Массажная подушка для шеи и плеч противопоказания

Массаж является отличным способом снять боли в шейном отделе позвоночника и плечах. Это особенно актуально для тех пациентов, которые работают на сидячей работе и вынуждены длительное время держать голову в одном положении. Такая гиподинамия приводит к застою крови, нарушению трофики тканей. Чтобы снять болезненные ощущения, применяется массажная подушка для шеи и плеч – универсальный массажер для этой зоны, который не хуже профессионала разомнет затекшие мышцы.

Популярность массажных подушек особенно возросла в последнее время. Это связано и с преимущественным выполнением офисной работы, и с возрастанием гиподинамии как среди женщин, так и среди мужчин. Технический прогресс не остался в стороне от проблем человека, поэтому появились массажные приспособления – специальные устройства для шейной зоны и района плеч.

При помощи массажных аппаратов можно поддерживать активность кровообращения в области шеи, разминать уставшие мышцы, снимать чувство затекания шеи, когда любое движение отзывается неприятной болью в шее. Они помогают делать самомассаж и обойтись без походов к специалисту, но для этого применять их нужно регулярно и правильно.

Показания, противопоказания, уход

Показания для использования массажной подушки – это неврозы, остеохондроз, патологии кровообращения в шейно-воротниковой зоне, мышечные боли, необходимость реабилитации после длительного пребывания в лежачем положении. Прибор будет эффективным для лечения мигрени, тревожных расстройств, синдрома хронической усталости, хронического радикулита.

Несмотря на такие обширные показания, массажная подушка имеет и ограничения по использованию. Ее нельзя применять в таких случаях:

• у детей до двенадцати лет;
• во время беременности;
• при наличии гипотензии;
• если есть сердечно-сосудистые заболевания, угроза тромбоза;
• при остеопорозе;
• если есть воспалительные процессы;
• при заболевании онкологическими патологиями.

Прибор не требует особого ухода. Не стоит его держать под прямыми солнечными лучами, а при необходимости чистки не стоит применять химические вещества, чтобы потом не было кожной аллергической реакции. Лучше всего применять слабый мыльный раствор, вода – не более сорока градусов.

Роликовые подушки

Массажные подушки, оснащенные исключительно роликами для массажирования, – это самый простой, а значит, и самый бюджетный вариант. Это так называемое первое поколение массажных приборов с минимальным набором функций. Тем не менее это не означает, что такие подушки делают массаж плохо или быстро выходят из строя.

Сегодня можно приобрести уникальные роликовые аппараты, которые делают массаж по типу всемирно известного массажа Шиацу. В реальности Шиацу делает массажист, который разминает все тело, но основное внимание уделяет именно шейно-воротниковой зоне. Конечно, посетить специалиста по японскому массажу Шиацу удается не всегда, поэтому можно воспользоваться подушкой с роликами, действия которых имитируют движения массажиста. При этом такое разминание будет даже более полезно, чем применение вибромассажеров.

ВАЖНО! Массажная подушка, имитирующая движения Шиацу, полезна тем, что оказывает общеукрепляющее действие, имеет профилактический и лечебный эффект.

Она оказывает положительное влияние на нервную систему, что помогает устранить проявления стресса, бессонницу. Если человек устал на работе, то несколько минут с массажером Шиацу помогут восстановить утраченные силы. А постоянное вращение роликов в процессе массажа поспособствует выведению молочной кислоты из мышц.

При работе с пациентами ролики воздействуют на биологически активные точки, которые отвечают за функционирование различных систем и органов. Роликовое вращение осуществляется в двух направлениях: по часовой стрелке и против. Это дает возможность активизировать кровообращение, снять усталость, улучшить трофику тканей.

Подушки с вибромассажем

Функция вибромассажа – одна из самых любимых функций у пациентов, пользующихся подушками-массажерами для шеи и плеч. А весь секрет в том, что слабые вибрации передают колебания на кожу и все процессы проходят максимально мягко и непринужденно. При воздействии вибромассажа лечебное воздействие передается на все нервные окончания, которыми богата зона шеи и плеч. Расслабляющий эффект настолько сильный, что многие пациенты еле сдерживаются, чтобы не заснуть на таком массажере.

На фоне максимального мышечного расслабления активизируется кровообращение в мягких тканях, приток крови питает нервные стволы, хорошо поставляет кровь к головному мозгу. В то же время активное кровообращение помогает выводить токсины, молочную кислоту, которые накапливаются в мышцах при гиподинамии.

Действие вибромассажера более мягкое по сравнению с роликами. Поэтому такую подушку рекомендуют людям, которые не любят агрессивного воздействия на зону шеи и плеч. Подойдет она пожилым пациентам и людям с проявлениями шейного остеохондроза. На аппарате можно регулировать режим вибрации – частоту и амплитуду. Производители отмечают, что такие массажеры не всегда полезны, поскольку длительная частая вибрация негативно воздействует на сосуды и нервные окончания. Если же использовать прибор в меру, то побочные действия не проявятся.

Массажер для плеч

Одной из модификаций подушки-массажера является лямочный аппарат. Он предназначен также для массажа шеи и плеч, однако выглядит не в форме подушки, а существует в виде широкой лямки, которая в определенных местах снабжена массажными роликами.

Такой массаж делается в виде постукиваний и поколачиваний по спине и плечам. Постукивания массажными роликами с выраженным рельефом на поверхности довольно легкие, похожие на удар ладонями. Это стимулирует защитные силы организма, способствует расслаблению мышц в зоне применения.

Поколачивающий массаж проводится ударами, которые происходят по очереди и больше напоминают подушечки пальцев массажиста. Поколачивания непринужденные, легкие, не приносят дискомфорта, а вызывают чувство расслабления в зоне массажа. Чем же еще полезен лямочный массажер?

• За 15 минут использования снимает даже значительную мышечную усталость.
• Способен уменьшать подкожно-жировую прослойку, чем способствует похудению в зоне плечей и боков.
• Массажер можно использовать для различных частей тела.
• Снимает боль и мышечный спазм при патологиях шейного отдела позвоночника.
• Улучшает осанку, выравнивает позвоночник, благодаря снятию мышечной напряженности и активизации кровообращения.
• Имеет от 8 до 11 уровней интенсивности массажа.
• Есть возможность выставлять интенсивность воздействия в зависимости от индивидуальных ощущений.

Подушка с инфракрасным излучением

Обычным девайсом сейчас мало кого удивишь, поэтому производители подушек тоже стремятся внести в свои изделия изюминку не только для повышения имиджа, но и с лечебной целью. Сейчас стали выпускаться массажные подушки с инфракрасным излучением. Такая подушка оснащена не только роликами, но и излучателем инфракрасного света, которые создает дополнительное тепло в зоне шеи и позволяет прогреть мышцы, активизировать кровообращение. От этого подушки не стали более тяжелыми или громоздкими.

Как же работает такая подушка и в чем ее польза? Внешне подушка с возможностью массажа представляет собой небольшой комфортный предмет, внешне, действительно, похожий на подушку. С тыльной стороны находится отсек для батареек, а в комплекте некоторые модели массажных подушек имеют пульт. Сторона, которая прилегает к шее и плечам, изготовлена из приятного на ощупь гипоаллергенного материала.

Внутри подушки находятся ролики для массажа, которые постоянно вращаются. Они могут быть пластиковыми, но в более дорогих моделях установлены нефритовые ролики. Это значительно увеличивает цену изделия.

СПРАВКА. На стоимость изделия влияет и страна-производитель продукта, например, китайские подушки стоят почти в три раза дешевле, но по отзывам многих пациентов, пользовавшихся такими подушками, эффект ничуть не хуже.

Преимущества и польза

Массажные подушки в использовании обладают неоспоримыми преимуществами:

• форма изделия обеспечивает полное анатомические совмещение зоны шеи и плеч с самой подушкой. Лежать на ней очень удобно, а делать массаж еще и приятно. Применение такой подушки – это отличная и равноценная замена громоздким приспособлениям, которые выпускались ранее;
• небольшие габариты подушки – одно из ключевых преимуществ, особенно если в квартире немного места для подручных средств. Подушка не занимает много места, ее можно брать с собой на дачу, использовать в автомобиле;
• удобство при использовании – подушки изначально создаются таким образом, чтобы человеку было максимально удобно ею пользоваться. Нет необходимости отвлекаться на изменение режима или подлаживание подушки под головой – достаточно выбрать желаемый режим, положить ее под голову и заняться любимым делом, хоть вязанием;
• цена – один из определяющих факторов такой продукции. Несмотря на распространенное высказывание, что на здоровье нельзя экономить, все же большинство клиентов желает приобрести товар с адекватной ценой. Массажные подушки – отличный выбор с большой амплитудой цен, приобрести можно как дешевую, так и более дорогостоящую продукцию.

Это основные преимущества массажных подушек, но при использовании их в быту пациенты находят и другие приятные бонусы для себя.

Особенности выбора

Люди, никогда не сталкивавшиеся с подушками-массажерами, не знают, как правильно выбрать продукцию, чтобы она максимально удовлетворяла желаниям заказчика. На самом деле выбор таких подушек прост, если знать основные параметры и моменты, на которые следует обратить внимание при покупке.

Самыми простыми массажерами являются Релакс 7, Максивелл и Максивелл Нью. Здесь особых отличий у подушек нет и их можно смело брать, если, кроме массажа, нет желания воспользоваться дополнительными функциями. При выборе более современного аппарата нужно обратить внимание на следующие параметры:

• форма и эргономичность – подушка должна быть максимально удобной по форме, поэтому перед покупкой рекомендовано приложить ее к голове – неприятные ощущения сразу дадут о себе знать, если продукт не подходит. Также важно представлять, какой вес выдерживает подушка, ведь иногда за покупкой приходят люди с избыточным весом – для них необходимо подбирать более выносливую модель;
• функциональность – основное, на что нужно обратить внимание, ведь подушка-массажер – это не предмет интерьера, а лечебный прибор. Перед покупкой убедитесь, есть ли функция вибромассажа, инфракрасного излучения, регулировка скорости вращения роликов и т.д.;
• технические моменты – обратите внимание на то, сколько роликов входит в подушку (от 4 до 8), каковы размеры головок, материал, из которого изготовлены ролики;
• гарантия – не стоит думать о том, что подушка может сломаться, но гарантия на ремонт или замену аппарата станет приятным бонусом при покупке. Самыми качественными считаются немецкие массажеры, к ним всегда идет гарантийный талон. При покупке китайского девайса не стоит расстраиваться – большинство таких массажеров успешно работают;
• дополнительные элементы – массажеры могут быть укомплектованы сменными чехлами, сумкой для транспортировки и другими полезными предметами.

Отзывы

Чтобы иметь представление о массажных подушках, стоит почитать отзывы пациентов, уже применявших такие устройства:

Алена, 37 лет: «Я работаю бухгалтером, постоянно за компьютером и очень устаю к вечеру. Муж подарил мне массажную подушку с роликами. Это удивительное приспособление, которое помогает мне расслабиться после трудового дня»

Екатерина Ивановна, 66 лет: «Массажной подушкой никогда не пользовалась, все как-то не доверяла таким изобретениям. Но соседка дала мне попользоваться своим чудом техники. У нее шейный остеохондроз, и она постоянно пользуется подушкой. Мне очень понравилось. Перестала болеть шея, стала лучше спать, теперь буду и себе такую приобретать»

Евгений, 45 лет: «Я водитель-дальнобойщик, постоянно в рейсах, поэтому спать получается с перебоями. Для лучшего сна я приобрел подушку, когда проезжал по Германии. Мне посоветовали друзья. С подушкой я отлично высыпаюсь, поскольку она налаживает кровообращение, снимает мышечную боль. Работать стало намного легче и комфортнее, потому что есть качественный отдых, благодаря массажеру»

Современная массажная подушка – отличное решение при лечении некоторых заболеваний. Она благоприятно воздействует на сосуды, мышцы шеи, спины, плеч. Польза массажа известна давно. Не каждый желающий может позволить себе выделить время и средства для прохождения таких процедур. Массажная подушка поможет в решении многих проблем со здоровьем.

Что такое массажная подушка?

Лечебная подушка массажер – это устройство в виде подушки, в середину которого встроены компоненты, оказывающие массирующее воздействие на определенные зоны тела. С помощью даже одного сеанса удается расслабить напряженные мышцы, вне зависимости от того, в каком положении находится человек – в горизонтальном (лежа на диване) либо в вертикальном (сидя в кресле).

Большая часть моделей универсальные, зачастую их используют для шеи и плеч, но можно применить и для спины, рук, стоп. Есть автомобильная массажная подушка, ее включают сидя за рулем. Такой прибор оснащен особым креплением. Массажная подушка – это электрическое устройство, способов питания у нее два:

1. От сети. Бытовые модели потребляют ток 220 В, автомобильные – 12 В. Большинство приборов оснащены адаптерами, которые позволяют функционировать от разных источников питания.
2. Аккумуляторные. Работают от батареек типа АА.

Устройство массажной подушки

Лечебная подушка для массажа может воздействовать:

• роликами;
• вибрацией;
• постукиванием;
• комбинированное действие (ролики + вибрация).

Управляется прибор кнопками, расположенными на поверхности устройства. Главные элементы конструкции массажных подушек:

1. Шарики – используются нефритовые либо пластмассовые ролики для роликового массажа и постукивания.
2. Вставки из пенопласта – используются для вибрационного массажа.
3. Чехол – массажная поверхность выполнена из сетки, остальная часть из синтетического материала (винила или кожзама, который может выдержать частое использование и нагрев).

Чем полезна массажная подушка?

Мышечная боль, возникающая при сидячем образе жизни, сопровождается ухудшением кровоснабжения всех участков позвоночника. Польза массажной подушки:

1. Снимает боль и напряжение с разных мышцах плечевой зоны, поясницы, спины.
2. Избавляет от перенапряжения мышц, снимает спазмы.
3. Нормализует кровоснабжение внутренних органов, мышц.
4. Повышает сопротивляемость стрессам.
5. Расслабляет и приводит в порядок затекшие и онемевшие области тела.
6. Устраняет нервное переутомление, головные боли, усталость.
7. Устраняет застойные явления в организме.
8. Способствует восстановлению после тренировок, умственных нагрузок.
9. Помогает вывести соли из организма.

Массажная подушка – противопоказания

Лечебная массажная подушка от усталости и напряжения – лучшее средство, но пользоваться ей запрещено при таких показаниях:

1. Повышенной температуре тела.
2. Обострении хронических заболеваний.
3. Воспалении лимфатических или кровеносных сосудов.
4. Тромбозах в любой области тела.
5. Повышенной нервной возбудимости.
6. Проблемах с системой дыхания, легочной недостаточности.
7. Сосудистом склерозе.
8. Беременности.
9. Онкологии (злокачественных и доброкачественных образованиях на любой стадии).

Виды массажных подушек

В зависимости от конструкции массажные подушки выполняют разные функции:

1. Вибрационную. Прибор оснащен вибрационным устройством, которое передает свое воздействие на пластиковую вставку, контактирующую с телом через чехол. Амплитуда колебаний маленькая при высокой скорости. Такой вид массажа менее эффективен, ведь его воздействие на организм локализованное. Подушка с вибрацией пригодится для снятия спазмов и напряжения в любом месте тела.



2. Роликовая массажная подушка. Прибор оснащен подвижными роликами, которые вращаются в разных направлениях. Роликовый массаж не только расслабляет мышцы, но и разминает их, устраняет отеки, растирает поверхность тела за счет сильного механического воздействия. Он более близок к традиционному.



3. Постукивающая или ударная. В таком устройстве головки не вращаются, а совершают резкие поступающие движения. Такой массаж отлично снимает спазмы в мышцах и сосудах, помогает избавиться от отеков и застоев лимфы.

Как выбрать массажную подушку?

Покупая массажную подушку, стоит заострить внимание на следующих характеристиках:

1. Вес. Для частых переносок, для автомобиля подходят устройства массой 1,5 кг. Для использования дома, в офисе годятся тяжелые модели – по 3-4 кг.
2. Количество головок для массажа. Оптимальной считается модель с четырьмя шариками, чтобы усилить воздействие на тело, можно выбрать вариант с 7-8 роликами.
3. Размер массажных головок. Предпочтение отдается моделям с крупногабаритными головками.
4. Регулировка скорости работы. Сеанс лучше начинать с малой скорости, а потом приступать к интенсивному массированию.
5. Наличие пульта. Упрощает управление подушкой.
6. Пользуется популярностью массажная подушка акупунктурная. В ней диски с острыми частями расположены на выступающей поверхности, они воздействуют на биологически активные точки.

Массажная подушка для ног

Существует специальная электрическая массажная подушка для ног. Она оснащается удобными сапожками или углублениями, в которые помещаются ступни. Использовать такое устройство удобно в сидячем положении во время просмотра телевизора, чтения, работы за компьютером. Массаж стоп разгружает лимфатическую венозную сетку, усиливает кровоток и лимфоток в нижних конечностях, что положительно влияет на обмен веществ в организме, снимает усталость в ногах после трудового дня.

Массажная подушка для шеи

Самая удобная массажная подушка для шеи и плеч – U–образная. Это комфортный подголовник, который надежно фиксирует голову, активно массируя воротниковую зону и затекшие мышцы. U-образная массажная подушка для шеи – верный помощник в путешествии. Она поможет избежать затекания мышц при длительном сидении. Для массажа шеи и плеч можно использовать и универсальную прямоугольную подушку.

Массажная подушка для спины

Универсальная подушка для шеи и спины имеет небольшие размеры, прямоугольную форму или форму песочных часов и может быть использована в любой зоне тела. Самая компактная модель оснащена парой роликов с одной и другой стороны, которые нужно разместить по обеим сторонам позвоночника. Изделия наделены специальными креплениями для того чтобы их легко было зафиксировать на кресле. Используют такие устройства зачастую в вертикальном положении по время сидячей работы, длительных поездок на автомобиле.

Массажная подушка с подогревом

Инфракрасное излучение присутствует во многих моделях подушек с разным видом массажа. Преимущество ИК – в дополнительном прогреве проблемной зоны при снятии спазмов и воспалений, что усиливает оздоровительный и расслабляющий эффект от процедуры за счет следующих реакций:

1. Ускорения тока крови в массируемой области.
2. Усиления снабжения тканей кислородом.
3. Болеутоляющего действия.
4. Стимуляции потоотделения, благодаря чему из организма выводятся токсины.

Использовать функцию прогрева можно не всегда. Зачастую причиной отека либо боли на каком-то участке тела является застой венозной крови. Тогда массажная подушка с прогревом может усугубить ситуацию. Под действием тепла артерии поставляют больше крови, а вены, расширяясь, выталкивают ее хуже. Это усугубляет застойные явления. Функцию прогревания нельзя использовать людям с варикозом на любом участке тела.

Многофункциональная массажная подушка

Лечебная многофункциональная подушка-спинка имеет более крупные габариты, может подстраиваться под форму спины и покрывает большую ее часть. Она наделена функцией прогрева, имеет много головок, вращающихся в разные стороны, и может выполнять все виды массажа – вибрационный, роликовый, толчковый. Благодаря компактности и наличию адаптера, массажная подушка на кресло может использоваться дома, на работе и в автомобиле. Она годится для обработки не только спины, но и любой другой зоны тела. например, бедер, икр.

Балансировочная массажная подушка

Отдельно стоит выделить балансировочную массажную подушку. Она представляет собой диск с акупунктурной поверхностью. Это своего рода тренажер для вестибулярного аппарата и занятий активным фитнесом. Балансировочная подушка с массажной поверхностью активизирует защитные функции организма, улучшает кровообращение. Она используется также для поддержания красивой осанки и общей тренировки мышц. Занятия можно проводить дома либо на открытом воздухе. Балансировочная подушка с массажем позитивно влияет на физиологическое состояние тела и на хорошее настроение.

Массажная подушка – рейтинг

В нашей стране массажные подушки не производят, поэтому внимание стоит обратить на импортные модели. Цена прибора зависит от страны производителя – китайские товары дешевле, но отличаются не долговечностью, а вот немецкие более надежные, но стоят на порядок дороже. Лучшие массажные подушки:

1. Casada Maxiwell 3. Немецкая модель с роликами из природного нефрита и ИК светом. Осуществляет массаж какой угодно части тела. Эффективно воздействует на суставы благодаря магнитному излучению. Пользователю доступен разминающий массаж, комбинированный и вибромассаж. Скорость и направление вращения шариков меняются. Модель может работать от прикуривателя, быть оснащенной съемной накидкой для регулировки интенсивности.



2. US Medica Apple Plus. Модель со специальной акупунктурной накидкой из искусственной кожи, на которой зафиксированы пластиковые шипы. Подушка глубоко и основательно прорабатывает каждую мышцу, оснащена 4-мя роликами с функцией опционального прогрева. Устройство универсальное, подходит для массажа любой части тела: от шеи до стоп и рук. Может работать от сети и от прикуривателя в автомобиле.



3. Beurer MG 520. Модель с тремя режимами работы – 4 ролика могут вращаться по часовой стрелке и против нее. Расстояние между массажными головками можно регулировать. Есть инфракрасный свет, дающий прогрев во время процедуры. Устройство работает и от сети, и от аккумулятора, может использоваться как массажная подушка беспроводная, которую удобно брать с собой в дорогу.

Как пользоваться массажной подушкой?

Сеанс массажа не должен превышать 30 мин. Для того чтобы прибор смог охладиться, между процедурами должно проходить около 40 мин. Рекомендации по использованию подушки с массажером:

1. Шея и плечи. Подушку нужно поместить под голову в состоянии полулежа.
2. Спина и поясница. Подушку кладут вертикально вдоль спинки кресла и прижимаются к ней спиной, чтобы массировать позвоночник.
3. Живот. Надо прилечь на подушку животом, установить воздействие на минимум.
4. Ступни. Подушку укладывают на пол, ступни ставят на нее и не меняют положения ног во время процедуры для достижения максимального эффекта.