Лечебные свойства семян подорожника и противопоказания

Лечебные свойства семян подорожника и противопоказания thumbnail

Подорожник – повсеместно растущее, популярное растение, обладающее внушительным списком полезных качеств. В фитотерапии применяются листья, корень и семена этого травянистого. Всем, кто хочет узнать про семена подорожника, лечебные свойства и противопоказания их терапевтического использования, будет полезна данная статья.

Лечебные свойства семян подорожника

Не только свежие или сушеные листья и корни, но и семена, а также шелуха подорожника активно используются для лечения от многих заболеваний и патологических состояний. Обширная область воздействия и высокая эффективность объясняется особенностями химического состава семян данного растения. В них содержатся жирные масла, дубильные вещества, белки, углеводы, слизь, горечь (аукубин), а также органические кислоты: хлоргеновая, ванилиновая и аскорбиновая. В семечках подорожника есть витамины С, А и РР, а также марганец, калий и селен.

Созревшие семена подорожника – это мелкие (2 миллиметра длиной), продолговатые элементы коричнево цвета. Они держатся на высоком, длинном цветоносе, похожем на стебель.

Подорожником и его семенами впервые начали лечиться в Древнем Китае. В старинных трактатах по медицине содержатся описания рецептов приготовления лекарств из травы и семян этого растения. Персидский врач Авиценна особенно хвалил результативность лечения подорожниковыми семенами женского бесплодия.

Семена подорожника действуют в нескольких направлениях:

  • очищение, детоксикация организма – семечки могут впитывать в себя токсины и яды, словно губка, эффективно выводя их из организма;
  • обволакивающий эффект – при попадании в желудок слизь семян распределяется по внутренней поверхности органа, устраняя воспаление и болезненность при гастрите и язве;
  • антимикробный – марганец в составе семян обладает обеззараживающим эффектом, он помогает бороться с микроорганизмами, устраняя очаги инфекционного заражения;
  • иммуностимулирующий – такое воздействие обеспечивается содержанием в семенах аскорбиновой кислоты, активизирующей защитные свойства организма;
  • ранозаживляющий – дубильные вещества обладают регенерирующим и подсушивающим эффектом;
  • мочегонный и противоотечый – олеановая кислота в составе подорожниковых семян нормализирует обменные процессы и ускоряет выведение лишней жидкости из организма.

Семечки этого представителя мира флоры используются в лечении самых разных заболеваний. Они могут выступать основным или вспомогательным терапевтическим средством.

В следующем видео специалист по травам Ефименко Наталия Юрьевна отмечает не только то, что данное растение доступно, но и легкость изготовления лекарств из него. Семенами подорожника можно лечить запоры, избавляться от кашля и даже излечивать серьезные недуги, как бесплодие:

Показания к применению

Семена подорожника имеют обширный список способов применения, они эффективны в лечении следующих заболеваний:

  • заболевания ЖКТ (гастрит при пониженной кислотности желудочного сока, колит, язва желудка или 12-перстной кишки, энтерит) – внутренний прием высушенных семян подорожника, залитых водой;
  • дивертикулит и прочие заболевания кишечника – употребление сухих семян подорожника;
  • запоры – отвар семян подорожника, либо употребление семечек, перемолотых в порошок (можно для этого использовать кофемолку);
  • воспаления дыхательных органов и путей (астма, бронхит, либо сухой кашель) – внутренне используется настой семян растения;
  • при воспалении глаз – компресс из отвара подорожниковых семечек;

Для мужчин

При мужском бесплодии рекомендуется систематический внутренний прием отвара семечек растения. Семена подорожника для мужчин очень полезны, они улучшают двигательную активность сперматозоидов и повышают либидо. Также полезны ванны с добавлением отвара листьев подорожника.

Для женщин

При нарушениях гормонального фона, в том числе, приводящих к женскому бесплодию рекомендуется внутреннее применение отвара семян подорожника. Цистит и воспаления органов мочеполовой сферы излечиваются приемом отвара семян  и спринцеваниями данным средством.

Для заживления трещин сосков в период лактации делается компресс из настоя семечек этого растения. Спайки маточных труб (в результате воспаления), отсутствие овуляции лечатся внутренним применением отвара семян подорожника.

Семена подорожника для похудения

Семена подорожника при похудении ускоряют выведение из организма токсинов, шлаков, лишней жидкости, а также избавляют от плохого холестерина. Принимать их нужно в сушеном виде, натощак, желательно по утрам.

Присутствующая в данном фитокомпоненте горечь считается натуральным подавителем аппетита. Выпитые натощак, семена притупляют голодные позывы и помогают съедать меньшие порции за завтраком, обедом и ужином. При регулярном приеме данного средства легче переносится голод.

Семена подорожника

Противопоказания к применению

Решив лечиться или оздоравливаться при помощи средств, основанных на семенах подорожника, следует предварительно ознакомиться с их противопоказаниями. Так, при язве или гастрите с повышенной кислотностью желудочного сока данные фитосредства запрещены. Их нельзя давать детям в возрасте младше 3 лет. Нет оснований полагать, что лекарства из семечек этого растения вредны беременным, но они могут плохо восприниматься ребенком, потому от подобной натуральной терапии во время вынашивания малыша придется воздержаться.

Также запрещено пить подорожниковые лекарства всем, кто имеет склонность к образованию тромбов.

Аллергикам следует очень аккуратно начинать лечение отварами и настоями на основе семян подорожника, поскольку их организм может отрицательно отреагировать на компоненты в составе лекарств.

Как применяются семена подорожника в народной медицине

Семенной материал, собранный  из подорожника, используется в сухом виде для внутреннего приема, также из семечек делаются отвары и настои. Способ приготовления средства зависит от того, для каких лечебных целей оно готовится.

Отвары из семян подорожника

Чтобы избавиться от запора и наладить работу кишечника, нужно приготовить отвар на семенах данного растения по следующему рецепту: 1 столовую ложку фитосредства следует залить 1 стаканом кипятка, довести все на водяной бане до кипения, затем убрать с огня, дать остыть и процедить. Принимается жидкость за 1 раз, независимо от приема пищи.

При мужском бесплодии готовится такой отвар: 1 столовая ложка сухих семян растения заливается 1 стаканом воды, доводится до кипения и варится 5 минут. Затем все снимается с огня, настаивается полчаса и процеживается. Нужно принимать средство по 2 столовые ложки 4 раза в день, независимо от еды.

Настой из семечек подорожника

При женских недугах полезно готовить водный настой из семечек подорожника, усиливая его действие плодами шиповника, лимонником и якорцом. Готовится лекарство следующим образом: все натуральные компоненты следует смешать в равном количестве, затем их нужно измельчить и 2 столовые ложки полученного вещества залить 250 граммами кипятка. Как только жидкость остынет, став теплой, ее следует отцедить и перемешать с 2 чайными ложками меда. Принимается такое лекарство по 1 чайной ложке трижды в день, независимо от еды. Курс лечения при женском бесплодии составляет от 3 до 5 месяцев.

Читайте также:  Тропикамид показания и противопоказания

От астмы, бронхита и кашля поможет избавиться отвар, приготовленный так: полторы чайные ложки семечек заливаются 1 стаканом кипятка, настаиваются полчаса, затем отцеживаются.  Принимать лекарственный препарат нужно теплым, по 4 раза в день, за 15 минут до трапезы, разовая порция – 1 столовая ложка.

Семена можно принимать внутренне, предварительно залив их водой (чтобы было проще глотать). Также их перемалывают на кофемолке или измельчают в ступе и съедают вместе с пищей. Оба варианта использования дают слабительный эффект.

Рекомендуем также почитать: Эффективное применение сиропа от кашля с подорожником. Кашель выступает одним из самых распространенных симптомов заболеваний верхних дыхательных путей и легких. Эффективным и распространенным средством натуральной терапии является сироп подорожника от кашля.

Отзывы и мнение эксперта

Отзывы людей, лечившихся натуральными средствами на основе семян подорожника, в основном положительные. Отвары и настои действуют мягко, но эффект от их приема наступает достаточно быстро. Правда, для излечения от таких серьезных болезней, как бесплодие или хроническое воспаление органов мочеполовой сферы, нужен длительный, систематический прием.

Лекарства могут выступать  основным или дополнительным терапевтическим средством. Если соблюдать их дозировку и правила использования, то никаких побочных явлений не наблюдается.

Не только фитотерапевты и натуропаты, но и медики положительно отзываются о лекарствах, основанных на семянках подорожника. Фитотерапевт Нагорняк Софья Михайловна отмечает высокую эффективность семени подорожника при лечении мужского бесплодия:

Заключение

Семена подорожника можно заготавливать самостоятельно, либо покупать в аптеке. Из них готовятся отвары и настои, также средство принимается внутренне в чистом виде. Способ приготовления лекарства, как и схема, длительность его приема, зависят от общего состояния организма и от того, какое заболевание необходимо излечить данным средством. Для усиления эффективности семечки подорожника могут смешиваться с другими фитокомпонентами. Фитолекарства из семян этого растения выступают основным или вспомогательным средством терапии.

Автор статьи Виктория Фесюра: «Изучаю народную медицину и домашнюю косметологию, применяю на практике и делюсь этой информацией с читателями. Всем желаю доброго здравия».

Статью прочитали: 6 386

Источник

семена подорожникаПопулярным средством народной медицины считаются семена подорожника, которые являются одним из эффективных средств при лечении бесплодия и мужского, и женского.

Вызревают они на длинном цветоносе, усыпанном многосемянными коробочками, в каждой из которых размещается более 30 семян. Многим свойства этого растения знакомы еще с детства.

Современная наука, благодаря научным исследованиям химического состава растения, объясняет его лечебные свойства, особенности биологического воздействия на организм человека и противопоказания.

Существует несколько видов растений, обладающих полезными свойствами. Это подорожник блошиный, подорожник ланцетолистный и подорожник песчаный. Семена всех этих видов схожи по своему биохимическому составу и лечебным свойствам. Поэтому в статье представлен обобщенный материал:

Семена подорожника — лечебные свойства и противопоказания   

В составе биологических веществ плодов подорожника, есть своя уникальность. Не случайно из этого растения готовят медицинские препараты, являющиеся профилактикой для сердечных заболеваний, желудочных и легочных, способствующих укреплению иммунитета, помогающих для излечения мужских и женских недугов.

Химический состав   

Все надземные части этого растения, включая семенные коробочки, содержат флавоноиды, которые обладают свойствами антиоксидантов, то есть, оказывают противовоспалительное действие и замедляют процессы преждевременного старения.

В них содержатся фенолкарбоновые и органические кислоты, обладающие  антибактериальными свойствами и противовирусной активностью (например, хлорогеновая кислота).

Отличаются семена присутствием слизистых веществ, достаточно много в их шелухе, иногда их доля составляет до 16%. Слизистые вещества относятся к категории полисахаридов. А вот сама слизь, состоит из крахмала и мананны. Полисахарида мананны содержится до 16%, а вместе с крахмалом они могут занимать 44% объема. Эти вещества обладают обволакивающим и противовоспалительным свойством.

В семенах есть жирные масла и иридоиды. Жирные масла не менее полезны. Они состоят из жирных кислот, которые обладают не только ранозаживляющим и смягчающим, но и регенерирующим эффектом.

Присутствуют также витамины, минералы и органические соединения, клетчатка и пищевые волокна. Есть исследования, которые показывают, что клейковина, содержащаяся в этих семенах, подобна той, что содержится в пшеничной муке.

Но она лишена глютена, что позволяет применять ее в выпечке для людей, страдающих целиакией. Это заболевание характеризуется нарушением всасывания белка, которое происходит из-за непереносимости глютена (белка злаковых).

Присутствие олеаноловой кислоты  оказывает благоприятное действие на сердце и  сосудистую систему, противодействуя образованию спазмов. Кроме этого, она снимает воспалительные процессы.

Отличаются плоды редким гликозидом аукубином, характеризующимся высокой биологической активностью с преобладанием эффекта антиокислительного, противоопухолевого, бактерицидного, гипоклемического, противовирусного.

Лечебные свойства семян   

Семена подорожника обладают отхаркивающими, противовоспалительными, антибактериальными и ранозаживляющими свойствами. Они оказывают легкий мочегонный эффект. Народной медициной применяются для излечения разных болезней.

Благодаря своему противовоспалительному и антибактериальному эффекту они используются при лечении простатита. На их основе готовят различные средства от кожных заболеваний воспалительного характера, ими лечат раны и нарывы.  Используя припарки, снимают воспаления на слизистых оболочках и коже.

что лечит

Ранозаживляющие свойства плодов способствуют быстрой регенерации тканей. Поэтому будут полезны при лечении синдрома раздраженного кишечника, язвы желудка, других патологий ЖКТ.  Их применяют для излечения трещинок на сосках, во время кормления детей грудным молоком.

Мочегонное свойство народная медицина использует для снятия отеков, при повышенной интоксикации и высоком артериальном давлении. Они способствуют снижению уровня плохого холестерина, смогут нормализовать работу сердца и сосудов.

Народная медицина рекомендует плоды для лечения сахарного диабета, женского и мужского бесплодия.

Читайте также:  Ацц 200 порошок противопоказания

Отхаркивающий эффект отваров и чая позволяет справляться с сухим и мокрым кашлем, возникающем при простудных заболеваниях. Эффективны препараты и при кашле курильщика.

Адепты фитотерапии предлагают использовать плоды для чистки кишечника. Это средство считается более эффективным, чем отруби, поскольку оно лучше воспринимается организмом.

Семена выполняют функции сорбента и подобно губке, впитывают в себя все токсины и вредные вещества, что и позволяет очистить кишечник и вывести из организма шлаки.

Сторонники теории зашлакованности организма утверждают, что чистка кишечника семенами полезна даже для здорового организма и может стать эффективной профилактикой онкологических заболеваний, в том числе и рака толстой кишки. Конечно, вреда от такой процедуры не будет, но следует помнить, что наукой такой эффект не доказан.

Противомикробный эффект позволяет бороться с патогенной микрофлорой ЖКТ, выравнивая завышенный уровень бактерии хеликобактер, способствует уменьшению вирусов и микробов в организме.

Противопоказания и возможный вред 

Следует помнить, что у семян есть и противопоказания. Основным из них считается аллергия, поэтому людям с высокой чувствительностью или непереносимостью к биовеществам, входящим в состав растения, надо быть предельно осторожными.

Не рекомендуется принимать это средство людям с предрасположенностью к артериальной гипертензии. Не показаны препараты из плодов подорожника, если установлена повышенная кислотность желудка, а при наличии язвы, обязательна консультация врача.

При склонности к быстрой свертываемости крови и тромбообразованию, принимаемые снадобья могут оказать не пользу, а вред организму. Даже с нормальной свертываемостью крови, длительно принимать препараты не следует, учитывая, что они обладают сгущающим кровь эффектом и могут стать причиной образования тромбов.

Заготовка семян    

Для полноты лечебного воздействия приготовляемых снадобий, большое значение имеет как и когда собирались семена и условия их сушки.

процесс созревания

Семена можно заготавливать самостоятельно, только выбирать те растения, которые растут подальше от оживленных трасс, иначе в них будет слишком велико содержание тяжелых металлов.

Заготавливают растительное сырье одновременно с листьями во второй половине лета, а в большинстве регионов даже ближе к осени. После срывания цветоноса с семенными коробочками, его надо  хорошо просушить в проветриваемом помещении. После чего коробочки сами осыпятся. Хранить лучше в пакетах из бумаги.

Не обязательно собирать их самостоятельно. Плоды можно купить в аптеке, продается готовое растительное сырье, прошедшее тщательный отбор и обработку.

В интернет-аптеках встречаются многочисленные предложения, где предлагаются не только семена, но и шелуха семян,  порошок из семян и шелухи. Цена разнится, что зависит от производителей и магазинов, купить семена можно от 120 руб за упаковку в 25 г до 300 рублей.

Что лечат семенами подорожника   

Многосемянные коробочки растения применяются народной медициной не только для излечения заболеваний, но и для профилактических целей в поддержании здорового состояния. Ниже отмечены лишь основные направления и недуги, при которых применяются плоды подорожника.

Применяют снадобья при болезнях сердца и слабых сосудах. Укрепляется сердечная мышца, что является профилактикой ишемических заболеваний и стенокардии. Благотворно сказывается профилактическое лечение на кровеносных сосудах, стенки становятся более эластичными, помимо этого нормализуется давление.

При повышенном уровне плохого холестерина семена используют и для лечения и для профилактики, поскольку вещества в них входящие, влияют на состав крови, выравнивая концентрацию холестерина.

Как принимать: Чайную или столовую ложку такого сырья заливают стаканом кипятка и выдерживают на огне медленном еще 5 минут, не больше, чтобы не разрушить полезные элементы. Этот чай пьют в день до трех раз, по 2 ст.л. перед едой.

Народная медицина рекомендует принимать плоды подорожника при ослабленном иммунитете, поскольку активные вещества естественным образом укрепляют иммунные клетки и активизируют синтез новых.

Лечение запора и геморроя   

Целебные свойства семян подорожника делают их эффективными при лечении геморроя. Поскольку, могут устранить одну из причин этого заболевания – нарушение стула, выражающиеся в частых запорах или чередовании запоров с диареей.

Плоды отличаются уникальной способностью к набуханию. Поэтому их рекомендуется принимать против запора, содержимое кишечника значительное увеличивается в объеме, и растяжение его стенок способствует усилению перистальтики, и выведению каловых масс.

В некоторых странах применение этого средства закреплено на уровне официальной медицины. Так в Германии, его рекомендует для лечения  Государственная служба здравоохранения, в  инструкции которой сказано, что средство подойдет для лечения любых заболеваний, поскольку обеспечивает мягкий стула.

Кроме геморроя, это могут быть оперативные вмешательства в область кишечника. Но семена нельзя применять при кишечной непроходимости.

Семена при запорах применяются  в сыром виде. Для этого берут 5-15 г семян (то есть 1-3 ч.л., дозировка зависит от возраста человека и массы тела) и замачивают в небольшом количестве воды.

Это средство можно пить утром и вечером, запивая стаканом воды, а то и двумя. Хранить замоченные семена нужно в темном и сухом месте. Этот же рецепт подходит для чистки кишечника.

Рецепт №2. Для послабления кишечника принимают сухие коробочки с семенами, до 40 г на один прием. При лечении рекомендуется пить больше воды, до 2-л в день.

Это необходимо потому, что семена набухая, берут воду из организма и чтобы предотвратить обезвоживание, необходимо больше пить.

Как принимать при заболевании ЖКТ и воспалительных процессах   

 Готовится отвар — самый распространенный способ применения этого растительного средства. Отвар варят более концентрированный, чем тот, что пьют при лечении бесплодия. На стакан воды берут 4-5 ст.л. семян и пьют перед едой до 50 мл  длительно, пока не исчезнет проблема.

При воспалении слизистой желудка и некоторых заболеваниях, связанных с кислотностью, можно использовать более щадящий вариант: 25 г семян необходимо залить одним стаканом кипяченой воды, тщательно перемешать. Далее отвар процеживается и перед приемами пищи  принимается по ложке столовой, трижды в день.

Читайте также:  Занятия акробатикой противопоказания для детей

при болезни ЖКТ

Как приготовить слизь. Готовится  часовой настой из 10 г семян, залитых 90 мл кипятка. В верхнем слое настоя образуется слизь, которую принимают дважды в день, по ложечке чайной, с периодом лечения до 10 дней.

Слизистые вещества обладают обволакивающим действием, что особенно полезно при болезни язвенной, гастрите и энтерите, воспалении кишечника.

Для очищения организма сделать шести часовой настой, залив 5-10 г многосемянных коробочек подорожника водой. После набухания, жидкость вместе с содержимым, выпить перед едой.

Курс очищения используется для похудения организма, снижение веса происходит естественным путем и после очищения вес долго не восстанавливается, что часто происходит после сидения на жестких диетах.

Лечение диареи. Перемолотые в порошок коробочки по половине ложечки чайной принимают, запивая водой, до нормализации работы кишечника.

При набухании порошок  всасывает вместе с водой вредные вещества, токсины и с опорожнением кишечника, выводят их.

Заболевания органов дыхания

Лечатся препаратами на основе семенных коробочек подорожника болезни органов дыхания: ОРВИ и бронхит, астма.

Рецепт №1.  При бронхиальной астме готовится 30-минутный настой, приготовленный из половины стакана фильтрованной воды и ложечки чайной семян. Пить надо до 3-х раз в день, до еды. В лечебниках говорится, что даже один курс на семенах подорожника, надолго избавляет человека от приступов.

Рецепт №2. При детской астме готовится кашица из свежих зеленых семян, которые собираются сразу после цветения. Развести  перетертые семена  стаканом воды до состояния жидкой кашицы и давать ребенку по ложечке чайной до 5-ти раз в сутки. На ночь накладывать на ноги компресс из листьев подорожника, но прежде их надо опустить минут на 5, в уксусную воду, которую готовят при смешивании уксуса и воды в равных долях.

На стакан кипятка берут чайную ложечку сухого сырья, прикрыв крышкой выдерживают до теплого состояния и пьют перед едой по 20-30 мл. Чай действует подобно отхаркивающим средствам.

При бесплодии у женщин и у мужчин   

Лекарственное снадобье из многосемянных коробочек подорожника не является панацеей, излечивающей все болезни. Но, как уверяет народная медицина,  оно помогает от бесплодия, не только женского, но и мужского, если оно связано со следующими причинами:

  • низкая активность сперматозоидов, причиной которого могут быть хронические заболевания и воспалительные процессы, плохие привычки и лечение антибиотиками;
  • признаки импотенции и снижение либидо,
  • результат нарушения фона гормонального у мужчин и женщин;
  • спаечные осложнения в маточных трубах и органах малого таза;
  • аднекситы, то есть, воспаления придатков, труб маточных и яичников, нарушения менструального цикла,
  • причиной может являться и несовместимость партнеров и отсутствие овуляции.

Принимать семя нужно  длительно, как минимум, 2-3 месяца мужчинам, а женщинам –  до 8-9 месяцев. Это средство не исключает приема гормональных препаратов, подобных сильнодействующим фитогормонам, как боровая матка или красная щетка.

Препараты из семян для мужского и женского здоровья   

Существуют различные рецепты отваров из семян. Они в основном отличаются концентрацией действующего вещества, поскольку для них берут разное количество растительного сырья. В одних рецептах берут 1 ст.л. на стакан воды, в других – только чайную ложку, на то же количество жидкости. Но все рецепты сходятся в одном – впрок такой отвар не готовят, его можно пить только в свежезаваренным.

для мужчин и женщин

Как правильно приготовить отвар. На 200 мл кипятка берут ложку столовую коробочек и выдерживают на бане водяной минут 5, после примерно около часа настаивают. Пьют трижды в день, по 30-40 мл.

Такой отвар эффективен при бесплодии у мужчин и женщин, способствует рассасыванию спаек в маточных трубах, мешающих овуляции, помогает при сбоях цикла менструального.

Как приготовить настой. Настой с 2-х часовым настаиванием делают из столовой ложки сырья, залитого 200 мл воды. Пьют его при гормональных сбоях у женщин. Этот настой помогает и при язвенном заболевании желудка, как средство понижающее холестерин, в качестве средства гипотензивного, отхаркивающего и повышающего иммунитет в период эпидемии гриппа.

Настой для спринцевания готовится из смеси семян и цветов ромашки, в равных долях. 400-ми мл кипятка заливают 2 ложки столовые смеси и выдерживают до 2-х часов. После процеживания применяют для ванночек и спринцевания при воспалительных женских болезнях.

Свойства шелухи семян подорожника    

Отдельно выделяют шелуху семян подорожника, которая образуется при их переработке. Она содержит множество полезных веществ, поэтому ее свойства применяют:

  • для снижения уровня низкой плотности липопротеинов и уровня плохого холестерина в организме;
  • для поддержания защитных сил организма при проведении лучевой терапии;
  • для повышения иммунитета в межсезонье;
  • для снижения давления артериального;
  • при лечении заболеваний сердца и сосудов;
  • при терапии патологий ЖКТ (в частности, для лечения синдрома раздраженного кишечника).

Шелуха способствует ускоренному освобождению от токсинов из клеток организма и помогает нормализовать баланс кишечной микрофлоры.

Принимают ее не саму по себе, если это порошок, то подмешивают в воду или кефир. Это средство пьют за 15 минут до еды три раза в день, если человек не ужинает, то третий раз принимать нужно перед сном. Снадобье нужно дополнительно запить большим количеством воды – не меньше стакана.

А скорлупки от коробочек и оболочка семян, то есть не переработанная шелуха годится для приготовления настоев и отваров.

Семена подорожника лечебные свойства и противопоказания которых рассматривались в этой статье, обладают вдобавок свойствами, тонизирующими организм, возбуждающими аппетит, повышающими гемоглобин. В любом случае, не следуйте бездумно, прежде чем применять рецепты, изучите все противопоказания или посоветуйтесь с врачом.

Лечебные свойства семян подорожника и противопоказания

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Источник