Омега 3 противопоказания при онкологии
ШИКАРНАЯ НОВОСТЬ!
iHerb.com раздает промокоды на скидку до 10% на первый заказ!
Используйте промо код: HWP498 (кликните для применения) и получите очень удачную первую покупку!
Содержание
Онкология занимает лидирующие позиции в структуре смертности населения во всем мире. Активно ведутся разработки новых методов диагностики злокачественных новообразований на ранних стадиях, совершенствуются варианты лечения, остро стоит вопрос о профилактике онкологии.
Есть ли мероприятия, которые могут достоверно предотвратить развитие рака? Как правильно питаться, чтобы снизить риск заболевания? Какие витамины и добавки пить для профилактики, чем помогать при лечении? И в том числе – можно ли омега-3 при раке и способны они излечить болезнь?
Давайте разберемся в этих вопросах.
Что такое омега-3?
Омега-3 – это полиненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы человеческому организму наряду с другими липидами. Основными кислотами этой группы считаются декозагексаеновая (ДГК), эйкозапентаеновая (ЭПК) и альфа-линоленовая (АЛК). Они практически не синтезируются в организме человека, поэтому важно пополнять их запас с продуктами питания или биологическими добавками.
Омега-3 больше всего находится в жирных сортах рыбы и растительных маслах. К сожалению, доступ к натуральным и качественным морепродуктам есть не у всех людей, поэтому дефицит омега-3 кислот встречается довольно часто – примерно у 80% населения.
Действие против онкологии
Омега-3 в профилактических дозировках эффективны для предупреждения рака толстого кишечника, простаты и щитовидной железы, яичников и молочной железы: это доказано данными научных исследований[1,2]. Длительный прием рыбьего жира позволяет женщинам после 50 лет, находящимся в постменопаузе, снизить риск возникновения рака молочной железы на целых 35%[2].
Осенью 2019 года Роспотребнадзор РФ выпустил памятку потребителям, в которой указывается важность соблюдения здоровой диеты с целью снижения риска возникновения онкологических заболеваний. В том числе говорится, что этой же цели может служить употребление рыбьего жира[6].
Ты знаешь, что есть способ обеспечить себя качественной ОМЕГА-3 бесплатно? |
 Greenway Revital OMEGA PLUS |
| Узнать, как получать его бесплатно! |
Омега-3 при раке используются онкобольными во время прохождения химиотерапии (один из методов лечения). Эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты повышают чувствительность опухолевых клеток к химиопрепаратам и лучевой терапии. Прием рыбьего жира при онкологии способствует снижению токсического эффекта цитостатиков и лучевой терапии на здоровые клетки, более выражен этот эффект при длительном употреблении. Назначение омега-3 при онкологии, методом лечения которой был выбран хирургический путь, снижают частоту послеоперационных осложнений, усиливают регенерацию тканей. Этот эффект более отчетливо виден при раке желудка, толстого кишечника и щитовидной железы – рыбий жир способствует тому, что функция органов восстанавливается быстрее, пациенты скорее возвращаются к привычной жизни, им требуется менее длительный курс реабилитации[3].
Эффект действия рыбьего жира на раковые клетки основан на том, что эти жирные кислоты способны тормозить процесс превращения арахидоновой кислоты в простагландины. Простагландины активизируют особые рецепторы, которые приводят к неконтролируемому делению клеток – это вызывает прогрессирование онкологии и появление очагов метастазирования. Важно следить за балансом жирных кислот: при недостаточном количестве омега-3 их место в мембране клетки занимают omega-6: у них отмечается некоторое канцерогенное действие, то есть они способствуют развитию рака.
Омега-3 при онкологии назначают в составе комплексной терапии, ни в коем случае не в качестве замены. Они помогают подавлять рост и размножение злокачественных клеток путем влияния на ферментные системы и белки, которые регулируют обменные процессы внутри клетки. Полиненасыщенные жирные кислоты приостанавливают активацию онкогенов и стимулируют процессы, направленные на уничтожение раковой клетки. Но в одиночку справиться с болезнью не смогут.
Рост злокачественной опухоли от единичных клеток до массивного образования длится годами, этот процесс включает в себя множество последовательных стадий. Длительный и регулярный прием жирных кислот может способствовать приостановке прогрессирования опухоли путём уничтожения отдельных атипичных клеток.
При колоректальном раке
Прием рыбьего жира при онкологии, которая локализуется в толстой и прямой кишке, позволяет немного снизить прогрессирование опухоли и предотвратить метастазирование в другие ткани. Окончательно механизм их действия не выяснен, но известно, что омега-3 кислоты способствуют модификации липидных сигнальных молекул, которые напрямую связаны в организме с воспалительным процессом и канцерогенезом. Были проведены клинические исследования высокого качества, которые подтвердили эту гипотезу: одной группе ежедневно давали оливковое масло, в ходе чего было доказано положительное влияние рыбного жира на развитие колоректального рака[1]. Это стало толчком для дальнейшего изучения полезных свойств полиненасыщенных жирных кислот.
Рак молочной железы
Ученые из Канады обнаружили, что употребление омега-3 из продуктов питания и качественных добавок оказывает хороший эффект замедления прогрессирования рака молочной железы у женщин[4]. В ходе исследования сравнивали диеты – изначально было замечено, что у людей, придерживающихся богатой рыбой диеты длительное время, меньше риск возникновения онкологического заболевания. Ученые сделали вывод, что рыбий жир при онкологии можно употреблять в целях профилактики и замедления прогрессирования рака молочной железы.
Длительный прием в целях профилактики рака
Долгосрочный эффект приема полиненасыщенных жирных кислот был изучен на мышах, которые еще находились в утробе матери. У матерей был рацион, обогащенный омега-3 кислотами, было исследовано их влияние на организм плода. Результаты этого эксперимента показали, что длительное употребление омега-3 из растительных и морских источников способствует активной борьбе организма с онкологией[5]. Жирные кислоты внедрялись в ткань молочной железы, тем самым изменяя состав ткани: это замедляло прогрессирование уже имеющейся патологии и предотвращало ее появление. Полиненасыщенные жирные кислоты в некоторой степени помогают регулировать активность генов, блокируя пути, используемые злокачественными клетками для быстрого роста и размножения.
Омега-3 кислоты, полученные из морской рыбы и других морепродуктов, были в 8 раз эффективнее, чем препараты из растительных источников. Они повышали контроль иммунной системы против HER-2 положительного рака молочной железы, предотвращали появление очагов метастазирования. Альфа-линоленовая кислота содержится в растительных маслах, шпинате и других продуктах не морского происхождения – в сравнении с ней остальные омега-3 кислоты уменьшали размер опухоли на 60-70% и снижали прогрессирование онкологического процесса.
Противопоказания к приему омега-3
Жирные кислоты не рекомендуется применять при следующих состояниях:
- повышенное содержание триглицеридов в крови;
- аллергическая реакция на компоненты добавки;
- печеночная недостаточность тяжелой степени;
- одновременный прием средств, разжижающих кровь (антиагреганты, антикоагулянты);
- при сложных хирургических вмешательствах – из-за повышения риска кровотечения.
Все эти состояния требуют консультации врача – он сможет точно определить: стоит принимать данному больному омега-3 или лучше перестраховаться. Также специалист может подобрать оптимальную дозировку препарата. Детям и пожилым людям ПНЖК назначаются с осторожностью – их безопасность для этих категорий пациентов окончательно не доказана.
 |  Now Foods, Ультра Омега-3Молекулярно дистиллированный рыбий жир |
| ₽ 1205.12 ₽ 1144.86
Купить со скидкой 60 рублей! | |
Где купить качественные добавки в Москве и России
У нас есть отдельная статья, посвященная тому, как правильно выбирать добавку с омега-3: Рейтинг рыбьего жира и Омега-3 какие лучше купить.
Очевидно, что предпочтительным источником omega-3 кислот является качественная морская рыба. В случаях, когда доступ к рыбе затруднен или стоимость ее слишком высока, можно использовать пищевые добавки с Ω-3 и рыбьем жиром.
Качество этих препаратов обусловлено сырьем и тщательностью очистки. Дело в том, что выловленная в загрязненных районах моря рыба также оказывается загрязнена солями тяжелых металлов и прочими весьма неполезными для здоровья примесями. Понятно, что пользы от таких добавок будет меньше, чем вреда.
При выборе конкретной добавки обратите внимание на степени очистки и сырье, используемое при производстве. Также полезно посмотреть на соотношение положительных и отрицательных отзывов других покупателей. Последнее легко сделать в интернет-магазине iHerb.com, задав сортировку “Больше всего оценок” в разделе:
Омега-3 и рыбий жир.
Покупки из этого магазина доставляются в Москву и РФ примерно за 5-10 дней.
А вот в эту ссылку уже добавлен специальный купон от редакции сайта Нэйче Эксперт, дающий скидку от 5 до 10 процентов: HWP498
Использованные источники
- Maya N. White et al. Effects of fish oil supplementation on eicosanoid production in patients at higher risk for colorectal cancer, European Journal of Cancer Prevention (2019). DOI: 10.1097/CEJ.0000000000000455
- Liu J, Abdelmagid SA, Pinelli CJ, et al. Marine fish oil is more potent than plant based n-3 polyunsaturated fatty acids in the prevention of mammary tumours [published online December 27, 2017]. J Nutr Biochem. doi: 10.1016/j.jnutbio.2017.12.011
- https://www.cancertherapyadvisor.com/home/tools/fact-sheets/fish-oil-and-cancer/
- https://www.oncologynurseadvisor.com/home/cancer-types/breast-cancer/anticancer-properties-of-omega-3-fatty-acids-plant-based-vs-marine-based/
- https://news.uoguelph.ca/2018/01/choose-omega-3s-fish-flax-cancer-prevention-study-finds/
- https://rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=12832
Вернуться в раздел
Об авторе:
Наталья Александровна Лукина
Врач-педиатр,
Тюменский государственный медицинский университет
Источник
×ÙÐÕÓË 9/áÒÈÉ× òÁÓÓÙÌËÉ
åËÁÔÅÒÉÎÁ áÆÏÎÉÎÁ, afoninakaty@mail.ru
îÁÞÎÉ ÏÔÎÏÓÉÔØÓÑ Ë Ó×ÏÅÍÕ ÚÄÏÒÏ×ØÀ ÏÓÏÚÎÁÎÎÏ,
é ÒÅÚÕÌØÔÁÔÙ ÎÅ ÚÁÓÔÁ×ÑÔ ÓÅÂÑ ÄÏÌÇÏ ÖÄÁÔØ.
÷ÌÉÑÎÉÅ ÏÍÅÇÁ-3 ÏÍÅÇÁ-6 ÖÉÒÏ× ÎÁ ÏÎËÏÌÏÇÉÀ.
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ, Õ×ÁÖÁÅÍÙÅ ÞÉÔÁÔÅÌÉ.
îÅËÏÔÏÒÙÅ ÉÚ ×ÁÓ ÐÒÏÑ×ÉÌÉ ÓÏÚÎÁÔÅÌØÎÏÓÔØ É ÏÔÞÉÔÁÌÉÓØ ÐÏ ÐÒÏÄÅÌÁÎÎÏÊ ÒÁÂÏÔÅ. íÏÌÏÄÃÙ. ôÁË ÄÅÒÖÁÔØ åÓÌÉ ×Ù ÍÎÅ ÐÉÛÉÔÅ, ÞÔÏ-ÔÏ ÓÐÒÁÛÉ×ÁÅÔÅ, ÓÏ×ÅÔÕÅÔÅÓØ, ÚÎÁÞÉÔ, ÐÒÏÃÅÓÓ ÐÏÛÅÌ. üÔÏ ÐÏËÁÚÁÔÅÌØ ÔÏÇÏ, ÞÔÏ ×Ù ÚÁÄÕÍÁÌÉÓØ ÎÁÄ ÐÒÏÂÌÅÍÏÊ, Á ÚÎÁÞÉÔ, ×ÓÔÁÌÉ ÎÁ ÐÕÔØ ÅÅ ÒÅÛÅÎÉÑ.
ôÅÐÅÒØ ÕÖÅ ÎÅ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ËÁË ÒÁÎØÛÅ. ÷Ù ÐÒÏÓÔÏ ÎÅ ÓÍÏÖÅÔÅ ËÉÄÁÔØ ÓÅÂÅ × ÒÏÔ ×ÓÅ, ÞÔÏ ÐÏÐÁÌÏ, ËÁË × ÐÏÍÏÊÎÏÅ ×ÅÄÒÏ. èÏÔÉÔÅ ×Ù ÔÏÇÏ ÉÌÉ ÎÅÔ, ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ×Ù ÂÕÄÅÔÅ ÄÕÍÁÔØ, ËÁË ÓÔÁÔØ ÚÄÏÒÏ×ÅÅ É ÕÌÕÞÛÉÔØ ËÁÞÅÓÔ×Ï ×ÁÛÅÊ ÖÉÚÎÉ.
îÅÂÏÌØÛÏÅ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÅ × ÎÁÞÁÌÅ ×ÙÐÕÓËÁ.
îÁ ÓÌÅÄÕÀÝÅÊ ÎÅÄÅÌÅ Ñ ÎÁ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÄÎÅÊ ÕÅÚÖÁÀ × áÎÇÌÉÀ, × õÜÌØÓ. ðÏÅÚÄËÁ ÎÅ ÔÕÒÉÓÔÉÞÅÓËÁÑ, Á ÓËÏÒÅÅ ÄÅÌÏ×ÁÑ, ÎÏ ÄÕÍÁÀ, ÞÔÏ ÂÕÄÅÔ ÎÅÍÎÏÇÏ ×ÒÅÍÅÎÉ, ÞÔÏÂÙ ÐÏÓÍÏÔÒÅÔØ ÄÏÓÔÏÐÒÉÍÅÞÁÔÅÌØÎÏÓÔÉ. õ ÍÅÎÑ ÂÏÌØÛÁÑ ÐÒÏÓØÂÁ Ë ÞÉÔÁÔÅÌÑÍ, ËÏÔÏÒÙÅ ÂÙÌÉ × õÜÌØÓÅ
(Ç. òÅËÓÈÜÍ) ÉÌÉ ÐÒÏÖÉ×ÁÀÔ × áÎÇÌÉÉ, ÐÏÄÓËÁÖÉÔÅ, ÞÔÏ ÍÏÖÎÏ ÐÏÓÍÏÔÒÅÔØ × õÜÌØÓÅ? ëÁË É ÎÁ ÞÅÍ ÌÕÞÛÅ ÄÏÂÒÁÔØÓÑ ÄÏ ìÏÎÄÏÎÁ, ÞÔÏ ÎÁÄÏ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ ÐÏÓÍÏÔÒÅÔØ ÔÁÍ? õ ÍÅÎÑ ÎÁ ×ÓÅ 3,5 ÄÎÑ.
úÁÒÁÎÅÅ ÓÐÁÓÉÂÏ.
ñ ÐÒÉÂÌÉÖÁÀÓØ Ë ÚÁ×ÅÒÛÅÎÉÀ ÔÅÍÙ ÏÍÅÇÁ-3 É ÏÍÅÇÁ-6 ÖÉÒÏ×.
÷ÄÏÇÏÎËÕ ÐÒÅÄÙÄÕÝÉÍ ×ÙÐÕÓËÁÍ ÈÏÞÕ ÓËÁÚÁÔØ ÅÝÅ ËÏÅ-ÞÔÏ ÉÎÔÅÒÅÓÎÏÅ ÐÒÏ ÏÍÅÇÁ ÖÉÒÙ.
÷ÏÚÍÏÖÎÏ, ÇÄÅ-ÔÏ ×Ù ×ÓÔÒÅÞÁÌÉ ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÀ, ÞÔÏ Õ ÖÉÔÅÌÅÊ ÓÅ×ÅÒÁ – ÜÓËÉÍÏÓÏ× ÏÞÅÎØ ÒÅÄËÏ ×ÓÔÒÅÞÁÀÔÓÑ ÁÕÔÏÉÍÍÕÎÎÙÅ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ (ÎÁÐÒÉÍÅÒ, ÒÅ×ÍÁÔÏÉÄÎÙÊ ÁÒÔÒÉÔ, ÐÓÏÒÉÁÚ, ÜÒÏÚÉ×ÎÙÊ ÑÚ×ÅÎÎÙÊ ËÏÌÉÔ), ÂÒÏÎÈÉÁÌØÎÁÑ ÁÓÔÍÁ, ÓÁÈÁÒÎÙÊ ÄÉÁÂÅÔ I ÔÉÐÁ, ÂÏÌÅÚÎØ áÌØÃÇÅÊÍÅÒÁ. îÁÍÎÏÇÏ ÎÉÖÅ ÕÒÏ×ÅÎØ ÓÅÒÄÅÞÎÏÓÏÓÕÄÉÓÔÙÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ É ÒÁËÁ. á ÐÒÏ ÄÅÐÒÅÓÓÉÉ É ÒÁÓÓÅÑÎÎÙÊ ÓËÌÅÒÏÚ ÏÎÉ ×ÏÏÂÝÅ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÓÌÙÛÁÌÉ.
íÎÏÇÉÅ ÕÞÅÎÙÅ Ó×ÑÚÙ×ÁÀÔ ÜÔÏÔ ÆÁËÔ ËÁË ÒÁÚ Ó ÈÁÒÁËÔÅÒÏÍ ÐÉÔÁÎÉÑ ÜÓËÉÍÏÓÏ×, Ó ÐÏÌÏÖÉÔÅÌØÎÙÍ ×ÌÉÑÎÉÅÍ ÏÍÅÇÁ-3 ÖÉÒÏ×. ðÏ ÓÒÁ×ÎÅÎÉÀ Ó ÄÒÕÇÉÍÉ ÐÏÐÕÌÑÃÉÑÍÉ, × ÓÙ×ÏÒÏÔËÅ ËÒÏ×É Õ ÜÓËÉÍÏÓÏ× ÎÁÂÌÀÄÁÅÔÓÑ ÂÏÌÅÅ ×ÙÓÏËÉÊ ÕÒÏ×ÅÎØ ÜÊËÏÚÁÐÅÎÔÁÅÎÏ×ÏÊ ËÉÓÌÏÔÙ (ÏÍÅÇÁ-3), É ÂÏÌÅÅ ÎÉÚËÉÊ ÕÒÏ×ÅÎØ ÁÒÁÈÉÄÏÎÏ×ÏÊ É ÌÉÎÏÌÅ×ÏÊ ËÉÓÌÏÔ ËÌÁÓÓÁ
ÏÍÅÇÁ-6.
ïÓÎÏ×ÎÕÀ ÞÁÓÔØ ÉÈ ÒÁÃÉÏÎÁ ÓÏÓÔÁ×ÌÑÅÔ ËÁË ÒÁÚ ÖÉÒÎÁÑ ÍÏÒÓËÁÑ ÒÙÂÁ, ÓÏÄÅÒÖÁÝÁÑ ÔÁË ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÙÅ ÎÁÍ ÜÊËÏÚÁÐÅÎÔÁÅÎÏ×ÕÀ É ÄÅËÏÚÁÇÅËÓÁÅÎÏ×ÕÀ ÖÉÒÎÙÅ ËÉÓÌÏÔÙ ÏÍÅÇÁ-3. üÔÏ ÍÏÖÅÔ ÓÌÕÖÉÔØ ÅÝÅ ÏÄÎÉÍ ÐÏÄÔ×ÅÒÖÄÅÎÉÅÍ ÔÏÇÏ, ÞÔÏ ÐÒÏÉÚ×ÏÄÎÙÅ ÏÍÅÇÁ-3 ÖÉÒÏ× ÂÏÌÅÅ ÐÏÌÅÚÎÙ É ÓÐÏÓÏÂÎÙ ×ÌÉÑÔØ ÎÁ ÔÅÞÅÎÉÅ ×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÙÈ
É ÉÍÍÕÎÎÙÈ ÒÅÁËÃÉÊ.
***
óÏ×ÒÅÍÅÎÎÙÊ Å×ÒÏÐÅÅà ÐÏÔÒÅÂÌÑÅÔ ÓÌÉÛËÏÍ ÍÁÌÏ ÏÍÅÇÁ-3 ÖÉÒÏ× ÎÁ ÆÏÎÅ ÉÚÂÙÔËÁ ÏÍÅÇÁ-6. ïÓÏÂÅÎÎÏ ÜÔÏ ËÁÓÁÅÔÓÑ ×ÅÇÅÔÁÒÉÁÎÃÅ×.
åÓÌÉ ÓÒÅÄÉ ×ÁÓ, Õ×ÁÖÁÅÍÙÅ ÞÉÔÁÔÅÌÉ, ÅÓÔØ ÓÔÒÏÇÉÅ ×ÅÇÅÔÁÒÉÁÎÃÙ, ÐÏÄÕÍÁÊÔÅ, ÏÔËÕÄÁ ×Ù ÂÅÒÅÔÅ ÏÍÅÇÁ-3 ÖÉÒÙ. é ÐÏÓÔÕÐÁÀÔ ÌÉ ×ÏÏÂÝÅ ÏÍÅÇÁ-3 ÖÉÒÙ Ë ×ÁÍ × ÏÒÇÁÎÉÚÍ? ÷ÅÄØ ÒÙÂÕ ×Ù ÎÅ ÅÄÉÔÅ. á × ÏÒÅÈÁÈ, ËÁË Ñ ÐÉÓÁÌÁ ÒÁÎÅÅ, ÏÍÅÇÁ-6 ÖÉÒÏ× ÎÁÍÎÏÇÏ ÂÏÌØÛÅ ÞÅÍ ÏÍÅÇÁ-3.
÷ÏÚÍÏÖÎÏ, ÄÌÑ ×ÁÓ ÈÏÒÏÛÉÍ ×ÁÒÉÁÎÔÏÍ ÂÕÄÕÔ ÍÏÒÓËÉÅ ×ÏÄÏÒÏÓÌÉ.
***
éÚÕÞÁÑ ËÁËÕÀ-ÌÉÂÏ ÇÒÕÐÐÕ ÐÉÔÁÔÅÌØÎÙÈ ×ÅÝÅÓÔ×, Ñ ×ÓÅÇÄÁ ÓÔÒÅÍÌÀÓØ ÕÚÎÁÔØ ÐÏÂÏÌØÛÅ Ï ÉÈ ×ÌÉÑÎÉÉ ÎÁ ÏÎËÏÌÏÇÉÀ, ÐÏÓËÏÌØËÕ ÜÔÁ ÐÒÏÂÌÅÍÁ ÓÔÏÉÔ ÏÞÅÎØ ÏÓÔÒÏ É ËÁÓÁÅÔÓÑ ËÁÖÄÏÇÏ.
çÏ×ÏÒÑ Ï ÏÍÅÇÁ ÖÉÒÁÈ, Ñ ÔÏÖÅ ÎÅ ÍÏÇÕ ÎÉ ÕÐÏÍÑÎÕÔØ Ï ÉÈ ×ÌÉÑÎÉÉ ÎÁ ÏÎËÏÌÏÇÉÀ. õÖÅ ÎÁËÏÐÉÌÏÓØ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÄÁÎÎÙÈ, ÞÔÏÂÙ ÇÏ×ÏÒÉÔØ Ï ÔÏÍ, ÞÔÏ ÏÍÅÇÁ-3 É ÏÍÅÇÁ-6 ÖÉÒÙ ÐÏ-ÒÁÚÎÏÍÕ ×ÌÉÑÀÔ ÎÁ ÐÒÏÃÅÓÓÙ ËÁÎÃÅÒÏÇÅÎÅÚÁ.
äÁÎÎÙÅ ÓÔÁÔÉÓÔÉËÉ É ÒÁÚÌÉÞÎÙÈ ÉÓÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÊ ÇÏ×ÏÒÑÔ Ï ÔÏÍ, ÞÔÏ ÜÊËÏÚÁÎÏÉÄÙ, ÏÂÒÁÚÏ×ÁÎÎÙÅ ÉÚ ÏÍÅÇÁ-3 ÖÉÒÏ× ÏËÁÚÙ×ÁÀÔ ÐÏÄÁ×ÌÑÀÝÉÊ ÜÆÆÅËÔ ÎÁ ÐÅÒÅÒÏÄÉ×ÛÉÅÓÑ ËÌÅÔËÉ. ôÁË ÍÎÏÇÉÅ ÕÞÅÎÙÅ ÓÞÉÔÁÀÔ, ÞÔÏ ÏÍÅÇÁ-3 ÖÉÒÙ ÓÐÏÓÏÂÎÙ ÔÏÒÍÏÚÉÔØ ÒÁÚ×ÉÔÉÅ ÎÅËÏÔÏÒÙÈ ×ÉÄÏ× ÒÁËÁ: ÒÁË ÐÒÏÓÔÁÔÙ, ÒÁË ÍÏÌÏÞÎÏÊ
ÖÅÌÅÚÙ, ÒÁË ÔÏÌÓÔÏÇÏ ËÉÛÅÞÎÉËÁ.
îÁÐÒÉÍÅÒ, × ÒÅÚÕÌØÔÁÔÅ ÉÓÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÊ ÕÓÔÁÎÏ×ÌÅÎÁ ÏÂÒÁÔÎÁÑ ËÏÒÒÅÌÑÃÉÑ ÍÅÖÄÕ ÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÅÍ ÒÙÂÙ, ÕÒÏ×ÎÅÍ ÐÏÌÉÎÅÎÁÓÙÝÅÎÎÙÈ ÖÉÒÎÙÈ ËÉÓÌÏÔ ÏÍÅÇÁ-3 ÔÉÐÁ × ËÒÏ×É, É ÚÁÂÏÌÅ×ÁÅÍÏÓÔØÀ ÒÁËÏÍ ÐÒÏÓÔÁÔÙ. ÷ û×ÅÃÉÉ × ÒÅÚÕÌØÔÁÔÅ 30-ÌÅÔÎÅÇÏ ÉÓÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ ÂÙÌÏ ×ÙÑ×ÌÅÎÏ, ÞÔÏ ÔÅ ÍÕÖÞÉÎÙ, ËÏÔÏÒÙÅ ×ÏÏÂÝÅ ÎÅ ÅÌÉ ÒÙÂÕ, × 2-3 ÒÁÚÁ
ÞÁÝÅ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÌÉ ÒÁËÏÍ ÐÒÏÓÔÁÔÙ ÐÏ ÓÒÁ×ÎÅÎÉÀ Ó ÔÅÍÉ, ËÔÏ ÅÌ ÒÙÂÕ × ÕÍÅÒÅÎÎÙÈ ÉÌÉ ÂÏÌØÛÉÈ ËÏÌÉÞÅÓÔ×ÁÈ.
óÞÉÔÁÅÔÓÑ, ÞÔÏ ÏÍÅÇÁ-3 ÖÉÒÎÙÅ ËÉÓÌÏÔÙ ÓÐÏÓÏÂÎÙ ÂÌÏËÉÒÏ×ÁÔØ ÒÁÓÐÒÏÓÔÒÁÎÅÎÉÅ ÒÁËÏ×ÙÈ ËÌÅÔÏË É ÐÒÅÐÑÔÓÔ×Ï×ÁÔØ ÏÂÒÁÚÏ×ÁÎÉÀ ÎÏ×ÙÈ ÏÞÁÇÏ×.
ôÁËÖÅ ÕÓÔÁÎÏ×ÌÅÎÏ, ÞÔÏ Õ ÖÅÎÝÉÎ ÂÏÌØÎÙÈ ÒÁËÏÍ ÍÏÌÏÞÎÏÊ ÖÅÌÅÚÙ ÓÏÄÅÒÖÁÎÉÅ ÏÍÅÇÁ-3 × ÖÉÒÏ×ÏÊ ÔËÁÎÉ ÏËÁÚÁÌÏÓØ ÎÁÍÎÏÇÏ ÎÉÖÅ, ÞÅÍ Õ ÚÄÏÒÏ×ÙÈ ÖÅÎÝÉÎ.
óÔÁÔÉÓÔÉÞÅÓËÉÅ ÄÁÎÎÙÅ ÐÏËÁÚÁÌÉ, ÞÔÏ Õ ÇÒÕÐÐ ÎÁÓÅÌÅÎÉÑ, ÒÅÇÕÌÑÒÎÏ ÕÐÏÔÒÅÂÌÑÀÝÉÈ ÂÏÌØÛÏÅ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Ï ÒÙÂÙ, ÏÔÍÅÞÅÎ ÎÉÚËÉÊ ÕÒÏ×ÅÎØ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÅÍÏÓÔÉ ÒÁËÏÍ ÔÏÌÓÔÏÇÏ ËÉÛÅÞÎÉËÁ.
ôÁËÉÍ ÏÂÒÁÚÏÍ, ÍÏÖÎÏ ÓËÁÚÁÔØ, ÞÔÏ ÈÒÏÎÉÞÅÓËÉÊ ÄÅÆÉÃÉÔ ÐÏÌÉÎÅÎÁÓÙÝÅÎÎÙÈ ÖÉÒÎÙÈ ËÉÓÌÏÔ ËÌÁÓÓÁ ÏÍÅÇÁ-3× ÐÉÔÁÎÉÉ ÐÏ×ÙÛÁÅÔ ÏÎËÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÊ ÒÉÓË.
ôÅ ÖÅ ÓÁÍÙÅ ÜÓËÉÍÏÓÙ, ÏÓÎÏ×Õ ÐÉÔÁÎÉÑ ËÏÔÏÒÙÈ ÓÏÓÔÁ×ÌÑÀÔ ÒÙÂÁ É ÍÏÒÓËÉÅ ÖÉ×ÏÔÎÙÅ, ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ ÎÅ ÂÏÌÅÀÔ ÚÌÏËÁÞÅÓÔ×ÅÎÎÙÍÉ ÏÐÕÈÏÌÑÍÉ. ðÒÉ ÜÔÏÍ ÓÏÄÅÒÖÁÎÉÅ ÐÏÌÉÎÅÎÁÓÙÝÅÎÎÙÈ ÖÉÒÎÙÈ ËÉÓÌÏÔ ÏÍÅÇÁ-3 ÔÉÐÁ × ËÌÅÔÏÞÎÙÈ ÍÅÍÂÒÁÎÁÈ Õ ÎÉÈ ÏÞÅÎØ ×ÙÓÏËÏÅ.
áÎÔÉËÁÎÃÅÒÏÇÅÎÎÏÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÅ ÐÏÌÉÎÅÎÁÓÙÝÅÎÎÙÈ ÖÉÒÎÙÈ ËÉÓÌÏÔ ÏÍÅÇÁ-3 ÔÉÐÁ ÏÂßÑÓÎÑÅÔÓÑ ÍÎÏÖÅÓÔ×ÏÍ ÍÅÈÁÎÉÚÍÏ×.
îÁÐÒÉÍÅÒ, ÚÁ ÓÞÅÔ ÕÍÅÎØÛÅÎÉÑ ÐÒÏÄÕËÃÉÉ ÒÑÄÁ ÍÅÔÁÂÏÌÉÔÏ× ÁÒÁÈÉÄÏÎÏ×ÏÊ ËÉÓÌÏÔÙ – ÐÒÏÓÔÁÇÌÁÎÄÉÎÁ å2, ÔÒÏÍÂÏËÓÁÎÁ á2, Ñ×ÌÑÀÝÉÈÓÑ ÓÔÉÍÕÌÑÔÏÒÁÍÉ ÏÐÕÈÏÌÅ×ÏÇÏ ÒÏÓÔÁ.
ïÍÅÇÁ-3 ËÉÓÌÏÔÙ ÉÎÇÉÂÉÒÕÀÔ (ÔÏ ÅÓÔØ ÔÏÒÍÏÚÑÔ) ÁËÔÉ×ÎÏÓÔØ ÎÅËÏÔÏÒÙÈ ÆÅÒÍÅÎÔÏ×, ÓÐÏÓÏÂÓÔ×ÕÀÝÉÈ ÏÐÕÈÏÌÅ×ÏÊ ÔÒÁÎÓÆÏÒÍÁÃÉÉ. ïÄÎÉÍ ÉÚ ÇÌÁ×ÎÙÈ ÍÅÈÁÎÉÚÍÏ× ÏÎËÏÐÒÏÔÅËÔÏÒÎÏÇÏ ÄÅÊÓÔ×ÉÑ (ÔÏ ÅÓÔØ, ÚÁÝÉÝÁÀÝÅÇÏ ÏÔ ÏÐÕÈÏÌÅÊ)
ÏÍÅÇÁ-3 ÖÉÒÏ×, Ñ×ÌÑÅÔÓÑ ÉÈ ÓÐÏÓÏÂÎÏÓÔØ ÚÁÍÅÝÁÔØ ÏÍÅÇÁ-6 ÖÉÒÙ × ÍÅÍÂÒÁÎÁÈ É ËÏÎËÕÒÉÒÏ×ÁÔØ ÚÁ ÆÅÒÍÅÎÔÎÙÅ ÓÉÓÔÅÍÙ É ÄÁÌØÎÅÊÛÉÅ ÍÅÔÁÂÏÌÉÞÅÓËÉÅ ÐÒÅ×ÒÁÝÅÎÉÑ.
ôÁËÖÅ ÏÍÅÇÁ-3 ËÉÓÌÏÔÙ ÔÏÒÍÏÚÑÔ ÜËÓÐÒÅÓÓÉÀ ÏÎËÏÇÅÎÏ× É ÁÎÇÉÏÇÅÎÅÚ (ÏÂÒÁÚÏ×ÁÎÉÅ ÎÏ×ÙÈ ËÒÏ×ÅÎÏÓÎÙÈ ÓÏÓÕÄÏ×), ÓÔÉÍÕÌÉÒÕÀÔ ÁÐÏÐÔÏÚ (ÚÁÐÒÏÇÒÁÍÍÉÒÏ×ÁÎÎÕÀ ÇÉÂÅÌØ ËÌÅÔÏË) É ÐÒÏÔÉ×ÏÏÐÕÈÏÌÅ×ÙÊ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔ.
÷ ÔÏ ÖÅ ×ÒÅÍÑ ÎÁËÏÐÌÅÎÎÙÅ ÄÁÎÎÙÅ ÄÁÀÔ ÏÓÎÏ×ÁÎÉÑ ÐÒÅÄÐÏÌÁÇÁÔØ, ÞÔÏ ÏÍÅÇÁ-6 ÖÉÒÎÙÅ ËÉÓÌÏÔÙ É ÐÒÏÄÕËÔÙ ÉÈ ÏÂÍÅÎÁ, ÎÁÏÂÏÒÏÔ, ÓÔÉÍÕÌÉÒÕÀÔ ÏÐÕÈÏÌÅ×ÙÊ ÒÏÓÔ. ðÏ ÍÎÅÎÉÀ ÎÅËÏÔÏÒÙÈ Á×ÔÏÒÏ×, ÒÁËÏ×ÙÅ ËÌÅÔËÉ ÉÓÐÏÌØÚÕÀÔ ÏÍÅÇÁ-6
ÖÉÒÎÙÅ ËÉÓÌÏÔÙ × ËÁÞÅÓÔ×Å ÉÓÔÏÞÎÉËÏ× ÜÎÅÒÇÉÉ.
ïÔÍÅÞÅÎÁ, ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÏÓÔØ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÑ ÏÍÅÇÁ-3 ÖÉÒÎÙÈ ËÉÓÌÏÔ ÎÁ ×ÓÅÈ ÓÔÁÄÉÑÈ ÏÐÕÈÏÌÅ×ÏÇÏ ÐÒÏÃÅÓÓÁ. éÈ ÉÓÐÏÌØÚÕÀÔ ËÁË ×ÓÐÏÍÏÇÁÔÅÌØÎÙÅ ÓÒÅÄÓÔ×Á ÐÒÉ ÌÅÞÅÎÉÉ ÏÎËÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÈ ÂÏÌØÎÙÈ. ïÍÅÇÁ-3 ÖÉÒÙ ÏÇÒÁÎÉÞÉ×ÁÀÔ ÒÏÓÔ É ÍÅÔÁÓÔÁÚÉÒÏ×ÁÎÉÅ ÚÌÏËÁÞÅÓÔ×ÅÎÎÙÈ ÏÐÕÈÏÌÅÊ. ÷ ÉÓÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑÈ ÂÙÌÏ ÐÏËÁÚÁÎÏ, ÞÔÏ ÏÍÅÇÁ-3 ÖÉÒÙ
ÐÏ×ÙÛÁÀÔ ÞÕ×ÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏÓÔØ ÚÌÏËÁÞÅÓÔ×ÅÎÎÙÈ ÏÐÕÈÏÌÅÊ Ë ÌÕÞÅ×ÏÊ ÔÅÒÁÐÉÉ É ÃÉÔÏÓÔÁÔÉËÁÍ, ÐÏ×ÙÛÁÀÔ ×ÙÖÉ×ÁÅÍÏÓÔØ ÂÏÌØÎÙÈ, ÐÒÅÐÑÔÓÔ×ÕÀ ÒÁÚ×ÉÔÉÀ ËÁÈÅËÓÉÉ. óÅÊÞÁÓ ×ÅÄÕÔÓÑ ÁËÔÉ×ÎÙÅ ÉÓÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ × ÄÁÎÎÏÍ ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÉÉ.
÷ÏÔ ×ÁÍ ÚÁÄÁÎÉÅ ÎÁ ÓÌÅÄÕÀÝÕÀ ÎÅÄÅÌÀ.
åÓÌÉ ×Ù ÕÖÅ ÒÅÛÉÌÉ, ÞÔÏ Ó ÐÓÏÒÉÁÚÏÍ, ÉÌÉ ÜËÚÅÍÏÊ, ÉÌÉ ÄÒÕÇÉÍ ÄÅÒÍÁÔÏÚÏÍ ÍÏÖÎÏ ÖÉÔØ É ÎÅ ÂÅÓÐÏËÏÉÔØÓÑ, ÔÏ ËÁË ÎÁ ÓÞÅÔ ÒÁËÁ?
ðÏÓÌÅ ÜÔÏÇÏ ×ÙÐÕÓËÁ ÅÝÅ ÒÁÚ ÐÏÄÕÍÁÊÔÅ, ×ÓÅ ÌÉ ×Ù ÄÅÌÁÅÔÅ ÄÌÑ ÔÏÇÏ, ÞÔÏÂÙ ÎÁÓÙÔÉÔØ ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÏÍÅÇÁ-3 ÖÉÒÁÍÉ?
éÌÉ, ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ, ×Ù ÐÒÏÄÏÌÖÁÅÔÅ ÐÏÄÐÉÔÙ×ÁÔØ Ó×ÏÊ ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÏÍÅÇÁ-6 ÖÉÒÁÍÉ, ËÏÒÍÉÔÅ ÒÁËÏ×ÙÅ ËÌÅÔËÉ, ÄÁÅÔÅ ÉÍ ÐÏÂÏÌØÛÅ ÜÎÅÒÇÉÉ, ÞÔÏÂÙ ÉÍ ÕÄÏÂÎÅÅ ÂÙÌÏ ÒÁÓÔÉ?
îÁ ÓÅÇÏÄÎÑ ×ÓÅ. ÷ ÓÌÅÄÕÀÝÅÍ ×ÙÐÕÓËÅ Ñ ÏÔ×ÅÞÕ ÎÁ ×ÏÐÒÏÓÙ. ðÏÜÔÏÍÕ, ÅÓÌÉ Õ ×ÁÓ ÔÁËÏ×ÙÅ ÉÍÅÀÔÓÑ, ×Ù ÅÝÅ ÕÓÐÅÅÔÅ ÉÈ ÐÒÉÓÌÁÔØ ÐÏ ÐÏÞÔÅ. ïÂÒÁÔÎÁÑ Ó×ÑÚØ ÄÌÑ ÍÅÎÑ ÏÞÅÎØ ×ÁÖÎÁ. ñ ÄÏÌÖÎÁ ÚÎÁÔØ, ÞÔÏ ÕÐÕÓÔÉÌÁ É ÞÅÇÏ ×Ù ÎÅÄÏÐÏÎÑÌÉ.
öÅÌÁÀ ÕÄÁÞÉ.
ðÉÛÉÔÅ ÍÎÅ ÐÏ ÁÄÒÅÓÕ: afoninakaty@mail.ru
Источник
Недавно были опубликованы два больших научных обзора, которые показали, что омега-3-ненасыщенные жирные кислоты снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, но в то же время повышают риск некоторых видов рака.
Омега-3-ненасыщенные жирные кислоты — полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), которые необходимы для организма человека. Например, они присутствуют в клеточных мембранах, используются для синтеза некоторых гормонов.
Организм человека не может самостоятельно синтезировать омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты. Они должны регулярно поступать в составе пищи. К счастью, эти соединения содержатся во многих растительных продуктах, и современное население практически не испытывает их дефицита.
Тем не менее, многие люди уверены, что омега-3-ненасыщенные жирные кислоты нужно принимать дополнительно в виде пищевых добавок, в составе витаминно-минеральных комплексов. Считается, что это помогает укрепить здоровье и защититься от некоторых болезней.
Омега-3 и рак
Было проведено много исследований, посвященных связи между приемом омега-3-ненасыщенных жирных кислот и риском онкологических заболеваний. Результаты весьма противоречивы.
Группа исследователей проанализировала результаты опубликованных научных работ на эту тему и представила свои выводы в Британском онкологическом журнале (British Journal of Cancer).
В обзор было включено 47 рандомизированных испытаний с контролем, в которых приняло участие 108194 человека. Ученые проанализировали, помогает ли дополнительный прием омега-3, омега-6-ненасыщенных жирных кислот или других ПНЖК снизить риск онкологических заболеваний, в частности, рака простаты и молочной железы.
Оказалось, что более высокое потребление омега-3-полиненасыщенных жирных кислот в целом не влияло на риск развития злокачественных опухолей, но немного повышало риск рака простаты.
Также исследователи обнаружили, что у людей, употреблявших много ПНЖК, немного чаще диагностировали онкологические заболевания, и среди них была более высокая смертность от рака.
Омега-3 и сердечно-сосудистые заболевания
Второй обзор, выполненный другой группой ученых, показал более позитивные результаты. Авторы проанализировали 86 исследований, в которых приняли участие 162796 человек.
Авторы обнаружили, что увеличение потребления двух омега-3-полиненасыщенных жирных кислот — эйкозапентаеновой и докозагексаеновой — было связано с немного более низким риском осложнений со стороны венечных артерий сердца и смерти от них. Впрочем, сами исследователи отмечают, что этот вывод может быть сомнительным, но они практически полностью уверены, что дополнительный прием этих двух соединений не влияет на заболеваемость сердечно-сосудистыми патологиями и смертность от них.
Прием еще одной омега-3-ненасыщенной жирной кислоты — альфа-линоленовой — незначительно связан с более низким риском некоторых сердечно-сосудистых событий и аритмий. Но в целом на заболеваемость и смертность при сердечно-сосудистых патологиях это тоже не влияло.
Что означают эти результаты?
Если 1000 мужчин начнут принимать дополнительно омега-3-ненасыщенные жирные кислоты, то среди них будет на 3 больше заболевших раком простаты, чем это было бы при обычном рационе.
А если 1000 мужчин и женщин повысят содержание этих соединений в своем рационе, то из них шестеро смогут избежать ишемической болезни сердца (ИБС), трое не погибнут от нее, и у одного не разовьется аритмия.
Таким образом, если омега-3-ненасыщенные жирные кислоты и влияют на риск рака и сердечно-сосудистых патологий, то очень незначительно и неоднозначно. В любом случае, это точно не панацея, вопреки утверждениям распространителей БАДов и сторонников «натуральной медицины».
Роль витаминов и биологически активных добавок в профилактике и лечении рака сомнительна. Некоторые из них способствуют прогрессированию заболевания и снижают эффективность противоопухолевой терапии. Эффективное лечение возможно только в специализированной клинике. В Европейской клинике для этого есть всё необходимое, мы применяем наиболее современные препараты и технологии.
Источник: medicalnewstoday.com.
Источник