Масло лаврового листа противопоказания

Масло лаврового листа противопоказания thumbnail

Из лавровых листьев добывают концентрированное эфирное масло, применяемое в медицине и косметологии. Целебный продукт получают из нескольких сортов лавровых деревьев: лавр Благородный, Александрийский и лавр Камара. Продукты из разных сортов деревьев различаются в составе, полезных свойствах, а также областях применения. Эфир лавра – сильнодействующее средство, при неправильном применении наносит вред организму.

1

Состав эфирного масла

Масло лаврового листа противопоказания

Лавровое масло представляет собой вязкую субстанцию с характерным пряным ароматом и специфическим острым вкусом. Имеет светло-желтый или бледно-зеленый цвет. Производиться методом паровой дистилляции и прессования. В составе имеет массу полезных веществ:

  • Витамины и микроэлементы.
  • Эвкалиптол, камфора, мирцен.
  • Большое количество фитонцидов.
  • Спирты, пинен.
  • Дубильные вещества и органические кислоты: уксусная, капроновая, муравьиная.

Сочетание полезных компонентов оказывает антисептическое, дезинфицирующее, тонизирующее, ранозаживляющее, регенерирующее, спазмолитическое, стимулирующее действия.

Эвкалиптовое масло: полезные свойства и применение

1.1

Полезные свойства

Целебное масло оказывает благотворное влияние на все органы и системы организма:

  • Нормализует работу органов пищеварительной системы, повышает аппетит, устраняет спазмы, вздутие живота, запоры. Способствует лучшему перевариванию пищи, оздоравливает слизистые оболочки желудка. Может применяться для устранения последствий отравления.
  • Облегчает состояние пациентов с заболеваниями органов дыхательно системы, способствует скорейшему выздоровлению при простудных заболеваниях, лечит кашель.
  • Стимулирует работу сердечно-сосудистой системы и улучшает циркуляцию крови.
  • Нормализует работу эндокринной системы. Снижает уровень сахара в крови при диабете.
  • Является хорошим спазмолитиком и оказывает согревающее действие на мышцы и суставы.
  • Ускоряет обмен веществ и избавляет от шлаков и токсинов.
  • Обладает бактерицидной и антивирусной активностью.
  • Применяется в составе комплексного лечения онкологических заболеваний.
  • Имеет высокую антиоксидантную способность.
  • Оказывает мочегонное действие.
  • Нормализует менструальный цикл.
  • Повышает иммунитет и сопротивляемость организма к негативному действию внешних факторов.
  • Снижает нервное напряжение, лечит депрессивные состояния, синдром хронической усталости, улучшает сон.
  • Помогает избавиться от различных повреждений кожного покрова и способствует скорейшему заживлению.

В Древнем Риме и Греции лавровое масло давали роженицам для стимуляции родовой деятельности и в период восстановления после рождения ребенка.

Масляная выжимка Благородного лавра оказывает положительное воздействие на кожу, волосы и ногти:

  • Останавливает воспалительные процессы кожного покрова, устраняет акне, прыщи, угри, черные точки, фурункулы, пигментные пятна, сужает поры.
  • Применяется в составе комплексной терапии чесотки.
  • Стимулирует процессы обновления клеток кожи.
  • Выравнивает и укрепляет ногтевую пластину.
  • Эффективно борется с выпадением волос, стимулирует их рост, устраняет перхоть, сухость и раздражение кожи головы.
  • Устраняет целлюлит и предотвращает его последующее появление.

Эфирное масло мяты перечной – полезные свойства и применение

2

Показания к применению

Целебный продукт разрешено использовать в лечебных целях только после одобрения лечащего врача. Показаниями к применению являются следующие состояния и патологии:

  • Нервные расстройства, стрессы, депрессивные состояния, ухудшение памяти, нарушения сна.
  • Снижение иммунитета вследствие перенесенных тяжелых заболеваний, оперативного вмешательства.
  • Бронхиты, пневмонии, туберкулез, ангины, простудные заболевания, гайморит разной степени тяжести.
  • Сосудистые нарушения, инсульты, головные боли, вызванные спазмом сосудов, варикозное расширение вен.
  • Заболевания опорно-двигательного аппарата: ревматизм, артрит суставов, радикулит, миозит.
  • Неврологические патологии: неврозы, невриты, невралгии.
  • Дерматологические болезни: экзема, псориаз, дерматиты, аллергические высыпания.
  • Болезни пищеварительной системы: запоры, метеоризм, гастриты, нарушения процессов переваривания пищи, панкреатиты.
  • Нарушения работы мочевыделительной системы.

Приобрести лавровое масло можно в любой аптеке или же приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Эфирное масло лаванды: полезные свойства, применение и противопоказания

2.1

Рецепты приготовления масла

Домашний вариант продукта не является эфирным. Самостоятельно можно приготовить только масло лаврового листа:

  1. 1. Берут 25-30 свежих или сухих листьев лавра, измельчают и заливают стаканом предварительно подогретого до 50 градусов масла оливы. Настаивать продукт необходимо не менее 2 недель. После этого его процеживают и применяют в различных целях. Хранить такой состав следует в темном и прохладном месте в стеклянной емкости.
  2. 2. Нерафинированное подсолнечное масло также используют для приготовления лаврового эликсира. На стакан масла необходимо взять пачку сухого лаврового листа. Способ приготовления аналогичен предыдущему.
  3. 3. Практикуют холодный способ приготовления, когда масло-основа не подвергается термической обработке. Это наиболее простой и популярный метод.

В домашнем масле концентрация полезных компонентов значительно ниже и действует оно мягче.

3

Противопоказания

Масляная выжимка лаврового дерева является сильнодействующим средством, поэтому имеет противопоказания к применению:

  • Аллергия и повышенная чувствительность к продукту.
  • Беременность и период грудного вскармливания.
  • Стойкая гипотензия.
  • Психические расстройства.
  • Хронические заболевания в стадии обострения.
  • Детский возраст до 2-х лет.

Передозировка средством приводит к аллергическим проявлениям в виде сыпи, зуда и покраснения кожных покровов, а также к головной боли, головокружению и диспепсическим расстройствам.

4

Использование в терапевтических целях

Целебное средство применяют в качестве компрессов, примочек, растворов. Эфирное масло не рекомендуется использовать в чистом виде и запрещено употреблять внутрь. Способы терапии:

  1. 1. Лечение гайморита можно дополнить ингаляциями с добавлением нескольких капель эфира лавра. Процедура проводится только после очищения полости носа от скопившейся слизи и введения сосудосуживающих капель. Запрещены ингаляции при высокой температуре тела. Хроническая форма заболевания лечится ежедневным закапыванием в каждую ноздрю по 1 капле эфира утром и вечером. Лавровые ингаляции способствуют устранению ангины.
  2. 2. Применение для лечения варикозного расширения вен нижних конечностей предусматривает втирание продукта, разбавленного небольшим количеством базового масла в пораженный участок, саму вену не затрагивают. Процедуру проводят дважды в день.
  3. 3. Успокоить боль в мышцах и суставах поможет ванна с добавлением нескольких капель лаврового масла и эфира лаванды. А также на основе базового масла готовят смесь с добавлением лаврового и розмаринового эфира, которая оказывает согревающее и обезболивающее действие.
Читайте также:  Авокадо полезные свойства и противопоказания рецепты

Категорически запрещается заниматься самолечением и применять средства на основе масляной выжимки без разрешения врача.

5

Применение в косметологии

Особенностью растения является способность помогать в восстановлении и омоложении клеток эпидермиса:

  1. 1. Для улучшения состояния кожи всего тела используют косметические средства, обогащенные лавровым маслом. Добавление нескольких капель эфира в массажное масло многократно усиливает эффект от процедуры.
  2. 2. Предотвратить обветривание и трещины губ поможет смесь из миндального масла и 2 капель эфира лавра.
  3. 3. Добавление целебного продукта в специализированные кремы для кожи вокруг глаз поможет в короткие сроки избавиться от морщин и раздражения.
  4. 4. Положительно на действие масляной выжимки реагирует жирная и комбинированная кожа. Регулярное применение очищает и сужает поры, избавляет от черных точек, угрей и мелких высыпаний.
  5. 5. Восстановить структуру локонов, оздоровить их, избавиться от перхоти и ломкости помогут маски из оливкового, репейного, миндального, персикового масла с добавлением лаврового эфира.
  6. 6. Снять стресс, напряжение и усталость можно с помощью ароматических ванн с использованием масляной выжимки лаврового дерева. Принимать их разрешено не более 20 минут.

Источник

Слово «лавр» у многих ассоциируется с популярной приправой, но кроме ароматной специи из листов этого дерева производят полезное и не менее ароматное лавровое масло. В этой статье поговорим о пользе, вреде и противопоказаниях масла лаврового листа, а также расскажем, как сделать лавровое масло в домашних условиях.

Состав, полезные свойства и противопоказания

Масло из лаврового листа получают путем холодного прессования либо дистилляцией. На выходе продукт приобретает бледно-зеленый или светло-желтый цвет, пряный аромат и острый вкус. Он имеет богатый химический состав, куда входит большое количество витаминов (РР, С, А, В и др.), многочисленные кислоты, дубильные вещества, макро- и микроэлементы.

Применение лаврового масла

Свойства и применение этого продукта обширны. Его эффективность выражена:

  • проблемах со сном;
  • нарушенном пищеварении;
  • высоком уровне сахара в крови;
  • слабой иммунной системе;
  • инфекционных поражениях;
  • проблемах опорно-двигательного аппарата;
  • замедленной регенерации;
  • высоком давлении;
  • при грибковых инфекциях.

Эфир лаврового листа добавляют в маски для волос, что обусловлено его влиянием на их рост, а также используют в уходе за кожей лица для снятия воспаления, сужения пор, устранения черных точек. Его аромат успокаивающе действует на нервную систему, поэтому часто применяют в приготовлении смесей для сеансов ароматерапии.

Предлагаем вашему вниманию несколько полезных рецептов с лавровым маслом.

  1. Для лечения суставов. Дважды в день, утром и вечером, нужно втирать масло в проблемные места и продолжать терапию до устранения неприятных ощущений. Лавровое масло устраняет боль, способствует снятию воспаления.
  2. Для лечения бессонницы и успокоения нервов. Показаны сеансы ароматерапии с использованием эфира. Также можно применять аромакулон, капнуть в него 2-3 капельки и носить с собой. Для борьбы со стрессом и для быстрого успокоения принимают ароматические ванны — 10 капель эфира растворяют в базовом масле или в жирных сливках и выливают в ванну.
  3. Для пищеварения. Употреблять дважды в день чайную ложку меда, в которую добавлена капля этого эфира. Состав укрепит стенки желудка, приведет в норму стул, улучшит работу кишечника. Длительность приема — три недели, после чего делается перерыв на месяц, а затем, при необходимости можно повторить.

Также эфир лаврового листа можно использовать для лечения герпеса на губах, просто смазывая им проблемный участок несколько раз в течение дня.

Масло бей и лавровое — в чем разница

Их часто путают, приравнивая бей к лавровому, но это заблуждение. Лавровое масло является доступным продуктом на территории нашей страны, в то время как масло бей найти трудно. Последнее имеет большую популярность в Америке и добывается из листьев американского лавра. Их сходство ограничивается исключительно ароматом и некоторыми лечебными свойствами.

Как правильно выбрать, купить и хранить

На самом деле определить натуральность эфирного масла и его качество в домашних условиях практически невозможно. На просторах интернета с этой целью предлагают использовать следующие методы:

  1. Капнуть эфир на салфетку и подождать несколько часов. Если спустя время на бумаге остался жирный след, это, якобы, свидетельствует о некачественном продукте, а то и вовсе о подделке. Но назвать этот метод достоверным нельзя, т.к. даже некоторые 100% подлинные эфиры оставляют следы, в то время как подделки испаряются без остатка, т.к. содержат в своем составе растворители с высоким уровнем летучести.
  2. Выявление подделки по аромату. Нужно капнуть лавровый эфир на платок и в течение дня принюхиваться к его запаху. Подлинник будет в течение дня «играть» по-разному, раскрывая новые нотки. Подделка будет пахнуть одинаково.

Кроме того, при покупке нужно обращать внимание на производителя — следует отдавать предпочтение проверенным компаниям, которые специализируются на производстве масел уже не один год и имеют положительные отзывы о своей продукции.

Если продукт покупается в специализированных магазинах, можно спросить хроматограмму на масло — это гарантия его подлинности и качества. Для ее прочтения, конечно, нужны знания, но простому потребителю достаточно обратить внимание на дату проведенного анализа и выявить соответствие с производителем.

Хранится эфир по классической схеме: в таре из темного стекла с плотно закрытой крышкой в темном прохладном месте.

Видео: как приготовить лавровое масло в домашних условиях

Подробнее о том, как приготовить лавровое масло самостоятельно, можно посмотреть в этом видео:

Читайте также:  Яндекс есть противопоказания посоветуйтесь с врачом

Об эфире лаврового листа много положительных отзывов, но, несмотря на это, нужно быть осторожными и не использовать его, если имеются противопоказания, а подобрать наиболее подходящие масла.

Понравилась статья? Ставьте лайк ♥, подписывайтесь на наш канал и будете одним из первых узнавать о новых публикациях!

А если есть чем поделиться – оставляйте свои комментарии! Ваше мнение очень важно для нас!

Источник

Лавровый лист — замечательная специя, которая обладает потенциалом настоящей лекарственной травы. Пользуйтесь, приведенными в статье рецептами во благо своего здоровья, ведь они ничем не уступают дорогим и имеющим побочные эффекты медикаментам.

17 болезней, которые лечит ЛАВРОВЫЙ лист

Лавровый лист — настоящий «король» специй на кухне. Вряд ли найдется человек, которому не знаком его специфический вкус и аромат. За свои удивительные свойства и способность придать изысканный вкус любому блюду «лаврушку» и любят кулинары всего мира.

Лавровый лист: рецепты народной медицины

  • Состав лаврового листа
  • Ценные свойства «лаврушки»
  • Противопоказания лаврового листа
  • Рецепты медицины с лавровым листом

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

В то же время мало кто задумывался о том, что лавровый лист — настоящее лекарственное растение, которое с незапамятных времен применялось для лечения самых разных болезней. Удивлены? В нашей статье вы найдете самые разнообразные народные рецепты с этим растением. Но прежде расскажем о его целебном составе.

Состав лаврового листа

Если взглянуть на химический состав лаврового листа, с удивлением можно отметить, что этой ароматной зелени есть чем похвастаться в плане содержания полезных веществ. Взгляните сами: «лаврушка» является источником витаминов A, C, B и PP, содержит селен и марганец, магний и фосфор, калий, кальций, медь и многие другие минералы. Кроме того, лист лавра содержит дубильные вещества и пищевые волокна, органические кислоты и эфирные масла. А еще это масло лавра богато такими ароматическими компонентами, как линалоол и цинеол, камфора и лимонен.

Ценные свойства «лаврушки»

Глядя на такой состав, стоит ли удивляться тому, что лавровый лист оказывает самое благотворное влияние на организм? Вот перечень полезных свойств этого замечательного растения, который покажет всю его ценность:

  • является мощным антисептиком, который прекрасно дезинфицирует организм; 
  • славится отхаркивающим действием, помогая избавляться от кашля; 
  • обладает противогрибковым воздействием на кожу и слизистые; 
  • повышает иммунитет, обладает общеукрепляющими свойствами; 
  • снабжает организм витаминами, предотвращая авитаминоз; 
  • устраняет болевой синдром в суставах и мышцах, избавляет от судорог и тремора конечностей; 
  • очищает организм, выводя из крови токсины, шлаки и соли тяжелых металлов; 
  • расширяет сосуды, оказывает противогипертоническое действие; 
  • обладает вяжущими свойствами, а значит, оказывает кровоостанавливающее и заживляющее действия на организм; 
  • славится мочегонным действие и предотвращает появление отеков; 
  • налаживает переваривание пищи и избавляет от проблем со стулом; 
  • улучшает аппетит и повышает настроение; 
  • налаживает сон и действует как успокоительное средство; 
  • обладает противоопухолевым воздействием на организм, а значит, помогает предотвратить рак.

Противопоказания лаврового листа

При всей пользе этой чрезвычайно полезной специи, употреблять ее можно не всем. К примеру, врачи не рекомендуют «лаврушку» при таких заболеваниях, как:

  • патологии желудочно-кишечного тракта (хронический гастрит, язва желудка или 12-перстной кишки); 
  • обширное поражение печени и почечная недостаточность; 
  • панкреатит и острый холецистит; 
  • желчнокаменная болезнь; 
  • нарушения белкового обмена; 
  • воспалительные процессы в организме; 
  • хронические запоры (при таком состоянии не рекомендуется применять настойку с лавровым листом); 
  • склонность к кровотечениям (поскольку лавр разжижает кровь); 
  • период кормления младенца грудью; 
  • повышенная чувствительность к компонентам лаврового листа (растение является мощным аллергеном); 
  • злоупотребление алкоголем.

17 болезней, которые лечит ЛАВРОВЫЙ лист

Рецепты медицины с лавровым листом

А теперь расскажем о том, как лавр может помочь нашему организму.

1. Снимает напряжение и переутомление

Чтобы расслабиться, успокоиться, снять напряжение и привести в порядок нервы, достаточно поджечь лавровый лист в комнате, и в течение 15—20 минут вдыхать его аромат. Благодаря присутствующим эфирным маслам, лавровый лист обеспечивает необходимый расслабляющий и успокаивающий эффект, не вызывая при этом сонливости, чем «славится» большинство успокоительных лекарств.

2. Выводит мокроту из легких

«Лаврушка» обладает удивительным свойством выводить патогенную слизь из легких при влажном кашле. Для этого необходимо вдыхать аромат подожженного листа (как и в рецепте выше). Кстати, благотворное воздействие такого аромата помогает лицам с хроническим бронхитом и астмой. Этой категории лиц полезны регулярные растирания груди лавровым маслом.

3. Налаживает пищеварение

Для людей с плохой перевариваемостью продуктов каждый прием пищи становится настоящим испытанием. В ответ на попадающие в организм продукты развивается диспепсия и метеоризм, мучают желудочные колики и нарушается стул. Бороться с этим состоянием можно лекарствами, но стоит ли «травить» свой организм, если на кухне всегда можно отыскать лавровый лист? Добавляя в свою пищу такой продукт, вы вскоре заметите его благотворное действие, усиливающее выработку пищеварительных ферментов. Боли и вздутие живота уйдут, а стул придет в норму.

4. Укрепляет сердце и сосуды

Листва лаврового дерева богата чрезвычайно полезным соединением — кофейной кислотой, которая способна очищать стенки сосудов от налипания холестериновых бляшек и укреплять кровеносные сосуды, препятствуя потере тонуса. Благодаря такой удивительной особенности «лаврушки» можно уберечь себя от гипертонии и развития атеросклероза. Недаром же жители Средиземноморья, где активно произрастает лавр, славятся низкими показателями смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы помочь своему сердцу и укрепить сосуды, хотя бы раз в день съедайте блюда, в приготовлении которых использовался лавровый лист.

Читайте также:  Медицинского освидетельствования данного лица на наличие медицинских противопоказаний

5. Борется с воспалением суставов

Исследования голландских ученых говорят о том, что лавр обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, которые имеют сходное действие с морфином (пусть и не столь выраженными). Если у вас воспалились суставы из-за артрита или артроза, просто нанесите на болезненные области лавровое масло и буквально через 15—20 минут боль утихнет. Особенно полезно такое средство лицам с хроническими болями в суставах. Данным средством они могут заменить нестероидные противовоспалительные препараты.

6. Лечит патологии мочевыводящих путей

В случае возникновения инфекций мочевыводящих путей не следует сразу же хвататься за антибиотики. Народная медицина располагает массой рецептов, способных справиться с появившейся проблемой. Один из них подразумевает использование листа лавра. Просто добавьте в стакан молока 1 ч.л. измельченного порошка «лаврушки», размешайте и выпейте за один прием. Принимайте такое средство 3 р/день, и буквально через несколько дней инфекция покинет ваш организм.

7. Почечная недостаточность

В случае болезни почек измельчите лавровый лист в кофемолке, а затем 1 ч.л. такого сырья залейте 2 стаканами воды и прокипятите на сильном огне 10 минут. Дав средству настояться два часа, можно принимать его 2 р/день по 1 ст.л.

8. Лечит псориаз

Чтобы избавиться от появившегося псориаза, возьмите 10 листочков этого замечательного куста, загрузите в термос и залейте сверху 500 мл закипевшей воды. Закрыв термос, оставьте средство настаиваться в течение двух часов, после чего можете принимать настой 3 р/день перед каждым приемом пищи по половине стакана.

9. Устраняет ячмень

Чтобы справиться с такой неприятностью, как ячмень, залейте стаканом кипятка три лавровых листочка, дайте смеси немного остыть, и принимайте ее как чай, пока теплая. Пейте такой чаек каждый час, заваривая новые листья лавра. За день необходимо выпить 7-8 чашек напитка. В этом случае за ближайшую ночь ячмень созреет и полностью исчезнет.

10. Борется с сахарным диабетом

Согласно последним исследованиям ученых, лавровый лист способен снижать уровень глюкозы в крови (за счет галеновых веществ), а значит, при помощи настоя лаврового листа можно бороться с сахарным диабетом. Для этого берем 10 листочков лавра и заливаем их 3 стаканами теплой кипяченой воды. Доведя средство до кипения, сразу же снимаем его с плиты и даем настояться три-четыре часа. Такой настой нужно принимать по 0,5 стакана (100 мл), 3р/день на протяжении недели. Повторные курсы лечения необходимо согласовывать с врачом. Полезно также добавлять «лаврушку» в свои любимые блюда и наслаждаясь их ароматом, одновременно получать пользу для здоровья.

11. Лечит гайморит

Чтобы справиться с гайморитом, возьмите 10 листочков лавра и залейте это сырье 1 л воды. Прокипятите смесь в течение 5 минут, после чего снимите с огня и дышите горячими парами, набросив полотенце на голову. Проводите процедуры дважды в день, и вы заметите, как после каждой ингаляции из носовых пазух будет выходить гной.

12. Устраняет зубную боль

Разболелся зуб? Не беда! Просто измельчите в кофемолке лист лавра, а затем 2 ч.л. порошка залейте стаканом воды. Доведите смесь до кипения и подержите на огне еще 5 минут. Получившемуся отвару дайте немного остыть и можете полоскать им рот каждый 15 минут до того момента, пока боль не утихнет.

13. Лечит укусы

Лавровый лист прекрасно справляется с укусами слепней, оводов, пчел и ос. Необходимо лишь взять свежую лавровую зелень, разжевать ее и, приложив к месту укуса, прибинтовать. Спустя час проблема перестанет вас беспокоить.

14. Лечит стоматит

При развитии стоматита некоторые врачи советуют воспользоваться «бабушкиным» рецептом, а именно, утром и вечером жевать лист лавра. Правда для этих целей подходит исключительно сырая «лаврушка».

15. Избавляет от перхоти

Чтобы очистить голову от перхоти и предотвратить последующее ее появление, соедините масло лаврового дерева с таким же количеством подогретого масла жожоба. Нанеся готовую смесь на кожу головы, оберните ее махровым полотенцем и подержите 40—60 минут. Кроме того, вы можете добавлять частичку лаврового масла в свой любимый шампунь, и буквально через пару недель от перхоти не останется и следа.

16. Избавляет от гнойного воспаления в ухе

Гнойные воспаления в ухе необходимо лечить под строгим контролем врачей, ведь инфекция легко может добраться и до мозговых оболочек. Тем не менее, если врач разрешит, бороться с этой проблемой можно при помощи следующего рецепта. Возьмите 10 листочков лавра, залейте их 200 мл горячей воды и настаивайте в термосе 5 часов. Остывший отвар можно закапывать в больное ухо по 2-3 капли 3 р/день или прикладывать компрессы с этим средством.

17. Избавляет от грибка на ногах

Если замучил грибок на ногах, возьмите 10 листочков лавра, положите их в ванночку и залейте сверху 500 мл кипятка. Дайте воде немного остыть, а затем опустите в ванночку ноги и держите примерно 20 минут. Проводите такие процедуры 3-4 раза в неделю и уже спустя 15 дней грибок полностью исчезнет.

Лавровый лист — замечательная специя, которая обладает потенциалом настоящей лекарственной травы. Пользуйтесь приведенными рецептами во благо своего здоровья, ведь они ничем не уступают дорогим и имеющим побочные эффекты медикаментам.опубликовано econet.ru.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.

Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!

Источник