Одежда для похудения противопоказания
Проблема лишнего веса хорошо знакома многим нашим современникам. Малоподвижный образ жизни, нерациональное питание способствуют тому, что незаметно и постепенно набираются лишние килограммы, избавиться от которых порой достаточно сложно. В ход идет все: низкокалорийные диеты и разгрузочные дни, занятия спортом, фитотерапия и т.д. В последние годы появилась даже специальная одежда для похудения. Насколько она эффективна и безопасна для здоровья? Давайте поговорим об этом подробнее.
Принцип действия одежды для похудения
В настоящее время в аптеках и многих магазинах можно приобрести различные предметы одежды для похудения. Это пояса, шорты, бриджи и даже, как не покажется вам странным, особые стельки, которые (если верить рекламе) способны помочь с легкостью распрощаться с ненавистными лишними килограммами. Но самым большим спросом пользуются костюмы «Сауна» для снижения веса, представляющие собой куртку и брюки, изготовленные из стопроцентного винила. Важно правильно подобрать размер костюма для похудения. Он должен достаточно плотно облегать тело, но при этом ни в коем случае не сдавливать его, нарушая венозный кровоток.
Костюм для похудения «Сауна» обладает отличными теплоизолирующими свойствами, т.е. он препятствует отводу образующегося в результате мышечной работы и обмена веществ тепла от человеческого тела. В итоге для того, чтобы избежать перегрева, организм начинает усиленно потеть. Потеря влаги приводит в свою очередь к усилению процесса липолиза – распада жировой ткани, и человек худеет. Точно такой же эффект можно наблюдать и при посещении сауны. Только при использовании костюма для снижения веса тепло вырабатывается нашим собственным телом.
Аналогичным образом действуют и все остальные виды одежды для похудения. В них, несомненно, очень жарко, но зато и результат достигается достаточно быстро.
Эффективность костюма для снижения веса
Далеко не каждый человек способен долго и регулярно выполнять спортивные упражнения. Многие перестают посещать спортивный зал из-за того, что не видят результата от своих тренировок. Одежда для похудения способна стать для них дополнительным стимулом к дальнейшим занятиям спортом, т.к. при ее использовании результаты становятся заметными уже к 15 дню. Постепенно исчезают жировые отложения на бедрах («ушки»), появляется талия, руки приобретают красивые очертания, а ноги становятся заметно стройнее. Таким образом, костюм для похудения «Сауна» играет немаловажную роль в психологическом настрое человека, поддерживает в нем решительность избавиться от лишних килограмм, вселяет уверенность в то, что запланированная цель будет достигнута в достаточно короткий срок.
В то же время в интернете нередко можно прочитать и негативные отзывы об использовании для снижения веса костюма «Сауна». Их оставляют люди, которые были уверены в «чудодейственном» свойстве этого девайса, считающие, что для похудения достаточно просто надеть его и проводить в нем пару часов в день. На самом деле одежда для похудения выступает всего лишь в качестве катализатора ускоренного разрушения жировой ткани. Но для того, чтобы объемы начали «растворяться», необходимо в дополнение к использованию костюма для снижения веса придерживаться низкокалорийного питания, регулярно заниматься спортом, начать вести здоровый образ жизни.
Противопоказания к ношению одежды для похудения
Как мы уже выяснили, подобная одежда на самом деле помогает быстро и эффективно распрощаться с лишним весом. Но при ее использовании очень важно тщательно соблюдать правила гигиены. После каждой тренировки костюм следует протереть снаружи куском чистой хлопчатобумажной материи, затем вывернуть наизнанку и хорошо высушить. Желательно под одежду для похудения надевать тонкое хлопчатобумажное белье, способное хорошо впитывать пот. Нарушение правил гигиены могут привести к появлению опрелостей, прыщей и даже абсцессов.
Использование костюмов для похудения категорически противопоказано при любых кожных заболеваниях.
Не следует носить одежду для похудения постоянно. Она не просто сдавливает проблемные зоны, но и нарушает в них ток лимфы, не дает возможность коже дышать. Это все нарушает физиологию и структуру кожных покровов.
Кроме того, брюки от костюма для похудения достаточно сильно сдавливают половые органы, нарушая в них кровообращение. При этом у женщин страдают не только наружные, но и внутренние половые органы. Это способствует развитию в них явлений застойного характера, обострению хронических гинекологических заболеваний.
Не менее вредно длительное ношение одежды для похудения и мужчинам. Повышение местной температуры в области яичек нарушает процессы сперматогенеза, в результате чего в сперме появляется большой процент неподвижных или малоподвижных сперматозоидов.
Также не желательно ношение одежды для похудения при некоторых заболеваниях внутренних органов и беременности. Поэтому, прежде чем купить ее, лучше всего предварительно посоветоваться со своим врачом.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Источник
В течение последних лет становится всё более популярной специальная одежда для похудения. Одежда подобного рода выпускается и в виде отдельных элементов гардероба, которые надеваются на “проблематичные” части тела, и целых костюмов, предназначением которых является сокращение массы тела.
Одежда для похудения, выпускаемая разными изготовителями, имеет сходную схему действия, однако материалы её изготовления различаются по своим свойствам и специальным “способностям”, которые позволяют одежде той или иной конкретной компании быстрее делать своих обладателей более стройными.
Принцип действия одежды для похудения
Похудение является довольно условным понятием. Оно направлено на 2 цели:
- Снижение общего веса тела;
- Достижение зрительного уменьшения его объёмов.
Вес тела – это сумма веса нескольких его частей (мышечной ткани, жировой ткани, скелета, органов, жидкостей).
Поэтому снижение общего веса тела возможно не только путём устранения жировых отложений. Это является целью большей части всех потребителей, покупающих одежду для похудения. Жёсткая диета либо полный голод при отсутствии физических нагрузок всегда вызывают уменьшение общего веса организма, при этом определённая часть его приходится именно на жиры. Однако это весьма незначительная часть. Прежде всего разрушается частично мышечная ткань и “съедается” часть массы органов.
В случае ношения костюма для похудения и отсутствия спорта придётся сильно попотеть, вследствие чего снизится вес путём утраты жидкости. Вряд ли кого-то устроит похудение по такому сценарию.
Рассмотрим также зрительное снижение объёмов, являющееся мечтой множества женщин. При достижении данной цели в обход спортзала вес в самом деле снизится. Однако масса будет потеряна вовсе не там, где больше всего хочется. Выйдет эффект такой себе “тощей коровы”, вес которой равен весу газели, однако вид они имеют совсем разный.
Достичь правильной красивой фигуры возможно лишь при условии спортивных занятий. Другие варианты отсутствуют. Одежда для похудения в данной ситуации действительно способна оказать помощь при условии правильного её использования.
В аптеках и в онлайн-магазинах встречаются такие вещи, как майки, пояса, шорты и т. п. предметы, оказывающие согревающее либо вакуумное воздействие. Преимущественно у них многослойная структура, материалом изготовления верхнего слоя является неопрен, а нижний слой часто содержит особые составы против целлюлита.
Реклама такой одежды нередко содержит упоминания экстрактов острого перца и зелёного кофе, а также керамических частиц, которые во много раз усиливают воздействие одежды для похудения. Однако эти рассказы являются фантастикой и остаются целиком на совести компаний-изготовителей, так как реальные научные исследования, которые подтверждают эффект таких материалов, отсутствуют. Очевидным является только создание эффекта сауны и значительное усиление потовыделения.
Эффективность костюма “сауна”
Прежде всего следует отметить, что восприятие костюма для похудения “сауна” в качестве отдельного самодостаточного средства улучшения фигуры неверно. В случае, когда в рекламе Вы слышите, что Вы сможете только надеть с утра такую одежду, чтобы поносить два часа, не выполняя каких-либо действий, лучше немедленно выключить этот телеканал.
Ведь это значит, что Вам пытаются продать костюм, материалом изготовления которого является плотная водонепроницаемая синтетическая ткань. Он будет сидеть на Вас, словно оболочка на колбасе, и сдавливать при этом органы. Использование подобного костюма не принесёт никакого положительного эффекта и лишь причинит вред.
Одежда для снижения веса, оказывающая реальный эффект, отличается плотной посадкой и при этом отсутствием сдавливания. Под такую одежду можно надеть бельё, материалом которого является хлопок и которое впитывает пот.
Выполнение движений в костюме такого рода не затрудняется, сокращение мышц происходит без ограничений, кровообращение в венах ног не нарушается. После надевания подобного костюма потребуется несколько часов делать однообразные движения с поддержкой пульса, который должен составлять примерно 100-120.
Правильное использование одежды для похудения
Уход за костюмом такого рода нужен особый. Необходимо аккуратное протирание внешней поверхности мокрой тряпкой, потом следует вывернуть и просушить. Стирка должна происходить исключительно вручную, при этом используется обыкновенное детское мыло.
Некоторые модели такой одежды допускается укладывать в стиральную машину. Однако нужен выбор бережной стирки со складыванием костюма затем в особый мешочек.
Содержание подобного “инвентаря” полностью чистым играет крайне важную роль. В случае размножения микроорганизмов на нижней поверхности таких вещей возможно появление на покрытой потом коже пятен красного цвета, опрелостей и сыпи. Время ношения подобной одежды не должно превышать пары часов ежедневно.
Тренировки должны повторяться через день. Однако в случае правильного ухода, если побочные эффекты отсутствуют, допускаются и ежедневные тренировки.
Виды одежды для похудения
Сейчас выпускается широкий ассортимент маек, топов, шорт, бриджей, другой одежды, даже стелек. Каждое такое изделие имеет собственный эффект, влияя на конкретный “проблемный участок”.
Каким образом достигается снижение веса? У каждой из таких вещей имеется свой алгоритм удаления лишнего веса. К примеру, с помощью майки или топа можно уменьшить живот и слегка уменьшить грудь, устранить отложения жира на спине. Бриджи и шорты влияют прежде всего на бёдра, а пояс – на талию. Стельки помогают избавиться от избыточной массы всему организму, но их эффективность остаётся не доказанной.
Каждая отдельная разновидность таких вещей преимущественно удаляет излишки жидкости, шлаки, увеличивает скорость метаболизма под кожей. Всё перечисленное обеспечивается эффектом “сауны”, который заключается в очень плотном прилегании одежды и “нагревании” ею организма, вследствие чего он потеет.
Обычно такая одежда имеет три слоя: верхний делается из лайкры, утягивающей кожу и придающей фигуре изящество. Средний – из каучука, он, собственно, и обеспечивает эффект “сауны”. Внутренний делается из хлопка, не вызывающего аллергии и дающего коже возможность дышать. Поэтому одежда способна избавить от жира.
Противопоказания
Эффект “теплицы”, который оказывают такие костюмы, шорты и другие предметы одежды, отрицательно влияет на функции половой системы. При наличии каких-либо болезней половых органов эта одежда противопоказана. Для мужчин являются вредными брюки для похудения, так как они перегревают яички, нарушая выработку спермы.
Для беременных и кормящих данный способ улучшения фигуры также не подойдёт. Тем, кто страдает болезнями сердца, тоже нельзя надевать такую одежду и тем более делать какие-либо упражнения при этом. Увеличение артериального давления и пульса в такой ситуации угрожают печальными последствиями. Потому перед тем, как покупать одежду для похудения, лучше проконсультироваться с врачом.
Источник
Пробежки утром или вечером для многих стали хорошей привычкой. Это повышает тонус, приводит тело в хорошую физическую форму, поднимает настроение. Женщины часто бегают для уменьшения живота и объема бедер. Важно подобрать одежду для бега. Чтобы получить максимальную пользу от этого занятия, необходимо иметь специальный костюм для бега, для похудения. Для большей эффективности иногда используется бег в пленке для похудения, со специальным поясом или в костюме-сауне. Рассмотрим, какими они должны быть, и как ими пользоваться.
Пищевая пленка для похудения — помогает или нет
В летний комплект для бега входят:
- футболка или майка;
- тайтсы или шорты;
- гольфы или носки;
- бейсболка (не всегда).
Зимой используется другой вариант:
- утепленная одежда;
- шапка и шарф;
- перчатки;
- джемпер и куртка.
Под одежду для бега женщины иногда наматывают пищевую пленку. Считается, что она избавляет от лишнего веса и целлюлита. Для похудения наносят несколько слоев пленки на проблемные места, к которым относятся живот, бедра, ягодицы и руки. В этих зонах усиливается кровообращение во время бега, проявляется эффект сауны, так как излишняя влага не имеет выхода наружу.
Способы обматывания
Обматывание бывает:
- пустое;
- холодное;
- горячее.
Первый способ обертывания производится без нанесения дополнительных веществ на тело. Холодный метод предполагает использование ментола и мяты. Благодаря этим компонентам кровеносные сосуды сужаются, жир начинает расщепляться. При горячем способе на кожу наносятся предварительно подогретые на водяной бане горчица с медом, корица с перцем. Они придают ощущение тепла.
.png)
Локальное обертывание проблемных зон производится в домашних условиях, общее — в салонах. Существует миф о том, что под пленкой обмен веществ ускоряется, но это не так. Происходит только перераспределение кровотока. Для того, чтобы остыть, тело выделяет больше пота, но жировые отложения не сжигаются.
Эффект от обматывания
Таким образом, похудеть с помощью пленки можно лишь за счет избавления от излишней влаги в организме. Жир удаляется с помощью специальных компонентов, упражнений и техники.
Пленка способна приносить организму и вред, и пользу. Польза заключается в том, что из тканей выводится жидкость. Она усиливает эффективность косметических процедур, если применяется в качестве барьера для сохранения нанесенных на кожу средств.
Например, помогает избавиться от «апельсиновой корки» и сбросить лишний вес благодаря горячему обертыванию. Холодным способом снимаются отеки и тяжесть в ногах.
Противопоказания
Отрицательное воздействие на здоровье связано с опасностью получить тепловой удар в результате выделения большого количества пота. Человек со слабым сердцем попадает в больницу. Иногда развивается аллергия на некоторые компоненты, которые прикладываются к коже. Чтобы этого не случилось, нужно протестировать подготовленные смеси, нанеся малое количество на сгиб колена или локтя. Если появятся негативные последствия, использовать мазь нельзя.
Имеются противопоказания. Нельзя применять обертывание пленкой при наличии:
- сердечно-сосудистых заболеваний;
- кожных проблем;
- гинекологических заболеваний;
- онкологических болезней.
Обертывание пленкой не рекомендовано в период беременности и грудного вскармливания. Имеются возрастные ограничения: детский и пожилой возраст. Горячий способ запрещен людям с варикозным расширением вен.
В качестве итога нужно подчеркнуть, что пленка помогает избавиться от лишней жидкости и некоторых вредных веществ. На процесс сжигания жира она не влияет. Для похудения применяют массаж, сауну, физическую активность и правильное питание.
Использование пояса для похудения при беге
Если предположить, что пояс — средство для сбрасывания лишнего веса, это должно подтверждаться расчетами. Производитель утверждает, что его изделие сжигает до 2 кг жира в день. Это означает, что за месяц можно похудеть на 60 кг. Но ведь этого не происходит. Сброшенный вес быстро возвращается. Жир уходит с бедер, живота, ягодиц, если на эти части тела надеть пояс. Лучше использовать его в активном движении, при беге.
Пояс для похудения RestArt Mini Belt
Ощутить пользу можно при применении изделий марки RestArt Mini Belt. Они отличаются легкостью, незаметны под одеждой. 10 минут бега заменяют полное занятие плаванием или йогой. Неплохой вариант — «Вибротон». Модель имеет 2 режима: ручной или автоматический. Максимальное время занятий — 30 минут, но у большинства людей бег для похудения живота занимает четверть часа. Помимо бега можно усилить эффект занятиями теннисом, футболом, единоборствами, велоспортом, которые особенно продуктивны для похудения ног.
Пояс «Здоровье» фирмы Gezatone
Хорошие отзывы имеет пояс «Здоровье» фирмы Gezatone. Бегать с ним удобно, лишний вес уходит быстро. Во время тренировок можно убрать живот, уменьшить объем бедер. Имеющиеся в комплекте вибромоторы способны разбить отложения жира на любой глубине. Эффект усиливается с применением функции прогревания.
.png)
Пояса для похудения продаются в аптеках и в специализированных магазинах. Цены начинаются от 500 руб.
Костюм-сауна для похудения
Для спортсменов созданы костюмы-сауны. В них люди обильно потеют и худеют. Такими методами пользуются перед соревнованиями для придания телу нужного веса или рельефа. Но вес возвращается после выпитой воды.
Костюмы изготавливаются из материала, который не позволяет проникать сквозь ткань теплу и влаге. Для герметичности имеются специальные манжеты, на рукавах, ногах и горловине — резинки. При тренировках в полностью закрытом костюме создается эффект сауны. В результате:
- энергия расходуется в увеличенных размерах;
- с потом выходят токсины и шлаки;
- исчезают целлюлит и отеки.
Использовать костюм-сауну рекомендуется:
- при лишнем весе до 5 кг;
- скоплении воды в тканях;
- для приведения тела в нужную весовую категорию.
Рекомендации и противопоказания к применению костюма-сауны
При ожирении, полученном в результате заболеваний, наследственных факторов, гормональных сбоев, он не принесет никакой пользы.
.jpg)
Противопоказания к применению:
- аллергические реакции на ткань;
- инфекционные заболевания;
- беременность;
- заболевания кожи;
- лихорадочные состояния;
- онкология;
- болезни суставов;
- состояние после химиотерапии;
- инфаркт, варикоз, анемия, гипертония;
- гинекологические проблемы;
- обезвоживание;
- тепловой удар.
При наличии хронических заболеваний перед покупкой костюма следует проконсультироваться с лечащим врачом.
Достоинства и недостатки костюма-сауны
- высокая эффективность;
- доступность;
- простота использования;
- модели изготовлены модно и стильно.
.jpg)
Об эффективности свидетельствуют факты снижения веса до 2 кг в течение часовой тренировки. Бюджетные модели продаются по цене 5 USD. Пользоваться ими просто: надеть и заниматься.
Недостатки:
- не происходит сжигания жира;
- результаты похудения временные;
- неудобства при занятиях;
- необходимость стирки после каждого занятия;
- ограничения по состоянию здоровья.
Жир не сжигается, похудение происходит за счет обезвоживания организма. После приема жидкости вес возвращается. В полностью застегнутом костюме занятия вызывают неудобства. Ткань быстро пропитывается потом, нужно ее часто стирать. От этого костюм быстро изнашивается.
Из чего сделан костюм-сауна?
Материалы изготовления — винил, неопрен и нейлон. Чаще всего используется винил. Он обеспечивает интенсивное потоотделение, не вызывает аллергии, не горит, обладает прочностью и эластичностью.
Изделиям из неопрена (синтетического каучука) свойственна:
- эластичность;
- водонепроницаемость;
- мягкость;
- прочность;
- способность дышать.
Из этого материала изготавливают одежду для альпинизма, страйкбола, парусного спорта, пейнтбола, пляжного волейбола, непромокаемую экипировку для туристов.
Нейлон — легкий, эластичный износостойкий материал. Он хорошо стирается и сохраняет после этого первоначальный вид. Недостаток — при долгой носке вызывает раздражения кожи в точках соприкосновения.
Модели костюмов-саун
Приобретают костюмы-сауны в спортивных магазинах. Наиболее популярные модели:
- Torneo, изготовлен из винила. Страна производителя — Китай. Стоимость такого костюма — 12,5 USD. В комплект входят куртка и штаны универсального размера. Издает сильный запах резины. Цвет — черный. Быстро изнашивается.
- Exercise Suit — костюм из винила серебряного цвета. Производится в Китае. Стоимость — 15,6 USD и выше. Быстро рвется.
- Sauna Suit with Zipper — нейлоновый костюм стоимостью 26 USD. Страна производителя — Пакистан. Отличается множеством цветов и размеров (S-XXL). Способен вызывать аллергию и электризуется.
- Ecowellness — виниловое изделие. Производится в Китае. Цена — 16,5 USD. Не отличается элегантным дизайном, но годится для активного похудения.
Многие стремятся к быстрому сбросу веса, чтобы похвастать стройными ногами и пропавшим животом. Для этой цели используются разные методы. Следует помнить, что в результате быстрого похудения обвисает кожа, так как неспособна подстроиться под новые размеры тела.
Худеть нужно постепенно, не принося вреда своему организму.
Источник