Лазерная биоревитализация лица противопоказания
Практически каждая женщина, которую интересует, как можно сохранить красоту и продлить молодость кожи, слышала о процедуре лазерной биоревитализации. В основе её эффективности лежит принцип воздействия гиалуроновой кислоты на дерму. Вся гиалуроносодержащая косметика для ухода за кожей направлена на предотвращение её раннего старения за счёт удержания воды в клетках, что сохраняет эластичность кожи.
Лазерная биоревитализация
Краткая характеристика процедуры
Процедуру проводит дипломированный специалист. Обычно она продолжается около шестидесяти минут. Её проводят, используя гиалуроновую кислоту с низкомолекулярной структурой. Для получения максимального эффекта необходимо пройти курс минимум из шести процедур. Оптимальным количеством является десять.
Процедуру проводят, используя гиалуроновую кислоту с низкомолекулярной структурой
Процедура практически безболезненна, поэтому анестезия не применяется. Исключением является низкий болевой порог – в этом случае обрабатываемый участок кожи обезболивают.
Биоревитализацию проводят один раз в две недели. Видимые изменения проявляются примерно через две процедуры.
Изменения будут заметны через две процедуры
Принцип действия лазерной биоревитализации
Изначально биоревитализация является инъекционной процедурой. Такие уколы красоты позволяют гиалуроновому коктейлю добраться до глубинных слоёв эпидермиса, тем самым запустив процессы выработки эластина, коллагена.
Изначально биоревитализация – инъекционная процедура
Но такая процедура подходит не всем. Поэтому учёные разработали методику биоревитализации при помощи воздействия лазера. Эта методика предполагает нанесение гиалуронового коктейля на поверхность дермы. Далее на этот участок направляется специальный лазер, продвигающий гиалуроновые молекулы в глубокие слои кожи.
Бонусом такой процедуры является эффект барьера для проникновения токсичных веществ в эпидермис. Такие вещества способны спровоцировать развитие онкологических заболеваний.
Принцип действия лазера в процессе процедуры
Воздействие лазера заставляет проводящие канальца дермы приоткрыться и пропустить молекулы гиалуроновой кислоты. Такой способ позволяет попасть увлажняющему компоненту в достаточном количестве на глубину до четырёх миллиметров. По этой причине, пройдя весь курс процедур биоревитализации, женщины выглядят значительно моложе – до пятнадцати лет. Первые результаты проявляются уже после одного сеанса.
Женщина, прошедшая курс процедур, выглядит значительно моложе
Преимущества
Среди плюсов данной процедуры можно выделить:
- отсутствие необходимости в анестезии;
- после проведения процедуры не требуется время на восстановление;
- кожные покровы не подвергаются агрессивному воздействию и не получают каких-либо травм, их просто нагревают, тем самым открывая поры;
Плюс такой процедуры в том, что кожные покровы не травмируются
- лазерная биоревитализация не оставляет следов на лице в виде кровоподтёков, папул, как это бывает при инвазивном инъекционном воздействии;
- процедура проста в выполнении;
- процедура лазерной биоревитализации не вызывает привыкания и при отмене сеансов нет риска возникновения «синдрома отмены»;
По окончании курса процедур «синдрома отмены» не возникнет
- допускается применение на чувствительной коже;
- комплексное воздействие молекул гиалуроновой кислоты и луча лазера стимулирует выработку коллагена и эластина, запуская процессы омоложения кожи;
Эластин и коллаген
- лазер оказывает противовоспалительное действие, поэтому противопоказаний к проведению процедуры нет.
Преимущества использования лазера
В основу технологии лазерного воздействия Vitalaser положено парное воздействие геля Hyalupure, в состав которого входит высококонцентрированная гиалуроновая кислота с микромолекулярной структурой, и диодного лазера, ведущего работу в инфракрасном диапазоне.
Vitalaser
Процедура лазерной биоревитализации помогает значительно увеличить концентрацию гиалуроната в эпидермисе. Лазерное воздействие позволяет порам открыться и провести молекулы гиалуроновой кислоты в глубинные слои дермы. После этого микромолекулы возвращаются к исходному состоянию. Именно это позволяет сохранить увлажнённость кожи на протяжении долгого времени, а также запустить процесс обновления клеток и омоложения.
Такая процедура запускает процесс обновления клеток
Показания и противопоказания к проведению процедуры
Обычно клиентки, планирующие пройти курс лазерной биоревитализации, интересуются, есть ли какие-либо ограничения по возрасту для выполнения процедуры. Косметологи рекомендуют прибегать к омолаживающим методикам не ранее двадцати пяти лет, так как именно в этом возрасте начинают появляться первые возрастные изменения кожи. Лазерное воздействие позволяет зафиксировать процесс в самом его начале. Биоревитализация является щадящей процедурой, абсолютно не травматичной, поэтому может быть проведена и молодым девушкам.
Такие процедуры не нужны девушкам моложе 25 лет
Кроме основной сферы воздействия – борьбы со старением кожного покрова – лазерофорез помогает устранить различные рубцовые образования на коже, высыпания, пигментные пятна.
При появлении следующих изменений в структуре дермы рекомендуется прибегнуть к лазерной биоревитализации:
- появление ярко выраженных морщин на лице (мимические, «гусиные лапки»);
- потеря упругости дермы;
Одно из показаний к такой процедуре – потеря упругости кожи
- «поплывший» контур лица;
- отёчность, появление мешков под глазами;
- проявление чувствительности кожи, шелушений;
- кожные хронические заболевания;
- возрастные изменения из-за воздействия лучей солнца;
- расширенные поры;
Расширенные поры
- восстановление кожи после агрессивного косметологического воздействия.
Абсолютно во всех случаях косметолог может провести процедуру только после полного обследования кожи лица и выявления проблем.
Такую процедуру проводят лишь после обследования кожи лица
Существует ряд противопоказаний для применения лазерного воздействия, а также гиалуронового коктейля. Использование гиалуроновой кислоты исключается в следующих случаях:
- нарушения в работе щитовидной железы;
- аллергическая реакция на препарат;
- повреждения кожного покрова в зоне нанесения препарата;
- период вынашивания ребёнка и кормления грудью;
Такая процедура противопоказана беременным и кормящим женщинам
- заразные кожные заболевания лица, передающиеся через непосредственный контакт.
Лазерное воздействие следует полностью исключить в следующих ситуациях:
- онкологические заболевания;
- хроническая болезнь крови;
- заболевания ССС, такие как гипертония последней стадии, сахарный диабет с осложнениями, поражения сосудов мозга;
При заболеваниях ССС лазерное воздействие полностью противопоказано
- легочный туберкулёз;
- заболевания психики;
- непереносимость воздействия лазера;
- эпилепсия.
При эпилепсии такую процедуру также не проводят
Временными противопоказаниями к применению лазера считаются:
- период полового созревания;
- простудные и инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышенной температурой;
Процедуру можно провести лишь после избавления от простудных и инфекционных заболеваний
- обострение хронических заболеваний кожи;
- наличие татуировки в зоне воздействия;
- повышенная светочувствительность, возникшая из-за приёма медицинских препаратов.
Отрицательные качества лазерной биоревитализации
Как и любая косметическая процедура, лазерная биоревитализация имеет ряд недостатков.
- Данная процедура воздействует только на верхний слой эпидермиса, ускоряя деление клеток. Именно поэтому если кожа возрастная и имеет явные изменения, для поддержания эффекта потребуется регулярное прохождение курсов.
Для поддержания эффекта на возрастной коже необходимо регулярное прохождение курсов
- Любительницам надомного сервиса следует быть готовыми заплатить высокую цену за выезд специалиста, ведь передвижной аппарат стоит в разы дороже стационарного прибора.
- Довольно высок риск нарваться на непрофессионального косметолога. Поэтому следует изучить портфолио сразу нескольких специалистов.
Важно проходить такую процедуру лишь у профессионала
- Не нужно стесняться спрашивать о качестве гиалуронового коктейля и его сроке годности, ведь на кону лежат ваше здоровье и внешний вид. Также необходимо проконтролировать полное соблюдение санитарных норм в косметическом кабинете.
- После прохождения процедуры рекомендуется контролировать любые изменения в состоянии кожи. Именно это позволит своевременно выявить проблемы и обратиться за помощью к врачу.
При появлении каких-либо осложнений нужно обратиться к косметологу
Этапы проведения
Процедура основана на взаимодействии диодного лазера и гиалуронового коктейля.
В первую очередь косметолог проводит процедуру очищения поверхности кожи с помощью пилинга. Это позволяет удалить клетки кожи, которые отмерли и мешают «дыханию» здоровых клеток.
Сначала проводят пилинг кожи
Далее на всю поверхность кожи лица наносится гиалуроновый коктейль.
После этого специалист производит обработку покрытой гиалуроновой кислотой кожи. Это воздействие активизирует процесс деления клеток, что приводит к эффекту омоложения.
Завершающим этапом является нанесение увлажняющего крема. Это нужно, чтобы успокоить кожный покров и закрепить эффект от лазерного воздействия.
В конце процедуры наносят увлажняющий крем
Важной особенностью лазерной биоревитализации является отстутствие специального ухода за лицом после процедуры. Единственным условием является достаточное потребление чистой питьевой воды ежедневно – это усилит обменные процессы в организме.
Зоны проведения лазерной биоревитализации
Допускается ли проведение лазерной биоревитализации в комплексе с другими процедурами?
Косметологи довольно часто применяют лазерную биоревитализацию после проведения других процедур, направленных на омоложение кожи.
Для усиления выработки естественной гиалуроновой кислоты в организме проводят RF-лифтинг, в ходе которого кожа подвергается воздействию тока, радиочастот и лазера.
RF-лифтинг
Иногда совмещается инъекционная и лазерная биоревитализации. В ходе процедуры в глубинные слои дермы вводят гиалуроновый раствор с помощью медицинской насадки на лазер. Далее подключается лазер, продвигая смесь ещё глубже в кожу.
Иногда совмещают инъекционную и лазерную биоревитализации
Также хорошо сочетаются биоревитализация и ультразвуковая чистка кожи лица. Допускается применение косметических масок после прохождения курса. Это запускает обменные процессы и устраняет воспалительные процессы.
Такие процедуры, как миостимуляция, омоложение кожи с помощью искусственного света, микротоковая терапия, прекрасно сочетаются с лазерной биоревитализацией и дополняют ее.
Миостимуляция
Абсолютно каждое из перечисленных сочетаний позволяет достичь максимально быстрого и очевидного эффекта.
Уход и возможные осложнения
Как и любая косметическая процедура, лазерная биоревитализация предполагает небольшой уход за кожей после сеанса, чтобы предотвратить осложнения и позволить ей восстановиться. На протяжении трёх дней рекомендуется отказаться от приёма солнечных ванн, посещения солярия и нахождения под открытым солнцем. Также в этот период не рекомендуется посещать бассейны, сауны, принимать ванну. На лицо не следует наносить никакой косметический крем, кожу следует обрабатывать только хлоргексидином. Алкогольные напитки и табачные изделия тоже необходимо исключить.
Кожу после процедуры стоит обрабатывать хлоргексидином
При соблюдении этих рекомендаций и проведении биоревитализации грамотным косметологом риски осложнений будут сведены к минимуму. Однако так как дерма подвергается определённому воздействию, возможны такие проявления, как покраснение кожных покровов, отёчность тканей, аллергическая реакция. Все эти побочные эффекты проходят самостоятельно в течение нескольких дней.
Вы спрашиваете – мы отвечаем
Вопрос | Ответ |
Насколько часто можно проводить сеансы? | В первую очередь рекомендуется пройти курс полностью. Его длительность составляет примерно месяц, на протяжении которого проводится от трёх до четырёх процедур с перерывами от семи до десяти дней. После этого достаточно проводить поддерживающую терапию – посещать специалиста один раз в 30 дней. |
Какова длительность процедуры? | Лазерная биоревитализация – достаточно простая процедура, поэтому проводится она быстро. В зависимости от состояния кожи пациента, размера зоны воздействия понадобится от 20 до 60 минут. |
Можно ли подвергаться данному воздействию летом, когда солнце активное? | Да, можно. В отличие от пилингов, которые предполагают удаление верхнего слоя эпидермиса и дальнейший процесс клеточного обновления, что может вызвать возникновение пигментных пятен, биоревитализация воздействует лишь на глубокие слои кожи |
Как дорого стоит эта процедура? | Конечно, каждого желающего пройти лазерную биоревитализацию интересует, какова же цена этой процедуры. В зависимости от региона вашего проживания, степени элитарности салона, квалификации косметолога, стоимости аппарата устанавливается конечная цена. Обычно она колеблется от 700 до 3,500 рублей за одну процедуру. Рекомендуется пройти курс не менее, чем из пяти сеансов. В случае сильных возрастных изменений кожи потребуется больше процедур. Несложно заметить, что данная услуга обойдётся недёшево, однако салоны часто проводят акции. Результативность лазерного омоложения объясняет его популярность у женщин. |
Сколько нужно пройти сеансов для получения эффекта? | Количество процедур лазерной биоревитализации в курсе подбирается с учётом индивидуальных особенностей пациента. Это зависит от возраста, состояния кожи, различных заболеваний и процедур, которые, возможно, он проходит. Среднее назначаемое количество – четыре сеанса с перерывом десять дней. Это позволяет получить желаемый эффект омоложения и в дальнейшем поддерживать его разовыми процедурами. |
Как правило, необходимо 4 сеанса биоревитализации
Отзывы реальных клиентов
Перед принятием окончательного решения о необходимости проведения лазерной биоревитализации, помимо изучения особенностей её проведения и возможных побочных эффектов, полезно ознакомиться с отзывами других клиентов. Приведем некоторые.
Светлана, город Геленджик
«Хотя мне всего двадцать пять, я решила пройти полный курс лазерной биоревитализации. Это было одним из лучших моих решений! Кожа наполнилась жизненной энергией, перестала шелушиться, разгладились морщинки возле глаз и носогубная складка. Мне будто снова восемнадцать, я так и свечусь изнутри. Определённо рекомендую пройти эту процедуру всем сомневающимся».
Результат процедуры
Марина, город Ростов-на-Дону
«Мне уже сорок пять лет, и недавно я заметила, что любимый крем перестал действовать так эффективно, как раньше. Поэтому я и решилась попробовать лазерную биоревитализацию кожи. Впечатления остались только приятные. Это абсолютно не больно, просто лежишь на кушетке, а специалист мягко массажирует лицо аппаратом. Так и хочется заснуть. Сразу после процедуры ощущается повышение плотности кожи, после второго сеанса у меня разгладилась большая часть морщин. Пройдя курс из четырёх процедур, я могу сказать, что очень рада, что решилась на него. Хотя это и ударило по карману, но результат того стоит. Муж сразу начал дарить подарки, стал чаще приглашать в кафе».
До и после лазерной биоревитализации
Раиса, город Новосибирск
«Я уже давно на пенсии, но, несмотря на это, продолжаю ухаживать за собой. Недавно увидела по телевизору рекламу местного салона, где обещали вернуть коже молодость. Я сразу же записалась на процедуру. Конечно, после первого сеанса видимого эффекта не было, но по ощущениям кожа стала более увлажнённой. После третьего сеанса начали разглаживаться мелкие морщинки, а после полного курса из шести процедур ушли и глубокие. Теперь я выгляжу лет на десять моложе. Подружки и соседки сразу закидали вопросами: как я смогла так помолодеть. Я не скрываю этот секрет и с радостью им делюсь, пусть и мои ровесницы насладятся второй молодостью. А внучка теперь с гордостью представляет меня своим друзьям».
Такая процедура поможет даже женщинам, обладающим плохой генетикой
Мария, город Омск
«У меня плохая генетика. Мама, бабушка, теперь и я – все рано начали стареть. В мои тридцать два года я была похожа на сорокалетнюю женщину. Уже стала задумываться о круговой подтяжке лица, останавливал только страх и дорогая стоимость процедуры. А недавно моя подруга посоветовала мне знакомого косметолога, который делает лазерную биоревитализацию, и эта процедура очень хорошо помогает в борьбе со старением кожи. Так как мне нечего было терять, я решила попробовать. Сейчас я ещё не закончила весь курс, но даже после третьей процедуры стала выглядеть намного лучше. У меня подтянулся контур лица, ушли постоянные мешки под глазами, выровнялся тон кожи, разгладилась часть морщин. Думаю, что к услугам хирурга я не прибегну в ближайшие лет пятнадцать».
Результат процедуры
Лазерная биоревитализация является довольно эффективной процедурой, что подтверждено опытом многих женщин. Но, как и любое косметическое воздействие, такая процедура нуждается в тщательном изучении всех положительных и отрицательных моментов, противопоказаний, возможных побочных эффектов.
Важно изучить все аспекты такой процедуры, чтобы быть уверенным в качественном результате
Также важно выбрать грамотного специалиста, чтобы он провёл процедуру правильно и не навредил вам. Изучите отзывы клиентов, опросите знакомых, посмотрите рейтинг всех местных салонов и медицинских центров, попросите подруг порекомендовать уже проверенного косметолога. Убедитесь, что все инструменты и приборы стерилизуются должным образом, в салоне поддерживается хорошее санитарное состояние. Не стесняйтесь попросить диплом, подтверждающий квалификацию мастера, ведь на кону стоит ваше здоровье. Только после этого принимайте конечное решение, проходить процедуру лазерной биоревитализации гиалуроновой кислотой или же поискать альтернативы, подходящие именно вам.
Стоимость процедуры
Приведем средние цены на лазерную биоревитализацию отдельных участков тела.
Область | Стоимость одной процедуры |
Лицо | 5000 р. |
Шея | 4500 р. |
Декольте | 5000 р. |
Лицо + Шея | 8000 р. |
Лицо + Шея + Декольте | 10000 р. |
Видео — Лазерная биоревитализация гиалуроновой кислотой
Источник
При уровне современного развития косметологии можно добиться весьма впечатляющих результатов в деле омоложения кожи с помощью биоревитализации. Одной из процедур, позволяющих женщине увидеть замечательные результаты, является лазерная биоревитализация гиалуроновой кислотой. После курса этой процедуры кожа заметно подтягивается, разглаживается, исчезают морщины, улучшается цвет и тонус лица.
Лазерная биоревитализация гиалуроновой кислотой: назад в молодость
Каждая женщина мечтает как можно дольше наслаждаться красивой, гладкой и упругой кожей. К сожалению, с течением времени кожный покров теряет свою эластичность, а разнообразные крема и маски мало чем могут способствовать сохранению его молодости. Тогда на помощь приходит современная омолаживающая косметология.
Биоревитализация – это деликатный косметический метод, позволяющий отсрочить возрастные изменения.
В чем состоит суть методики
Лазерная биоревитализация способствует обновлению клеток эпидермиса. Действие лазерного излучения на кожу возбуждает работу дермальных клеток, благодаря чему запускаются барьеры, удерживающие влагу. Также восстанавливается кровообращение, увеличивается выработка АТФ, ускоряется процесс создания коллагена кожи, происходит выброс токсинов. В результате обновление происходит на клеточном уровне.
Используемый лазер – инфракрасный или, как говорят специалисты, “холодный”. Поэтому никаких последствий, вроде ожогов и покраснений, после биоревитализации нет. Саму технологию называют безинъекционной, то есть не нарушающей целостность.
Противопоказания
Лазерная биоревитализация – это весьма неразрушающий метод, однако и он имеет ряд противопоказаний:
- наличие онкологических заболеваний организма и некоторых доброкачественных (например, кистоз);
- беременность и лактация;
- непереносимость гиалуронки и ее производных;
- болезни кровеносной или иммунной системы (нарушение процесса свертываемости);
- аутоиммунные, хронические или простудные заболевания, имеющиеся на момент назначения без инъекционного воздействия (если явно проявляется симптоматика);
- сахарный диабет (декомпенсированная стадия).
Если имеется что-либо из перечисленных признаков, значит применение процедуры полностью запрещено.
Также, имеются временные противопоказания, которые могут отпасть, и тогда пациентка сможет провести биоревитализацию. К ним относятся: наличие образований в месте применения лазера (родинки, бородавки, папилломы и т.д.), воспаление или подкожная инфекция (акне, дерматит и пр.).
Как проходит процедура
- кожа лица должна быть очищена от макияжа;
- происходит воздействие лазером в режиме импульсов, что способствует откупорке кожных протоков;
- далее следует нанесение геля с гиалуроновой кислотой, которая под действием излучения проникает в глубокие слои;
- затем лазер переводится в режим использования волны другой длины, с целью наилучшего скрепления молекул гиалуроновой кислоты;
- в завершение, лицо покрывается успокаивающим гелем или маской.
По времени процедура занимает до 1 часа. Эффект достигается за 3-12 сеансов, в зависимости от состояния кожи. Рекомендовано проведение одного сеанса в 7 дней.
Реабилитация и восстановление после процедуры
В процессе клиентка не испытывает неприятных ощущений. При отсутствии противопоказаний процедура не наносит никакого урона. После лазерной биоревитализации рекомендовано употребление повышенного объема обычной негазированной воды.
В течение нескольких дней после процедуры необходимо полностью исключить нанесение макияжа и занятия спортом. Запрещено дотрагиваться до лица, наносить крема, делать массаж. В первую неделю после лазерной биоревитализации не рекомендуется ходить в сауны, бани, солярий, делать лицевые пилинги, долго находиться на холоде или на жаре и употреблять алкогольные напитки.
В дальнейшем, лучше использовать специальные увлажняющие крема для лица, а также беречь кожу от чрезмерного солнечного излучения.
Последствия, осложнения и побочные эффекты
После процедуры отмечается прекрасная динамика, а именно: разглаживание морщин, повышение упругости, выравнивание кожного покрова, улучшение цвета лица, уменьшение дряблости, исчезновение кругов и мешков под глазами, увлажнение и питание кожи.
Однако, в случаях недостаточной квалификации косметолога, неправильно выполненной процедуре, использовании некачественных средств, отсутствии предварительного исследования состояния клиентки, либо при неисполнении медицинских предписаний клиенткой, могут возникнуть некоторые осложнения, такие как:
- некроз – гибель клеток или тканей;
- депигментация – отсутствие меланина на отдельных кожных участках;
- эмболия – закупоривание сосуда;
- гранулемы – воспаление кожи разных типов;
- фиброз – возникновение рубцов, вследствие разрастания соединительной ткани;
- келоидное рубцевание – разрастание рубцовых тканей;
- понижение чувствительности.
Аналоги
Лазерная биоревитализация имеет несколько аналоговых процедур, которые могут проводиться в зависимости от состояния кожи, организма самой клиентки и от поставленной цели.
Так, для повышения уровня кожной увлажненности целесообразно применение биоматрицы коллагена или альгинатных масок, которые, в отличие от биоревитализации, насыщают влагой только поверхностные кожные слои, но зато гарантируют ощутимое сияние.
В целях профилактики изменений, вызванных возрастными особенностями, рекомендованы инъекции биоревитализации и мезотерапии, которые способны проникать вглубь кожных слоев. Однако, они несут риск заражения и оставляют повреждения.
Избавление от признаков увядания кожи лица, шеи и декольте возможно после применения микродермабразии и пилинга, которые отшелушивают верхний кожный слой, делая лицо более ровным и гладким. Но микродермабразия, как и пилинг довольно болезненные, требующие пост процедурного особого ухода и соблюдения большого количества запретов.
Для улучшения внешнего вида и объема губ возможно использование филлерной пластики с гиалуронкой. Но такая методика может вызвать фиброз и прочие осложнения.
Способствовать подтяжке кожи лицевого контура после похудения, уменьшению темных кругов вокруг глаз и отечности лица может массаж. Впрочем, он положительно борется с этими проявлениями при условии молодого возраста.
С чем можно сочетать
Усиленной выработке коллагена активно помогает радиоволновой лифтинг. В сочетании с лазерной биоревитализацией можно многократно усилить выработку гиалуронки.
В синтезе с инъекционной биоревитализацией с введением филлеров на основе гиалуронки на порядок увеличивается содержание ее в тканях, а, значит, продлевается “эффект молодости”. Биоревитализация после ультразвуковой чистки лица замедляет процесс появления новых прыщиков, заживляет и успокаивает кожу.
Проведение ее после ультразвукового и химического пилинга способствует сглаживанию рубцов, уменьшению покраснения и пигментации, сужению пор. В тандеме с процедурами по уходу за лицом и использованием масок по типу кожи происходит воздействие одновременно на все кожные слои. В сочетании с миостимуляцией и микротоковой терапией можно добиться более выраженного омолаживающего эффекта. Также вы можете подробнее узнать о том как проводится процедура в нашем Центре профессионального омоложения.
Таким образом, лазерная биоревитализация – это эффективная и щадящая омолаживающая методика. Воспользоваться ею можно в центре профессионального омоложения “Лейла Роз”. Сочетание высококвалифицированных косметологов, качественных средств и новейшего оборудования порадует клиенток превосходными результатами.
К списку советов
Источник