Побочные действия от гормона роста у детей
Как увеличить выработку собственного гормона роста естественным путем?» Будем разбираться в этой статье.
Соматотропин, также известный как «гормон роста», «соматотропный гормон», «СТГ», вырабатывается клетками передней доли гипофиза. Он обладает сильным анаболическим и антикатаболическим действием. Проще говоря, соматотропин вызывает рост мышечной ткани и предотвращает ее разрушение. Неудивительно, что многие спортсмены стремятся повысить концентрацию СТГ в своей крови.
Влияние гормона роста на организм человека
Прежде всего, соматотропин провоцирует образование костной и хрящевой ткани. Благодаря этому у детей и подростков увеличивается рост, удлиняются конечности, происходит набор мышечной массы. Также гормон роста запускает процесс липолиза, при котором жир служит источником энергии. Жировые клетки активно участвуют в обменных процессах, а не откладываются в виде лишних килограммов.
Параллельно с липолизом происходит усиленный белковый синтез. В результате — объем мышечной массы увеличивается, жировая прослойка тает, а уровень глюкозы в крови понижается. Это делает организм сильным и выносливым. У молодых людей и регулярно тренирующихся спортсменов соматотропин вырабатывается в повышенных количествах. Активный образ жизни также помогает сохранить уровень СТГ на высоком уровне.
Возраст и гормон роста
Концентрация соматотропина в крови меняется в зависимости от возраста. Интенсивнее всего он вырабатывается на 4-6 месяце внутриутробного развития плода. Чем старше становится человек, тем меньше гормона роста производит его организм. У пожилых людей понижается не только концентрация соматотропина, но также частота и амплитуда пиков секреции.
У маленьких детей базовый уровень СТГ достигает максимума. А в подростковом возрасте отмечается высокая амплитуда пиков секреции. Именно в это время наблюдаются периоды активного роста, когда длина тела резко увеличивается. После того, как завершится половое созревание, на рост нельзя будет повлиять.
Специалисты по рентгену кистей рук способны установить «костный возраст» человека. Они определяют, насколько длина и структура костей соответствуют определенной возрастной норме. При нарушениях роста «костный» возраст не соответствует реальному, отставая от него или опережая.
Норма роста у детей
Доношенный новорожденный должен иметь рост 48-54 см. В следующие 12 месяцев это число увеличится примерно на 25 см и составит 70-75 см. К концу второго года ребенок прибавит еще 8-12 см. Начиная с этого возраста дети вырастают на 5-6 см в год. Если рост увеличивается меньше, чем на 4 см в год, это повод обратиться к врачу.
Как понять, что ребенок отстает в росте
Годовалый младенец в норме имеет рост 75 см. Но если он родился недоношенным или с небольшим весом, этот показатель будет несколько меньше. В таком случае сложно делать какие-либо выводы до тех пор, пока ребенку не исполнится 5 лет. Здоровые дети в этом возрасте уже догоняют сверстников по физическому развитию. Если увеличение роста происходит слишком медленно, необходимо обратиться за медицинской помощью. Врач определит, насколько активно происходит секреция соматотропина.
Нельзя пускать проблему на самотек. Недостаточная выработка СТГ не только отражается на росте, но и вызывает множество тяжелых состояний. Среди них:
- гипофизарный нанизм (карликовость);
- задержка полового созревания;
- ожирение (у взрослых);
- деформация костей.
Грамотный специалист поможет предотвратить эти неприятные последствия.
Определение уровня гормона роста
Визит к эндокринологу никогда не будет лишним. Но когда ребенок растет слишком медленно, оттягивать посещение врача нельзя. У маленького пациента возьмут пробу крови, по которой будет определена концентрация гормона роста. Если уровень соматотропина слишком низкий, эндокринолог подберет необходимое лечение. Оно включает в себя прием гормона роста в подходящих дозировках.
Также требуется регулярно проходить некоторые диагностические тесты:
- измерение уровня сахара в крови (1 раз в месяц);
- рентгенография кисти для определения костного возраста (1 раз в год);
- исследование гормонов щитовидной железы (1 раз в 3 месяца).
Результаты лечения можно оценить в первый год. За это время рост увеличивается в среднем на 10-12 см. Но результат может колебаться от 7 до 20 см. В следующие 12 месяцев ребенок вырастает еще на 8-10 см. Далее он прибавляет в росте так же, как и его сверстники: по 5-7 см в год. Если лечение начато своевременно, то шансы на успех достаточно высоки.
Зависимость роста ребенка от роста родителей
Рост во многом зависит от наследственности. Человек, чьи родственники высокие, с большей вероятностью будет рослым, и наоборот. Существует формула, по которой можно примерно рассчитать конечный рост ребенка. Для этого необходимо сложить рост его родителей и поделить на 2. Затем прибавить к этому числу 6,5 (для мальчика) или отнять 6,5 (для девочки).
К примеру, рост матери 160 см, рост отца — 178 см. (160+178)/2=169. 169+6,5=175,5 (предполагаемый конечный рост сына), 169-6,5=162.5 (предполагаемый конечный рост дочери). Этот способ не абсолютно точный, и результат может отличаться от реальности на 3-5 см.
В некоторых случаях дети невысоких родителей обладают ростом ниже нормы. Такое состояние называется конституционной низкорослостью. У человека вырабатывается достаточно соматотропина, при этом кости сохраняют пропорциональность. Нет необходимости в том, чтобы искусственно стимулировать секрецию СТГ.
Но специалисты во всем мире предпринимают попытки помочь детям с конституционной низкорослостью стать выше. Они вводят дополнительные дозы гормона, за счет чего рост увеличивается на несколько сантиметров. Впрочем, подобный метод не всегда эффективен и может дать осложнения. Его можно применять только под неустанным врачебным контролем. Кроме того, к каждому случаю низкорослости необходим индивидуальный профессиональный подход.
Например, нередка ситуация, когда юноша значительно ниже нормы. До 15-18 лет он растет очень медленно. Но затем происходит резкий скачок роста, и в 20 лет парень уже догоняет своих сверстников. Эта особенность тоже передается по наследству, как и предрасположенность к низкорослости.
Суточные нормы секреции
Выработка соматотропина происходит неравномерно в течение суток. Она имеет несколько пиков, каждый их которых наступает раз в 3-5 часов. Секреция наиболее активна ночью, через час-два после того, как человек уснул. Можно использовать эти особенности в свою пользу и стимулировать выработку СТГ естественным способом.
С 12 часов ночи до 3 часов утра происходит интенсивная секреция гормона роста. И крепкий сон — одно из условий для нее. Как только человек засыпает, активность его гипофиза повышается. Это состояние сохраняется на протяжение всего сна, даже если дело происходит днем. Но наибольший эффект достигается в первые два часа.
На основе перечисленных факторов можно сделать вывод, что полезнее спать дважды в сутки. Дневной сон редко длится дольше 2 часов, и этого времени достаточно для активизации гипофиза. А ночью произойдет еще один выброс соматотропина в кровь. Поэтому лучше, если ребенок будет ложиться спать не позже 10 часов вечера.
Мифы и предубеждения
Существует заблуждение о том, что в ночное время мышцы разрушаются из-за катаболизма. Сторонники этого мнения практикуют ночные перекусы, чтобы дать организму питательные вещества для расщепления. Но на самом деле ночью усиливается выработка СТГ, за счет чего мышечная ткань укрепляется.
Днем человеческое тело получает энергию за счет белков и углеводов. Ночная секреция гормона роста приводит к тому, что в энергообмене начинают участвовать жиры. В это время суток катаболизм затрагивает лишь жировую ткань, никак не отражаясь на мышцах. Питание мышечных волокон осуществляется за счет запасов жира, не дающих им разрушаться. Для этого не требуется дополнительный прием пищи. По этой же причине перекусы после ужина также бесполезны. Непереваренная еда в желудке мешает уснуть и ухудшает качество сна.
Питание и гормон роста
Недостаток питательных веществ в детстве может вызвать физическую отсталость и стать причиной низкорослости. Об этом твердят ученые, врачи и педагоги. Но о прямом влиянии рациона на уровень СТГ мало что известно.
Секрецию соматотропина можно стимулировать белковой пищей. Чем больше организм получает белок, тем больше вырабатывается гормон роста. Существуют быстрые белки, которые усваиваются практически мгновенно. Для их переработки требуется относительно мало энергии, поэтому они необходимы любому спортсмену. Их следует употреблять незадолго до тренировки, чтобы наращивание мышечной массы происходило эффективнее. Быстрые белки содержатся в нежирной рыбе, порошковом протеине, вареном яичном белке, обезжиренных кисломолочных продуктах.
Когда в рационе избыток пищи, богатой быстрыми углеводами и насыщенными жирными кислотами, выработка гормона угнетается. К этой категории относятся кондитерские изделия, сдоба, белый хлеб, жареное. Такие продукты не следует есть перед сном, когда происходит выплеск СТГ в кровь. Это — один из немногих достоверно установленных фактов.
Влияние питания на секрецию гормона роста до сих пор не изучено полностью. Имеется множество противоречивых сведений, не имеющих официального подтверждения. Например, одно из исследований гласит, что редкие приемы пищи угнетают выработку соматотропина. В то же время частое дробное питание (5-6 раз в день) дает обратный эффект.
Но другое исследование показало, что длительный перерыв между приемами пищи стимулирует работу гипофиза. И наоборот, отсутствие чувства голода мешает выработке СТГ. Как бы то ни было, роль рациона в этом вопросе все еще остается неясной. Не следует менять питание ребенка в соответствии с сомнительными советами.
Физическая активность и гормон роста
Любая физическая нагрузка, требующая интенсивных энергозатрат — плавание, спринтерский бег и т. д. — увеличивает выработку СТГ. Но синтез гормона роста особенно эффективно усиливается благодаря тренировкам с отягощениями.
Говоря о силовом тренинге, следует помнить о том, что он разделяется на аэробный и анаэробный. Если необходимо стимулировать секрецию СТГ, то анаэробный тренинг подойдет лучше аэробного. Силовая нагрузка запускает выработку тестостерона, важного анаболического гормона. Бодибилдеры нередко используют гормон роста параллельно с другими препаратами.
Продолжительные тренировки тормозят синтез анаболических гормонов, в том числе — и соматотропина. Поэтому не стоит заниматься силовым тренингом больше часа. Если у человека изначально низкий уровень СТГ, чрезмерно интенсивные упражнения лишь усугубят ситуацию.
Подводим итог
Увеличить выработку собственного гормона роста естественным путем возможно. Для этого растущему организму ребенка необходимы — полноценный сон, режим дня, сбалансированное питание и физическая активность.
Источник
Маленький эмбрион, зародившийся в утробе матери, очень быстро растет. Это работа гормона, предназначение которого – рост организма. Наибольшего уровня в плоде гормон достигает к 5-6 месяцам беременности. Невероятно, но концентрация его в это время почти в сотню раз больше, нежели у взрослого человека. Называется он соматотропин и продуцирует его маленькая железка — гипофиз (в головном мозге). Есть утверждение, что человек растет в основном ночью. Так ли это?
Секреция гормона — явление периодическое, в сутки по несколько пиков. Самый большой всплеск выработки гормона наблюдается именно по ночам, через пару часов после засыпания. Потому и сложилось мнение, что растем мы ночью. При его помощи трубчатые кости начинают расти в длину, ускоряется производство белка. Гормон участвует в обменных процессах и регулирует соотношение массы тела с жировой прослойкой, способствует нормальной работе мозга и сердца, вызывает увеличение количества глюкозы, являясь антагонистом инсулину. Он укрепляет костную структуру и помогает укрепиться мышечному корсету.
Как искусственное соединение стало популярным
С возрастом количество гормона идет на снижение, потому человек дряхлеет и стареет: теряется мышечная масса, кости становятся хрупкими, нарушаются память, сон, речь, восприятие, снижается выносливость, накапливается жир. Потому многие люди хотят и в преклонном возрасте иметь хорошую физическую форму. Действие искусственного анаболического средства на организм человека изучалось, и проводились исследования еще в девяностые годы прошлого столетия. Известный эндокринолог Дэниэл Радмен получил положительные результаты, хотя и краткосрочные.
Но некоторые люди не слишком придают значение тому, что гормон роста побочные эффекты имеет довольно серьезные. Другие их просто игнорируют, радуясь положительным эффектам от введения соматотропина и его аналогов. Многие доказывают, что эти препараты не оказывают негативное влияние, если ими не увлекаться, а знать меру.
Огромное желание выглядеть отлично, иметь накаченные мышцы, как на фото знаменитостей, или похудеть привело к тому, что люди не принимают во внимание побочные эффекты и считают, что с ними такое произойти не может. Спортсмены, бодибилдеры, кинозвезды и фотомодели ради своего прекрасного образа готовы верить в любую сказку. Им внушают, что синтетические гормоны роста улучшат качество жизни, обещают, что подрастут, уколам приписывают массу волшебных свойств:
- Увеличение силы и мышечного тонуса.
- Уменьшение жира на проблемных местах.
- Восстановление цвета волос, густоту и здоровый вид.
- Сокращение числа морщин, подтягивание овала лица.
- Улучшение зрения.
- Нормализацию артериального давления.
- Увеличение интимных сил.
- Прояснение сознания, улучшение умственных способностей, отсутствие депрессий.
Искуственный горном роста имеет много опасных побоычных эффектов и противопоказаний
Кто же останется равнодушным к подобным заверениям? Быть долгое время молодым и красивым – очень заманчиво. И отдают за это немалые деньги, даже не вспоминая, что гормон роста побочные эффекты и противопоказания имеет совсем не безопасные.
Чем опасен препарат
Человек, думающий про свой образ, о котором столько мечтал, просто забывает, что нужно тщательно придерживаться рекомендаций по применению и самостоятельно не увеличивать длительность приема лекарства. У таких смельчаков результаты сразу дают о себе знать — могут появиться побочные эффекты:
- Отечность конечностей, кистевой туннельный синдром (боли, онемение происходят из-за увеличившихся мышц, сдавливающих периферийные нервы).
- Болят мышцы, появляются симптомы артрита.
- Гигантизм, увеличение объема внутренних органов.
- Диабет, разовое повышение уровня сахара в крови – гипергликемия.
- Гипертензии.
- Затвердение артерий.
- Головные боли.
Учитывая такие последствия, инъекции медикамента должен делать опытный врач-практик и очень осторожно. Врачи эндокринологи во всем мире не советуют для похудения или омоложения использовать гормон роста.
Доктор Радмен в своем отчете предупреждал, что действие препарата неизвестно в отдаленном будущем и лечение это довольно дорогостоящее, а добиться подобных результатов можно с помощью физических упражнений. Нужно только выполнять определенный курс в соответствии с возрастом.
Известный геронтолог Роберт Нил Батлер говорил по поводу введения инъекций соматотропина, что существует риск сердечно-сосудистых болезней, рака, поведенческих изменений. Однако надо признать, что для некоторых категорий людей такое лечение просто необходимо. Это дети и взрослые, у которых естественный гормон роста испытывает особый дефицит. Назначают его при спинномозговой грыже, генетических, хромосомных болезнях, когда пациенты истощены тяжелыми недугами.
Употребляя гормон у человека могут появится головные боли
Явный признак передозировки – появление боли. Для недопущения непропорционального роста внутренних органов и костей, принимать соматотропин нужно строго по инструкции, повышение дозировки делать по схеме. Учтите, что скелет растет до 28 лет, поэтому юношам принимать гормоны роста можно только как лекарство по рекомендации врача. Прием гормона молодыми людьми в спортивных залах для накачивания мышц неоправдан, лучше употреблять стимуляторы воспроизводства собственного гормона роста. Не стоит забывать, что побочные эффекты хоть и нечасто, но все-таки бывают.
Естественные методы повышения секрета
Тот, кто поистине заботится о своем здоровье, не станет прибегать к инъекциям. Человек понимающий, что в его возрасте гормон роста стал вырабатываться меньше, постарается изменить образ жизни. Добиться хороших результатов для повышения уровня гормона можно следуя таким методикам:
- Правильное питание. Рацион должен быть сбалансированным, что поможет формировать красивое тело. Естественными стимуляторами гормона роста являются аминокислоты, которыми богаты кедровые орехи, яйца, семечки тыквы и соя, творог и твердые сыры. Перед сном лучше употреблять легкоусвояемые белки в виде обезжиренного творога и куриных яиц.
- Здоровый сон. Помните, что соматотропный гормон больше всего вырабатывается во сне? Продолжительность сна должна быть не менее 8 часов. Полезен и дневной, пусть и недолгий сон. Он сделает вас бодрым и энергичным и прибавит рост гормона.
- Физические нагрузки. Силовые тренировки ежедневно в течение часа сделают ваше тело неузнаваемо красивым и рельефным. Это самый результативный метод.
- Бег. Бегайте на короткие дистанции, и мускулатура быстро придет в норму.
- Разрядка. Не копите в себе усталость и разочарования, стрессы и эмоциональные переживания. Им надо давать выход. Прийти в себя хорошо помогают баня и контрастный душ, разгрузочные дни и общение с настоящими друзьями.
Для стимуляции выработки гормона роста нужно правильно питаться
Отзывы о средстве
Препарат хорош для профессиональных спортсменов и тех, кто занимается бодибилдингом. Однако простые люди отзываются о нем неоднозначно. Кто-то пишет, что лекарство не увеличивает рост, а только мышечную массу. На это можно возразить: если у подростка еще не закрыта зона роста, то препарат свое дело сделает и сантиметры добавит. Но после 28 лет ждать чуда нереально.
Многие пациенты, принимавшие соматотропин, отмечают замечательный эффект омоложения кожи и уменьшения жировой прослойки. Тем, кто трудится над своим образом, нравится, как препарат помогает быстро нарастить мышечную ткань и гордятся приобретенным рельефом тела.
Отзывы о побочных эффектах почти отсутствуют, но при очень длительном приеме и передозировках случаются головные боли, тошнота, уменьшение остроты зрения, повышение давления, неожиданная слабость.
Противопоказания препарата: опухоли головного мозга, сверхчувствительность, злокачественные опухоли любой локализации, закрытие эпифизов роста, тяжелые состояния, беременность, лактация.
Каждый человек должен трезво оценивать все плюсы и минусы употребления гормонов роста. Исходите из того, что польза должна намного превышать риски. Оправдан прием таких медикаментов только для атлетов-профессионалов и то под контролем спортивных врачей.
Источник