Лфк при органах дыхания противопоказания

• Лечебная физкультура при заболеваниях дыхательной системы: противопоказания и польза
• Лечебная физкультура при заболеваниях органов дыхания: лучший комплекс упражнений
• Лечебная физкультура при заболеваниях органов дыхания: зачем она нужна для детей

Лечебная физкультура при заболеваниях дыхательной системы: противопоказания и польза

Дыхательные упражнения не просто помогают быстрее выздороветь – они задействуют все типы дыхания, укрепляя всю систему в целом. Они улучшают функцию внешнего дыхания, уменьшают интоксикацию организма и улучшают иммунитет. Дыхательная гимнастика ускоряет рассасывание мокрот при воспалительных процессах, сокращает проявления бронхоспазма. В результате мокрота лучше отходит, процесс выздоровления ускоряется.

Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook!

Однако дыхательная гимнастика имеет и свои противопоказания:

• дыхательная недостаточность третьей степени;
• абсцесс легкого;
• мокроты с кровью;
• скопление большого количества жидкости в плевральной полости;
• астматический статус больного.

Читайте также: Упражнения при сколиозе: держим спинку ровно

В любом случае необходима консультация врача, чтобы избежать риска осложнений.

Лечебная физкультура при заболеваниях органов дыхания: лучший комплекс упражнений

Далее мы приведем примеры комплексов упражнений, которые подойдут больным с определенными заболеваниями. К примеру, лечебная физкультура при плеврите выглядит таким образом:

1. Исходное положение – стоя с медицинболом в руках, руки опущены. На вдохе сделайте поворот влево и медленно поднимите руки вверх. На выдохе опустите руки вниз.
2. Исходное положение – стоя с медицинской палкой в руках. На вдохе палку поднимите над головой, прогнитесь вперед, поднимитесь на носки, на выдохе вернитесь в исходное положение, согнув ноги в коленях.
3. На выдохе выбросите руку вперед, сжав пальцы в кулак, чередуя левую и правую. На вдохе поднимите плечи вверх, сделайте два наклона в противоположные стороны. 
4. Станьте боком к какой-то опоре (стол, стул), возьмитесь рукой за спинку. На вдохе поверните туловище назад, а противоположной рукой коснитесь стула или стола. На выдохе вернитесь в исходное положение.

Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram!

Закончить гимнастику можно ходьбой на «дорожке» в спокойном темпе в течение примерно трех минут.

Читайте также: Косточка на ноге – лечебные массажи и физкультура

Комплекс упражнений для больных пневмонией выглядит таким образом:

1. Лечебная ходьба – для этого нужно поочередно ходить на носочках, пятках, на внешней и внутренней стороне стопы. Примерная длительность упражнения – до пяти минут. 
2. Поочередные наклоны в стороны, когда рука скользит по внешней стороне бедра вниз. На выходе вернитесь в исходное положение. 
3. Держите в руках медицинбол, расположив их перед грудью. На вдохе сделайте поворот в сторону, на выдохе вернитесь в исходное положение. То же самое сделайте в другую сторону. Повторите по 10 раз.
4. Ходьба в течение 5 минут с высоким подъемом бедра и активной работой рук. 
5. Исходное положение – в руках медицинская палка, руки опущены. На вдохе поднимите палку вверх, на выдохе подожмите колено к животу, используя палку. То же самое сделайте и для другой ноги. Повторите по 10 раз.

Читайте также: Лечебная гимнастика при болезнях желудочно-кишечного тракта

Такие упражнения стоит повторять ежедневно в комплексе с другими методами лечения, которые назначит врач.

Лечебная физкультура при заболеваниях органов дыхания: зачем она нужна детям  

В детском возрасте нужно уделять внимание развитию дыхательной системы, на что не в последнюю очередь влияет физическая активность ребенка. Именно поэтому детям полезны прыжки, бег, активные игры и длительное пребывание на свежем воздухе.

Детей с раннего возраста нужно приучать дышать через нос – так воздух очищается от пыли, становится теплым.

При ротовом дыхании такого не происходит, что увеличивает возможность попадания инфекции в легкие. Кроме того, носовое дыхание необходимо для нормальной емкости легких, развития сердца. Носовое дыхание пробуждает дыхательный центр, поэтому человек дышит глубже.

Кроме того, дошкольники часто задерживают дыхание при выполнении новых задач, которые требуют от них усилий и напряжения. Эти моменты важно отследить, чтобы указать ребенку – дышать нужно постоянно и через нос. Подойдет для этого проговаривание последовательности упражнения или действий с использованием слов «вдох» и «выдох».

Важно научить ребенка дышать по-разному. Так, при медленном темпе выполнения упражнения учите ребенка медленно выдыхать, экономно используя воздух в легких.

Читайте также: Лимфаденит: как лечебная гимнастика поможет избавиться от застоя лимфы

Лечебная физкультура при заболеваниях органов дыхания – безопасный метод, если соблюдать показания и противопоказания, ведь он не имеет побочных эффектов. Он не стоит ничего, кроме времени, если вы знакомы с методом или вам его покажут в госучреждении. При этом эффективность этих процедур высока и быстро приносит облегчение при многих болезнях бронхо-легочной системы. Используйте те, что способно дать ваше тело, с пользой для него.

Больше полезной информации на нашем канале в Youtube:

Образ жизни, экология, предрасположенность приводят к развитию различных болезней органов дыхания. Современные методы диагностики позволяют быстро установить причину плохого самочувствия, и почти также быстро назначить лечение. Одним из эффективных методов профилактики и предотвращения осложнений является ЛФК при дыхательных заболеваниях. Что это такое, в чем ее польза и как правильно применять упражнения, пойдет речь в материале, размещенном ниже.

Необходимость ЛФК при заболеваниях органов дыхания

Специально разработанные комплексы физических упражнений или ЛФК дыхательной системы давно практикуются медиками в составе курса реабилитации, а также терапии. Все их можно условно разделить на 2 большие группы:

• подбираемые индивидуально;
• общие, рассчитанные на широкий спектр болезней.

Цель применяемых физкультурных упражнений − нормализовать внешнее дыхание, стабилизировать улучшение состояния больного за счет усиления кровотока и активации иммунитета. Кроме того, постоянная нагрузка помогает вывести из органов дыхания остатки мокроты.

Важно. Больные с хроническими недугами обязательно должны заниматься специальной дыхательной гимнастикой − без нее им гораздо сложнее восстанавливаться после продолжительного лечения или операции.

Классификация ЛФК упражнений

Виды ЛФК при заболеваниях дыхательной системы различаются по направлениям и тому, какие системы организма будут в них задействованы. Основной перечень упражнений включает:

• игры (подвижные и массовые);
• спортивно-прикладные;
• гимнастику на дыхание и укрепление костно-мышечного каркаса.

Начинают обычно с гимнастических дыхательных комплексов, постепенно переходя к все более сложным заданиям. При этом выделяются упражнения, выполняемые в статике (только на дыхание) и динамические: с поворотами, наклонами корпуса и так далее.

При поражениях легких и их тканей после проведенной терапии, когда прекратились основные воспалительные процессы, нормализовалась температура тела, на 3-5 день с момента начала болезни можно приступать к лечебной гимнастике. Упражнения выполняются под наблюдением лечащего врача, могут быть использованы как простые (статические), так и более сложные, динамические.

Основная поза при проведении занятий − лежа на спине (допускается поза лежа на боку).

Пациенту необходимо добиться синхронизации движений с  дыханием диафрагмой: вдыхая, поднимать или отводить конечности (руки, ноги на выбор), на выдохе возвращаясь в исходное положение. Нет необходимости спешить при выполнении упражнений: вполне достаточно, если поначалу на них будет уходить 10-15 минут (на каждый повтор, всего 3 тренировки в день). Уделяют внимание контролю пульса: при резких скачках нагрузку снижают. В среднем во время гимнастики частота сердечных сокращений не должна возрастать более чем на 5-10 ударов в минуту.

Описание комплексов упражнений

В процессе реабилитации, когда пациент направляется в палату (лежачий или полупостельный режим), дыхательные упражнения ЛФК не прекращают, а продолжают ими заниматься. При этом если нет противопоказаний, стараются увеличить продолжительность одного подхода (до 30 минут в максимуме) и количество повторов (8-10). Упражнения выполняются сидя или стоя, постепенно их дополняют ходьбой, которая будет нагружать мышечные группы ног, способствуя улучшению кровообращения. Увеличение сердечного ритма − не более 10-15 ударов по отношению к первоначальному (в покое) значению.

Приблизительно через неделю (10 дней, в крайнем случае) нагрузку повторно увеличивают. По согласованию с лечащим врачом, выздоравливающих допускают к занятиям на тренажерах, пешие прогулки становятся продолжительнее. Выполнение комплекса дыхательной гимнастики должно теперь занимать до 40 минут, максимальный допускаемый пульс − до 100 ударов в минуту. Иногда во время проведения упражнений используют мяч или палку, дополнительно нагружая руки.

При плевритах − заболеваниях, связанных со скоплением жидкости в легких, или возникновением волокнистых образований (фибрина), ЛФК дыхательная гимнастика для детей и взрослых пациентов назначается в зависимости от тяжести заболевания и самочувствия больного. Грамотно рекомендованная, с учетом указанных требований, физкультура предотвратит развитие фибриновых спаек, увеличит снабжение легких кислородом, нормализует кровообращение в тканях. Именно поэтому уже на 2-3 сутки после поступления в медучреждение пациент должен приступить к дозированным упражнениям на укрепление дыхательного аппарата. Наиболее эффективно работают наклоны корпуса в сторону, сочетаемые с вдохами и выдохами.

Наклоняться следует в направлении, противоположном пораженному плевритом. Не нужно сразу же ждать результат, лучше постепенно повышать интенсивность занятий, повторяя их настойчиво и целенаправленно. Допустимо разбить цикл на несколько кратких подходов. По мере улучшения состояния увеличивают продолжительность упражнения, уменьшая число повторений.

Важно. Не следует полностью отменять физкультуру при болезненных проявлениях, достаточно уменьшить продолжительность упражнения (5-7 минут). Впоследствии, после нормализации состояния, нагрузку возвращают к прежним значениям.

ЛФК при хронических заболеваниях

В данном случае принципиального различия между обычной гимнастикой и физкультурой для хронических больных не существует, просто к основному комплексу добавляют еще несколько специальных упражнений. При патологической деформации грудной клетки (эмфиземе) вследствие разбухания легочных путей акцент делается на расслабление мышц рук, ног, корпуса. Повторяют несколько раз в день, по возможности пытаясь сочетать с обычной дыхательной гимнастикой. Подтверждена практикой эффективность занятий по специальной методике, когда произнесением определенного звука или группы слов добиваются вибрирования грудной клетки и диафрагмы.

Данный способ усиливает отхождение мокроты, повышает общий тонус легочных тканей. В случае если бронхи заполнены секретом и их не удается очистить другими способами, применяют дренажную гимнастику.

Исходное положение для проведения такой тренировки − лежа, но чтобы нижняя часть тела (таз) находилась выше головы пациента.

Важно. При черепно-мозговых травмах, увеличенном внутричерепном давлении дренажная гимнастика категорически не рекомендуется. Она может привести к резкому ухудшению состояния больного.

Правила выполнения упражнений

Во время ЛФК, дыхательной гимнастики необходимо соблюдать несколько простых правил. Одно из них − не нужно сразу же ждать резкого улучшения состояния, тем более форсировать нагрузку. Все занятия проводятся под наблюдением врача, лучше сначала ограничиться минимальной продолжительностью тренировки, компенсируя ее количеством повторов. Это будет более эффективно, чем сразу же попытаться отработать всю гимнастику в максимальном режиме. Большинство упражнений начинаются в положении лежа, постепенно переходя в сидячее, затем − стоя, а впоследствии дополняются пешими прогулками.

Обязательно замеряют пульс до тренировки и в процессе, если он скачкообразно возрастает, превышая допустимые значения, интенсивность занятий снижают. Иногда в качестве катализатора излечения назначается лечебный массаж. Глубокое массирование тканей корпуса, в особенности, грудной клетки, улучшает кровообращение, снабжение кислородом, повышает общий тонус пациента. Сами упражнения подбираются индивидуально, сообразно заболеванию и состоянию больного, от этого же зависит продолжительность лечебной гимнастики.

Противопоказания

При всей несомненной пользе физкультуры существуют определенные ограничения на ее применение. Поэтому лучше не экспериментировать с различными комплексами, а проконсультироваться у врача, допустимо ли в данном конкретном случае заниматься дыхательной гимнастикой. Специалисты же подскажут, какой ЛФК массаж и дыхательную гимнастику выбрать при посттравматической эпилепсии. В первую очередь, обращают внимание на следующие симптомы:

• дыхательная недостаточность 3 степени;
• постоянное кровохарканье;
• не поддающиеся купированию, астматические приступы;
• скопление большого количества жидкости в плевре;
• опадание (ателектаз) легочных тканей;
• ярковыраженная одышка;
• ритм сердечных сокращений 120 ударов и более;
• высокая температура тела (от 38 ºС).

Проявление одного или нескольких из указанных признаков делает проведение дыхательных упражнений невозможным.

Дыхательная гимнастика в сочетании с двигательной активностью и дозированной физической нагрузкой способствует реабилитации больных с заболеваниями, нарушением функционирования легких. Постепенного изменения в состоянии можно добиться, комбинируя ЛФК, массаж, упражнения с мячом или гимнастической палкой, занимаясь целенаправленно и настойчиво.

Наверх ↑