Огулов лечение содой противопоказания
Лечение содой по Огулову считается простым и эффективным способом улучшения иммунитета и повышения устойчивости организма к разным заболеваниям. Правильный прием соды предполагает обязательный учет важных моментов, от которых напрямую зависит, насколько эффективным будет проведение запланированных лечебных мероприятий.
Кому полезна методика Огулова
Методика Огулова считается эффективной в тех ситуациях, когда требуется позаботиться о кислотной среде человеческого организма. Оптимальными показателями являются 7,35-7,48. При отклонении от этих показателей органы перестают работать правильно, иммунитет ослабляется и человек жалуется на плохое самочувствие.
Критическим периодом становится показатель в 7,25. Если же показатель кислотности будет ниже 6,8, человек может погибнуть.
Лечение содой по методике Огулова полезно в следующих ситуациях:
- вредные привычки: алкоголизм, курение, токсикомания, наркомания;
- необходимость вывода из человеческого организма шлаков, токсинов и тяжелых металлов;
- улучшение состояния здоровья суставов, в которых могут откладываться солевые отложения;
- улучшение состояния ЖКТ и устранение изжоги желудка;
- нормализация кислотно-щелочного баланса в организме для укрепления иммунной системы.
Таким образом, польза пищевой соды оказывается удивительной. Огулов отмечает, что полезные свойства будут проявлены только при регулярном приеме соды.
Перемены кислотности в человеческом организме обусловлены разными ситуациями. Повышенная кислотность происходит из-за негативного влияния различных ядов на человеческий организм, причем опасные вещества могут поступать с водой, едой и даже воздухом.
В последнее время удалось подтвердить, что мысли, образ жизни, эмоциональное состояние и действия определяют кислотную среду организма, поэтому опасными считаются страх, раздражение, сильная злость, зависть.
Нарушение биохимических реакций приводит к неправильному щелочно-кислотному балансу, вследствие чего рекомендуется позаботиться об улучшении самочувствия.
Содовые очищения
Сода позволяет очищать организм от паразитов, токсинов, тяжелых металлов. Правильный кислотно-щелочной баланс поспособствует улучшению состояния здоровья и очищению организма. Изначально очистка организма проводится в течении недели, после чего – дольше при соответствующей необходимости.
Дважды-трижды в день нужно выпивать стакан воды, в которой предварительно размешивают половину чайной ложки соды. При этом дозировку желательно начинать с 0,20 чайной ложки соды, впоследствии увеличивая ее до половины.
При проведении такого лечения нужно внимательно следить за состоянием своего организма, ведь прием содового раствора может быть серьезным стрессом для человека.
Чистку содой нежелательно проводить в следующих ситуациях:
- сахарный диабет;
- заболевания ЖКТ;
- реабилитация после хирургического вмешательства.
Те люди, которые все-таки проводят содовые очищения, должны предварительно подготовиться к предстоящему мероприятия.
Желательно перестать переедать и позаботиться о регулярном употреблении оптимальной жидкости в день (около полутора литров).
Очистительные содовые клизмы
Содовая клизма для очищения может быть полезной для многих пациентов. Для применения клизмы потребуется гидрокарбонат натрия. Правильное проведение процедуры позволит нормализовать водный и щелочной баланс.
При этом можно отметить следующую пользу клизм:
- очищение кишечника;
- улучшение работы ЖКТ при поносах и запорах;
- активизация обменных процессов для борьбы с лишним весом.
Нужно отметить, что содовые клизмы помогают в борьбе с паразитами, которые могли появиться из-за нарушения питания человека, неправильной личной гигиены.
Содовые клизмы всегда готовятся по определенной схеме:
- На первом этапе нагревают 800 миллилитров воды на слабом огне. Постепенно в горячую воду добавляют 30 грамм пищевой соды.
- Воду нельзя доводить до кипящего состояния. Воду только подогревают до температуры в 40 градусов.
- Готовую лечебную жидкость остывают до комнатной температуры, после чего переливают в кружку Эсмарха и ставят клизму. Для проведения процедуры рекомендуется выделить до 20 минут.
- Затем можно сходить в туалет.
Очистительные клизмы проводят через день. Длительность одного курса составляет неделю.
Содовые ванны
Содовая ванна также может быть полезной. Такие процедуры также считаются полезными, так как токсины можно выводить через кожные поры и гарантируется успешная борьба с паразитами.
Для приготовления ванны используют 7 столовых ложек соды. При этом температура воды должна составлять 40 градусов.
Рекомендуется выделить для проведения процедуры, по крайней мере, час. Только при полноценном проведении процедуры можно рассчитывать на устранение паразитов с кожных покровов.
При правильном проведении мероприятия можно рассчитывать на эффективное очищение кожных покровов, а следовательно – гарантированное выведение токсинов из человеческого организма.
Содовые ванны будут полезными только, если у человека отсутствуют даже малейшие потенциальные противопоказания.
Рекомендуется заранее обратиться к врачу и оценить потенциальные риски для здоровья или возможную пользу, ведь только медик может определить целесообразность проведения ванн с добавлением содового раствора.
Если очистительные мероприятия привели к проблемам с сердцем, сбою работы ЖКТ, следует прекратить процедуры и обратиться к врачу для дополнительной консультации.
Противопоказания и побочные эффекты
Очень важно знать, как принимать соду и помнить о необходимости осторожности. Соду нельзя принимать в следующих случаях:
- беременность;
- гипертония;
- любые сердечно-сосудистые заболевания;
- повышенная температура тела;
- гинекологические проблемы;
- гнойничковые образования на теле.
Перед тем, как начинать голодание на соде или специальное содовое очищение, нужно проконсультироваться с врачом.
Лечение содой по Огулову имеет своих противников и сторонников, поэтому каждый человек должен самостоятельно принять решение о таких способах воздействия на свой организм.
Источник
Огулов. Лечение содой – нормализация PH крови
Распечатка с видео-лекции “Лечение содой по Огулову”
А теперь, если рассматривать человека еще глубже, то мы с вами говорим, что обязательно должны быть восстановлены такие гомеостатические параметры, как скорость движения крови, количество форменных элементов крови, PH крови. В своей работе мы периодически используем лакмусовую бумажку, показав на себе, лизнули и показываем пациенту, посмотри какая PH крови, а теперь возьми и лизни ты, и смотрим. Ага, если PH слюны закисленная 5.5, значит кровь агрегатированная, то есть кровь слипшаяся. И каким образом решить эту задачу? Конечно за счет разжижения.
И вот здесь уже используются различные системы. То есть мы можем рекомендовать человеку утром полоскать рот содовым раствором.
Или взять пол стакана горячей воды и добавить одну треть чайной ложки соды, расколотить и выпить.
И вот эта сода сразу всосалась в кровь и изменилось PH крови.
Эритроциты получили заряд. И смотришь под темнопольным микроскопом, кровь нормализуется. Конечно, можно использовать какие-то дорогостоящие препараты, типа кораллового камня, а можно взять и чуть-чуть соды добавить в воду. И если человек имеет какую-то патологию, грибную или вирусного характера, то нужно создать условия, чтобы эти вирусы не размножались. И вот тогда используются эти подручные средства, которые позволяют нам изменить PH крови, потому что в основном вирусы и грибы размножаются в кислой среде. Позже мы с вами более глубже остановимся на грибах.
Ведь основная масса народа, которая к нам приходит, это люди пораженные грибами. А вы уже наверное смотрели фильм о плесени. В возрасте после 30-ти лет редко можно найти человека, у которого отсутствуют плесневые грибы в организме. И наша с вами задача, учитывая вот все это создавая температуру, создавая содой условия в крови, и пусть это будет принудительно, но это же временная ситуация, когда человек начинает употреблять тот же стакан теплой воды с небольшим количеством соды. Я когда учился в институте, у нас был преподаватель по физиологии, которого считали ненормальным.
Потому что он говорил, ребята, вам придется встречаться с больными людьми, и вот чтобы самим не заболеть, когда вокруг все болеют гриппом, то самое простое, начните по утрам и вечерам выпивать стакан горячей воды растворив в ней пол чайной ложки соды. И вот эти пол чайной ложки соды решают вашу задачу. Мы сначала тоже над этим посмеивались. А вот сейчас, когда мы занимаемся животом, когда мы имеем возможность посмотреть под микроскопом кровь пациента, который к нам пришел и посмотреть до и после процедуры, до принятия той же соды и после и видим, что происходит в организме. Мы видим, какие происходят положительные сдвиги. Наша с вами задача вывести организм человека на гомеостаз, то есть на нормальное состояние крови. Кровь в идеальном состоянии должна быть перещелаченная.
И вот как раз к этому имеют отношение работы доктора Симончини, итальянца, который представьте, лечит рак мозга, рак почек, рак молочной железы — который практически очень тяжело поддается какому-либо лечению, рак простаты, рак кишечника – и все с помощью соды. То ест он сам врач, онколог. Он начал капать содовые растворы в вену, бикарбонат натрия. Мне дня три назад звонила из Америки женщина, которой я дал адрес Симончини. У нее рак кожи. Она связалась с ним, он прислал ей книжку и она по этой книжке, как по учебнику, используя соду, где-то пропила, где-то используя примочки с содой и йодом, и проблема ушла. И вот она мне звонила и благодарила за то, что я ей подсказал этого человека. То есть он ей просто дал информацию, и по этой информации она решила свою проблему.
Огулов А.Т. Пищевая сода при висцеральной терапии. Лечение содой
Применение соды по методу Огулова
О лечении содой по Огулову известно, как о самом простом и эффективном методе лечения, если необходимо восстановить кислотно-щелочной баланс организма. Для начала профессор Огулов предлагает начать с ежедневного приема соды: на один стакан горячей воды ½ чайной ложки соды, соответственно тщательно растворив, выпить. Как говорит Александр Тимофеевич, именно эта простая методика поможет легко и безболезненно вывести из организма ненужные яды и восстановить баланс организма. А уж после этого можно приниматься и за другое, более традиционное лечение содой.
Так, перед началом лечения содой по Огулову, доктор дает некоторые советы по ее применению. Прежде всего, профессор говорит о том, что необходимо выпивать стакан воды с содой утром, перед приемом пищи, дабы желудок не был загружен, иначе сода может оказаться сильным слабительным и вызвать неприятные ощущение в организме, например, вздутие. Так же стоит отметить, что после приема соды, начинать кушать нужно только спустя 20-30 минут, не меньше. Для новичков, минимальная доза должна быть 1/5 чайной ложки на стакан, а вот максимальная для кого угодно – ½. Так же обратите внимание на то, что употреблять воду с содой в течение дня необходимо не больше 2-3 раз. Ну а если вы решили не растворять соду, а принимать ее в сухом виде, то все равно необходимо ее запивать горячей водой.
Что лечит сода Огулова?
Лечение содой доктора Огулова – очень полезная и эффективная методика. Ею пользуются многие люди. Она избавляет от таких заболеваний, как алкоголизм, курение, токсикомания, наркомания, выводит тяжелые металлы из организма и это еще далеко не все, с чем помогает справиться всего лишь простая пищевая сода. Вот, например, боли в суставах. С ними тоже справляется обычная сода, а все из-за солей, которые откладываются в тканях – она помогает их вывести из организма путем восстановления кислотно-щелочного баланса в организме. Так же всем известная изжога, а сода ведь тоже с ней борется. Всего лишь чайная ложка на стакан горячей воды.
Так что сода – это весьма универсальное решение. Оно и болезни лечит, и яды из организма выводит, и кислотно-щелочной баланс восстанавливает. Не зря же Огулов соду всем рекомендует.
Отзывы по применению соды по Огулову.
Отзывов лечения содой Огулова много и все разные. Сам профессор говорит о том, что использует соду ежедневно и очень доволен результатами применения. Что касается отзывов пациентов, то в основном откликаются все тоже положительно. Особенно пациентам нравятся ванны с содой, как говорят, очень довольны результатом, кожа сразу выглядит моложе и более обновлённой. Так же есть пациенты, которые говорят, что сода абсолютно бесполезна в применении: ни вреда, ни пользы. Конечно же, не обошлось без категории людей, которые недовольны проводимыми процедурами в силу того, что применение соды вызывает у них дискомфорт. Именно поэтому по применению соды Огулова отзывы негативные, а пациенты сразу же отказались от дальнейших процедур.
Интересный видео-отзыв по применению соды в целях ощелачивания (уменьшения закисления) организма
Источник
Автор Ирина Нежигай На чтение 13 мин. Просмотров 2.8k. Опубликовано 11.06.2017
Наверное, нет оздоровительной методики более простой и эффективной, чем та, которую предлагает профессор Огулов Александр Тимофеевич. Лечение растворами соды было известно уже давно, его используют на практике и врачи, и народные целители. Доктор Огулов объединил разрознённые практики в лечебную систему, которая даёт убедительные результаты. Число приверженцев методики постоянно растёт.
Огулов Александр Тимофеевич и его метод
Свидетельство действенности открытия — это отношение к нему самого автора. Александр Тимофеевич Огулов не только испытал на себе предложенную им революционную методику, но и регулярно пользуется ею вот уже много лет и очень доволен результатами.
Профессор А.Т.Огулов — доктор народной медицины, основатель нового направления целительства — висцеральной терапии. Бессменный руководитель Профессиональной Ассоциации висцеральных терапевтов и Учебно-оздоровительного центра «Предтеча». Обладатель почётного статуса «Лучший врач-2016» от Правительства Москвы. Состоит в Европейской Ассоциации естественных наук, активно работает в президиуме Российской Ассоциации народной медицины. Кавалер ордена Красного Креста, лауреат премии «За вклад в развитие народной медицины в России», удостоен Янтарной звезды Магистра народной медицины, медалей «За практический вклад в укрепление здоровья нации», «Во благо здоровья», «За успехи в народной медицине». Автор десятков книг и научных публикаций.
По всему миру у доктора Огулова на сегодня уже более двадцати тысяч учеников и миллионы последователей. Его методика проста как всё гениальное. Но привлекательна она не только простотой и доступностью: применение бикарбоната натрия для лечения и оздоравливания даёт настолько убедительные позитивные результаты, что какая-либо дополнительная агитация становится бессмысленной. На каких же принципах строит свой метод профессор Огулов?
Об основных принципах и сути метода
Патогенные микроорганизмы — вирусы, грибы, бактерии — размножаются в основном в кислой среде. Поэтому для борьбы с ними очень важно изменить pH крови. Это сейчас можно сделать с помощью дорогостоящих процедур и препаратов. А можно с тем же успехом применить подручные средства — просто выпить немножко соды. К доктору Огулову обращаются за исцелением очень многие люди, поражённые грибами — по мнению профессора, вообще трудно найти человека старше тридцати лет, у которого бы не присутствовали в организме плесневые грибы.
Медикаментозно уничтожить их трудно и вредно. Но всем под силу создать в своём организме такую среду, в которой грибы не способны существовать: изменить состав крови и повысить её температуру. Пускай это будет принудительная мера, но она временная, и она — во благо. А нужно-то совсем немного: просто выпить стакан воды с растворённым в нём небольшим количеством обычной соды. Половина чайной ложки бикарбоната натрия — это решение очень серьёзных проблем.
Александр Тимофеевич регулярно проводит исследования и на примерах огромного количества больных видит: какая кровь была до приёма соды, и какая стала после. Основная задача такого метода — вывести состояние крови на гомеостаз. Кровь в своём идеальном составе должна быть перещелочённая. Эта среда губительна для недугов, от паразитов до онкологии.
Потеря заряда эритроцитами приводит к их склеиванию и, как следствие, к загущению крови. С этого момента и берут начало многие заболевания. Бикарбонат натрия разжижает кровь и нормализует кислотно-щелочное равновесие. А.Т. Огулов рекомендует пить соду с горячей водой каждое утро — пол чайной ложки на стакан.
Сода приходит на помощь человеку с древних времён. Йоги практически всю жизнь её пьют, а в тех регионах, где под землёй залегают пласты природной соды, люди болеют сердечно-сосудистыми и онкологическими патологиями значительно реже. Потому что пьют воду, проходящую сквозь содовые пласты.
Влияние пищевой соды на человеческий организм обусловлено её составом — простым, но очень эффективным.
Состав соды (минимальные и максимальные показатели содержания солей и минералов) — таблица
Массовая доля двууглекислого натрия (NaHCO3), %, не меньше | 99,5 | 99,0 |
Массовая доля углекислого натрия (Na2CO3), %, не более | 0,4 | 0,7 |
Массовая доля хлоридов в пересчёте на NaCl, %, не более | 0,02 | 0,04 |
Массовая доля железа (Fe2+), %, не более | 0,001 | 0,005 |
Массовая доля кальция (Ca2+), %, не более | 0,04 | 0,05 |
Массовая доля сульфатов в пересчёте на SO42-, %, не более | 0,02 | 0,02 |
Массовая доля влаги, %, не более | 0,1 | 0,2 |
Применение соды: простой и надёжный путь к оздоровлению — видео
Советы и рецепты
Методика профессора Огулова предусматривает общее оздоровление и лечение конкретных заболеваний с помощью соды. В целебных курсах применяется как внутренний приём раствора бикарбоната натрия, так и различные процедуры на его основе:
- ванны и ванночки;
- клизмы;
- полоскания;
- примочки;
- компрессы;
- промывания.
Показания к применению
Большой практический опыт лечебного применения соды по методу доктора Огулова свидетельствует о положительных результатах в случаях следующих заболеваний:
- суставные боли;
- простуда и её симптомы;
- паразитарные заражения;
- грибковые инфекции;
- интоксикация различного происхождения;
- заболевания печени;
- разлады пищеварительного тракта;
- аллергия;
- фурункулёз и ожоги;
- алкоголизм, курение и токсикомания.
Сода для лечения
Начинать любое лечение А.Т. Огулов рекомендует с приёма раствора соды (0,5 чайной ложки на стакан горячей воды) для защелачивания и разжижения крови. А для усиления положительного эффекта — сочетать щелочную терапию со здоровым питанием, посильными физическими нагрузками и отказом от вредных привычек.
Для антипаразитарного очищения
«Генеральная уборка» организма, небезосновательно считает профессор Огулов, является обязательным первым шагом для того, чтобы начинать общее оздоровление. Проводить очищение от паразитов следует в несколько этапов.
Применение методики:
- Сделать очистительную клизму, чтобы освободить кишечник от шлаков и токсинов: посредством кружки Эсмарха медленно влить в кишечник не менее двух литров кипячёной тёплой воды и постараться удержать её минут 10–15 до дефекации.
- Через полчаса провести содовую клизму: в 0,8 литра горячей воды размешать столовую ложку бикарбоната натрия, остудить до комфортной температуры. После введения удерживать раствор внутри минут 30, затем опорожнить кишечник.
- Следом за содовой сделать ещё одну очистительную клизму.
- Цикл процедур полностью повторить через 10–12 дней.
- Параллельно проводится 7-дневный курс приёма внутрь содового раствора по определённой схеме.
Схема приёма содового раствора внутрь для очищения от паразитов — таблица
Дни по порядку | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
Разовая дозировка | 0,2 ч. л. | 0,3 ч. л. | 0,4 ч. л. | 0,5 ч. л. | 0,5 ч. л. | 0,5 ч. л. | 0,5 ч. л. |
Раствор принимают 3 раза в день |
При гепатите
Методика Огулова предлагает очищение печени как основу для исцеления от гепатитов всех видов. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем применять такое лечение на практике: гепатит — тяжёлое и опасное заболевание.
Применение методики:
- Провести полный курс очищения организма от паразитов.
- Выжать сок из лимона.
- Погасить лимонным фрешем чайную ложечку соды.
- Подождать, пока реакция пройдёт полностью и выпить средство.
- Лимонно-содовую смесь готовить каждое утро и пить натощак в течение трёх дней.
- Через три дня перерыва лечебный курс повторить.
А.Т. Огулов: лечение гепатита начинается очисткой от паразитов — видео
При онкологии
По мнению доктора Огулова, рак имеет грибковую природу, и ощелачивание организма содой даёт положительные результаты не только для профилактики, но и для лечения опухолей. Однако эффективность этой методики пока не получила официального подтверждения. Не следует забывать о том, насколько опасным может быть самолечение при онкологии, и чем чревата даже малейшая потеря времени.
При первом же подозрении на рак необходимо обращаться к квалифицированным специалистам, которые проведут обследование, поставят диагноз и назначат схему лечения, подходящую для конкретного случая.
Применение методики:
- Общий курс лечения — три недели.
- При онкологии на начальных стадиях: трижды в день перед едой употреблять по 1 чайной ложке бикарбоната натрия, запивая водой.
- При онкологии третьей и четвёртой стадии: в первые две недели — по 2 чайные ложки соды трижды в день, а в течение третьей недели уменьшить разовый приём до 1 чайной ложки.
Рекомендации доктора Огулова
Существует ряд рекомендаций от автора методики А.Т. Огулова, все они основаны на исследованиях, личных наблюдениях, большой практике доктора.
- Соду употребляйте только на голодный желудок. Иначе она не принесёт пользы, только отработает как мощное слабительное и вызовет заодно сильный метеоризм и отрыжку. Натощак сода безопасна, она быстро воспринимается кровью, а излишки выводятся с мочой.
- Растворяйте бикарбонат натрия в горячей воде. При температуре свыше пятидесяти градусов щёлочность и энергетичность напитка существенно повышается.
- Приём содового раствора начинайте с минимальной концентрации, постепенно её повышая. Прислушайтесь к своему организму — только эмпирическим путём можно подобрать индивидуальную норму.
- Пейте только слабощелочную воду. Помните: польза того же нарзана многократно увеличится, если употреблять его подогретым. Обычная вода с низким pH однозначно вредна для организма.
- Сочетайте лечебное голодание с приёмом раствора соды и массажами. Это значительно усилит оздоровительный эффект.
- Применяйте соду для лечения различных заболеваний. Бикарбонат натрия поможет сбить температуру, подавить инфекцию на начальной стадии, снять любую интоксикацию, в том числе и алкогольную. Паразитарное заражение отлично лечится приёмом соды внутрь в сочетании с содовыми клизмами. Для отвыкания от курения нужно полоскать полость рта концентрированным раствором соды.
- Действие соды усиливает мёд. Кстати, ребёнок с гораздо большим удовольствием выпьет содовый раствор, если к нему примешать ложечку мёда. Лечебный эффект напитка возрастёт, а вкус — улучшится.
- Одной соды мало — вводите в рацион побольше щелочной пищи. Если вы употребляете много белковой пищи, нужно компенсировать её не столько овощами, сколько травами. Укроп, сельдерей, петрушка и т. д. защелачивают организм, овощи такой способностью не обладают.
- Двигайтесь максимально много. Компенсируя кислую среду, щёлочь образует нейтральные соли, которые оседают в мышцах. Чтобы вывести их, необходима двигательная нагрузка.
- При ощущении усталости на тренировке в спортзале или при других физических нагрузках, что является признаком сгущения крови, выпейте соду в обычных пропорциях с водой для восстановления сил.
- Используйте лакмусовую бумажку, чтобы контролировать кислотно-щелочной баланс. Таким простым способом можно проверять время от времени pH — и у себя во рту, и во время процедур, например, в воде для ванн и умывания. Можно повышать pH к 8, как у младенца. Выше не стоит, иначе вы рискуете получить ожог.
- Всё должно быть в меру. Длительное перещелачивание опасно, а в отдельных случаях оно даже может привести к смерти.
Лекция А.Т. Огулова о пользе соды — видео
Противопоказания
Применение соды в лечебных и профилактических целях нужно проводить с осторожностью, внимательно контролируя своё состояние. При малейших проявлениях дискомфорта: тошноты, разладов кишечника, неприятных ощущений в желудке, покраснений кожи и т. д. лечение содой следует прекратить и обратиться за консультацией к врачу. Медицинское сопровождение будет уместно и в каждом конкретном случае лечения содой серьёзных заболеваний.
Противопоказаниями к применению методики профессора Огулова являются:
- индивидуальная непереносимость соды;
- стабильно повышенное давление;
- сахарный диабет;
- обострения хронических заболеваний;
- беременность и лактация;
- возраст до 5-и лет.
Очень важно не превышать дозировку и не нарушать схемы приёма соды. Чрезмерное потребление щёлочи может привести к ожогам слизистых, к нарушениям функционирования сердечно-сосудистой и пищеварительной систем организма.
Отзывы
Сода — отнюдь не панацея, и относиться к её применению следует взвешенно и рационально. Не всем подходит эта методика и не все, собственно, обязаны в неё верить. Однако нельзя и оспаривать то, что она даёт позитивные результаты при лечении определённых заболеваний. В любом случае тема эта интересна и заслуживает более пристального внимания со стороны официальной медицины. А правильное применение методики доктора Огулова наверняка поможет ещё многим людям обрести здоровье и улучшить качество жизни.
- Автор: Ирина Нежигай
- Распечатать
Профессиональный журналист, в/о по специальности, 30-летний стаж работы в печатных и электронных сми, крупных рекламных и пиар-кампаниях. автор, соавтор и литредактор двух десятков книг различной тематики. Номинант и победитель литературных конкурсов.
Оцените статью:
Источник