Корень женьшеня 6 летний вытяжка применение польза противопоказания

Женьшень — уникальное растение, живущее до 100 лет и известное своими многочисленными лечебными свойствами. При этом чем старше трава, тем ценнее ее корень и разнообразнее свойства. Это ценное и полезное растение, которое широко применяется не только в медицине, но и в пищевой промышленности. Однако запасы дикорастущего женьшеня невелики, поэтому его приходится культивировать.

Корень этого растения обладает целым рядом лечебных свойств – укрепляет иммунитет, тонизирует организм, уменьшает воспаление, стимулирует метаболические процессы. На основе этого лекарственного растения делают витамины и пищевые добавки.

В статье мы подробно разберемся в калорийности, пищевом и химическом составе, расскажем о пользе и возможном вреде женьшеня.

Калорийность и пищевая ценность женьшеня

Наибольшей пищевой ценностью и пользой для человека обладает именно корень растения, на основе которого делают:

• настойки – спиртовая или водно-спиртовая жидкость, которая не подвергалась термической обработке;
• капсулы, таблетки или гранулы;
• экстракт – концентрированная жидкость, полученная из растения;
• обработанные паром корни – чаще всего они уже готовы к употреблению;
• порошок – высушенный и молотый корень женьшеня.

В пищу употребляют сушеный корень растения, его калорийность составляет всего 41 ккал на 100 г. При этом состав БЖУ выглядит следующим образом:

• Белки — 0 г;
• Жиры — 0 г;
• Углеводы — 10 г.

Зачастую это травянистое растение используется в качестве добавок, например, в чай или другие тонизирующие напитки.

Если вы намереваетесь использовать настойку, то ее калорийность будет значительно больше, чем у сухого и молотого корня. Поскольку в составе есть алкоголь, энергетическая ценность может достигать и 100 ккал на 100 г. Но учитывайте, что в лечебных целях настойка пьется каплями, так что опасаться лишних калорий не стоит.

Итак, корень женьшеня относится к низкокалорийным продуктам. Однако спектр его употребления не так велик, как может показаться. в первую очередь, это лекарственный препарат, поэтому крайне важно знать химический состав растения.

Химический состав растения

Химический состав корня женьшеня считается не до конца изученным. Но все же известно, что в растении множество полезных веществ, которые положительно влияют на здоровье и самочувствие человека.

Корни этого растения содержат:

• эфирное масло;
• фитостерины (собираются в клеточных мембранах и помогают регулировать работу клеток, а также поддерживают их структуру);
• пектиновые вещества;
• крахмал;
• фолиевую кислоту;
• витамины группы В, а также витамин С, Е, РР, H;
• минеральные вещества (калий, кальций, цинк, магний, селен, медь, железо, хром, кобальт, фосфор и натрий).

В составе женьшеня есть активные гликозоиды. Эти вещества синтезируются абсолютно во всех частях растения и содержат в себе агликон панаксидола. Если женьшень был правильно собран, переработан и высушен, то эти вещества полностью сохраняются. Гликозоиды помогают работе сердечной мышцы.

Обширный химический состав показывает, что не просто так корень женьшеня используется в фармакологии и зовется “корнем жизни”. Продукт содержит необходимые для здоровья витамины и микроэлементы. Разберемся подробнее в полезных и лекарственных свойствах этого чудесного растения.

Польза и лечебные свойства

Польза женьшеня доказана практикой применения этого продукта в лечебных целях на протяжении многих столетий. Настойки, экстракты и прочие добавки с растением продаются в любой аптеке. Корень женьшеня используют и в народной медицине, и в производстве лекарственных препаратов. Основное свойство растения — это тонизирующий и стимулирующий эффект, которые он оказывает на организм.

Однако есть и другие свойства:

1. Употребление продукта улучшает работу нервной системы и повышает трудоспособность. Также регулярное употребление напитков с женьшенем снимает усталость и помогает бороться с депрессией.
2. Прием препаратов с женьшенем замедляет процессы старения, улучшает память, умственную деятельность и активность мозга.
3. Настойку женьшеня часто применяют в составе комплексной терапии для борьбы с сахарным диабетом, атеросклерозом, заболеваниями ЦНС.
4. Людям, у которых есть проблемы с пониженным давлением, рекомендуют пить препараты на основе женьшеня.
5. Корень женьшеня также используют для лечения заболеваний суставов и остеохондроза. Для этого применяют настойки для наружного применения в виде компрессов. Такие процедуры снижают болевые ощущения в суставах и предупреждают осложнения заболеваний ОДА.
6. Женьшень обладает мощным стимулирующим действием и благотворно воздействует на иммунную систему, поэтому его рекомендуют употреблять в период межсезонья, когда особенно активизируются вирусы.
7. Регулярное употребление женьшеня может быть профилактикой раковых заболеваний.
8. Женьшень стимулирует кровоток, восстановительные и обменные процессы, поэтому его часто добавляют в кремы для женщин старшего возраста. Косметические средства на основе этого растения способны убрать признаки старения и разгладить морщины.
9. Для волос женьшень не менее полезен, чем для кожи. Не просто так этот растительный компонент добавляют в шампуни и маски для волос. Применение средств, в состав которых входит женьшень, тонизирует волосы, делает их здоровыми, сильными и избавляет от сухости.

Настойку женьшеня используют при зубных болях, а также при заболеваниях полости рта и горла. В этом случае ее не рекомендуется пить, а только полоскать полость рта или горло.

Важно! Для профилактики работы иммунной системы пейте настойку или экстракт курсами. Наиболее распространенный вариант – 3 недели пить, затем 3 недели отдыха, затем повторить. Курс длится три месяца, затем идет три месяца отдыха от лекарства — и можно снова продолжить лечение.

Польза женьшеня для мужчин

Корень женьшеня наделен полезными свойствами для поддержания здоровья мужчин. Кроме того, что растение укрепляет организм, оно еще и положительно воздействует на половую функцию. Регулярное употребление (не меньше двух месяцев) настойки, чая или молотого корня женьшеня стимулирует сексуальную активность.

Такие положительные свойства возможны благодаря стимуляции кровеносной системы. Всем мужчинам рекомендовано включить этот продукт в рацион питания.

Польза для женщин

Немало полезных свойств у корня женьшеня и для женщин. Благодаря фитоэстрогенам, которые присутствуют в этом растении, нормализуется гормональный фон и стимулируется выработка эстрогена и прогестерона.

Женщинам в менопаузе рекомендовано вводить в рацион напитки, чаи и настойки на женьшене. Их употребление поможет уменьшить такие симптомы, как:

• раздражительность;
• плаксивость;
• приливы;
• усталость;
• слабость;
• сонливость.

Во время менструации чаи с женьшенем снимают боли внизу живота и дискомфорт, который испытывают женщины в этот день. В эти дни лучше пить зеленый чай, в который также можно добавить и другие травы, например, ромашку, мяту или мелису.

Зеленый чай с женьшенем нельзя пить, если принимаются антикоагулянты и антидепрессанты, так как растительный продукт стимулирует действие лекарств, и это может быть опасным для здоровья и даже жизни человека.

Женьшень при диете и в спортивном питании

Люди, придерживающиеся спортивного или диетического питания, часто используют женьшень. Активные вещества, которые есть в составе корня растения, ускоряют обмен веществ, а это приводит к снижению веса.

При похудении

Однако не каждая разновидность женьшеня будет полезной в борьбе с лишним весом. Например, сибирский сорт отлично подходит для нервной системы, так как успокаивает ее, а вот для похудения он не годится.

При желании избавиться от лишних килограммов выбирают:

• китайский;
• корейский;
• американский сорт.

Но и здесь не все так просто, так как американский женьшень охлаждает тело и снимает стресс, а вот восточный (корейский и китайский), наоборот, согревает тело, стимулирует клетки мозга и ускоряет метаболизм. Поэтому прежде чем покупать добавки (таблетки, капсулы) или корень женьшеня, необходимо выяснить, какой сорт подходит именно вам.

Находясь на диете и принимая препараты на основе женьшеня или молотый корень растения, придерживайтесь следующих правил:

1. Корень или вещества, в составе которых есть женьшень, желательно употреблять во время еды, в обед. Если выпить чай вечером, возможна бессонница.
2. Лучше всего добавлять 2-3 капли экстракта в еду за завтраком. Если применяется молотый корень, достаточно одной чайной ложки. Женьшень можно смешивать с блюдами, а не только добавлять его в напитки.

У женьшеня горьковатый вкус и довольно выраженный аромат, поэтому при употреблении чая добавляйте в него несколько ложек меда. Это и полезно, и уберет неприятный привкус.

Как элемент спортивного питания

В спорте женьшень особенно полезен. Его рекомендуют спортсменам, которые занимаются бодибилдингом, в частности, силовыми упражнениями. Это растение добавляет выносливости и увеличивает запас кислорода в организме, что положительно сказывается на занятиях.

В спорте женьшень:

• повышает выносливость;
• снижает утомляемость;
• ускоряет восстановление после тяжелых тренировок;
• стимулирует метаболизм;
• избавляет от физической и эмоциональной усталости;
• увеличивает запас энергии.

Каждый спортсмен знает, как опасен стресс для мышц: они становятся слабыми. Кроме того, стрессовое состояние чревато ожирением. Применение настойки помогает бороться с этими проблемами.

Корень женьшеня укрепляет кости и активизирует биохимические процессы, а это приводит к росту мышечной массы.

Немногим известно, но это растение удерживает влагу в организме, что помогает контролировать чувство жажды во время тренировок.

Но у каждого продукта есть не только польза, но и противопоказания. Какие именно? Давайте разберемся.

Вред для здоровья человека

Употребление женьшеня в некоторых случаях может наносить вред здоровью человека. В первую очередь стоит уделить внимание дозировке продукта. Если речь идет о настойке или экстракте, то нельзя начинать с ударных доз, в первые дни достаточно 2-3 капель три раза в день. Постепенно можно повышать дозу, но не превышать 30-50 мл средства в день. При этом важно помнить, что питье настойки в качестве профилактики реализуется курсами: три недели курс, три недели отдыха от препарата.

Корень женьшеня может нанести вред и при диете, в частности, это касается такого вида, как шанданский женьшень. Эта разновидность стимулирует аппетит, что может привести к неконтролируемому употреблению пищи.

При злоупотреблении женьшень независимо от сорта и вида наносит одинаковый вред организму.

Передозировка настойками, чаями и другими препаратами на основе женьшеня может привести к тахикардии, повышению давления, нервозности, болям в животе и рвоте.

Кроме этого, есть еще некоторые противопоказания:

• высокая температура (в данном случае лучше исключить именно спиртовые настойки);
• бессонница;
• повышенная возбудимость;
• индивидуальная непереносимость;
• аллергические реакции;
• возраст менее 12 лет.

На самом деле любой, продукт, препарат и лекарство может нанести вред организму, если употреблять его в большом количестве.

Итоги

Женьшень — это уникальное растение, которое можно найти в разных формах выпуска: сухой корень, настойка, экстракт, в виде чаев, таблеток и прочего. И неспроста это растение называют «корнем жизни». Ведь женьшень действительно положительно воздействует на организм человека: делает его моложе и укрепляет, чем и продлевает жизнь. Но в погоне за молодостью и красивой фигурой не стоит забывать, что злоупотреблять растением опасно. Контролируйте употребление добавок и, конечно же, свой рацион, ведь никакие растения не помогут, если питание будет неправильным и несбалансированным.

Женьшень относится к полезным растениям. Его также называют «корень жизни». Из него делают различные средства, применяющиеся к косметологии и медицине. Экстракт женьшеня эффективнее его настоя. Он способен нормализовать работу всего организма. Но при этом, как и любое лечебное средство, имеет противопоказания и побочные эффекты, о которых мы расскажем в данной статье.

Свойства и виды женьшеня

Женьшень богат полезными веществами:

• минералы;
• витамины;
• дубильные вещества;
• аскорбиновая кислота;
• алкалоиды;
• смолы;
• фосфор;
• сера;
• макро- и микроэлементы.

Данный фитопрепарат очень популярен среди сторонников народной медицины, так как он обладает рядом полезных свойств, в том числе оказывает стимулирующий эффект на организм в целом. Благодаря этому улучшается работа многих внутренних органов.

Существует несколько видов настоящего корейского женьшеня, различающихся способом обработки:

1. Сусам – свежее растение, проходящее минимальную обработку (высушивание на ветру в течение непродолжительного времени).
2. Хогсам – красный корейский женьшень. Именно этот вид чаще всего встречается. Свежее корневище обрабатывается паром и становится твердым и крепким.
3. Пексам – белый женьшень. Для его приготовления с корня снимается кожица, потом он высушивается, но не под солнцем. Срок его хранения составляет более 1 года.
4. Тхэгысам – свежее корневище женьшеня. Присутствует во многих продуктах.

Состав экстракта

В составе экстракта корня женьшеня присутствуют вещества, которые положительно влияют на организм. Среди них витамины В, алкалоиды, минеральные соединения и смолы. При этом в экстракте нет никаких химических примесей и добавок.

Знайте! Он обладает тонизирующим эффектом, улучшает работу легких, нормализует артериальное давление и уменьшает сахар в крови, поэтому отлично подходит для диабетиков.

Отличительная особенность данного растительного препарата – седативное свойство, поэтому он способен улучшить состояние человека при нервных стрессах. Вытяжка улучшает деятельность сердечной системы и зрение, оказывает омолаживающее воздействие.

Женьшень также оказывает следующее воздействие:

• улучшение физической и умственной работоспособности;
• борьба с депрессией;
• устранение усталости и постоянного желания поспать;
• улучшение общего тонуса;
• снижение болезненных ощущений;
• нормализация работы желез;
• снижение глюкозы в кровяном русле;
• желчегонный эффект;
• улучшение потенции;
• дает дополнительную энергию и силу.

В каких случаях назначается

Экстракт корневища женьшеня применяется людьми, у которых наблюдается хроническая усталость и переутомление, снижение иммунитета после перенесенного заболевания, а также ухудшение дееспособности и концентрации памяти.

Препарат рекомендован к употреблению в следующих случаях:

• повышенная утомляемость;
• не проходящая усталость;
• ослабление иммунной системы;
• хроническое низкое артериальное давление;
• снижение работоспособности;
• ухудшение половой функции у представителей мужского пола;
• снижение памяти.

Также вытяжку женьшеня употребляют для поддержания организма при постоянных чрезмерных нагрузках разного типа (физического и умственного).

В косметологических целях

Препараты на основе экстракта женьшеня способны приостановить естественное старение кожи и вернуть ей былую красоту. Также его применяют для волос и ногтей. Эссенция «корня жизни» часто входит в состав косметических средств.

Экстракт корня женьшеня оказывает следующее влияние:

• увлажняет и питает кожный покров;
• ускоряет обновление эпидермиса;
• препятствует сухости кожи и поддерживает в ней нормальный уровень влаги;
• борется с повреждениями дермы;
• способствует естественной выработке коллагена;
• разглаживает уже имеющиеся морщинки и препятствует появлению новых;
• ускоряет синтез коллагена;
• улучшает и тонизирует сосудистое кровообращение;
• борется с выпадением волос, активизирует «спящие» фолликулы и восстанавливает их здоровую структуру.

Женьшень оказывает благоприятное воздействие на кожу и волосы, поэтому многие производители косметических средств добавляют его в состав своих кремов, особенно предназначенных для ухода за чувствительной кожей вокруг глаз и декольте. Также эти средства ухаживают за зрелой кожей и поддерживают ее состояние.

Противопоказания

Инструкция по применению экстракта женьшеня содержит список противопоказаний, при которых применение данного средства не желательно:

• возраст младше 12 лет;
• период беременности или грудного вскармливания;
• поздние стадии сердечно-сосудистого заболевания;
• судороги;
• эпилепсия;
• высокий уровень возбудимости;
• повышенная температура тела;
• проблемы со сном;
• серьезные инфекционные патологии.

Вытяжка женьшеня вредна и при нарушении кровяной свертываемости. Передозировка этого средства может вызвать аллергическую реакцию, головную боль, перевозбудимость, повышенную активность, рвоту, тошноту и повышение АД. При появлении этих признаков следует обратиться к врачу.

Как применять

Экстракт корня женьшеня выпускается в нескольких формах:

• таблетки;
• капсулы;
• настойка.

Внимание! Применение препарата зависит от его формы. Но перед лечением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Применение:

• Настойку принимают 2–3 раза в день перед приемом пищи за 20 минут. Объем разовой дозы – 35–40 капель, в зависимости от проблемы и желаемого эффекта. Средство растворяется в воде (1/5 стакана). Курс составляет 30–40 дней. После этого необходим 3-недельный перерыв, а затем лечение можно вновь повторить.
• Капсулы с женьшенем также принимают дважды в день, но только уже во время приема пищи. Длительность терапии – 20–30 дней, пока состояние пациента не улучшится.
• Таблетки – применяются 2 раза в день. Продолжительность лечения – 1–2 месяца.

Не следует применять данное натуральное средство во второй половине дня, так как оно может вызвать бессонницу. Лучше всего проходить такой терапевтический курс осенью или зимой, когда организм ослаблен и не хватает витаминов.

Экстракт женьшеня оказывает благоприятное воздействие на мужскую потенцию. Среди его компонентов есть сапонин. Это вещество, которое усиливает сексуальную активность и нормализует половую функцию. Для устранения проблем в данной сфере следует принимать препарат в течение нескольких месяцев. При этом следует воздержаться от кофе, поскольку он повышает давление. Уже после одного курса заметно возрастает активность сперматозоидов и восстанавливается потенция.

Стоимость

Цена на экстракт корня женьшеня разнится в зависимости от его формы выпуска. Средняя стоимость настойки составляет 25–30 руб., таблетки – 90–100 руб. за 20 шт. и 130–140 руб. за 30 шт.

Мнение покупателей

Большинство людей, которые применяли эссенцию женьшеня, оставляют положительные отзывы. У них наблюдалось улучшение общего самочувствия и повышение работоспособности. Но среди них есть и люди, которым препарат не помог или даже принес вред, спровоцировав головную боль. Такие случаи встречаются редко, и вызваны они индивидуальными особенностями организма и непереносимостью препарата.

В завершение

Экстракт корня женьшеня доступен и полезен для здоровья. Он выпускается в разных формах. Но перед применением любой из них следует посоветоваться с врачом. При появлении побочных эффектов надо сразу же прекратить прием препарата и обратиться за медицинской помощью.