Корень левзеи свойства и противопоказания
Лечебные свойства маральего корня и противопоказания вызывают особый интерес у сторонников нетрадиционной медицины. Он славится тонизирующим и адаптогенным свойствами. В народе его также называют большеголовником и китайским женьшенем.
Как выглядит и где растет
Левзея представляет собой многолетнее травянистое растение, относящееся к семейству Астровых. Название маралий корень она получила из-за того, что ее используют для лечения оленей-маралов. В высоту растение может достигать 80 см. Оно имеет ребристый полый стебель и ветвистое корневище. Отличительной особенностью корней являются темно-коричневый цвет и смолистый запах. Яйцевидно-ланцетовидные листья отличаются зазубренными краями. Диаметр трубчатых цветков в среднем составляет 3-8 см. Внешним видом корень левзеи напоминает чертополох, но отличается от него отсутствием колючек.
Лечебные свойства маральего корня, фото которого размещено ниже, затрагивают все системы жизнеобеспечения. Именно поэтому растение получило широкий спрос в нетрадиционной медицине. Оно произрастает на альпийских и субальпийских лугах. Также левзея встречается в Южной Сибири и на Алтае.
Цветки левзеи обладают приятным расслабляющим ароматом
Внимание! Период цветения растения приходится на конец июня или начало августа.
Химический состав левзеи сафлоровидной
Широкое применение травы левзея в народной медицине обусловлено содержанием в ней большого числа полезных веществ. Их наибольшая концентрация сосредоточена в стеблях и листовой части. В цветках маральего корня содержится фитоэкдизон, который стимулирует синтезирование белков. В составе корня левзеи присутствуют следующие компоненты:
- каротин;
- аскорбиновая кислота;
- дубильные вещества;
- кумарины;
- стерина;
- минеральные вещества;
- инулин;
- эфирные масла;
- алкалоиды;
- органические кислоты;
- катехины;
- ратибол;
- флавоноиды.
Присутствие дубильных веществ в составе делает маралий корень эффективным при кровотечениях и воспалительных процессах. Ратибол оказывает тонизирующее воздействие на организм. Органические вещества принимают участие в пищеварительных процессах и помогают поддерживать кислотно-щелочной баланс. Инулин обеспечивает защиту печени и способствует правильной усвояемости витаминов и минеральных веществ.
Благодаря содержанию аскорбиновой кислоты, корень левзеи оказывает стимулирующее воздействие на иммунную систему. Алкалоиды в ее составе помогают справиться со стрессом. Флавоноиды, в свою очередь, снижают уровень вредного холестерина в крови, тем самым уменьшая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Каротин положительно влияет на состояние кожи и нормализует зрительную функцию.
Чем полезен маралий корень
Корень левзеи обладает массой полезных свойств. Его используют для приготовления травяных чаев, настоек и отваров. Раньше жители Сибири считали, что растение помогает справиться с 14 болезнями. В восточных странах левзею используют для лечения слизистой ротовой полости, почек и лихорадок. Главной отличительной особенностью растения является содержание экдизонов. Именно они обеспечивают адаптогенное действие левзеи. К не менее важным свойствам корней левзеи относятся:
- активизация работы иммунной системы;
- усиление сексуального влечения;
- снижение уровня сахара в крови;
- противовоспалительное действие;
- нормализация кровотока;
- ускорение регенеративных процессов;
- снятие раздражительности;
- замедление роста злокачественных образований;
- антиоксидантный эффект;
- нормализация уровня артериального давления;
- улучшение состава крови;
- повышение физической выносливости.
Благодаря способности оказывать благоприятное влияние на сосуды маралий корень часто используют при вегето-сосудистой дистонии. Он помогает справиться с головной болью и стабилизировать эмоциональное состояние. В некоторых случаях левзея помогает предотвратить рост злокачественных опухолей. Обилие витаминов в составе левзеи делает ее эффективной при развитии иммунодефицита.
Корень левзеи считается эффективным средством избавления от физического и эмоционального переутомления
Лечебные свойства маральего корня для мужчин
Фитотерапевты часто обсуждают пользу и вред левзеи для мужчин. При правильном применении она помогает нормализовать потенцию и повысить физическую выносливость. Для улучшения эректильной функции маралий корень комбинируют с элеутерококком. Кроме того, в составе растения присутствуют компоненты, помогающие в наращивании мышечной массы. Это особенно полезно для мужчин, занимающихся спортом. К лечебным свойствам корня марала для мужчин также относят устранение зависимости от алкоголя. Одновременно с этим лечебное средство выводит из организма токсические вещества, облегчая самочувствие человека.
Лечебные свойства маральего корня для женщин
Женщины прибегают к помощи корня левзеи для нормализации менструального цикла. Полезные вещества в его составе позволяют стабилизировать гормональный фон и справиться с повышенной раздражительностью. После проведения лечебного курса маральим корнем укрепляется полость сосудов и повышается работоспособность.
Лечебные свойства настойки из маральего корня
Спиртовая настойка левзеи отличается повышенной концентрацией полезных веществ. Ее можно приготовить самостоятельно или купить в аптеке в готовом виде. Она отлично восстанавливает либидо и укрепляет иммунную систему. Кроме того, лечебное средство оказывает благоприятное воздействие на работу центральной нервной системы. Это помогает повысить стрессоустойчивость организма и наладить качество сна.
Совет! Перед лечением корнем левзеи необходимо проконсультироваться со специалистом.
Чем полезен для детей
Детям корень левзеи можно давать только после наступления 12 лет. Это обусловлено ярко выраженным тонизирующим действием растения. Детям школьного возраста лечебные средства на основе маральего корня дают для нормализации иммунитета и защиты от простудных заболеваний. Отвар, приготовленный из листьев левзеи, применяют для скорейшего восстановления после серьезных травм и хирургического вмешательства.
Способы приготовления и применения
Существует несколько вариантов приготовления корня левзеи. Каждый из них применяется в лечении конкретных заболеваний. При выборе одного из них следует руководствоваться спецификой и тяжестью болезни. В осложненных ситуациях желательно проконсультироваться с лечащим врачом.
Настойка
Компоненты:
- 500 мл водки;
- 100 корней левзеи.
Рецепт:
- Корневую часть измельчают любым подходящим способом.
- Полученный порошок засыпают в темную стеклянную емкость и заливают спиртом.
- На протяжении 20 дней напиток настаивают в темном месте.
- Через указанное время жидкость процеживают и принимают по рекомендуемой схеме.
В готовом виде настойку левзеи можно найти в любой аптеке
Настой
Ингредиенты:
- 1 ст. л. сухого сырья;
- 200 мл горячей воды.
Этапы приготовления:
- Измельченный корень левзеи заливают горячей водой и накрывают крышкой.
- Лечебное средство настаивают в течение 30-40 минут.
- Перед применением настой процеживают.
Для приготовления настоя можно использовать не только корни, но и стебли с листьями
Отвар
Ингредиенты:
- 200 мл кипятка;
- 1 ст. л. корней левзеи.
Процесс приготовления:
- Подготовленное сырье заливают водой и ставят на водяную баню.
- После закипания напиток выдерживают на плите в течение 30 минут.
- После снятия с огня отвар остужают и процеживают.
Хранить отвар при комнатной температуре не рекомендуется
Чай
Чай из корня левзеи рекомендуют применять для поддержания иммунитета в демисезонный период. Он помогает предотвратить простудные и вирусные заболевания. Для приготовления чая используют порошок в фильтр-пакетах. На 1 чашку воды потребуется 1 пакет. Длительность заваривания составляет 15 минут.
Чай левзеи часто применяют для стабилизации нервной системы
Масло
Масло из корня левзеи помогает нормализовать уровень артериального давления и устранить головную боль. Иногда его используют для локального нанесения на пораженные участки кожи.
Компоненты:
- 500 мл растительного масла;
- 100 г корня левзеи.
Рецепт:
- Корень измельчают и помещают в глубокую емкость.
- Сверху наливают масло. Вместо растительного можно использовать оливковое или льняное.
- Лечебное средство настаивают в темном месте в течение 2 недель.
Готовое эфирное масло левзеи можно использовать для ароматизации помещений
Мед
Полезные свойства и противопоказания меда левзеи давно волнуют сторонников нетрадиционной медицины. Продукт отличается мощным иммуностимулирующим действием. Но перед его применением крайне важно исключить наличие индивидуальной непереносимости.
Компоненты:
- 180 мл пчелиного меда;
- 20 г корня левзеи.
Процесс приготовления:
- Корень измельчают до порошкообразного состояния.
- Его смешивают с медом до получения однородной консистенции и убирают в холодильник.
- Полученное средство принимают по 1 ч. л. 3 раза в день.
Цвет маральего меда зависит от наличия примесей, погодных условий и других факторов
Важно! Отвар левзеи отлично справляется с симптомами похмельного синдрома.
Экстракт
Среди показаний к применению экстракт левзеи выделяют болезни суставов, мышечную боль и кожные повреждения. Его допустимо использовать локальным путем. Экстракт продается в аптеках и специализированных магазинах в готовом виде.
Как принимать левзею
Согласно инструкции по применению, маралий корень нужно использовать в соответствии с определенной схемой. Для каждого заболевания она будет индивидуальна. Длительность лечебной терапии в среднем составляет 2-3 недели. В некоторых случаях она достигает 1 месяца.
Как принимать жидкий экстракт левзеи
Жидкий экстракт корня левзеи используют для стабилизации работы нервной системы. Он повышает работоспособность человека и устраняет повышенную раздражительность. Адаптоген часто используют при необходимости выживания в экстремальных условиях. Лечебное средство мобилизует силы и снижает риск развития серьезных заболеваний. Его принимают по 20 капель 2-3 раза в день. Прием осуществляют во время еды. Длительность лечения экстрактом корня левзеи составляет 14-21 день.
Сколько пить левзею
Продолжительность терапевтического курса зависит от степени выраженности заболевания. В профилактических целях корень левзеи достаточно принимать в течение недели. При осложненном течении болезни терапия может длиться 3-4 недели.
Как принимать левзею мужчинам
В некоторых случаях способ применения и дозы левзеи для мужчин могут отличаться от женской терапии. Это обусловлено значительной разницей в массе тела. Жидкий экстракт корня левзеи мужчинам следует принимать по 25 капель за полчаса до еды. Прием осуществляют 2 раза в день, предварительно разбавив экстракт 20 мл воды.
Как принимать настойку левзеи для потенции
Для улучшения эректильной функции настойку левзеи принимают по 30-40 капель не более 3 раз в день. Прием осуществляют за 30 минут до еды. Терапия длится 3 недели. После ее проведения мужчина заметит повышение сексуального влечения и прилив бодрости.
Внимание! Пагубного воздействия на клетки печени корень левзеи не оказывает.
При сердечно-сосудистых заболеваниях
При сердечно-сосудистых заболеваниях часто используют левзею сафлоровидную. Применение маральего корня помогает укрепить сосуды и снять нагрузку с сердечной мышцы. Его прием нередко совмещают с использованием настойки лимонника, элеутерококка, женьшеня или шиповника. Настойку левзеи принимают по 20-25 капель 2 раза в день, растворив в 50 мл воды.
Для повышения тонуса
Чтобы привести организм в тонус и активировать мозговую активность, корень левзеи принимают по 20 капель 2 раза в сутки. Такая терапия позволяет предотвратить бессонницу и нормализовать эмоциональное состояние.
При ушибах и растяжениях
При растяжениях и ушибах к болезненной области прикладывают компрессы на основе настойки левзеи. Их выдерживают на коже не менее 2 часов. Это позволяет купировать болевой синдром и предотвратить развитие воспалительного процесса.
Как принимать левзею в таблетках
В продаже нередко встречается таблетированная форма корня левзеи. Она выступает в качестве биологически активной добавки. Ее используют для снятия усталости и наращивания мышечного корсета. Кроме того, препарат неплохо справляется с иммунодефицитом и нервными расстройствами. Таблетки принимают по 1-2 штуке не более 3 раз в сутки.
Таблетки помогают быстрее восстановиться после интенсивных тренировок
Применение левзеи в спорте
Широкое распространение корень левзеи получил и в бодибилдинге. Его считают эффективным растительным стероидом. Он повышает физическую выносливость и принимает участие в биосинтезе белка. Спортсмены принимают спиртовую настойку левзеи по 15 мл 2-3 раза в сутки. Прием лечебного средства желательно совмещать с белковой диетой.
Применение в косметологии
В косметических целях используют эфирное масло левзея. Маски для волос с ним в составе рекомендуют делать 2-3 раза в неделю. Масло левзеи смешивают с любым другим базовым маслом и выдерживают на волосах не менее 20 минут. Смывать маску нужно глубоко очищающим шампунем.
В уходе за кожей лица масло корня левзеи помогает избавиться от угревой сыпи и следов от акне. Его можно добавлять в любой увлажняющий крем. Спиртовую настойку, предварительно разведенную водой в соотношении 1:1, допустимо использовать в качестве очищающего лосьона. Первые изменения в состоянии кожи станут заметны уже через неделю.
Противопоказания и побочные действия
Несмотря на длинный перечень лечебных свойств, мараловый корень имеет и противопоказания. К ним относятся:
- энцефалопатия;
- гипертония;
- нарушение сна;
- эпилептические припадки;
- тяжелые нервные расстройства;
- сердечная аритмия;
- болезни почек;
- возраст до 12 лет.
При необходимости совмещения корня левзеи с лекарственными препаратами следует проконсультироваться с врачом. Совместный прием со средствами, угнетающими нервную систему, может привести к серьезным проблемам. При превышении назначенной дозировки могут возникнуть следующие побочные эффекты:
- нарушение пищеварения;
- повышенная раздражительность;
- бессонница;
- увеличение артериального давления;
- кожные высыпания.
Сбор и заготовка
Заготовкой маральего корня занимаются в конце августа или в начале сентября. Его аккуратно выкапывают, очищают от земли и подвергают сушке. Помимо корней, можно заготавливать листья и цветки. Сушку осуществляют при температуре 60 °C. Для этих целей можно воспользоваться специальной сушилкой или духовкой. Также допускается сушить корни левзеи на открытом пространстве, обеспечив защиту от прямых солнечных лучей. Чтобы влага испарялась равномерно, их нужно периодически перемешивать.
Сушеные корни левзеи необходимо хранить в плотно закрытых пакетах или банках. Важно обеспечить им защиту от влаги и солнца. Идеальным местом для хранения станет обычный шкаф. При соблюдении всех условий срок годности левзеи составит 3 года. Растительные отвары и настои следует хранить в холодильнике не дольше 3 дней.
Заключение
Лечебные свойства маральего корня и противопоказания необходимо учитывать, даже при использовании растения в профилактических целях. Нарушение схемы приема может привести к серьезным последствиям. Правильный подход к лечению позволит укрепить организм и улучшить самочувствие, не прилагая особых усилий.
Отзывы о лечебных свойствах маральего корня для мужчин
Гончаров Петр Васильевич, 49 лет, г. Краснодар
Я использовал настойку левзеи при развивающемся простатите. Уже через 7-10 дней заметил, что нормализовалось мочеиспускание, и исчезла тяжесть в предстательной железе. После проведения полного лечебного курса у меня полностью восстановилось либидо. Но не уверен, что в запущенных случаях результат будет таким же.
Зверьков Владимир Георгиевич, 38 лет, г. Севастополь
Я пил настойку маральего корня вместе с элеутерококком. На этом фоне у меня заметно повысилась производительность. Изначальной причиной лечения было сниженное либидо. На данный момент ситуация полностью стабилизировалась, но я все равно иногда использую настойку в целях профилактики.
Меньшов Михаил Анатольевич, 51 год, г. Челябинск
Я решил принимать настойку левзеи для общего укрепления организма. Стимуляция эрекции для меня была бы неплохим бонусом. Эффект был заметен не сразу, но он меня в некотором роде удивил. Теперь периодически продолжаю прием маральего корня для поддержания хорошего самочувствия.
Была ли Вам данная статья полезной?
Источник
Левзея – природный растительный анаболик, содержащий экдизоны. Препараты на основе левзеи успешно заменяет аналогичные препараты синтетического происхождения, поэтому активно используется в спорте и медицине для строительства белковых молекул. Экдизоны – соединения, напоминающее по своему строению и функциям стероиды или фитогормоны. Вещества получают из надземных и подземных частей растения. Экдизоны входят в число основных компонентов многих препаратов для спортивного питания.
Общая информация
Левзея (большеголовник, рапонтикум, стемаканта, маралий корень) красивое многолетнее растение семейства астровых с необычными цветками куполовидной формы и ребристыми стеблями. Напоминает чертополох, но в отличие от него лишена колючек. Этот долгожитель среди трав способен жить сто лет. У нее мощный корень и крупные нижние листья, накапливающие гормональную составляющую. В высоту цветок вырастает до двух метров. Соцветие – фиолетовая или лиловая трубчатая корзинка.
Ничем особенным от своих «родственников» не отличается, но привлекает животных как лечебное средство. В Сибири ей лечатся олени, поэтому там ее называют маральим корнем и считают, что она может чудодейственным образом излечить от 14 болезней, поскольку проявляет тонизирующие и общеукрепляющие свойства. Растет левзея и в горах Алтая, Средней Азии.
Собирают ее в возрасте трех-четырех лет. Это пик концентрации полезных компонентов. Хранятся корневища не более двух лет.
Ученые Томского университета провели не одно клиническое испытание фармакологических и фармакогностических свойств растения, на основании которых с 1961 года препараты левзеи входят в Государственную Фармакопею России.
Свойства
Левзея сафлоровидная имеет уникальный состав: множество эфиров, смол, дубильные вещества, алкалоиды витамина C, A, антрахионы (перистальтические детоксиканты), природный психостимулятор инокостерон, инулин, кумарины, антоцианы, флавоноиды, лимонная, янтарная, щавелевая кислота, камедь, катехины, ретинол, минералы, фосфор, кальций, мышьяк.
Такой набор биологически активных веществ наделяет растение мощным действием на организм человека. Однако основа этого влияния – инокостерон и эдистерон.
Благодаря им большеголовник:
- Оказывает общеукрепляющее действие, повышает выносливость.
- Противостоит кахексии разного генеза.
- Тонизирует организм.
- Улучшает потенцию.
- Стимулирует либидо.
- Активирует иммунитет на разных уровнях.
- Понижает сахар крови.
- Расширяет сосуды, нормализует АД.
- Ускоряет кровоток.
- Благотворно влияет на нервную систему, снимает раздражительность, усталость, утомляемость.
- Способствует регенерации кожи и стимулирует остеосинтез.
- Восстанавливает нормальные параметры крови.
- Блокирует рост опухолей.
- Лечит алкоголизм.
По сути, левзея – настоящий природный адаптоген.
Использование в разных отраслях
Растение востребовано в медицине, косметологии и дерматологии, используется в ароматерапии и бодибилдинге.
Дерматокосметология
В косметологии обратили внимание на способность экстракта рапонтикума активировать электролитный и кислородный обмен клеток дермы. Поэтому экстракт выступает составляющим элементом многих кремов, лосьонов, сывороток, тоников. Проявляется его действие омоложением кожи, регенерацией, разглаживанием морщин.
Каждый практикующий дерматолог или косметолог имеют в своем багаже собственный рецепт омолаживающей композиции, которая включает в разных пропорциях и комбинациях: спиртовой экстракт левзеи, чистотела, таволги, плаценты; эфиры жасмина, иланг-иланга, гвоздики, нероли, розы, пачули – коло 0,7% к общему объему. Такой раствор отбеливает, омолаживает, увлажняет.
Дерматологи борются с помощью эфирных масел растения с невротическим дерматитом, добавляя их в тонизирующие сыворотки и гели. Обычный отвар из маральего корня выполняет роль тоника в ежедневном уходе. Если его заморозить и использовать по утрам, эффект будет выраженным и длительным. Отвары левзеи используются и для лечения волос. Растение стимулирует рост стержней, укрепляет луковицы, предупреждает облысение. Нужно всего лишь ополаскивать волосы после каждого мытья.
Особенной эффективностью отличается маска для волос. Ее несложно приготовить самостоятельно: большую ложку оливкового масла, желток и несколько капель масла рапонтикума смешивают и наносят по всей длине волос на 20 минут перед мытьем головы.
Ароматерапия
Ароматерапевты советуют добавлять эфир растения в аромалампы и медальоны. Кроме того, он отлично подходит для локального массажа: способствует концентрации, снимает раздражительность, переутомление, нормализует сон, активирует память, восстанавливает зрение – выполняет все функции адаптогена.
Применяют эфир большеголовника и при похмелье, мигрени, длительной работе за компьютером, курении кальяна, аромаванночек и ингаляций.
Пищевая промышленность
Левзея в составе тонизирующих российских напитков стала достойным ответом западным аналогам. Байкал, Саяны, Тархун – напитки из Черноголовки, которые сегодня успешно завоевывают внутренний рынок, восстанавливая былую славу и вытесняя Кока-колу, Пепси и прочий импорт. Кроме того, рапонтикум добавляют в джемы, мед, выпечку, хлеб.
Медицина
Ходят легенды о том, как чудодейственно быстро левзея восстанавливает силы, насыщает организм энергией. Мы упомянули 14 болезней которые лечит маралий корень. Вот они:
- Неврастения, расстройства ЦНС любого генеза.
- Синдром хронической усталости, депрессия.
- Бессонница.
- Мигрень.
- Отсутствие аппетита.
- Импотенция, эректильная дисфункция.
- Вегетососудистая дистония, гипотония и постоянное чувство слабости.
- Алкоголизм.
- Стеноз периферических сосудов, замедление кровотока.
- Низкая работоспособность.
- Трофические язвы.
- Воспалительные заболевания женской половой сферы, ПМС, вторичное бесплодие.
- Болезни системы кроветворения.
- Варикоз.
Основа терапии – его энергетическое действие. Растение буквально реанимирует пораженные клетки, возвращая им жизненные силы. Поэтому при лечении прежде всего используют именно стимулирующие способности растения, его адаптогенные и психотропные свойства. Это они воздействуют на патологии, спровоцированные нарушениями в работе ЦНС и сердечно-сосудистой системы.
Большеголовник в спорте
Природный адаптоген имеет определенные показания к применению при спортивных тренировках:
- Наращивание мускулатуры.
- Коррекция метаболизма сердечной мышцы.
- Профилактика и лечение перетренированности.
- Восстановление гепатоцитов в комплексе с гепатопротекторами.
- Купирование анемии в сочетании с препаратами железа.
- Повышение потенции.
- Период акклиматизации.
- Реконвалесценция – ускоряет время выздоровления.
Левзея стимулирует выносливость спортсменов и повышает их адаптационные возможности при перегрузках. Это дает гарантию достижения высоких результатов в спорте. Прилив сил и энергии – мотивация к увеличению тренировочных нагрузок.
Помимо этого, большеголовник ускоряет реабилитацию после тренировок, благодаря стимуляции окислительно-восстановительных процессов, выведению токсинов молочной и пировиноградной кислоты – основной причины усталости после тренировки.
Препараты растения аккумулируют гликоген в печени и миокарде, который выступает основным топливом для мускулов. Только после его полного расходования в игру вступают аминокислоты и жирные кислоты, способствующие росту мышц. У левзеи есть еще одно свойство, делающее ее незаменимой во время тренировки. В терапевтических дозах она совершенно безопасна ввиду своего природного происхождения.
Принимают маралий корень в виде спиртовой настойки в пропорции 1:10, по большой ложке, трижды в день перед приемом пищи. Или в таблетках, с добавлением аскорбинки. Максимальная длительность курса – 3 месяца.
Препараты:
- Левзея П – таблетки, стимулирующие работу пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой, нервной и иммунной систем. Это в свою очередь приводит к активации процессов саморегуляции и восстановлению необходимого баланса жизненно важных функций организма. Корректирует дезадаптацию. Попутно улучшает мозговую деятельность, концентрацию внимания и насыщает ткани микроэлементами и витаминами. Есть и противопоказания: индивидуальная непереносимость, инфекции, ХБП.
- Экдистен – оказывает тонизирующее действие, способствует синтезу белковых молекул, то есть наращиванию мышечной массы. Выпускается в таблетках, устраняет астению и астенодепрессию. В отличие от синтетических стероидов не влияет на кору надпочечников. Противопоказан при гипертонии и гиперкинезии.
Силовые тренировки
Маралий корень – природный анаболиком с эффектом фитостероидов благодаря содержанию экдизонов в составе. Свойства этих соединений и используются в силовых тренировках. Растительные гормоны в разы усиливают белковый синтез, наращивая мускулы, укрепляя миокард, печень, почки. В свою очередь, это приводит к росту выносливости спортсмена. Кроме этого, большеголовник расширяет просвет сосудов, что улучшает кровоток, стимулирует образование капилляров и новых коллатералей.
В итоге облегчается работа сердца и сосудов, частота сердечных сокращений снижается, что дает возможность наращивать физические нагрузки. Левзея выводит метаболиты после тренировок, уменьшает время реабилитации, провоцирует умеренную выработку тестостерона. Используется в виде настоек, порошка, таблеток: Экдистен, Ратибол, экстракт маральего корня, левзея-порошок. Разница в препаратах представлена в таблице.
| Наименование | Состав, свойства, особенности |
| Левзея-порошок | Инновация на основе молодых побегов адаптогена рапонтикума: растет на субальпийских лугах, высоко в горах (до 3000 метров над уровнем моря). Собирают растение весной в фазу своей максимальной фитоактивности. В 1 кг до 20 000 эффектодоз, до 50 000 – профилактических, до 5 000 – спортивных. Комплекс трав и корней содержит около 70 экдистостероидов, в том числе – 0,5% экдистерона, до 20 витаминов, 45 минералов, более 30% белка и до 20% незаменимых аминокислот. |
| Маралий корень | Вытяжка из надземных частей большеголовника сафлоровидного. Название «маралий корень» основано на легенде, согласно которой именно этим растением лечатся олени-маралы. Для человека корень не съедобен и не переваривается в кишечнике. Да и сама заготовка корней проблематична, поскольку при выкапывании уничтожаются «детки» – боковые побеги. Собирают сырье осенью. И это его основное отличие от других препаратов. БАДы на такой основе самые эффективные по определению, именно они и продаются в наших аптеках. |
| Экдистен или экдистерон. Аналоги: Леветон, Адаптон, Русс-Олимпик, Biostimul, Triboxin | Это переработанный корень растения. В России добились его 96% очистки, В США допускается не более 80%. Благодаря переработке, порошок из корня отлично усваивается. Препарат включает гидроксиэкдизон-20, инокостетерон, экдизон, Mg, Zn, B6. Отличается источником анаболика и составом. Эффективность умеренная, поскольку в корнях экдистерона меньше, чем в листьях в 20 раз. |
| Настойка левзеи | Настойку готовят из корней, поскольку только они подходят для настаивания на спирте. Все полезные вещества сохраняются в неизменном виде. Они не растворяются в воде, поэтому минуют ротовую полость и желудок активными. Действующие соединения всасываются в кишечнике. |
Есть общее замечание: препараты листьев практически безотходны и безвредны. БАДы из корней всегда обрабатываются антибиотиками, чтобы предупредить риск загнивания при хранении, поэтому применять их нужно с осторожностью.
Женский спорт
Большеголовник используется в косметике, чем привлекает женщин. Но и в женском спорте левзея приносит много пользы:
- Устраняет болезненность ПМС, облегчает течение месячных.
- Купирует воспалительные процессы в мочеполовой сфере.
- Нормализует цикл.
- Стимулирует рост мышечной массы, исключая тестостероновую зависимость, что чрезвычайно важно для женщин.
- Стимулирует либидо.
- Снимает повышенную раздражительность.
- Улучшает показатели крови.
- Повышает выносливость.
- Нормализует сон.
- Укорачивает период восстановления после соревнований и тренировок с высокой физической нагрузкой.
Рекомендации по дозировке порошка левзеи для женщин:
Поскольку порошок – это мерное вещество, следует придерживаться некоторых правил при его употреблении:
- Всегда при необходимости делить пакетик ориентируйтесь на рисунок в инструкции. Спортивная доза назначается тренером индивидуально от 100 мг и примерно равняется фасолине. В силовых видах спорта доза может достигать 500 мг – это треть чайной ложки.
- Маралий корень нельзя принимать на ночь: это природный стимулятор активности, а значит, сна не будет минимум часа 4. При передозировке и все 12.
- Прием порошка сублингвальный (под язык), с небольшой дозы от 100 мг, которая рассасывается за несколько минут.
Противопоказания к приему левзеи
Их немного, но они есть:
- Нарушения в процессах торможения и возбуждения в ЦНС.
- Беременность и лактация.
- Возраст до 18 лет.
- Эпилепсия.
- Шизофрения.
- Бессонница.
- Язвенная болезни желудка.
- Сахарный диабет.
- Высокое артериальное давление.
Применение
Природный адаптоген рекомендуют принимать даже при обычной хронической усталости, чтобы ускорить процесс восстановления. Правила употребления разных лекарственных форм представлены в таблице.
| Форма | Способ употребления |
| Настойка | Измельчить корень, залить стаканом спирта и в темном месте выдержать три недели. Процедить и принимать по столовой ложке три раза в день до еды. Последний прием за 4 часа до сна. Суть – стимулирование иммунитета в межсезонье и эпидемии. |
| Настой | Листья растения заливают стаканом крутого кипятка и настаивают час. Пьют как в первом случае, чаще всего принимают при похмелье и алкогольной интоксикации. |
| Отвар | Отваривают корень большеголовника в течение 20 минут и настаивают полчаса. Пьют трижды в день. Эффект самый мягкий, помогает при сверхурочной работе, в сессию. |
| Аптечный жидкий экстракт | Тонизирует умственную деятельность. |
| Таблетки | Источник витаминов. Принимают с 12 лет, круглогодично. Курс – 30 дней. |
| Масло | Улучшает зрение, снимает интоксикацию, успокаивает нервы, нормализует АД, улучшает сон, поднимает настроение, снимает усталость. Капают в любую жидкость, на кусочек хлеба, сахар в дозировке по ? |