Медицинские противопоказания для детей для занятий спортом

Думаю, будет полезным знать, можно или нельзя заниматься вам и вашим детям определенными видами спорта. 

Футбол, волейбол, баскетбол 
Строго не допускаются в данные спортивные секции дети с нестабильностью шейных позвонков (неустойчивостью, легкой их смещаемостью при выполнении каких-либо резких движений), плоскостопием, язвенной болезнью желудка или 12-перстной кишки, бронхиальной астмой, миопией (близорукость) любой степени. 
При наличии сердечно-сосудистых патологий и сахарного диабета занятия перечисленными видами спорта в отдельных случаях полезны, но при этом необходима консультация врача. 

Верховая езда – специальных требований, к желающим заниматься верховой ездой тренеры не предъявляют, понадобится лишь справка от педиатра и окулиста. 

Художественная гимнастика – миопия любой степени, 

патологии шейного отдела 

Спортивная гимнастика –  заболевания шейного отдела, заболевания, связанные с неврологией на первом году жизни.

Фигурное катание – Косолапость, миопия, проблемы с вестибулярным аппаратом, 3 степень плоскостопия. 

Большой теннис – нестабильность шейных позвонков, нарушение осанки, сколиоз, плоскостопие, миопия, язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки. 

Настольный теннис – противопоказан с плоскостопием 3-й степени

Плавание (также синхронное плавание)
Занятия плаванием недопустимы, если у ребенка есть открытые раны, кожные заболевания, заболевания глаз и ЛОР-органов, инфекционные заболевания. Противопоказаниями являются также туберкулез легких в активной форме, ревматические поражения сердца в стадии обострения, язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки. 
С легкой степенью близорукости без изменений глазного дна занятия разрешены. 

Горные лыжи и лыжные гонки
ограничения по здоровью – серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы, противопоказаны при плоскостопии 3-й степени, сколиозе 2, 3, 4 степени. 

Школа хоккея 
Нельзя заниматься с любой степенью миопии (близорукости), при наличии врожденных и приобретенных пороков сердца, плоскостопием 3 степени, также с нестабильностью шейных позвонков. 

Айкидо 
Нельзя заниматься с любой степенью близорукости, при наличии врожденных и приобретенных пороков сердца (в частности, с пролапсом 1-й степени), а также с нестабильностью шейных позвонков. 

Дзюдо 
Нельзя заниматься детям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердца, почек, глаз. 

Карате – противопоказано при патологии шейного отдела (так что тут мы посмотрим еще, все-таки риск есть);

Ушу
Практически нет. Противопоказано заниматься динамическими направлениями ушу после тяжелых травм, операций, серьезных нарушений сердечно-сосудистой системы. Но даже в этом случае опытный тренер сможет подобрать для малыша один из мягких стилей и проконтролирует нагрузки с учетом проблем в здоровье.

Легкая атлетика – плоскостопие 3-й степени, сколиоз 2, 3 степени, остальным можно;

Дзюдо, самбо, греко-римская борьба – нельзя всем детям с патологией шейного отдела позвоночника, нестабильностью, аномалиями развития, родовой травмой, это связано с захватами и переизгибами;

Прыжки в воду – рекомендованы абсолютно здоровым детям, у которых нет патологии шейного отдела, нарушений осанки сколиозов;

Тяжелая атлетика – всем детям до 14 лет противопоказана. Можно качаться, но нагрузки не должны быть вертикальными, поднимать тяжести можно только лежа;

Триатлон – нежелателен при плоскостопии 3-й степени;

Велоспорт – нежелателен при сколиозе;

Шорт-трек – нежелателен при плоскостопии 3-й степени;

Мотоспорт, регби – детям до 16 лет не рекомендуется;

Противопоказаниями при всех тренировках, занятиях спортом являются: 

· гипертония,

· заболевания вен,

· нервно-психические заболевания,

· системные заболевания (ревматоидный артрит),

· болезни органов дыхания (бронхиальная астма, хронический бронхит, хроническая пневмония),

· аритмия, стенокардия,

· хронические болезни почек, печени,

· сахарный диабет,

· злокачественные новообразования,

· гинекологические заболевания,

· анемия,

· туберкулез.

Занятия любым видом спорта предъявляют повышенные требования к организму ребенка. И, само собой, регулярные походы в спортивную секцию всегда связаны с достаточно высоким риском.

В связи с этим, прежде чем принимать решение о записи ребенка в ту или иную спортивную секцию, необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом. Основная задача врача при обследовании в этом случае заключается в комплексной оценке текущего состояния здоровья ребенка. Следует исключить все возможные противопоказания к занятиям спортом, к которым относятся заболевания и патологические процессы. К таким противопоказаниям относятся:

• Любые острые заболевания,
• Хронические заболевания в стадии обострения,
• Отставание в физическом развитии ребенка,
• Любые виды деформации конечностей или туловища,
• Нервно-психические заболевания,
• Пороки сердца,
• Ревматизм,
• Гипертоническая болезнь,
• Бронхиальная астма,
• Язвенная болезнь желудка,
• Гастриты,
• Заболевания печени и почек,
• Мочекаменная болезнь,
• Заболевания суставов,
• Патологии кровеносной системы,
• Наличие злокачественных новообразований,
• Эндокринные заболевания,
• Заболевания позвоночника и межпозвоночных дисков,
• Привычные вывихи суставов,
• Дефекты (либо отсутствие) пальцев рук и стоп,
• Выраженное плоскостопие,
• Грыжи,
• Геморрой,
• Выраженные заболевания и врожденные патологии ЛОР-органов,
• Птоз (опущение) глазных век,
• Тяжелые заболевания зрительного нерва,
• Катаракта,
• Близорукость (либо дальнозоркость) высокой степени.

Кроме того, необходимо учесть и возраст ребенка, а также его психологические индивидуальные особенности.

Консультация у педиатра должно проводиться при обязательном присутствии родителей, поскольку они могут дать специалисту сведения обо всех этапах развития ребенка, имеющихся и перенесенных ранее заболеваниях.

Начинать занятия в спортивной секции можно только при условии наличия медицинского заключения, выданного участковым педиатром (при обследовании подростков старше 16 лет – участковым терапевтом). Родителям следует обращать внимание на те случаи, когда тренер (либо учитель физкультуры) допускает ребенка к занятиям спортом без наличия такого заключения. Факт такого допущения означает нарушение со стороны тренераучителя и безответственное отношение его к своим обязанностям.

Педиатр или терапевт, принимая решение о выдаче медицинского заключения для занятий спортом, проводит всестороннее обследование ребенка и, при необходимости, направляет его на консультации к узким специалистам. Общий объем обследований и анализов зависит от конкретного случая – при наличии хронического заболевания этот объем может быть расширен.

Важность полного медицинского обследования перед началом занятий в спортивной секции объясняется следующим фактом. Повышенные физические нагрузки при наличии острых или хронических заболеваний способны существенно ухудшить здоровье ребенка, вопреки распространенному мнению о том, что спорт оздоравливает. Наличие в организме ребенка очагов инфекции (кариозные зубы, воспалительные заболевания носоглотки, холецистит и так далее) может, в свою очередь, привести к серьезным нарушениям в работе других органов и систем – сердца, сосудов и т.д. В связи с этим, при наличии таких очагов или подозрения на хроническое заболевание следует пройти обследование у профильного специалиста (стоматолога, отоларинголога и т.д.). Возможно, перед началом занятий потребуется пройти курс лечения. Обследование также имеет огромное значение по той простой причине, что при повышении физических нагрузок нередко развивается обострение ранее скрытого хронического заболевания, которое может привести к тяжелым последствиям вплоть до летального исхода.

Посещая врача для обследования перед началом занятий спортом, необходимо сообщить ему о наличии таких заболеваний, как сахарный диабет, астма, туберкулез, заболевания сердечно-сосудистой системы, онкологические патологии и т.д. В некоторых случаях вместо посещения спортивной секции врач может порекомендовать занятия лечебной физкультурой – пренебрегать этим советом не следует.

Если ребенка беспокоит частый кашель, возникший после простудного заболевания или из-за не понятных причин, то Вам необходимо пройти специалиста. Участковый или платный детский пульмонолог даст необходимые рекомендации или назначит дополнительные исследования.

Особое внимание стоит уделить заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Если у ребенка или близких родственников случались неожиданные потери сознания, врач должен знать об этом факте как о возможном указании на скрытый порок сердца или сосудов. Наличие таких пороков является абсолютным противопоказанием для регулярных занятий спортом. В отдельных случаях необходимо прохождение консультации врача-кардиолога и ЭКГ.

Перед тем, как ребенок приступит к регулярным занятиям спортом, необходимо также позаботиться о правильном дозированном распределении физической нагрузки. Уровень ежедневных нагрузок должен строго соответствовать индивидуальным возможностям ребенка и ни в коем случае не превышать их.

С учетом всего вышесказанного, огромное значение приобретает осведомленность тренеров и преподавателей физкультуры в школах о нормах физической нагрузки для детей и противопоказаниях к занятиям тем или иным видом спорта. Отдавая ребенка в отдельную спортивную секцию, следует позаботиться о предварительном визите к специалисту медицинского кабинета, который работает в этой секции. Допуск к регулярным занятиям возможен только после получения полного одобрения специалиста-медика.

Стоит также помнить о том, что справка о допуске действительна в течение полугода. Впоследствии, при регулярных занятиях спортом, дети должны проходить осмотр раз в год. Лучше всего, если в течение всего времени занятий в спортивной секции ребенок будет наблюдаться и проходить плановые осмотры у одного и того же врача. При обнаружении тех или иных патологий занятия спортом необходимо приостановить до уточнения диагноза. 

Противопоказания при занятии спортом для детей

(из журнала «Мама и малыш»; статья «Ранний старт. Детские спортивные секции», Ю. Карпухина) https://www.2mm.ru/razvitie/670

Основой правильного формирования и взросления ребенка является физическое воспитание. Подвижные игры, спорт, танцы – все это неотъемлемая часть жизни каждого из детей. Но прежде чем отправить ребенка на занятия в ту или иную секцию, проконсультируйтесь с врачом-педиатром, а также психологом. Выбранный вид спорта должен соответствовать состоянию здоровья вашего чада, а также его характеру. Ведь если уроки не будут приносить удовольствия, то польза от них будет либо минимальной, либо ее не будет вообще.

Футбол, волейбол, баскетбол

Ограничения по здоровью. Строго не допускаются в данные спортивные секции дети с нестабильностью шейных позвонков (неустойчивостью, легкой их смещаемостью при выполнении каких-либо резких движений), плоскостопием, язвенной болезнью желудка или 12-перстной кишки, бронхиальной астмой, миопией (близорукость) любой степени. При наличии сердечно-сосудистых патологий и сахарного диабета занятия перечисленными видами спорта в отдельных случаях полезны, но при этом необходима консультация врача. 

Что дает ребенку. Совершенствуют опорно-двигательный аппарат, работа вестибулярного и зрительного анализаторов, повышаются функциональные возможности дыхательной и сердечно-сосудистой систем, улучшается координация движений. Развиваются быстрота и точность реакций, ловкость, глазомер, улучшается осанка. Воспитываются волевые качества. Все командные виды спорта развивают в ребенке социальное мышление, учат работать с группой, что поможет в дальнейшем легко адаптироваться в обществе

Художественная гимнастика

Ограничения по здоровью. Миопия любой степени 

Что дает ребенку. Поможет приобрести гибкость, ловкость, осанку, умение двигаться плавно и грациозно, способствует исчезновению плоскостопия. Повышает самооценку и формирует спортивный характер у девочки. 

Фигурное катание

Ограничения по здоровью. Косолапость, миопия, проблемы с вестибулярным аппаратом. 

Что дает ребенку. Совершенствуются гибкость, ловкость, вестибулярный аппарат, глазомер. Улучшается работа сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, дыхательной системы. Повышается работоспособность и выносливость. 

Большой теннис

Ограничения по здоровью. Нестабильность шейных позвонков, плоскостопие, миопия, язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки. 

Что дает ребенку. Развивает быстроту реакции, ловкость, координацию движений, прыгучесть, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Совершенствуются самообладание, интуиция, умение сосредоточиться, выдержка, внимание. Ребенок учится тактике и стратегии. .

Настольный теннис

Ограничения по здоровью. Нет противопоказаний 

Что дает ребенку. Развивает координацию, дыхательную систему, мелкую моторику, улучшает почерк. 

Плавание (также синхронное плавание)

Ограничения по здоровью. Занятия плаванием недопустимы, если у ребенка есть открытые раны, кожные заболевания, заболевания глаз и ЛОР-органов, инфекционные заболевания. Противопоказаниями являются также туберкулез легких в активной форме, ревматические поражения сердца в стадии обострения, язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки. С легкой степенью близорукости без изменений глазного дна занятия разрешены. 

Что дает ребенку. Это общеукрепляющий и закаливающий вид спорта, его можно назвать самым здоровым и эффективным. При горизонтальном положении тела работа сердца облегчается, что дает возможность выдерживать длительные физические нагрузки. Плавание также укрепляет нервную систему, помогает правильному формированию костно-мышечной системе, улучшает дыхание и кровообращение. Малыш научится плавать, будет иметь хорошую фигуру и осанку. Особенно полезно плавание детям со сколиозом, деформацией грудной клетки, близорукостью, сахарным диабетом, гастритом, ожирением, легкой формой бронхиальной астмы. 

Школа хоккея

Ограничения по здоровью. Нельзя заниматься с любой степенью миопии (близорукости), при наличии врожденных и приобретенных пороков сердца. 

Что дает ребенку. В хоккее укрепляются сердечно-сосудистая, дыхательная и нервная системы, опорно-двигательный аппарат. Дети становятся более дисциплинированными и организованными. 

Дзюдо

Дзюдо («мягкий путь»), одно из самых известных японских боевых искусств, основанное преимущественно на захватах, заломах и бросках. В отличие от большинства западных видов борьбы, делающих ставку на собственную силу борца, в основу дзюдо положен принцип максимального использования силы противника. Любой дзюдоист должен уметь выявить сильные и слабые стороны соперника, быть мужественным, проявлять настойчивость в борьбе, с уважением относиться к другим людям.

 Ограничения по здоровью. Нельзя заниматься детям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердца, почек, глаз.

Что дает ребенку. Способствует развитию гибкости всего тела и конечностей, развивает умения сохранять равновесие и управлять своим дыханием. 

Ушу

Слово ушу означает «боевые техники», точнее техники, при помощи которых можно остановить бой (изначальное назначение китайских боевых искусств – защита, а не нападение). Традиционное ушу приоритетно направлено на развитие личности в целом. Существует 2 больших разновидности ушу: это спортивно-гимнастическое направление и боевое. В спортивно-гимнастическом спортсмены выполняют разнообразные формы из различных стилей ушу, в выступления включаются элементы акробатики, используются яркие красочные костюмы, легкие металлические макеты оружия. В боевом направлении ушу – саньда – спортсмены проводят контактные бои в защитном снаряжении, используя ударную и бросковую техники. 

Ограничения по здоровью. Практически нет. Противопоказано заниматься динамическими направлениями ушу после тяжелых травм, операций, серьезных нарушений сердечно-сосудистой системы. Но даже в этом случае опытный тренер сможет подобрать для малыша один из мягких стилей и проконтролирует нагрузки с учетом проблем в здоровье. 

Что дает. Занятия учат точно и ловко двигаться, ориентироваться в пространстве и времени, согласовывать действия с партнером, развивают координацию, воображение и мышление. Воспитывают волевые черты характера, дисциплинированность, выносливость, гибкость, скорость и быстроту реакции. В целом ушу дает возможность гармоничного телесного развития и функциональную подготовку для дальнейших занятий любыми практиками или видами спорта. Гимнастика ушу прекрасно подходит для детей-астматиков и детей, ослабленных ОРЗ и ОРВИ. 

Горные лыжи и лыжные гонки

Ограничения по здоровью. Серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы. 

Что дает ребенку. Лыжи – универсальное средство оздоровления (совершенствуются бронхо-легочная, сердечно-сосудистая, нервная системы и т.д.).

Верховая езда

Ограничения по здоровью. Специальных требований, к желающим заниматься верховой ездой тренеры не предъявляют, понадобится лишь справка от педиатра и окулиста. 

Что дает ребенку. Лечит болезни опорно-двигательного аппарата и помогает решить проблемы с психикой. 

Извлечения из Санитарно-эпидемиологических правил и нормативов СанПиН 2.4.4.1251-03

“Детские внешкольные учреждения (учреждения дополнительного образования)

Санитарно-эпидемиологические требования к учреждениям дополнительного образования детей

(внешкольные учреждения)”

(утв. Главным государственным санитарным врачом РФ 1 апреля 2003 г.)

Приложение 2
к СанПиН 2.4.4.1251-03

Минимальный возраст зачисления детей в спортивные школы по видам спорта