Медовые ванны показания и противопоказания
Ванна с медом обладает удивительными свойствами. Она укрепляет иммунитет, нормализует обмен веществ и работу пищеварительного тракта.
Кроме того, регулярные процедуры укрепят нервную и сердечно-сосудистую системы. Настоящим спасением медовая ванна станет для людей, страдающих лишним весом.
Уже после пары сеансов масса тела значительно уменьшается, выводятся токсины, а кожа становится гладкой и бархатистой. Немаловажным плюсом медовой ванны является то, что процедуру можно с легкостью осуществить дома.
Полезные свойства мёда
Мёд обладает невероятно богатым составом. В нём содержатся различные виды сахара (фруктоза, глюкоза), фолиевая кислота. Присутствует огромное количество витаминов — А, В, С, Е, К. Благодаря такому изобилию полезных составляющих, мёд оказывает благоприятное воздействие на различные сферы человеческого организма.
Фолиевая кислота, содержащаяся в мёде, крайне необходима беременным женщинам. Она помогает плоду развиваться правильно. Кроме того, медовые настои успокоят нервную систему будущей матери, решат проблему беспокойного сна и защитят от инфекционного заболевания.
Мёд усваивается организмом гораздо лучше обычного сахара и считается диетическим продуктом. Регулярный приём мёда укрепляет иммунную систему и способствует долголетию.
Ванна с мёдом — лучшее средство для оздоровления кожиВ зависимости от сорта, мёд поможет в самых разнообразных заболеваниях:
- Липовый мёд оказывает антибактериальное и противовоспалительное действие. Рекомендуется использовать его при таких заболеваниях, как ангина, насморк, бронхит, астма.
- Акациевый мёд укрепляет нервную систему, нормализует сон, благотворно влияет на кишечник.
- Гречишный мёд поможет людям, страдающим малокровием и заболеваниями печени.
- Малиновый мёд следует употреблять при авитаминозе.
- Каштановый мёд улучшает работу почек и кишечника.
Как выбрать и хранить мёд?
Только натуральный, не прошедший никаких обработок, мёд действительно полезен. Лучше выбирать зрелый продукт, он обладает приятным вкусом и наиболее питателен. Выяснить зрелость мёда не сложно. Достаточно зачерпнуть небольшое количество ложкой, после чего дать продукту стечь. Зрелый мёд будет стекать медленной тягучей струйкой, образовывая аккуратную горку.
Мёд должен обладать терпким вкусом, однородной массой и не содержать осадок. Вкус карамели или жженого сахара свидетельствует о том, что продукт был перегрет и потерял все свои полезные вещества.
При покупке следует тщательно расспросить продавца о том, когда и как был собран мёд. Не нужно стесняться просить у него соответствующие документы. Отдавать предпочтение лучше тем людям, которые специализируются на одном-двух сортах мёда. Самый верный способ купить натуральный продукт – это купить его в пчелиных сотах. При качественном хранении мёд сохраняет свою полезность в течение трёх лет.
Медовая ванна делает кожу нежной и гладкойМёд следует хранить в стеклянной посуде. В крайнем случае, можно воспользоваться керамической или эмалированной. Предметы посуды из других материалов не подходят для данного продукта, т. к. активизируются вредные химические реакции.
Тару следует поместить в тёмном месте, с невысокой влажностью. Тогда мёд не утратит своей пользы. Хранится мёд при температуре от +5 до +10 градусов.
Рецепты приготовления ванны с мёдом
Существует масса вариантов того, каким образом использовать мёд в водных процедурах. Самый простой вариант — добавить немного этого прекрасного продукта в воду. Следует растворить пару столовых ложек мёда в ванне, наполненной водой. Она не должна быть слишком горячей, примерно 37 градусов. Всего лишь 20 минут подобной процедуры снимут усталость, наполнят организм витаминами и энергией. Делать медовую ванну нужно пару раз в неделю.
Для похудения подойдёт горячая медовая ванна. В данном случае температура воды может достигать сорока градусов. Для процедуры понадобится 200 г мёда. Не следует проводить в ванне более десяти минут. Улучшит эффект похудения скраб из кофе.
Особо эффективна медовая ванна, чередующаяся с контрастным душем. Добавив двести грамм мёда в воду, нагретую до 38-39 градусов, нужно полежать в получившемся растворе около пятнадцати минут. После чего следует встать и облить тело прохладной водой. В завершении обернуться простыней (вытираться полотенцем не нужно) и забраться под одеяло. Такой рецепт следует использовать накануне отхода ко сну.
Увеличить полезность мёда поможет ванна Клеопатры. Это древнейший рецепт, помогающий женщинам на протяжении столетий. В литре слегка горячего молока растворяется один стакан мёда. Для приятного аромата можно добавить столовую ложку розового масла. Получившаяся смесь отправляется в ванну. Молоко лучше брать натуральное, с высоким процентом жирности. Длительность приема ванны – не более 15 минут.
При бессоннице, плохом настроении и депрессии поможет медовая ванна с настоем ромашки. Для этого нужно смешать один литр ромашкового настоя с двумя ложками мёда. Регулярная двадцатиминутная ванна с ромашкой и мёдом нормализует сон и зарядит жизненной энергией.
Как принимать ванну с мёдом?
Для получения максимального эффекта от медовой ванны, важно соблюдать несколько простых правил. Как правильно принимать ванну? Как насытить организм полезными веществами, при этом не навредив здоровью?
- Температура воды может варьироваться от 37 до 40 градусов. В прохладной воде полезные компоненты, содержащиеся в продукте, не раскроются должным образом. Длительное пребывание в слишком горячей воде может привести к обмороку.
- Не стоит окунаться в медовую воду с головой. Достаточно сидячего или полулежащего положения.
- Область сердца во время процедуры обязана располагаться над водой.
Не стоит злоупотреблять ваннами с мёдом. Их можно делать пару раз в неделю.
Правила приготовления ванны с мёдом
- Находиться в воде следует 15-20 минут, в крайнем случае – полчаса.
- Медовые ванны эффективнее использовать курсом. Например, прием 15 ванн на протяжении полутора месяцев, затем перерыв на один-два месяца.
- Наиболее благоприятное время для процедуры – через полтора-два часа после приема пищи.
После ванны не обязательно ополаскиваться, не нужно вытираться полотенцем. Достаточно обернуться простыней и лечь под одеяло. Так полезные вещества максимально наполнят организм.
- Если на теле присутствуют ссадины, раны или синяки, от ванн лучше воздержаться.
Показания и противопоказания
Медовые ванны полезно принимать в осенне-весенний период. В это время организм ослаблен, погода изменчива и велика вероятность «подцепить» инфекционное заболевание. Мёд же укрепит иммунитет и предотвратит возможную болезнь.
Для худеющих людей мёд – это спасения от всех несчастий. Его достоинства заключаются не только в сладости, но и в способности активизировать кровообращение. Медовые ванны – это простой способ уменьшить жировые отложения, избавиться от целлюлита и вернуть коже здоровый вид.
Омолаживающая ванна с мёдом и молоком
Несмотря на все плюсы, ванны из мёда обладают рядом противопоказаний. Людям с сахарным диабетом не рекомендуется мёд в любом виде. Во время воспалительного процесса в организме горячая ванна лишь ухудшит ситуацию. Ряд заболеваний – кожные, вирусные и инфекционные, аллергия, заболевание крови, легочная и сердечная недостаточность – исключают использование медовых процедур.
Также стоит отказаться от принятия горячих ванн беременным женщинам. Для них лучшим способом обогатиться набором полезных медовых веществ станет обычный чай, с добавлением небольшого количества этого продукта. Прежде чем окунуться в ароматную медовую ванну, следует обсудить с врачом состояние собственного организма и следовать рекомендациям специалиста.
No votes yet.
Please wait…
Источник
Медовые ванны, это не сложно!
Но так приятно…
Такое полезное влияние…
Медовые ванны улучшают обмен веществ и состояние кожи. Еще позволяют укрепить сердечно-сосудистую и нервную системы, опорно-двигательный аппарат и органы дыхания. А еще это просто приятно…
Как правильно принять медовую ванну?
Начнем с количества мёда. Для проведения одной процедуры вам потребуется около 250 г жидкого меда (но можно взять и засахаренный). Это количество мёда растворяем в воде. Какой она будет, — прохладной, теплой или горячей, — зависит только от вашего выбора: какой вид медовой ванны желаете принять: горячую, теплую, или прохладную?
Горячая медовая ванна.
Такую ванну считают сильнодействующим средством, поэтому принимайте ее не больше десяти минут. Вода для горячей ванны должна иметь температуру около сорока градусов. Тогда сосуды расширяются, что усиливает кровообращение и увеличивает потоотделение, нормализуется работа сердца и дыхательного аппарата, повышается артериальное давление и температура тела.
Итак, температура: 40 °С; время: не более 10 минут.
Теплая ванна с мёдом.
Эту ванну принимают немного дольше, чем горячую, – от десяти до пятнадцати минут. Температура воды должна быть в районе 37–39 °C. Подобно горячей, теплая медовая ванна активизирует обменные процессы вашего организма. Принятие данной процедуры улучшает сон, снимает боль и напряжение в мышцах (эффект релаксации) и оказывает благотворное влияние на нервную систему в целом, улучшает пищеварение. Особенно рекомендуются теплые медовые ванны при неврозах и заболеваниях эндокринной системы.
Итак, температура: 31-37 °С; время: 10–15 минут.
Прохладная ванна.
Для принятия прохладной медовой ванны температура воды должна быть двадцать-тридцать градусов Цельсия, но принимать ее стоит не более пяти минут. Почему? Все дело в следующем: сочетание “мёд плюс прохладная вода” обладает сильным тонизирующим эффектом. Прохладная ванна с медом нормализует обмен веществ, оказывает положительное действие сердечно-сосудистую и нервную системы. Используют такие процедуры для лечения «вялых» неврозов, алкоголизма, психических расстройств.
Итак, температура: 20-30 °С; время: не более 5 минут.
Когда принимать?
Испокон веков существовали традиции приема ванн с добавлением полезных растений, молока, сливок, соли, меда, медопродуктов, ароматических веществ. Теплота воды помогает раскрыться порам, а компоненты, будучи добавлены в воду, проникают внутрь, попадая в кровяное русло и лимфатическую сеть, и доставляются ко всем клеткам тела. Медовые ванны очень полезны — наряду с выводом из организма вредных веществ, они успокаивают нервную систему, смягчают кожу, делая ее бархатной и упругой.
Собираясь принять ванны с мёдом, как впрочем и при использовании меда для различных косметических целей, не переусердствуйте, принимая процедуры чересчур часто. Процедуры следует проводить через день, а после каждой ванны отдыхать в течение получаса. Перед принятием ванны надо тщательно вымыться с мылом, а после — ополоснуться чистой водой.
Принимать ванну можно как в полулежачем состоянии, так и сидя. Если вы выбрали первое положение, под голову стоит подложить резиновую подушку. Рекомендуется следить, чтобы грудная клетка в области сердца во время процедуры оставалась над водой. Уровень воды должен находиться для мужчин – на уровне сосков, для женщин – не выше молочных желез.
А какие противопоказания бывают?
Это, главным образом, индивидуальная непереносимость мёда и беременность. Горячие медовые ванны не рекомендуются гипертоникам, а также людям, страдающим стенокардией, нервным истощением, атеросклерозом, туберкулезом и гемофилией. Еще перед приемом медовых ванн стоит уточнить у своего лечащего врача: нет ли у вас к этому каких-либо противопоказаний. Береженого Бог бережет…
А вообще эти приятные ароматные водные процедуры так хорошо снимают стресс, напряжение, успокаивают нервы, расслабляют и налаживают сон!
Будьте здоровы!
Источник
С древнейших времен люди понимали ценность меда, и применяли его для лечения, а также для косметических целей.
Широко используется мед, а также другие продукты пчеловодства в современной косметике. Он питает кожные покровы, повышает устойчивость к действию вредных микроорганизмов, обладает антисептическими свойствами, проникая через поры кожи, стимулирует обменные процессы, улучшает кровообращение, снижает действие вредных факторов окружающей среды.
Под его действием приходит в норму капиллярное кровообращение, за счет чего улучшается состояние кожных покровов, клетки быстрее обновляются, а кожа омолаживается.
Медовые ванны с действием теплой воды хорошо раскрывающей поры кожи, позволяют активным составляющим меда проникать внутрь, попадая в лимфу и кровь и достигать всех клеток тела.
Не рекомендуется делать медовые процедуры часто. Желательно проконсультироваться со своим доктором, который выяснит, нет ли у вас противопоказаний, к медовым ваннам.
Медовые ванны: основные правила и рецепты
При принятии ванн с медом надо следить, чтобы температура воды была около 40°С; время приема ванны 15 — 30 минут, курс должен состоять из 10-15 ванн.
Готовят медовые ванны разными способами, вот некоторые из них.
Классическая ванна
Две столовые ложки меда растворяют в горячей воде и выливают в ванну, до половины наполненную водой температурой 37 — 38°С.
Горячая ванна с медом
Двести граммов меда растворить в ванне с водой, температура которой 38 — 39°С. Лечь в ванну и открыть кран, чтобы из него вытекала тонкая струйка горячей воды. Как только начнется обильное выделение пота, замечаем время.
Через 5 минут надо закончить прием ванны и облиться чуть теплой водой. Не вытираясь, завернуться в полотенце и лечь в постель. Такую медовую ванну можно принимать перед сном 2 раза в неделю.
Профилактическая ванна
Наполнить ванну до половины водой температурой около 38°С. Растворить в ней стакан меда. Лечь в ванну на 15 – 17 минут.
Ополоснутся прохладной водой, вытереться полотенцем и намазать все тело кремом. Эта ванна имеет профилактическое и лечебное влияние на весь организм, так как активные вещества проникают через поры внутрь тела. После такой ванны кожа становится мягкой, увлажненной. Улучшается сон.
Омолаживающая ванна с молоком и медом
В медовую ванну добавляют молоко и масло для омоложения кожи. Стакан меда разводят в литре теплого молока, добавляя в смесь столовую ложку лавандового (можно другого) масла. Состав выливают в ванну.
Лежать в ней можно 15 минут. Затем обливаются прохладной водой, завертываются в полотенце и ложатся в постель. Такая ванна тонизирует и разглаживает кожу, способствует быстрому засыпанию и глубокому сну.
Ванна для смягчения кожи всего тела
Два литра подогретого молока смешивают с 300 г меда, добиваются полного растворения меда и выливают смесь в ванну. Лежать в такой ванне можно не более 15 минут.
Ополоснуться прохладной водой, вытереться полотенцем и смазать тело любимым кремом, который подходит к типу вашей кожи. Коже после этой процедуры становится бархатистой и нежной.
Все перечисленные медовые ванны полезны для здоровья. Они смягчают кожу, успокаивают нервную систему, стимулируют кровообращение, питают мышцы внутренних органов, выводят из организма токсины и шлаки.
Перед использованием таких ванн надо убедиться, что у вас нет аллергических реакций на мед.
Противопоказаны ванны с медом людям с легочной и сердечной недостаточностью, с опухолевыми или воспалительными процессами, при сахарном диабете, с заболеваниями крови, и с аллергической реакцией на мед.
Советы.
1. Принимайте медовые ванны через один день;
2. Положение в ванне: сидя или в полулежащем состоянии.
3. Область сердца не должна быть под водой во время всей процедуры.
4. Курс ванн – не более 15.
Медовые ванны сделают кожу мягкой и шелковистой, оздоровят и доставят наслаждение при приеме.
Автор статьи: Клюева Зинаида Александровна
Оцените материал: (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка…
Источник
Содержание:
Существует множество вариантов применения продуктов пчеловодства в лечебных и косметических целях: их употребляют внутрь, с ними проводят массаж и обертывания, из них делают маски и скрабы. Ванна с медом – еще один замечательный способ использования полезного продукта. Мед помогает организму противостоять действию вирусов, улучшает обменные процессы, приводит в норму кровообращение. Благодаря этому быстрее обновляется кожа, подтягивается тело, ускоряется процесс похудения. Как же правильно готовить и принимать ванны из меда?
Лучшие рецепты
Медовые ванны не только омолаживают тело и препятствуют развитию множества заболеваний, но и нормализуют работу нервной системы, улучшают настроение и сон. Перед тем как принимать ванну в домашних условиях, убедитесь, что у вас нет аллергии на мед. Также процедура запрещена при легочной и сердечной недостаточности, сахарном диабете, заболеваниях крови, опухолях, воспалениях. Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы исключить возможные противопоказания.
Курс процедур должен состоять из какой-либо одной ванны (например, для похудения). После перерыва состав можно поменять. Ниже представлены самые действенные рецепты.
- Традиционная ванна
Ее можно принимать для похудения тела или смягчения кожи. Размешайте 2 столовых ложки меда в воде температурой 40°С. Вылейте сладкий раствор в наполовину заполненную ванну.
- Горячая медовая ванна
Добавьте в наполненную ванну 200 г меда. Погрузитесь в раствор и откройте кран с горячей водой так, чтобы из него текла тонкая струйка. Через 5 минут после того, когда начнется сильное потоотделение, процедуру следует прекращать. Затем нужно облиться теплой водой, обернуться полотенцем и лечь под одеяло. Эта процедура дает заметный эффект похудения. - Лечебная сладкая ванна
Наполните ванну водой до середины. Размешайте в воде 300 г меда. Опуститесь в сладкий раствор на 15 минут, затем ополоснитесь водой комнатной температуры, промокните тело полотенцем и намажьте кожу кремом. Очень полезно принимать такую ванну в домашних условиях, так как она оздоравливает весь организм и делает кожу бархатистой. - Ванна с молоком и медом для молодости тела
Соедините 300 г меда и 1 литр подогретого молока. Добавьте в смесь 20 мл эфирного масла лаванды. Вылейте состав в ванну и опуститесь в нее на 15 минут. В результате такой процедуры тело придет в тонус, кожа разгладится и станет мягкой, исчезнет бессонница. Кроме того, молочно-медовая ванна эффективна для похудения.
Важные условия принятия ванн
Неправильно проведенная процедура может привести к снижению эффекта и возникновению побочных явлений. Чтобы медовые ванны принесли только пользу, соблюдайте следующие рекомендации:
- отрегулируйте температуру воды: она не должна превышать 40°С;
- не погружайтесь в воду полностью: находитесь в ванной в сидячем или полулежащем положении;
- следите, чтобы область сердца располагалась над водой;
- устраивайте ванны из меда через день;
- находитесь в воде не более 30 минут;
- для достижения максимального эффекта достаточно 15 ванн.
Медовые ванны оздоровят организм, улучшат состояние кожи, успокоят нервную систему, усилят эффект похудения, помогут предупредить многие заболевания. Однако перед их приемом следует убедиться в отсутствии противопоказаний.
Источник