Побочные действия от ламинария
В Тихом и Атлантическом океанах, а точнее, в северных их водах произрастает особый вид бурых водорослей – ламинария, полезные свойства которой известны человеку давно. Порядка тридцати видов морской капусты открыто наукой и с успехом используется в пищевой, фармацевтической и косметической промышленностях.
Интересные статьи по теме
Внешний вид и состав
Огромные заросли ламинарии равномерно покрывают скалистое дно океана. Внешне – это длинные темно-зеленые ленты (слоевища) длиной от 1 до 15 м, ширина которых колеблется от 3 до 30 см. Они сужаются книзу и образуют ствол водоросли, разветвляющийся на своеобразные корни (ризоиды). Ими ламинария крепко цепляется за дно океана. Продолжительность жизни водоросли напрямую зависит от климатических условий, в которых она произрастает, и в среднем составляет от 2 до 15 лет. Каждый год поздней осенью ламинария отмирает, а в зимний период начинает нарастать с новой силой.
Ламинария, полезные свойства которой с успехом использует человек, ценится за слоевища. Именно в них к двухлетнему возрасту образуется и накапливается огромное количество ценных веществ. Слизистые, мягкие, с волнистым краем, они легко поддаются сбору при помощи специальных жердей.
Это не вредит популяции, так как размножается ламинария при помощи подвижных зооспор, которые образуются и располагаются прямо на поверхности слоевища – в спорангиях. После сбора водоросль промывают и слегка просушивают, в результате чего на ее поверхности образуется сладковатый налет белесого цвета.
Это начинает выделяться альгиновая кислота – полисахарид, из которого состоит ламинария, полезные свойства ее на этом не ограничиваются. Помимо него, в состав водоросли входят растительный белок и клетчатка. Большое содержание витаминов А, В6, В12, С, D и РР делают ее одним из ценнейших даров океана, а входящий в ее состав набор элементов ( магний, калий, кальций, марганец, железо, фосфор) – продуктом, который необходим каждому. Ну и, конечно, не следует забывать о йоде, благодаря которому морская водоросль получила особую популярность, так как он содержится в ней в органическом состоянии, а значит, наиболее полноценно принимается организмом человека.
Ламинария — полезные свойства
Защищает от рака
Кроме антиоксидантов, ламинария богата витамином C и другими витаминами, которые эффективн
о обезвреживают свободные радикалы. Кроме того, она содержит фукоидан, который индуцирует апоптоз, другими словами – гибель раковых клеток, оставляя при этом только клетки здоровые. Морскую капусту часто употребляют женщины в Средней Азии как средство против рака молочных желез. Действительно, водоросли снижают риск возникновения различных новообразований. А содержащиеся в сушеной ламинарии антиоксиданты и антиканцерогены способны лечить уже возникшие доброкачественные опухоли и замедлять их развитие.
Восстанавливает кислотно-щелочной баланс
Ламинария, как щелочная пища, помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в нашем организме, что очень важно для многих физических процессов, в том числе и пищеварения.
Уплотняет кости
Внушительное количество минералов (около 40) в ламинарии, в том числе кальций, бор, цинк, марганец и медь, способствуют укреплению костной ткани и быстрому ее восстановлению в случае травмы. Употребляя ламинарию в качестве здоровой пищи можно предотвратить множество костных заболеваний, в том числе и остеопороз.
Хорошо влияет на развитие мышц
Ламинария содержит 16 различных аминокислот, которые являются строительными блоками белка. Помогая повысить содержание белка в нашем организме, морская капуста регулирует рост клеток, ускоряющих процесс заживления ран, развивает мышцы, обеспечивает правильную работу органов, а также функционирование широкого спектра других необходимых для здоровья процессов.
Что за ягода санберри в чем польза и противопоказания
Омолаживает организм
Исследования продолжают показывать, что морская капуста способствует расщеплению химических веществ и токсинов. Добавление в рацион ламинарии в сыром виде или как пищевой добавки может помочь в детоксикации организма, предотвратить проблемы со здоровьем и заставить чувствовать себя моложе.
Укрепляет иммунитет
Экстракт ламинарии способствует улучшению иммунитета. Исследователи обн
аружили, что прием ламинарии положительно влияет на иммунную систему и предотвращает широкий спектр заболеваний. Было высказано предположение, что это связано с богатой питательной ценностью продукта. Одна порция водорослей содержит около 20% от рекомендуемой дневной нормы витаминов. Один из самых эффективных способов обеспечить хорошую работ
у иммунной системы и ее здоровое функционирование – это соблюдение сбалансированного питания с потреблением всех витаминов и минералов, необходимых организму.
Содействует оздоровлению кожи
Ламинария может помочь предотвратить раннюю потерю упругости кожи, следовательно, сохранить кожу молодой как мо
жно дольше. Исследователи в сфере онкологии утверждают, что экстракты из бурых водорослей ламинарии имеют антиоксидантные свойства и хорошо укрепляют кожу. Водоросли содержат такие полезные минералы как кальций, фтор и магний, которые могут придать вашей коже сияющий блеск. В морской капусте содержатся витамины А, С и Е, а также минералы: магний, селен и цинк. Эти витамины и минералы необходимы для регенерации клеток кожи и тканей.
Сухие водоросли могут использоваться для лечения любых телесных повреждений. На их основе выполняют компрессы, изготавливают мази и кремы. Каждый из этих «препаратов» помогает быстрее залечить порезы, гнойники и другие кожные заболевания.
Как косметический вариант применения ламинарии сушеной – это обвертывание. Благодаря ему можно быстрее избавиться от целлюлита и даже от лишнего веса, а также улучшить состояние кожи. Такая косметологическая процедура очень популярна среди желающих похудеть.
Снижает вес
Опрос, проведенный среди британских спортсменов, показал, что добавление водорослей в их рацион значительно увеличило энергию и уровень выносливости, улучшив тем самым их конкурентоспособность. Состав ламинарии может помочь привести тело в порядок и снизить вес, ведь высокое содержание йода помогает повысить скорость метаболизма у людей с гипотиреозом или при активной функции щитовидной железы.
Положительно влияет на щитовидную железу
Йод – это один из самых важных элементов для нашей щитовидной железы, он способствует регуляции гормональной функции всего организма. Ламинария обеспечивает достаточное количество йода в организме, гарантирует улучшение метаболизма и его правильную ферментативную активность.
Экстракт бурых водорослей является хорошей заменой для соли, особенно если вы на диете, он способствует снижению артериального давления. С помощью экстракта можно сократить или ограничить потребление натрия.
Йод может защитить организм от губительного воздействия радиации, которая часто приводит к различным онкологическим заболеваниям.
Польза ламинарии для женщин
Ламинария является важнейшим продуктом для поддержания женского здоровья, так как она богата железом, калием и кальцием, особенно полезна во время менструации, в период беременности и для молодых мам. Экстракт ламинарии содержит большое количество фолиевой кислоты. Исследования показывают, что наряду с пользой для сердечно-сосудистой системы фолиевая кислота имеет важное значение для здорового развития плода во время беременности, а ее дефицит приводит к увеличению риска врожденных дефектов у младенцев.
Улучшает обмен веществ
Употребление ламинарии в целом позитивно сказывается на участии в обменных процессах на всех уровнях, начиная с клеточного. Это значит, что происходит более качественное усвоение питательных веществ и их максимально правильное дальнейшее распределение.
Предотвращает запоры
Повышая интенсивность пищеварения, ламинария практически избавляет организм от запоров. Замечено, что при периодическом употреблении сушеной морской капусты, улучшается работа органов желудочно-кишечного тракта. Продукт является отличным средством для борьбы с хроническими запорами.
Профилактика авитаминоза
Сушеной ламинария является действенным средством для профилактики авитаминоза. Хотя витаминов в ней не так много, как в свежей водоросли, зато все полезные вещества представлены в большом разнообразии, эта особенность говорит о том, что растение можно использовать и для поддержания иммунитета на высоком уровне.
Предотвращает болезни сердца
Официальная медицина полностью признала антисклеротическое действие ламинарии сушеной.
Морская капуста в полной мере защищает сосуды и сердце от множества опасных заболеваний.
Ламинария сушеная разжижает кровь. А такая ее особенность помогает обеспечить защиту сосудов организма от образования тромбов. Стоит обратить внимание, что при плохой свертываемости крови морская водоросль окажется, скорее вредной, чем полезной.
Улучшает психическое здоровье
Морская капуста, даже сушеная, помогает снять нервноме перенапряжение. Она повышает тонус, улучшает работоспособность, снимает депрессивное состояние. Все эти качества делают сушеную ламинарию хорошим лечебным средством для нормализации психического здоровья, ее используют для улучшения памяти и внимания.
Повышает потенцию
Еще одно немаловажное свойство, которое можно обнаружить у этого продукта – это повышение либидо. Причем полезна водоросль представителям обоих полов. Мужской половине ламинария может сохранить потенцию на максимально долгий период.
Помогает в лечении дыхательных органов
Ламинария очень эффективно лечит болезни верхних дыхательных путей. Причем можно употреблять не только отвары и настойки из водорослей, но и делать ингаляции. Вдыхая целебный настой можно заметно облегчить страдания, снять спазм и устранить кашель.
Широко используется в кулинарии
Морскую капусту можно добавлять в лапшу или спагетти, а хлопья ламинарии прекрасно подходят для уплотнения текстуры соусов и изменения их вкуса. Водоросли – это продукт, способный обогатить полезными веществами к любое блюдо. Если же вам не нравится вкус ламинарии, в лечебных целях ее можно принимать в капсулах или таблетках.
Противопоказания и побочное действие
Так как ламинария содержит значительное количество биологически активных веществ, лечение с использованием препаратов на ее основе требует взвешенного подхода и осторожности. При 
наличии некоторых заболеваний, для которых препараты йода противопоказаны, ламинарию применять нельзя. Сюда относится нефрит, заболевания внутренних органов в стадии обострения, геморрагический диатез и пр. Ламинария противопоказана в период беременности и во время грудного вскармливания. Не следует принимать ламинарию совместно с гормональными препаратами, назначенными с целью лечения заболеваний щитовидной железы.
Развернутую информацию и советы по лечению с применением ламинарии можно получить у своего лечащего врача.
Источник
Ламинария, которая известна как морская капуста – это настоящий кладезь витаминов. Люди с давних времен употребляют эти водоросли в пищу, используют их в качестве удобрения. Нашлось применение для ламинарии в медицине.
Водоросли активно используются в косметологии. Они не только улучшают состояние кожи и борются с морщинами, но и помогают справиться с целлюлитом.
Ламинарию можно увидеть в Атлантическом и Тихом океане на булыжниках и скалах. Эта водоросль способна образовывать свои заросли на глубине 10–35 метров.
Содержание:
- Описание и состав ламинарии
- Полезные свойства ламинарии
- Противопоказания к использованию ламинарии
- Применение ламинарии
- Маски из ламинарии для лица и тела
Описание и состав ламинарии
Ламинария (бурые водоросли) имеют тело-слоевище, а также корни, которые называются ризоды. С их помощью растение крепится к поверхностям. Слоевище способно достигать 12 метров в длину, оно гладкое, либо волнистое. Ламинария на морском дне разрастается очень активно. Средняя глубина, на которой начинают расти водоросли, составляет 10 м. Иногда они селятся глубже.
Ламинария содержит не менее 70 витаминов, минералов, ферментов и белков. В ней присутствуют витамины группы В, магний, кальций, калий, железо и йод.
Калории 18 ККал
- Жиры:
0,6 г
- Белки:
1,6 г
- Углеводы:
9,6 г
- Вода:
81,6 г
- Зола:
6,6 г
- Клетчатка:
1,3 г
Минералы (в 100 г): | Количество | %РДН |
Йод | 2500-3600 мкг | 2033,3% |
Бор | 225-400 мкг | 464,4% |
Бром | 3400-13000 мкг | 410% |
Ванадий | 85-160 мкг | 306,3% |
Кремний | 51 мг | 170% |
Кобальт | 15 мкг | 150% |
* Мышьяк | 7-15 мкг | 91,7% |
* Стронций | 200-700 мкг | 56,3% |
Хлор | 1056 мг | 45,9% |
Магний | 121-126 мг | 30,9% |
* Кадмий | 1,4 мкг | 28% |
Натрий | 233-312 мг | 21% |
Железо | 2,85-3,30 мг | 20,5% |
Литий | 7,7-31,4 мкг | 19,6% |
Кальций | 168-220 мг | 17,6% |
Сера | 134 мг | 13,4% |
Медь | 130 мкг | 13% |
Цинк | 1230 мкг | 10,3% |
Другие важные соединения:
Фитостеролы – 6,62-23,2 мг (27,1% от РДН)
Пурины – 5 мг (5% от РДН)
Щавелевая кислота – 1,5 мг (0,4% от РДН)
Медицинский центр при Калифорнийском университете проводил анализ ламинарии. Ученым удалось установить, что в водорослях содержится больше кальция, чем в зелени и в капусте.
Минералы. В 30 г ламинарии содержится 220 мг кальция. Бурые водоросли являются источником йода.
Стерины. Эти вещества разжижают кровь, препятствуют формированию тромбов, не дают холестерину откладываться в сосудах.
Полисахариды. Их поступление в организм позволяет привести в норму обменные процессы, стабилизировать уровень сахара в крови, регулировать водно-солевой баланс. Полисахариды из ламинарии препятствуют формированию тромбов.
Ниацин. Это вещество, содержащееся в ламинарии, делает кожу здоровой, сияющей, способствует избавлению от пигментных пятен.
Альгин. Он защищает организм от влияния радиации.
Только в водорослях содержится природный витамин D – 2,4 мкг (16% от РДН).
Полезные свойства ламинарии
Ламинарию полезно употреблять в пищу, так как она обладает множеством целебных свойств, среди которых:
Насыщение организма витаминами.
Избавление от лишнего веса.
Профилактика болезней щитовидной и паращитовидной железы.
Коррекция обменных процессов в организме.
Профилактика запоров.
Нормализация половой функции.
Избавление от депрессии и стресса.
Профилактика сахарного диабета.
Профилактика болезней сердечно-сосудистых патологий, в частности, гипертонии и атеросклероза.
Приведение в норму уровня холестерина в крови.
Лечение болезней суставов. Ламинарию полезно употреблять в пищу людям, страдающим подагрой и артритом.
Профилактика остеопороза.
Профилактика диффузного токсического зоба.
Улучшение остроты зрения.
Повышение иммунитета.
Лечение кожных болезней, улучшение состояния слизистых оболочек.
Доказано, что регулярное употребление ламинарии приносит организму человека пользу.
Ее нужно обязательно включать в рацион, так как она обладает следующими свойствами:
Повышение прочности сосудов. Это возможно за счет солей йода. Они обеспечивают нормальную работу щитовидной железы. Потребление ламинарии позволяет оздоровить сердечно-сосудистую систему в целом.
Снижение уровня холестерина в крови и его выведение из организма.
Избавление организма от солей тяжелых металлов и от радионуклидов.
Нормализация артериального давления. Это происходит за счет стабильной работы сердечно-сосудистой системы.
Улучшение функционирования органов пищеварительной системы.
Сжигание жировых отложений. Это возможно благодаря фукоксантинам, которые преобразует жир в энергию.
Повышение собственных защитных сил организма. Этот эффект обеспечивается обилием в ламинарии нутриентов.
Оздоровление щитовидной железы, стабилизация гормонального фона.
Регенерация тканей. Любые раны будут заживать быстрее, если потреблять в пищу ламинарию. Это происходит благодаря наличию в ней альгиновой кислоты.
Увлажнение кожи, повышение ее упругости.
Уменьшение отечности тканей.
Улучшение остроты зрения. Это возможно благодаря тому, что водоросли богаты солями йода и бета-каротином.
Противопоказания к использованию ламинарии
Ламинария противопоказана людям, которые страдают от аллергии на йод. Этого элемента в морской капусте много. Аллергическая реакция проявляется высыпаниями на коже.
Нет данных по поводу запрета на употребление ламинарии в пищу беременными и кормящими женщинами. Однако включать ее в свое меню будущим мамам нужно с осторожностью.
Ламинария противопоказана людям с такими заболеваниями, как:
Воспаление почек.
Угревая сыпь и фурункулез.
Геморрагический диатез.
Пиодермия хронического течения.
Многоузловой зоб щитовидной железы, гипертиреоз.
Непроходимость кишечника.
Видео: о пользе ламинарии в передаче «Жить Здорово!»:
Применение ламинарии
Ламинария – это продукт универсальный. Морскую капусту с одинаковым успехом используют в медицинской практике, в кулинарии и косметологии. Диетологи ценят ее за способность сжигать жиры.
Хранится водоросль должна в сухом и темном месте. При соблюдении этих условий, она не потеряет свою ценность в течение 1-3 лет.
Применение в диетологии
Сухая свежая ламинария содержит 6-8 ккал, а в маринованном виде – 47 ккал. Низкая калорийность в сочетании с богатым минерально-витаминным составом делает морскую капусту ценным продуктом питания для людей, которые стремятся сбросить вес.
Благодаря употреблению морской капусты удается быстро избавиться от чувства голода, а также восполнить потребность организма в пищевых волокнах.
Диетологи ценят ламинарию за ее способность разгонять метаболизм. Включение морской капусты в меню позволяет быстро привести в норму обменные процессы.
Применение в народной медицине
В народной медицине ламинарию активно используют для борьбы с различными болезнями. Из нее готовят отвары и настои, которые помогают справиться с инфекциями дыхательных путей.
Настой на основе сушеной ламинарии помогает бороться с бронхитом. Для его приготовления потребуется 2 чайных ложки сухих водорослей. Их заливают 2 стаканами кипятка и оставляют на час. Затем настой процеживают и делают с ним ингаляции. Продолжительность одной процедуры составляет 5 минут. Результат можно будет оценить через 10 сеансов.
Полезна ламинария для головного мозга и ЦНС. Ее употребление в пищу позволяет справиться с синдромом хронической усталости.
Применение в косметологии
Ламинария способствует омоложению кожи лица и тела, устраняет пигментные пятна, борется с морщинами и угрями. Косметологи часто называют водоросли «морским женьшенем».
Применение косметических средств, содержащих ламинарию, позволяет добиться следующих результатов:
Избавиться от сухости кожи и ее шелушения. Организм из ламинарии получает витамины группы В, витамин РР и селен. Этих веществ в обычной жизни ему не хватает.
Сужение пор, нормализация жирности кожи, избавление от угрей.
Избавление от мелких мимических морщин. Ламинария насыщает организм Омега-3 и витамином Е, что положительным образом отражается на состоянии кожи.
Устранение пигментных пятен. Они становятся менее заметными. Это возможно благодаря цинку, витамину С, РР и Е. Все они в достаточном количестве содержатся в ламинарии.
Укрепление волосяных фолликул.
Уменьшение скорости роста рубцовой ткани, благодаря чему шрамы будут не такими заметными.
В косметологии водоросли используют следующим образом:
С ламинарией выполняют обертывания всего тела и его проблемных участков.
С ламинарией делают маски для лица.
Ламинарию используют для ухода за волосами.
Чтобы выполнить обертывания используют цельные слоевища листовой ламинарии, либо порошок из водорослей (микронизированные водоросли). Процедура обертывания может быть горячего и холодного типа. Все зависит от того, какую цель преследует человек.
Горячее обертывание позволяет уменьшить вес, сделать талию тоньше, бедра стройнее. Эта процедура показана людям, страдающим ожирением. Под влиянием теплых водорослей поры раскрываются, организм очищается от вредных веществ.
Чтобы провести горячее обертывание, водоросли нужно замачивать в теплой воде, но ее температура не должна превышать 60 °C. Если залить водоросли кипятком, то они потеряют свои лечебные свойства.
Холодное обертывание позволяет оздоровить кожу, сделать ее более подтянутой, избавиться от целлюлита. Процедура показана людям с варикозным расширением вен, так как позволяет уменьшить боли.
Чтобы выполнить холодное обертывание, необходимо замочить ламинарию в воде комнатной температуры. Выдерживают водоросли в ней в течение часа, после чего приступают к косметическому сеансу.
Современная косметология предлагает женщинам выполнять контрастные обертывания. Они предполагают попеременное нанесение на кожу горячих и холодных водорослей. Это позволяет качественно проработать проблемный участок тела или лица.
Маски из ламинарии для лица и тела
Влажную ламинарию называют живой водорослью. Представлено растение широкими пластами. Их используют сразу, без предварительного замачивания.
Сухая ламинария продается в порошкообразном виде. Он обладает теми же свойствами, что и влажная ламинария. Однако хранится порошок дольше. Его можно смешивать с другими компонентами.
В продаже имеется ламинария в виде сухих пластов. Их перед использованием измельчают, либо аккуратно замачивают и применяют целиком.
Чтобы сделать заготовку столовую ложку измельченной ламинарии нужно залить стаканом минеральной негазированной воды.
Для обертывания всего тела потребуется около 150 г сухого порошка ламинарии.
Залитый порошок оставляют на час. За это время он впитает воду и увеличится в размерах.
Набухшую массу выкладывают на марлю и отжимают.
Ее наносят на лицо или на тело. Можно использовать получившийся состав как скраб, маску или шампунь.
Храниться готовая масса может в течение несколько дней. Держать ее нужно в прохладном месте.
Видео: как приготовить маску для лица из ламинарии:
Чтобы ламинария легко ложилась на лице, её нужно предварительно перемолоть в кофемолке до состояния порошка!
Обертывание из морских водорослей и желтка
Маска с водорослями и желтком помогает избавиться от целлюлита, улучшить состояние кожи, сделать растяжки менее заметными, уменьшить пигментацию.
Состав:
Ламинария в порошке: 3-4 ст. л.
Яичный желток – 1 шт.
Камфорное эфирное масло – 10 капель.
Лимонное эфирное масло – 10 капель.
Способ разведения:
Порошок заливают горячей водой и настаивают в течение получаса.
Смешивают яичный желток с эфирными маслами.
Соединяют все компоненты, наносят маску на проблемные зоны и оборачивают пищевой пленкой.
Выдерживают средство на коже 40 минут.
Ламинария и глина белого цвета
Маска с ламинарией и белой глиной помогает справиться с отеками и черными точками. Она очищает кожу, омолаживает ее. Во время проведения процедуры усиливается приток крови к месту нанесения.
Маску с водорослями и глиной нужно делать людям с проблемной и увядающей кожей. Ее наносят на зону вокруг глаз и на другие чувствительные участки. Действует она мягко. Поэтому ее используют 3 раза в неделю.
Состав:
Водоросли порошковые – 2 ч. л.
Белая глина – 2 ч. л.
Альгинат натрия – 3 ч. л.
Способ разведения:
Глину и водоросли заранее размачивают. К каждому из этих компонентов нужно добавить воду в количестве 30 мл и тщательно перемешать.
Альгинат натрия разводят в 50 мл воды. Размачивают его перед тем как нанести на кожу.
Маску накладывают на область вокруг глаз, на губы и на шею.
Выдерживают состав на коже 20 минут.
Снимается маска по типу пленки.
Ламинарию часто смешивают с глиной. Это позволяет повысить эффективность косметических процедур. Голубую глину применяют для борьбы с целлюлитом и лишним весом, а белую глину для повышения тонуса кожи.
Ламинария и мед
Хватит однократного применения маски на основе меда и ламинарии, чтобы выровнять тон кожи и увлажнить ее.
Состав:
Ламинария – 1 ст. л.
Жидкий мед – 15 мл.
Крахмал – 25 г.
Оливковое масло – 5 мл.
Способ разведения:
Все компоненты нужно соединить друг с другом и разогреть на водяной бане.
Оставить разогретую массу в теплом месте, чтобы она настоялась.
Маску готовят за несколько дней до начала использования. За это время ламинария полностью отдаст свои лечебные свойства.
Наносят маску на чистую кожу лица.
С соком лимона и витамином Е
Использовать маску нужно через каждые 3 дня. Они позволяет быстро освежить кожу, очистить и увлажнить ее. Регулярное применение маски позволяет сделать пигментацию менее заметной, избавиться от мелких морщин и насытить дерму витаминами.
Состав:
Ламинария в порошке – 2 ч. л.
Витамин Е и лимонный сок – 5 капель.
Кипяченая вода – 3 ч. л.
Способ разведения:
Ламинарию замачивают в воде и оставляют на полчаса.
Для сухой кожи в получившуюся смесь добавляют витамин Е. его можно приобрести в капсулах. Для жирной кожи добавляют к водорослям лимонный сок.
Наносят маску на лицо, но не затрагивая кожу вокруг глаз. Через 20 минут ее снимают.
Маска против морщин
Предложенный рецепт маски отлично подойдет для людей с жирной кожей, расширенными порами и сальным блеском. Ее регулярное применение позволяет повысить упругость дермы, обновить ее клетки.
Состав:
Ламинария в порошке – 1 ст. л.
Яблочное пюре – 1 ст. л.
Способ разведения:
Водоросли замачивают в горячей воде и оставляют для набухания на 5 минут.
Готовое пюре из водорослей смешивают с яблочным пюре и наносят на кожу.
Оставляют маску на лице на 15 минут.
Результат от применения такой маски будет заметен сразу. Кожа подтягивается, морщины становятся менее заметными. Яблочное пюре позволяет избавиться от жирного блеска. Кожа выравнивается, выглядит здоровой.
Для устранения прыщей
Эта маска отлично подходит для кожи, склонной к высыпаниям и раздражению. Она тонизирует ее, увлажняет и очищает. Маска помогает предупредить появление прыщей и справиться с уже имеющимися высыпаниями.
Состав:
Порошок ламинарии – 1 ст. л.
Мед – 1 ст. л.
Мякоть алоэ – 1 ст. л.
Способ разведения:
Ламинарию замачивают в воде.
Мед смешивают с алоэ и с готовой ламинарией.
Наносят маску на лицо и оставляют на 30 минут.
Антицеллюлитное обертывание с уксусом
Ламинария в сочетании с уксусом отлично справляется с целлюлитом. Усиливается эффект благодаря маслу розмарина. Кожа выглядит здоровой, уменьшаются растяжки, спадают отеки.
Состав:
Водоросли в сухом виде – 50 г.
Масло розмарина – 10 капель.
Виноградный или яблочный уксус – 1 ст. л.
Оливковое масло – 1 ст. л.
Способ разведения:
Ламинарию заливают стаканом горячей воды и оставляют для набухания.
Когда она будет готова, ее смешивают с другими компонентами.
Смачивают в получившемся растворе эластичный бинт и обматывают им проблемные участки тела.
Утепляют место нанесения маски пищевой пленкой и шерстяным платком.
Оставляют состав на коже на полчаса, после чего принимают душ.
Проблемный участок должен быть обмотан плотно, чтобы к коже не поступал воздух. Если не выполнить это условие, то ламинария быстро высохнет.
Отшелушивающий скраб для тела
Кожа очищается благодаря молотому кофе или морской соли, которая входит в состав скраба. Водоросли помогают оздоровить ее и избавиться от целлюлита.
Состав:
Морская капуста в виде порошка.
Кофейная гуща – 1 ст. л.
Оливковое масло – 50 мл.