Массаж бамбуковыми палочками противопоказания

Массаж бамбуковыми палочками — новая для России техника, пока не получившая широкого распространения и известности. При этом интерес к ней растет, а соответственно, появляется больше мастеров и салонов, предлагающих этот способ оздоровления и релаксации.

История и виды

Бамбуковые побеги применяют в традиционной медицине азиатских стран, в том числе как инструмент воздействия на мышцы и другие ткани. Есть несколько наиболее распространенных методик бамбукового массажа:

• креольский;
• самурайский;
• тайский;
• китайский.

Первый пришел в Россию с острова Маврикий (Маскаренский архипелаг). Креолы разработали свою методику оздоравливающего, стимулирующего и расслабляющего воздействия на тело человека. Процедура выполняется двумя палочками под национальную музыку.

Тематический материал:

• Медовый массаж в домашних условиях
• Испанский массаж

Японский самурайский массаж делают при помощи бамбукового веника из тонких побегов растения. Он помогает быстро восстановить силы, питает ткани кислородом, улучшает кровообращение.

Для тайской системы характерна активная работа с глубинными мышцами, использование бамбука, разогретого в специальной печи. Методика направлена на лечение и избавление от боли.

Китайские мастера задействуют массажные палочки разного размера, а также веники, в том числе и железный. В национальной философии бамбук (дерево) один из пяти жизненных элементов, гармоничное совмещение которых обеспечивает успех церемонии. Еще четыре — металл, воздух, вода, огонь.

Инструменты, сочетание с другими процедурами

Креольский массаж выполняется при помощи двух бамбуковых палочек диаметром 3 см и длиной 30-35 см. Инструменты используют для деликатного постукивания, интенсивного прокатывания по поверхности кожи, активного поколачивания, точечного воздействия. Это универсальный массажер, в котором работает и основная поверхность, и выступы, и торцы.

Мастер задействует палочки как по одной, так и одновременно.

Внутри бамбуковые стебли полые, поэтому в них часто засыпают рис, песок или другой наполнитель. Таким образом, инструменты приобретают оптимальный вес и баланс. Кроме того, содержимое палочки, перекатываясь, создает дополнительное ритмичное звуковое сопровождение. Не все мастера пользуются наполнителями, некоторые предпочитают естественный вес и звучание растения. Бамбук гипоаллергенен и обладает антисептическими свойствами, благотворно влияет на чувствительную кожу.

Помимо инструментов и специальных приемов, большую роль в креольской технике играет музыка и аромат. Специалист должен обладать хорошим слухом и, уловив ритм, следовать ему на протяжении процедуры. Обычно массаж выполняется под традиционную креольскую музыку сега.

Ароматические и питательные масла — один из непременных атрибутов, часто применяют кунжутное, мускатное, кипарисовое, масло гуавы, папайи.

Массаж хорошо сочетается с другими полезными процедурами. Перед ним можно плавать в бассейне, париться в бане, греться в сауне. После активного воздействия палочками коже будут полезны обертывания, питательные маски.

Достигаемый эффект

Приемы креольского массажа разнообразны, поэтому во время процедуры идет комплексное воздействие на кожу, гиподерму, мышцы, сухожилия, суставы, сосудистую систему.

Удается добиться следующих положительных результатов:

• улучшение кровотока, тонуса сосудов;
• питание тканей кислородом;
• активизация обмена веществ;
• вывод продуктов обмена, токсинов;
• запуск процесса сжигания жиров;
• стимуляция лимфотока;
• расслабление мышц, снятие спазмов;
• разработка суставов, устранение дискомфорта и боли;
• придание свежести коже;
• улучшение общего самочувствия, психологического состояния.

Отдельного внимания заслуживает антицеллюлитный эффект бамбукового массажа. В ходе процесса идет направленное воздействие на подкожную жировую клетчатку.

Многих пугает описание процедуры и сам факт применения палок. Эти опасения напрасны. По отзывам пациентов, мастера используют инструменты очень деликатно, воздействие на ткани безболезненно и даже приятно. При этом такой массаж — эффективная «встряска» для организма, во время сеанса все тело активно работает, в тканях идут процессы обмена и регенерации.

Приемы и техника работы с палочками

Оптимальное время одного сеанса массажа 35-40 минут. Мастера, прошедшие обучение креольской технике, применяют в частности такие приемы:

1. постукивание;
2. прокатывание;
3. поколачивание;
4. разминание торцом палки.

Постукивание сравнимо с поглаживанием в классическом медицинском массаже. Этот прием правильно готовит тело к более интенсивному воздействию, усиливает приток крови к тканям. Процедуру обычно начинают с ног: от стопы, поднимаясь по голени и бедру. Простукивание также завершает сеанс, успокаивая и расслабляя разогретые ткани.

Прокатка — интенсивное воздействие на кожу, подкожную жировую клетчатку, мышцы. Процесс напоминает раскатывание теста скалкой. Например, при работе со спиной, палочка ложится на позвоночник и отодвигает мышечный вали деликатным, но ощутимым нажатием. При работе с поверхностью бедер, ягодицами (где нет костных выступов), мастер воздействует сильными, широкими движениями. Чтобы обеспечить глубокий лимфодренаж, двумя палками обхватывают определенную часть тела — к примеру, голень и с нажимом проводят по ней. Движение идет по направлению лимфотока. Иногда к прокатке присоединяется вибрация. Специалист приподнимает ткани, зажав между палками, и слегка трясет.

Поколачивание выполняется двумя палочками. Это самая динамичная часть массажа (до 115 ударов в минуту). Безболезненный и приятный процесс, приносящий большую пользу, особенно в борьбе с целлюлитом.

Торцом палки точечно воздействуют на мускулатуру. Этот прием также сочетают с вибрацией, применяют на лопатках и при работе с трапециевидными мышцами. Торцом и выступами на палочке нажимают на поверхность стопы, где концентрируются энергетически значимых точек.

Мастера креольской школы обычно делают массаж ног, рук, ягодиц и спины, реже — живота. Китайская методика затрагивает все части тела, в том числе лицо.

Японская техника массажа веником также начинается с легкого прикосновения, похожего на поглаживание. Постепенно скорость и сила воздействия растет, но удары пучком бамбуковых прутьев не причиняют боли. Идет работа по активным точкам.

Тематическое видео

Показания и противопоказания

Среди показаний к применению бамбукового массажа можно назвать следующие состояния:

• усталость из-за физических и умственных перегрузок;
• стресс;
• перенапряжение;
• неправильный мышечный тонус;
• боли;
• целлюлит, лишний вес.

Противопоказания как для медицинского массажа:

• заболевания кожи;
• острые болезненные состояния, высокая температура;
• онкология;
• существенно повышенное артериальное давление;
• мочекаменная и желчнокаменная болезнь;
• беременность;
• менструация.

У бамбукового массажа, изначально привлекавшего только любителей экзотики, становится больше поклонников. Появилась целевая аудитория даже среди тех людей, которые не приемлют прикосновения к своему телу чужих рук или не желают обнажаться при постороннем человеке по религиозным или личным соображениям. Воздействие в этой

Здравствуйте, мои дорогие читательницы. Сейчас существует множество способ расслабиться и оздоровиться. И описывать каждый из них – одно удовольствие. Сегодня с расскажу вам про массаж бамбуковыми палочками. SPA-центры активно внедряют эту процедуру в свою практику. А все потому, что это потрясающий способ избавиться от стресса, снять эмоциональное и физическое напряжение, улучшить кровоснабжение в органах и тканях, помогает бороться с целлюлитом и лишним весом.

Массаж бамбуковыми палочками, он же креольский, появился около 5 тысяч лет назад. Название появилось благодаря жителям (креолам) острова Маврикий. Сравнить это можно с русской баней, где вместе бамбука использовали березовые или дубовые веники. Эффекты довольно схожи: улучшение трофики тканей и общее расслабление организма. У русских людей тоже есть кое-какие методы расслабления и оздоровления организма.

Как подобрать правильный инструмент

Самый лучший бамбук для массажа – Лаосский. Этот вид механически прочный, выносливый и гибкий. Палочка должна быть целой и гладкой. Никаких изъянов, ведь она будет касаться вашей нежной кожи. Внутри палочка полая, внутрь насыпают песок или мелкую крупу.

Не только в салоне, но и в домашних условиях можно использовать бамбуковые тросточки для антицеллюлитной практики, лимфодренажа и формирования мышечного рельефа.

Купить инструмент можно в этнических магазинах, на aliexpress (заказать можно здесь, берите сразу две палочки для удобства), и других специализированных сайтах.

Выбирать размер (если вы сами хотите делать) нужно по длине вашего предплечья вместе с выпрямленной кистью. В данном случае палка будет играть роль рычага. Комфортно будет и вам, и клиенту.

Техника процедуры

Понадобиться 1-2 бамбуковые тросточки длиной до 30 см, а диаметром до 3 см. размеры могут отличаться в зависимости от зоны и цели воздействия. Маленькими палочками дополнительно делают точечный массаж, оказывая влияние на все органы и системы нашего организма.

Как и любой массаж, креольский имеет определенные техники – это разминание, растирание, вибрация, выжимание и ударная техники. Очередность и правильность выполнения этих методов я покажу на видео.

Начинать следует с растирания. Плотное соприкосновение с кожным покровом и определенная сила давления позволяет вовлечь в процесс глубокие ткани – мышцы и подкожно-жировую клетчатку. Улучшение оттока лимфы и кровообращения в подкожной клетчатке помогает бороться с целлюлитом. Мышцам возвращается тонус, это помогает лучше справляться с физической нагрузкой.

Легкие постукивания (удары) и вибрацию делают ритмично, обычно под этническую музыку. Ритм способствует формированию энергетического баланса между телом и разумом. Вы получаете глубокую релаксацию.

Длительность – 30-60 минут. Количество сеансов от 10 до 15, 2-3 раза в неделю.

Комплексные процедуры

Креольский массаж можно сочетать и с другими SPA-процедурами. Например, с медовым, шоколадным или кофейным обертыванием, купанием в бассейне или приемом хвойных ванн.

Для лучшего взаимодействия с кожей и уменьшения болевых ощущений применяют аромамасла – льняное, миндальное, оливковое. Свойства каждого масла оказывают дополнительные эффекты: успокаивают, увлажняют, питают кожу. Оливковое масло помогает снять мышечную боли и вернуть тонус. Эффективно в лечении остеохондроза позвоночника. Если беспокоят спазмы и судороги применяют шалфейное и лавандовое масла.

Противопоказания

• Гнойничковые заболевания кожи, аллергические реакции на масла.
• Варикозное расширение вен нижних конечностей и склонность к тромбообразованию.
• Опухоли.
• Гепатит, ВИЧ, туберкулез и другие специфические инфекции.
• Острое инфекционное заболевание (грипп, ОРВИ), обострение хронических заболеваний. Можно только после выздоровления или устранения острых симптомов.
• Высокая температура, головная боль, повышенное давление.

Готовы ли вы экспериментировать со своим телом? Очень хочу, чтобы вы попробовали пройти курс массажа бамбуковыми палочками и поделились со мной своими отзывами. Жду их в комментариях. Ну, а пока вы не пошли в салон, подпишитесь на обновления блога и поделитесь статьей с подругами. Может они составят вам компанию?

С уважением, Ксения Митина

Просмотров: 1740