Лифтинг массаж для лица противопоказания
Лифтинг массаж лица — это процедура, нацеленная на профилактику возрастных изменений во внешности и на восстановление тонуса кожи. Профессиональное исполнение обеспечивает эффект подтяжки благодаря улучшению циркуляции крови и лимфы, питанию клеточек полезными веществами и кислородом.
Что такое лифтинг массаж лица?
Лифтинг массаж представляет собой технику, которая позволяет прорабатывать глубоко не только кожу и подкожную клетчатку, но и мышцы. Ценят этот способ воздействия за то, что он по максимуму щадящий и эффективный.
Процедура является безболезненной и даже приятной. Она способствует поднятию жизненного тонуса, улучшению крово- и лимфотока. Благодаря воздействию на лицо в нем активируется выработка коллагена и эластина, которые необходимы для сохранения молодости.
Техника помогает устранять застойные явления. После процедуры можно заметить, что ушла отечность, а если выполнить курс массажа, то исчезнут даже жировые отложения. За счет вывода продуктов обмена налицо эффект омоложения. Лицо становится не только хорошо обрисованным по контуру, возвращается его здоровый цвет.
Процедура помогает отсрочить визит к пластическому хирургу. Грамотно выполненный массаж позволяет убрать мелкие морщины и сделать менее выраженными глубокие складки. Однако со временем ткани атрофируются, и в таком случае он бессилен. Вернуть молодость помогут процедуры, нацеленные на восполнение объемов — при помощи жира, специальных наполнителей (филлеров).
Цена лифтинг массажа лица в салоне определяется длительностью процедуры и особенностями ее выполнения:
- 30 мин. с ароматическими маслами — от 1600 руб.;
- 45 мин. с ароматическими маслами — от 1800 руб.;
- 45 мин. с питательной маской — от 2600 руб.
Показания к проведению лифтинг массажа лица
Лифтинг массаж лица служит прекрасной альтернативой хирургическому вмешательству, пока процесс старения не запущен. К процедуре обращаются, чтобы улучшить контуры овала лица, избавиться от несильно выраженного птоза, освежить внешний вид. То есть частые клиентки салонов красоты — дамы среднего возраста.
Однако профессионалы рекомендуют задумываться о массаже раньше, чем начинаются выраженные возрастные изменения. Если выполнять мероприятие с профилактической целью, можно отсрочить старение.
Первые звоночки некоторые женщины замечают уже после 25-27 лет, но все зависит от особенностей организма, образа жизни.
Показаниями к подтягивающему массажу считаются:
- мимические морщинки;
- темные круги и мешки под глазами;
- отечность;
- снижение тонуса кожи и изменение ее цвета;
- большой объем щек.
Процедура помогает бороться с двойным подбородком. Когда на лице стали отчетливо выделяться носогубные складки, тоже стоит запланировать визит к косметологу.
Противопоказания к проведению лифтинг массажа лица
Специалисты считают, что молоденьким девушкам не стоит спешить с подобными мероприятиями. Обращаться в салон красоты лучше в ситуации, когда уже появились предвестники увядания красоты. А вот пока кожа здоровая, сияющая и упругая, процедура может даже навредить!
Какие риски называют косметологи:
- Из-за неосторожных движений возможно нарушение целостности кожных покровов.
- Активное воздействие на сосуды способно спровоцировать их расширение.
- В некоторых случаях есть вероятность аллергии, высыпаний, дерматита.
Противопоказаниями к лифтинг массажу являются выраженные проблемы с кожей. Это открытые раны и шрамы, крупные и висячие родинки. Даже если лицо обсыпало прыщами, лучше повременить с процедурой. Простудное заболевание, ОРВИ или грипп — это веский повод отложить визит в салон.
Специалисты не возьмутся за массаж при наличии герпеса. Не стоит решать косметические проблемы таким образом, если у человека плохая свертываемость кожи. Сосудистые заболевания тоже входят в перечень противопоказаний.
Если недавно проводился пилинг, использовался скраб, придется повременить. Косметологи советуют подождать хотя бы 10 дней после процедуры, которая травмирует кожные покровы, прежде чем приступать к массажу.
Как делают лифтинг массаж лица?
Профессиональный подход при выполнении процедуры гарантирует отличный результат. Хотя техника сравнительно простая, поэтому вполне возможно выполнение лифтинг массажа для лица в домашних условиях. Ключевое правило: необходимо работать, двигаясь исключительно по массажным линиям! Если его игнорировать, то приятных перемен во внешности не будет, скорее, наоборот. Кожа может стать рыхлой на вид, а овал лица еще больше поплывет.
Начинается процедура с тщательной очистки. Предстоит удалить с кожных покровов косметику, прежде чем приступать к массажу. Далее наносят специальное масло.
Массаж создает идеальные условия для питания клеточек полезными веществами. Поэтому следует тщательно выбрать оптимальное средство, которое будет дополнять эффект от процедуры. Благодаря этому кожа насыщается витаминами и минералами. В салоне красоты используют готовые составы, а дома можно соединить масла оливы, сои и миндаля в равных пропорциях. Перед употреблением смесь необходимо подогреть.
Чтобы исключить травмирование кожи, специалисты начинают работу с простейших движений. Они воздействуют на правую сторону лица, а затем на левую. Далее темп наращивают постепенно, добавляя в комплекс разнообразные движения:
- Обработка подбородка. Указательные пальцы рук движутся от центра по направлению к уголкам рта. Если образовался двойной подбородок, то выполняют обхват шеи, уложив четыре пальца руки под нижней челюстью, а большим расположившись на щеке. Далее ладонь плавно и уверенно, с нажимом движется в сторону уха.
- Нижняя часть щек. Указательными пальцами делают круговые движения. Начинается массаж от центра подбородка, постепенно смещаясь к уголкам рта, от них — к ушам.
- Носогубные складки. Работа стартует от уголков рта. Круговыми движениями проходятся до крыльев носа и поднимаются к переносице.
- Верхняя часть щек. Указательные и средние пальцы движутся к верхней части ушей от крыльев носа.
- Надбровные дуги. Начинают с центра лба на уровне переносицы. Указательными пальцами выполняют круговые движения, постепенно доходя к краям бровей.
- Лоб. Пальцы располагают на висках с одной стороны, двигаясь по кругу к противоположному краю.
Завершают работу мягкими порхающими движениями по всему лицу. Далее с кожи удаляют остатки масла.
Последний этап процедуры — нанесение крема. Он может быть с питательным или увлажняющим эффектом, в зависимости от потребностей кожи.
Сразу после сеанса лицу стоит дать отдохнуть. Особых мероприятий по уходу не понадобится. Важно исключить любые травмирующие воздействия на кожу! То есть поход к косметологу для пилинга или домашний скраб лучше отложить хотя бы на 10 дней.
Так как массаж активизирует все процессы в коже, подкожной клетчатке, можно и нужно пользоваться этим моментом. После процедуры очень актуальны маски разного назначения: они будут в разы эффективнее.
Если женщина обращается в салон в молодом возрасте (от 27 лет), то достаточно проводить процедуры дважды в неделю. Позже, от 35 и старше, стоит делать курс с периодичностью 3 раза в 7 дней.
Когда ситуация плачевная, налицо возрастные изменения, можно повторять массаж еще чаще. Только между процедурами стоит оставлять один день, чтобы кожа успевала отдохнуть. Полным считается курс, включающий от 15 до 20 сеансов.
Обратите внимание! Так как массаж рекомендован в качестве профилактики, в салон можно и нужно обращаться с превентивной целью. Если только-только наметились первые признаки увядания красоты, достаточно выполнить 8-12 процедур, но лучше повторять курсы раз в полгода-год
.
Результаты лифтинг массажа лица
Отзывы о лифтинг массаже преимущественно положительные. В большинстве своем девушки впечатлены результатом работы профессионалов: буквально сразу после процедуры в зеркале можно заметить изменения.
Секрет эффективности заключается в умелом воздействии на мускулатуру: фактически специалист воссоздает черты, какими они даны человеку природой, до запуска процессов старения. Он устраняет выраженные проблемы — провисание и дряблость кожи, разгоняет застои лимфы, воды, жиров.
Результативность процедуры предопределяется глубокими знаниями анатомии человека. Параллельно с проработкой мышц, кожи на всех ее уровнях улучшается питание клеточек, движение крови и лимфы.
Происходит активация многочисленных важных процессов:
- метаболизма;
- вывода продуктов переработки;
- производства коллагеновых волокон, эластина.
Профессиональный подход высокоэффективен еще и по той причине, что косметолог выбирает силу воздействия на лицо, учитывая глубину проблемы. В таком случае он умело укрепляет кожу, мышечные ткани, возвращая им упругость и эластичность. Прямо на глазах уменьшается отечность, подтягивается контур.
Кроме чисто визуальных изменений, клиентки замечают благоприятное воздействие на организм в целом. Процедура способствует снятию усталости, нормализуется сон, ощущается прилив сил.
Но перед тем как делать лифтинг массаж лица, полезно узнать также мнение специалистов. Косметологи верят в эффективность процедуры, однако предупреждают о двух важных моментах:
- Необходимо скрупулезно отбирать профессионала. С ответственной задачей справится и не навредит человек, который действительно разбирается в анатомических особенностях лица.
- Не стоит считать мероприятие панацеей. Процедура вряд ли спасет, когда мышцы уже основательно растянулись, ткани сильно обвисли.
В целом это, скорее, превентивная мера, которая помогает отсрочить старение. Чтобы отражение в зеркале радовало, придется периодически повторять мероприятия.
Реальные отзывы о лифтинг массаже лица
Стоит понимать, что с возрастом меняются не только мышечные ткани и кожа: необратимые изменения происходят также в костях. Именно поэтому не все клиентки бывают довольны результатом, если косметолог не предупредил, что в запущенном состоянии подтягивающий массаж не способен совершить чудо. С другой стороны, это не значит, что от него нужно отказываться. В любом случае будет полезно проработать все слои кожных покровов и мышцы, улучшить питание клеточек и насыщение их кислородом.
Эльза, 38 лет
Ощущения от массажа волшебные! Не было больно, никакого дискомфорта. Так-то вроде вообще чувствую себя нормально, не жалуюсь, а тут такая легкость — просто порхала. Из конкретных эффектов: ярко видно, что ушла отечность, лицо порозовело, какая-то наполненность в нем появилась что ли. Правда, после первой процедуры так обрадовалась, а с утра на следующий день разочарование — все «сдулось». Но косметолог меня успокоила: вот курс закончим, тогда можно оценивать результаты. И действительно, девочкой, конечно, не стала, но посвежела однозначно.
Яна, 46 лет
Прошла уже третий курс массажа, как всегда, только приятные впечатления. Жалею об одном — что не узнала о технике раньше, когда была моложе. В салоне сразу предупредили, что чуда не произойдет. И все равно рекомендую! Во-первых, очень хорошо тонизирует, улучшает настроение, придает энергии. Во-вторых, заметно, что кожа наполняется, как-то оживает, цвет меняется, уходит серость. В-третьих, однозначно спадает отечность. Возвращается со временем, поэтому и повторяю курсы.
Алина, 31 год
Последний год был ударным на работе, недосыпы, все дела — и как-то раз взглянула на себя в зеркало, аж испугалась! Мешки под глазами, цвет тусклый, неровная кожа, неживая по виду. Погуглила, решила испробовать такой массаж. Ну, очень довольна результатом: с первого раза просто расцвела. В процессе все вполне комфортно, даже приятно. Пока на середине курса — уже очевидны изменения.
Что такое лифтинг массаж лица — смотрите на видео:
Разница в очертаниях лица до и после лифтинг массажа — первое, что подталкивает женщин к процедуре. Но не менее важно, что грамотно выполненное мероприятие способствует улучшению питания тканей, активизирует обменные процессы. Это эффективное средство в комплексе мер по предупреждению старения, которое стоит включать в арсенал, едва на лице появятся первые признаки увядания.
Источник
Лифтинг-массаж лица сегодня приобретает всё большую популярность благодаря его способности продлевать молодость без хирургического вмешательства. Процедура укрепляет мышечную ткань, стимулирует обновление кожи и наполнение мышц кровью и кислородом. В качестве дополнительного преимущества хороший массаж уменьшает стресс, оставляя ощущение спокойствия и расслабленности.
Принцип действия лифтинг-массажа на ткани лица
С возрастом наше лицо под влиянием постоянного воздействия гравитационных сил начинает провисать, теряя тонус и молодой вид. Основными причинами дерматологи называют ухудшение выработки коллагена и деформацию лицевых мышц. В результате лицо теряет свой каркас, собирается в некрасивые складки и морщины.
Лифтинг-массаж лица — популярная косметическая процедура для замедления процесса старения и достижения эффекта более молодой и здоровой кожи. Он также применяется для снятия стресса, мигрени, предменструального синдрома и отёка слизистой придаточных пазух носа. Массаж лица может проводиться профессиональным массажистом, эстетистом или косметологом. Несложный массаж также можно выполнять дома самостоятельно.
Лифтинг-массаж, или скульптурный массаж, обеспечивает видимый омолаживающий эффект уже после 1-ой процедуры
Массаж позволяет снять спастические состояния для максимального разглаживания мимических морщин. В результате усиливается кровообращение, доступ кислорода и питательных веществ к тканям. А хороший тонус мышц естественным образом способствует лимфооттоку. Уменьшается отёчность лица и провисание тканей (брыли, второй подбородок). На выходе клиент получает эффект естественного скульптурирования, или контурирования, когда рельеф лица становится более чётким и красивым.
Показания к применению
У большинства женщин первые заметные изменения состояния кожи лица проявляют себя после 25–27 лет. В этот период ткани начинают хуже восстанавливаться после ночного сна: всё чаще по утрам можно наблюдать отёки под глазами, «заломы» на лбу, вырисовываются мелкие морщинки вокруг глаз и губ. С этими и другими подобными неприятностями хорошо справляется подтягивающий и разглаживающий массаж. Одна-две процедуры заметно улучшают цвет и рельеф лица. Оно моментально свежеет и молодеет.
Результат после курса массажа сравнивают с эффектом от инъекций филлерами или круговой подтяжки лица, которая относится к хирургическим процедурам. В то время как лифтинг-массаж — это абсолютно безопасная релаксирующая омолаживающая процедура. Видимый эффект массаж окажет при первых признаках старения, таких как:
- деформация овала лица вследствие образования брылей (провисающих щёк);
- появление второго подбородка;
- отёки век, мешки под глазами;
- выраженные носогубные складки;
- тусклая, дряблая кожа лица и шеи.
Виды массажа
Процедура обычно выполняется руками, но механические массажные устройства иногда используются в салонах красоты или спа. Популярные процедуры в салонах красоты для безоперационной подтяжки лица включают разные виды массажа:
- Наиболее популярным является скульптурный 3D массаж — его ещё называют «французским 3D массажем» или просто «скульптурным массажем». Суть процедуры в мягкой глубокой проработке лицевых мышц, кожи и подлежащих тканей. Для облегчения движения по чувствительным участкам лица часто применяется небольшое количество масла или лосьона. Процедура выполняется специалистом без помощи подручных средств: руки мастера начинают двигаться от шеи и подбородка к верхней части лица, выполняя поглаживание, разминание и растирание тканей. Отдельное внимание уделяют скулам и подбородку для формирования чётких контурных линий. В этих зонах массажные движения совершаюся чуть более энергично. Постепенно добравшись до линии волос, массажист меняет направление движения в обратную сторону. Скульптурный массаж во многом пересекается с приёмами зарядки для лица под названием фейсформинг (фейсбилдинг). Рекомендуемая периодичность французского массажа: 1 раз в неделю при значительной степени возрастных изменений; и 2 раза в месяц при возрастных проявлениях лёгкой степени. Результаты массажной процедуры сопоставимы с регулярным выполнением упражнений специального комплекса гимнастики для тренировки мышц лица, который носит название фейсформинг (фейсбилдинг).
- Японский массаж Асахи представляет собой более глубокую проработку мышц лица и лимфатической системы. Движения выполняются со значительным усилием и нажимом, что иногда может вызывать небольшой дискомфорт или болезненность. Этот тип массажа подойдет не всем.
- Точечный массаж, или акупрессура, также является частью восточной терапии и базируется на стимуляции биологически активных точек на лице, которые являются проекциями внутренних органов. На Востоке верят, что давление и стимуляция упомянутых точек высвобождает энергию Ци, или жизненную энергию. Воздействие на такие точки проводится подушечками указательного и среднего пальцев и заключается в лёгком нажатии и круговых движениях по часовой стрелке. На одной точке важно задержаться на 10–15 секунд.
- стимуляция точек под глазами (проекция почек) — снимает раздражение и напряжение глаз;
- стимуляция области под скулами (проекция желудка) — снимает заложенность носа;
- стимуляция уголков рта (проекция толстой кишки) — снимает общий стресс и напряжение;
- стимуляция точки между нижней губой и подбородком (проекция органов малого таза) — снимает напряжение лице области губ;
- стимуляция внутренних уголков глаз (проекция почек) — устраняет головную боль и стресс.
Стимуляция биологически активных точек лица обеспечивает одновременно косметическое и терапевтическое действие
По мнению специалистов, эффект от ручного массажа не уступает аналогичным аппаратным процедурам, таким как LPG-массаж, выполняющийся специальным устройством, разработанным компанией LPG Systems. Это устройство обеспечивает вакуумное и вибрационное воздействие на кожные складки, подтягивающий эффект, улучшение циркуляции крови и лимфы, стимулирует выработку коллагена в организме — белка, который отвечает за упругость и эластичность кожи. Терапевтическое действие процедуры заключается также в обновлении клеток и росте капиллярной сетки, питающей кожу полезными веществами.
LPG массаж — разновидность лифтинг-массажа с использованием аппарата вакуумно-вибрационного воздействия
Массажные линии
Любая косметическая процедура предусматривает, что движения рук или механического устройства по лицу должны выполняться в определённом направлении. Если массировать лицо хаотично и беспорядочно, может проявиться нежелательный эффект растяжения кожи. В результате вместо омоложения лицо «опустится» ещё сильнее. Ориентировкой в этом случае служат массажные линии минимального растяжения кожи. Выполняя массаж в указанных направлениях, можно не бояться нарушить овал лица или заработать новые морщинки. Где расположены массажные линии и в каком направлении необходимо массажировать разные части лица?
Массажные линии лица — это линии наименьшего растяжения кожи, в направлении которых рекомендуется выполнять любые косметологические процедуры
- Лоб: горизонтальные движения начинают от центра и продолжают по направлению к вискам, вертикальные — от бровей к линии роста волос.
- Щёки: массаж осуществляют по дугообразным линиям снизу вверх — от крыльев носа до краёв лица, от уголков губ до козелков ушей. Осуществлять любые движения в районе щёк и скул необходимо максимально бережно, слегка приподнимая кожу.
- Нос: движения начинают от кончика и двигаются по спинке носа вверх, затем вниз на крылья носа.
- Подбородок: массажные линии расходятся от центра в стороны полукругом, повторяя контур лица.
- Глаза: массаж верхнего века осуществляют деликатными касаниями и поверхностным скольжением подушечек пальцев от внутреннего уголка глаза к внешнему; массаж нижнего века — от внешнего к внутреннему уголку.
Техника выполнения лифтинг-массажа в домашних условиях
Техника выполнения ручного скульптурного массажа базируется на мягком скольжении по ходу массажных линий лица. Движения рук должны быть стимулирующими, но в то же время нежными и аккуратными, чтобы не растягивать кожу. Давящие движения необходимо направлять вверх, чтобы приподнимать мышцы лица, а не усугублять их провисание. Классическая техника европейского подтягивающего массажа лица включает следующие шаги:
- Прежде чем приступить к процедуре, необходимо тщательно вымыть руки водой с мылом и вытереть насухо.
- Комфортно расположитесь на кушетке или любой горизонтальной поверхности. Если имеются контактные линзы, то их необходимо снять. Волосы убрать с лица с помощью резинки или косметической шапочки.
- Используя небольшое количество очищающего средства (лосьон, мицеллярную воду, косметическое молочко) и ватные диски, очистите лицо от макияжа и любых загрязнений. Небольшое количество крема, лосьона или масла наносится на область лица и шеи.
- Начинайте процедуру с поглаживания шеи ладошками снизу вверх (8–10 раз).
- Для ликвидации двойного подбородка: прижмите тыльную сторону ладони к нижней части подбородка и с умеренным нажимом совершайте интенсивные проскальзывающие движения поочерёдно правой и левой руками (10–15 раз).
Для устранения или профилактики двойного подбородка применяют интенсивные скользящие движения тыльной стороной ладони по нижней части подбородка
- Поместите указательный и средний пальцы обеих рук на середину подбородка перпендикулярно линии губ и поглаживающими движениями с небольшим нажимом массируйте нижнюю часть лица по ходу массажных линий (10 раз).
- Для разглаживания носогубных складок с лёгким нажимом разминайте круговыми движениями указательных пальцев область от уголков губ до крыльев носа (10–12 раз).
- Проработка скул выполняется так: ребром большого пальца с нажимом описывают полукруг под скулами — от крыльев носа к ушам.
- Для снятия отёчности век: поглаживающие и постукивающие движения подушечками указательного и среднего пальцев производят по ходу массажных линий вокруг глаз (12 раз).
- Лоб массируют от середины к вискам тыльной стороной ладоней, применяя скользящие движения (8 раз). Второй приём: расположив рядом большие пальцы рук в центре лба перпендикулярно линии бровей, с лёгким нажимом проводят ими по направлению к вискам — так разглаживаются межбровные морщины (12 раз).
Приём для разглаживания межбровных морщин можно не бояться выполнять с умеренным усилием
- В конце острожными движениями большого и указательного пальцев разминают ободки ушей, что действует очень расслабляюще и приятно. Помасируйте пальцами обеиз рук область волосистой части головы надо лбом.
- В завершение процедуры лицо очищают от массажного средства при помощи ватного диска и лосьона либо тоника. На чистое лицо можно нанести питательный крем.
Кожа заметно разглаживается уже после 1–2 сеансов скульптурного массажа
Одна процедура от начала и до конца занимает не более 30–40 минут времени.
Сеанс лифтинг-массажа: видео
Противопоказания и возможные последствия лифтинг массажа лица
Лифтинг-массаж не рекомендуется проводить девушкам в возрасте до 25 лет. Молодая кожа имеет достаточный запас прочности для самовосстановления в короткие сроки. Дополнительная стимуляция может оказать обратный эффект и нарушить естественный тонус лица. Кроме того, молодая кожа часто страдает от угревой сыпи или других проблем, связанных с гормональными всплесками, при которых мануальное воздействие проводить не рекомендуется.
Противопоказан этот вид массажа при наличии некоторых заболеваний или патологических состояний, включая:
- кожные болезни, а также угревые высыпания, изъязвления, гнойнички или другие повреждения эпидермиса;
- острые бактериальные или вирусные инфекции (в том числе активную фазу герпеса);
- повышенную хрупкость сосудов;
- дисфункцию щитовидной железы;
- злокачественные опухоли.
О противопоказаниях следует обязательно честно сообщить мастеру для подбора альтернативной процедуры. В противном случае клиентку могут ожидать неприятные последствия:
- ухудшение косметических проблем, таких как отёчность;
- обострение сопутствующих заболеваний (обострение инфекций, рост опухоли).
Достоинства и недостатки лифтинг массажа лица
Достоинства процедуры очевидны и неоспоримы:
- безболезненность и безопасность — в отличие от инъекций, некоторых аппаратных процедур или хирургических вмешательств;
- универсальность и простота приёмов — процедуры могут выполняться специалистом салона или в домашних условиях;
- наглядный эффект после 1 сеанса — массаж выполняется курсом, но особенность данной техники позволяет насладиться заметным результатом уже после первого сеанса процедуры;
- отсутствие необходимости восстановления (как после хирургической подтяжки)
- доступная стоимость процедуры.
Лифтинг-массаж позволяет омолодить лицо без применения инвазивных методов подтяжки
Процедура обычно безболезненна и вызывает только положительные эмоции. Но степень интенсивности приложенных усилий может отличаться у разных мастеров. Как и любая косметологическая процедура, лифтинг-массаж имеет свои недостатки:
- на следующий (после первой процедуры) день мышцы лица могут болеть, как тело после фитнеса;
- слишком интенсивное воздействие на лицевые мышцы может спровоцировать их избыточный тонус и эффект «осунувшегося лица».
Если женщина планирует первый поход к косметологу-массажисту и её лицо ранее не подвергалось подобным процедурам, то есть смысл настоять на применении щадящих приёмов с незначительным усилием, хотя бы несколько первых сеансов.
Отзывы
Не все клиентки салонов готовы к инъекциям или хирургическим процедурам для омоложения. В этом случае спасают более классические методы воздействия. Лифтинг-массаж — это безопасная альтернатива инвазивным и другим спорным методам подтяжки тканей. Она позволяет подчеркнуть овал лица и сформировать красивый рельеф.
- Автор: womond
- Распечатать
Оцените статью:
Источник