Перечень противопоказаний к физическим нагрузкам

Перечень противопоказаний небольшой и касается в основном начального периода стадии заболевания, обострения хронических болезней, необходимости хирургического вмешательства и.т.д.

Физическая нагрузка противопоказана:

1. В остром периоде заболевания;

2. При повышенной температуре, при ускоренной СОЭ;

3. При острых воспалительных процессах, в связи с опасностью распространения инфекции;

4. При выраженных болевых синдромах;

5. При кровотечениях (внутренних/внешних), в связи с опасностью их усиления;

6. При закупорке кровеносных сосудов – тромбозах, эмболиях;

7. При артериальной гипертонии;

8. При психических нарушениях у пациента;

9. При злокачественных новообразованиях;

10. При следующих показателях деятельности ССС: a) недостаточность кровообращения (застрой крови) по малому кругу (выше IIA стадии) при незначительной физической нагрузке, иногда в покое, b) аневризма сосудов, выраженный аортальный стеноз, с) частые политопные, полиморфные экстрасистолы, тахисистолическая форма мерцательной аритмии:

-пульс в покое > 105 уд./мин (тахикардия – болезненное учащенное сердцебиение. Сердце при увеличении ФН может испытывать перегрузку, что может привести к остановке его деятельности);

-пульс в покое < 54 уд./мин (брадикардия – снижение частоты сердечных сокращений, миокард испытывает недостаток кислорода, что ведет к сердечной недостаточности и нарушению кровоснабжения тканей организма);

-артериальное давление > 200/110 – 230/130 мм.рт.ст (Гипертония. Повышается угроза инфаркта и инсульта, вследствие повышения давления от ФН );

-артериальное давление < 90/60 мм.рт.ст. (пониженное артериальное давление – гипотония, может развиваться гипоксия тканей организма);

-АД диастолическое > 110 мм.рт.ст.; (Ввиду нарушенной работы сосудов, несущих кровь к сердцу, возможны болезненные процессы в сердце – инфаркт, в головном мозге – инсульт, и сосудах атеросклероз – потеря сосудами эластичности вследствие нарушений метаболизма, что может привести к их закупорке)

11. При следующих показателях крови:

–выявление гиперферментемии (повышенное содержание каких- либо ферментов в крови);

–гемоглобин < 100 г/л (Анемия. Нарушение газообмена, нехватка кислорода в тканях и органах – гипоксия, ослабление иммунной системы);

–лейкоциты > 30*109/л (лейкоцитоз, как следствие протекания воспалительных процессов, инфекционных заболеваний, развития злокачественных новообразований в организме); < 4*109/л (Лейкопения. Ослабление иммунной реакции организма, снижение устойчивости к инфекциям, возрастает угроза развития онкологических заболеваний);

–тромбоциты > 320*109/л (Активация процессов свертывания, образование тромбов, препятствующих прохождению крови через сосуды); < 180*109/л (низкая свертываемость крови, высокий риск внутренних и внешних кровотечений с большими кровопотерями);

–СОЭ>24 мм/ч (следствие наличия воспалительных процессов в организме);

–тимоловая проба> 4 ЕД (следствие нарушения работы печени, почек при их заболеваниях, наличия злокачественных опухолей);

–глюкоза>16 ммоль/л, >70-100 мл/гр% (избыток глюкозы попадает в кровь, повреждаются стенки сосудов, нарушается кровоснабжение органов. Развиваются атеросклероз сосудов, инфаркт, инсульт. Повреждаются мелкие сосуды глаз, что может привести к слепоте, сосуды почек =>нарушается способность почек образовывать и выделять мочу – почечная недостаточность);

В сыворотке крови:

-снижение уровня Ca до 2,24 ммоль/л (развитие остеопороза, нарушение нейромышечных связей);

-снижение неорганического P до 0,65 ммоль/л;

12. При следующих показателях мочи:

-суточный объем > 2л (развитие почечной недостаточности, хроническое обезвоживание организма) или <500 мл (показатель почечной недостаточности, вследствие заболеваний, происходит интоксикация организма);

-наличие белка в моче >3г или 2% (поражение структуры нефрона)

-наличие сахара > 2% (следствие повышения уровня сахара в крови и нарушения обратного всасывания сахара почечными канальцами. Показатель наличия заболеваний – сахарный диабет, панкреатит и т.д. Не усваиваемые кристаллы сахара могут разрушать кровеносные сосуды, вследствие чего кровоснабжение тканей нарушается)

-наличие эритроцитов > 20 в поле зрения или >1*106л (следствие поражения нефронов при мочекаменной болезни – камень может повредить слизистую мочевыводящей системы, при травмах органов мочевыделения и т.д. При повышенной ФН почки испытывают перегрузку и не успевают выводить ненужные организму метаболиты или всасывать необходимые продукты обмена веществ из-за оказываемого на них повышенного давления);

-наличие желчных пигментов (в крови повышается концентрация растворимого в воде билирубина, связанного в печени с глюкуроновой кислотой, который начинает выделяться почками – следствие заболевания печени – цирроз, гепатит и т.д. В норме у человека в крови билирубин находится в нерастворимом состоянии и не выводится почками);

-наличие цилиндрического эпителия (признак почечных патологий – острый канальцевый некроз – повреждается эпителий почечных канальцев , вирусные инфекции и т.д.);

-содержание диастазы > 44 мг/сек*л или >120мг/час*мл (повышенный уровень концентрации диастазы в крови вследствие воспаления поджелудочной железы при остром панкреатите сопровождается высоким уровнем содержания данного фермента в моче).

Дата добавления: 2017-02-25; просмотров: 1766 | Нарушение авторских прав | Изречения для студентов

Читайте также:

Рекомендуемый контект:

Поиск на сайте:

Источник

Приложение N 3

к методическим рекомендациям

“Медико-педагогический контроль

за организацией занятий физической

культурой обучающихся с отклонениями

в состоянии здоровья”

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ И ОГРАНИЧЕНИЯ

К ВЫПОЛНЕНИЮ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ С УЧЕТОМ ЗАБОЛЕВАНИЯ

┌───────────────────┬──────────────────────────┬──────────────────────────┐
│ Болезни │ Противопоказания │ Ограничения │
│ органов и систем │ │ │
│ организма │ │ │
├───────────────────┼──────────────────────────┼──────────────────────────┤
│Органы │ 1. Физические│ 1. Продолжительные│
│кровообращения │нагрузки высокой│физические нагрузки│
│(артериальная │интенсивности (бег в│средней интенсивности (бег│
│гипертензия, │быстром темпе, прыжки в│трусцой, бег в умеренном│
│компенсированные │быстром темпе, эстафеты и│темпе, подвижные игры и│
│пороки сердца и│др.). │др.) │
│др.) │ 2. Акробатические│ 2. Физические│
│ │упражнения (кувырки│упражнения, направленные│
│ │вперед и назад, “мостик”,│на развитие общей и│
│ │”березка”, стойка на│локальной выносливости,│
│ │руках и на голове и др.). │скоростно-силовых качеств.│
│ │ 3. Упражнения на│ 3. Физические│
│ │гимнастических снарядах,│упражнения с длительным│
│ │в том числе висы без│статическим напряжением│
│ │опоры, подтягивание на│мышц. │
│ │перекладине, прыжки через│ 4. Физические│
│ │коня (козла), упражнения│упражнения на тренажерах│
│ │на брусьях и кольцах и│(необходим индивидуальный│
│ │др. │подбор тренажера со│
│ │ 4. Упражнения,│строгим дозированием│
│ │выполнение которых│физических нагрузок). │
│ │связано с длительной│ 5. Физические│
│ │задержкой дыхания,│упражнения, вызывающие│
│ │натуживанием. │нервное перенапряжение. │
├───────────────────┼──────────────────────────┼──────────────────────────┤
│Органы дыхания │ 1 – 4 │ 1 – 5 │
│(хронический │ см. противопоказания│ см. ограничения при│
│бронхит, │при болезнях органов│болезнях органов│
│бронхиальная астма,│кровообращения. │кровообращения. │
│рецидивирующие │ │ │
│носовые │ │ │
│кровотечения и др.)│ │ │
├───────────────────┼──────────────────────────┼──────────────────────────┤
│Мочеполовая система│ 1 – 3 │ 1 – 4 │
│(пиелонефрит, │ см. противопоказания│ см. ограничения при│
│цистит, нарушения│при болезнях органов│болезнях органов│
│менструальной │кровообращения. │кровообращения. │
│функции и др.) │ 4. Упражнения,│ 5. Упражнения,│
│ │выполнение которых│сопровождающиеся │
│ │связано с интенсивным│значительным сотрясением│
│ │напряжением мышц брюшного│тела. │
│ │пресса, натуживанием. │ 6. Занятия плаванием. │
│ │ 5. Переохлаждение│ │
│ │тела. │ │
├───────────────────┼──────────────────────────┼──────────────────────────┤
│Органы │ 1 – 3 │ 1 – 5 │
│пищеварения │ см. противопоказания│ см. ограничения при│
│(хронический │при болезнях органов│болезнях органов│
│гастрит, │кровообращения. │кровообращения. │
│хронический │ 4. Упражнения,│ 6. Круговые движения│
│гастродуоденит, │выполнение которых│туловища и наклоны,│
│язвенная болезнь,│связано с интенсивным│особенно вперед. │
│пупочная грыжа и│напряжением мышц брюшного│ 7. Упражнения,│
│др.) │пресса, натуживанием. │сопровождающиеся │
│ │ │значительным сотрясением│
│ │ │тела. │
├───────────────────┼──────────────────────────┼──────────────────────────┤
│Нервная система│ 1 – 3 │ 1 – 5 │
│(эпилепсия, │ см. противопоказания│ см. ограничения при│
│внутричерепная │при болезнях органов│болезнях органов│
│гипертензия, │кровообращения. │кровообращения. │
│гипертензионно- │ 4. Упражнения,│ 6. Упражнения,│
│гидроцефальный │выполнение которых│сопровождающиеся │
│синдром и др.) │связано с длительной│значительным сотрясением│
│ │задержкой дыхания,│тела. │
│ │натуживанием и│ 7. Круговые движения│
│ │значительным наклоном│головой, наклоны головы. │
│ │головы. │ │
├───────────────────┼──────────────────────────┼──────────────────────────┤
│Костно-мышечная │ 1 – 3 │ 1 – 4 │
│система │ см. противопоказания│ см. ограничения при│
│(плоскостопие, │при болезнях органов│болезнях органов│
│сколиоз, лордоз,│кровообращения. │кровообращения. │
│кифоз, выраженные│ │ 5. Упражнения,│
│нарушения осанки, в│ │сопровождающиеся │
│том числе│ │значительным сотрясением│
│кифосколиотическая,│ │тела. │
│плоская спина и│ │ │
│др.) │ │ │
├───────────────────┼──────────────────────────┼──────────────────────────┤
│Органы зрения│ 1 – 3 │ 1 – 5 │
│(миопия средней и│ см. противопоказания│ см. ограничения при│
│высокой степени,│при болезнях органов│болезнях органов│
│гиперметропия │кровообращения. │кровообращения. │
│средней и высокой│ 4. Упражнения,│ 6. Упражнения,│
│степени, │выполнение которых│сопровождающиеся │
│астигматизм и др.) │связано с запрокидыванием│значительным сотрясением│
│ │и значительным наклоном│тела (прыжки в высоту, с│
│ │головы, натуживанием,│разбега, спрыгивания и│
│ │резким изменением│др.). │
│ │положения тела. │ │
│ │ 5. Упражнения,│ │
│ │требующие напряжения│ │
│ │органов зрения│ │
│ │(упражнения в равновесии│ │
│ │на повышенной опоре и│ │
│ │др.). │ │
├───────────────────┼──────────────────────────┼──────────────────────────┤
│Эндокринная система│ 1 – 3 │ 1 – 5 │
│(ожирение, сахарный│ см. противопоказания│ см. ограничения при│
│диабет и др.) │при болезнях органов│болезнях органов│
│ │кровообращения. │кровообращения. │
│ │ 4. Упражнения,│ 6. Упражнения,│
│ │выполнение которых│сопровождающиеся │
│ │связано с интенсивным│значительным сотрясением│
│ │напряжением мышц брюшного│тела (прыжки в высоту, с│
│ │пресса, натуживанием. │разбега, спрыгивания и│
│ │ │др.). │
└───────────────────┴──────────────────────────┴──────────────────────────┘

Источник

Показания к занятию оздоровительной физической культурой и спортом носят сугубо индивидуальный характер. Однако всё же можно выделить наиболее общие подходы, обуславливающие рекомендации по увеличению двигательной активности и сопутствующих физических нагрузок на организм.

Наиболее распространённым случаем показания к физическим нагрузкам будет являться наличие избыточного веса. При выполнении упражнений во время посещения тренировок организм расходует большое количество энергии, а для её производства используются жировые отложения

Ещё одним показанием к физическим нагрузкам является «сидячая» работа или малоподвижный образ жизни в целом. Снижение двигательной активности вызывает нарушения работы практически всех систем органов человеческого тела и ведёт к ухудшению самочувствия. Ежедневное сидение в рабочем кресле в течение нескольких часов значительно затрудняет работу сердечно-сосудистой системы и процесс кровообращения, вызывает ухудшение транспорта кислорода к клеткам различных тканей. Физическая нагрузка, получаемая во время выполнения упражнений при оздоровительных занятиях в индивидуальном порядке, позволяет устранить все перечисленные негативные симптомы малоподвижного образа жизни.

Показания к выполнению физических нагрузок являются наилучшими рекомендациями для профилактики гиподинамии и гипокинезии.

Показания к физическим нагрузкам можно прописать всем людям, которые желают вести здоровый образ жизни. Однако не следует забывать, что существуют также индивидуальные противопоказания к повышенным нагрузкам на организм. Желания и готовности заниматься оздоровительной физкультурой ещё недостаточно для того, чтобы приступить к тренировкам. Некоторые заболевания могут являться причиной индивидуальных противопоказаний к физическим нагрузкам.

Освобождение от оздоровительной физкультуры можно получить на основании серьезного заболевания. В тоже время физическая активность не может полностью исключаться из жизни. Следовательно, в плане физической активности, при наличии того или иного заболевания, следует применять избирательный, строго индивидуальный подход.

Перечень заболеваний и патологических состояний, препятствующих допуску к занятиям:

I. Все острые и хронические заболевания в стадии обострения

II. Особенности физического развития. Резко выраженное отставание в физическом развитии, препятствующее выполнению упражнений и нормативов, предусмотренных учебными программами; резкая диспропорция между длиной конечностей и туловища. Все виды деформаций верхних конечностей, исключающие или затрудняющие возможность выполнения различных спортивных упражнений. Выраженная деформация грудной клетки, затрудняющая функционирование органов грудной полости. Выраженная деформация таза и тому подобное.

III. Нервно-психические заболевания. Травмы центральной и периферической нервной системы. Психические расстройства вследствие органического поражения головного мозга. Эндогенные психозы: шизофрения и аффективные психозы. Симптоматические и реактивные психозы, невротические расстройства. Эпилепсия. Инфекционные, паразитарные, вирусные заболевания центральной нервной системы и их последствия. Сосудистые заболевания головного и спинного мозга и их последствия и т.п.

IV. Заболевания внутренних органов. Врожденные и приобретенные пороки сердца. Нарушения сердечного ритма и проводимости, пролапс клапанов. Ишемическая болезнь сердца. Хронические неспецифические заболевания легких и плевры, включая заболевания, сопровождающиеся даже незначительными нарушениями функции дыхания). Бронхиальная астма. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Болезни желчного пузыря и желчных путей, поджелудочной железы, тонкого и толстого кишечника, со значительными и умеренными нарушениями функций и частыми обострениями. Хронические заболевания печени, цирроз печени. Болезни пищевода. Хронические заболевания почек, Системные заболевания соединительной ткани. Заболевания суставов и т.д.

V. Хирургические заболевания. Болезни позвоночника и их последствия. Болезнь Шейерманна – May, болезнь Кальве; сколиотическая болезнь. Последствия переломов позвоночника, грудной клетки, верхних и нижних конечностей, таза, сопровождающиеся нарушениями функций. Болезни и последствия повреждений аорты, магистральных и периферических артерий и вен, лимфатических сосудов. Поражения крупных суставов, костей и хрящей, приобретенные костно-мышечные деформации.

Источник

Ограничения и противопоказания к использованию физических упражнений при различных заболеваниях Лечебная физическая культура рекомендована практически при всех заболеваниях и в любом возрасте.

Однако определены и противопоказания к занятиям лечебной физической культурой (ЛФК):

общее тяжелое состояние больного;
острый период заболевания а также его прогрессирующее течение;
сильная боль;
кровотечение или возможность ее появления в связи с движениями, угроза тромбоэмболии;
высокая температура тела и увеличение скорости оседания эритроцитов (СОЭ) до более 20-25 мм / ч;
интоксикация;
злокачественные опухоли.

Также существуют ограничения использования средств физического воспитания, зависящие от особенностей заболевания (см. табл.2.1).

Таблица 2.1. Некоторые ограничения и противопоказания к физическим упражнениям

[custom_table]

Перечень заболеваний	Ограничения и противопоказания	Методические указания к проведению занятий
Заболевания органов кровообращения
Миокардиты хронические, миокардиодистрофия. Кардиосклероз при отсутствии аритмии сердца	Значительные физические нагрузки	Упражнения выполнять без труда, следить за состоянием усталости. Переутомление недопустимо
Недостаточность митрального клапана	Значительные физические нагрузки	Упражнения несложные, выполняются ритмично, в медленном темпе, с привлечением различных групп мышц
Тромбофлебит хронический	Занятия в группе противопоказаны	Под наблюдением врача ЛФК
Гипертоническая болезнь I стадии без особых жалоб	Исключить наклоны туловища, резкие движения и значительные физические нагрузки	Легкие, упражнения без статических усилий, без повышения грудного давления
Заболевания органов дыхания
Эмфизема легких, хронические бронхиты, пневмосклероз, бронхиальная астма	Значительное нагрузки, напряжения, общее переохлаждение, резкая смена температуры	Изучать дыхательные упражнения (дыхательную гимнастику), глубокое дыхание, удлиненный выдох
Заболевания органов пищеварения
Хронические желудочно-кишечные заболевания. Гастрит, язвенная болезнь (в стадии ремиссии)	Значительное нагрузки и напряжения, резкое изменение температуры окружающей среды	Рекомендуемые упражнения общеразвивающего характера, в основном направлены на укрепление мышц пресса и активизацию кровообращения в брюшной полости
Нарушение обмена веществ
Ожирение	Резкое выполнения упражнений со значительным напряжением	Медленно увеличивать амплитуду выполнения упражнений. Использовать упражнения с палками, набивными мячами, на гимнастической стенке. Умеренная аэробная нагрузка
Сахарный диабет	Значительные физические и нервно-эмоциональные нагрузки	Выполнять упражнения без усталости и переохлаждения. В группе вести индивидуальные наблюдение за состоянием и самочувствием ученика
Болезни нервной системы
Функциональные и заболевания нервной системы	Высокоэмоциональные занятия с элементами соревнований, бокса, фехтования; упражнения на снарядах, с палками, булавами	Простые упражнения без сложно координационных движений, в медленном темпе. Аутогенная тренировка
Заболевания органов зрения
Снижение остроты зрительные	Резкие упражнения, перегрузки. Исключить сотрясения тела (прыжки, подскоки, соскоки)	Упражнения выполнять в среднем темпе. Во время отдыха использовать упражнения на зрительном тренажере
Нарушение осанки
Любые нарушения	Упражнения с нагрузками на позвоночник, прыжки	Общеукрепляющие упражнения, упражнения с палкой, плавание

[/custom_table]

При определенных заболеваниях противопоказаны занятия по неблагоприятных метеорологических условий. Так, при различных заболеваниях верхних дыхательных путей, циститах (воспаление мочевого пузыря), ревматизме нужно избегать переохлаждения и резких колебаний температуры воздуха. Вместе с тем надо методически правильно закалять детей и подростков с целью повышения уровня естественного иммунитета (другими словами невосприимчивость организма к болезням) и активизации приспособительных механизмов к изменяющимся условиям окружающей среды.

После перенесения острых хронических заболеваний (или обострения) допускается полное освобождение учеников от занятий физическими упражнениями, но только временного характера. В таблице 2.2 приведены ориентировочные сроки возобновления занятий после переносе некоторых острых заболеваний.

Таблица 2.2. Ориентировочные сроки возобновления занятий после переноса некоторых острых заболеваний
[custom_table]

Заболевания	С начала посещения учебного заведения.	Примечание
Ангина	от 2 до 4 недель	В последующий период не допускать переохлаждения (лыжи, плавание)
Бронхит, острый катар верхних дыхательных путей	от 1 до 3 недель
Острый отит	от 2 до 4 недель
Пневмония	от 1 до 2 месяцев
Плеврит	от 1 до 2 месяцев
Грипп	от 2 до 4 недель
Острые инфекционные заболевания	от 1 до 2 месяцев	При удовлетворительных результатах функциональной пробы сердца (20 приседаний)При удовлетворительных результатах функциональной пробы сердца (20 приседаний)
Острый пиелонефрит	2 месяца
Гепатит инфекционный	от 8 до 12 месяцев
Аппендицит (после операции)	от 1 до 2 месяцев
Перелом костей	от 1 до 3 месяцев	Обязательное назначение ЛФК в начальный период лечения
Сотрясение мозга	от 2 до 12 месяцев	В зависимости от характера травмы и состояния самочувствия

[/custom_table]

Источник