Массажное кресло и его противопоказания
Многие люди считают, что использование высокотехнологичных устройств, функционал которых позволяет улучшить здоровье человека, началось в 90-е годы ХХ столетия и плавно перекочевало в XXI век. Это маленькое заблуждение. Начать нашу статью, рассказывающую о том, какова польза хорошего массажного кресла, мы хотели бы с развенчания данного мифа.
Эксперты спортивного дискаунтера «Мир Спорта» провели собственное небольшое исследование. Оказалось, что первое массажное кресло появилось почти 60 лет назад. Его создали охочие до разного рода инноваций японские мастера, которые предложили в 1960-х годах первый массажный агрегат для релаксации, улучшения кровотока и работы с проблемными зонами тела.
Имена этих кудесников из Страны восходящего солнца заметены историей, но известно, что самая первая модель обладала одной единственной программой. И… была создана не совсем для релаксации.
Первое кресло имитировало технику исконно японского массажа — шиацу. Согласно легенде такой массаж не столько расслабляет, сколько помогает собраться – зарядиться энергией на духовном и ментальном, физическом и эмоциональном уровнях.
Агрегат был слишком громоздким. И весьма несовершенным. Ему было далековато до мастерства японских массажистов. Новинка не вызвала шквал заявок от желающих приобрести устройство. Ведь польза этого массажного кресла была, всё же, меньше, чем от визита в массажный кабинет. А стоимость являлась немаленькой.
С тех пор кое-что изменилось! Прогресс шагнул далеко вперёд. Спортивное оборудование стало «умным», более чутким к физическому состоянию занимающегося. Сегодня его позитивный эффект несоизмеримо выше.
Как массажное кресло воздействует на тело?
Это устройство часто можно увидеть в торгово-развлекательных центрах и кинотеатрах. Директора предприятий, проявляющие заботу о здоровье сотрудников, ставят массажные кресла в холлах и комнатах отдыха.
Мир, где эпидемиологическая обстановка далеко не всегда является благоприятной, «шепчет» нам о возможности приобрести это кресло для дома. Оно более компактно и эстетично, чем пилотная разработка японцев. Модели на интернет-витринах «Мира Спорта» идеально вписываются в различный (классический или «модерновый») интерьер квартир и коттеджей.
Технологическая польза представленного массажного кресла хорошей модификации заключается в том, что оно предлагает не один, а целую палитру вариантов массажа — программ. То есть, круг людей, которые могут воспользоваться этим устройством, за 60 лет истории массажных кресел стал многократно шире.
Польза массажного кресла
Ознакомившись с инструкцией, вы можете убедиться, что помимо «шиацу» (программы, имитирующей сильный точечный массаж с акцентом на плечевой пояс) в числе предустановленных программ разных моделей есть вариант «deep» — глубокий массаж. Слово «deep» можно воспринимать и как «дикий». Меткое сравнение: в режиме наподобие «deep» человек может испытать, как массажное кресло работает «на полную катушку».
Есть варианты а-ля «gently» — спокойный или «ласковый», который идеально подойдёт для новичков, никогда ранее не пользовавшихся массажным тренажёром. Такой массаж иногда называют массажем «шведского типа». Он подойдёт тем, кто больше любит поглаживания, чем сильные точечные надавливания. Очевидна польза этой программы массажного кресла и для пожилых людей, воздействие на тело которых не может и не должно быть максимальным.
Есть «refresh» — восстанавливающий или освежающий вариант. Он идеален для пользователей, которым нужно сбросить усталость или быстро взбодриться. Какой тип массажного воздействия у «рефреша»? Смешанный, использующий и толчки, и поглаживания, и точечные нажатия.
Но главный «профит» таких систем – это возможность перейти в режим Manual operation и запрограммировать кресло вручную на индивидуальные параметры массажа. Это очень важная опция. Кто-то хотел бы сделать акцент на отдельных частях тела — уставшей шее, «проблемной» спине, пояснице, ногах или ещё более «точечно» — икрах или щиколотках, ступнях.
Опытному массажисту можно рассказать о своих трудностях. А креслу? Ему ничего не надо рассказывать. Важно уметь «нажимать три кнопки», с помощью которых вы сможете дать команды, и не тратиться на специалиста.
Уже непосредственно в кресле вы имеете возможность регулировать интенсивность и частоту воздействия кнопками «+» и «-».
Регулируется абсолютно всё. В том числе, уровень температуры массирующей поверхности (все кресла оснащены возможностью подогрева). Корректируется наклон подножки, спинки (кто-то предпочитает проходить массаж сидя, кто-то – полулёжа). Стандартная модель от хорошего производителя комфортна для людей ростом от 140 см и выше.
Те, чей позвоночник сильно перегружен на работе, просто обязаны попробовать включить «растягивающую» опцию в ходе аппаратного массажа.
А может ли кресло превзойти ту пользу, которую дарит вам массажист в массажном кабинете? Мы считаем, что да. Воздушно-компрессионный вариант работы устройства оказывает более нежное воздействие на организм, нежели человеческие руки. Он делается «подушечками», выступающими из-под обшивки. Эксперты отмечают роль такого «щадящего» массажа в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Как именно все эти поглаживания, толчки, точечные нажатия воздействуют на тело человека? Массаж (ручной или «кресельный») расслабляет мышцы и дарит организму человека сбалансированность. Те, кто долгое время имели проблемы со сном, сообщают нам, что, наконец-то, смогли уснуть спокойно. В чём причина бессонницы? Не всегда психосоматика. Иногда возбуждённый организм, напряжённые мышцы, которым нужен был массаж.
Кровообращение становится лучше. Улучшение кровотока – это огромный плюс. Ведь застои приводят к образованию тромбов. А с помощью кресла вы гоните кровь по сосудам, омывая, очищая ваши внутренние органы. Ускорение процессов лимфообращения позволяет вашему организму расстаться со шлаками, повышает вашу индивидуальную работоспособность.
Мужчины, вам нужно массажное кресло, если вы не хотите долго лечить простату, и расположены к тому, чтобы сохранять свою мужскую силу на протяжении следующих десятилетий. Массажное кресло стимулирует кровоток в органах малого таза.
Женщины, с лишним весом можно успешно бороться на беговой дорожке или эллипсоиде – это факт. А с целлюлитом? Здесь нужно хорошее массажное кресло, которое обеспечивает силовое воздействие на те места, где кожа начинает напоминать дряблый кисель. Не массажист, а аппарат, оснащённый роликами, за серию индивидуальных сеансов сделает вид вашего тела качественно иным – «пляжным» и презентабельным.
Борется ли массажное кресло с жировыми отложениями? Конечно. Оно воздействует на жировые железы, делая вас стройнее. Это не отменяет необходимость кардионагрузок, помогающих сбросить вес.
Увеличивает работоспособность? Да! Это аппарат не только для отдыха, но и для восстановления. Ваша продуктивность на рабочем месте, однозначно, вырастет (равно как и в постели, дорогие представители сильной половины мира сего).
Существуют ли негативные моменты в эксплуатации этого агрегата?
Вред массажного кресла
Оговоримся сразу: о случаях летального исхода при использовании массажного кресла нам ничего не известно. Возможно, они есть, но исход жизни может наступить как в массажном кресле, так и в любом другом месте, и не быть связанным с эксплуатационными характеристиками устройства.
В большинстве случаев, когда обнаруживался вред того или иного массажного кресла, речь шла о дискомфорте или других негативных последствиях, связанных с нарушением правил эксплуатации устройства.
Для начала запомним: массажное кресло – это инструмент, с помощью которого мы улучшаем своё здоровье. А с инструментами надо «на вы». Баня? Тоже инструмент. Но если запереться в ней на сутки и прогреть её до 120 градусов, то ущерб для здоровья весьма вероятен.
Мы о том, что нельзя пользоваться массажным креслом более получаса. Особенно на первых порах. Вам комфортно? Вы хорошо себя чувствуете? Получаете удовольствие от воздействия? Прекрасно. Но это не повод уснуть в массажном кресле на всю ночь. В этом случае эффект будет не расслабляюще-восстанавливающим, а обратным: вы будете чувствовать разбитость, усталость, и каждая мышца вашего тела будет давать о себе знать. 30 минут. Крайне желательно, не больше! А начать лучше с 5-10-ти.
Массажное кресло прогревает каждый сантиметр вашего тела за счёт теплового и другого воздействия. Если при этом вы устроили сквозняк и вас продуло? Виноват агрегат или…? Ответ очевиден.
Категорическое «нет» скажем установке массажного кресла у камина, у обогревателей, у батареи. Во-первых, высокая температура вскоре выведет из строя оборудование. Во-вторых, стороннее тепло плохо сочетается с воздействием кресла, где тепловой фактор строго дозирован.
Неровная поверхность пола? Найдите место, где он ровный. Это обязательное требование для корректного воздействия на участки вашего тела и эксплуатации устройства в целом.
Хорошо отдохнули? Не нужно вскакивать с кресла, и бросаться на пол отжиматься или лететь на пробежку. Элементарная техника безопасности при сеансах в массажном кресле предписывает посидеть спокойно 5-10 минут после завершения процедуры.
Нет ничего плохого в том, что человек решает выпить чашку крепкого кофе, принять что-нибудь покрепче или употребить энергетик. Но только не перед тем, как вы усаживаетесь в массажное кресло! Известны случаи, когда люди, пренебрегшие этими рекомендациями, включали усиленный режим воздействия, чем провоцировали у себя элементарный спазм сосудов. Но вопрос: это вред от массажного кресла или от собственной опрометчивости?
Культура использования любого инструмента для улучшения вашей физической формы, начиная с массажного кресла и заканчивая беговым тренажёром, предполагает обращение к врачу.
Только обследование покажет, имеются ли у вас противопоказания для того, чтобы использовать массажное кресло. Перечислим те временные и хронические проблемы со здоровьем, при которых кресло покупать не стоит.
Противопоказания к использованию массажного кресла
Тем, кто готовится стать мамой, лучше подождать до появления ребёнка на свет. Массажное кресло стимулирует органы малого таза и может вызвать преждевременные схватки.
Не пытайтесь покончить с тромбозом и варикозным расширением вен с помощью массажного кресла. Если у вас есть такая проблема, следует проговорить вопрос с врачом, и отказаться от эксплуатации. Это очевидные противопоказания для того, чтобы сесть в массажное кресло.
Не стоит спешить, если у вас есть хронические заболевания мочеполовой системы или кишечника. Идёт острый воспалительный процесс? Диагностировано онкологическое заболевание? И в этом случае вопрос отдаётся на рассмотрение специалистов, которые решат, нужен ли вам аппаратный массаж.
Препятствием также могут стать инфекционные или кожные заболевания. Например, дерматит. Не стоит рисковать, если есть женские заболевания или проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Подведём итог
Слава прогрессу! Сегодня мы имеем возможность получать каждодневный и качественный массаж. Задать его параметры можно, внимательно ознакомившись с инструкцией либо проконсультировавшись со специалистами «Мира Спорта». Мы никогда не откажем в содействии.
Насладиться массажем можно, не покидая пределов квартиры. Но к лечащему специалисту заглянуть стоит. Он даст добро на использование массажного кресла в целом, подскажет, какие участки вашего тела требуют тщательной проработки на массажном аппарате, и какой тип массажа наиболее благотворно повлияет на ваш организм.
Мы искренне желаем Вам самых позитивных эмоций при использовании массажных кресел!
Источник
Сегодня многие медицинские центры мира, тщательно изучающие влияние массажа на здоровье человека, получают все новые и новые доказательства эффективности мануального лечения. Благоприятное действие массажной процедуры помогает организму справляться с различными заболеваниями и предупреждает их развитие. В связи с этим неуклонно растет спрос на массажные кресла, работающие по принципу гиппократовского учения «не навреди».
Ставшие воплощением комфорта и многофункциональности массажные кресла в наши дни считаются неотъемлемым атрибутом жизни активных и деловых людей. Элегантную по дизайну медтехнику покупают для семейного пользования и для оздоровления на даче, устанавливают в офисных помещениях, в спортивных учреждениях и в салонах красоты. Сеансы аппаратного массажа стали общедоступны в аэропортах, в торгово-офисных центрах, в кинотеатрах и во многих других многолюдных местах.
Массаж – необычайно приятный вид укрепления здоровья и релаксации, но, как и любое физиотерапевтическое воздействие имеет противопоказания и некоторые ограничения в применении. При полном соблюдении инструкции производителя по обслуживанию и безопасности массажного оборудования лечебные сеансы можно проводить без всяких опасений, ведь аппаратные приемы воздействия не менее полезны, чем и ручное массирование.
Общие рекомендации по правильной эксплуатации массажной техники
Если пользователь изучил противопоказания к массажным креслам и соблюдает все меры предосторожности, то домашняя терапия для него будет сопровождаться исключительно положительными эмоциями. Следует учитывать общие рекомендации при эксплуатации электромассажера, например:
- большинство массажных аппаратов предназначено для взрослой аудитории старше 16 лет за исключением тех моделей, в которых присутствует специализированная функция подросткового массажа;
- противопоказания массажных кресел распространяются на людей в состоянии алкогольного, токсического и наркотического опьянения;
- психические расстройства относятся к тем заболеваниям, при которых массаж не проводится;
- не стоит злоупотреблять интенсивностью и длительностью процедуры, поэтому ограничение по времени составляет не более 15-30 минут;
- нельзя приступать к массажу ранее, чем через 1-1,5 часа после принятия пищи.
Противопоказания для массажных кресел действуют в тех случаях, когда человеку нездоровится, у него лихорадка или повышена температура. Ограничения вводятся для лиц с имплантированным электрокардиостимулятором сердца или с другими аналогичными медицинскими приборами. Женщинам следует отказаться от массажа во время менструации и в период беременности, особенно в первые месяцы и в последний триместр.
Здоровым людям для общеукрепляющей терапии вполне подойдут такие удобные и компактные массажные кресла, как модель WH-7002 от Massage Paradise в оригинальном исполнении. Если пользователю по медицинским показаниям требуется индивидуальный массаж, то лучше выбирать инновационные аппараты с опцией предварительной диагностики, к примеру, National EC-325 Enigma. Перед сеансом осуществляется инфракрасное и роликовое сканирование, что позволяет массажеру произвести сверхточную настройку всех массажных инструментов и подобрать оптимальные режимы воздействия.
Основные противопоказания для массажных кресел
Лечебно-профилактическое оздоровление должно выполняться с учетом противопоказаний массажного кресла и персональных особенностей организма. Так, онкологическим больным и людям с острым проявлением варикоза мануальная терапия не назначается. Кожные заболевания, опухоли, сыпь и раны на теле, повреждения позвоночника, кровотечения, воспаления лимфоузлов, сердечнососудистые патологии, эпилепсия, туберкулез и другие тяжелые хронические недуги – это те симптомы, при которых применение массажера ограничено в инструкциях разработчиков.
Массажное воздействие не должно вызывать дискомфорта и болезненных ощущений, поэтому пользователю не рекомендуется сразу начинать лечение с высоких уровней интенсивности и скорости. Кроме того, в массажных креслах предусматриваются готовые курсы терапии, разработанные на основе проведенных медицинских исследований. При любых отклонениях здоровья не лишним будет консультация с лечащим врачом, чтобы избежать малейшего риска ухудшения самочувствия.
Если у человека имеются какие-либо противопоказания к мануальной физиотерапии и тепловому воздействию, то дома массажным креслом ему пользоваться не стоит. После перенесенных операций и в период посттравматической реабилитации производители массажного оборудования также не рекомендуют использовать электронно-механический прибор. С резкой или продолжительной болью следует обратиться к терапевту, поскольку массажер поможет укрепить мускулатуру только после снятия острого воспалительного процесса.
Полезное влияние массажных кресел
Аппаратный массаж помогает организму быстро восстановить свои силы после насыщенной дневной активности и физического труда. Деликатное разминание мышц устраняет напряженность и дает возможность эффективно снять усталость. Мягкое действие воздушно-компрессионного устройства улучшает кровообращение и приводит в норму функции обмена. Точечная стимуляция на рефлекторном уровне запускает механизмы естественной саморегуляции и помогает активировать жизнедеятельность внутренних систем.
Благодаря своим конструктивным особенностям массажное кресло с режимом Zero Gravity обеспечивает своеобразное погружение тела в невесомость, бережно растягивая мышечно-суставные ткани и расслабляя позвоночник. Легкое действие тепла наполняет пользователя ощущением уюта и спокойствия, помогая ему справиться со стрессом и накопленным за день раздражением.
Лечебный массаж ощутимо укрепляет мышечный скелет, снимает спазмы и застойные явления, поэтому показан в качестве иммуноукрепляющего средства и для профилактики многих заболеваний. Помимо поддержания хорошего физического самочувствия массажное кресло стимулирует умственную деятельность при помощи акупрессуры и звукотерапии. Комплексное воздействие массажера оказывает также косметический эффект, помогает сохранить красоту и бороться с лишним весом.
Как выбрать массажное кресло с учетом противопоказаний?
При покупке массажной техники целесообразно ориентироваться не столько на дизайн и показатель цены, сколько на функциональные возможности лечебного аппарата. Сегодня практически невозможно встретить абсолютно здоровых людей, у каждого человека имеются те или иные отклонения от нормы. Однако это не означает, что врач может запретить им использовать массаж в оздоровительных целях.
В последние годы производители физиотерапевтического оборудования стали выпускать специализированные модели с акцентом на различные нарушения здоровья у пользователей. Например, при нарушениях сердечной деятельности человеку лучше отдать предпочтение массажеру, в котором есть опция HRI для контроля ритма сердца и синхронизации с ним массажных манипуляций.
На первый взгляд противопоказания массажных кресел выглядят внушительно, но совет врача поможет выбрать оптимальный вариант. Так, в уникальном оборудовании Ogawa Smart Sense Trinity 3D задействованы специальные режимы для каждого времени суток с элементами японского, тайского и китайского массажа, а, главное, применяются индивидуальные настройки для возрастных групп пользователей. Семейное кресло обеспечит надлежащую заботу о здоровье детям, родителям и пожилым людям.
Потенциал антистрессового массажного кресла «Вибросаунд» будет полезен для глубокой релаксации, снятия эмоционального и психофизиологического напряжения. Страдающим от частых головных болей любителям массажного разнообразия больше всего подойдет универсальная модель National EC-610 EVOLUTION. Тем, кому требуется не только массирование, но и растяжение мышц можно рекомендовать прибор Fujiiryoki EC-3000, а в кресле MP Concord пользователь получит высококлассный круговой массаж рук и ног, предотвращающий развитие артрита и варикозных заболеваний.
Массажное кресло станет в Вашем доме источником здоровья и нескончаемого блаженства, если перед покупкой Вы уделите немного времени изучению всех его технических особенностей и правил эксплуатации.
Источник