Массаж бамбуковыми вениками противопоказания
Эффективно воздействовать на организм можно популярным массажем, который позаимствовали у креольцев и японцев.
Массаж бамбуковыми палочками и вениками
Бамбуковый массаж оказывает лечебное воздействие на весь организм.
История массажа бамбуковыми палочками и вениками
Массаж бамбуковыми палочками разных размеров и форм и массаж бамбуковыми вениками еще с древних времен использовали племена Африки, Америки. Японцы выполняли для самураев массаж бамбуковым веником после боев, чтобы быстро восстановить организм. Русские ведуны-знахари лечили больных в бане ритмичными постукиваниями длинными щепками. Подобная ударно-резонансная техника вводила больного в глубокую релаксацию и сон. Вероятно, для оздоровления русские люди стали использовать в бане веники из березовых, дубовых и веток липы.
Бамбуковый массаж выполняют твердой бамбуковой древесиной, внутрь которой насыпают песок или зерно (½ объема внутренней емкости). Каждому участку тела предназначаются палочки из бамбука, имеющие разную форму и размер. Для плотного и безболезненного контакта палочек с телом массаж бамбуковыми палочками выполняют при нанесении на тело масла с лечебным эффектом. Для каждого массажа применяют определенный букет эфирных масел. Ниже дано несколько примеров применения массажных масел.
Бамбуковый массаж при мышечных болях и нарушении тонуса
- Массажное масло при острых болях: смешивают оливковое масло (50 мл) и эфирные масла (в каплях) – эвкалипта, пихты, лимона и лаванды – по 5.
- Массажное масло при слабом тонусе: смешивают персиковое масло (50 мл) и эфирные (в каплях) — розмариновое (10), мятное и лимонное (по 5).
- Массажное масло при спазмах и судорогах: к 50 мл льняного масла добавляют эфирные масла (в каплях): пихты или кипариса, лаванды, шалфея и эвкалипта (по 5).
- Массажное масло при общей ригидности мышц: к 50 мл кукурузного масла добавляют эфирные масла (в каплях) – лимона (10), кориандра, пихты или сосны (по 5).
Антицеллюлитный бамбуковый массаж
Массажное масло: к оливковому, кокосовому или миндальному маслу (50 мл) добавляют эфирные масла (в каплях) – кипариса и герани (по 6), грейпфрута и лимона (по 2), можжевельника, розмарина и лаванды (по 3).
В качестве базовых можно использовать любые растительные масла: кокоса и авокадо, кунжута и миндаля, оливок и семечек, кукурузы, льна и иных растений, ростков пшеницы и розы.
Массаж бамбуковыми палочками и вениками
Техника выполнения массажа палочками из бамбука
До того, как начать массаж бамбуковыми палочками, специалист растирающими движениями по маслу разогревает тело пациента до появления легкой гиперемии. Выполняет разминающие, вибрационные и поглаживающие движения для полного расслабления пациента.
Креольский массаж бамбуковыми палочками выполняют под приятную музыку разного ритма, что зависит от того, с какой целью выполняется данный массаж. Ритм музыки задает темп массажным движениям.
Бамбуковый массаж начинают выполнять двумя небольшими палочками, длиной 35-40 см, имеющими диаметр – 3 см. Наполнение у них разное: в одной песок, в другой – зерно. Это необходимо для того, чтобы при массаже бамбуковыми палочками создавался разный звуковой эффект.
Массажное масло обеспечит плавное движение палок по коже. Кроме этого масло окажет свое лечебное и увлажняющее воздействие, как на организм, так и на кожу.
Бамбуковый массаж выполняется легкими ударами (дробью) по телу со скоростью 100-120 уд/мин. Здесь как раз необходима ритмичная этническая музыка для создания ритма и расслабления пациента. Удары бамбуковыми палочками направляются по касательной, поэтому пациент может ощущать только вибрацию, вызванную их внутренним содержимым.
Массаж бамбуковыми палочками включает прокатывающие движения одной палкой, выкручивающие, выжимающие движения связкой из нескольких палок. Эти движения по-особому воздействуют на мышцы тела человека.
С лечебной целью массаж бамбуковыми палочками совмещают с такими видами процедур, как антицеллюлитный и медовый массаж, силуэтный и восстановительный. Особенно хорошо совмещать антицеллюлитный массаж и виброаккустический массаж бамбуковым веником. При этом выполняют тщательную проработку ягодиц и бедер.
Массаж бамбуковыми палочками и вениками
Техника выполнения массажа веником из бамбука
Древнесамурайский массаж бамбуковым веником улучшает кровообращение, стимулирует кожу, восстанавливая обмен веществ, кровоток и лимфоотток, улучшая доставку кислорода, микроэлементов и витаминов во все клетки и органы человеческого тела. Веник представляет собой тонкие бамбуковые палочки от 30 см и более, связанные в пучок. Воздействуя веником на тело (мышцы) снимают боль и напряжение мышц. Хорошо проводить массаж веником из бамбука после бани и пилинга тела, как до, так и после распаривания.
Если массаж веником выполняют до распаривания, тогда бамбуковые палочки разогревают горячей водой. Пациента укладывают на твердый массажный стол и начинают быстро и ритмично похлопывать разогретым веником по массажным линиям. Частота и сила хлопков увеличивается, но не причиняет боли пациенту.
Полного физического и эмоционального расслабления пациента достигают, выполняя массаж поглаживающими движениями бамбуковым веником. При воздействии на активные точки тела веником из бамбука выполняют акупрессуру и лечат, тем самым, различные заболевания.
Выполняя антицеллюлитный массаж, совмещают массаж бамбуковыми палочками и массаж бамбуковым веником для создания дополнительной вибрации, расщепляющей жир в подкожной клетчатке.
Показания для применения массажа
Массаж бамбуковыми палочками и веником выполняют:
- для лечения ожирения и целлюлита;
- для нормализации организма после физического и умственного переутомления;
- для избавления от стрессов и напряжения мышц;
- для улучшения кровообращения и предупреждения варикозного заболевания вен;
- для улучшения работы системы сосудов и сердца;
- для активизации обменных процессов в органах и коже;
- для нормализации работы лимфатической системы и кровообращения.
Массаж бамбуковыми палочками и вениками
Противопоказания к выполнению массажа
Противопоказано выполнять массаж бамбуковыми палочками и веником при наличии:
- заболеваний кожи и крови;
- новообразований и опухолей;
- варикоза, туберкулеза, ВИЧ заболеваний;
- заболеваний органов брюшной полости и малого таза;
- беременности или менструации;
- камней в почках и желчном пузыре;
- гриппа, ОРВИ, ангины;
- острого воспалительного процесса;
- обострений хронических заболеваний;
- высокой температуры, давления и головной боли.
Преимущества массажа бамбуковыми палочками и вениками
Массаж бамбуковыми палочками выполняют на спине, ногах, руках и стопах, как отдельную процедуру, так и в комплексе с другими видами массажа для применения дополнительных движений: вкручивания и выкручивания кожи, растягивания, раскатывания. Хорошо сочетать бамбуковый массаж с баней и сауной, пилингом тела.
Палочки из бамбука гибкие и прочные, не причиняют травм и боли пациенту. Особенно полезно бамбуковыми палочками массировать стопы и ладони, где находятся точки акупрессуры всех органов тела человека.
После массажа можно сделать маску или обертывание для тела: шоколадное, кофейное, из морских водорослей и глины. Длится массаж 30-60 минут и более при курсе 10-15 сеансов, по 2-3 сеанса в неделю.
Массаж бамбуковыми палочками и вениками видео
Источник
Массаж, безусловно, является одной из самых древних оздоровительных практик. С каждым днем своего развития человечество открывает все новые и новые его свойства. Совершенствуется техника, расширяется спектр применения.
А всего лишь пару десятков лет назад (что в масштабах человеческой истории ничтожно) выяснилось, что с его помощью можно вполне успешно бороться с такими глобальными в плане охвата населения земного шара проблемами, как избыточный вес и целлюлит. И оказывается, что достаточно много видов массажа могут успешно справиться с решением этих непростых задач. Причем большинство из этих техник не новы, а пришли из глубины веков.
К таким видам относится так называемый креольский массаж бамбуковыми вениками. Он известен людям уже порядка пяти тысяч лет. Возникла эта техника на островах Маскаренского архипелага, который находится в Индийском океане. Считается, что изобретателями его были жители острова Маврикий – креолы, благодаря которым он и обрел свое название. Многие думают, что бамбуковый массаж использовали и японские самураи для более успешного и быстрого восстановления после боя. Потому эту технику часто называют самурайской.
В любом случае, в настоящий момент данный метод оздоровительного воздействия на человеческое тело давно шагнул за пределы Азии и сейчас распространен во всех уголках мира. Едва ли из тех, кто видел хотя бы его полное название, а уж тем более – прошел подобную процедуру, возникнет вопрос, как делать массаж. Конечно, бамбуковыми стеблями или палочками.
Бамбук в азиатском регионе – растение культовое. Его считают символом здоровья и долголетия. А китайские целители уверены, что он обладает особой положительной энергией, которой готов поделиться с любым, кто осмелится прикоснуться к нему. Кроме того, по фэн-шуй, данному вечнозеленому растению приписывается способность гармонизировать энергии инь и янь. Массаж бамбуковыми вениками можно сравнить с любым лимфодренажным.
Благодаря вибрационному воздействию даже на глубинные слои тканей человеческого тела он способствует улучшению обменных процессов, лимфотока, кровообращения, работы сальных, потовых желез и внутренних органов, а также внешнего вида кожных покровов. В результате человек заметит уменьшение объемов тела: из-за ускорения метаболизма быстрее расщепляется жировая ткань, да и ситуация с целлюлитом, если он имелся в наличии, изменяется в лучшую сторону.
Но самое главное – массаж бамбуковыми вениками, как и многие азиатские практики такого рода, направлен на воздействие на различные биологически активные точки на теле человека. Потому вполне обычным явлением после него становится улучшение общего самочувствия, физического и психического здоровья. Проходит усталость, добавляется сил и энергии.
Подобная процедура рекомендована людям, стремящимся похудеть и избавиться от “апельсиновой корки”, а также тем, кто страдает от различных заболеваний позвоночника, бессонницы, растяжек, травм и кожных болезней. Начинающие спортсмены могут обрести в нем спасение, поскольку он хорошо разгоняет молочную кислоту и таким образом способствует восстановлению мускулов от “закисания”.
И противопоказаний к нему фактические нет. Разве что беременность и обострение хронических заболеваний.
При проведении массажа используются бамбуковые палочки разной длины – всего около 200 штук. Они различаются по своему действию. Так, большие по диаметру применяются для активизации обменных процессов, избавления от лишних объемов тела, от целлюлита, маленькие – для точечной стимуляции биоактивных зон, укрепления мышц. Обычно мелкие стебли связываются в пучки – веники.
Иногда полый бамбук заполняют зерном или песком – для усиления вибрации. Но растение и само по себе очень гибкое, благодаря чему с его помощью можно производить различные манипуляции. Эффективен ли массаж – во многом зависит от порядка его проведения. Для лучшего результата тело нужно предварительно подготовить к процедуре.
Обычно рекомендуется баня, теплая ванна, в крайнем случае – купание в море либо в бассейне. Для усиления воздействия массажа на тело человека наносится масло авокадо, гуавы, миндальное, кунжутное, эфирное масло имбиря или кипариса. Выполняются все действия под специальную креольскую музыку. Она не только помогает клиенту расслабиться, но и настраивает массажиста на нужный ритм, не давая с него сбиться.
В ходе сеанса используются все виды бамбуковых палочек. Начинается все с разглаживания кожи большими из них, затем переходят на средние, а в завершение – веник из стеблей малого диаметра. При этом применяются многие основные массажные приемы: растягивание, выкручивание, накатывание, поколачивание. Частота ударов достигает 100-120 в минуту.
Наиболее эффективен будет креольский массаж, если проводить его не от случая к случаю, а регулярно. Рекомендованный курс при целлюлите и избыточном весе – до 15 сеансов.
Впрочем, как и любая другая массажная техника, он не является сам по себе средством для похудения. Он только увеличивает эффективность здорового питания и физических упражнений. Тем, кто действительно желает избавиться от лишних килограммов, следует сочетать все эти три компонента.
Источник
Березовыми и дубовыми вениками, которые используются в парной, сложно кого-либо удивить. Другое дело, если в ход идет бамбуковый веник для бани – строгий пучок из собранных тонких и длинных палочек. Он не предназначен для размачивания в воде, нагнетания жара и пара к разогретому телу.
Бамбуковые палочки используются для легкого массажа, улучшения кровообращения и мышечного расслабления. Действительно ли так хорош экзотический веник и как правильно использовать его в парной?
Положительное воздействие веника из бамбука
Бамбук – тропическое злаковое растение, имеющее полые коленчатые стебли. Он отличается высокой экологичностью и прочностью, поэтому успешно используется для изготовления мебели, аксессуаров, предметов интерьера и в терапевтических целях.
Банные веники заготавливают из молодых бамбуковых побегов, связанных между собой в узкий и длинный пучок. Уникальные свойства бамбука позволяют использовать связку для лечения и профилактики многих заболеваний. Он эффективен в следующих случаях:
- устраняет боли в позвоночнике и спине;
- предотвращает ревматизм и заболевания опорно-двигательного аппарата;
- укрепляет кровеносные сосуды и капилляры, препятствует их ломкости и повреждению;
- снижает негативное воздействие стресса и способствует расслаблению;
- ускоряет метаболические процессы;
- улучшает циркуляцию крови и лимфоток;
- восстанавливает эластичность эпидермиса;
- предотвращает образование кожных высыпаний;
- восстанавливает силы после умственных и физических нагрузок;
- улучшает работу сердечной мышцы;
- предотвращает развитие варикоза и целлюлита.
Удары бамбуковых палочек оказывают мощное массажное воздействие на кожу, благодаря чему достигается несколько эффектов:
- обезболивание при коррекции силуэта;
- дренаж для улучшения лимфотока и кровообращения;
- лифтинг для подтягивания кожи, укрепления сосудов, сухожилий и мышечного корсета.
Противопоказания к применению
Польза от бамбуковых веников очевидна, но и противопоказания у них также есть. Не рекомендуется использовать связку, если имеются следующие заболевания:
- болезни печени и почек в хронической форме;
- туберкулез, варикоз, ВИЧ;
- острый тонзиллит (ангина);
- опухоли доброкачественного и злокачественного типа;
- частые головные боли, мигрени и гипертония;
- инфекционные кровеносные и кожные заболевания;
- болезни органов мочеполовой и выделительной системы.
В послеоперационный период такой веник тоже нельзя применять.
Техника выполнения массажа
Веник из палочек бамбуковой травы отличается удивительной прочностью и эластичностью, поэтому используется для акупунктурного массажа ладоней, стоп и спины. Чтобы получить оздоровительный эффект, необходимо знать, как пользоваться бамбуковым веником для бани.
Использование веника из бамбуковых палочек при проведении банных процедур впервые стали практиковать в Японии. В терапевтических целях подобные атрибуты также применялись в Африке.
Техника массажа бамбуковым веником предусматривает соблюдение следующих правил:
- До начала массажа необходимо хорошо распариться в парилке на протяжении 5–7 минут и принять душ. После непродолжительного отдыха процедура повторяется, после чего можно отправляться на массаж.
- Ощутимый эффект можно получить, одновременно используя две бамбуковые вязки. Все движения должны быть плавными, начинать нужно с легких постукиваний, чередуя их с хлопками. Аккуратное скольжение по коже должно сопровождаться наращиванием и снижением амплитуды воздействия.
- Массажную процедуру рекомендуется начинать со стоп, передвигаясь по туловищу к шее, затрагивая руки и кисти, затем вновь опускаясь к ступням. Это обеспечит проработку всей поверхности тела и предотвратит резкий приток крови к шее и голове.
- Чтобы усилить эффект от массажных техник, париться бамбуковым веником можно с добавлением ароматических масел, солевых скрабов, масок и травяных настоев.
- Если палочки используются без предварительного разогрева тела, их необходимо подержать в кипятке 5 минут. После завершения процедуры связку тщательно просушивают, хранят ее в темном и вентилируемом помещении.
Техника бамбукового массажа достаточно проста, и освоить ее может даже новичок. Все манипуляции проводятся по такой схеме: мягкое падение, легкое постукивание при скрещивании двух веников, усиленные хлопки, веерные движения вдоль тела и нежное поглаживание.
Разновидности бамбукового массажа
Существует несколько видов массажа, которые выполняются бамбуковым веником:
- Креольский. Все основные массажные движения: постукивания, растирания, похлопывания – выполняются под спокойную музыку, которая способствует максимальному расслаблению тела и сознания. Удары напоминают барабанную дробь и могут достигать 110 ударов в минуту. Чтобы палочки мягко скользили по телу, применяется натуральное массажное масло. Процедуру рекомендуется совмещать с медовым антицеллюлитным растиранием.
- Самурайский. Подобная техника направлена на улучшение лимфотока и кровообращения, ускорение метаболизма и разогрев верхнего слоя эпидермиса. Процедура проводится специальной вязкой длиной до 35 см. Ритмичные похлопывания предварительно разогретыми палочками проводятся строго по массажным линиям, с постепенным увеличением частоты движений.
- Акупрессурный. Он предусматривает легкие поглаживания тонкими палочками от стоп до воротниковой зоны. Вместе с этим веник мягко воздействует на основные точки, которые расположены на человеческом теле и отвечают за работу отдельных органов.
Банный веник из бамбука – оригинальный инструмент воздействия на человеческое тело при проведении оздоровительных процедур в парной. Тонкие и прочные бамбуковые палочки наделены удивительной целебной силой, которая способна избавить от многих заболеваний.
Источник
«Нельзя вообразить и беднейшей японской лачуги, в которой не нашлось бы хотя бы обрубка бамбука с воткнутым цветком…», – так писал известный ботаник еще в позапрошлом веке. В Японии его давно используют повсеместно в лечебно-оздоровительных процедурах. Попробуем разобраться, чем привлекателен бамбуковый веник?
Бамбук: особенности
Скорость роста – до 5 см. в день. Побеги за это время, в отличие от веток деревьев, не успевают впитывать токсины, поэтому изделия из бамбука – самые безопасные и экологичные в мире.
Высокая скорость роста позволяет подобрать материал для заготовок любой длины. Побеги растения твердые и очень гибкие. Поэтому изделия из них могут быть разнообразной формы и прослужат длительное время.
По содержанию полезных элементов и минералов растение входит в пятерку самых полезных растений. Витамины А, Е группы В: рибофлавин, тиамин, В6, элементы и минералы: магний, калий, кальций, фосфор, медь, селен, железо. Это далеко не полный перечень полезных веществ, которые содержат побеги.
Еще одно полезное свойство – содержание в побегах огромного количества кремниевой кислоты и антисептика. Антисептик до сих пор используется в фармацевтике при изготовлении препаратов для лечения ОРВИ. А кремниевая кислота укрепляет волосы и ногти, тонизирует кожный покров.
Бамбуковый веник: изготовление и эффект воздействия
Поэтому бамбук в качестве материала для изготовления веника один из лучших в мире. Для его изготовления используют только молодые побеги трехлетнего растения. К этому времени полноценный биохимический баланс растения сформировался, и побеги уже содержат все необходимые полезные элементы. Отличить визуально качественное сырье для веника очень легко. Качественные палочки – очень гибкие и твердые одновременно.
К процедурам бамбуковым веником привыкают не сразу, поэтому все операции для смягчения болевых ощущений следует проводить в простыне. Такая особенность позволяет воспользоваться бамбуковым массажем и веником при банных процедурах даже людям с заболеваниями сердца.
Виды массажа с использованием бамбукового веника
Процедуры могут быть и вполне приятными
Креольский
При данной методике растирания и постукивания производят в такт определённой музыке. Мелодия, выбранная в качестве музыкального сопровождения, должна быть приятной, помогающей расслабиться во время процедуры.
Массаж осуществляют лёгкими ударами веника по телу. Частота касаний при этом может достигать 100 ударов в минуту. Обеспечить плавное движение всех палочек по коже поможет специальное массажное масло, которое окажет дополнительное лечебное воздействие на организм.
Древнесамурайский
Прямое назначение данного вида массажа — улучшение кровообращения и восстановление обмена веществ.
Проводят процедуру бамбуковым веником из тонких длинных (от 30 см) палочек. Использовать его можно как до, так и после распаривания тела. В случае, когда веник применяют до распаривания, его палочки предварительно прогревают горячей водой.
Массаж проводят быстрыми ритмичными похлопываниями, постепенно увеличивая частоту и силу хлопков. Очень важно, чтобы человек, которого массируют, не испытывал боли во время процедуры.
Акпрессурный
Он же точечный массаж. Во время его проведения осуществляют плавные поглаживающие движения веником по телу. При этом воздействие оказывается на определённые точки, отвечающие за различные органы человека.
Выполняют массаж бамбуковыми палочками практически по всему телу. Длительность процедуры варьируется от 30 до 60 минут. Она может проводиться как отдельно, так и в комплексе с другими оздоровительными мероприятиями.
Достоинства и польза процедур с бамбуковым веником
Бамбуковый веник в России применяют для массажа и банных процедур. Такие процедуры имеют свой колорит, доставляют удовольствие и обладают достоинствами:
- восстанавливают организм при упадке сил;
- доступны для людей с заболеваниями сердца;
- рекомендованы при болезнях позвоночника и остеохондрозе;
- помогают при астме и заболеваниях органов дыхания;
- стимулируют и восстанавливают волосы, ногти, кожный покров, эффективно избавляют кожу от омертвелых участков;
- уменьшает жировые отложения;
- укрепляют иммунитет;
- рекомендуются для профилактики варикоза.
Но несмотря на выше перечисленные достоинства, в России такой веник еще не пользуется большой популярностью. У нас в обиходе березовый и дубовый веник. А бамбуковый используется, разве что, в качестве экзотики и новых ощущений.
Источник