Корень солодки свойства противопоказания
Полезные свойства и применение сиропа из корня солодки
Полезные свойства солодки
Солодка обладает широким диапазоном полезных для человеческого организма веществ. Её химический состав разнообразен: в корнях и корневищах содержится производное сапонинов глицирризин – вещество, которое являет собой смесь калиевых и кальциевых солей трехосновной глицирризиновой кислоты.
В растении выявлено наличие 27 флавоноидов, аскорбиновой кислоты, стероидов, эстриола, есть немного камеди, смолы, эфирного масла и аспарагина. Флавоноиды оказывают разностороннее действие на организм – как спазмолитическое, ранозаживляющее, так и противовоспалительное.
Средства из солодки отличаются отхаркивающими и смягчительными свойствами, в некоторых случаях оказывают противотоксичное действие. Терапевтическое воздействие на организм корней солодки обусловлено содержанием углеводов, глюкозы, фруктозы, крахмала и целлюлозы, а также органических кислот – фумаровой, яблочной, лимонной, янтарной.
Применение солодки
Солодка признана официальной медициной, и на сегодняшний день на её основе создано большое количество разнообразных препаратов различного спектра действия. Вещества солодки обладают разносторонней биологической активностью, их противовоспалительные свойства схожи с кортизоном. Благодаря глицирризиновой и глицирретовой кислотам стало возможным применять солодку при болезни Аддисона и нарушениях обмена веществ в организме.
Производные глицирризиновой кислоты влияют на воспалительные процессы подобно «Бутадиону»: они снижают циклические изменения эндометрия. Наиболее важным фармакологическим свойством является стимулирующее воздействие глицирризиновой кислоты, что способствует быстрому выздоровлению от язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Эта же кислота придает сладкий вкус солодке, и поэтому её можно использовать в качестве подсластителя пищи для больных сахарным диабетом. И именно наличие глицирризиновой кислоты позволяет принимать солодку при отравлениях, инфекционных заболеваниях, проявлениях интоксикации. Это превосходное детоксикационное средство, нейтрализующее токсическое действие химических лекарств.
Сироп солодки
Сироп солодки обладает теми же превосходными лечебными свойствами, что и корень. Он оказывает спазмолитическое и противовоспалительное действие, ускоряет заживление язв, проявляет противомикробную активность к стафилококкам.
Сироп корня солодки детям будет очень полезен, это очень мягкая и приятная на вкус жидкость, малыши с удовольствием её пьют. Сироп можно приготовить в домашних условиях.
Рецепт сиропа солодки: 4 грамма густого экстракта корня солодки необходимо смешать с 80 граммами сахарного сиропа, добавить 10 граммов спирта. Хранят средство в плотно закрытом сосуде в холодильнике. Используют сироп при кашле, простудах, трахеите, гиперацидном гастрите, язвенной болезни.
Как принимать сироп? Дозировка: 5–10 мл сиропа с 200 мл воды или чая 2–3 раза в день после еды.
Солодка детям
В педиатрии солодку используют в качестве сиропа, его можно пить при сухом и влажном кашле, некоторые желудочно-кишечные заболевания у детей также являются показанием к приему солодки. Все полезные свойства сиропа определены составом корневищ солодки: она проявляет противовоспалительное, антимикробное, болеутоляющее действие. Сироп солодки – натуральный продукт, способствующий выделению и выведению мокроты, заживляющий слизистую и повышающий иммунитет. Курс лечения сиропом не может быть более 10 дней, продлить его можно только после консультации с лечащим врачом. Во время лечения сиропом могут возникнуть побочные эффекты: сыпь, зуд, отечность, воспаление кожных покровов, диарея. В этих случаях лечение следует прекратить.
Корень солодки
Корень солодки содержит адаптоген – вещество, способное повышать устойчивость организма к недостатку кислорода и положительно действующее на гормональную систему.
Также в результате исследований обнаружена высокая эстрогенная активность растения. Пенообразующие сапонины повышают секреторную функцию эпителия органов дыхания, под их воздействием происходит разжижение мокрот, облегчается дыхание в период простудных заболеваний.
Солодка оказывает противовирусное и жаропонижающее действие. Биофлавоноиды спазмолитически влияют на гладкую мускулатуру мочевыводящих путей, желчных протоков и кишечника, угнетают секрецию желудочного сока. Также флавоноидные соединения укрепляют сосуды, нормализуя их проницаемость.
Натриевая соль глицирретиновой кислоты подавляет активность простейших глистов. О применении солодки упоминают рукописи с рецептами, оставленные потомкам восточными лекарями. Издавна и в наши дни растение используют при заболеваниях легких и верхних дыхательных путей.
Популярность корня, используемого в лекарственных сборах при острых и хронических бронхитах, пневмониях, астме, вызвана высокой эффективностью лечения, которая доказана многовековой практикой. Полезно принимать средства на основе солодки при красной волчанке, хронических кожных заболеваниях, аллергиях, пузырчатке, при экземе, нейродермитах и аллергических дерматитах. При лечении кожных покровов прибегают к наружному использованию отваров и настоев солодки. Употребление корня растения рекомендуется при патологии почек. Эффект от лечения наступит быстрее, если применить комплексное лечение, куда будет входить сбор ещё некоторых трав, к примеру, березы, спорыша, хвоща полевого.
Корень солодки назначается при пиелонефритах, воспалениях мочевого пузыря, мочекаменной болезни и для профилактики этих и многих других заболеваний.
Отвар из корней солодки помогает при хронической усталости, быстром утомлении, восстанавливает работу нервной системы, нормализует сон. Отвар корней растения, приготовленный на молоке, полезен детям при коклюше. При сухости горла, ларингите, фарингите корень следует жевать.
Корень солодки – невероятно действенное средство для защиты и восстановления функций печени. Есть много доказательств тому, что чудо-корень может уменьшить вероятность появления цирроза и рака печени, снизить концентрацию ферментов-трансаминаз (их повышенный уровень в крови свидетельствует о повреждении органа).
Древнекитайские врачи утверждали, что корень солодки сохраняет красоту и молодость, продлевает жизнь, повышает сопротивляемость организма к болезням. Его рекомендуют употреблять пожилым людям, приравнивая по свойствам к женьшеню. Он значительно снижает количество холестерина в крови, корректирует эндокринную систему, стимулируя секреторную функцию желез, а также укрепляет иммунную систему, тонизирует, проявляет свойства антидепрессанта. Правильное использование корня солодки обязательно приведет к положительным результатам лечения.
Как принимать корень солодки? При употреблении корня растения в качестве лекарственного сырья необходимо соблюдать рекомендации народных целителей и врачей. Нужно помнить, что его нельзя принимать, сочетая с лекарствами от сердечной недостаточности, средствами, понижающими артериальное давление и обладающими мочегонным эффектом: может возникнуть аритмия, миопатия и атрофия мышц. Важно не превышать дозирование. Обычно взрослым назначают отвары по 1–2 столовых ложки 3–4 раза в день до еды.
Корень солодки для детей в виде отвара назначается по 1 чайной или десертной ложке, в зависимости от возраста. Настои рекомендуется употреблять взрослым по 1/3 стакана, детям – 1 или 2 десертных ложки за 30 минут до еды. приём средств осуществляется в теплом виде, количество приемов определяется степенью тяжести заболевания.
Солодка от кашля
Кашель появляется, когда при простудном заболевании или курении бронхи требуют избавления от мокроты. При затруднительном отделении её во время сухого кашля прибегают к помощи солодки, которая стимулирует защитные силы организма, сухой кашель переходит в продуктивную форму. Растение хорошо влияет на лечебный процесс бронхо-легочных заболеваний: увеличивается объем слизи, выводятся микробы из легких. Солодку полезно применять как в начале болезни, так и при запущенных формах воспаления легких и поражении верхних дыхательных путей. Это очень сильное и положительно действующее средство и для больных туберкулезом.
Есть старинный рецепт от изнурительного и сухого кашля, для его приготовления понадобится сбор, состоящий дополнительно из алтея и девясила. Корень солодки от кашля является основным ингредиентом препарата.
Настой от кашля: необходимо смешать по 1 столовой ложке измельченных корней, 2 чайных ложки такой смеси залить 400 мл холодной кипяченой воды, настоять в течение 8 часов и принимать до еды 2 раза в день по 100 мл.
Экстракт солодки
Экстракт солодкового корня – густая масса бурого цвета со своеобразным запахом и приторно-сладким вкусом. Это лучшее средство от кариеса, оно подходит для заживления шрамов и лечения дерматитов.
Глицирризиновая кислота стимулирует выработку интерферона – антивирусного вещества, и это означает, что солодка лечит герпес. Она омолаживает, расслабляет и успокаивает, обладает смягчающим и очищающим действием. Наружное использование позволяет уменьшить пигментные пятна, эритемы, ускоряет выработку коллагена.
Солодка при беременности
Поскольку во время беременности женский организм подвержен влиянию микробов и инфекций, наблюдается снижение иммунитета, для предотвращения этих проблем назначаются различные натуральные средства. Хотя солодка – одно из самых полезных растений, которое способно защитить организм от болезней, в период вынашивания малыша её приём нежелателен.
Корень солодки при беременности может нанести вред, изменяя водно-солевой баланс, вызывая нежелательные отеки, повышение кровяного давления, увеличение гормональной активности.
Сироп корня солодки при беременности можно принимать, если другие средства бессильны, но для этого необходимо разбавлять его водой.
Рецепты на основе солодки
Сок корня солодки: 1 грамм сока солодки следует развести в 0,5 стакана горячей воды, разделить на три порции и принимать в теплом виде 3 раза в день. Средство рекомендуется при гастрите и язве желудка.
Солодку можно заваривать как обычный чай и лечить простудный кашель.
Рецепт № 1: 20 граммов корня солодки, по 10 граммов исландского мха, шиповника и листьев подорожника необходимо заварить как чай.
Рецепт № 2: 20 граммов корня и надземной части солодки, по 5 граммов мяты, травы золототысячника и листьев мелиссы рекомендуется заварить как чай и пить ежедневно по 1 чашке после еды.
Рецепт настоя солодки: необходимо обжарить 2 чайных ложки корней солодки на сковородке и залить для настаивания двумя стаканами кипятка. Через 6–8 часов лекарство готово к употреблению. Принимать следует по 30–40 капель, воспользоваться таким настоем можно при артрите, язвенной болезни, опухолях. Водный настой восстанавливает здоровье надпочечников, также её применяют при гастрите.
Настой солодки
Настои солодки приятный на вкус, имеет специфический ароматный запах.
Рецепт № 1: 1 чайную ложку сухого измельчённого корня солодки нужно залить 1 стаканом кипятка, настаивать час-полтора, остудить, процедить, принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
Рецепт № 2: 2 столовых ложки измельченного сырья заливают 500 мл теплой воды, настаивают 2 часа, пьют по 0,5 стакана1–2 раза в день до еды.
Ценные свойства солодки сохраняют и отвары.
Отвар солодки: сухой корень (10 г) помещают в эмалированную посуду, заливают горячей водой (200 мл), выдерживают на водяной бане под крышкой15–20 мин, настаивают 40 мин. После остывания средство нужно процедить, довести объем до 200 мл и принимать по 1 столовой ложке 4–5 раз в день. Курс лечения – 10 дней.
Листья солодки в качестве лечебного сырья не используются, но в народной медицине кашица из растертых листьев рекомендуется при потливости ног. Некоторые производители косметики используют экстракт листьев для улучшения качеств гиалуроновой кислоты.
Чистка лимфы солодкой
При нарушении функций лимфатической системы возникает заболевание – лимфотоксикоз. Оно влечет за собой нагрузку на печень, кишечник, почки, и врачи ставят порой неутешительные диагнозы: гепатит, энтерит, колит, дисбактериоз. Наблюдается замедление выделения продуктов метаболизма, застаивается желчь, образуются запоры, воспаление мочевого пузыря (цистит). Появляются высыпания на коже, нейродермиты, псориаз и т. д.
Все эти неприятности можно исправить, применяя корень солодки. Если 1 столовую ложку сиропа, разведенного в стакане горячей воды, выпить натощак, процесс очищения можно ощутить уже через час.
Солодка для похудения
Избыточная масса тела – один из основных показателей состояния здоровья человека. Это может быть результатом потребления высококалорийной пищи, что обязательно повлечет за собой самые различные проблемы – сахарный диабет, сбои работы сердца и т. д. Набор веса может быть следствием нарушений функций эндокринной системы и ряда других серьезных заболеваний.
Корень солодки восстанавливает нормальную, функциональную способность желудочно-кишечного тракта, слабительный эффект способствует очищению организма от токсинов, нормализуется кислотность, устраняется изжога. Полезные вещества растения защищают слизистую желудка, действуют успокаивающе на нервную систему.
Противопоказания к применению солодки
Противопоказаниями к приему средств на основе солодки являются повышенная активность надпочечников, гипертония, сердечная недостаточность. Длительное применение травы вызывает отеки, раздражение слизистой желудочно-кишечного тракта. Известно, что солодка способствует выведению калия из организма, поэтому её применение исключается при приеме мочегонных средств.
Эстрогенные свойства растения – также серьезные противопоказания в период беременности и кормления ребенка грудью, так как солодка способна вызвать сильное маточное кровотечение. По этой же причине она противопоказана при нарушении свёртываемости крови, при расположенности к кровотечениям или тромбоцитопении.
Возможные побочные действия – головокружение, тошнота, боли в суставах.
Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Фитотерапевт
Образование:
Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).
Наши авторы
Источник
Сторонники здорового образа жизни, а также те, кто увлекается фитотерапией, наверняка слышали о солодке. Что представляет собой растение солодка, лечебные свойства и противопоказания лекарственного средства, а также рецепты с солодкой от самых разных болезней – все это вы найдете в этой статье.
Ботаническое описание растения
Второе название солодки – лакрица. Именно под этим названием растение знают те, кто увлекается здоровым питанием. Лакрицу используют как вкусовой наполнитель для халвы, киселя, шоколада и других сладостей.
Сама солодка является многолетником и относится к семейству Бобовых. В высоту многолетник может дорасти до полутора метров. Солодка имеет широкий и жесткий корень, несколько отростков, стержневое корневище. Оно уходит очень глубоко в землю. Листочки солодки расположены поочередно, имеют черенковое строение, пестрые и липкие прожилки. Соцветия у растения кисточкой, мутовка светло-фиолетовая. Плоды лакрицы напоминают удлиненные бобы.
Наиболее частый способ употребления солодки – применение корневища в свежем виде. Из растения делают экстракт, настой, сироп и сухой порошок, кладут его в грудные сборы.
Полезные свойства растения
Многолетник имеет сбалансированный состав, в котором есть сапонины, сахароза и глюкоза, аминокислоты, протеины и минвещества, витамины. Такой состав обеспечивает целый перечень ценных свойств растения.
10 главных полезных свойств солодки:
- Прекрасное отхаркивающее средство. Убрать мучительный кашель, сделать кашель влажным, а отделение мокроты продуктивным – это то, с чем солодка справляется прекрасно. Как терапия сухого кашля растение используется часто, и даже применяется при таких серьезных заболеваниях как воспаление легких.
- Помогает снимать воспаление. Лакрицу часто добавляют в противовоспалительные сборы, потому как компоненты растения усиливают лечебный эффект других средств подавляющих патологию.
- Отлично снимает мышечные спазмы, приводит в норму давление (если оно понизилось), помогает нормализовать состояние при болезнях щитовидной железы.
- Считается природным стимулятором деятельности поджелудочной железы. Увеличивает производительность собственного инсулина организма. Из растения получают глицирризиновую кислоту, считающуюся заменителем сахара при диабете.
- В определенном смысле солодка является и антидотом. Та же глицирризиновая кислота блокируется действие проникших в организм человека токсинов.
- Есть мнение, что в корне лакрицы содержатся вещества, которые подавляют рост раковых клеток.
- Аллергические и кожные болезни – еще одна сфера применения солодки.
- Вместе с другими травами в составе сбора лакрица отлично помогает при гастрите и желудочной язве, считаясь прекрасным натуральным слабительным средством.
- В малых дозах солодка положительно влияет на почки, снимает воспаления мочеполовой системы.
- Это неплохое средство и для коррекции состояний, связанных с патологиями ЦНС – повышает общий тонус, снимает усталость, избавляет от бессонницы.
Полезным средством может быть экстракт корня солодки при болезнях опорно-двигательной системы, проблеме подвижности суставов.
Больше информации о пользе солодки смотрите в данном видео-ролике.
Противопоказания
Ограничений, при которых принимать лекарственные средства с солодкой не стоит, достаточно. И если проигнорировать данный перечень, польза растения будет однозначно меньшей, нежели его потенциальный бред.
Нельзя пить солодку при:
- беременности любого срока (исключения есть, но они обсуждаются сугубо с врачом, ведущим беременность);
- высоком артериальном давлении (как разовом скачке, так и постоянной диагностированной артериальной гипертензии);
- сердечной недостаточности;
- младенческом возрасте (категорически нельзя давать солодку новорожденному ребенку);
- высокой активности надпочечников;
- серьезных поражениях печени;
- гемофилии и некоторых других болезнях, связанных с нарушениями свертываемости крови;
- предрасположенности к тромбообразованию.
Важно! Одновременно нельзя пить любые средства с солодкой и препараты, снижающие давление, а также мочегонными средствами.
Если принимать солодку дольше положенного срока, не контролируя дозировки, изменится диурез и повысится отечность. Некоторые пациенты могут отмечать такой побочный эффект от применения лакрицы, как раздражение слизистой ЖКТ.
Не исключены и такие нарушения, связанные с применением солодки, как ослабление полового влечения (и у женщин, и у мужчин), увеличение груди, выпадение лобковых волос. Если у вас лишний вес, прием лакрицы будет под большим вопросом, консультация врача обязательна.
Использование солодки
Есть несколько болезней и сфер применения растения, где оно может быть чрезвычайно полезным. Но достичь видимых результатов лечения можно только при отсутствии противопоказаний и строгом соблюдении рецептуры.
Корень солодки
От кашля
Если у вас сухой кашель, он непродуктивен. Главная задача – сделать мокроту жидкой, дабы упростить ее отхождение. В этом случае лакрица показана для лечения. Противопоказанием будет возраст ребенка до 3 лет (только, если разрешил врач).
Рецепт лакрицы от кашля:
- Возьмите 20 г сухой травы, добавьте к нему 10 г сбора исландского мха.
- Добавьте в емкость с сырьем примерно столько же подорожника и ромашки. Все сухие ингредиенты смешайте.
- Залейте их 250 мл горячей воды. Дайте составу настояться.
- Принимать вместо обычного чая, желательно без подслащивания.
Взрослому можно пить по 2-3 чашки такого чая в день, на ребенка, который весит менее 30 кг, требуется не более 1/3 дозировки взрослого человека.
Для чистки лимфы
После алкогольного отравления, после длительной лекарственной терапии, при воспалении лимфатических каналов полезным может быть сироп с солодкой. Он является средством дополнительной терапии, но ценной, если основная линия лечения подобрана правильно.
Противопоказан данный рецепт лицам с серьезными болезнями сердца и сосудов, диабетом и гипертензией, астмой и бронхолегочными заболеваниями. Не стоит принимать его беременным и кормящим.
2 недели каждое утро нужно принимать 50 мл отвара солодки (если вам не назначен именно сироп). 10 г сушеных корней лакрицы измельчают, заливают 200 мл воды, доводят до кипения в закрытой посуде. Потом отвар нужно целый час томить на водяной бане. Отвар охлаждают, процеживают, а затем принимают внутрь. Делать это нужно строго натощак.
Во многих источниках предлагается совмещать такое лечение с применением Энтеросгеля. Через полчаса после приема отвара нужно выпить ложку Энтеросгеля, и только через час можно позволить себе завтрак.
Предлагаем вам также посмотреть полезное видео, рассказывающее о чистке лимфы.
В гинекологии
Таблетки с солодкой – частое назначение женщинам, страдающим от предменструального синдрома. Капсулы и таблетки принимают строго по инструкции.
Считается, что лекарственные сборы, в которых присутствует лакрица, помогают восстановить женское здоровье. Дело в том, что у корня солодки отмечено выраженное эстрогеноподобное действие.
Рецепт прост:
- 1 столовую ложку сухих корней нужно запарить 1 стаканом кипятка;
- состав в течение получаса следует выдержать на водяной бане;
- полчаса отвар настаивают, затем процеживают и, наконец, доливают водой, чтобы общее количество отвара было равно 250 мл;
- принимать средство нужно по 1-2 ст. л. три-четыре раза в день за полчаса до приема пищи.
Рекомендуется пить лакричный отвар в первой фазе менструального цикла с 5 дня до момента предполагаемой овуляции.
Противопоказание к такому лечению: серьезные заболевания сердечнососудистой системы, астма и бронхолегочные болезни.
При диабете
Чай с корнем солодки в основе считается средством, которое полезно для диабетиков. Оно не только противостоит болезни, но и не дает развиваться атеросклерозу сосудов, как одному из опасных последствий и спутников диабета.
Рецепт отвара:
- заварите 10 г солодки 1 чашкой кипятка;
- пометите емкость с заваренной смесью в водяную баню, выдерживаете ее там 15 минут;
- настаивайте состав в течение 1 часа;
- процедите настой и долейте кипятка, чтобы в емкости было 200 мл жидкости.
Средство пьется небольшими порциями в течение суток. Лечебный курс продолжается 2 недели.
У данного лечения есть противопоказания (они перечислены выше, вместе с общими противопоказаниями). Степень безопасности такой терапии для конкретного пациента может оценить только врач.
При заболеваниях ЖКТ
При болезнях желудка полезным средством будет сок из корневища солодки. Рецепт самый прост: сок лакричного корня нужно размешать в 250 мл воды. И этот напиток следует пить за 10 минут до еды. Считается, что если несколько дней (10-14) принимать такое лечение, боли в эпигастрии уйдут надолго. И для поджелудочной железы этот рецепт тоже полезен.
Корень солодки поможет при проблемах ЖКТ
Против язвенной болезни отлично помогает сбор: ложка корневища лакрицы, ложка цветков липы и ромашки, ложка семени укропа. 2 столовые ложки такого сбора залить чашкой горячей воды. Настой должен 2 часа побыть в темном месте, после чего его фильтруют. Пить напиток нужно в 3 приема в течение дня (по половинке стакана).
Противопоказания общие, если в списке противопоказаний есть ваш диагноз, подбирайте альтернативный фиторецепт.
От аллергии
Настойкой корня солодки нередко лечат аллергические заболевания, бронхиальную астму, экзему и псориаз. Препарат следует купить в аптеке, перед применением ознакомиться с инструкцией. Детям рекомендовано пить по 5 мл трижды в день, взрослым – по 20 мл.
При имеющихся противопоказаниях от лечения отказаться. При выбранной терапии контролировать состояние, следить за динамикой. Не заменять настойкой лакричного корня назначенную врачом лечебную схему без ведома специалиста.
При болезнях суставов
Если вас мучает артрит или болят суставы по другой, причине, воспользуйтесь следующим рецептом. В емкость отправьте 10 г корня лакрицы, залейте чашкой воды (кипятка). Накройте емкость крышкой, нагрейте 20 минут на водяной бане. Настаивайте 40 минут.
Затем отвар отфильтруйте, долейте в емкость еще немного кипяченой воды, чтобы объем вернулся к начальному. Пить по 1 ложке за 5 суточных приемов.
В косметологии
Известным средством в косметологии можно считать сироп корня солодки от пигментных пятен, и многочисленные положительные отзывы это подтверждают. Впрочем, экстракт корня солодки тоже будет полезным.
Солодка эффективно борется с пигментными пятнами
Как это работает:
- окуните в аптечный сироп или экстракт ватную палочку;
- водите палочкой по зонам пигментации до тех пор, пока состав полностью их не покроет (не смывайте средство);
- проделывайте эту процедуру 4-5 недель.
Курс можно повторить с перерывов в 10-14 дней (при необходимости).
Отзывы
Татьяна Реут: Я не самый большой любитель народной медицины, но корень солодки уважают как лучшее средство от кашля. И сама пью отвар, и детям дают. Моментально из сухого кашель становится мокрым.
Вероника: У меня уже в 31 год на лице появились выраженные пигментные пятна (как старческие). Я решила не делать ничего радикального, и полгода пользовалась лакричным сиропом. Небольшие перерывы, конечно, делала. Пятна посветлели так, что я и сама иногда забываю, а где они были вообще.
Совет эксперта
Фитотерапевт Наталья Давыдова уверяет, что к лечению всегда нужно подходить комплексно. Фитотерапия лечит на анализы, отмечает врач, а человека в целом. О пользе солодки Наталья тоже пишет в своем блоге, и отмечает, что покупать сырье лучше у проверенных заготовителей или собирать самому в максимально чистых районах. При этом доктор советуют не обходить стороной врачей, и не бояться спрашивать их о том или ином фиторецепте.
Любое лечение должно быть здравым и взвешенным. Не принимайте солодку, если в списке противопоказаний есть ваш диагноз. Не «сочиняйте» рецептов сами, если вы не фитотерапевт. Наконец, не пропускайте плановых обследований и следите за своим здоровьем еще до необходимости использовать тот или иной рецепт.
Автор статьи Катерина Иванова: «Еще во время учебы в ВУЗе я увлеклась научно-исследовательской работой в области медицинской психологии. И уже 15 лет тема ЗОЖ интересует меня и как исследователя, и как сторонника здорового образа жизни. Фитотерапия, правильное питание (но не диеты!), физические нагрузки (ЛФК, кардио-тренировки, фитнес), забота о психологическом здоровье, активный отдых – это то, что есть в моей жизни».
Статью прочитали: 2 577
Источник