Кофе при беременности противопоказания

Кофе при беременности противопоказания thumbnail

В статье обсуждаем кофе при беременности. Рассказываем, можно ли его пить в 1, 2 и 3 триместре, как он влияет на плод. Вы узнаете о пользе и вреде продукта, отзывы врачей и тех, кто пил кофе во время вынашивания ребенка, и чем можно заменить его.

Влияние кофе на женский организм

Кофе — тонизирующий напиток, способный быстро прогнать сон и зарядить вас энергией. Он содержит большое количество ароматических веществ, которые придают напитку неповторимый аромат.

Кофе при беременности противопоказания

Пить кофе можно не более 4 чашек в день

Еще в составе присутствуют алкалоиды — тонизирующие соединения, обеспечивающие прилив энергии после каждой чашки кофе. Важное место среди них занимает кофеин, концентрация которого зависит от сорта кофе. В среднем, в одной кофейной ложке молотого кофе присутствует примерно 0,2 г кофеина.

Также ароматный продукт содержит множество витаминов, минеральных солей и углеводов. Стоит отметить, химический состав кофейных зерен не до конца изучен, по этой причине большинство составляющих еще не удалось идентифицировать.

Интересный факт: 100 г кофе способны обеспечить 50% суточной потребности человека в рибофлавине, фосфоре, железе и витамине Д; до 20% — углеводов, аминокислот, кальция и натрия; до 132% от дневной нормы никотиновой кислоты.

Такой богатый химический состав оказывает как пользу, так и вред для организма человека. Его влияние на женщину напрямую зависит от выпитого объема напитка и личных особенностей организма.

Польза кофе в случае его умеренного употребления (не более 3 чашек в день) обусловлена тем, что продукт:

  • улучшает настроение;
  • заряжает положительной энергией;
  • усиливает концентрацию внимания и работоспособность;
  • препятствует развитию кариеса;
  • активизирует работу кишечника;
  • нормализует состояние при вегетососудистой дистонии, гипотонии;
  • проявляет антиоксидантное воздействие;
  • минимизирует вероятность образования злокачественных образований, сердечно-сосудистых патологий;
  • улучшает состояние во время обострения бронхиальной астмы.

Порой кофе становится самым безопасным продуктом от пониженного АД, особенно на ранних сроках вынашивания ребенка.

Польза и вред

При отсутствии проблем со здоровьем и умеренным употреблением напитка он не причиняет вреда здоровью, а приносит только пользу. Будущим мамочкам, страдающим от гипотонии и вегетососудистой дистонии, можно пить некрепкий кофе и только утром после завтрака.

Полезно пить напиток во 2 триместре, особенно если у беременной наблюдаются отеки. Кофейные зерна обладает хорошим мочегонным эффектом, благодаря чему выводят лишнюю жидкость из организма, устраняя отечность. Подобная методика допустима при отсутствии гестоза, малокровия и белка в моче.

На этом полезные качества кофе беременным заканчиваются. Вред от напитка может проявиться на любом этапе беременности, включая 3 триместр, и выражается он в следующем:

  1. Вследствие мочегонного воздействия из организма вымывается кальций, фосфор и калий. Это чревато проблемами с развитием скелета у плода и остеопороза у беременной.
  2. Если пить больше 4 чашек кофе в день во втором триместре, то это грозит малым весом ребенка при рождении.
  3. Кофеин способствует повышению кровяного давления, из-за чего сужаются сосуды и сосудистая клетка плаценты. Все это приводит к гипоксии плода и фетоплацентарной недостаточности.
  4. Все вещества, содержащиеся в кофе, способны проникнуть через плацентарный барьер, вызывая у ребенка изменение сердечного ритма.
  5. Если пить кофе при гипертонусе, то это может вызвать выкидыш.
  6. Передозировка кофеина провоцирует у беременной нервное перенапряжение, а также нарушение сна, агрессивность, ощущение тревоги и раздражительность.

Почему беременные по-разному относятся к кофе

В том случае, когда до зачатия женщина была равнодушна к кофе, то в период вынашивания ребенка, как правило, ничего не меняется. А в некоторых случаях даже может наблюдаться его непереносимость, особенно во время токсикоза. Кофейный запах может вызвать потерю сознанию, небольшое недомогание и даже рвоту.

Немецкие ученые провели исследования, согласно которым у женщин-кофеманов нередко наблюдаются проблемы с зачатием. Именно по этой причине на этапе планирования беременности лучше убрать этот напиток из своего рациона.

Но почему некоторые женщины не могут себе отказать в кофе, потребляя его в больших количествах? Это обусловлено несколькими причинами:

  1. Желание регулярно получать энергетическую “подзарядку”. Вам может показаться неправдой тот факт, что кофе вызывает зависимость наравне с сигаретами и употреблением энергетиков. После попадания кофеина в организм, он всасывается в кровоток и доходит до головного мозга, стимулируя синтез дофамина — нейромедиатора, который вызывает ощущение радости, бодрости. Подобный эффект длится всего пару часов, после чего организм требуется дополнительная порция кофеина.
  2. Нехватка железа в организме — такое состояние провоцирует гипоксию у беременной и плода, упадок сил и ухудшение самочувствия. В подобном случае следует обратиться к врачу, при подтверждении диагноза пройти необходимое лечение, а не улучшать самочувствие кофейным напитком.

Кофе при беременности противопоказания

Кофе — бодрящий напиток, который имеет противопоказания

Сколько можно кофе

Беременность — период, когда нужно внимательно относиться к своему рациону и здоровью. Если до зачатия женщина могла позволить себе вести неправильный образ жизни и вредно питаться, то теперь этого делать нельзя. Специалисты рекомендуют воздержаться от кофе при беременности, так как оно негативно воздействует на организм беременной и состояние плода.

Согласно проведенным исследованиям, чрезмерное употребление ароматного напитка на ранних сроках беременности может привести к выкидышу, на поздних — стать причиной преждевременных родов. Но такие последствия возникают только в том случае, когда беременная пьет действительно много кофе. Например, чашечка кофе, выпитая от низкого давления, к подобным осложнениям не приведет.

Чтобы ответить на вопрос, можно ли кофе беременным, ученые из Дании провели эксперимент. Согласно полученным результатам, женщина в положении может без вреда для здоровья выпивать до 150 мг кофе. Такой объем продукта улучшит самочувствие, придаст бодрости, поднимет давление и никак не скажется на ребенке в утробе.

Схожие исследования были проведены при совместном участии европейских, американских и австралийских ученых. На основе результатов, в 2010 году они дали рекомендации, согласно которым в сутки можно употреблять до 200 г кофеина, что приравнивается к 2 чашкам кофе.

Следует учесть, что подобная дозировка применима только к женщинам, у которых беременность протекает без осложнений. При наличии почечных и печеночных патологий, а также малокровии кофе лучше вовсе не пить. Особую опасность напиток представляет в 3 триместре при наличии сильно прогрессирующего гестоза.

Как пить кофе

Существуют определенные правила употребления напитка из кофейных зерен в период вынашивания ребенка. Вот они:

  1. Пейте напиток только после приема пищи, так как употребление натощак вызывает раздражение слизистой желудка, что приведет к тошноте, изжоге и болям в этом органе.
  2. Кофе желательно разбавлять натуральными сливками или молоком. Такая процедура позволит снизить крепость напитка и восполнить запас кальция.
  3. Если вы пьете кофе, то учитывайте содержание кофеина в других употребляемых вами продуктах.
  4. По причине того, что кофе обезвоживает, после каждой чашки напитка нужно выпить 3 стакана минеральной воды для нормализации водного баланс.

Виды кофе

Так как в магазинах представлен широкий ассортимент кофе, следует разобраться, какой сорт лучше всего употреблять при беременности. Специалисты советуют пить только натуральный кофе в зернах по причине того, что в нем нет никаких добавок.

Ниже мы рассмотрим основные разновидности кофе для понимания, что можно, а что нельзя пить.

Натуральный кофе

В продаже представлены кофе в зернах или молотый, при этом разной степени помола, в качестве смеси или определенного сорта. Вы можете выбрать тот, который больше всего вам нравится. При этом учитывайте тот факт, что на крепость напитка влияет степень обжарки зерен.

Продолжительное обжаривание повышает объем алкалоидов. По этой причине следует приобретать не сильно обжаренный кофе. Также следует учесть тот факт, чем меньше помол, тем насыщеннее вкус напитка.

Весь кофе имеет несколько видов: робуста и арабика. Робуста содержит большое количество кофеина и не отличается хорошим вкусом. Арабика имеет меньшую крепость, при этом обладает нежным вкусом и ароматом.

Кофе без кофеина

В продаже вы можете найти кофе с пометкой “без кофеина”, но это чистой воды обман. Несмотря на то, что зерна обрабатывают для снижения уровня кофеина, полностью убрать его невозможно.

К тому же, большая часть экспертов едины во мнении, что такой продукт представляет опасность для человека, так как для устранения кофеина применяются различные растворители. Исходя из проведенных исследований, если пить кофе, который прошел процедуру декофеинизации, это приводит к образованию атеросклероза.

Такой продукт имеет плохие вкусовые качества, он пресный и без запаха. По этой причине лучше не употреблять такой продукт, а обратить внимание на натуральные сорта, в которых есть немного кофеина.

Растворимый кофе

Некоторые полагают, что растворимый кофе — неопасный напиток, так как содержит немного кофеина. Это в корне неверно, так как эта разновидность кофе производится на основе отсортированных зерен робусты. При этом концентрация кофеина может превышать ту, что у обычного заварного кофе.

Также к недостаткам этой разновидности продукта следует отнести неопределенный состав. По утверждениям экспертов, этот вид кофе содержит не более 25% кофейного экстракта, остальная же часть является химической добавкой. Такой продукт натуральным точно назвать нельзя.

Это же касается всеми любимых напитков “3 в 1”, в составе которого присутствуют вкусовые добавки, консерванты и растительные жиры.

Кофе при беременности противопоказания

При наличии противопоказаний к употреблению кофе можно заменить его аналогом

Чем заменить

Если по каким-то причинам вам запрещено пить кофе, но побаловать себя чем-то ароматным и бодрящим желание есть, то следует обратить внимание на кофейные напитки на растительной основе. Они могут быть изготовлены в виде измельченного сырья или растворимого порошка.

“Курземе”

В составе продукта присутствует измельченный и обжаренный цикорий, а также овес, рожь и ячмень. Этот продукт часто применяют в роддомах и перинатальных центрах в качестве общеукрепляющего средства, которое защищает сердечно-сосудистую систему, улучшает аппетит и работу почек.

Напиток отлично сочетается с молоком, соком, горячим шоколадом и какао.

Ячменный напиток

В таком продукте нет кофеина, зато он богат витаминами и минералами. Да, его вкус не схож с кофе, но он довольно приятный, как и аромат. При этом отсутствуют противопоказания для его употребления.

Ячменный напиток готовят по тем же принципам, что и кофе. Он может быть без примесей или комбинированным (с ягодным порошком, цикорием, шиповником и целебными травами).

Цикорий

Самым простым, но не худшим, заменителем кофе является корень цикория. После приготовления такой напиток по свойствам схож с кофе. Цикорий разрешен при беременности, к тому же обладает такими полезными свойствами:

  • нормализует количество сахара в крови;
  • повышает гемоглобин и аппетит;
  • оказывает мочегонное действие;
  • оказывает седативное воздействие;
  • имеет очищающий эффект.

В день можно пить не более 4 кружек напитка. Готовить продукт следует по инструкции, указанной на упаковке. Как правило, он поставляется в виде порошка, который следует смешать с сахаром и залить кипятком. По желанию в напиток можно добавить молоко, сливки или сгущенку.

Запрещено принимать цикорий при варикозе и желудочных патологиях.

Противопоказания

Запрещено пить кофе при наличии таких патологий:

  • гестоз;
  • гипертензия;
  • отсутствие аппетита;
  • бессонница;
  • тахикардия;
  • заболевания пищеварительных органов;
  • малокровие;
  • токсикоз;
  • фетоплацентарная недостаточность.

Во всех остальных случаях обязательна консультация врача. Помните, при наличии перечисленных заболеваний даже не крепкий кофе может вызвать сильное ухудшение самочувствия.

Последствия

Если злоупотреблять кофе, это может привести к ряду осложнений, среди которых:

  • гипокалиемия;
  • гипертония;
  • обострение мигренозных приступов;
  • мочекаменная болезнь;
  • обезвоживание;
  • гиперхолестеринемия.

Кофеин относят к классу легких наркотических соединений. Что обусловлено тем, что большинство любителей ароматного напитка зависимы от него как в физическом, так и психологическом плане.

Отзывы

Ниже представлены отзывы специалистов и женщин, которые пили кофе при гестации.

Марк, гинеколог

Кофе — отличный бодрящий напиток, имеющий некоторые ограничения к употреблению. Я бы не рекомендовал его пить будущим мамочкам, особенно в первом и третьем триместре, так как это чревато различными осложнениями. Да, его можно употреблять при пониженном давлении, но часто делать этого не стоит.

Ирина, терапевт

Недавно у меня на приеме была беременная, которая во втором триместре злоупотребляла кофе. Все это привело к проблемам со сном и повышенному кровяному давлению. Будущие мамы должны осознавать, что пить этот напиток при беременности нежелательно.

Серафима, 22 года

Пила кофе в 1 триместре, после чего у меня случился выкидыш. Не знаю, связано ли это с напитком или другими причинами, но теперь его больше не пью.

Юлианна, 31 год

Очень люблю кофе латте, не могу себе в нем отказать. Пила его даже на поздних сроках беременности, по 4 кружки в день. Малыш родился крепеньким.

Помните, при соблюдении рекомендуемой дозировки кофе вам не навредит. Если же ее превысить, то это негативно отразится на вашем здоровье и плода.

Видео: Комаровский о кофе

Источник

В период вынашивания ребенка женщине нужно внимательно относиться к своему здоровью и часто приходиться себя ограничивать. Многие не знают, как поступить с кофе при беременности, отказаться или употреблять. Обо всем подробнее рассказывается в статье.

Влияние

Существуют разные точки зрения, можно ли беременным кофе или нет. Некоторые считают, что его чрезмерное употребление замедляет рост плода, может привести к развитию врожденных дефектов, а также повысить риск выкидыша.

С другой стороны, если нет противопоказаний, употребление даже полезно. Например, при пониженном артериальном давлении. На вопрос вреден он или нет при беременности нет однозначного ответа.

Чтобы понять, можно ли беременным кофе, необходимо разобраться, как влияет он на самочувствие, опасен ли и как правильно пить.

Положительно

Чтобы бодрящий напиток не навредил здоровью женщины и малыша, рекомендуется придерживаться несложных правил.

  1. Пить только после еды, поскольку при попадании в пустой желудок может произойти раздражение слизистой, а также начаться приступы тошноты, изжоги и вызвать желудочные болевые ощущения.
  2. Желательно разбавлять молоком или сливками. Это уменьшает крепость и помогает восстановить запас кальция.
  3. Поскольку кофеин способствует обезвоживанию и нарушению водного баланса, после необходимо выпить не менее 3 стаканов воды, желательно минеральной.
  4. Следует принимать во внимание содержание кофеина в других жидкостях, употребляемых в течение дня.

Умеренный прием продукта оказывает положительное влияние на организм здоровой беременной женщины. Он повышает настроение и заряжает энергией, улучшает концентрацию внимания. Активизируя функции желудочно-кишечного тракта, нормализует состояние при пониженном артериальном давлении.

Отрицательно

Кофе может негативно сказаться на самочувствии женщины в положении и спровоцировать последствия в следующих случаях.

  1. Мочегонный эффект приводит к вымыванию важных веществ — кальция, фосфора и калия. Это отрицательно отражается на развитии скелета у плода и вызвать остеопороз у матери.
  2. Злоупотребление, особенно во втором триместре, влечет недостаточную массу тела плода.
  3. Провоцирует повышение артериального давления, что часто провоцирует сужение сосудов плаценты. Развивается кислородное голодание плода и фетоплацентарная недостаточность.
  4. Сказывается у малыша на сердечном ритме.

Употребление в чрезмерном количестве приводит к нервному перенапряжению, что вызывает бессонницу, раздражительность, тревожность, агрессивное поведение.

Показания

Кофейный напиток считается универсальным, содержащим в составе разные вещества, он рекомендован при:

  • низком артериальном давлении;
  • головной боли и мигренях;
  • хронической усталости для улучшения настроения, прибавления сил и энергии;
  • в качестве стимуляции работы желудка;
  • в качестве профилактики болезней Паркинсона и Альцгеймера.

Данные рекомендации подходят женщинам, у которых не имеется осложнений беременности и хронических заболеваний, в остальных случаях требуется консультация врача.

Противопоказания

В период беременности рекомендуется проконсультироваться у врача о наличии противопоказаний к употреблению.

Не разрешается пить при наличии следующих патологий:

  • гипертензии;
  • болезнях органов пищеварительной системы;
  • аритмии и тахикардии;
  • токсикозе и гестозе;
  • болезнях печени и почек;
  • проблеме со сном;
  • анемии;
  • нарушенном аппетите;
  • наличии фетоплацентарной недостаточности.

В случае перечисленных заболеваний влияние кофеина может осложнить течение беременности. Ухудшение самочувствия матери и плода —  вот почему нельзя беременным кофе.

На развитие плода может сказаться неограниченное употребление во 2 и 3 триместрах и привести к следующим негативным последствиям:

  • задержке внутриутробного развития;
  • маленькому весу малыша при рождении;
  • к повышенной нервной возбудимости новорожденного;
  • анемии у малыша;
  • недостатку кальция.

У женщины может наблюдаться непереносимость даже аромата, особенно во время токсикоза.

Какой выбрать

Если врачами разрешено пить кофе во время беременности, встает вопрос —  какой именно выбрать, ведь ассортимент разнообразен.  Рекомендуется принимать натуральный вид в зернах без неизвестных добавок.

Черный

Ассортимент представлен в зернах или в уже дробленом виде, с разной степенью помола. На крепость влияет степень обжарки зерен.

Ошибочное мнение, что растворимый кофе при беременности является менее опасным из-за наименьшего содержания кофеина. Однако, концентрация может быть выше, чем у заварного варианта. Кроме того, вреден его неопределенный состав из-за присутствия химических добавок.

 С молоком

Уменьшить эффект напитка можно с помощью добавления молочного продукта. В молоке содержатся элементы, необходимые для формирования плода.

Продукт уменьшает влияние на нервную систему, сосуды, сердце и раздражающее действие на желудок. Кроме того, способствует полноценному формированию костной ткани будущего малыша. Поэтому лучше выбирать вариант с молоком.

Минусом считается повышенная калорийность получаемого напитка.

 Без кофеина

Среди предлагаемого товара имеется продукт с отметкой “без кофеина”. Однако следует учитывать, что полностью кофеин убрать невозможно.

Для его устранения используют различные растворители, которые могут нанести вред здоровью. По вкусу напиток получается пресным и не имеет явного привычного аромата.

Такой напиток не рекомендуется употреблять беременным, а отдавать предпочтение натуральным сортам.

Нормы

Одна или две небольших чашки в день во время беременности не нанесут вреда ни на организм матери, ни на развитие плода. При соблюдении условия, что желудок полный и не имеется противопоказаний. Тогда вещества постепенно всасываются в кровь, не оказывая негативного влияния на органы пищеварительного тракта.

Альтернатива

Если кофеин противопоказан по состоянию здоровья, но сильно хочется, выходом будет заваривание на растительных основах.

Одним из вариантов заменителя является корень цикория, который напоминает вкус и аромат растворимого вида напитка.

Цикорий, обладая полезными свойствами:

  • нормализует уровень глюкозы в крови;
  • способствует повышению уровня гемоглобина;
  • способствует улучшению аппетита;
  • оказывает седативное действие.

Следует учитывать, что цикорий обладает мочегонным действием, поэтому выпивать в большом количестве в течение дня не рекомендуется. Употреблять цикорий не разрешается в случае наличия заболеваний желудочно-кишечного тракта и варикозного расширения вен.

Альтернативой является и ячменный напиток, который имеет приятный вкус и аромат, содержит полезные вещества и витамины.  Представлен как самостоятельный вид или в составе различных смесей, например, с циркорием, шиповником или травами.

Ячменный вариант не имеет явных противопоказаний, поэтому разрешен к употреблению в любом случае.

Существуют мнения, что кофеин женщинам в положении недопустим и рекомендуется воздержаться от его употребления до родов.

Постоянное употребление кофе беременными на ранних сроках может привести к выкидышу, а на последнем триместре спровоцировать преждевременные роды. Но подобные последствия не грозят женщинам, позволяющим себе не более чашечки некрепкого варианта. Они опасны при многократном употреблении в день.

Женщинам, у которых не имеется противопоказаний, можно наслаждаться им во время беременности, главное не злоупотреблять и обращать внимание на самочувствие после приема.

Материал подготовлен
специально для сайта kakrodit.ru
под редакцией врача Павленко М.Л.
Специальность: акушер-гинеколог высшей категории.

Источник