Массажер для ног шиацу противопоказания
Есть ли противопоказания при применении массажера для ног?
Один из наиболее эффективных способов борьбы с усталостью, напряжением в ногах, возникшими после продолжительных нагрузок, а также профилактики и лечения различных заболеваний нижних конечностей, да и всего организма в целом, является массаж ног. Причем аппаратная процедура доступна даже в домашних условиях и без участия квалифицированного специалиста.
Не стоит забывать, что массажер для ног оказывает физиотерапевтическое действие на организм человека. А это значит, что как и у любого другого медицинского прибора, у него есть свои показания и противопоказания. Итак, кто же может пользоваться массажером для ног без опасения, а кому лучше не проводить подобную оздоровительную процедуру, чтобы не усугубить состояние собственного здоровья?
Почему при использовании массажера для ног существуют противопоказания?
Всем ли полезен массаж ног? На этот вопрос дилетант всегда ответит утвердительно, а профессионал всегда потребует уточнений. Хоть массаж ног, да и всего человеческого тела, признан сегодня качественным методом функциональной терапии в разных областях медицины, при разных заболеваниях может быть использована своя методика его проведения. Нужно учитывать и особенности определенных массажных приемов, а также характер их воздействия на разных участках тела.
Собираясь использовать массажер для ног, необходимо понимать, что подобная процедура в некоторых случаях может вызвать негативную реакцию организма, включая даже обострения вялотекущих заболеваний. Длительность и интенсивность массажной процедуры стоит определять с учетом возраста и общего состояния. Например, детям, пожилым и людям, ослабленным после длительной болезни, рекомендуется непродолжительная процедура и небольшой интенсивностью. К окончанию курса нагрузку можно увеличить, если это не вызовет дискомфорта.
Польза и противопоказания при применении массажера для ног
Массаж является мощнейшим инструментом физического совершенствования для любого здорового человека. Но в нашем мире таковые встречаются довольно редко, поэтому перед использованием массажера для ног рекомендуется посетить лечащего врача, чтобы уточнить, нет ли противопоказаний для проведения данной процедуры.
Проведя осмотр, доктор, возможно, и сам порекомендует использовать массажер. Вероятно это в тех случаях, когда специалист найдет функциональные отклонения в организме. Например, нарушение кровообращения или проблемы в области опорно-двигательного аппарата, нарушение деятельности внутренних органов или нервной системы. Итак, перечислим все возможные показания для применения массажера для ног:
- различные функциональные расстройства после переломов и вывихов (мышечные изменения, образование рубцов и прочее);
- растяжения связок, мышц, сухожилий на ногах, ушибы;
- артриты на разных стадиях;
- паралич;
- радикулит;
- остеохондроз;
- различные проявления невралгии и невритов;
- стенокардия;
- гипертоническая болезнь и гипотоническое состояние;
- недостаточность сердечной мышцы;
- сбои в работе моторной функции толстого кишечника;
- гастрит, язва двенадцатиперстной кишки и желудка в периоды затихания проявлений;
- пневмония, бронхит, астма.
Противопоказания для применения массажера для ног
Мы рассмотрели, в каких случаях использовать массажер для ног необходимо. Но есть некоторые состояния организма, которые исключают использование аппаратных процедур. Одним из главных противопоказаний использование массажера является варикозное расширение вен. В этом случае оздоровительный курс способен усугубить состояние, ускорив процесс развития заболевания. Противопоказанием станет и перелом нижних конечностей.
Также аппаратный массаж ног не рекомендуется проводить, если наблюдаются противопоказания классической оздоровительной процедуре:
- повышенная температура тела и лихорадочные состояния;
- склонность к кровотечениям;
- различные заболевания крови;
- острое воспаление лимфатических и кровеносных сосудов;
- тромбообразование;
- протекание в организме гнойных процессов;
- аневризма сердца и аорты;
- разнообразные заболевания кожных покровов, включая аллергические реакции, а также ногтей, волос;
- хронический остеомиелит;
- атеросклероз сосудов головного мозга и периферических;
- наличие психического заболевания со склонностью к чрезмерному возбуждению;
- различные опухоли;
- гипотонический или гипертонический криз;
- острая ишемическая болезнь сердца;
- расстройство функциональной работы кишечника;
- венерические заболевания;
- острое респираторное состояние, включая восстановительный период (3-5 дней);
- сердечно-легочная недостаточность третьей степени;
- туберкулез в активной фазе развития.
Отдельно стоит отметить женщин, готовящихся стать мамами. Само состояние беременности не является противопоказанием для массажа. Но в этот период процедуру нужно проводить с меньшей интенсивностью и максимально осторожно. А в случае, когда беременность протекает с осложнениями, и вовсе отказаться от массажеров.
Итак, если человек уверен в своем абсолютном здоровье, он может безбоязненно пользоваться массажером для ног, конечно, в рамках рекомендованной длительности процедуры. Но если есть сомнения, перед покупкой оздоровительного аппарата лучше проконсультироваться с врачом для исключения противопоказаний.
Автор статьи: Маркова Е.
Возможно, Вас заинтересует:
Вам понравилась эта статья? Поделитесь ею с друзьями!
Источник
01.07.2018
Согласно теории рефлексологии, множество нервных окончаний на стопах напрямую связаны с органами и системами вашего тела. Стимуляция каждой из зон вызывает определенную реакцию в определенной части организма. Вот почему существует так много терапевтов, которые работают по технике Шиацу. В этой статье мы расскажем о преимуществах Шиатсу в массажерах для ног и о том, как сильно это помогает улучшить ваше здоровье.
Основной принцип
Стимуляция биологически активных зон в массажерах для ног происходит благодаря роликам. Они могут быт разного размера и остроты.
Основной механизм выполняет запрограммированные движения и ролики начинают свою работу.
Путем надавливания и глубокого растирания стимулируются все зоны стоп.
Воздушные подушки надежно фиксируют ногу, для того чтобы каждый ролик расположился там, где ему нужно.
Преимущества
Теперь, когда вы знаете, как работает массаж Шиацу, мы можем, перейти к непосредственной пользе от этой процедуры. Хотя некоторые из преимуществ логичны, есть те, которые наверняка вас удивят.
Улучшение кровообращения. Мышцы ног редко получают правильную нагрузку, если у человека сидячая работа и он редко выходит на пробежку. Проблема кровообращения в ногах присутствует у 72% рабочего населения Европы! Несколько минут массажа помогают восстановить кислородный баланс и снять напряжение в мышцах, отеки.
Снижение вероятности травм. Сеансы несколько раз в неделю могут свести к минимуму вероятность травмы, так как устойчивость значительно повышается за счет правильной циркуляции. Кроме того, массаж ног может помочь вам после и травм, в частности уменьшить боли в мышцах.
Снижение чувства тревоги. Последние исследования говорят о том, что частые массажи помогают снизить тревожность и облегчить депрессию. Повторяющиеся массажные движения, которые выполняет массажер для ног, успокаивают. Нервная система расслабляется и начинает работать без стресса.
Снижение артериального давления. Сегодня высокое артериальное давление является довольно распространенной проблемой. Неправильная диета и стресс являются главными «виновниками» гипертонии. Массаж ног может оказать большую помощь в решении этой проблемы. За счет расширения сосудов, вывода шлаков из организма, дестрессовой терапии, которые происходят уже после нескольких сеансов массажа, общее кровяное давление снижается, сердцу становится легче.
Облегчение симптомов ПМС и менопаузы. Во время ПМС наиболее распространенными симптомами, которые испытывают женщины, являются грусть, беспокойство, напряжение, боли в животе. Большинство из этих симптомов можно облегчить с помощью массажера для ног с техникой Шиатсу. На стопах расположены области, которые отвечают за гормональный фон. Стимулируя их, можно нормализовать и гармонизировать женское здоровье.
Профилактика и лечение плоскостопия. Плоскостопие доставляет немало проблем и неудобств. Более того неправильная хода может негативно сказаться на осанке и позвоночнике. Регулярный массаж Шиатсу может оказать большую помощь в формировании правильного изгиба стопы и улучшения состояния позвоночника.
Снижение отеков. Отек может быть большой проблемой для беременных женщин, людей с проблемами почек и тех, кто ведем малоподвижный образ жизни. Массаж улучшает лимфоток и выводит лишнюю жидкость из организма. Если после регулярной процедуры в массажере для ног вы начнете чаще посещать особый кабинет, знайте так организм очищается, а это – очень хороший знак!
Источник
Польза и противопоказания, методика и секреты массажа шиацу доказана уже достаточно давно. Следует познакомиться с ним подробнее.
Шиацу – популярная разновидность японского массажа. Точечная техника исполнения позволяет не только насладиться процессом, но и получить лечебный эффект. Надавливания пальцами рук и ладонями на определенные участки тела позволяют укрепить защитные функции организма, придать коже здоровый и подтянутый внешний вид, ускорить выздоровление от различных заболеваний и недомоганий
Японский массаж шиацу: как делать?
- Чтобы правильно воздействовать на биологически активные точки необходимо обладать минимальными знаниями по анатомии и физиологии человека. Общее действие массажа шиацу помогает организму восстановить потраченные силы и обрести новый запас энергии, снять нервное перенапряжение и подготовить организм к качественному ночному сну.
- Точечный массаж воздействует на мышечные волокна, ускоряя обмен веществ. В результате проходит усталость и ощущение дискомфорта после тяжелого рабочего дня. Японский массаж шиацу подразумевает взаимодействие не только с физической оболочкой, но и контакт с эмоциональной, духовной энергетикой.
- Курс массажа шиацу длится около недели. В качестве главного инструмента массажа выступают фаланги больших пальцев. Сила надавливания наращивается постепенно. Количество точечных воздействий в минуту не более 10 раз.
Основной инструмент
- Увеличить силу надавливания позволяет накладывание одного пальца на другой. Важно чтобы пальцы были зафиксированы на одной точке.
- Воздействие на кожу лица осуществляется средними и безымянными пальцами. Область глаз контактирует с ладонью.
- Сила действия надавливаний зависит от самочувствия человека. Воздействие на болезненные очаги осуществляется массажем ближайших участков. Иногда воздействие на орган происходит с помощью надавливания на отдаленные точки на теле. К примеру, надавливание на ступни ног воздействует на почки.
Массаж шиацу: показания к назначению
Массаж шиацу рекомендуется как для профилактики, так и для лечения недомоганий организма. Действие массажа оказывает положительное влияние на ряд недомоганий:
- Нарушение кровообращения
- Болезни сосудов и сердца
- Неправильная работа кишечника
- Воспаление позвоночника
- Болезни суставов и конечностей
- Простудные недомогания
- Старение кожи
- Головные боли
- Нарушение циркуляции крови
- Лишние килограммы
- Нервные расстройства
- Снижение полового влечения
- Частые скачки давления
- Ночной энурез
- Варикозное расширение вен
- Судороги и параличи
При различных недугах
Освоение массажа шиацу позволяет проводить терапию первичных признаков недомоганий. Несложная техника позволяет укрепить иммунную систему, нормализовать обмен веществ, снять болевые ощущения в теле, нормализовать давление.
Японский массаж шиацу: точки
- Точки, через которые массажист воздействует на организм, расположены в небольших углублениях на суставах и сухожилиях, в участках прохождения артерий, между волокнами мышц. Опытный массажист легко находит данные участки.
- Внешний вид человека, состояние кожи и особенности фигуры указывают на проблематичные зоны.
- Надавливания могут сопровождаться приемами растирания ладонью. Для эффективного результата дополнительно используются шарики из металла и массажные палочки. Чередование инструментов значительно повышает тонус тела.
Точки
Рассмотрим несколько точек на теле, массаж которых приводит к конкретному результату:
- Надавливание на часть руки между ладонью и локтем помогает устранить переутомление мышц конечностей.
- На 5-6 см ниже пупка находится точка, массаж которой обеспечивает организм новым притоком энергии.
- Уменьшить нервное перенапряжение позволяет воздействие на точки, расположенные чуть ниже подколенных ямок.
- Крепкому сну способствует воздействие на ушные мочки.
- Разминание середины стопы по вертикали, а также воздействие на центральную часть ладони увеличивает аппетит.
- Массаж шиацу на грудной клетке уменьшает зависимость от никотина.
- Надавливание на точки височной области и разминание переносицы облегчает головную боль и улучшает внимание.
- В центральной области подколенных ямок расположены точки, взаимодействующие с болью в спине.
- Устранить слабость и приливы в период менопаузы можно с помощью надавливания на центр подбородка и лба.
- Массаж спины помогает облегчить симптоматику множества заболеваний. К таким относят недомогания кишечника, желудка, поясничные боли, астматические приступы.
Техника шиацу является терапевтическим методом и не способна вылечить хронические заболевания. Массаж улучшает общее состояние организма.
Массаж шиацу: техника выполнения
Массаж шиацу легко применим в кругу семьи. Благоприятное воздействие достигается не только от рук специалиста. Точечное воздействие возможно при самомассаже.
В домашних условиях легко освоить массаж шиацу для лица. Для эффективного результата массаж повторяют дважды в день. Сила нажатия регулируется индивидуально, в зависимости от полноты лица. Для усиления эффекта японского массажа на очищенную кожу лица наносится питательный крем.
Нажатие
Массаж шиацу для лица:
- Кончиками второго-четвертого пальцев обеих рук поиграйте по коже лица под глазами, на щеках и скулах. Две руки задействованы одновременно, подушечки перемещаются в быстром темпе.
- Расположите три пальца обеих рук над бровями, большой палец и мизинец не участвуют. Небольшим надавливаем проведите пальцами от бровей к волосам.
- Тремя пальцами обеих рук поглаживайте верхнюю часть щек по направлению от носа к зоне висков.
- Двумя пальцами рук поглаживайте область лица от верхней губы до мочек ушей.
- Четырьмя пальцами рук, за исключением большого пальца, поглаживайте нижнюю часть лица от подбородка к ушам.
- Для устранения морщин вокруг рта, необходимо двумя пальцами надавливать на уголки губ. Область под нижней губой также нуждается в поглаживании. Для удобства голову можно слегка откинуть назад.
На лицеОмоложение
Массаж шиацу для похудения:
- Чтобы уменьшить аппетит, необходимо в течении одной минут надавливать на участок лица в точке соединения уха и челюсти.
- Воздействие на косточки внутренней части ног, расположенных чуть выше ступни также притупляет чувство голода.
- Восполнить недостающую энергию можно с помощью воздействия подушечек пальцев на виски и на верхнюю часть переносицы в начале бровей.
- Расслабить напряженное состояние из-за ограниченного питания помогает поглаживание задней шейной части или макушки головы. Спустя пару минут организм расслабиться. Такая техника уместна перед ночным сном.
Массаж шиацу для повышения работоспособности организма:
- Большими пальцами обеих рук надавливаем на заднюю часть шеи. Правой рукой проводим линию между позвоночником и правым ухом, левой рукой между центром и левым ухом.
- Вторым и третьим пальцем правой руки надавливаем точки вдоль левой лопатки. Пальцами левой руки надавливаем точки вдоль правой лопатки.
Остальные техники
В комплексе с диетой массаж шиацу поможет не свернуть с намеченного пути и достигнуть желаемого результата.
Массаж шиацу: противопоказания
Как и любая техника массаж шиацу имеет противопоказания к применению. Прежде всего нельзя контактировать с воспаленной кожей. При наличии аллергических реакций или воспалительных высыпаний, массаж необходимо отложить.
Есть и противопоказания
К противопоказаниям относят:
- Период протекания инфекционных заболеваний.
- Тяжелое состояние организма на фоне хронических заболеваний.
- Новообразования различного характера.
- Плохая свертываемость крови.
- Возникновение гематом при механическом воздействии на кожу.
- Острые желудочные и кишечные боли.
- Переломы и вывихи костей.
Массажа шиацу: отзывы
Отзывы о массаже шиацу:
- Вероника, 42 года: «В прохладное время года у меня часто воспаляется боковая часть шеи. Поворот головы сопровождается сильными болями. Применила точечный массаж Шиацу по совету подруги. Хроническая проблема ушла на длительный период. В дальнейшем выбирая между лечением кремами и массажем, отдам предпочтение японской технике. По рекомендации массажистки необходимо пройти не менее трех курсов».
- Мария, 28 лет: «Особенности строения моего лица привели к появлению ранних морщин в области глаз и губ. Часто провожу косметические процедуры, но результат очень быстро сходит на первоначальный результат. К технике японского массажа отнеслась скептически. Желание быть красивой взяло вверх. Начала выполнять самомассаж перед зеркалом. Кожа обрела упругость и свежесть. Результат превзошел ожидания».
- Максим, 35 лет: «Массаж Шиацу стал нашим надежным семейным помощником. Впервые испробовал его как средство против простуды. Получив положительный результат, открыл для себя японскую технику как эффективное средство против болей в спине и нервных расстройствах. Изучив основные приемы, с удовольствием делаю массаж своим родным».
Видео: Массаж для красоты и молодости
Оцените статью
Источник
Покупка массажера — наиболее рентабельное вложение для здоровья ваших ног. Все потому, что средняя его цена составляет 150-200$, а один сеанс массажа ног у специалиста обойдется примерно в 8-10$. Получается, что стоимость сеансов у профессионала в течение месяца будет эквивалентна покупке собственного массажера для ног домой. При этом, срок службы современных аппаратов достигает 5-6 лет!
Помимо экономии денег есть и другие преимущества. Домашний массажер для ног избавит от стресса и неприятных ощущений, без необходимости куда-либо идти. И в любое время, когда вам это нужно.
На этом этапе уже не должно быть сомнений в том, что массажер для ног вам просто необходим. Перед покупкой осталось убедиться в отсутствии противопоказаний. Их не так много, но мы настоятельно рекомендуем ознакомиться с ними в этой статье.
Массажер для ног — противопоказания к применению
Говоря о противопоказаниях, есть одно базовое правило, которое стоит отбросить в первую очередь. Если доктор запретил вам сеансы ручного массажа или тепловой терапии, то использование электрического массажера любого типа будет также под запретом.
Ниже перечислены противопоказания к применению массажера для ног:
- Переломы, вывихи, травмы сухожилий, мышц и связок ног.
- Открытые раны, ушибы, нарушение целостности кожного покрова.
- Заболевания кожи, такие как дерматит, аллергические высыпания, грибок, язвы и т.д.
- Гнойные процессы любой локализации, некроз тканей.
- Опухоли злокачественные и доброкачественные.
- Воспаление кровеносных или лимфатических сосудов, флебит, тромбоз.
- Злокачественные заболевания крови.
- Склонность к кровотечениям: наружным и внутренним.
- Выраженное варикозное расширение вен, повышенное тромбообразование, трофические язвы.
- Сердечная недостаточность в период обострения, острая ишемия миокарда, аневризма.
- Наличие кардиостимулятора.
- Период гипер- и гипотонических кризов.
Часто покупатели интересуются противопоказаниями к конкретным моделям массажеров для ног. Больше всего вопросов мы получаем о массажерах Блаженство и Марутака. Так вот, противопоказания к применению, которые перечислены в этой статье, распространяются абсолютно на все модели электрических массажеров.
Массажер для ног при беременности и варикозе — можно или нет?
При некоторых состояниях здоровья массажер можно использовать, но с осторожностью. Про них мы расскажем более подробно ниже.
Например, массаж ног в период беременности. В этом состоянии многие женщины чувствуют усталость, сонливость, а также боль в спине и ногах, ведь на них приходится бóльшая нагрузка, чем обычно. Массажер снимет усталость ног, поможет расслабиться и улучшит качество сна. Конечно, при тяжелом течении беременности и на поздних сроках рекомендуется консультация врача перед применением аппарата. Но в целом, если женщина здорова, чувствует себя хорошо и вынашивает малыша по плану, то массажер для ног принесет только пользу.
При варикозе массажер для ног тоже может быть полезен. Массаж часто рекомендуют пациентам на ранних этапах варикозной болезни и в качестве профилактики. Существуют даже специальные лимфодренажные массажеры для ног, которые воздействуют сжатым воздухом. Они улучшают циркуляцию и отток крови от пораженной вены. А вот про антицеллюлитный массаж ног при варикозе лучше забыть. Как ручное, так и аппаратное воздействие будет слишком интенсивным и может нанести вред.
Выявить на какой стадии находится заболевание позволит ультразвуковое обследование вен и консультация с врачом-флебологом. Если у вас начальная стадия и массаж не доставляет неприятных ощущений, то можно смело использовать массажер для ног. Варикоз развивается медленно, а регулярный массаж препятствует застою крови, замедляя развитие болезни еще сильнее.
Запрещено пользоваться массажером для ног при временных проблемах со здоровьем. Например, если вы недавно перенесли операцию, а также при повышенной температуре, лихорадке, ОРВИ, скачках давления и т.д. В такие моменты организм ослаблен и нуждается в покое для восстановления. Когда эти состояния позади и вы чувствуете себя хорошо, можете смело использовать массажер.
И не стоит забывать, что массажер — это такой же электроприбор, как и все остальные. Соблюдайте правила безопасной эксплуатации, не оставляйте аппарат включенным в розетку без присмотра и не пытайтесь самостоятельно разбирать и модернизировать его. Запрещено хранить массажер в помещениях с повышенной влажностью и под прямыми солнечными лучами.
Если у вас остались сомнения или какие-либо вопросы о противопоказаниях к применению массажера, мы рекомендуем обратиться за консультаций к врачу. А если вы не обнаружили у себя противопоказаний, то можете смело покупать массажер для ног. Разумное и регулярное использование не только принесет приятные ощущения, но и пользу для вашего здоровья!
Источник