Медицинские противопоказания к фигурному катанию

05.02.2015

Фигурное катание сегодня – один из самых популярных видов спорта. С какого возраста начинать занятия, насколько затратны для родительского кошелька тренировки, существуют ли противопоказания – разберемся в нашей сегодняшней статье. 

Фигурное катание: польза и противопоказания
Фигурное катание относится к циклическим видам физических нагрузок (также как бег, плавание). При таких нагрузках усиливается обмен веществ, интенсивно включается в работу дыхательная и сердечно-сосудистая система. Однако происходит это постепенно, что очень благоприятно для часто болеющих деток. Поэтому очень часто врачи рекомендуют заниматься фигурным катанием таким детям.
При занятиях гармонично развивается фигура. Это хорошо как для лечения, так и для профилактики сколиозов, нарушений осанки и других проблем с опорно-двигательной системой. Развиваются и такие физические качества как общая выносливость, ловкость, гибкость. Катание на коньках тренирует работу вестибулярного аппарата. Психологи по достоинству оценивают влияние катания на коньках на эмоциональную сферу детей – при скольжении по льду дети избавляются от тревоги, стрессов, у них улучшаются сон и аппетит.

 Список противопоказаний к занятиям невелик, и в первую очередь сюда входят хронические заболевания:
• Нарушения сердечно-сосудистой системы (пороки сердца, серьезные нарушения сердечного ритма);
• Нарушения центральной нервной системы (эпилепсия, заторможенность реакции и прочее);
• Нарушения дыхательной системы (хронические пневмонии, бронхиальная астма и т. п.).
Также нежелательно заниматься фигурным катанием при травмах опорно-двигательного аппарата, недавних травмах локтевого и/или коленного сустава, сотрясениях, так как это может грозить новыми травмами. В заключении списка противопоказаний идет варикозное расширение вен в запущенной стадии.

Когда начинать занятия
Если вы хотите вырастить из ребенка будущего олимпийского чемпиона, то начинать занятия необходимо как можно раньше – уже с 4-5 лет. При этом помните в этом возрасте дети еще не понимают, чего они (или родители) хотят и могут капризничать. А тренировки нужно посещать регулярно. Будьте готовы к тому, что измениться и ваш ритм жизни. 
Если же цель занятий – гармоничное общее развитие, то здесь возрастных ограничений нет. Есть случаи, когда ребенок вставал на коньки и в 2,5 года 🙂

Куда обратиться
В Тольятти на сегодняшний день действуют несколько школ фигурного катания:

1. Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва № 1.
Места проведения занятий:
Спорткомплекс «Кристалл»
адрес: г. Тольятти, ул. Баныкина, д. 9
тренеры: Судаков Олег Исакович, Баранова Ирина Александровна, Малышева Анна Леонидовна, Малышева Елена Анатольевна, Панюкова Елена Гелиевна
хореограф: Королева Мария Николаевна
Дворец спорта «Волгарь»
адрес: г. Тольятти, Приморский б-р, 37
тренер: Цаплева Валентина Викторовна
Стадион «Торпедо»
адрес: г. Тольятти, ул. Революционная, 80
тренер: Карбышева Ирина Валерьевна
Занятия в школе бесплатные.
По вопросам зачисления в школу:
телефон: (848) 2261015

2. МБОУДОД КСДЮШОР № 13 «Волгарь» 
Группа начальной подготовки (4-5 лет) 
Учебно-тренировочная группа (6-15 лет)
Место проведения занятий: с/к «Кристалл», д/с «Волгарь», стадион «Торпедо»
Тел. (8482) 48-16-57 

https://www.volgar-tlt.ru/

3.

Клуб фигурного катания ICE CLASS

Занятия проводят квалифицированные тренера – мастера спорта по фигурному катанию на коньках.
Для детей с 3х лет. 
Записаться можно по телефону: 61-82-86 или 8-903-333-222-0.
Приморский бульвар 37, Дворец Спорта “Волгарь”
https://vk.com/iceclasstlt
https://www.iceclass.ru

4

. Клуб фигурного катания Марины Тарасовой

Тренировки для любых возрастных групп и уровня подготовки. 
Опытный тренерский состав
Клуб сотрудничает с различными организациями: стадионом “Торпедо”, катком “Ледо” (ТД “Вега”, 3й этаж), диджеями, музыкальными и театральными студиями, студиями звукозаписи и т.д.
Телефон: +7 (927) 774-00-68
https://tltfigurist.ru/club/

Что нужно для занятий фигурным катанием
Одежда: теплый спортивный костюм для занятий на льду, и легкий для занятий в тренажерном зале. Гетры или носки. Из обуви обязательно иметь и чешки, и кроссовки. Так же следует купить натуральную водолазку (или термобелье) , несколько пар перчаток, тонкую шапку или флисовую повязку на голову.
Со временем придется потратиться и на специальные термокостюмы для фигурного катания (Кофта + брюки/ платье + лосины/ термокомбенизон или термоплатье + колготки для фигурного катания), а также на костюмы для выступлений. 
Вся одежда должна быть практичная, облегающая, но не стесняющая движений. Обязательно из натуральных тканей, хотя бы нательная.

Коньки:
Экономить на коньках нельзя ни в коем случае. Они должны быть качественные и идеально подходить ребенку. Для начала можно приобрести и обычные коньки в спортивном магазине, главное не самые дешёвые, желательно дороже 3000 руб. При покупке обязательно проконсультируйтесь с продавцом-консультантом.
Самые известные фирмы-производители, рекомендуемые тренерами: Wifa, Riedell, Risport, Gam
На что обратить внимание при выборе коньков: кожаные ботинки (подошва также непременно из кожи) с супинатором, хорошие лезвия – отдельно. Ботинок должен плотно сидеть на ноге, будто бы на нее шит. Но при этом мерить его нужно на колготки с шерстяным носком. Шнурки должны быть достаточно длинными, но не мешать.
Не покупайте коньков «на вырост» и бывших в употребление.
Лезвия коньков следует регулярно натачивать, причем делать это лучше с участием мастеров
Также вам понадобятся Чехлы на лезвия коньков: Пластиковые для выхода на лед и мягкие для хранения и ухода за лезвиями; мягкая, флисовая тряпочка для протирки лезвий после занятий.

Здоровья и высоких спортивных результатов Вам и Вашим деткам!

Плюсы и минусы фигурного катания

Итак, сначала о хорошем. Фигурное катание — отличный способ укрепить иммунитет, сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы, развить гибкость и ловкость.

Юные фигуристы, как правило, реже болеют, у них гармонично развиваются мышцы, хорошая реакция и координация, музыкальный слух, чувство ритма и вестибулярный аппарат.

Систематические тренировки делают ребят выносливыми, целеустремленными и дисциплинированными. Большая занятость учит их правильно распоряжаться своим временем. Все это пригодится во взрослой жизни независимо от того, станет ли юный фигурист профессиональным спортсменом.

На катке ребенок дает выход нерастраченной энергии, у него уходит страх перед публичными выступлениями. Психологи считают занятия на льду своеобразным антидепрессантом.

При несомненных плюсах есть и ложка дегтя, и даже не одна. Прежде всего это довольно высокий риск травматизма, вероятность развития частых простуд при изначально слабом иммунитете, немалые затраты и необходимость подстраиваться под режим тренировок юного спортсмена для всей семьи.

В какой-то момент одному из родителей, возможно, придется пожертвовать работой и личным временем, чтобы посвятить себя выстраиванию спортивной карьеры ребенка.

А тому на определенном этапе придется выбирать между учебой и фигурным катанием. На то и другое попросту не останется времени, поэтому подающие надежды фигуристы нередко переходят на домашнее обучение.

В фигурном катании невозможно добиться высот без жесткого тренера. Также важно понимать, что работать придется без выходных и праздников и во многом себе отказывать.

Мальчишкам приготовиться к насмешкам, ведь многие подростки считают этот вид спорта девчачьим.

Ну и главная проблема — это высокая конкуренция и отсутствие 100-процентной гарантии того, что ребенок достигнет высот в этом виде спорта.

Посвятить всего себя тренировкам, но так и не занять призовое место на престижных соревнованиях — такое тоже бывает. И это может стать серьезным испытанием и причиной затяжного стресса и депрессии.

Если карьера в профессиональном спорте по каким-то причинам не сложится, подростку может быть довольно сложно найти себя. Ведь он привык вращаться в своем кругу, посвящать все свое время тренировкам и идти к определенной цели.

Лишившись всего этого, он может погрузиться в глубокую депрессию или пойти вразнос, опробуя все то, чего был лишен на протяжении детства и юности.

В каком возрасте начинать

Опытные тренеры считают оптимальным для начала обучения фигурному катанию возраст 4−5 лет, когда у малыша уже более-менее сформирован скелет.

В это время можно начать осваивать большое количество элементов, а со временем перейти к подготовке первой программы выступлений.

Впрочем, многие фигуристы рассказывают, что встали на коньки в 3-3,5 года, а другие, наоборот, пришли в этот спорт в 6 и даже 7 лет. Все, конечно же, индивидуально. Важно, чтобы ребенок сам захотел заниматься.

Стимулировать этот интерес, конечно же, могут и родители: ходить с малышом на каток и ледовые шоу, смотреть выступления профессиональных спортсменов по телевизору и в игровой форме развивать у будущего чемпиона равновесие, гибкость, ловкость и чувство ритма.

Можно также пробовать ставить 3-4-летнего кроху на коньки, обучая катанию с опорой — так называемым пингвином.

Кому не подходит фигурное катание

Как и у любого другого вида спорта, у фигурного катания есть свои противопоказания.

В первую очередь, это заболевания сердечно-сосудистой системы, в том числе, пороки сердца и аритмия, а также эпилепсия и другие серьезные заболевания нервной системы, хронические болезни дыхательных путей.

Не подойдет фигурное катание и детям с выраженной дисплазией тазобедренных суставов.

В любом случае, допуск к занятиям должен дать врач, который проанализирует имеющиеся проблемы со здоровьем и анамнез.

Не менее важен и психологический аспект. Флегматичный, пассивный и ранимый ребенок едва ли сможет реализовать себя в этом виде спорта.

Заведомо не подходят на роль кандидатов в профессиональные спортсмены неповоротливые, неспортивные детки, слишком высокие и склонные к полноте.

Хотя, если ребенок планирует кататься просто для себя, не стремясь к высоким достижениям, его гибкость, прыгучесть и ловкость, а также вес и рост не важны.

Также крепкий мальчик 4-5 лет вполне может какое-то время заниматься фигурным катанием в качестве подготовки к занятиям хоккеем.

Как выбрать секцию и тренера

Чтобы понять, что это его вид спорта, ребенку совсем не обязательно сразу поступать в спортшколу. На первых порах достаточно и самой обычной секции рядом с домом. А вот к выбору тренера нужно подойти основательно.

В самом начале не так важно, чтобы он был обязательно именитым. Важнее, чтобы он мог легко установить с ребенком контакт, найти к нему индивидуальный подход, заинтересовать и помочь почувствовать себя на льду комфортно.

От того, как будут проходить первые занятия, во многом зависит, станет ли фигурное катание любимым видом спорта.

В то же время тренер должен быть требовательным и являться неоспоримым авторитетом для своих подопечных.

Далее, если юный спортсмен и его родители нацелены на большой спорт, можно продолжить занятия в государственной спортивной школе или в коммерческой.

В первую придется пройти отбор, а во вторую берут практически всех, но затраты на обучение будут несопоставимыми.

В идеале спортшкола должна быть расположена недалеко от дома и основной школы, в которой в дальнейшем будет учиться юный фигурист. Когда тренировки станут интенсивными и частыми, сил и времени на дорогу просто не останется.

Есть мнение, что лучше сразу начинать с индивидуальных занятий. Но большинство специалистов его не разделяют, отмечая, что смысл в таких тренировках появляется только тогда, когда начинающий спортсмен уже хоть что-то умеет.

На первых порах вполне можно ограничиться групповыми занятиями.

С какими сложностями придется столкнуться и как их преодолеть

Растить чемпиона непросто во всех смыслах. Впереди много нервов и слез, срывов, нежелания продолжать тренировки, ежедневный труд и преодоление себя.

Конечно же, сложно смириться и с тем, что маленькому спортсмену в какой-то степени придется пожертвовать своим детством. Ему будет некогда сидеть в гаджетах, играть во дворе, смотреть мультики и общаться со сверстниками.

Со временем из-за регулярных тренировок катастрофически не будет хватать времени и на учебу. Это не может не отразиться на успеваемости.

Важно понимать, что фигурное катание предполагает не только тренировки на катке, но и занятия в спортзале: хореографию, растяжку и общефизическую подготовку.

Проводятся они не всегда в удобное для ребенка и его семьи время. Малыша придется раньше забирать из детского сада, а иногда водить на занятия дважды в день.

Вероятнее всего, придется нанять няню, которая будет сопровождать маленького спортсмена, поручить это ответственное дело бабушке или дедушке, или же пожертвовать собственной карьерой и выстраивать свою жизнь вокруг тренировок, соревнований и подготовки к ним.

К слову, о соревнованиях. Это всегда большой стресс и для начинающего спортсмена, и для его семьи, а также удар по семейному бюджету.

Фигурное катание, в принципе, спорт — недешевый. Даже начинающему спортсмену нужны качественные кожаные коньки. Стоят они дорого, а нога растет быстро.

Покупать на вырост — не вариант, ребенку будет неудобно. Сэкономить можно разве что, приобретя подержанные.

А ведь нужна еще спортивная одежда, и для катка, и для спортзала, а также комплекты защиты, утяжелители, прыгалки и нарядные костюмы для соревнований.

Еще одна статья расходов — так называемые, подкатки, индивидуальные занятия. Это весьма дорогое удовольствие.

Ну и конечно, родителям будущего чемпиона нужно будет всячески помогать его становлению, делать все для того, чтобы упростить довольно сложную жизнь.

Информационное письмо для врачей по спортивной медицине, лечебной физкультуре,
педиатров, терапевтов и офтальмологов по теме: «Допуск к занятиям в спортивных секциях детей и подростков с нарушениями зрения».

Физическая культура и спорт являются важнейшей составляющей охраны здоровья населения и поддержания хорошей общей работоспособности.

С каждым годом все больше детей, подростков и взрослых вовлекается в различные виды спорта. При такой массовости физкультуры и спорта очень важно, чтобы они максимально соответствовали индивидуальным возможностям человека, способствовали укреплению его здоровья, а не его ухудшению.

Особенное значение это имеет в детском и подростковом возрасте, когда происходит формирование функциональных систем организма.

В выборе правильного физкультурного режима и адекватного вида спорта ведущая роль принадлежит врачу. Его рекомендации должны исходить из общего физического развития индивида, состояния его функциональных систем, имеющихся заболеваний.

Нарушение зрения

Среди отклонений в состоянии здоровья детей и подростков особое место занимают нарушения зрения, в первую очередь близорукость.

Их отличают следующие особенности:

• Очень высокая частота, по сравнению с другими заболеваниями, так близорукость встречается у 30% школьников.
• Как правило, нарушения зрения не сопровождаются общими отклонениями в состоянии здоровья.
• В подавляющем большинстве случаев эти нарушения зрения составляют неосложненные миопии, лица имеющие их, нуждаются только в коррекции зрения (очковой, контактной, рефракционной хирургии).

Поэтому врачам офтальмологам, педиатрам и спортивным врачам необходимо знать о противопоказаниях к занятиям физической культурой и спортом при близорукости и других заболеваниях органа зрения.

Врач офтальмолог обязательно должен участвовать в определении спортивной ориентации ребенка или подростка, активно проводить выявление зрительной патологии среди спортсменов, осуществлять ее профилактику и лечение глаз.

Врачи часто сталкиваются с ситуацией, когда детям с близорукостью они вынуждены были отказывать в занятиях спортом, что в свою очередь приводит к гиподинамии и, следовательно, прогрессированию близорукости.

Результаты исследования корифеев офтальмологии (Э.С. Аветисов, Ю.Н. Курпан, Е.И. Ливадо), касающиеся механизмов происхождения близорукости, позволили по-новому оценить возможности физической культуры при этом дефекте зрения.

Ограничение физической активности лиц, страдающих близорукостью, как это рекомендовалось еще недавно, признано неправильным. Большинство близоруких детей необоснованно выключались не только из большого спорта, но и из общей физической подготовки, что недопустимо.

Так как именно рациональная физическая культура является одним из мощных факторов профилактики близорукости, ее прогрессирования и осложнений.

Физические упражнения способствуют как общему укреплению организма и активации его функций, так и повышению работоспособности цилиарной мышцы и укреплению склеральной оболочки глаза.

В то же время занятия многими видами спорта (особенно на уровне высоких достижений) требуют от спортсмена значительного объема и интенсивности тренировочных нагрузок. В таких случаях необходима высочайшая функциональная активность всех органов, в том числе и зрительной системы.

Высокие достижения в современном спорте не представляются возможными без всестороннего медицинского обеспечения спортсменов в силу очевидной взаимосвязи между спортивными результатами и уровнем функционального состояния зрительного анализатора.

Диспансеризация

Диспансерное наблюдение за спортсменами — наиболее совершенная форма врачебных наблюдений за здоровьем, физическим развитием и динамикой функционального состояния лиц, занимающихся спортом, тренирующихся с нагрузками большого объема, высокой интенсивности и регулярно выступающих в спортивных соревнованиях.

Основные задачи офтальмологической службы врачебно-физкультурного диспансера — это помощь детям в правильности выбора вида спорта, проведение систематического врачебного контроля за состоянием органа зрения у спортсменов.

Врач офтальмолог при диспансеризации спортсменов должен дать ответ на следующие вопросы:

1. В какой группе физической подготовки должен заниматься обследуемый пациент.
2. Какие виды спорта можно ему рекомендовать.
3. Может ли он обучаться в учебных заведениях спортивного профиля, в спортивных школах, школах Олимпийского резерва.

В случае обнаружения патологии глаз при ответе на эти вопросы врач должен исходить из следующего:

• может ли занятие спортом ухудшить состояние глаз;
• может ли обнаруженное заболевание глаз помешать занятию данным видом спорта;
• может ли нарушение зрения вызвать опасность получения травм.

Согласно методическим рекомендациям о противопоказаниях к занятиям спортом лиц с заболеваниями глаз «Допуск к занятиям физической культурой и спортом при заболеваниях органа зрения» (Министерство здравоохранения и социального развития Российской Федерации Федеральное медико-биологическое агентство, Федеральное государственное учреждение «Центр лечебной физкультуры и спортивной медицины ФМБА», Российская ассоциация по спортивной медицине и реабилитации больных и инвалидов, 2010г.) ограничениями к занятиям спортом являются:

Близорукость (миопия)

Противопоказания в зависимости от степени близорукости:

При любой степени близорукости противопоказаны:

• бокс;
• тяжелая атлетика

При средней и высокой степени близорукости (больше −3.0 Дптр до −6.0 Дптр — противопоказаны:

• борьба греко-римская, дзюдо, самбо, тхэквандо;
• легкая атлетика;
• современное пятиборье; регби
• спортивная гимнастика;
• гандбол;
• горнолыжный спорт, сноуборд, фристайл.

При высокой степени близорукости (больше 6.0Дптр) противопоказаны:

• академ. гребля и гребля на байдарках;
• бадминтон;
• баскетбол;
• биатлон;
• борьба вольная;
• бобслей;
• велоспорт;
• водное поло,
• волейбол,
• гольф;
• керлинг;
• конный спорт,
• конькобежный спорт;
• лыжные гонки, прыжки на лыжах с трамплина;
• настольный теннис, теннис;
• парусный спорт,
• плавание, синхронное плавание,
• прыжки в воду;
• пулевая стрельба; стендовая стрельба, стрельба из лука;
• санный спорт;
• триатлон;
• фехтование;
• фигурное катание на коньках;
• футбол;
• хоккей;
• художественная гимнастика;
• шорт-трек.

Противопоказания в зависимости от изменений на глазном дне:

При обследовании спортсменов с близорукостью особое внимание обращают на осмотр периферии глазного дна: наличие выраженного ретиношизиса, решетчатой дистрофии и особенно разрывов сетчатки являются противопоказаниями ко всем видам спорта, связанным с сотрясением тела и физическим перенапряжением.

Дальнозоркость (гиперметропия)

Бокс — противопоказан при любой степени дальнозоркости.

Дальнозоркость высокой степени, а также любая степень гиперметропии на фоне изменений на глазном дне, является противопоказанием для всех видов спорта, связанных с сотрясением тела и физическим перенапряжением.

Воспалительные заболевания органа зрения

При диспансеризации спортсменов с заболеваниями глаз обращают внимание на их динамику заболевания. При обострениях воспалительных заболеваний необходимо постараться выяснить, связано ли ухудшение с занятиями спортом. При упорных, плохо поддающихся лечению хронических заболеваний век и конъюктивы не показаны занятия видами спорта, связанные с переохлаждениями пылевыми факторами, ветром, яркими освещенностями, водными видами спорта.

Методы коррекции близорукости при занятиях спортом

В любом виде спорта для достижения хороших результатов важно хорошо видеть. Намного эффективней и безопаснее заниматься спортом, имея четкое зрение.

Острота зрения во многом определят результативность в большинстве игровых видов спорта: лучше видишь — лучше итог!

Нарушение зрительных функций при некоторых видах спорта (бокс; борьба, баскетбол; футбол; хоккей) может быть причиной травм и создавать даже опасность для жизни спортсмена и его окружения.

В большинстве видов спорта допускается коррекция зрения (очки, контактные линзы, ортокератология, рефракционная хирургия (ЛАСИК).

Врач офтальмолог, рекомендуя различные методы коррекции зрения для спортсменов должен учесть особенности зрения, присущие конкретному виду спорта, включая остроту зрения и поле зрения.

Очки не всегда могут обеспечить адекватную коррекцию зрения из-за того, что трудно сочетаются с защитными касками и шлемами. К тому же, очки заметно уменьшают периферическое поле зрения, затрудняя ориентацию игрока. Очки могут запылиться и запотеть, а в скоростных и силовых видах спорта очки могут стать источником повышенной опасности.

Контактная коррекция зрения

Контактные линзы обеспечивают лучшее зрение, чем очки:

• они обеспечивают лучше периферическое зрение и не ограничивают поле зрения;
• контактные линзы не могут запотеть, их можно носить под очками для плавания, маской или шлемом;
• контактные линзы не могут соскользнуть, упасть или разбиться, во время занятий спортом.

В таких игровых видах спорта как баскетбол, волейбол, футбол, хоккей, которые требуют постоянного полного обзора на все 360 градусов, контактные линзы позволяют держать ситуацию под контролем.

В последнее время применение ортокератологии (ношение ночных контактных линз) у спортсменов, расширяет их возможности в выборе вида спорта и снимает многие ограничения, которые были связаны с применением очковой коррекции и дневных контактных линз.

Контактные линзы помогают не только наслаждаться занятиями спортом, но и улучшить спортивные результаты.

Рефракционная хирургия

Рефракционная хирургия рекомендуется для коррекции зрения спортсменам после консультации офтальмолога. Необходимо объяснять спортсменам, что рефракционные операции не излечивают от близорукости, а лишь избавляют от ношения очков и контактных.линз, то есть являются одним из видов коррекции.

Лицам, которым были проведены рефракционные операции, степень близорукости учитывается по состоянию до операции.

После этих операций противопоказаны занятия такими видами спорта как бокс, борьба, прыжки в воду

При близорукости можно и необходимо заниматься спортом под наблюдением спортивных врачей и офтальмологов.

Врач офтальмолог О.Р. Боброва

Источник: https://fizdispanser.com/