезитерапии в саногенезе больного.
Психосоматические проявления болезни не являются противопоказаниями в применении кинезитерапии. Соматическая манифестация болезни и ее соматопсихические проявления требуют осторожности в выборе движений в процессе саногенеза.

Положительные ответы (ДА) на пункты 2, 5, 6, 7, 8, 9, 13, 14, 17, 23, 24, 25, 26, 32, 34, 35, 36, 42, 43, 44, 45, 47, 48, 49, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 61, 62, 64, 65, 66, 68 говорят о первичности психосоматических нарушений в деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной систем, желудочно-кишечного тракта, обменных процессов.

При первичности психосоматики занятия кинезитерапии следует проводить в зале, на открытых площадках в группах разновозрастных, профессиональных, разной социальной адаптации. Акцент в упражнениях делать на внимание, координацию, использовать подвижные игры и элементы соревнований, элементы хореографии и танцев, не делать никаких критических замечаний, а только высказывать поощерения, подчеркивать их значение в преодолении барьеров страха.

Назначает кинезитерапевтическую программу лечащий врач с отметкой в листе назначений истории болезни или в поликлинической карте. Врач кинезитерапевт заводит карту — карта лечащегося в кабинете кинезитерапии.

Кинезитерапия в системе восстановительного лечения, в отличие от других методов лечения, должна поэтапно выдвигаться на ведущее место для стабилизации терапевтического и профилактического эффекта. По мере выздоровления больного медикаментозная дозировка снижается и доходит до минимальных поддерживающих доз или совсем отменяется. В кинезитерапии же наоборот расширяют двигательный режим от щадящего до тренирующего и затем систематически поддерживающего.

Поддерживающую физическую нагрузку обязательно надо продолжать и после выздоровления, так как клиническое и функциональное выздоровление, как правило, по срокам не совпадают.
После стационарного курса кинезитерапии присоединяется поликлинический, санаторно-курортный, в профилакториях, домах отдыха и самостоятельные занятия дома или в оздоровительных центрах, плавательных бассейнах под контролем врача.

В этой статье я расскажу про кинезиотерапию – что это такое простыми словами. Если у Вас болит шея, спина или колени, потерпите совсем немного — скоро Вы узнаете, что и как нужно делать, чтобы навсегда забыть про свои мышечные и суставные боли.

Даже если Вы из тех, кому проще терпеть боль и неудобства, чем заставить себя делать какие-либо физические упражнения, то и для Вас найдется способ лечиться без особых усилий.

Содержание статьи:

• Кинезиотерапия – что это такое?
• Как лечиться если вы — ленивый?
• Кому поможет кинезиотерапия?
• Есть ли противопоказания для кинезиотерапии — надо знать
• ТОП-10 простых упражнений для домашнего лечения — личный опыт
• Кинезиолог — кто это? 

Кинезиотерапия – что это такое?

Движение – это жизнь. Это знают все. Кинезиотерапия – новое направление в медицине, основанное на восстановлении человеческой способности нормально двигаться и лечиться движениями.

Она и переводится с греческого как «лечение» + «движение». Термин «кинезиотерапия» относительно новый. Раньше обычно применялось понятие «лечебная физкультура».

В кинезиотерапии существуют комплексы упражнений, специально разработанные для всех участков нашего тела: для шеи, спины, поясницы, тазобедренной области, коленей и голеностопов. Для большего эффекта также  примененяют кинезиотейпирование (откроется в новой вкладке).

Задачей двигательной физкультуры является: снятие болей, улучшение кровообращения, нормализация естественного процесса обновления клеток и тканей, восстановление спазмированных мышц, быстрое восстановление после операций.

Как лечиться, если лень?

Кинезиотерапия бывает активной – когда больной человек сам выполняет различные упражнения, и пассивной – человек подвергается внешнему воздействию специалиста.

К активным методам относятся:

• лечебная физкультура (физические упражнения)
• ходьба, бег и спортивные игры
• дыхательные упражнения

Пассивная кинезиотерапия предполагает:

• массаж и остеопатию (кинезионика)
• вытягивание проблемных участков
• движения с использованием специальных аппаратов (механотерапия)

Сюда же можно добавить тейпирование (откроется в новой вкладке).

Не можете решить свои проблемы движением? Возможно, они психосоматического свойства — тогда вам сюда.

Методика лечения выбирается с учетом особенностей физических нарушений и предпочтений больного. Так что, если Вы не любите «насиловать» себя физкультурой, пассивный способ лечения принесет Вам облегчение и поможет восстановить здоровье.

Когда поможет кинезиотерапия?

Прежде чем начать лечение с помощью кинезиотерапии, необходимо проконсультироваться с врачом. В некоторых случаях (тяжелые травмы, беременность, возраст) ее применение бывает противопоказано.

Кинезиотерапия эффективно применяется при нарушениях опорно-двигательного аппарата:

• нарушение осанки, сколиоз и искривление позвоночника
• остеохондроз
• дистрофия мышц
• межпозвонковая грыжа
• парезы и параличи
• нейропатия
• артрозы суставов
• травмы
• нарушения в работе центральной нервной системы
• устранение болей и функциональных нарушений в позвоночнике и суставах

Кинезиотерапия также может применяться для восстановления после перенесенных инсультов и инфарктов.

Особенности применения кинезиотерапии

При отсутствии противопоказаний кинезиотерапия может применяться при беременности. У женщины увеличивается вес, появляются боли в спине и суставах, могут развиться осложнения (плоскостопие, ослабление мышц живота, варикоз, геморрой, артриты и артрозы суставов).

В таких ситуациях кинезиотерапия помогает:

• укрепить мышцы
• разработать суставы, увеличить их подвижность
• активизирует работу желудочно-кишечного тракта

Противопоказаниями кинезиотерапии в такой период могут быть:

• наличие прерванных беременностей в прошлом
• сильный токсикоз
• предлежание плаценты
• многоводие
• прогрессирующий туберкулез
• гнойные болячки (абсцесс, карбункулы, фурункулы)
• почечные, сердечно-сосудистые и дыхательные недостаточности

Кинезиотерапия благотворно действует и на детей. Ее назначают детям, страдающим аутизмом, ДЦП, энцефалопатией, сколиозом, кифозом, лордозом и ожирением. Существуют свои особенности лечения при каждом таком заболевании.

Противопоказания для кинезиотерапии

Кинезиотерапию не рекомендуется применять, если у вас:

• инфекционное заболевание в острой форме
• разрыв связок или мышц
• тромбоз (тромбофлебит)
• эпилепсия
• нарушение мозгового кровообращения
• злокачественная опухоль
• камни в почках
• тяжелая форма диабета
• тяжелое психическое расстройство
• сердечная недостаточность

Как лечиться дома?

Если Вы еще можете двигаться самостоятельно, и не ленивы, то вполне сможете заниматься лечебной физкультурой у себя дома. Большинство упражнений, не требующих специальных аппаратов, легки и доступны.

С помощью кинезиотерапии я вылечил и поддерживаю в форме свои колени. У меня на обеих ногах, поочередно, были порваны передние крестообразные связки. Это я так неаккуратно играл в футбол. Плюс, еще до этого, у меня был диагностирован артрит и артроз коленных суставов.

Даже после хирургических операций я не мог нормально бегать и играть в свои любимые спортивные игры, не думая о ногах. Каждый раз, после более или менее интенсивной нагрузки мои колени начинали болеть.

Всего после пары месяцев регулярного выполнения простых упражнений о боли в ногах я практически забыл.

Итак, для коленей, в домашних условиях, Вы можете делать такие упражнения:

— Лечь на спину, вытянув ноги. Поочередно сгибать ноги в коленях, стараясь пятками коснуться ягодиц.

— Выполнять приседания, сгибая ноги до прямого угла (90 градусов). Начинайте делать сколько сможете, не загружая сильно ноги, а затем увеличивайте количество повторений.

— Растягивайте мышцы под коленями. Лежа на животе, возьми руками ступни ног и тяните их вверх.

Упражнения для голеностопа:

— Встаньте носочками на брусок, толщиной до 10 сантиметров. Поднимайте и опускайте пятки, держась руками за какую-нибудь опору. Выполняйте максимальное количество повторений, постепенно увеличивая нагрузку.

— Лягте на спину, немного поднимите ноги вверх, делайте вращательные движения ступнями в одну и другую стороны. Можно при этом сжимать и разжимать пальцы ног.

Эти упражнения помогают не только при болезнях стопы, но и для тренировки икроножных мышц и профилактики простудных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Упражнения для спины:

— Встаньте на четвереньки и выгибайте спину вверх и вниз.

— Присядьте ягодицами на пятки, а телом ложитесь на пол, вытягивая позвоночник.

— Лягте на спину, приподнимайте и опускайте таз, вытянув руки вдоль туловища.

Упражнения для тазобедренного сустава:

— Сядьте на пол, вытянув ноги вперед. Согните ноги в коленях, прижимая пятки к ягодицам.

— Сядьте на стул, соединив колени и стопы. Разведите пятки максимально в стороны и соедините их опять.

— Сделайте приседания, прижав пятки к полу и сгибая колени до  прямого угла (90 градусов). Спину надо держать прямой.

 Регулярное выполнение упражнений – залог здоровья и хорошего самочувствия мышц и суставов.

Если Вам трудно заниматься дома, можно ходить в специализированный центр.

Кто такой кинезиолог?

Кинезиология, как и кинезиотерапия, — довольно новое направление в медицине. Кинезиология изучает мышцы человека и их влияние на работу внутренних органов и суставов.

Кинезиолог – это специалист, работающий с мышцами человека. Воздействуя (массируя или надавливая) своими руками или пальцами на мышцы, он снимает или повышает тонус, восстанавливая их нормальную работу. Это приводит и к налаживанию работы больного органа, который поддерживает мышца.

Обращаться к кинезиологу можно практически с любым заболеванием. Наше тело в большой части состоит из мышц, которые поддерживают, защищают, двигают, качают кровь – выполняют множество жизненно-важных функций организма. От работы мышц во многом зависит наше здоровье.

У кинезиологии также есть некоторые противопоказания, о которых Вам расскажет специалист, к которому Вы обратитесь.

Заключение

Надеюсь, Вам теперь понятно, что такое кинезиотерапия. Двигайтесь больше, делайте зарядку и гимнастику для всех групп мышц. Делитесь статьей с друзьями, а секретами лечения суставов и мышц в комментариях.

П.С. Получите бесплатно мою пдф-книгу «Счастье?! Как впустить в свою жизнь то, без чего оно невозможно» здесь, приходите ко мне на сеансы-консультации и будьте здоровы!