Перечень противопоказаний к физическим нагрузкам
Перечень противопоказаний небольшой и касается в основном начального периода стадии заболевания, обострения хронических болезней, необходимости хирургического вмешательства и.т.д.
Физическая нагрузка противопоказана:
1. В остром периоде заболевания;
2. При повышенной температуре, при ускоренной СОЭ;
3. При острых воспалительных процессах, в связи с опасностью распространения инфекции;
4. При выраженных болевых синдромах;
5. При кровотечениях (внутренних/внешних), в связи с опасностью их усиления;
6. При закупорке кровеносных сосудов – тромбозах, эмболиях;
7. При артериальной гипертонии;
8. При психических нарушениях у пациента;
9. При злокачественных новообразованиях;
10. При следующих показателях деятельности ССС: a) недостаточность кровообращения (застрой крови) по малому кругу (выше IIA стадии) при незначительной физической нагрузке, иногда в покое, b) аневризма сосудов, выраженный аортальный стеноз, с) частые политопные, полиморфные экстрасистолы, тахисистолическая форма мерцательной аритмии:
-пульс в покое > 105 уд./мин (тахикардия – болезненное учащенное сердцебиение. Сердце при увеличении ФН может испытывать перегрузку, что может привести к остановке его деятельности);
-пульс в покое < 54 уд./мин (брадикардия – снижение частоты сердечных сокращений, миокард испытывает недостаток кислорода, что ведет к сердечной недостаточности и нарушению кровоснабжения тканей организма);
-артериальное давление > 200/110 – 230/130 мм.рт.ст (Гипертония. Повышается угроза инфаркта и инсульта, вследствие повышения давления от ФН );
-артериальное давление < 90/60 мм.рт.ст. (пониженное артериальное давление – гипотония, может развиваться гипоксия тканей организма);
-АД диастолическое > 110 мм.рт.ст.; (Ввиду нарушенной работы сосудов, несущих кровь к сердцу, возможны болезненные процессы в сердце – инфаркт, в головном мозге – инсульт, и сосудах атеросклероз – потеря сосудами эластичности вследствие нарушений метаболизма, что может привести к их закупорке)
11. При следующих показателях крови:
–выявление гиперферментемии (повышенное содержание каких- либо ферментов в крови);
–гемоглобин < 100 г/л (Анемия. Нарушение газообмена, нехватка кислорода в тканях и органах – гипоксия, ослабление иммунной системы);
–лейкоциты > 30*109/л (лейкоцитоз, как следствие протекания воспалительных процессов, инфекционных заболеваний, развития злокачественных новообразований в организме); < 4*109/л (Лейкопения. Ослабление иммунной реакции организма, снижение устойчивости к инфекциям, возрастает угроза развития онкологических заболеваний);
–тромбоциты > 320*109/л (Активация процессов свертывания, образование тромбов, препятствующих прохождению крови через сосуды); < 180*109/л (низкая свертываемость крови, высокий риск внутренних и внешних кровотечений с большими кровопотерями);
–СОЭ>24 мм/ч (следствие наличия воспалительных процессов в организме);
–тимоловая проба> 4 ЕД (следствие нарушения работы печени, почек при их заболеваниях, наличия злокачественных опухолей);
–глюкоза>16 ммоль/л, >70-100 мл/гр% (избыток глюкозы попадает в кровь, повреждаются стенки сосудов, нарушается кровоснабжение органов. Развиваются атеросклероз сосудов, инфаркт, инсульт. Повреждаются мелкие сосуды глаз, что может привести к слепоте, сосуды почек =>нарушается способность почек образовывать и выделять мочу – почечная недостаточность);
В сыворотке крови:
-снижение уровня Ca до 2,24 ммоль/л (развитие остеопороза, нарушение нейромышечных связей);
-снижение неорганического P до 0,65 ммоль/л;
12. При следующих показателях мочи:
-суточный объем > 2л (развитие почечной недостаточности, хроническое обезвоживание организма) или <500 мл (показатель почечной недостаточности, вследствие заболеваний, происходит интоксикация организма);
-наличие белка в моче >3г или 2% (поражение структуры нефрона)
-наличие сахара > 2% (следствие повышения уровня сахара в крови и нарушения обратного всасывания сахара почечными канальцами. Показатель наличия заболеваний – сахарный диабет, панкреатит и т.д. Не усваиваемые кристаллы сахара могут разрушать кровеносные сосуды, вследствие чего кровоснабжение тканей нарушается)
-наличие эритроцитов > 20 в поле зрения или >1*106л (следствие поражения нефронов при мочекаменной болезни – камень может повредить слизистую мочевыводящей системы, при травмах органов мочевыделения и т.д. При повышенной ФН почки испытывают перегрузку и не успевают выводить ненужные организму метаболиты или всасывать необходимые продукты обмена веществ из-за оказываемого на них повышенного давления);
-наличие желчных пигментов (в крови повышается концентрация растворимого в воде билирубина, связанного в печени с глюкуроновой кислотой, который начинает выделяться почками – следствие заболевания печени – цирроз, гепатит и т.д. В норме у человека в крови билирубин находится в нерастворимом состоянии и не выводится почками);
-наличие цилиндрического эпителия (признак почечных патологий – острый канальцевый некроз – повреждается эпителий почечных канальцев , вирусные инфекции и т.д.);
-содержание диастазы > 44 мг/сек*л или >120мг/час*мл (повышенный уровень концентрации диастазы в крови вследствие воспаления поджелудочной железы при остром панкреатите сопровождается высоким уровнем содержания данного фермента в моче).
Дата добавления: 2017-02-25; просмотров: 1766 | Нарушение авторских прав | Изречения для студентов
Читайте также:
Рекомендуемый контект:
Поиск на сайте:
© 2015-2020 lektsii.org – Контакты – Последнее добавление
Источник
Приложение N 3
к методическим рекомендациям
“Медико-педагогический контроль
за организацией занятий физической
культурой обучающихся с отклонениями
в состоянии здоровья”
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ И ОГРАНИЧЕНИЯ
К ВЫПОЛНЕНИЮ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ С УЧЕТОМ ЗАБОЛЕВАНИЯ
┌───────────────────┬──────────────────────────┬──────────────────────────┐
│ Болезни │ Противопоказания │ Ограничения │
│ органов и систем │ │ │
│ организма │ │ │
├───────────────────┼──────────────────────────┼──────────────────────────┤
│Органы │ 1. Физические│ 1. Продолжительные│
│кровообращения │нагрузки высокой│физические нагрузки│
│(артериальная │интенсивности (бег в│средней интенсивности (бег│
│гипертензия, │быстром темпе, прыжки в│трусцой, бег в умеренном│
│компенсированные │быстром темпе, эстафеты и│темпе, подвижные игры и│
│пороки сердца и│др.). │др.) │
│др.) │ 2. Акробатические│ 2. Физические│
│ │упражнения (кувырки│упражнения, направленные│
│ │вперед и назад, “мостик”,│на развитие общей и│
│ │”березка”, стойка на│локальной выносливости,│
│ │руках и на голове и др.). │скоростно-силовых качеств.│
│ │ 3. Упражнения на│ 3. Физические│
│ │гимнастических снарядах,│упражнения с длительным│
│ │в том числе висы без│статическим напряжением│
│ │опоры, подтягивание на│мышц. │
│ │перекладине, прыжки через│ 4. Физические│
│ │коня (козла), упражнения│упражнения на тренажерах│
│ │на брусьях и кольцах и│(необходим индивидуальный│
│ │др. │подбор тренажера со│
│ │ 4. Упражнения,│строгим дозированием│
│ │выполнение которых│физических нагрузок). │
│ │связано с длительной│ 5. Физические│
│ │задержкой дыхания,│упражнения, вызывающие│
│ │натуживанием. │нервное перенапряжение. │
├───────────────────┼──────────────────────────┼──────────────────────────┤
│Органы дыхания │ 1 – 4 │ 1 – 5 │
│(хронический │ см. противопоказания│ см. ограничения при│
│бронхит, │при болезнях органов│болезнях органов│
│бронхиальная астма,│кровообращения. │кровообращения. │
│рецидивирующие │ │ │
│носовые │ │ │
│кровотечения и др.)│ │ │
├───────────────────┼──────────────────────────┼──────────────────────────┤
│Мочеполовая система│ 1 – 3 │ 1 – 4 │
│(пиелонефрит, │ см. противопоказания│ см. ограничения при│
│цистит, нарушения│при болезнях органов│болезнях органов│
│менструальной │кровообращения. │кровообращения. │
│функции и др.) │ 4. Упражнения,│ 5. Упражнения,│
│ │выполнение которых│сопровождающиеся │
│ │связано с интенсивным│значительным сотрясением│
│ │напряжением мышц брюшного│тела. │
│ │пресса, натуживанием. │ 6. Занятия плаванием. │
│ │ 5. Переохлаждение│ │
│ │тела. │ │
├───────────────────┼──────────────────────────┼──────────────────────────┤
│Органы │ 1 – 3 │ 1 – 5 │
│пищеварения │ см. противопоказания│ см. ограничения при│
│(хронический │при болезнях органов│болезнях органов│
│гастрит, │кровообращения. │кровообращения. │
│хронический │ 4. Упражнения,│ 6. Круговые движения│
│гастродуоденит, │выполнение которых│туловища и наклоны,│
│язвенная болезнь,│связано с интенсивным│особенно вперед. │
│пупочная грыжа и│напряжением мышц брюшного│ 7. Упражнения,│
│др.) │пресса, натуживанием. │сопровождающиеся │
│ │ │значительным сотрясением│
│ │ │тела. │
├───────────────────┼──────────────────────────┼──────────────────────────┤
│Нервная система│ 1 – 3 │ 1 – 5 │
│(эпилепсия, │ см. противопоказания│ см. ограничения при│
│внутричерепная │при болезнях органов│болезнях органов│
│гипертензия, │кровообращения. │кровообращения. │
│гипертензионно- │ 4. Упражнения,│ 6. Упражнения,│
│гидроцефальный │выполнение которых│сопровождающиеся │
│синдром и др.) │связано с длительной│значительным сотрясением│
│ │задержкой дыхания,│тела. │
│ │натуживанием и│ 7. Круговые движения│
│ │значительным наклоном│головой, наклоны головы. │
│ │головы. │ │
├───────────────────┼──────────────────────────┼──────────────────────────┤
│Костно-мышечная │ 1 – 3 │ 1 – 4 │
│система │ см. противопоказания│ см. ограничения при│
│(плоскостопие, │при болезнях органов│болезнях органов│
│сколиоз, лордоз,│кровообращения. │кровообращения. │
│кифоз, выраженные│ │ 5. Упражнения,│
│нарушения осанки, в│ │сопровождающиеся │
│том числе│ │значительным сотрясением│
│кифосколиотическая,│ │тела. │
│плоская спина и│ │ │
│др.) │ │ │
├───────────────────┼──────────────────────────┼──────────────────────────┤
│Органы зрения│ 1 – 3 │ 1 – 5 │
│(миопия средней и│ см. противопоказания│ см. ограничения при│
│высокой степени,│при болезнях органов│болезнях органов│
│гиперметропия │кровообращения. │кровообращения. │
│средней и высокой│ 4. Упражнения,│ 6. Упражнения,│
│степени, │выполнение которых│сопровождающиеся │
│астигматизм и др.) │связано с запрокидыванием│значительным сотрясением│
│ │и значительным наклоном│тела (прыжки в высоту, с│
│ │головы, натуживанием,│разбега, спрыгивания и│
│ │резким изменением│др.). │
│ │положения тела. │ │
│ │ 5. Упражнения,│ │
│ │требующие напряжения│ │
│ │органов зрения│ │
│ │(упражнения в равновесии│ │
│ │на повышенной опоре и│ │
│ │др.). │ │
├───────────────────┼──────────────────────────┼──────────────────────────┤
│Эндокринная система│ 1 – 3 │ 1 – 5 │
│(ожирение, сахарный│ см. противопоказания│ см. ограничения при│
│диабет и др.) │при болезнях органов│болезнях органов│
│ │кровообращения. │кровообращения. │
│ │ 4. Упражнения,│ 6. Упражнения,│
│ │выполнение которых│сопровождающиеся │
│ │связано с интенсивным│значительным сотрясением│
│ │напряжением мышц брюшного│тела (прыжки в высоту, с│
│ │пресса, натуживанием. │разбега, спрыгивания и│
│ │ │др.). │
└───────────────────┴──────────────────────────┴──────────────────────────┘
Источник
Показания к занятию оздоровительной физической культурой и спортом носят сугубо индивидуальный характер. Однако всё же можно выделить наиболее общие подходы, обуславливающие рекомендации по увеличению двигательной активности и сопутствующих физических нагрузок на организм.
Наиболее распространённым случаем показания к физическим нагрузкам будет являться наличие избыточного веса. При выполнении упражнений во время посещения тренировок организм расходует большое количество энергии, а для её производства используются жировые отложения
Ещё одним показанием к физическим нагрузкам является «сидячая» работа или малоподвижный образ жизни в целом. Снижение двигательной активности вызывает нарушения работы практически всех систем органов человеческого тела и ведёт к ухудшению самочувствия. Ежедневное сидение в рабочем кресле в течение нескольких часов значительно затрудняет работу сердечно-сосудистой системы и процесс кровообращения, вызывает ухудшение транспорта кислорода к клеткам различных тканей. Физическая нагрузка, получаемая во время выполнения упражнений при оздоровительных занятиях в индивидуальном порядке, позволяет устранить все перечисленные негативные симптомы малоподвижного образа жизни.
Показания к выполнению физических нагрузок являются наилучшими рекомендациями для профилактики гиподинамии и гипокинезии.
Показания к физическим нагрузкам можно прописать всем людям, которые желают вести здоровый образ жизни. Однако не следует забывать, что существуют также индивидуальные противопоказания к повышенным нагрузкам на организм. Желания и готовности заниматься оздоровительной физкультурой ещё недостаточно для того, чтобы приступить к тренировкам. Некоторые заболевания могут являться причиной индивидуальных противопоказаний к физическим нагрузкам.
Освобождение от оздоровительной физкультуры можно получить на основании серьезного заболевания. В тоже время физическая активность не может полностью исключаться из жизни. Следовательно, в плане физической активности, при наличии того или иного заболевания, следует применять избирательный, строго индивидуальный подход.
Перечень заболеваний и патологических состояний, препятствующих допуску к занятиям:
I. Все острые и хронические заболевания в стадии обострения
II. Особенности физического развития. Резко выраженное отставание в физическом развитии, препятствующее выполнению упражнений и нормативов, предусмотренных учебными программами; резкая диспропорция между длиной конечностей и туловища. Все виды деформаций верхних конечностей, исключающие или затрудняющие возможность выполнения различных спортивных упражнений. Выраженная деформация грудной клетки, затрудняющая функционирование органов грудной полости. Выраженная деформация таза и тому подобное.
III. Нервно-психические заболевания. Травмы центральной и периферической нервной системы. Психические расстройства вследствие органического поражения головного мозга. Эндогенные психозы: шизофрения и аффективные психозы. Симптоматические и реактивные психозы, невротические расстройства. Эпилепсия. Инфекционные, паразитарные, вирусные заболевания центральной нервной системы и их последствия. Сосудистые заболевания головного и спинного мозга и их последствия и т.п.
IV. Заболевания внутренних органов. Врожденные и приобретенные пороки сердца. Нарушения сердечного ритма и проводимости, пролапс клапанов. Ишемическая болезнь сердца. Хронические неспецифические заболевания легких и плевры, включая заболевания, сопровождающиеся даже незначительными нарушениями функции дыхания). Бронхиальная астма. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Болезни желчного пузыря и желчных путей, поджелудочной железы, тонкого и толстого кишечника, со значительными и умеренными нарушениями функций и частыми обострениями. Хронические заболевания печени, цирроз печени. Болезни пищевода. Хронические заболевания почек, Системные заболевания соединительной ткани. Заболевания суставов и т.д.
V. Хирургические заболевания. Болезни позвоночника и их последствия. Болезнь Шейерманна – May, болезнь Кальве; сколиотическая болезнь. Последствия переломов позвоночника, грудной клетки, верхних и нижних конечностей, таза, сопровождающиеся нарушениями функций. Болезни и последствия повреждений аорты, магистральных и периферических артерий и вен, лимфатических сосудов. Поражения крупных суставов, костей и хрящей, приобретенные костно-мышечные деформации.
Источник
Лечебная физическая культура рекомендована практически при всех заболеваниях и в любом возрасте.
Однако определены и противопоказания к занятиям лечебной физической культурой (ЛФК):
- общее тяжелое состояние больного;
- острый период заболевания а также его прогрессирующее течение;
- сильная боль;
- кровотечение или возможность ее появления в связи с движениями, угроза тромбоэмболии;
- высокая температура тела и увеличение скорости оседания эритроцитов (СОЭ) до более 20-25 мм / ч;
- интоксикация;
- злокачественные опухоли.
Также существуют ограничения использования средств физического воспитания, зависящие от особенностей заболевания (см. табл.2.1).
Таблица 2.1. Некоторые ограничения и противопоказания к физическим упражнениям
[custom_table]
Перечень заболеваний | Ограничения и противопоказания | Методические указания к проведению занятий |
---|---|---|
Заболевания органов кровообращения | ||
Миокардиты хронические, миокардиодистрофия. Кардиосклероз при отсутствии аритмии сердца | Значительные физические нагрузки | Упражнения выполнять без труда, следить за состоянием усталости. Переутомление недопустимо |
Недостаточность митрального клапана | Значительные физические нагрузки | Упражнения несложные, выполняются ритмично, в медленном темпе, с привлечением различных групп мышц |
Тромбофлебит хронический | Занятия в группе противопоказаны | Под наблюдением врача ЛФК |
Гипертоническая болезнь I стадии без особых жалоб | Исключить наклоны туловища, резкие движения и значительные физические нагрузки | Легкие, упражнения без статических усилий, без повышения грудного давления |
Заболевания органов дыхания | ||
Эмфизема легких, хронические бронхиты, пневмосклероз, бронхиальная астма | Значительное нагрузки, напряжения, общее переохлаждение, резкая смена температуры | Изучать дыхательные упражнения (дыхательную гимнастику), глубокое дыхание, удлиненный выдох |
Заболевания органов пищеварения | ||
Хронические желудочно-кишечные заболевания. Гастрит, язвенная болезнь (в стадии ремиссии) | Значительное нагрузки и напряжения, резкое изменение температуры окружающей среды | Рекомендуемые упражнения общеразвивающего характера, в основном направлены на укрепление мышц пресса и активизацию кровообращения в брюшной полости |
Нарушение обмена веществ | ||
Ожирение | Резкое выполнения упражнений со значительным напряжением | Медленно увеличивать амплитуду выполнения упражнений. Использовать упражнения с палками, набивными мячами, на гимнастической стенке. Умеренная аэробная нагрузка |
Сахарный диабет | Значительные физические и нервно-эмоциональные нагрузки | Выполнять упражнения без усталости и переохлаждения. В группе вести индивидуальные наблюдение за состоянием и самочувствием ученика |
Болезни нервной системы | ||
Функциональные и заболевания нервной системы | Высокоэмоциональные занятия с элементами соревнований, бокса, фехтования; упражнения на снарядах, с палками, булавами | Простые упражнения без сложно координационных движений, в медленном темпе. Аутогенная тренировка |
Заболевания органов зрения | ||
Снижение остроты зрительные | Резкие упражнения, перегрузки. Исключить сотрясения тела (прыжки, подскоки, соскоки) | Упражнения выполнять в среднем темпе. Во время отдыха использовать упражнения на зрительном тренажере |
Нарушение осанки | ||
Любые нарушения | Упражнения с нагрузками на позвоночник, прыжки | Общеукрепляющие упражнения, упражнения с палкой, плавание |
[/custom_table]
При определенных заболеваниях противопоказаны занятия по неблагоприятных метеорологических условий. Так, при различных заболеваниях верхних дыхательных путей, циститах (воспаление мочевого пузыря), ревматизме нужно избегать переохлаждения и резких колебаний температуры воздуха. Вместе с тем надо методически правильно закалять детей и подростков с целью повышения уровня естественного иммунитета (другими словами невосприимчивость организма к болезням) и активизации приспособительных механизмов к изменяющимся условиям окружающей среды.
После перенесения острых хронических заболеваний (или обострения) допускается полное освобождение учеников от занятий физическими упражнениями, но только временного характера. В таблице 2.2 приведены ориентировочные сроки возобновления занятий после переносе некоторых острых заболеваний.
Таблица 2.2. Ориентировочные сроки возобновления занятий после переноса некоторых острых заболеваний
[custom_table]
Заболевания | С начала посещения учебного заведения. | Примечание |
---|---|---|
Ангина | от 2 до 4 недель | В последующий период не допускать переохлаждения (лыжи, плавание) |
Бронхит, острый катар верхних дыхательных путей | от 1 до 3 недель | |
Острый отит | от 2 до 4 недель | |
Пневмония | от 1 до 2 месяцев | |
Плеврит | от 1 до 2 месяцев | |
Грипп | от 2 до 4 недель | |
Острые инфекционные заболевания | от 1 до 2 месяцев | При удовлетворительных результатах функциональной пробы сердца (20 приседаний)При удовлетворительных результатах функциональной пробы сердца (20 приседаний) |
Острый пиелонефрит | 2 месяца | |
Гепатит инфекционный | от 8 до 12 месяцев | |
Аппендицит (после операции) | от 1 до 2 месяцев | |
Перелом костей | от 1 до 3 месяцев | Обязательное назначение ЛФК в начальный период лечения |
Сотрясение мозга | от 2 до 12 месяцев | В зависимости от характера травмы и состояния самочувствия |
[/custom_table]
Источник