Магний витамины группы в побочные действия
В организме взрослого здорового человека присутствует порядка 25 г магния, большая часть которого сосредоточена в костях. Остаток вещества содержится в мягких тканях, мышцах и внутренних органах.
В статье рассмотрена важность магния для здоровья человека, объяснена необходимость принимать его вместе с витаминами группы B, а также описаны последствия, к которым приводит нехватка этих элементов.
Механизм воздействия веществ
В организме магний выполняет следующие функции:
- регулирует обмен веществ;
- стимулирует выработку белка;
- помогает усваиваться витаминам C, B₁ и B₆;
- обеспечивает устойчивость клеток в процессе их роста;
- регенерирует ткани;
- участвует в сокращении мышц;
- повышает тонус кровеносных сосудов;
- расширяет артерии;
- снимает напряжение и судороги;
- взаимодействует с инсулином.
Витамины группы B воздействуют на организм таким образом:
- нормализуют метаболизм;
- участвуют в работе кишечника;
- стабилизируют деятельность нервной системы;
- укрепляют иммунитет;
- содействуют появлению новых клеток.
Внимание! Оптимальный рацион предполагает ежедневное потребление продуктов, содержащих магний и витамины B, для обеспечения нормальной жизнедеятельности.
Польза магния и витаминов B
Полезные свойства магния в комбинации с витаминами B заключаются в:
- регуляции роста и укреплении костной ткани;
- нормализации артериального давления и скорости сердечного ритма;
- стабилизации уровня сахара в крови;
- влиянии на дыхательную систему – оказывают терапевтическое действие при астме, бронхите, эмфиземе;
- профилактике мышечных и суставных болей, а также спазмов;
- снятии симптомов ПМС;
- минимизации негативного влияния после воздействия радио- и химиотерапии;
- укреплении зубной эмали;
- препятствии отложения излишков кальция и камней в органах выделительной системы.
После проникновения магния и витаминов B в кровь они одновременно влияют на все внутренние органы и системы. Они регулируют жизненно необходимые процессы и стабилизируют работу сердца и мозга.
Суточные нормы потребления и содержание в продуктах
В растительной пище содержится много магния и витаминов группы B. Половину дневной нормы веществ можно закрыть крупой и мучными изделиями. Их самое высокое содержание отмечено в следующих продуктах:
- в злаках, особенно в овсяной и ячневой крупе;
- в бобовых культурах;
- в соевой муке;
- в семечках подсолнуха;
- в орехах, в особенности в сладком миндале;
- в цитрусовых, яблоках, бананах, абрикосах;
- в морской и речной рыбе, а также в креветках;
- в молочных продуктах среднего процента жирности.
Внимание! Ежедневную норму магния рассчитывают по весу человека – по 4 мг на 1 кг веса. Среднее необходимое количество элемента колеблется в пределах 200–400 мг. Максимально допустимая суточная доза – 800 мг. В зависимости от разновидности витамина B в день необходимо употреблять 1–4 мг вещества.
Нехватка магния и витаминов B: причины и симптомы
Одной из самых распространенных форм минеральной недостаточности считается нехватка магния и витаминов группы B. Это обуславливается такими причинами:
- неусвояемость минерала и витаминов организмом;
- несоблюдение ежедневных норм потребления;
- интенсивный расход магния во время беременности, лактации, детского и подросткового возраста, восстановления после болезней, интенсивной потливости и хронического алкоголизма;
- неэффективная выработка инсулина;
- стрессовые ситуации;
- лечебное питание путем капельниц и инъекций;
- отравление вредными веществами;
- проблемы с ЖКТ;
- продолжительный прием антибиотиков и других сильнодействующих препаратов.
Среди основных симптомов витаминно-минерального дефицита выделяют:
- парестезию – частичную потерю чувствительности кожного покрова;
- тетанию – сильную мышечную возбудимость;
- нарушения функции надпочечников;
- общее плохое самочувствие;
- кишечные расстройства;
- повышенный риск сахарного диабета и мочекаменной болезни;
- ослабление иммунитета.
Внимание! Магний и витамины группы B – одни из самых важных питательных веществ для здоровья человека. Они регулируют деятельность всего организма, предупреждают развитие болезней и улучшают самочувствие.
При составлении правильного рациона питания необходимо обращать внимание на количество потребляемого магния и витаминов – оно должно соответствовать норме. Принимать магний лучше вместе с витаминами группы B, так как он помогает им усваиваться.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Эксперт: Евгения Булах Эксперт в области материнства, здоровья и правильного питания
Источник
Латинское название: Doppelherz active Magnesium + Vitaminy gruppy B
Действующее вещество: витамин B1 (тиамин) [Vitamin B1 (Thiamine)], витамин B6 (пиридоксин) [Vitamin B6 (Pyridoxinum)], витамин B9 (фолиевая кислота) [Vitamin B9 (Acidum folium)], витамин B12 (цианокобаламин) [Vitamin B12 (Cyanocobalamin)], магний (Magnesium)
Производитель: Квайссер Фарма ГмбХ и Ко. КГ (Queisser Pharma GmbH & Co. KG) (Германия)
Актуализация описания и фото: 26.11.2018
Доппельгерц актив Магний + Витамины группы B – биологически активная добавка к пище (БАД), дополнительный источник магния и витаминов B1, B6, B9 (фолиевая кислота), B12.
Форма выпуска и состав
Доппельгерц актив Магний + Витамины группы B выпускается в виде таблеток массой 1270 (1260) мг (по 10 шт. в блистере, в картонной пачке 3 блистера).
В 1 таблетке массой 1270 мг содержатся:
- действующие вещества: магний (магния оксид) – 400 мг; пиридоксина гидрохлорид (витамин B6) – 5 мг; тиамина нитрат (витамин B1) – 4,2 мг; фолиевая кислота (витамин B9) – 0,6 мг; цианокобаламин (витамин B12) – 0,005 мг;
- вспомогательные компоненты: кроскармеллоза натрия (стабилизатор E466), раствор шеллака [полисорбат 80 (E433), шеллак (E904)], целлюлоза микрокристаллическая (эмульгатор E460), порошок целлюлозы (эмульгатор E460), кремния диоксид (антислеживающий агент E551), парциальные длинноцепочечные триглицериды (эмульгатор E471), титана диоксид (краситель E171), гипромеллоза (загуститель E464), кальция стеарат (эмульгатор E470), масло оливковое (оболочка), тальк (антислеживающий агент E553).
Фармакологические свойства
Действие Доппельгерц актив Магний + Витамины группы B обусловлено свойствами его компонентов:
- магний: микроэлемент, который активирует ферментные реакции, играет важную роль в энергоснабжении клеток организма. Являясь активным участником обменных процессов, он контролирует функционирование клеток миокарда и способствует улучшению кровообращения, нормализации работы сердечного ритма, снятию спазма кровеносных сосудов. Участвует в процессе нервно-мышечного возбуждения. Дефицит магния негативно отражается на состоянии человека при стрессах и психических расстройствах, интенсивных физических и умственных нагрузках;
- витамин B1 (тиамин): участвует в обменных процессах, обеспечивает поддержание нормальной деятельности нервной системы, способствует улучшению памяти и ясности мышления. Причиной его дефицита может стать нарушение всасывания в кишечнике или усвоения клетками, усиленное разрушение или повышенное расходование;
- витамин B6 (пиридоксин): необходимый компонент для выработки простагландинов и других биохимических процессов. Улучшает метаболизм глюкозы, способствует стабилизации уровня концентрации сахара в крови. Понижает артериальное давление, играет важную роль при лечении патологий сердечно-сосудистой системы, неврологических расстройств, депрессии, нарушений памяти и внимания, необходим для поддержания иммунитета;
- витамин B9 (фолиевая кислота): участвует в переносе кислорода, синтезе белка в сочетании с тиамином и цианокобаламином, образовании эритроцитов, биохимических процессах, связанных с функциями мозга. Фолиевая кислота необходима для регенерации клеток кишечника, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний;
- витамин B12 (цианокобаламин): оптимальный уровень цианокобаламина обеспечивает нормальную познавательную и эмоциональную функцию мозга, предотвращает развитие инфаркта и инсульта, нормализует работу нервной системы и сон.
Кроме того, витамины группы B участвуют в выработке энергии из углеводов, жиров и белков, поступающих с пищей в организм, способствуют улучшению состояния волос и ногтей.
Показания к применению
Согласно инструкции, Доппельгерц актив Магний + Витамины группы B употребляют в качестве биодобавки к пище для дополнительного поступления в организм витаминов B1, B6, B9, В12 и магния.
Применение продукта показано также для профилактики и лечения (в составе комплексной терапии) сердечно-сосудистых заболеваний и неврологических расстройств, при повышенной потребности в питательных и энергетических веществах или несбалансированном рационе питания.
Повышенная потребность в дополнительном источнике витаминов группы B и магния может возникнуть в таких случаях:
- стресс, высокие физические нагрузки;
- синдром хронической усталости;
- неблагоприятное воздействие окружающей среды;
- нездоровый образ жизни, включая употребление алкоголя, табакокурение;
- состояния после тяжелых заболеваний.
Противопоказания
- период беременности и кормления грудью;
- повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам продукта.
Инструкция по применению Доппельгерц актив Магний + Витамины группы B: способ и дозировка
Таблетки принимают внутрь, проглатывая целиком и запивая большим количеством воды, во время еды.
Рекомендованное дозирование для взрослых: по 1 шт. 1 раз в день. Продолжительность курса – не более 60 дней.
Побочные действия
На фоне применения таблеток возможно развитие реакций гиперчувствительности.
Передозировка
Симптомы передозировки не установлены.
Особые указания
Доппельгерц актив Магний + Витамины группы B не является лекарственным препаратом.
Прием продукта можно начинать только после предварительной консультации врача.
БАД не содержит углеводов.
Применение при беременности и лактации
БАД противопоказан в период вынашивания и лактации.
Лекарственное взаимодействие
Нет данных.
Аналоги
Аналогами Доппельгерц актив Магний + Витамины группы B являются Доппельгерц актив Магний + Витамины группы B шипучие таблетки со вкусом лимона и грейпфрута, Natur Produkt Магний Плюс и др.
Сроки и условия хранения
Хранить при температуре до 25 °C в защищенном от влаги месте. Беречь от детей.
Срок годности – 3 года.
Условия отпуска из аптек
Отпускается без рецепта.
Отзывы
Отзывы о Доппельгерц актив Магний + Витамины группы B носят положительный характер. Прием биодобавки положительно сказывается на общем самочувствии, повышает работоспособность и иммунитет. Пользователи отмечают улучшение сна, снижение частоты сильных головных болей, ощущение прилива сил, сохранение психического спокойствия даже в крайне стрессовых ситуациях.
К недостаткам относят большой размер таблеток, при необходимости глотать их не разжевывая.
Цена в аптеках
Цена на Доппельгерц актив Магний + Витамины группы B за упаковку, содержащую 30 таблеток, может составлять от 277 рублей.
Анна Козлова
Медицинский журналист Об авторе
Образование: Ростовский государственный медицинский университет, специальность “Лечебное дело”.
Информация о препарате является обобщенной, предоставляется в ознакомительных целях и не заменяет официальную инструкцию. Самолечение опасно для здоровья!
Знаете ли вы, что:
При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.
Признаки мастопатии и лечение — опыт врача-онколога
Мастопатия — широкий термин. По сути, это общее название изменений молочных желез, при несоответствии соединительной и эпителиальной ткани. Жалобы, с которыми …
Источник
Инструкция
Активное вещество
МАГНИЙ, ПИРИДОКСИН
Форма выпуска, состав и упаковка
Таблетки, покрытые оболочкой белого цвета, овальные, двояковыпуклые, с гладкой блестящей поверхностью.
| 1 таб. | |
| магния лактата дигидрат | 470 мг, |
| что эквивалентно содержанию Mg2+ | 48 мг |
| пиридоксина гидрохлорид | 5 мг |
[PRING] сахароза – 115.6 мг, каолин тяжелый – 40 мг, акации камедь – 20 мг, карбоксиполиметилен 934 – 10 мг, тальк (магния гидросиликат) – 42.7 мг, магния стеарат – 6.7 мг.
Состав оболочки: камедь акации – 3.615 мг, сахароза – 214.969 мг, титана диоксид – 1.416 мг, тальк (магния гидросиликат) – следы, воск карнаубский (порошок) – следы.
20 шт. – блистеры (3) – пачки картонные.
20 шт. – блистеры (5) – пачки картонные.
Фармакологическое действие
Магний является жизненно важным элементом, который находится во всех тканях организма и необходим для нормального функционирования клеток, участвует в большинстве реакций обмена веществ. В частности, участвует в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц.
Организм получает магний вместе с пищей. Недостаток магния в организме может наблюдаться при нарушении режима питания (диета), при увеличении потребности в магнии или при дисбалансе поступления, метаболизма и выведения магния (например, при повышенной физической и умственной нагрузке, стрессе, в период беременности, при применении диуретиков).
Пиридоксин (витамин В6) участвует во многих метаболических процессах, в регуляции метаболизма нервной системы. Витамин В6 улучшает всасывание магния из ЖКТ и его проникновение в клетки.
Содержание магния в сыворотке:
- от 12 до 17 мг/л (0.5-0.7 ммоль/л) – умеренная недостаточность магния;
- ниже 12 мг/л (0.5 ммоль/л) – тяжелый дефицит магния.
Фармакокинетика
Всасывание и распределение
Всасывание магния из ЖКТ составляет не более 50% от принимаемой внутрь дозы. В организме магний распределяется в основном во внутриклеточном пространстве – около 99%, из которых примерно 2/3 распределяется в костной ткани, 1/3 находится в гладкой и поперечно-полосатой мышечной ткани.
Выведение
Магний выводится преимущественно с мочой (по меньшей мере, 1/3 принятой дозы магния).
Показания
- установленный дефицит магния, изолированный или связанный с другими дефицитными состояниями, сопровождающийся такими симптомами, как повышенная раздражительность, незначительные нарушения сна, желудочно-кишечные спазмы или учащенное сердцебиение, повышенная утомляемость, боли и спазмы мышц, ощущение покалывания.
Режим дозирования
Перед приемом препарата пациенту необходимо проконсультироваться с врачом.
Взрослым рекомендуется принимать 6-8 таб./сут.
Детям старше 6 лет (масса тела более 20 кг) – 4-6 таб./сут.
Суточную дозу следует разделить на 2-3 приема, принимать во время еды.
Таблетки следует запивать стаканом воды.
Лечение следует прекратить сразу же после нормализации концентрации магния в крови.
Побочное действие
По данным ВОЗ нежелательные эффекты классифицированы в соответствии с их частотой развития следующим образом: очень часто (≥1/10), часто (≥1/100, <1/10), нечасто (≥1/1000, <1/100), редко (≥1/10 000, <1/1000), очень редко (<1/10 000), частота неизвестна (частоту возникновения явлений нельзя определить на основании имеющихся данных).
Со стороны иммунной системы: очень редко – аллергические реакции, включая кожные реакции (крапивница, зуд).
Со стороны пищеварительной системы: частота неизвестна – диарея, боли в животе.
Противопоказания
- повышенная чувствительность к компонентам препарата;
- тяжелая почечная недостаточность (КК <30 мл/мин);
- детский возраст до 6 лет;
- непереносимость фруктозы, синдром глюкозо-галактозной мальабсорбции, дефицит сахаразы-изомальтазы;
- одновременный прием леводопы.
С осторожностью: при умеренной степени почечной недостаточности, т.к. существует риск развития гипермагниемии.
Применение при беременности и кормлении грудью
Беременность
Клинический опыт применения препарата у достаточного количества беременных женщин не выявил какого-либо неблагоприятного влияния на возникновение пороков развития плода или фетотоксического действия.
Магне В6® можно применять при беременности только в случае необходимости и по рекомендации врача.
Период грудного вскармливания
Магний проникает в грудное молоко. Следует избегать применения препарата в период грудного вскармливания.
Особые указания
В случае тяжелой степени дефицита магния или синдрома мальабсорбции лечение начинают с в/в введения препаратов магния.
При сопутствующем дефиците кальция рекомендуется устранить дефицит магния до начала приема препаратов кальция или пищевых добавок, содержащих кальций.
При частом употреблении слабительных средств, алкоголя, напряженных физических и психических нагрузках возрастает потребность в магнии, что может привести к развитию дефицита магния в организме.
При применении пиридоксина в высоких дозах (более 200 мг/сут) в течение длительного времени (в течение нескольких месяцев или в некоторых случаях – лет) может развиться сенсорная аксональная невропатия, которая сопровождается такими симптомами, как онемение, нарушения проприоцептивной чувствительности, тремор дистальных отделов конечностей и постепенно развивающаяся сенсорная атаксия (нарушения координации движений). Эти нарушения обычно являются обратимыми и проходят после прекращения приема витамина B6.
Информация для больных сахарным диабетом: таблетки, покрытые оболочкой, содержат сахарозу в качестве вспомогательного вещества.
Использование в педиатрии
Препарат в форме таблеток предназначен только для взрослых и детей старше 6 лет. Для детей младшего возраста (старше 1 года) рекомендуется применять препарат в форме раствора для приема внутрь.
Влияние на способность к управлению транспортными средствами и механизмами
Не влияет. Особых рекомендаций нет.
Передозировка
При нормальной функции почек передозировка магния при его приеме внутрь обычно не приводит к возникновению токсических реакций. Однако в случае почечной недостаточности возможно развитие отравления магнием. Выраженность симптомов зависит от концентрации магния в крови.
Симптомы: снижение АД, тошнота, рвота, угнетение ЦНС, снижение рефлексов, изменения на ЭКГ, угнетение дыхания, кома, остановка сердца и паралич дыхания, анурический синдром.
Лечение: регидратация, форсированный диурез. При почечной недостаточности необходим гемодиализ или перитонеальный диализ.
Лекарственное взаимодействие
Противопоказанные комбинации
С леводопой: активность леводопы ингибируется пиридоксином (если прием этого препарата не сочетается с приемом ингибиторов периферической декарбоксилазы ароматических L-аминокислот). Следует избегать приема любого количества пиридоксина, если леводопа не принимается в сочетании с ингибиторами периферической декарбоксилазы ароматических L-аминокислот.
Нерекомендуемые комбинации
Одновременное применение препаратов, содержащих фосфаты или соли кальция, может ухудшать всасывание магния в кишечнике.
Комбинации, которые следует принимать во внимание
При назначении внутрь антибиотиков группы тетрациклина необходимо соблюдать интервал не менее 3 ч между приемом внутрь тетрациклина и Магне В6®, т.к. препараты магния уменьшают всасывание тетрациклинов.
Условия и сроки хранения
Препарат следует хранить в недоступном для детей месте при температуре не выше 30°C. Срок годности – 2 года.
Источник